人体器官衰老顺序

人体器官寿命有多长？作者：王德兴来源：《青少年科技博览（中学版）》2006年第09期细胞是构成各种组织和器官的基本单位。

科学研究告诉我们，人体(包括动物)每个细胞的平均寿命是100天到120天。

那么各种器官的寿命有多长呢?人体器官的年龄往往与人的实际年龄是相吻合的。

因此很多人认为，人活多大，器官也跟着奉陪。

换句话说，人死了，器官的生命也就结束了。

其实，人体器官的年龄与人的实际年龄是两个完全不同的概念。

因为有些人的器官年龄与实际年龄并不完全一致，如一个人的实际年龄只有40岁，而他的心脏年龄已是50岁，肌肉说不定都已60多岁了，所以他“有心无力”，或者“力不从心”。

一位老人70多岁，而他的心脏年龄只有50岁，因而他精力充沛，一点没有衰老的样子，因此，心脏被称为“生命之泵”。

这就是“生命与心脏同在”之说。

在人体器官中，最先衰老的是骨组织。

骨骼衰老的表现是骨质脱钙所致的骨质疏松症等。

骨折就是最常见的现象。

骨丧失进程最快的是50岁以后。

人体调节眼睛距离的能力在10岁左右最大，接近60岁时这种能力就会减少1／10。

当然，如果用眼不当也会影响视力最佳效果。

大脑是人体最高司令部，随着年龄的增长，大脑皮层中的神经元也会逐渐减少，进入老年期神经元数量只是其青年期的30％。

其最明显的表现是智力上的衰退：兴趣爱好范围缩小了，神经冲动的传播速度减慢了，意识运动反应同样会减退，行为丧失了灵敏性，看起来笨手笨脚的。

这有可能与大脑中新机制功能的衰变有一定关联。

这是自然规律，不必大惊小怪。

目前，科学家对人体70多种功能衰老速度进行系统研究，结果表明，人体中许多器官功能衰老的进程是相当缓慢的，以至于这种“耐久性的储备”如不发生病变的话，足够提供几个人使用。

