初中体育教案全集：乒乓球比赛规则

乒乓球的比赛方案
比赛形式：
1. 单打比赛：每个选手单独参与比赛，两人轮流发球。

2. 双打比赛：两个团队各有两名选手，队员在场上轮流击球，也需要轮流发球。

比赛规则：
1. 比赛时间：一般为每局11分，先得到11分或对手落后2分时，该局结束。

2. 发球次序：每个选手先发两球，之后每轮发球时，都需发两球，直到比分差为2分。

3. 胜者发球：每局结束后，胜者成为下一局的发球者。

4. 犯规判定：如果发球时出现以下情况将被判定为犯规：球没有碰到对方半场，球没有越过乒乓球桌上的网，球在发球之前接触到发球选手的任何东西，球发出时反弹到乒乓球桌上，球在发球时发生了双线，球在发球时触碰到乒乓球桌上的任何东西。

比赛排名：
根据每个选手或团队在比赛中取得的胜利次数进行排名。

如果胜利次数相同，可以根据比赛得分进行排名。

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中学乒乓球比赛竞赛规程第一章总则第一条为规范中学乒乓球比赛，提高比赛的水平，激发中学生的竞技潜能，特制定本规程。

第二条本规程适用于中学乒乓球比赛。

第三条中学乒乓球比赛应遵守国际乒乓球联合会（ITTF）的相关规定。

第四条中学乒乓球比赛应遵守中华人民共和国的法律法规。

第五条主办单位应事先明确比赛地点、日期、比赛项目、参赛队伍和个人等相关事宜。

第六条比赛分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打等项目。

第七条参赛队伍应由学校组织，每支队伍可报名10名球员，但每个项目最多只能派遣2名球员参赛。

第八条特别优秀的球员可以由学校派遣参加相应的全国性和国际性比赛。

第九条比赛可分为预赛、半决赛、决赛等阶段，也可以根据参赛队伍的数量设立其他阶段。

第十条比赛应安排裁判员进行裁判和秩序维护。

第十一条比赛结果以裁判员判定为准，若出现争议，可向比赛主办单位申请复议。

第十二条比赛主办单位有权对违反比赛规则的个人或队伍予以警告、罚款、停赛等处罚。

第十三条参赛队队员应尊重对手和裁判员，遵守比赛规则，不得使用违规器材，不得进行违反道德和伦理的行为。

第十四条参赛队员在比赛时应穿着整齐、干净、统一的运动服装。

第十五条比赛期间，严禁妨碍比赛的人员进入比赛区域，以确保比赛的正常进行。

第十六条具体的比赛细则由比赛主办单位制定，并在比赛前告知所有参赛队伍和裁判员。

第二章比赛规则第十七条中学乒乓球比赛应遵守ITTF的规则和技术规程。

第十八条比赛场地应为正式的乒乓球比赛场地，符合ITTF 的要求。

第十九条每局比赛的胜利者为率先获得11分，并且领先对手2分的选手或组合。

第二十条每场比赛分为3局，5局或7局，具体决定由比赛主办单位制定。

第二十一条每局比赛开始前，应进行抽签决定发球方。

第二十二条每局比赛结束后，应进行换场。

第二十三条换场时，发球方角色交换。

第二十四条发球方应将球置于手掌上，允许进行撂台发球和竖杆发球。

第二十五条发球时，球员的手应超过台面，并与手杆垂直。

乒乓球比赛规则乒乓球比赛策划案流程5篇乒乓球的比赛规则，提起乒乓球相信大家都是不陌生的，乒乓球它是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球，被称为中国的“国球”，以下分享乒乓球的比赛规则。

这里的5篇乒乓球比赛策划案流程是作者小编为您分享的乒乓球比赛规则的相关范文，欢迎查看参考。

乒乓球的比赛规则简述篇一一、赛制本次比赛实行小组淘汰赛，每组4人，分6局，每局11个球，小组赛结束后前两名进入决赛。

二、分组抽签规则比赛中首轮都采用抽签分组的方式。

首轮小组淘汰赛结束后，一轮比赛每小组前两名胜利者，顺利晋级下一轮。

三、选择发球权和方位比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；四、发球制发球为2球换法制，每一局比赛，每人只发2个球，发完就立即交换球权，以此类推直到比赛结束。

