【全册】2020新编初中体育教案全集

初中体育教案20篇教案一：篮球运动一、教学目标：1. 了解篮球运动的基本规则和技术动作。

2. 培养学生的协作精神和竞争意识。

3. 提高学生的身体素质和协调能力。

二、教学内容：1. 篮球运动的起源和发展。

2. 篮球运动的基本规则。

3. 篮球运动的技术动作，如运球、传球、投篮、防守等。

三、教学方法：1. 讲解法：讲解篮球运动的基本规则和技术动作。

2. 示范法：教师示范，学生模仿。

3. 实践法：学生分组进行篮球运动的实践操作。

四、教学过程：1. 引入新课，通过观看篮球比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解篮球运动的基本规则和技术动作，让学生了解和掌握。

3. 教师示范技术动作，学生模仿并练习。

4. 学生分组进行篮球运动的实践操作，教师观察指导。

5. 总结本节课的内容，强调篮球运动的基本规则和技术动作。

五、教学评价：1. 观察学生的操作，看他们是否能够正确执行技术动作。

2. 提问，检查学生对篮球运动的理解程度。

3. 对学生的表现进行评价，鼓励他们在下一次的实践中做得更好。

教案二：跳绳运动一、教学目标：1. 了解跳绳运动的基本技巧和规则。

2. 培养学生的协调能力和耐力。

3. 提高学生的身体素质和健康水平。

二、教学内容：1. 跳绳运动的起源和发展。

2. 跳绳运动的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

3. 跳绳运动的规则，如计数方法、比赛形式等。

三、教学方法：1. 讲解法：讲解跳绳运动的基本技巧和规则。

2. 示范法：教师示范，学生模仿。

3. 实践法：学生进行跳绳运动的实践活动。

四、教学过程：1. 引入新课，通过观看跳绳比赛视频，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解跳绳运动的基本技巧和规则，让学生了解和掌握。

3. 教师示范基本技巧，学生模仿并练习。

4. 学生进行跳绳运动的实践活动，教师观察指导。

5. 总结本节课的内容，强调跳绳运动的基本技巧和规则。

五、教学评价：1. 观察学生的实践，看他们是否能够正确执行基本技巧。

初中体育课教案（范本一）初中体育课教案全集20XX-5-3 第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。

”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。

只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。

应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。

上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。

不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

七年级体育课教案课堂常规及注意事项教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

踞：耐久跑教学设计一、教材分析耐久跑对于大多数同学来说兴趣都不是很大，练起来枯燥、乏味，缺少主动性、积极性，因此在教学中要尽量想办法激发学生的学习、练习兴趣。

教学的重点与难点：本节课的教学重点是呼吸节奏与跑速变化的配合。

难点是合理的体力分配和克服困难的意志力。

二、教学目标设计1、运动参与目标：利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的动作技能概念。

2、运动技能目标：通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。

3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。

4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。

5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。

培养自主、探究、合作学习的能力。

三、学情分析（一）教法设计耐久跑是对学生进行顽强的意志品质、拼搏精神、勇于吃苦、敢于挑战自我、不甘落后等优良品质培养的契机。

1、讲解“极点”出现是生理和心理的综合反映，教育学生身体出现“极点”时，要适当调整跑和呼吸的节奏，加强呼气的深度，以顽强的意志克服“极点”反应，尽快迎来“第二呼吸”。

2、进行全程跑教学，尝试计划合理分配全程体力。

3、结合分段报时，进行耐久跑全程跑练习，要求学生不仅跑的姿势正确，动作合理，而且还要跑得轻松、自然，始终保持有节奏的呼吸，坚持有计划地分配体力。

4、耐久跑的教学和练习中，尤其是在全程跑的练习中，由于体力的消耗，机体的不适应，以及心理波动等因素的影响，学生会出现各种各样的不规范身体动作，教师要细致观察每位学生的动作特点，并进行仔细地分析，而不仅仅从技术的角度去分析和考虑，这样做可能会得到较好的实际效果；另外，同样的技术变形或动作不规范，造成的原因可能会完全不同，因此也要具体情况具体分析，因材施教。

（二）学法设计1、中速匀速跑：80～100ｍ×3～4组2、重复跑：男生600～800ｍ×3～4组，女生：400～600ｍ×3～4组；用2/3力量跑，间歇时心率降至110～120次/min再做下一组。

初三体育理论课教案一、教学内容：中学生的生理特点与体育运动二、教学目标1、认知目标：了解自身的身体结构与身体机能的特点。

2、能力目标：了解体育锻炼对身体机能的影响。

并在发展身体机能中所要注意的事项。

3、情感目标：在学习过程中，学生能积极参与，充分发挥主观能动性。

三、教学重点、难点：重点是知道中学生的生理特点；难点是如何在体育活动中科学的进行锻炼。

一、教学方法：先学后教二、教学过程（一）导入新课每一个学生都希望自己能拥有一个健康健美的形体，毫无疑问，同学们都希望能做到那样。

但在体育锻炼的过程中是不是你只要参与就可以？还是练就要狠狠地练？所以，本课我就要和大家一起来共同学习，中学生的生理特点与体育活动，让同学们能科学地进行参与体育锻炼。