例如，根据胃的机能，其工作寿命可能达到476年，肺可以坚持110年。

如果人的生命都取决于胃的话，人类就可以活到500岁了。

如何判断人体各组织器官的年龄呢?最简单的方法就是观察表皮伤口愈合所需要的时间。

最全面的人体器官衰老时间表人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。

“老了老了”，不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。

殊不知，这话还真说对了。

大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。

1、人体器官衰老时间表20-30岁大脑 20岁开始老化。

随着我们的年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。

我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。

到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力造成影响。

肺20岁开始老化。

我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。

皮肤 25岁左右开始老化。

随着胶原蛋白的生成速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。

30-40岁肌肉 30岁开始老化。

肌肉一直在生长、衰竭，再生长，再衰竭。

年轻人这一过程的平衡性保持很好，但是30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。

过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少。

头发男性通常到30多岁开始脱发。

男性出现脱发现象通常出现于30岁之后，一根头发通常是从发囊中长出的，3年后脱落，然后新的头发长出。

然而，男性30岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。

这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊越来越收缩，细头发茬不会从头发长出来。

乳房到了35岁，女人乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。

从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。

尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是这同乳房的物理变化毫无关联。

骨骼 35岁开始老化。

在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。

儿童的骨骼生长速度很快，只需2年就可完全再生。

人体器官衰老时间表作者：来源：《市场周刊》2009年第02期人类如同其他自然界的生物一样，要面临必然的衰老和死亡。

曾经有不少人误认为，人体各个器官在人们步入老年时才开始衰老。

然而，英国研究人员表示，器官的衰老时间远比我们预想中的早得多。

了解一下人体各个器官的衰老时间，可以帮助我们更好地对其进行护理，让我们活的更健康。

大脑衰老时间：20岁随着我们年龄的增大，大脑中神经细胞(神经元)的数量会逐步减少。

我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。

到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。

除了神经细胞数量的减少之外，神经间质细胞(连接神经细胞的细胞)的功能退化也是大脑衰老的重要原因。

这些细胞的衰老导致神经细胞之间的信息交流不畅通，协调合作的能力就大大减弱。

肌肉衰老时间：30岁肌肉一直在生长、衰竭，再生长、再衰竭。

年轻人这一过程的平衡性保持得很好，但是，30岁以后，肌肉的衰竭速度就大于生长速度了。

过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5％～2％的速度减少。

经常锻炼有助于预防肌肉老化。

性器官衰老时间：35岁由于卵巢中卵子数量和质量的下降，女性的生育能力从35岁后开始衰退。

子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，造成一种抵抗精子的环境。

男性的生育能力也在这个年龄段下降。

40岁以后结婚的男人，由于精子质量的下降而导致配偶流产的可能性更大。

前列腺衰老时间：50岁前列腺常随着年龄增大而增大，引发的问题包括小便的次数增加等等。

良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。

前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。

正常的前列腺大小有如一粒胡桃，增生的前列腺有一个桔子那么大。

肝脏衰老时间：70岁肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。

人体器官衰老时间表，人体各部分器官分别从不同时期开始，并以不同速度衰老，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间。

1、大脑：20岁开始衰老
2、肠：从55岁开始衰老
3、乳房：从35岁开始衰老
4、膀胱：从65岁开始衰老
5、肺：从20岁开始衰老
6、声音：从65岁开始衰老
7、眼睛：从40岁开始衰老
8、心脏：从40岁开始老化
9、肝脏：70岁开始老化
10、肾：50岁开始老
11、骨骼：35岁开始老化
12、前列腺：50岁开始老化
13、牙齿：40岁开始老化
14、肌肉：30岁开始老化
15、听力：在55岁左右开始老化
16、皮肤：25岁左右开始老化
17、味觉和嗅觉：60岁开始退化
18、生育能力：35岁开始衰退。

一年的衰老规律
人类的生命是由各种因素决定的，其中一个重要的因素就是时间。

随着时间的推移，我们的身体和心理状态也会发生变化，这就是衰老。

一年的衰老规律可以分为以下几个阶段：
第一阶段(1月 - 3月)：身体逐渐从冬季的寒冷中恢复过来，但由于气候仍然寒冷，身体的代谢率会降低，皮肤会变得干燥。

第二阶段(4月 - 6月)：随着气温的升高，身体的代谢率开始加快，皮肤也开始变得湿润和柔软。

然而，阳光也开始变得更加强烈，需要更多的防晒措施。

第三阶段(7月 - 9月)：夏季是衰老的高峰期，阳光和高温会导致皮肤损伤和老化，需要更加注意保护。

第四阶段(10月 - 12月)：随着气温的下降，身体的代谢率开始减缓，皮肤又会变得干燥。

同时，冬季的寒冷还会引起肌肉和关节的不适。

以上就是一年的衰老规律，我们应该根据不同阶段的特点来调整生活方式和保养方法，以保持身体和心理的健康。

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浅谈中医学对衰老的认识衰老是一种自然的生理现象，是人体从成熟期到衰老期不可逆转的生物学过程。