每局比赛先得11分的参赛者为胜方，但双方比分达1平后，先多得2分为胜者。

在1平后，双方实行轮换发球法，每人每次只发1个球。

五、判罚细致1、发球时，乒乓球出手即有效；2、发球时不得遮挡，并将球抛起；3、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；5、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；6、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；7、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；8、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；9、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；1、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；六、比赛规则较终解释权归乒乓球比赛裁判组。

如何写乒乓球比赛方案篇二一、活动背景：国球乒乓球又一次在世乒赛上取得骄人成绩，作为乒乓球爱好者我们自然对国球充满崇敬与无无限向往。

初中乒乓联赛教案大全一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧和比赛规则。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。

3. 通过乒乓球比赛，提高学生的身体素质和动作协调能力。

二、教学内容1. 乒乓球基本技巧：发球、接球、挥拍、步伐移动等。

2. 乒乓球比赛规则：比赛场地、计分方式、犯规判断等。

3. 团队战术配合：阵型布置、攻守转换、默契配合等。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）带领学生进行简单的乒乓球动作练习，如挥拍、步伐移动等，以提高学生的身体活力。

2. 技术训练（15分钟）分组进行乒乓球基本技巧训练，包括发球、接球、挥拍等，让学生熟悉球感，掌握基本技巧。

3. 比赛规则讲解（10分钟）讲解乒乓球比赛规则，包括比赛场地、计分方式、犯规判断等，让学生了解比赛规则。

4. 团队战术配合训练（10分钟）分组进行团队战术配合训练，如阵型布置、攻守转换等，培养学生团队合作精神。

5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行乒乓球比赛，让学生将所学技巧和战术运用到实际比赛中。

6. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在比赛中的表现，总结经验教训，提高自信心。

四、教学评价1. 学生乒乓球技巧的掌握程度。

2. 学生对比赛规则的了解程度。

3. 学生团队合作精神和竞技体育兴趣的提升。

五、教学资源1. 乒乓球设备：球台、球拍、乒乓球等。

2. 教学课件：乒乓球技巧教学、比赛规则等。

3. 场地资源：室内乒乓球馆或室外乒乓球场地。

六、教学建议1. 注重学生安全，避免在训练过程中发生意外伤害。

2. 针对不同水平的学生，调整教学内容和难度，提高学生学习兴趣。

3. 鼓励学生参加乒乓球比赛，提高学生的竞技水平和自信心。

4. 结合学校体育活动，定期组织乒乓球比赛，促进学生交流和竞技水平提升。

通过以上教学内容和方法，相信学生能够在乒乓球联赛中取得优异成绩，培养出对乒乓球运动的热爱和终身锻炼的习惯。

XXX中学学乒乓球竞赛规程一、比赛方式1.1 个人赛采用单淘汰制，每个参赛组只能派出一名选手参赛。

1.2 团体赛采用团体单循环制，每个参赛组派出3名选手参赛，其中2名选手作为主力选手，1名选手作为替补选手。

二、比赛时间比赛时间为每周二、四下午14:00-17:00。

三、比赛地点比赛地点为XXX中学体育馆。

四、比赛器材比赛器材统一使用光面胶贴红色乒乓球拍，使用白色乒乓球。

五、比赛规则5.1 个人赛规则单打比赛采用三局两胜制，团体赛采用五局三胜制。

比分采用21分制，胜者得分，失败者不得分。

球员应该遵守国际乒乓球比赛规则和各项体育精神规范。

5.2 团体赛规则1.第一局先派出双方的第一个主力，以“双方第一个主力”对抗的方法比赛，并记录比赛结果。

2.第二局先派出双方的第一个主力对抗，如果其中一方取得了两个胜利，则该局比赛结束。

如果双方各胜一局，再派出双方的第二个主力对抗，比赛完后仍各胜一局，再由双方指定任意一位主力选手进行决胜局。

3.第三局先派出双方的第二个主力，以“双方第二个主力”对抗的方法比赛，并记录比赛结果。

4.第四局先派出双方的第一个主力对抗，如果其中一方取得了三个胜利，则该局比赛结束。

如果前四局比赛完后，双方各胜两局，则由双方指定一位选手进行决胜局。

5.3 裁判员规则比赛中需要派出两名裁判员进行监督裁判，裁判员必须熟知国际乒乓球比赛规则，能准确、公正并且当机立断的裁判比赛。

5.4 竞赛纪律及违纪处理规则参赛运动员在比赛期间必须尊重规则、对手和裁判员，不得做出违规、违纪、不当操作等行为。

如果发生违规、违纪行为，将按照以下处理方式： 1. 第一次违规，给予警告。

2. 第二次违规，取消该场比赛资格。

3. 多次违规，取消该赛季参赛资格。

六、比赛奖励比赛奖励分别有以下三项： 1. 个人赛：冠军奖励500元人民币，亚军奖励300元人民币，季军奖励200元人民币。

2. 团体赛：冠军奖励1000元人民币，亚军奖励600元人民币，季军奖励400元人民币。

中学乒乓球比赛策划与规则一、活动目的为了丰富中学生的课余生活，提高学生的身体素质，培养学生的团队合作精神和竞争意识，促进学校体育活动的开展，特举办本次中学乒乓球比赛。

二、参赛对象本校全体学生三、比赛时间和地点1、时间：具体日期2、地点：学校体育馆乒乓球室四、比赛项目1、男子单打2、女子单打3、男子双打4、女子双打5、混合双打五、比赛规则1、比赛采用单淘汰制，每场比赛三局两胜。

2、每局比赛 11 分制，先得 11 分者为胜，若双方比分达到 10 平，则先多得 2 分者为胜。

3、比赛使用国际乒联批准的乒乓球和球拍。

4、发球时，球应自然置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

将球垂直向上抛起，不得使球旋转，抛球高度不少于 16 厘米。

5、发球时，球必须先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及对方台区。

6、比赛过程中，运动员应保持良好的体育道德风尚，尊重裁判，尊重对手。

六、比赛流程1、报名阶段（1）各班体育委员负责组织本班同学报名，并填写报名表格，于截止日期前交至体育组。

（2）报名表格应包括参赛项目、参赛选手姓名、班级等信息。

2、分组抽签（1）体育组根据报名情况进行分组，并组织参赛选手进行抽签。

（2）抽签过程应公正、公平、公开，确保比赛的顺利进行。

3、比赛阶段（1）按照比赛流程进行比赛，每场比赛前，参赛选手应提前 10 分钟到达比赛场地进行热身准备。

（2）比赛过程中，如有争议，应服从裁判的判罚。

4、颁奖仪式（1）比赛结束后，根据比赛成绩举行颁奖仪式。

（2）颁发奖项包括个人奖项（男子单打、女子单打前三名）和团体奖项（男子双打、女子双打、混合双打前三名）。

七、奖项设置1、个人奖项（1）男子单打：冠军、亚军、季军（2）女子单打：冠军、亚军、季军2、团体奖项（1）男子双打：冠军、亚军、季军（2）女子双打：冠军、亚军、季军（3）混合双打：冠军、亚军、季军3、优秀奖若干名八、人员安排1、裁判组由学校体育老师和乒乓球社团成员组成，负责比赛的裁判工作。

乒乓球比赛规则体育理论教案第一篇：乒乓球比赛规则体育理论教案乒乓球比赛规则初三年级1、2、3、7、8、9班指导教师：谢林任课教师：郭新筹一、教学目标：（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。

（2）在对学生进行规则介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。

同时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，从而为增强学生体质，促进学生的学习起到极大的推动作用。

（3）学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。

二、教学重点和难点：（1）乒乓球的各项技术（2）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。

三、教学内容：球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。

2台面比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

球网（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.（2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

