脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理

中医治疗眼圈黑的方法主要是通过调理身体内部的阴阳平衡和气血调畅来改善眼部的问题。

以下是一个典型的中医治疗眼圈黑的医案：
患者基本信息
-患者：XX先生/女士
-年龄：30岁
-主要症状：双眼下出现黑眼圈，精神不佳，容易疲劳
中医诊断
-中医辨证：气血不足，肝肾虚弱
-舌诊：舌质淡红，舌苔薄白
-脉诊：脉细弱
治疗方案
1. 中药调理：方剂选择补肝益肾、调和气血的中药组合，如六味地黄丸、补益肝肾汤等，以调理患者的肝肾功能，促进气血运行。

2. 针灸疗法：结合针灸疗法进行治疗，选择穴位如太冲、足三里、四白等，以调和气血、益肝肾。

3. 膳食调理：建议患者适当多摄入一些对益肝肾、调和气血有益的食物，如黑芝麻、枸杞、桑葚等，在日常饮食中进行调理。

治疗过程
-初期治疗：患者每天服用中药，每周接受一次针灸疗法。

-中期治疗：患者眼圈黑明显减轻，精神状态有所好转，继续坚持中药和针灸治疗。

-后期治疗：眼圈黑基本消失，精神状态良好，调整为间断或定期维持治疗。

随访观察
-随访1个月后，患者眼圈黑明显减轻，精神状态良好，建议继续巩固治疗效果，定期复诊观察。

以上仅为一个典型的中医治疗眼圈黑的医案示例，实际治疗方案需要根据患者的具体情况而定，建议患者在寻求中医治疗时，务必找到合格的中医医师进行个性化诊疗。

中医如何治疗黑眼圈呢黑眼圈是指眼周皮肤色素加深，形成眼周区域的暗淡、黑褐色斑块。

人体内分泌失调、肾虚、眼部疲劳、睡眠不足、贫血以及遗传等原因都可能导致黑眼圈的产生。

传统中医认为，黑眼圈与肝气郁结、脾虚湿滞有关，因此，中医治疗黑眼圈主要从调理肝脏和脾胃入手，通过调理气血，活化经络，改善体质来达到减轻黑眼圈的效果。

下面详细介绍中医如何治疗黑眼圈的方法。

1.调理肝脏中医认为，肝主疏泄，调节情绪和气血运行。

肝气郁结会导致气血运行不畅，影响眼部的血液循环，从而形成黑眼圈。

因此，调理肝脏可以帮助改善黑眼圈。

中医常用的方法包括针灸、中药调理等。

针灸可以刺激穴位，疏通经络，调节肝脏功能。

常用的穴位有太冲、足三里、太溪等。

中药调理可以根据个体差异选择适合的中药，常用的药物有柴胡、丹参、益母草等，具体的用法需要根据个体情况来确定。

2.调理脾胃中医认为，脾胃为后天之本，主要负责吸收营养物质，转运水液。

脾虚湿滞会导致水湿停滞，影响气血的运行，从而导致黑眼圈的产生。

因此，调理脾胃也是治疗黑眼圈的重要方法。

常用的方法包括饮食调理和中药调理。

饮食调理主要是少吃油腻食物，多吃蔬果，保持膳食的均衡。

中药调理可以选择益气健脾的药物，常用的有黄芪、党参、山药等。

具体的用法需要根据个体情况来确定。

3.活化经络中医认为，黑眼圈与经络的气血运行有关，经络通畅可以保证气血的流动，改善黑眼圈。

常用的方法包括针灸和拔罐等。

针灸可以刺激经络，调节气血的平衡。

拔罐可以通过负压的作用来疏通经络，促进血液循环。

另外，经络按摩也是一种常用的方法，可以通过按摩来促进经络的流动，改善黑眼圈。

4.改善生活习惯中医认为，黑眼圈与生活习惯密切相关，不良的生活习惯会加重黑眼圈的产生。

因此，改善生活习惯也是治疗黑眼圈的重要方面。

建议保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间；避免长时间使用电子产品，尤其是晚上使用电子产品容易导致眼部疲劳；避免久坐不动，可适当进行眼部放松操、眼部按摩等活动来缓解眼部疲劳；保持良好的心情，避免长期处于紧张、焦虑的状态等。