这个过程包括一系列的细胞和组织变化，例如蛋白质降解、合成降低、氧化应激增加、染色体损伤等，导致身体的功能衰退、器官衰弱、疾病易感等多种生理和病理改变。

这些变化的机制非常复杂，涉及许多方面的分子、细胞和组织水平的生物学过程。

其中，中医学在衰老过程的认知方面有其独特的贡献。

中医学将人体分为五脏六腑，脏腑之间的平衡是身体健康的基础。

五脏包括肝、心、脾、肺、肾，六腑包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。

同时，中医学将人体的生理和病理问题归为五行理论，包括木、火、土、金、水。

这些理论对于衰老的认知和治疗有着指导意义。

首先，中医学将衰老看作是人体五脏六腑及气血阴阳的逐渐消耗和失衡的过程。

五脏对应五行，分别统管其它器官和系统的生理、情绪、代谢等方面。

例如，肝主疏泄、心主壮阳、脾主运化、肺主宣发、肾主藏精，若五脏功能失调，就会出现生理和病理方面的问题，衰老就是因为五脏机能减退或者失灵而导致的。

因此，中医治疗衰老的方法就是通过平衡五脏功能，提高身体的整体免疫力和抵抗力，延缓衰老进程。

其次，中医学将衰老看作是气血阴阳失衡的结果。

中医学认为，气血阴阳是人体生命活动的基本元素。

气是活动的力量，血是营养的源泉，阴阳互为表里，相互依存。

如果气血阴阳失衡，则会引发各种生理和病理问题，如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿等。

这些问题都是衰老的表现。

因此，中医治疗衰老的方法就是通过调节气血阴阳平衡，促进老年人身体的代谢和免疫功能，从而延缓衰老进程。

最后，中医学对于衰老的认知还包括养生的方面。

中医学认为，生活方式对于健康和长寿非常重要。

在中医学的养生理论中，主张营养充足，作息规律，运动适量，精神愉悦等，这些都是预防和延缓衰老的方法。

例如，中医认为，长时间坐着不动会影响肝气疏泄，导致血液循环不畅，从而引发各种疾病，如血脂升高、高血压等。

因此，保持良好的运动习惯可以促进血液循环，防止高血压等疾病产生。

人体器官衰老退货时间表
范亿
【期刊名称】《中国少年文摘》
【年(卷),期】2009(000)010
【摘要】人终归都是要死的．即使一个人一辈子都不生病．但随着身体各个器官
的老化，他的生命最终也会走向终结。

当然身体器官的衰老退化不是突然发生的，最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。

【总页数】1页(P34)
【作者】范亿
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】Q811
【相关文献】
1.人体器官工作时间表
2.人体器官衰老时间表
3.人体器官衰老时间表
4.十年一变，人体器官的衰老变化规律
5.延缓衰老,从对照衰老时间表开始
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衰老的生物学特征衰老是生物学中一个普遍存在的现象，随着时间的推移，生物体的各种生理功能逐渐衰退，体力和免疫力下降，外貌和身体机能发生变化。

衰老是一个复杂的过程，涉及多个方面的生物学特征。

一、细胞衰老细胞是构成生物体的基本单位，随着年龄的增长，细胞的功能逐渐降低。

细胞衰老主要表现为细胞增殖能力下降、DNA损伤和修复能力减弱、细胞代谢活性降低等。

细胞衰老的原因包括损伤积累、氧化应激、基因突变等。

二、器官衰老随着年龄的增长，人体的各个器官也会经历衰老过程。

例如，肌肉组织逐渐减少，骨骼变脆弱，皮肤松弛和皱纹增多等。

器官衰老的原因包括细胞衰老、激素水平变化、炎症反应增加等。

三、免疫系统衰老免疫系统是人体抵御疾病的重要防线，然而随着年龄的增长，免疫系统的功能逐渐下降。

免疫系统衰老主要表现为免疫细胞数量和功能的减少，易受感染和免疫应答能力下降。

免疫系统衰老的原因包括胸腺和淋巴结退化、免疫细胞功能异常等。

四、基因表达调控失衡衰老过程中，基因表达调控发生失衡，导致一系列的生理变化。

例如，某些基因的表达水平增加，而其他基因的表达水平降低。

这种基因表达调控失衡可能与细胞衰老、器官衰老和免疫系统衰老等有关。

五、氧化应激累积氧化应激是指细胞内产生的氧自由基和其他活性氧物质超过抗氧化防御系统的清除能力，导致细胞和组织的损伤。

随着年龄的增长，氧化应激累积加剧，造成细胞衰老和组织器官功能下降。

六、代谢紊乱衰老过程中，人体的代谢也会发生紊乱。

代谢紊乱主要表现为能量代谢降低、脂质代谢紊乱、糖代谢异常等。

这些代谢紊乱可能与细胞衰老、器官衰老和免疫系统衰老等有关。

七、激素水平变化随着年龄的增长，人体内激素水平发生变化。

例如，女性随着更年期的到来，雌激素水平下降，引发一系列生理变化。

激素水平变化可能与细胞衰老、器官衰老和免疫系统衰老等有关。

衰老是一个复杂的生物学过程，涉及细胞、器官、免疫系统、基因表达调控、氧化应激、代谢紊乱和激素水平变化等多个方面的特征。

人体器官衰老退化时间表35岁骨骼开始老化我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。

大脑：20岁开始衰老随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。

我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。

到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克·拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。

肠：从55岁开始衰老健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。

巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其会在大肠内上演。

结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。

随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。

乳房：从35岁开始衰老人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。

从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。

尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。

曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯·埃文斯表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。