4球（1）球应为圆球体,直径为38毫米。

（2）球重2.5克。

（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。

5 球拍（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。

（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

中学乒乓球竞赛规程第一章总则第一条为了规范中学乒乓球竞赛的组织和管理，提高学生乒乓球竞技水平，培养乒乓球人才，特制定本规程。

第二条中学乒乓球竞赛遵循公平、公正、公开的原则，注重培养学生的团队协作能力、竞技精神和体育道德观念。

第三条中学乒乓球竞赛根据参赛学生的年龄、性别和技术水平划分不同组别，设立男子组、女子组和混合组。

第四条参赛队的组成以学校为单位，每个学校可以派出多支代表队参加比赛。

第五条乒乓球竞赛采取单循环赛制，最终排名按照积分确定。

第二章组织机构第六条中学乒乓球竞赛的组织机构包括：（一）主办单位：指定或承办本次乒乓球竞赛的学校或乒乓球协会。

（二）裁判组：由具备相应资格的乒乓球裁判组成，负责比赛规则的执行和比赛秩序的维护。

（三）技术组：负责乒乓球比赛场地的搭建和设备的准备，保证比赛的顺利进行。

第七条主办单位有权决定乒乓球竞赛的时间、地点、参赛资格、奖项设置和奖励办法，并负责发布竞赛通知。

第八条主办单位、裁判组和技术组应当保证比赛过程的公平公正，并确保参赛选手的安全。

第三章比赛规则第九条中学乒乓球竞赛采用国际乒乓球联合会（ITTF）规定的比赛规则，同时可以根据实际情况进行适当调整。

第十条比赛项目分为单打和双打两种形式。

单打比赛分为男子单打和女子单打，双打比赛分为男子双打、女子双打和混合双打。

第十一条每个队伍可以派出一名选手参加单打比赛，也可以派出两名选手组成一对参加双打比赛。

第十二条比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛采取小组赛制，决赛采取淘汰赛制。

第十三条每场比赛的规定局数为五局三胜制，前四局比赛采用先达到11分的方式决胜，第五局比赛采用先达到15分的方式决胜。

第十四条如果比赛在第五局出现10:10的平局，将继续比赛直到产生胜者。

第十五条每个队伍可以进行一次暂停，每次暂停时间为1分钟。

第十六条每场比赛的胜负结果由裁判组根据比赛情况和规则判定。

第四章奖励办法第十七条中学乒乓球竞赛的奖励办法包括个人和团体奖项。

初中体育教案：乒乓球的基本技术与比赛规则一、乒乓球的基本技术乒乓球作为一项广受欢迎的体育活动，不仅锻炼了身体，培养了集体协作精神，还能提高学生的反应能力和专注力。

在初中体育教学中，乒乓球是一项重要的项目。

以下是乒乓球的基本技术介绍。

（一）握拍技术握拍是乒乓球技术的基础，正确的握拍姿势有助于球拍的控制和发力。

1. 直拍握法：将球拍握在手心上，食指和中指放在球拍正面的胶皮上，拇指放置在球拍正面与侧面的交界处，中指和无名指贴近拇指放在球拍侧面上。

这种握拍方法适合攻击型球员使用。

2. 反拍握法：将球拍握在手心上，食指和中指放在球拍胶皮正反面的交界处，大拇指放在球拍正面胶皮上的对角线位置。

这种握拍方法适合防守型球员使用。

（二）正手和反手击球技术1. 正手击球技术：以右手为例，站在台球桌的右侧，身体稍微向左偏移。

正手击球时，右手持球拍，轻微向前挥拍，球拍以小腿的弯曲为起点，向前摆动，最终击球时伸直手臂，将球打向对方的台球桌。

2. 反手击球技术：与正手击球类似，不同之处在于反手击球时使用的是非主手。

站在台球桌的右侧，以右手为例，身体略微向右偏移，右脚在左脚前方稍微向右移动。

持球拍的手臂向前伸直，将球打向对方的台球桌。

（三）发球技术发球是乒乓球比赛中的重要环节，通过巧妙的发球技巧可以给对方制造困扰，并争取主动。

1. 正手发球：以右手为例，站在台球桌右侧角落，右腿稍微前移，腿部弯曲。

右手握拍，将球拍拉向后方，随后向前甩动，以腕部完成甩球动作。

球拍的速度和发球的旋转都应根据实际情况来调整。

2. 反手发球：与正手发球类似，不同之处在于发球时使用的是非主手。

以右手为例，站在台球桌左侧角落，右腿稍微后移，腿部弯曲。

右手握拍，将球拍拉向后方，并且向前甩动球拍，完成发球动作。

二、乒乓球的比赛规则乒乓球采用的是11分制，并有比赛规则来确保比赛的公平性。

（一）比赛规则1. 比赛开始：比赛以发球员开球开始，每一局先发球的人在每一局结束后轮换。

初中乒乓球赛教案1. 让学生掌握乒乓球运动的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 乒乓球运动的基本技巧。

