课件大学生职业生涯规划上课讲义共60页文档

考虑制定的计划与自己是否吻合， 制定与自己合适的计划
要自我进行发展定位，根据自己 的能力，设计适合自己的目标。 在设计过程中要以自己为主，不 要自己为是，同时要参阅专家的 意见，让设计切合实际，可操作 性强。
执行计划
计划内容主要还是以学习为主，实践为辅
万事学为先。 对于本专业有了基本的了解后，可以尝试在课余 时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关 的工作，提高自己的责任感，主动性和受挫能力。
性格弱点、经验或经历中 欠缺什么、最失败是什么；
W
机遇
O
就业形式、各种职业发展空
间、社会最急需的职业；
T
威胁（挑战）
专业过时、同学竞争、薪酬过低。
5W分析法
Who am I？ （我是谁？）
What can I do？ （我会做什么？）
What is the plan of my career and life？（我的职业
很多大学毕业生，尤其是名校的毕业生，刚刚毕业， 刚刚踏入社会，就认为自己高人一等，希望自己的薪 水高出社会现实水准。从而对一些企业的相对较低的 薪水不屑一顾。
4.各企业选人挑剔
在大学毕业生“就业难”的同时，用人单位也普遍 存在着“选材难”的问题。
大学生就业外部环境
ONE
TWO
THREE
经济资源错配和产业 结构失衡导致的就业
01
单击输入文字详细描述专业定位及可以就业的方向说明；单 击输入文字详细描述专业定位及可以就业的方向说明；单击
输入文字详细描述专业定位及可以就业的方向说明；单击输
入文字详细描述专业定位及可以就业的方向说明；
02
单击输入文字详细描述专业定位及可以就业的方向说明；单 击输入文字详细描述专业定位及可以就业的方向说明；单击

两个理念
先定向 再定位
4
定向需要 一定宽度
短期目标
在校期间
三个阶段性目标
中期目标
就业后5至10年
长期目标
就业10年以后
一、职业目标的确立——确立职业目标的四点要求
具体明确的
能够实现的
目标是建立在 科学、全面分 析基础之上的
充分依据的
5
明确目标任务 及其要达到的 程度
通过切实努力 能够达到预期 的
【例】某“学前教育”专业同学的行动方案
12
1.成功获得幼儿教师资格证、普通话一级乙等证书、钢琴八级证书，同时获得育婴师高级资格证书。 2.娴熟地掌握幼儿发展知识、幼儿保育和教育知识和一定的自然科学和人文社会科学知识。 3.具有幼儿园环境创设、幼儿一日生活的设计与组织、创造性开展游戏教育活动的专业技能
【例2】
二、发展路径的设计
完成在XX大学农业机械推广专业硕士阶段的学习，打下知识基础，为创业做准备。
1
挑选一个熟悉的二线城市，去城市周边的农村熟悉情况，通过村委会找到可提供货源的农民并洽谈有机果蔬的买卖。保证了货源之后选取此城市的某高档小区，开始创业。
3
回到当村官是的任职村，将所学的书本上的农业相关知识再回归实践，切身当几个月地道的“农民”，与果蔬亲密打交道。同时，熟悉果农，积累人脉，在村里找到得力助手。
1
2
3
5
4
四、大学生生涯规划常用的分析方法——案例
【例】某同学的ＳＷＯＴ分析
内部环境 因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
（1）具有很好的语言沟通能力，善于接受新的事物 （2）做事有很强的原则性和计划性，工作时严谨而有条理，愿意承担责任 （3）拥有几年的学生干部工作经验。 （4）经管专业出身，有一定的经济管理方面理论基础。 （5）遇事有主见，看准的事情会坚持到底 ……

问题二：职业规划中如何应对不确定性？
拥抱变化，灵活调整。分析职业生涯中可能遇到的不确定 性因素，提供应对策略和方法，增强大学生适应变化的能 力。
问题三：如何挖掘自身潜力与拓展职业网络？
自我挖掘，网络拓展。分享挖掘自身潜力和拓展职业网络 的方法和技巧，助力大学生在职业生涯中不断发展和提升 。
06
总结与展望
意义
职业生涯规划能够帮助个人认清自己的优势和不足，明确职业方向，提升职业 竞争力，实现自我价值和社会价值的最大化。
大学生职业生涯规划的必要性和重要性
必要性
大学生活是人生中重要的阶段，学生 需要思考自己的未来职业发展，规划 自己的学习和生活，为未来的职业生 涯打下坚实的基础。
重要性
大学生职业生涯规划不仅有助于学生 个人的职业发展，也有利于提高学校 的就业率和就业质量，推动社会的经 济发展和人才培养。
促进职业发展
良好的职场适应能力有助于个人在 职场中不断学习和进步，为职业生 涯的长期发展打下坚实基础。
职场适应的方法与技巧
积极学习
在工作中不断学习新知识和技 能，提高自己的工作能力。
善于沟通
与同事和上级保持良好的沟通 ，积极寻求帮助和建议。
保持积极心态
面对工作中的困难和挑战，保 持积极的心态，勇于面对并克 服。
大学生职业生涯规划课件页
目录
• 大学生职业生涯规划概述 • 自我认知与职业方向选择 • 职业能力提升与规划实施 • 职场适应与发展 • 案例分概述
职业生涯规划的定义和意义
定义
职业生涯规划是指个人在自身兴趣、能力和外部环境的基础上，制定职业发展 目标，并选择适合的职业路径，通过不断学习和实践，实现职业目标的过程。
01
02

