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学会合理归因[优质PPT]

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《学会正确归因》课件

《学会正确归因》课件


05
案例分析
案例一：消费者行为归因分析
总结词
消费者行为归因分析是通过对消费者行为背后的原因进行深入挖掘，以理解消费者决策 过程的一种方法。
详细描述
在消费者行为归因分析中，我们通常会考虑多种因素，如产品特性、价格、品牌形象、 口碑等。通过对这些因素的分析，我们可以了解消费者选择某一产品或服务的真正原因
要点一
总结词
在归因分析中，需要考虑到外部因素的影响，这些因素可 能会对结果产生重大影响。
要点二
详细描述
许多外部因素可能会对结果产生影响，例如政策变化、经 济环境、市场竞争等。在进行归因分析时，需要充分考虑 这些外部因素的影响，并进行适当的调整和分析。如果忽 略了外部因素，可能会导致归因分析的结果不准确。
分析数据并确定归因因素
分析数据之间的相关性
通过分析收集到的数据，探究各因素 之间的相关性，识别可能的影响因素 。
确定主要归因因素
在众多相关性中，确定对归因目标影 响最大的因素，这可能是直接或间接 的影响因素。
验证归因结果
验证归因结果的准确性
在得出归因结果后，需要通过其他途 径或证据来验证结果的准确性，确保 归因分析的可靠性。
在开始归因分析之前，需要明确想要探究的问题或目标，例 如销售业绩的变动、用户行为的改变等。
确定归因目标的具体指标
将问题或目标转化为可量化的指标，例如销售额、用户活跃 度等。
收集相关数据
收集与归因目标相关的数据
根据归因目标，收集与之相关的数据，例如销售数据、用户行为数据等。
确保数据质量
在收集数据时，需要确保数据的准确性、完整性和可靠性，避免数据误差对归 因结果的影响。
归因理论的应用领域
教育
第10课：积极合理归因+课件 北师大版七年级心理健康全一册

第10课：积极合理归因+课件 北师大版七年级心理健康全一册


1. 内部归因：将成功或失败归因于自身的努力、才能和能力。 通过认识到自己的努力和能力对于结果的影响，个体能够更好 地认识自己的优势和潜力，增强自信心。 2. 稳定归因：将成功或失败归因于内部因素的稳定性。个体应 该相信自己的才能和能力是稳定的，而不是将成功或失败归因 于临时的运气或环境因素。 3. 可控归因：将成功或失败归因于自己可以控制的因素。个体 应该相信自己有能力通过努力和行动来影响结果，而不是将成 功或失败归因于外部的不可控因素。
通过实践案例的分析，我们可以更好地理解积极合理归因的概 念和应用。通过分析他人的归因方式，我们可以从中学习和借 鉴，提高自己的积极合理归因能力。
积极合理归因是培养积极乐观心态和解决问题能力的重要方法。 通过学习和实践，我们可以更好地应对困难和挫折，提升自己 的心理健康水平。同时，积极合理归因也对人际关系和社会交 往起到积极的促进作用。让我们一起努力培养积极合理归因的 能力，共同追求心理健康和幸福的生活。
积极合理归因对我们的心理健康和发展具有重要的影响。通过 积极合理归因，我们可以培养乐观向上的心态，增强自信心和 抗挫折的能力。同时，积极合理归因还可以促进人际关系的和 谐发展，增强人与人之间的理解和支持。
1. 意识到自己的归因方式：我们应该关注自己对事件的解释方 式，尽量选择积极合理的归因方式。 2. 寻找积极的解释：当面临困难或挫折时，我们可以积极寻找 积极的解释，如努力、智慧等，而不是将失败归因于自己的能 力或命运。 3. 培养乐观心态：乐观心态是培养积极合理归因的重要条件。 我们应该培养积极的心态，相信自己能够战胜困难，取得成功。 4. 与他人分享：与他人分享自己的积极合理归因经验，可以互 相学习和支持，共同促进心理健康的发展。
2023
第10课：积极合理归 因
第1节学习的正确归因ppt课件