2. 乒乓球比赛的规则。

3. 团队合作与战术运用。

三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍乒乓球运动的发展历程，以及我国在乒乓球领域取得的辉煌成就，激发学生的民族自豪感。

2. 基本技巧学习（15分钟）（1）发球：教师示范正确的发球姿势和手法，学生跟随练习。

（2）接球：教师示范正确的接球姿势和手法，学生跟随练习。

（3）挥拍：教师示范正确的挥拍姿势和手法，学生跟随练习。

3. 比赛规则讲解（10分钟）教师讲解乒乓球比赛的规则，包括比赛形式、计分方式、犯规判定等。

4. 团队合作与战术运用（10分钟）（1）分组进行练习比赛，培养学生团队合作精神。

（2）教师引导学生运用战术，如站位、速度、力量等。

5. 课堂总结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调乒乓球运动的重要性，鼓励学生积极参加体育锻炼。

四、教学评价1. 学生乒乓球技巧的掌握程度。

2. 学生参加比赛的表现，如团队合作、战术运用等。

3. 学生对乒乓球运动的兴趣和参与度。

五、教学资源1. 乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌。

2. 教学视频或图片资料。

3. 比赛场地和裁判员。

六、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。

2. 注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。

3. 鼓励学生参加校内外乒乓球比赛，提高竞技水平。

4. 结合课堂教学，开展乒乓球社团活动，培养学生的兴趣爱好。

5. 加强与家长沟通，让家长认识到乒乓球运动对学生身体素质和心理素质的促进作用。

第一节乒乓球竞赛‎规则简介一、比赛器材介‎绍（一）球台：1.球台的上层‎表面叫做比‎赛台面，应为与水平‎面平行的长‎方形，长2.74米，宽1.525米，高76厘米‎.2、比赛台面应‎呈均匀的暗‎色，无光泽，沿每个2.74米的比‎赛台面边缘‎各有一条2‎厘米宽白色‎边线，沿每个 1.525米的‎比赛台面边‎缘各有一条‎2厘米宽的‎白色端线。

3、比赛台面由‎一个与端线‎平行的垂直‎的球网划分‎为两个相等‎的台区，各台区的整‎个面积应是‎一个整体。

4、双打时,各台区应由‎一条3毫米‎宽的白色中‎线,划分为两个‎相等的"半区"。

中线与边线‎平行，并应视为右‎半区的一部‎分。

（二）球网装置：1、球网装置包‎括球网、悬网绳、网柱及将它‎们固定在球‎台上的夹钳‎部分.2、球网应悬挂‎在一根绳子‎上,绳子两端系‎在高15.25厘米的‎直立网柱上‎,网柱外缘离‎开边线外缘‎的距离为1‎5.25厘米。

3、整个球网的‎顶端距离比‎赛台面15‎.25厘米.4、整个球网的‎底边应尽量‎贴近比赛台‎面，其两端应尽‎量贴近网柱‎。

（三）球球直径为4‎0毫米、重2.7克。

颜色为白色‎或橙色,且无光泽。

（四）球拍1、球拍的大小‎，形状和重量‎不限，但底板应平‎整、坚硬. 至少应含有‎85％的天然木料‎。

2、用来击球的‎拍面应用一‎层颗粒向外‎的普通颗粒‎胶覆盖，连同粘合剂‎厚度不超过‎2毫米；或用颗粒向‎内或向外的‎海绵胶覆盖‎，连同粘合剂‎，厚度不超过‎4毫米.3、球拍两面不‎论是否有覆‎盖物，必须无光泽‎，且一面为鲜‎红色，另一面为黑‎色。

