1.1自尊自爱2
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心理教育之自尊与自爱自尊与自爱是心理教育中非常重要的概念,它们对于一个人的成长和心理健康起着决定性的作用。
在如今竞争激烈的社会中,培养自尊和自爱意识对于个人的发展至关重要。
本文将从自尊和自爱的定义、重要性和培养方法三个方面探讨这一主题。
一、自尊与自爱的定义自尊和自爱是个体对自我的认同、尊重和价值感的体现。
自尊是指个人对自己能力、价值和独特性的信心和尊重。
它与个体的自信、自强、自尊心、虚荣心有关。
自爱是指个体对自身感受、需要、欲望的尊重和满足。
它与个体的自我关爱、自我接纳、自我肯定、自我实现有关。
二、自尊与自爱的重要性自尊和自爱对个人的成长和心理健康有着重要的影响。
首先,自尊和自爱能增强个体的自信心。
具备自尊和自爱意识的人更容易面对挑战和困难,有更强的抗压能力。
其次,自尊和自爱可以促进人际关系的发展。
一个满足自尊和自爱的个体更容易与他人建立良好的互动关系,从而更加成功地融入社会。
此外,自尊和自爱还有助于个体的健康发展和积极心态的培养,提高幸福感和生活满意度。
三、培养自尊与自爱的方法1. 接纳与认可自己:个体应学会接受和认可自己的弱点和不足之处,同时也要重视和发挥自己的优势和长处。
只有真正接纳自己,才能真正产生自尊和自爱的意识。
2. 树立正确的自我评价:个体应通过积极的思考,学会给自己建立一个积极、真实和客观的自我形象。
避免以自己的不足为切入点,而是更多地关注自己的优点和成就。
3. 培养独立和自主意识:个体应努力发展自己的独立性和独立思考能力,在生活和学习中主动思考并采取行动。
努力实现自我价值和目标,不依赖他人的评价来决定自己的价值。
4. 学会自我关怀和保护:个体应注重自我照顾和保护,尊重自己的需求和感受,合理安排休息和娱乐时间,培养良好的生活习惯和健康的生活方式。
5. 寻求帮助和支持:个体面对困境和挑战时,应及时寻求他人的帮助和支持。
与他人进行交流和沟通,分享自己的困扰和问题,倾听他人的意见和建议。
叶挺将军的《囚歌》皖南事变,新四军军长叶挺将军被俘;他昂首挺胸,决不屈服,写下了著名的《囚歌》:“为人进出的门紧锁着,为狗爬出的洞敞开着。
一个声音高叫着:——爬出来吧,给你自由!我渴望自由,但我深深地知道——人的身躯怎能从狗洞子里爬出!”自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源-----屠格涅夫20世纪初,徐悲鸿在欧洲留学时,曾碰到一个洋人的寻衅。
那个洋人说:“中国人愚昧无知,生就当亡国奴的材料,即使送到天堂深造,也成不了才!”徐悲鸿义愤填膺地回答:“那好,我代表我的祖国,你代表你的国家,等学习结业时,看到底谁是人才,谁是蠢材!”一年之后,徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评,此后数次竞赛,他都得了第一,他的个人画展,竟轰动了整个巴黎美术界。
这样令人惊叹的成就,是那个洋人远远不能及的。
从徐悲鸿的身上,你觉得他的成功除了坚实的基本功外,还有什么重要条件呢?拥有强烈的民族自尊心,我们就会为祖国的繁荣强盛而欢欣鼓舞,为祖国遭人欺凌而奋起抗争;拥有强烈的民族自尊心,我们才能不卑不亢,不会对任何大国表现丝毫的奴颜媚骨。
活动二:体验自尊●(1)如果老师让你在大会上发言,你会在衣着上穿得_______________。
●(2)在公共场所,你之所以会约束自己的不良习惯,是因为_____________。
●(3)有人当众叫你的绰号时,你会__________________________________。
●(4)父母、老师当众批评你时,你会_______________________________。
●(5)当受到别人的歧视或侮辱时,你会_____________________________。
一、自尊是健康人格的基石1、自尊的含义自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。
自尊就是尊重自己,爱护自己,从身体、仪表到行为、心灵,维护自己作为一个人的尊严,不做有损人格的事情,不向别人卑躬屈膝,也不容许别人歧视、侮辱自己。
编制人:______审核:______使用时间:2014年9月第一周班别组别姓名教师评价初二第一单元《1.1自尊自爱》导学案【学习目标】1.了解自尊的含义,认识自尊是人的基本心理需要,是形成健康人格的基石。
2.明白自尊心与羞耻心的关系,懂得做人必须有羞耻心,能够识别什么是卑下无耻的行为,学会节制自己,拒绝卑下,维护自尊。
3.能够分辨自尊与自负,自尊与虚荣的区别;学会正确看待自己,懂得正确分析自己的优点和缺点,能够克服自卑,摈弃自负和虚荣,自觉维护自尊的人格。
二.重点:自尊的内涵和意义。
难点:自卑的危害,自尊与自负,自尊与虚荣的区别预习案(良好的开始是取得良好成绩的前提!)【课前预习】阅读课本P5-7完成如下作业:1、自爱的含义?。
2、自爱的重要性?①。
②。
3、自尊的表现?4、自尊的重要性?①②③5、自尊与知耻的关系:自尊和知耻是。
6、羞耻心对于形成良好品德的作用(羞耻心对人的影响有哪些?)①②③【我的疑惑】(学会提问题会让自己有更高的学习效率!)通过预习,请你把在预习中遇到的困惑(课文中的不明白的地方)或者是现实生活中遇到的与本节课有关的时事新闻案例写出来,一起商讨解决。
探究案(开动脑筋,方法总比困难多!)场景一:上学前的注重仪容小蓝每天上学都要穿好校服,出门前都要在镜子前照一照,看一下领子有没有翻好,纽扣有没有扣好,鞋带有没有系好等。
总之,小蓝升了中学后,开始注意修饰自己了。
场景二:借钱买名牌小东学习成绩不理想,看到好友小刚穿了一双名牌鞋,非常羡慕,但是自己的爸爸、妈妈收入都不高,买不起。
他就跟几个同学借钱,也去买了一双。
小东穿着名牌鞋来到学校,许多同学投来羡慕的目光,还有一些同学围过来欣赏,他感到很快乐。
场景三:被父母当众批评一天,小强放学后去踢足球,很晚才回到家。
恰好,阿姨一家来他家做客。
小强的父母看到小强这么晚才回家,很生气,当着众人批评小强,还把小强学习成绩差、不做家务、懒惰这些坏毛病列举出来,小强觉得很难受,很没面子。