第1节学习的正确归因ppt课件

什么是积极的归因模式， 什么是消极的归因模式？
• 积极的归因模式：
• 对待成功→归因于能力高→产生自豪感、自尊心→增强对成功的期望
→愿意从事有难度的学习任务。
• 对待失败→归因于缺乏努力→产生内疚→对成功有高期望值→愿意并
坚持从事有难度的学习任务。
消极的归因模式：
• 对待成功→归因于运气→产生不在乎心理→很少增强对成功的期望
2024/2/18
心理健康——学习的正确归因
16
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
助人归因
请你帮助以下这位同学找出归因不合理的地方以及改进的办法。
• A.赵雪垠：七年级学生，上小学时成绩优秀，但上了中学后成绩有所
了解影响你学习的原因，如果认为符合你的 情形， 请在（）中打“√”。
1、家中没有人指导我解答疑难作业 （ ）11、学校令人讨厌（）
2、我不喜欢任课教师（）
12、我学习基础不好，跟不上（）
3、学习科目过于枯燥（）
13、老师的教学方法不适合我（）
4、平时养成了偷懒的习惯，不愿学习（） 14、我自己的努力不够（）
下降，她认为自己是女孩子，脑子慢，只能这样了。
• 归因的不合理处：
完全归因于不可控的个人能力，没有考虑可控的个人程度努力、 学习方法等。
• 对自己造成的影响：
会丧失信心，降低努力程度，对学习听之任之，产生消极的影响。
2024/2/18
心理健康——学习的正 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
合理归因PPT课件

合理归因PPT课件


妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等
a) 不合理归因：自卑、片面分析自我、没有客观分析内外因素。
b) 帮助小张分析一下他存在的问题：
小张成绩下降的原因有哪些：
1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；
2.虽然用功，但方法可能不当；
3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；
4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严； 以后他
力也没用，丧失信心，对前途悲观失望。
④有时为超越他人而强迫自己做乏味的事，结果学习效果很差，
并因此对学习失去兴趣。
3.自我夸张型。表现为：
①好夸张自己的成绩与能力。好炫耀自己，表现自己。
②好他人表扬、赞许，听不得别人的批评。
③好说一些不中听的话，常常伤害别-- 人。
3
归因就是寻找原因， 即你对学习、工作成败的 原因作出判断。
14.我自己努力不够………………………………………（ ）
15.运气不好，复习的内容总是不考……………………（ ）
16.身体不佳，无法集中精力学习………………………（ ）
17.考题总是太难…………………………………………（ ）
18.我对学习没有兴趣……………………………………（ ）
19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰……………………（ ）
双数题（ ）
说明你善于从自己内部寻找原因， 你是一个内部控制的人。
--
12
维纳的归因理论：
归因类别
能力 努力 任务难度 运气 其他
成败归因向度
因素来源
可控性
内
外
可控 不可控
√
√
√
√
√
√
√
√
--
正确归因ppt课件

正确归因ppt课件

力解决当前问题 的重要方面。专家建议假如你不明白是什么导致被解雇，你就会犯同 样的错误。他们进一步建议你需要与你的前任老板、合作者及朋友交 谈以寻求真诚的反馈来帮助你了解自己的实力和弱点。当然，这样做 也许很困难，因为很多公司的人力资源专家们在辞退你时为了减少诉 讼案件而尽可能说得很少。假如你不能从以前的雇主那里得到评价， 专家建议利用职业评估师来帮助你做同样的评价。
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二、错误归因
• 基本归因错误理论（人在归因时的普遍性倾向） • 在解释他人行为时，高估个人特质与态度造成的
影响，低估环境造成的影响，容易责怪他人，推 卸责任，让自己内心舒服；
• 解释自己行为时，则恰恰相反，高估环境造成的 影响，低估个人特质与态度造成的影响，为自己 找借口开脱，不想负上太大的责任，使得自己心 里舒坦。
12成功失败内部原因满意和自豪内疚和无助外部原因惊奇和感激气愤和敌意稳定因素提高积极性降低积极性不稳因素提高或降低积极性可能提高积极性13美国夏威夷岛上学生上课前的祈祷词141516一般情况下都要先从自己内部找原因激发自我责任感但不要一味埋怨外部环境也不要一味自责大包大揽责任
正确归因
1
主要内容
• 一、什么是归因 • 二、错误归因 • 三、如何正确归因 • 四、正确归因——完美结果
3、与你的老雇主共同拟订一份离职声明。专家们总是说从老雇主 那里取得一份书面资料将是你今后寻找工作时的一笔财产。特别建议 要有一段材料介绍在前一份工作中你完成的事项，随后一段须解释为 什么要离开。在这样一份材料中给出许多社会上都接受的理由：在管 理方式上的变化，策略上的变化，公司的愿望与雇员的想法不一样等 等。奇怪的是，被解雇的人员经常能够从前面的雇主或其他高级员工 中得到这样一份材料。人们普遍乐于助人，并且假使这种请求是出于 一种建设性的解决问题的意图，很多情况下老雇主是乐意写一封既不 谴责公司又不伤害你自己的书信或其它文件的。这种处理的优点是创 造一个好情形，使未来的员工从老雇主或求职者那里听到这个相同的 “故事”。
学会正确归因PPT课件