（二）出示思考题，指导学生自学请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。

思考题：1、骨骼、关节、肌肉和运动的关系？2、什么是身体形态？身体机能？3、中学生的生理特点是怎么样的？4、在体育锻炼的时候是不是锻炼的越狠越好？为什么？5、在锻炼的过程中你的身体有哪些现象出现？（三）学生自学学生可以互相组成小组进行讨论。

（四）检查自学效果，师生讨论（五）中学生的生理特点1、骨骼的弹性较好，但是硬度较差，承受压力不及成年人。

2、肌肉细嫩，收缩力较弱，耐力较差，容易产生疲劳。

3、心脏收缩力较差，每搏输出量较少，呼吸肌肌力较差，肺活量较小。

4、神经系统发育不完善。

初三体育与健康教育教案第2课初三体育与健康教育教案第3课初二体育与健康教育教案第4课初三体育与健康教育教案第5课初三体育与健康教育教案第6课初三体育与健康教育教案7初三体育与健康教育教案第8课初三体育与健康教育教案第9课初三体育与健康教育教案第10课初三体育与健康教育教案第11课初三体育与健康教育教案第12。

全册】2020新编初中体育教案全集教学内容：韵律体操和舞蹈，包括基本站立姿势和前滚翻、后滚翻技巧。

教学目标：学生能够正确站立姿势，并感受到身体各部位的肌肉感觉；80%以上的学生能够做出前滚翻动作，30%的学生能够滚翻圆滑；学生乐意接受教师指导，主动配合，努力练。

教师活动包括准备场地器材、接受体育委员报告、宣布课程内容和教学目标等。

学生活动包括进行基本站立姿势练、进行三种不同基本站立姿势练、进行技巧肩等关节的准备活动和复前滚翻等。

教师应巡回指导和纠错，并鼓励优秀学生示范。

最后，学生进行分组讨论和集体讨论，吸收优秀学生的经验。

教学内容：后滚翻与韵律体操要点：要迅速滚翻，重心送过支撑面，含胸推手臀后分移。

难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。

教师先讲解并示范后滚翻的动作要点，然后让学生进行练。

学生可以在保护帮助下，先做后滚翻成蹲撑，再做后滚翻成跪撑，最后可以尝试连续数次仰卧举腿过渡到后滚翻。

教师可以分四组依次练，注意辅助学生动作的圆滑。

接着，教师可以让学生进行韵律体操的训练。

教师可以领做各种头、颈、上肢、体转、体侧、腹背、膝关节、踝腕、跳跃运动，让学生掌握基本步法。

教师可以激发学生的研究兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力，培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识。

最后，教师可以组织学生进行游戏活动，让气氛活跃，做到充分放松。

游戏结束后，教师可以总结讲评本课研究情况，收拾器材，师生再见。

教学内容：远撑行球操和基本步法练。

首先，教师讲解并示范远撑行球操，要求学生动作协调有节奏。

接着，学生自组小组开展活动，气氛活跃。

在基本步法练中，学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。

其中，前滚翻的动作要领是两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。

教师巡回指导，及时纠错，同时提出问题，让学生回答，优秀的同学做示范，并及时表扬鼓励。

在练中，学生自我观察自我练，找出与好的同伴之间的差距，以便改进。

初一基础理论教案第一课教师：初一体育与健康教育教案第一课教师初一体育与健康教育教案第2课教师初一体育与健康教育教案第3 课教师初一体育与健康教育教案第4 课教师初一体育与健康教育教案第5课教师初一体育与健康教育教案第7课教师初一体育与健康第8课教师：体育与健康初一教案第9课教师：体育与健康初一教案第十课教师：初一体育与健康教育教案第12课教师初一体育与健康教育教案第13课教师初一体育与健康教育教案第14课教师初一体育与健康教育教案第15课教师初一体育与健康教育教案第16课教师初一体育与健康教育教案第17课教师初一体育与健康教育教案第18课教师初一体育与健康教育教案第19课教师_初一体育与健康教育教案第20课教师第21 次课教师：初一年级第十一周初一年级第十一周第22次课备课教师：初一年级第十二周第23次课教师：初一年级第十二周第24次课教师：二游戏二、集中注意力练习：三面转法三、1、游戏——转圆跳：教师提示游戏内容及规则。

A:中断跳橡皮筋者，与牵橡皮筋的同学交换B: 凡是能完成一周跳跃者为胜教师讲明练习内容及要求。

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分52二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、学生明确练习要求及练习规则2：图示：练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O××××× O O××××× O O××××× O O★提出要求，如单足，双足。

跨越跳高等教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数初一年级第十八周第35次课教师：初一年级第十三周第26次课教师：初一年级第十四周第27次课教师：初一年级第十四周第28次课教师：初一年级第十五周第29次课教师：。

体育教案－初中七年级体育与健康课教案第1周第1次课教师：内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术二、耐久跑：定时跑教学目标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。

