学会合理归因(学习).(优选)

教学课题：学会合理归因教学背景：人如果把成功或失败归因于什么，会影响他将来的发展，如果把失败归为稳定的原因的时候，则不会再去努力争取。

/view/ba5b301c227916888486d78d.html特别是初中学生正处在自我认知的不断的修整阶段。

在初三这个学年，我发现大部分学生总是有意无意对人对事或对学习成绩不断地寻找原因，他们更乐于把原因推向外部，指向别人。

学生对人对事对学习的归因方式，不仅能影响他们的学习成绩，而且还会影响到他们学习、发展的动机，因此，如何让学生了解归因类型、归因的作用、归因对人的影响就显得很重要。

教学资源：故事、例案、幻灯片教材分析：这是一个根据需要自己组织自编的教材，在设计时根据初三学生的心理特点，设计了三个大的环节即热身游戏、情境分析、自我体验，通过来自于学生身边的情境演示，引导学生分析归因，从而得知归因的类型、作用、对人的影响，并在自我体验中逐步学会合理归因。

教学方法：分析法、讲述法、演示情境法教学目标：通过例案认识不合理归因产生不良的影响了解常见的归因类型了解合理归因的重要性培养积极归因意识并能成功运用教学过程：一、热身游戏引出课题：《稻草人、木头人》游戏规则：每小组推选出一个人出来做麻雀，被选做麻雀的人需要靠近一面墙壁站好，不能动，其他人站到小组内。

当麻雀数1、2、3时稻草人时，所有的学生必须都保持稻草人的姿势不动，（稻草人的姿势：单腿站立，双手在两侧伸平），还可以喊1、2、3，木头人。

（木头人为双手下垂，单脚站立）麻雀可以让他们保持一定的时间，如果没喊下一个口令时，大家没有保持住而移动的话，这个人就被淘汰出局，如做错了，同样出局。

讨论分享：1、没有保持住姿势是什么原因？2、预想一下这样的原因会导致怎样的结果？师小结：怎么看一件事情的原因，会导致不一样的行为结果。

什么样的归因有利于人的成长呢？今天我们就来学习《学会合理归因》这一课。

二、情境体验析因明理下面有六个情境，每个情境表达着不同的归因，请每组领一个情境单，按情境上叙述的简单的内容，表演当时的场景。

学会合理归因，积极面对成败【活动背景】归因是个体根据有关信息或线索对行为原因进行推测和判断的过程。

当个人将成败归因于不可控因素（运气、任务难度、能力）时，成功之后的满意度不高，失败之后容易怨天尤人；如果将个人归因于可控因素（努力）时，不仅能提高成功后的满意度，失败后也不容易放弃。

高一学生抽象逻辑思维能力的发展，使他们能够很好的进行自我反思、自我调整。

因此，引导高中生分析和认识自己的归因风格，成功时，归因于内部的能力和努力，失败时归因于内在可控的因素——努力，可以更好的培养学生积极主动追求成功的心理需要和行为反应，也有利于失败后的自我心理调整、树立信心、重新振作。

【活动目标】引导学生分析和认识自己的归因风格；引导学生通过情景剧和故事认识到不同的归因方式会对以后的学习产生不同的影响，从而引导学生学会合理归因，积极面对失败。

【活动对象】高一学生【活动过程】一、游戏导入1.游戏规则2.寻找游戏中成功和失败的原因3.教师总结，并引出归因的定义。

二、情景剧《各抒己见》1.欣赏情景剧《各抒己见》（提示：从内部和外部两个方面来思考）旁白：期中考试之后，同学们都拿到了自己的成绩单，甲乙丙丁四位同学在考试中都失利了，他们在教室里闲聊。

甲：我平时学习够努力的啊……初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，这次没考好，看来自己真的不是学习的料啊，再努力恐怕也没用了！乙：我跟你一样，初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师，有些老师的课真的太枯燥了，管理也不严格，没有把我管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？丙：这次考试出的题太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的东西都是我之前没看的,而且，上次老师给我们调了座位，现在我四周坐的都是捣蛋同学，一上课，他们就嗡嗡嗡嗡地说话，你说这样我能考好吗，丁：我为什么没考好，哎！我这段时间上课听课总是开小差，没怎么努力，真是一分耕耘一分收获啊！不行，我以后得努力学习了，不能辜负老师和爸妈对我的希望。

（学会合理归因积极面对成败）作文五百字归因，通俗地理解就是归结他人或自己行为的原因，在一件事结束之后，无论是成功或失败，如何正确看待结果，既取决于结果本身，也取决于对结果如何归因。