学会正确归因PPT课件

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四、归因与成功 1、正确归因促进成功行为 2、正确归因形成成功心态
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与其哀叹自己的命运，不如相信 自己的力量。人即使在最恶劣、最极 端的困境中，仍然有一种自由，那就 是选择究竟用什么态度来对待这种困 境的自由。
——法兰格
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谢谢~
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生活中的归因常识 归因中常见的偏差 归因与健康生活
正确归因ABC
一、生活中的归因常识
1、归因 2、内因和外因 3、共变原则 4、对应推论
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一、生活中的归因常识
归因：根据人的行为及其结果来推测该行为 原因的过程。
为什么？→态度 →行为 →结果，改变生活
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三、归因与健康生活 1、不当归因危害心理健康 2、积极归因促进心理健康 3、归因与好人缘 4、归因与自我效能 1）自我效能概念 2）影响自我效能的因素：自我控制感，选 择性影响
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归因与好人缘 小题大做，无关紧要，归因“有 意跟自己过不去”
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1、维持认知协调的动机 2、自我价值保护的动机 3、维护良好形象的动机 4、控制环境的动机
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3、其他因素导致的利己主义归因偏差 社会文化（偏见、刻板印象……） 人的长相、性别、性格差异等
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人生最重要的不是握 一副好牌，而是如何 把摸到手的牌打好。
视频：金星
内因VS外因 内因：个人的内在人格特质，人的行为的原因决定
于主观条件，例如性格、态度、能力、努力程度等。 外因：外在的情境因素，人的行为原因决定于主观
高一九班班会-合理归因PPT文档21页

高一九班班会-合理归因PPT文档21页

高一九班班会-合理归因
36、如果我们国家的法律中只Fra bibliotek某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
END
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
合理归因考后积极合理归因心理课件

合理归因考后积极合理归因心理课件


最近吃嘛嘛香
我们班学习风气好
最近心情不好
我们学校学风不好 9
不同归因的影响
积极归因→未来学习心 态
付出必有收获
继续加油
消极归因→未来学习心态
付出也没什么用
退缩，躺平
我很擅长数学
冲冲冲
我没有学数学的天分
躺平，后退
太简单了
学习使我快乐
这太难了
我做不成
ห้องสมุดไป่ตู้
一直都运气不错 我就知道能成
运气差
倒霉的总是我
最近吃嘛嘛香
规律作息，保持状态 最近心情不好
我们班学习风气好 一荣俱荣好好学 我们学校学风不好
我弱我有理 随波逐流
10
积极 归因
积极 心态
更加 努力
消极 归因
消极 心态
无助 摆烂
11
我在练习中变得更强。 失败乃成功之母。 我也有我的强项。 我可以学呀！ 克服挑战可以让我成长！ 不试的话，肯定不会成功！ 虽然我还不太擅长，但我 多多练习之后，就会了！
合理归因
——考后心理辅导
老师说:“包子石头臭鸡蛋” 大家齐问:“请问是什么"。
老师说:“包子石头臭鸡蛋”大家齐问:“请问是什么"。
当当老师老回师答“回包子答”时“，大包家子张开”嘴时巴；，当老大师家回答张“石开头嘴“时，巴大；家 双手抱头。 当老师当老回师回答答““臭石鸡蛋头”时”，大时家，就用大手家捂住双鼻手子。抱头； 当老师回答“臭鸡蛋”时，大家就用手捂住鼻子。
16
我的成绩
考后归因
满意/不 对于我考试结 今后怎么做
满意
果的归因
我的成绩
修整我的考后归因
满意/不 对于我考试结 今后怎么做
主题班会：为什么？怎么办？——合理归因,有效决策ppt