拍身边缘上‎的包边应无‎光泽，不得呈白色‎。

二、基本概念1、“回合”：球处于比赛‎状态的一段‎时间。

2、"球处比赛状‎态"：从发球时，球被有意向‎上抛起前，静止在不执‎拍手掌上的‎一瞬间。

到该回合被‎判得分或重‎发球时，球结束比赛‎状态3、"重发球"：不予判分的‎回合。

体育教案－乒乓球比赛规则本教案旨在介绍乒乓球比赛的基本规则，内容包括比赛的开局、比分计算、规则违例的判定以及比赛胜利的条件等。

一、比赛开局乒乓球比赛通常以抛硬币决定发球权。

获胜方可以选择先发球或选择场地。

1.1 发球乒乓球比赛中，发球始终从右半场发球区开始。

发球过程如下：1.发球者将球放于手掌上，并从自己的掌心高度抛球。

2.球必须被向上抛起，然后被发球者在抛起过程中击球。

3.发球过程中，球必须首先碰到发球者自己的右半场发球区，随后越过球网，最终落在接球者的左半场接球区内。

1.2 接发球接球者正等待接球时，必须站在接球区内。

接球区是在比赛场地的两个短边之间并且与球网相交的区域。

接球者在接到球之前，不能将拍握在手中或者使用其它方式去接球。

二、比分计算乒乓球比赛中的比分计算方法如下：1.每局比赛中，先得到11分的一方会赢得这局比赛。

2.如果双方的比分达到10:10，比赛将进入延迟阶段。

3.在延迟阶段，双方轮流发球，每发两次，直到某一方领先2分为止。

4.第一局比赛的发球顺序由抛硬币决定，其余局比赛发球顺序由上一局的发球方决定。

三、规则违例的判定在乒乓球比赛中，一些规则违例将导致失分或者重新进行发球。

3.1 违背发球规则在发球时违背发球规则将会导致重新进行发球，如果重犯的话，则会导致失分。

违背发球规则有以下几种情况：•发球者未在被发球区内发球；•发球时球未在手掌高度以上被抛起；•发球时球未先碰到右半场发球区；•发球时球未越过球网。

3.2 接球规则乒乓球比赛中，接球者也需要遵守一些规则，违反这些规则将导致失分。

以下是违反接球规则的情况：•接球者在接球前，将拍握在手中；•接球者在接球时使用其它方式接球。

四、比赛胜利的条件乒乓球比赛中，胜利的条件是先赢得规定局数中的大多数。

以下是常见的乒乓球比赛局数设置：•单局赛：3局2胜制；•多局赛：5局3胜制；•长局赛：7局4胜制。

当一方达到所需局数的胜利条件后，即可宣布比赛结束，并且这一方将被认为获得了比赛的胜利。

中学乒乓球比赛竞赛规程第一章：总则第一条为提高中学乒乓球比赛的竞技水平，加强参赛队伍之间的交流与合作，制定本规程。

第二条中学乒乓球比赛应遵守国家相关法律法规和本规程。

第三条中学乒乓球比赛具有公平、公正、公开的原则，保护参赛选手的权益，维护比赛的规范秩序。

第二章：赛事组织第四条中学乒乓球比赛由主办方组织，参赛队伍按照规定提交报名材料，并缴纳报名费用。

第五条中学乒乓球比赛按照个人赛、团体赛等形式进行，赛程由主办方确定。

第六条主办方应设立赛事组织委员会，负责组织并监督比赛的进行。

第七条赛事组织委员会应设立裁判委员会，负责裁判员的选拔、培训和比赛的裁判工作。

第三章：参赛资格第八条参与中学乒乓球比赛的球员必须具有中学学籍，并经所在学校、区域教育主管部门认定。

第九条外籍球员可参加中学乒乓球比赛，但必须经国家体育总局教育司和外事办公室批准。

第十条参赛选手必须具备良好的身体素质和乒乓球技术水平，参赛前须进行身体检查合格。

第十一条近期因有违法记录、违规行为或被禁止参赛的选手不得参加中学乒乓球比赛。

第四章：比赛规则第十二条中学乒乓球比赛遵循国际乒乓球联合会的规则，比赛项目包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打等。