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眼圈发黑或是肝肾不足中医食疗来改善
导语：每个人总是会遇到一些问题，比如很多人经常加班，睡眠不足就会出现黑眼圈。

其实黑眼圈并非都因为性爱过度，中医表示也有可能是因为肝肾不足或其他的原因引起。

眼圈发黑或是肝肾不足中医食疗来改善
每个人总是会遇到一些问题，比如很多人经常加班，睡眠不足就会出现黑眼圈，不过这些都是可以进行调整的，而有些人却不知什么原因眼圈就黑得厉害，甚至有些人玩笑说性爱过度导致黑眼圈。

其实黑眼圈并非都因为性爱过度，中医表示也有可能是因为肝肾不足或其他的原因引起。

经常性黑眼圈可能肝肾不足
若经常性出现黑眼圈，则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。

一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调、卵巢疾病等，使得气血运行失常。

如果黑眼圈长期存在，不妨观察下白带是否有异味，去做个身体检查，尤其是妇科检查。

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中医补肾增强眼睛健康与视力的秘诀中医认为，肾脏是人体生命之根，具有重要的调节和养生功能。

补肾不仅可以增强身体的功能和免疫力，还可以改善眼睛的健康状况和视力。

本文将介绍中医补肾的方法和一些增强眼睛健康与视力的秘诀。

一、中医补肾的方法1. 饮食调理中医强调饮食与健康的关系密切，补肾也不例外。

以下是一些有助于补肾的食物：- 黑豆：黑豆性味甘温，补肾益气，经常食用可以滋补肾脏。

- 山药：山药具有益气养阴、补脾健胃的功效，对肾脏功能不全有很好的保护作用。

- 枸杞子：枸杞子被认为是补肾的良药，可以增强肾脏的功能，对眼睛健康和视力的保护也有一定的作用。

此外，适量摄入富含维生素A、C、E等的食物也有助于眼睛的健康。

2. 中药调理中医有许多补肾的中药方剂，根据个人情况可以选择适合的药材来调理。

例如，党参、枸杞子、熟地黄等中药材都被广泛应用于补肾方面。

3. 穴位按摩按摩是中医中常用的调理方法之一。

通过按摩眼睛周围的穴位，可以促进血液循环和气血运行，对于眼睛的健康和视力的改善有较好的效果。

常用的穴位包括太阳穴、迎香穴、攒竹穴等。

二、增强眼睛健康与视力的秘诀1. 避免长时间用眼现代人频繁使用电子设备，长时间用眼是导致眼睛疲劳和视力下降的主要原因之一。

因此，减少对电子设备的依赖，定时休息和眼保健操都是非常必要的。

2.调整用眼习惯正确的用眼习惯对于保护眼睛非常重要。

应该保持适当的阅读距离，避免长时间的近距离用眼；合理安排工作和休息时间，避免连续长时间的集中注意力。

3. 远离刺激物刺激物如烟酒、咖啡因等对眼睛健康有负面影响。

尽量远离这些刺激物，保持良好的生活习惯和作息规律。

4. 适度运动适度运动可以促进全身血液循环，包括眼部的血液循环，从而提高眼睛的健康状况和视力。

适合眼部健康的运动包括眼球转动、视线转动等，可以通过眼保健操来进行。

结语通过中医的补肾方法和增强眼睛健康的秘诀，我们可以提高眼睛的健康状况和视力。

然而，每个人的体质和具体情况不同，最好在专业医生的指导下进行调理和锻炼。

黑眼袋显老10岁！或因脾虚肾虚导致，吃它，缓解黑眼圈眼袋大如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这可能是脾虚的症状。

脾虚毁颜值女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。

皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。

说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，能让你一瞬间变成“黄脸婆”。

脾虚怎么吃脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。

同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。

健脾小食谱1、白扁豆山药茶功效：扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。

食材：白扁豆20克、山药20克。

步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用；步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水；步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。

2、山药薏米粥功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。

山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。

食材：红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。

步骤一：山药、红枣洗净切块备用；步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。

熊猫眼可能是肾虚如果你总是顶着熊猫眼，可能存在肾虚。

肾虚毛病多女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。

黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。

肾虚该怎么吃秋季正是进补的好时节，肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。

生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。

补肾小食谱1、鲜奶芝麻糊功效：黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。

与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。

食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末；步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。