2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。

2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。

2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。

3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。

过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度收心热身愉悦心身7分1、常规教育和动员2、队形变换：裂队并队跑3、熟悉球性1) 手指弹拔球2) 腰部绕环3) 胯下绕8字4) 自创1、师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装，安排见习生4）课前动员教师参与活动并领队跑。

口令指挥：讲解、示范、领做球性练习。

1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。

2、站成四列横队3、学生跟着模仿练习1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐”3、明确目标要求：1）、精神饱满2）、跑进路线正确、清楚121124弱弱弱育心强体增智促技一、篮球运球：学习体前换手运球技术1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进2）重点：变换手时，手的正确按拍球的部位3）难点：换手运球时的快速与协调练习方法：1、原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）2、原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）3、体前换手运球的基本的分解练习a．徒手练习b．持球练习1、教师提示4、教师讲解示范教师指导、纠正错误3、a．教师讲解示范b．巡回指导c．激励后进生4、教师讲解游1、学生听信号练习5、学生练习3、学生听信号统一做练习（先徒手后持球）4、学生练习1、组织：同上2、组织：同上3、组织：同上22若干次328中中中育心强体增智促技4、运球护球追逐游戏方法：分四组，分别在四个圈内进行，每人运球跑动，其中二位追逐抢断其它队员运球，被抢者变为追逐者5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评学生自我评价目的：1）运球时美成良好的抬头观察前方的习惯2）通过学生自我评价激发学生练习兴趣3）使每个学生具有成功体验二、耐久跑：定时跑1、创设情景绕图形跑2、利用图形路线的变换，启发学生积极思维的定时跑3、按学生差异分时分段定时跑戏方法教师提示护球方法5、教师参与活动请技术掌握好的学生演示教师讲解分时、分段跑的方法教师根据学生体能及时停止跑动，休息调整。

初中体育教案（精选15篇）初中体育教案 1一、教学内容：安全常识和韵律活动二、教学目标：1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4、知道动物模仿操的名称，动作方法。

能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三、教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四、教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

五、教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。

将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。

以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六、教学过程：1、导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。

学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2、学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学生口答，教师加以说明。

出示第二个知识点：身体不适停运动。

4、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5、验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？让学生自己选择看的.顺序，出示解答、评比、总结。

出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6、学生自己小结，学到什么知识？7、室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。

跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

8、课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

再次记忆学到的知识。

初中体育教案 2教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2019—2020学年度第二学期九年级体育与健康教学计划本学期是九年级的第二个学期，学生面临着中考，学习任务比较重。

同时，中考体育占有一定的比重，需要与其他学科配合，充分利用所有的时间加强学生的训练水平与体育课成绩。

在认真钻研新课标和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。

一、指导思想：以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点，以为了学生的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量。

二、教学目标：学校体育健康教育本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。

1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：（1）进行爱国主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。

(2)树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加锻炼的习惯。

(3)发展学生的个性和创造力，培养学生的主体意识和活泼愉快，积极向上，勇于探索以及克服困难的精神。

(4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作风。

2、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展：(1)培养学生具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。

(2)提高学生的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力，(3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力，学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。

3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：(1)使学生了解体育与健康的目的任务，(2)掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护，(3)促进学生能力的发展，能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。

初中体育教案（15篇）初中体育教案 1一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。

2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点重点传、接球的.手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。

难点传、接球时身体的协调配合。

三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。

那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。

（二）准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把（男生和女生）分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网（渔民），一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。

鱼在圈内（鱼塘）自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。

不要跑出圈（鱼塘），万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。

但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。

渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”；接球后身体向后缓冲。

3、讲解动作要点：（1）双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。

体育与健康教案九年级初三年级第一周第 1 次课备课教师：基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。

重点：落地后快速跑进。

难点：处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以及自我保护。

五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。

一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。

2、鼓励学生认真投入练习。

3、注意安全与自我保护。

二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>208一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。

（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。

2、模仿和体会教师的动作。

3、自我确立起跳脚并分组练习。

4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。

练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。

2、模仿教师示范动作。

3、分组练习并进行友谊比赛。

4、学生相互鼓励，争取第5~8初三年级第一周第 2 次课备课教师：基本部分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。

重点：处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习并加以辅导。

四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。

五、单个辅导、纠正错误。

一、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容：⑴抱膝跳⑵加速跑2、要求：自觉练习、完成任务。

二、组织学生进行素质练习。

《体育与健康》理论课教案一任课教师：杨帆任教班级：八（2、4、5、6）班课次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。

教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。

严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。

师生问好。

教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规1、分析本课情况，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业。

《体育与健康》实践课教案教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第一周第二次课教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第一周第三次课《体育与健康》实践课教案教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第二周第一次课《体育与健康》实践课教案教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第二周第二次课《体育与健康》实践课教案教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第二周第三次课《体育与健康》实践课教案教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第三周第一次课《体育与健康》实践课教案教师：杨帆班级：八（2、4、5、6）班课次：第三周第二次课3、展示体能测试指标和运动项目对发展体能的效能。