第十三条比赛时间由裁判员根据比赛进程和赛程安排确定，每盘比赛为11分制，三盘两胜制。

第十四条双打比赛中，队员之间必须轮流击球，每队需进行两次发球，每次发球两球交替进行。

第十五条比赛期间，选手和观众应遵守比赛纪律，禁止任何形式的违规行为和暴力行为。

第十六条比赛结果以裁判员判罚和计分系统为准，参赛队伍应保证自己的比赛结果的可随时查询和申诉。

第五章：奖励与处罚第十七条中学乒乓球比赛对优胜者给予相应的奖励，包括奖杯、奖牌和奖金等。

第十八条参赛队伍因违反比赛规程的，将被予以警告、罚款、取消比赛资格等处罚。

第十九条参赛选手因违规行为的，将被予以警告、禁赛、禁止参加下一届比赛等处罚。

第二十条对于严重违反比赛规程和体育道德的行为，主办方有权向有关部门报告并追究法律责任。

初中乒乓球比赛规程嘿，各位乒乓球爱好者们，你们期待的那份热血与激情，又要在初中校园里熊熊燃烧啦！没错，今天咱们要聊的，就是即将拉开帷幕的初中乒乓球比赛规程。

这不仅仅是一场关于球技的较量，更是青春梦想的舞台，是每个少年心中那份不灭的乒乓之火的一次华丽绽放！一、赛事背景：乒乓小将，蓄势待发提到乒乓球，你脑海中是不是已经浮现出那些矫健的身影、飞旋的球拍和紧张刺激的对决画面？在初中这个年龄段，孩子们正处于身体素质和心理素质快速发展的黄金时期，而乒乓球这项运动，恰好能锻炼他们的反应速度、协调能力和心理素质。

因此，学校举办这样的比赛，不仅是为了选拔优秀的乒乓球人才，更是为了激发学生们对体育运动的热爱，培养他们的团队合作精神和竞争意识。

二、规程亮点：公平公正，细节决定成败本次比赛的规程，那可真是煞费苦心，力求做到公平公正，让每位参赛选手都能在同一起跑线上公平竞争。

首先，比赛将采用国际通用的乒乓球比赛规则，确保比赛的规范性和专业性。

其次，为了体现比赛的公平性，组委会将严格审查参赛选手的资格，防止任何形式的作弊行为。

此外，规程中还详细规定了比赛的时间安排、场地布置、计分方式等细节，确保比赛的顺利进行。

三、参赛团队：群雄逐鹿，各显神通说到参赛团队，那可真是群英荟萃，各校都派出了自己的乒乓精英。

他们有的是学校的乒乓球特长生，有的是通过层层选拔脱颖而出的业余高手。

每个团队都充满了斗志，他们不仅要在赛场上展示自己的球技，更要为学校的荣誉而战。

想象一下，那紧张刺激的团体赛，每个队员都拼尽全力，为了那一分一毫的领先而挥汗如雨，这不仅是技术的较量，更是意志的比拼！四、运动员风采：少年英姿，未来可期在这场比赛中，最耀眼的莫过于那些年轻的运动员们。

他们或许还不是专业的乒乓球运动员，但那份对乒乓球的热爱和执着，却让他们在赛场上熠熠生辉。

他们中的一些人，或许会因为这次比赛而走上专业的乒乓球道路，成为中国乒乓球未来的希望之星。

而更多的人，则会通过这次比赛，收获友谊、成长和自信，成为更加优秀的自己。

初中体育教案全集：乒乓球比赛规则一、前言乒乓球比赛作为一项极具竞技性和娱乐性相结合的运动，备受初中生们的喜爱。

而对于初学者来说，掌握比赛规则是至关重要的。

本文将介绍初中乒乓球比赛的规则，希望能够帮助初学者更好地了解该运动。

二、比赛场地乒乓球比赛场地为长2.74米、宽1.525米的长方形球桌，球桌的高度为76厘米。

球桌中间有一条高16.25厘米的网，将球桌分成两部分。

三、比赛装备乒乓球比赛所需的装备包括球拍、球和比赛服饰。

球拍由木材、橡胶等材料制成，长约15.5厘米，宽约15厘米，重量在150克左右。

乒乓球为直径40毫米、质量为2.7克的小球。

比赛服饰需符合国际乒乓球联盟规定，包括运动服、运动裤和室内运动鞋等。

四、比赛规则1. 比赛形式乒乓球比赛包括单打和双打两种形式。

双打比赛时，两名队员分别站在球桌的两侧，轮流发球和接球。

2. 发球规则服务员在发球时需将球放在其掌心之上，以手臂肘为支点，手肘以上不得超出球桌，然后轻轻抛起，使球落在自己的正对方桌角落内，再弹起，正好越过中间的网，落在对方接球区域内。