〔心理学中有一种理论叫归因理论。

主要内容是将归因分为内外两种。

一种为内归因，既将失误归结为自身的原因，将成功归因于外在的，也就是说别人的援助；外归因就是将失误归结为别人不支持，而将成功归结为自身的努力。

如果归因的路径不对，就会出现社会性交往问题。

严峻地会形成人格障碍。

易连云〕为了防止学生在失落的情绪中徘徊，我借助此次时机引导学生进行合理归因: 首先，稳定情绪，抛出问题。

在比赛结束后给予参与比赛的同学充分的肯定，表扬他们为班级荣誉的付出与努力，同时也肯定有些同学负面情绪背后所隐含的积极因素，同学们都是出于对班级荣誉的维护和热爱。

之后我抛出问题:“虽然你们所表达的言语我并不认同，但我能听出来你们的言语背后都是很热爱集体的，但是看看你们面对失败的态度，你们失利后相互埋怨，这是在维护尊严还是在损害班级的荣誉呢？〞面对这个问题大家都安静了。

在稳定学生情绪后，第二步:清清归因，正视问题。

我接着问同学们，“大家想一想今天的事情自己有没有责任？〞安静过后有同学先说“是我们运气太差了，我们的绳儿太软了，而且还被折过，摇绳的时候绳子一直晃，影响了跳绳同学的发挥。

〞我接着这个同学的回复说:“我们先不商量运气问题，请同学们想想我们为什么会输，为什么其他班级会比我们完成的更好？〞大家开始热烈商量别的班级哪里做得好，我总结到:“你们看，其实不是他们运气比我们好，而是在比赛之前他们不埋怨、不抱怨，经过了认认真真训练，屡次商量，掌握技巧，才赢得了比赛。

〞我继续提问:“我们一起回忆一下，想想我们在赛前练习时是不是多了一些自由散漫，确定的跳绳顺序，有时候练着练着就随意跳了，而且每次绊绳大家多数都会归咎于摇绳的同学，甚至在马上就要上场的时候，还有同学起哄要换掉摇绳的同学，大家的行为是不是给摇绳的同学带来了太大的压力，如果你是他，你心里好受吗？〞从谈话中可知，学生们将这次的冲突归因于摇绳同学和绳子，还有运气不好，当学生表达整理己消极的归因方法后，即刻带着学生理性分析，让他们意识到团队内部之所以出现矛盾，原因在于没有真正认同自己是这个团队的一员，没有感同身受队友的压力，而比赛失利主要原因是努力不够，沟通不好，不够团结齐心。

稿件名称学习心理：合理归因设计理念新学期开始，充分理解前期自己学业成绩的原因，会有助于学生进一步调试自己与学习有关的认知、情绪和行为。

课程以活动为依托，鼓励学生自我从内因、外因两个方面进一步了解自己的学习状态，调整归因倾向，以更充足的动力投入学习。

教学目标引导学生初步了解不同归因方式对于学习动力的影响，从归因方式入手，调整自己的学习状态。

教学重难点教学重点：课堂纪律的把握、安全氛围的营造。

教学难点：引导学生了解不同归因方式对于学习动力的影响，学以致用。

教学设计主要环节一、课程引入（4分钟）二、谁是卧底（15分钟）三、初识归因（15分钟）四、学以致用（6分钟）一、课程引入（4分钟）活动内容：讲解小M同学的故事，引入课程。

设计意图：引入主题。

教师引导语：同学们，大家好！欢迎来到我们的心理课堂！今天的课程将从小M的故事开始。

小M同学的开学考试成绩非常不理想，小M觉得非常委屈，假期他都没有放开玩，每天都安排了一定的时间努力学习，查漏补缺。

到底问题出在哪里了，小M想不通，甚至开始怀疑自己是否适合学习了。

小M同学成绩困扰的成因到底有哪些呢？让我们帮他一起在今天的课程“合理归因”中寻找答案吧！二、谁是卧底（15分钟）活动内容：选派代表进行谁是卧底的游戏。

设计意图：通过谁是卧底的游戏，引导同学们分析事件的成因，为进一步讲解归因风格做铺垫。

教师引导语：所有事件的结果都有其成因，请同学们跟老师一起，通过游戏先来看看这些原因都有哪些，可以分成哪些类别。

我们要进行的游戏是谁是卧底。

全班同学将根据座位分成6个小组，每个小组选派一个代表抽取手卡，并描述手卡上的词，小组的其他成员帮忙分析，票选出你心中的卧底。

6张手卡牌中，有2张卧底牌，4张好人牌。

当所有的卧底被票出，则好人获胜。

当剩下2张牌还有一个卧底时，则卧底胜利。

手卡举例：好人牌喜鹊，卧底牌乌鸦。

学生活动：了解谁是卧底游戏规则，选派小组代表，共同进行游戏。

在游戏结束后，共同总结影响好人、卧底胜利的原因。

学会合理归因，积极面对失败——高中心理健康一、教学目标1. 让学生理解归因理论，认识到不合理归因对心理健康的影响。

2. 培养学生学会合理归因，积极面对失败和挫折。

3. 提高学生心理素质，增强抗挫能力，促进全面发展。

二、教学内容1. 归因理论的基本概念2. 常见的不合理归因方式3. 合理归因的方法和技巧4. 积极面对失败和挫折的心态调整5. 实践演练：如何进行合理归因和应对失败三、教学方法1. 讲授法：讲解归因理论、不合理归因的危害及合理归因的方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生识别不合理归因。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。