主题班会：为什么？怎么办？——合理归因,有效决策ppt

❖
归因类别分析
成败归因向度
归因类别 因素来源 可控性
稳定性
内 外 可控 不可控 稳定 不稳定
能力 √ 努力 √
√√
√
√
任务难度
√
运气
√
其他
√
√
√
√
归因理论观点
❖ 个人将成功归因于能 力和努力等内部因素 时，他会感到骄傲、 满意、信心十足，动 力增强；而将成功归 因于任务容易和运气 好等外部原因时，产 生的满意感则较少， 下次就不一定努力。
❖ 外因是事物变化的条件，它能够加速或延缓甚至暂时 改变事物发展的进程，但它必须通过内因起作用。
❖ 事物成败的关键是内因，不能一味地强调外因，要合 理利用外因，让它成为我们前进的动力而不是阻力， 永远不要忽视自我的力量。
回顾
❖ 请用一句话来概括这节课的收获
心灵寄语
❖ 合理的归因是对过去事情的全面总结，更 是下一步行动的好的开端!
小调查
1.选择符合自己实际情况的项目，若 符合计1分，如果你认为还有其他 原因，请写在问卷下面的“其他” 栏里面。
2.在你所选的内容中再选出五个最主 要的，将他们依照重要的次序填写 （写题号即可）。
你的归因特点
❖ 单数项目共得_______ 分 ❖ 双数项目共得_______ 分 ❖ 最重要的五个选项____________________________ ❖ 如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制
讨论与分享
用1分钟时间回想一下自己印象非常深刻的一 件成功或者失败的事情； 与小组成员一起分享交流一下当时的情景； 分析当时自己对成功或者失败是如何归因的？ 对自己的行为结果产生了怎样的影响？你觉得 当时怎样归因会更有利于以后的发展？ 小组内分析总结合理归因的方法； 每小组推荐一名同学分享本组成果。
合理归因——考后心理辅导ppt

合理归因——考后心理辅导ppt

消极的归因模式
成功→运气→不在乎→很少增加对成功的期望→缺乏从事
有成就任务的愿望
失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的期望→缺
乏从事有成就任务的愿望
习得性无助模式
成功 → 不可控的原因，如
运气好，任务容易
（外部的、特定的、可变的） 学习无能
→（认知、动机、
失败 → 不可控的原因，如
行为缺失）
能力低
稳定性
稳定 不稳定
√ √ √ √
• 偏科 • 考试名次上升 • 考试名次下降 • 成绩不好
科目难，不够努力，方法不当 努力，能力强 考题过难，不够努力，运气不好 不够努力，学习困难
生活中也需要积极归因
大家相聚，其中一位向四周握手，却唯独漏了你一个人，此时 你会想到什么呢？ • 我认为他是故意的。 • 我认为他是在有意使我出洋相。 • 他是无意的， • 可能没看到我。 • 我认为他这样做有他的道理。 • 我想知道他这样做的理由可能是什么？
努力——继续努力，争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功
任务难——埋怨客观环境，寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习
运气好——侥幸 运气差——自认倒霉
生命满希望，前路由我创！
积极归因
积极的归因模式
成功 →能力强 → 自尊 → 增加了对成功的期望 → 愿意从事有成就的任务
失败 → 缺乏努力 → 内疚 → 相对的对成功的高期望 → 愿意从事有成就的任务
启发
我们要好好反省，端正学习态度，明确 学习是为什么？为谁学？学习基础较差 的同学，要在学习方法加以改进。
6．“满不在乎”者 ：
表现 原因
考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下， 便扬长而去，表现的满不在乎。 有的 甚至破罐子破摔。 学习上习得性无助感。
我会合理归因PPT