中医补脾胃补肾的方法中医养生历史悠久，以补脾胃补肾为核心，可以提高身体免疫力，保持健康。

下面从经验丰富的养生专家的角度，列出6个标题逐一展开分析。

一、补脾脾主运化，中医认为脾虚会导致食欲不振、身体疲乏、水肿等症状。

以下是一款补脾的食谱：将若干个香蕉、苹果和梨切成小块，加入适量的蜂蜜，放入烤箱中烤20分钟左右，烤至水分蒸发后即可食用。

注意事项：不宜食用过多，以防引起腹泻。

二、补胃胃主受纳，中医认为胃虚会导致消化不良、胃胀等症状。

以下是一款补胃的食谱：将若干个红枣、山楂和桂圆肉煮沸，加入适量的冰糖，煮至汤汁浓稠，即可食用。

注意事项：不宜食用过多，以防引起口腔溃疡。

三、补肾肾主藏精，中医认为肾虚会导致精力不足、腰酸背痛等症状。

以下是一款补肾的药方：将熟地黄、枸杞子、山药、肉苁蓉、淮山鸡血藤等药材放入炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时左右，即可食用。

注意事项：不宜食用过多，以防引起口干舌燥。

四、黑豆粥黑豆粥是一款补气血的养生食谱。

制作方法：将黑豆放入水中浸泡一夜，将浸泡好的黑豆加入适量的水中，煮沸后再煮20-30分钟，加入适量的冰糖即可食用。

注意事项：不要吃太多，以防影响消化，也不宜长时间食用。

五、山药牛奶山药牛奶是一款补肺的养生饮品。

制作方法：将山药切成小块，加入适量的水，煮沸后30分钟，将煮好的山药捣碎，加入适量的牛奶搅拌均匀即可食用。

注意事项：不要吃太多，以免引起腹泻。

六、砂锅鸡汤砂锅鸡汤是一款补肺养生食谱。

制作方法：将鸡肉、海参、银耳、枸杞子、草果等材料放入砂锅中，加入适量的水煮沸，再用小火炖煮2-3小时即可。

注意事项：不宜多吃油腻食物，建议每周食用1-2次。

三个养生建议：1. 不要吃太多，以免引起消化不良。

2. 每天保持适当的运动量，锻炼身体。

3. 睡前可以进行冥想或舒缓运动，帮助身体放松。

健脾食疗方法在现代社会，由于生活节奏加快、饮食结构不合理等原因，很多人都存在脾虚的情况。

脾虚不仅会导致消化不良、食欲不振等问题，还会引发一系列身体不适。

因此，采用健脾食疗方法来调理脾虚，是非常重要的。

下面，我将为大家介绍一些健脾食疗方法，希望能帮助大家改善脾虚的情况。

首先，我们可以选择一些易于消化的食物来帮助调理脾虚。

比如，燕麦、薏米、山药、红豆等食物都是很好的选择。

这些食物不仅可以补充身体所需的营养，而且还能减轻脾脏的负担，有助于改善脾虚的状况。

其次，多吃一些温热性的食物也有助于健脾。

比如，姜、桂圆、红糖等食物都属于温热性食物，适量食用可以帮助温补脾胃，促进消化吸收，改善脾虚的情况。

但需要注意的是，温热性食物不宜食用过量，以免造成体内火热。

此外，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物也是很有必要的。

蛋白质是身体细胞的基本组成部分，维生素则是维持身体正常代谢所必需的物质。

适量摄入这些营养素有助于增强身体的免疫力，提高机体抵抗力，从而改善脾虚的情况。

另外，饮食要定时定量，避免过饥过饱。

过饥会导致脾胃功能失调，过饱则容易导致脾胃负担过重，都会加重脾虚的情况。

因此，我们要养成良好的饮食习惯，保持定时定量的饮食，有助于改善脾虚的状况。

最后，要注意合理搭配饮食，避免生冷油腻的食物。

生冷食物会伤脾胃，导致脾虚加重，而油腻食物则容易造成脾胃湿热，加重脾虚的状况。

因此，我们要合理搭配饮食，多吃清淡易消化的食物，避免食用生冷油腻的食物。

总的来说，采用健脾食疗方法来调理脾虚是非常重要的。

通过合理的饮食调理，可以改善脾虚的情况，提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。

希望大家能够根据以上方法，合理调整饮食，改善脾虚的情况，保持身体健康。

补脾胃的中药饮片配方大全补脾胃是中医养生中的一项重要内容，脾胃不好会直接影响人的身体健康。

脾胃不好的人容易感觉食欲不佳，消化不良、便秘等症状。

为了保持身体的健康，我们需要通过中药饮片进行脾胃的保健。

本文将为大家介绍一些常见的中药饮片配方，以及制作步骤和注意事项等。

一、枸杞泡水枸杞为补肝肾、养心神、明目的名贵中药材，其性温味甘酸。

适用于补肝肾、明目、润肺、补虚损等多种病症。