4. 实践演练法：设计情景剧，让学生亲身体验合理归因的过程。

四、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事引入归因主题，激发学生兴趣。

2. 讲解归因理论，引导学生认识不合理归因的危害。

3. 分析典型案例，让学生识别不合理归因。

4. 讲解合理归因的方法和技巧，引导学生学会正确归因。

5. 小组讨论：分享彼此的经验和感悟，互相学习。

6. 实践演练：设计情景剧，让学生亲身体验合理归因的过程。

五、课后作业1. 思考自己在生活中是否存在不合理归因的现象，举例说明。

2. 尝试运用合理归因的方法和技巧，调整自己的心态，积极面对失败和挫折。

教学评价：通过课后作业的完成情况、课堂参与度、小组讨论的表现等方面，评价学生对合理归因的理解和运用能力，以及积极面对失败的心态。

六、教学评估1. 通过课后作业的完成情况、课堂参与度、小组讨论的表现等方面，评价学生对合理归因的理解和运用能力，以及积极面对失败的心态。

2. 观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用合理归因技巧的熟练程度。

3. 收集学生的心得体会，分析他们对于学会合理归因、积极面对失败的感悟和收获。

七、教学资源1. 课件：包括归因理论的基本概念、不合理归因的案例分析、合理归因的方法和技巧等内容。

2. 视频资料：用于导入课程，激发学生兴趣。

如何进行合理归因？一个人把自己的成功或失败归因于什么，这会影响到它对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。

有关调查发现，中学生对学习成败的归因主要有以下6 种类型1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素。

这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。

2.把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。

这种归因会使自己重燃希望，变得努力。

3.把失败归之于学习难度大等稳定因素。

这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。

4.把失败归之于运气不好等不稳定因素。

这可能会使自己重新树立信心。

5.把成功归之于运气好等外在因素。

这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。

6.把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素。

这既可能使自己满意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。

同学们，你们一般会对自己的学习成败做什么样的归因呢？心理学家韦纳总结了一下，认为我们一般把原因归结为以下4个方面：能力、努力、任务难度、运气等。

他把这些进行了分类：来自于内部的如能力、努力等称之为内因，来自于外部的如任务难度、运气等则为外因。

另外，根据能否被我们控制的原则，将这些可能的原因分为可控的和不可控的。

能力、任务难度、运气这些都是不可控的，我们唯一能控制的就是努力。

我们有能力去调整我们的努力程度。

当我们把失败归因于努力程度不够的时候，我们对自我的失望和谴责就会大大减少，从而能积聚更多的能量去反思，去进一步学习。

所以，当你感觉学习困难并把它归因为基础差、学习技能差时，你可以告诉自己：那是我做出的努力还不够。

只要努力，以前的知识缺陷落差是可以补上来的，基本的学习技能也可以通过训练进行补救的。

”当你努力学习取得进步时，你可以告诉自己：这是我努力的结果，我可以继续勤奋学习，以获得更大的成功。

当你学习遇到挫折时，你也可以告诉自己：这只是我努力不够的结果，一时的失败并不能说明什么，我会更加努力，直到达成我的目标。

合理归因的三个要诀
合理归因是指在面对成功或失败时，能够客观地分析原因，找出真正的影响因素。

以下是三个合理归因的要诀：
1. 多找内部原因，少找外部原因：内部原因是指个人自身的因素，如能力、努力、态度等；外部原因是指环境、他人等因素。

在归因时，应该更多地关注个人内部的因素，而不是归咎于外部因素。

这样可以促使个人更加积极地改进自己，提高自身素质。

2. 多找可控原因，少找不可控原因：可控原因是指个人可以控制和改变的因素，如个人的努力、学习方法等；不可控原因是指个人无法控制和改变的因素，如天气、他人的行为等。

在归因时，应该更多地关注可控原因，这样可以让个人更有动力去改变和提高自己。

3. 多找稳定原因，少找不稳定原因：稳定原因是指那些长期存在、不易改变的因素，如个人的天赋、性格等；不稳定原因是指那些容易改变、不稳定的因素，如努力程度、情绪等。

在归因时，应该更多地关注稳定原因，这样可以让个人更好地了解自己的优势和劣势，从而制定更加合理的发展计划。

总之，合理归因需要我们综合考虑内部原因、可控原因和稳定原因，客观地分析成功或失败的原因。

这样可以帮助我们更好地认识自己，提高自我效能感，从而更加积极地面对生活和工作中的各种挑战。