3、大学生在职业规划中存在的困扰： 一是不能正确认识自己，容易产生自傲、自卑、
（二）、职业生涯规划的历史类型
1、我国职业生涯规划的历史类型。
(1)子承父业型：在自然经济中，经济发展落后， 信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺 十分普遍,某种行业至今仍是这样。例如，现在 社会上还有很多演员世家、教师世家、医生世 家、家庭手工业作坊等等，甚至有的“青出于 蓝而胜于蓝”，但与此同时“子叛父业”的人 数也在增加。
（二）、职业生涯规划的历史类型
(2)服从分配型：解放以来，在计划经济 时代，大学生实行“包学费、包分配、 包当干部”，因此，包括大学生在内的 全体人民服从分配、“一颗红心、多种 准备”、“我是一颗螺丝钉，拧在哪里 都不放松”、“我是一块砖，天南海北 任党搬”十分盛行。大学生的职业生涯 规划主要是依靠国家、依靠学校、服从 分配。
充分发挥自己的专长，在为社会发展贡献自己 的才华和力量的同时实现自己的人生价值。
教学内容
我想成为——
一、了解常识，调整心态
（一）、职业生涯规划概述 什么是生涯？什么是职业生涯？什么是
职业生涯规划？制定职业生涯规划有何 意义？这是当代大学生必须面对的问题， 也是应当了解的基本常识。
一、了解常识，调整心态
（二）职业生涯规划的历史类型
(3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济 转化时期，当“自主择业”到来的时候， 大学生的职业生涯规划就出现了临阵磨 枪型，即临进就业时，接受就业指导教 育，临时收集就业信息、临时制定就业 决策，匆匆忙忙准备就业资料，一副 “现上轿、现扎耳朵眼”的“忙出嫁” 的紧张状况。
（二）、职业生涯规划的历史类型
(4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋 激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得 十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客 观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自 身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发 展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要 重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并 积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准 备，努力实施生涯规划。

认知自我
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
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目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
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1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。

一、认识职业生涯与职业生涯规划
5
（二）什么是职业生涯规划
职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，指个人对职业生涯和人生的发展进 行系统而持续的计划。
职业生涯规划最主要的目的是帮助个人真实、全面地了解自己，从而引导个人寻找最 合适 的方式和方法，最终实现人生目标。当代大学生在为自己规划事业大计、筹划未来及 拟订人生职业道路时，需结合主观条件和客观条件设计出科学可行的职业生涯发展方案。
四、克朗伯兹的职业决策社会学习理论
20
社会学习理论原本是由班杜拉所创，主要强调个人的学习经验对人格的形成和行为方式 的影响。克朗伯兹在对个人职业决策进行研究的过程中，将这一理论应用到职业生涯发展与 规划领域，并把影响职业决策的因素归纳为以下 4个方面。
1
2
3
4
遗传因子与特 殊能力
环境情况与 特殊事件
自我反省
自我反省是通过自我反思、自我总结、 自我比较的方法来了解自己、认识自己。 曾子说过：“吾日三省吾身。”
他人评价
个体可以通过他人的评价来认识 自己。“以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替；以人为 镜，可以明得失。”
二、橱窗分析法
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橱窗分析法指心理学家把对个体的了解比作一个橱窗，橱窗由 4个“我” 组成—“公开 我”“隐私我”“潜在我”“背脊我”。
四、职业生涯规划的基本步骤
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职业生涯规划是一个长期、连续的过程，需要有一套完整的步骤来确保规划的顺利实施。 这一完整的步骤一般分为以下5种。
评估职业环境
制订行动计划
客观认识自我
设定职业生涯目标
评估与反馈
目录
CONTENTS
第一节 职业生涯与职业生涯规划 第二节 职业生涯规划的指导理论 第三节 大学生职业意识与职业理想