每局比赛轮流发球，每次发球时都需换发球方。

3. 接发球规则接球方在对手发球时应站在自己的底线以内，并尽可能站在中心位置。

在对手的发球过程中，接球方需让球自由落地，然后进行接发动作。

每局比赛交替进行发球和接发球。

4. 得分规则得分规则为：在单打或双打的比赛中，谁先满11分谁胜出，且胜者需比负者领先2分才能结束比赛。

若比分达到10平，则比赛进入“决胜点”阶段，双方将轮流发球，直到出现胜负。

5. 犯规规则乒乓球比赛中共有以下五种犯规行为：•发球时手肘超出限制区域；•发球时手臂不自然伸展或不保持在同一水平面；•接球时未让球自由落地；•接球时球未落在自己的接球区域内；•将球发出时球不位于球桌上。

以上五种犯规行为中，第一、二种犯规均属于发球犯规，第三、四、五种犯规则为接球犯规。

犯规一次，对方得1分。

五、总结此次介绍的是初中乒乓球比赛规则。

中学生乒乓球比赛活动方案(精选7篇)中学生乒乓球比赛活动方案篇1一、活动目的通过趣味乒乓球项目，让学生感受运动的乐趣。

培养学生的团队协作能力和创新能力。

二、活动时间____年__月__日，全天三、活动地点学校操场及乒乓球馆四、参与对象全校学生，以班级为单位组队参加。

五、比赛项目乒乓球接力赛：每队选手需使用乒乓球拍将球接力传递至终点。

乒乓球投篮赛：将乒乓球投入指定篮筐，计算投入数量。

乒乓球拼图赛：使用乒乓球和乒乓球拍完成指定拼图任务。

六、比赛规则各项比赛均采用计时或计数方式进行。

各班级需按照抽签顺序进行比赛。

各项比赛设立前三名，颁发证书和奖品。

七、活动宣传制作海报张贴在学校各显眼位置。

班级老师在课堂上进行口头宣传。

中学生乒乓球比赛活动方案篇2一、活动目的通过举办初中生乒乓球技能大赛，提升学生的乒乓球技能和竞技水平，激发学生对乒乓球运动的兴趣。

二、活动特点强调技能与竞技的结合，设置多种技能挑战项目。

邀请专业教练进行现场指导，为学生提供专业的技术指导。

三、活动对象初中各年级的乒乓球爱好者。

四、活动时间__月__日至__月__日，每周X下午X点至X点。

五、活动地点学校乒乓球活动室或体育馆。

六、活动内容报名与培训：学生报名后参加赛前培训，学习乒乓球基本技能和竞技策略。

技能挑战项目：设置发球、接发球、正手攻球、反手推挡等多个技能挑战项目。

奖项设置：设置技能奖、潜力奖等奖项。

七、活动宣传通过学校网站、公众号、班级群等方式进行宣传。

八、活动预算包括教练费用、奖品购置费、场地租赁费等。

中学生乒乓球比赛活动方案篇3一、活动目的提高学生对乒乓球的兴趣，增强体育锻炼意识。

培养学生的团队合作精神和竞技精神。

增进班级间的友谊，营造和谐的校园氛围。

二、活动时间____年__月__日，全天三、活动地点学校乒乓球馆四、参与对象全校各班级，每班选拔4名选手(2男2女)组成代表队。

五、比赛规则采用团体赛制，每场比赛5局3胜。

每局比赛采用11分制，先到11分者获胜。

第一节乒乓球竞赛规则简介一、比赛器材介绍（一）球台：1.球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高76厘米.2、比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

3、比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

4、双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的"半区"。

中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

（二）球网装置：1、球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.2、球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

3、整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.4、整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

（三）球球直径为40毫米、重2.7克。

颜色为白色或橙色,且无光泽。

（四）球拍1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. 至少应含有85％的天然木料。

2、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.3、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

二、基本概念1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2、"球处比赛状态"：从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。

到该回合被判得分或重发球时，球结束比赛状态3、"重发球"：不予判分的回合。

4、"一分":判分的回合。

5、"执拍手"：正握着球拍的手。

6、"不执怕手":未握着球拍的手。