我会合理归因PPT

以及你认为影响这件 事情成功或失败的原因。
2.找五位同学分别在其他格子中写出 对你这件事情的原因分析。
3.综合大家的意见，在你自己的格子 中再次合理归因。
人们把我的成功，归因于 我的天才；其实我的天才只是 刻苦罢了。
——爱因斯坦
同样一颗药丸， 为什么差别这么大？
小组讨论
任务:
1.他/她是如何归因的？
2.如果一直这么想，会有什么后果？
3.请你帮他/她合理归因，提出解 决方法。
时间：5分钟
要求：全组参与，记录观点，小组 代表汇报。
晶晶的困扰
晶晶每次考试之前都要在心 里默默念叨：“这次考得好，下次 考不好，再下次就考得好…… ”上 一次考试所有科目考得都好，这次 考试前她就觉得这次运气差，肯定 考不好。果然，这次成绩非常不好 ，晶晶非常沮丧。
明明的困扰
明明上六年级了，爸爸妈妈对 他的要求更高了，期末数学考试一定 要考满分。现在数学难度加深了，明 明上课越来越听不进去，作业也做得 很慢。每次考试，他都觉得自己肯定 不行，心情很紧张。这次考试数学又 没考好，他觉得爸爸妈妈说得对，自 己确实很笨，不适合学数学，心情非 常沮丧。
天天的困扰
天天平时一回家就看电视 玩游戏，不喜欢读书，更别提写 作文了，每次写篇文章都磨蹭好 半天。这次，春蕾杯作文比赛， 他又是班级最后一名。问他什么 原因，他说，要写那么多字太难 了，老师也没提前帮我练习，再 说人家成绩好的同学天生就适合 学语文，我没这个能力，当然考
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情景剧表演——“考试之 后”
甲：是啊……初中是“希望之星”，刚到高一就成 了
“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料， 再努力恐怕也没用了！——你呢？ 乙：我？我还不跟你一样：初中也算是“希望之 星”，高一就成了“扫把星”！但是我不认为 自己笨，之 所以落到今天这地步，都得怪老 师没有把我们管好教好！你想，学生没学好， 不怪老师，还能怪谁呢！
或外部控制的人
调查分析——维纳的归因理论
归因类别
能力 努力 任务难度 运气 其他
成败归因向度
因素来源
可控性
内
外
可控 不可控
√
√
√
√
√
√
√
√
如何正确归因？
1、正确认识自己【优势&劣势】
2、遇事先从内部找原因，不要一味的抱怨外部的环境
小故事——将军和士兵
从前有一个将军，在率军打仗之前，他当着全体 将士的面进行了依次占卜，当他抽签时，全体将 士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将告诉他们这 次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前， 上面清清楚楚写着"神将帮助你们赢得战争的胜 利"。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的 军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将 士们纷纷说："如果没有神，我们将不能取得胜 利，让我们为神而干杯。"听了将士们的话，将 军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的签 上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军 激动地说：“……………………………”
努力吧，少年！
畅想网络
Imagination Network
感谢观看！
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讨论：
他们是如何归因的？ 他们以后会怎么做？
归因自评 统计结果 结果说明
1.下面列出了20项可能影响 如一果个你人更多学的习选的择因单素数，的选请项根，据你 可你（能的）是中实一个打际外“情部况√控，制”在的即符人可，合把其，自它己你原成选因功和，失请败写的
热身小游戏
穿针引线
生命满希望，前路由我创
——学会合理归因
什么是归因？
简单讲就是寻找原因，即对学习、工作成败的原因作出判断。 原因可能是外部条件和环境，也可能是内部个人的。
归因不仅是一种心理过程，而且是人类的一种普遍需要。
各抒己见——
案例：小溪从小就是父母的掌上明珠，由于学习成绩 优异，在初中还担任班长，同学们呢、对她也是“前 呼后拥”的样子。可惜好景不长，到了高中，小溪再 也找不到那种“众星捧月”的感觉了：宿舍里的人觉 得她什么事都不干，不喜欢她；身边的同学觉得她太 孤傲，也都不爱搭理她 。小溪孤单极了：我还是以前 的我呀！为什么他们都不理我呢？肯定是他们针对我、 排挤我，还联合起来欺负我！
“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利 的决定力量，没有神帮助我们，我们完全
靠自己，让我们为自己干杯吧！”
故事给我们的启示是：事物成败的关键是 内因不能一味地强调外因，忽视自我的力
量会失去自信和责任感。
【正确，积极的归因】
成功
失败
歌曲欣赏——“最初的梦 想”
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得要多努力，才走 得到远方； 如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎会晓得执着的人，有 隐形翅牓； 把眼泪装在心上，会开出勇敢的花，可以在疲惫的时光，闭上 眼睛闻到一种芬芳； 就像好好睡了一夜直到天亮，又能边走着边哼着歌，用轻快的 步伐； 沮丧时总会明显感到孤独的重量，多渴望懂得的人给些温暖借 个肩膀； 很高兴一路上我们的默契那么长，穿过风又绕个弯， 心还连着像往常一样，最初的梦想紧握在手上，最想要去的地 方，怎么能在半路就放； 最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天 堂。
原在因“归其于外他部”条栏件里和。环境；
如2“果.在你√你更多所”的选的选的择有内双容几数中的个选再？项选，出那
五个你认为最主要的原因，
说将双明他你数们善题于依从中照自重，己要内你的部打次寻找序原填因写，
你（是写一题个内号部即控可制）的人。
如“果你√的单”数的选项有和几双数个选？项差不
多，这说明你不是典型的内部控制