04
职业环境分析
行业分析
行业发展趋势
分析当前行业的发展趋势，包括市场规模、增长速度、政策环境 等，以便了解行业的发展方向。
行业产业链
分析行业产业链，了解产业链上的各个环节以及相互关系，以便更 好地理解行业内的角色和机会。
行业竞争格局
分析行业内主要竞争对手的实力、市场份额以及竞争优势，以便了 解行业的竞争格局。
详细描述
每个人的能力特长是不同的，这些特点在职业选择中具有重 要的作用。大学生可以通过实习、社团活动、志愿服务等方 式来发掘和提升自己的能力特长，从而更好地适应未来的职 业要求。
价值观探索
总结词
明确自己的价值观是大学生职业生涯规划的重要环节。
详细描述
价值观是人们对人生、家庭、社会等方面的看法和态度，它对大学生的职业选择具有重要影响。通过深入探索自 己的价值观，大学生可以更好地了解自己真正追求的是什么，从而制定出更加符合自己内心需求的职业规划。
02
建立正确的职业观念和目标，有助于大学生更好地规
划自己的未来，提高就业竞争力和职业发展。
03
大学生职业生涯规划需要综合考虑个人兴趣、能力和
市场需求等因素，制定具体的计划和措施。
推荐阅读
《大学生职业生涯规 划与就业指导》
《大学生就业指导教 程》
《如何做好大学生职 业生涯规划》
问题与答疑
1
对于大学生来说，如何确定自己的职业方向和目 标？
中期目标
总结词：实现阶段性成果
制定步骤
2. 分析现状：评估自己的现状，包括技能、经验和人脉 等方面。
详细描述：中期目标是实现长期目标的关键步骤，通常 为2-3年，为短期目标的制定提供基础。
1. 确定长期目标：明确长期目标，并将其分解为中期 目标。

建立良好的师生关系
与老师保持良好的沟通和联系，寻求学术和职业方面的指导和建 议。
参加职业讲座和招聘会
积极参加学校或社会举办的职业讲座和招聘会，与企业和行业专家 建立联系，了解职业发展和市场需求。
利用社交媒体
通过社交媒体平台，如LinkedIn、微博等，与行业内人士建立联系 ，分享职业经验和见解。
时间管理策略
保持学习热情，关注行业动态 和新技术发展，不断提升自我
价值和竞争力。
05 行动方案制定与实施
学习计划安排
确定学习目标
明确每个学期或学年的学习目标，包括学术成绩、技能提升、证书 考取等。
制定学习计划
根据学习目标，制定详细的学习计划，包括课程安排、学习时间分 配、学习方法选择等。
调整学习计划
根据学习进度和反馈，及时调整学习计划，确保学习目标的实现。
语言能力
熟练掌握一门或多门外语。
计算机技能
熟练使用各种办公软件和编程 语言。
人际交往能力
善于与人沟通，具备团队协作 精神。
03 职业环境分析
行业发展趋势
行业增长
分析目标行业近年来的增长率、 市场规模和预期的未来发展趋势 ，了解行业的潜力和机会。
技术创新
关注行业内的技术创新和变革， 了解新技术对行业的影响以及可 能带来的新职业机会。
职业发展挑战
分析在目标职业中可能遇到的困难和挑战，如技能更新、人际关 系、市场竞争等。
应对策略
制定相应的应对策略和措施，如提升技能、拓展人脉、调整心态 等，以应对职业发展中的压力和挑战。
04 目标职业选择及定位
目标职业确定
兴趣爱好与职业匹配
基于个人兴趣、爱好和特长，选择与自身相匹 配的职业领域。

目 录
catalogue
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
01 社会环境
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
经过多年的经济发展与变化，全球
各行各业迅速涌现大量的杰出精英，都
能展现独特的才华与魅力。对于大多数
的普通人来说，就业压力应该是越来越
大。我作为大批即将毕业的大学生之一， 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
大学生来说，面临着一毕业就失业的现状。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
02 自我分析
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
前提，是自我的整个有意无 意的全过程变。
变化是改的条件，变化决定 发展，是结果的原因，是思 维的终极目的，是世界的结 局，是时间的开端，空间的 结尾，是矛盾的主体，是运 动的表里，是光明里的黑暗， 黑暗里的生机，是有和无的 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。 前提，是自我的整个有意无 意的全过程变。

College students are a country's development future and future guarantee.
40 30 20 10
0
理性
感性
价值
观
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
经过多年的经济发展与变化，全球
各行各业迅速涌现大量的杰出精英，都
能展现独特的才华与魅力。对于大多数
的普通人来说，就业压力应该是越来越
大。我作为大批即将毕业的大学生之一， 春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
看书 学习
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
我一直受家庭氛围的影响，我没有广泛的兴趣爱好， 一切以学习、考大学为目的，没有培养特殊的兴趣爱 好。这就是我大学期间必须补上的内容。实习期间， 多接受不同的圈层，不同的行业，找到自己喜欢的而
春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先 生开始 了自己 的工作 ，他先 为小树 披上大 号的衣 服，再 提醒太 阳公公 ，春天 已经过 去了， 转眼就 到了八 月，夏 天就这 样戛然 而止了 。
前提，是自我的整个有意无 意的全过程变。
变化是改的条件，变化决定 发展，是结果的原因，是思 维的终极目的，是世界的结 局，是时间的开端，空间的 结尾，是矛盾的主体，是运 动的表里，是光明里的黑暗， 黑暗里的生机，是有和无的 春姑娘不情愿地离开了办公室，夏先生开始了自己的工作，他先为小树披上大号的衣服，再提醒太阳公公，春天已经过去了，转眼就到了八月，夏天就这样戛然而止了。 前提，是自我的整个有意无 意的全过程变。