膀胱：从65岁开始衰老65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。

此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。

女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。

人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。

如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。

这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。

中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。

中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。

正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。

这属自然现象，也不需治疗。

但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

肾虚常见病因先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。

另外，除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。

阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。

由上可知，肾虚不虚通过身体表现出的肾虚症状就能知道，肾虚检测:6种肾虚症状最明显，肾虚要及早防范。

20岁大脑开始衰老？人体器官衰老时间表我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。

衰老的概念和五大特征衰老是指生物体在生命周期中逐渐失去活力和功能的过程，是细胞和组织功能减退的结果，从而导致机体的衰弱和死亡。

衰老是多因素综合作用的结果，包括遗传因素、环境因素、生活方式等多个因素。

下面将详细介绍衰老的概念和五大特征。

衰老的概念：衰老是生物体随时间推移而逐渐发生的一种生理和功能性变化，是生物体从旺盛生命力到衰退死亡的过渡阶段。

它是所有多细胞生物的普遍规律，不仅发生在人类身上，也发生在动物和植物身上。

衰老的五大特征：1. 功能减退：随着年龄的增长，人体各个器官和系统的功能开始减退。

如肌肉力量下降、骨骼变脆弱、呼吸和心血管系统功能减退等。

此外，智力、记忆、感知能力等也会逐渐下降。

2. 细胞损伤：细胞是构成生物体的基本单位，随着年龄的增长，细胞也会受到各种损伤。

细胞内部的DNA、蛋白质等分子会发生损伤和突变，细胞的修复能力减弱，细胞的寿命逐渐减短，从而导致机体功能的衰退。

3. 免疫力下降：随着年龄的增长，人体的免疫力逐渐下降，导致机体对外界环境变化和病原体的抵抗能力减弱。

因此老年人更容易感染疾病，恢复和抵抗能力也较差。

4. 代谢紊乱：随着年龄的增长，人体的代谢过程出现紊乱。

新陈代谢速度减缓，营养物质的吸收、转化和排泄能力下降，导致体内的物质代谢和能量供应不足，进一步加速了机体的衰老。

5. 组织退化：随着年龄的增长，身体各种组织和器官开始出现退化现象。

比如骨骼变脆弱、皮肤弹性降低、发丝变白等。

这些退化现象是由于细胞功能减退、蛋白质合成减少和损伤积累等多种因素共同作用的结果。

总的来说，衰老是一个极其复杂的过程，涉及多种因素的综合作用。

衰老的五大特征包括功能减退、细胞损伤、免疫力下降、代谢紊乱和组织退化。

了解衰老的概念和特征对于保持健康、延缓衰老过程具有重要的意义。

通过科学的养生和健康生活方式，我们可以更好地应对衰老带来的影响，提高生活质量和寿命。

衰老(senility)是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。

女人、男人、儿童与老年都会变，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量。

人体衰老的原因衰老的自由基学说是Denham Harman在1956年提出的，认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。

生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产生的自由基积累结果，自由基可以引起DNA损伤从而导致突变，诱发肿瘤形成。

自由基是正常代谢的中间产物，其反应能力很强，可使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜。

还能够使蛋白质、核酸等大分子交联，影响其正常功能。

支持该学说的证据主要来自一些体内和体外实验。

包括种间比较、饮食限制、与年龄相关的氧化压力现象测定、给予动物抗氧化饮食和药物处理;体外实验主要包括对体外二倍体成纤维细胞氧压力与代谢作用的观察、氧压力与倍增能力及抗氧化剂对细胞寿命的影响等。

该学说的观点可以对一些实验现象加以解释如：自由基抑制剂及抗氧化剂可以延长细胞和动物的寿命。

体内自由基防御能力随年龄的增长而减弱。

脊椎动物寿命长的，体内的氧自由基产率低。

人体器官衰老时间表脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

肺：20岁开始下降肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。

部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。

大脑和神经系统：20岁起神经元减少我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。

到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

头发：男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。

揭秘人体各器官衰老时间
孝文
【期刊名称】《今日科苑》
【年(卷),期】2008(000)019
【摘要】据英国媒体报道,最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。

研究显示大脑在20岁就开始衰老,眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁。

以下就是人体一些器官的衰老退化时间表：
【总页数】3页(P56-58)
【作者】孝文
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】S512.101
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