将适量的枸杞洗净后放入杯中，注入热水，浸泡5-10分钟后饮用。

一个成年人每天饮用适量的枸杞泡水可以帮助促进身体的新陈代谢，增强免疫力，提高人体的抗病能力。

二、黄精山药汤黄精和山药是两种常见的中药材，其性味甘，能补脾胃、滋阴润燥。

适用于脾虚白带、贫血、消化不良、神经衰弱等症状。

将黄精和山药各适量后用清水浸泡一小时，放在锅内加入适量清水，用小火煮30-40分钟后即可饮用。

用量：日服3次，每次200-300毫升。

注意事项：1、急性肠炎、脾虚便溏、胃满腹胀等者应忌用。

2、妊娠期、哺乳期、小儿及肾功能不全患者慎用。

三、四物汤四物汤由当归、熟地、白芍、川芎四味中药组成，其性味甘温，具有补血养血、调经止痛、滋养肝肾等功效。

适用于失血后贫血、夜间盗汗、月经不调、痛经等症状。

将四物汤材料依次放入锅中，加水适量，煲1-1.5小时，去渣后饮用。

每日饮用一至三次，每次200-300毫升。

注意事项：1、女性月经期间及妊娠期慎用。

2、熟地、白芍、川芎不宜长期服用。

四、元胡止血片元胡止血片是一种常见的中药饮片，其主要成分有天花粉、升麻等多种天然草药，能够清热解毒、止血散瘀，适用于各种内外出血性疾病，如月经不调、崩漏、产后出血、齿龈出血等。

每次取5-10克，用开水冲泡后饮用。

每日3次，每次1-2袋。

注意事项：1、孕妇禁用。

2、肝功能不好、体弱腹泻者不宜使用。

五、调和胃气汤调和胃气汤由甘草、白术、干姜、大枣四味中药组成，具有调和胃气，暖中补气，主治虚弱腹痛，食少腹胀，乏力易倦等症状。

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肾虚气虚脾虚怎么调理八种食物调理
导语：现代生活中，人们由于日常生活不规律、没有养成良好的生活习惯或是饮食不加节制，经常暴饮暴食等，很多人都会出现一些身体虚的问题，如：肾
现代生活中，人们由于日常生活不规律、没有养成良好的生活习惯或是饮食不加节制，经常暴饮暴食等，很多人都会出现一些身体虚的问题，如：肾虚、气虚、脾虚等。

体质虚弱最好的保养方法就是食疗。

一：大枣
1：性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。

《别录》说它补中益气，强力。

唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。

所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

二：黄芪
1：性微温，味甘，也是中医极为常用的补气中药，是民间常用的补气食品。

不少医书都称黄芪补一身之气。

《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。

根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力愈佳，气虚体质食之更宜。

三：狗肉
1：性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。

《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。

《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。

尤以秋冬季食之为佳。

四：樱桃
1：性温，味甘，既能补气补血，又能补脾补肾。

《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症，能大补元气。

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脾虚眼袋大！多吃黄色食物补脾又养肤不少人都有过这样的经验：早上起床发现水肿严重，大大的眼袋得好长时间才能消退。

如果这种情况持续了一段时间，那就得小心脾虚是不是已经找上门啦。

饮食不规律、缺乏运动、体质虚弱都是导致脾虚的原因，因此很多女人都有脾虚的问题。

想要摆脱这类困扰，平时不妨多吃些补脾健脾的食物，尤其是下列12种黄色食物，不仅补脾还能养肤，养生美颜一举两得！脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。

脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。

中医有“黄色进脾”的说法，同时黄色食物大多有抗氧化功能，可延缓皮肤衰老。

所以，女人要从日常食疗中补脾可以多吃下列12种黄色食物哦！★1、胡萝卜——健脾除疳胡萝卜可健脾除疳。

胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能促进婴儿生长发育。

萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的，也能通便防止癌症发生。

同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫力和降血脂、血糖。

★2、木瓜——健脾消食木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白质，增强人体对食物进行消化和吸收功能，可以健脾消食。

木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质，对通乳和提高人体免疫力都有很多的作用。

★3、蜂蜜——补脾缓急蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。

适合脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘的人食用。

近代也用于消化性溃疡。

不过，如果有湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀的人，就不适合吃蜂蜜了。

再者蜂蜜不宜与葱、莴苣同食。

★4、玉米——益中补脾中医认为，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，所以，玉米具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。

鲜玉米中含有大量的维生素E、A。

维生素E能延缓人体衰老，减轻血管硬化和脑功能衰退；维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗作用。

5、菊花茶——消除眼睛浮肿及疲劳菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

补脾胃肾虚的中药方子大全补脾胃肾虚是我们在日常生活中很容易遇到的问题，往往以身体疲劳、消化不良、腰酸腿软等症状表现出来，而补脾胃肾虚的中药方子正是能够帮助我们找回健康的一种方法。

接下来，我将为大家介绍一些常见的中药方子，以及相关食谱和偏方，来帮助大家了解如何通过中药来进行身体调理。

中药方子大全1. 四君子汤四君子汤是一种非常常见的中药方子，通过调理体内的脾胃机能来增加能量和滋补身体。

它可以缓解肌肉疲劳、消化不良、食欲不振等问题。

其主要成分包括白术、茯苓、人参和甘草。

在制作方面，你只需要将这些材料洗净，然后将其放入锅中，加入适量的水开始煮沸，最后调味即可。

2. 芡实健脾汤芡实健脾汤也是一种帮助滋补身体的常见中药方子，它可以帮助改善人体的消化吸收功能，增加能量、强身健体。

其主要成分包括芡实、山药、人参和白术。

将这些材料洗净后，切成小块，加入适量的水中，煮沸后调味即可。

3. 六君子汤六君子汤也是一种滋补身体的中药方子，经过长期饮用，可以增强人体的免疫功能，但是对于脾胃虚弱的人群不建议过度饮用。

其主要成分包括大枣、人参、茯苓、甘草、白术和半夏。

将这些材料洗净后，加入适量水煮沸，然后调味即可。

4. 六味地黄丸六味地黄丸是一种非常常见的中成药，具有滋补肝肾、养血益气的作用。

经常服用可以缓解一些肝肾虚弱、失眠和精神疲劳等问题。

一般来说，每次服用6-9克（即50-60颗丸子），两次服用之间最好间隔6个小时，饮用清水即可。

5. 益母草汤益母草汤是一种帮助女性调理身体的中药方子，对于女性的不良症状有一定的改善作用，包括月经不调、乳汁不足、产后疲劳等。

它的主要成分包括益母草、淮山、山药、冬虫夏草等。

将这些材料洗净后，加入适量的水煮沸，调味后即可服用。

食谱制作步骤1. 黄豆猪皮汤黄豆猪皮汤是一种常见的健脾胃食谱，有滋补身体、增加营养的作用。

具体制作步骤如下：材料：黄豆、猪皮、姜片做法：将黄豆和猪皮用水煮沸后，用清水冲洗干净，加入适量的水，加入姜片，煮沸后调味即可。

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生活常识分享眼袋重是肾虚的表现吗
导语：在现实生活中很多人都喜欢熬夜，尤其是现代的年轻人由于工作上的繁忙经常熬夜，熬夜会使皮肤变差，也会造成皮肤胶原蛋白流失，造成一些皮肤
在现实生活中很多人都喜欢熬夜，尤其是现代的年轻人由于工作上的繁忙经常熬夜，熬夜会使皮肤变差，也会造成皮肤胶原蛋白流失，造成一些皮肤问题，眼袋就是一种皮肤问题，由于胶原蛋白的缺失导致眼部脂肪过多，造成眼袋，那么眼袋重跟肾虚有关系吗？
一个总被大眼袋困扰着的人，首先想到的解决之法通常是多睡多休息，其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜，最极端的也有想用手术去除眼袋的。

虽说这三种办法都可能有效，但中国中医科学院西苑医院老年病中心主任李跃华教授认为，消除眼袋还得先找对“病根”。

脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

此外，中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。

补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等。

进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。

比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。

除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、。

吃什么健脾养肾呢若是脾虚的话对于女性朋友来说，是比较容易变丑的，在炎热的夏天女性朋友都想要有更好的皮肤，健脾养肾十分的重要，肾脏是好看、气血生化的源泉，想要好看就应该先养肾补肾，在我们的生活中有许多的食物对于女性健脾养肾是很有帮助的，那么，女性吃什么健脾养肾呢?脾虚的女人容易腹胀、食欲不振，不少人还以为是由于夏天高热所致，其实脾虚也会影响人们的胃口。

脾虚的女人容易变丑，是因为女人脾虚，就会浮现在脸部，如眼袋肿大，黑眼圈加深等等这些肌肤问题，有些时候并不是因为你熬夜，甚至你有很好的睡眠质量，但是这些肌肤问题依然存在，那就表示你处于脾虚状态。

肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。

就补肾而言，女性比男性更重要。

由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。

20岁女人补肾要点：养肝明目，滋阴补肾;30岁女人补肾要点：滋阴润燥，调整月经;40岁女人补肾要点：健脾固肾，强身健体。

红枣：红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

豇豆：性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。

如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。

昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。

”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。

治白带、白浊及肾虚遗精。

”对肾虚小便频数者亦宜。

芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。

《本草从新》亦说它能“补脾固精”。

《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。

”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

栗子：栗子具有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

淡菜：有补肝肾、益精血的功效。

《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用随着生活竞争压力变大，很多人的身体情况处于亚健康的状态，尤其是女性朋友，每天除了要工作之外，还要照顾孩子，照看家庭，几乎所有时间都给了别人，自己的空余时间根本没有，而且本来女性体质较男性来说是柔弱的，面对相同的竞争环境，女人很容易出现脾肾虚的现象。

要知道肾为先天之本，肾阳是一身阳气之根本，脾为后天之本，脾肾两脏相互依赖，才能保证身体的正常运行。

女人脾肾虚一般表现为：夜间多尿、畏寒肢冷、腰膝酸痛、少气懒言、头晕无力、失眠多梦、头晕耳鸣、性功能降低、容颜早衰眼袋、黑眼圈、肤色晦暗无光泽、视力减退、听力衰减、脱发白发头等，这些都是很多女性朋友难以接受的现象。

那么，女人脾肾虚怎么调理最好?1、注意饮食习惯:女人脾虚也可能是因为饮食不规律引起的，所以饮食应该有规律、多吃清淡食物，少吃油腻之品，和少吃肉，多吃些豆类、核桃、桂圆、大枣、生姜、葱等。

2、养成良好的睡眠习惯:巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用很多女性朋友都喜欢熬夜，或者因为工作原因不得不熬夜，所以为了避免脾虚上身，每天最好十点前，不要超高十一点睡觉，养成良好的睡眠习惯有助于提高身体的免疫力，让你远离脾肾虚。

3、注意体育锻炼:很多中年女性朋友都没什么时间运动，或者懒得动，殊不知经常做些有氧的运动，如散步、慢跑等可以促进血液循环，有利于身体的新陈代谢，所以定期去锻炼是很有必要的，因为锻炼身体总归是好的。

另外巢之安杞参茯苓膏精选多种药食同源食材，拥有茯苓、山药、肉桂、山楂、生姜等成分，使得营养容易吸收，制作的时候经过了八道工序，再精心熬制，对于长期脾肾阳虚的人来说，选择这款调理品是在适合不过的了。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用尤其是长期脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠的女性朋友便可以尝试一下这款巢之安杞参茯苓膏，而且有些女性朋友的白带过多，常常烦恼不已，这款巢之安杞参茯苓膏也是一个不错的调理选择。

中医怎么补脾胃虚弱中医怎么补脾胃虚弱脾胃虚弱是中医常见的一种病症，表现为食欲不振、消化不良、乏力等，严重的还会导致营养不良、贫血等问题。

而中医强调“脾主运化”，脾胃健康是身体健康的重要保障，所以及时补充脾胃的营养是非常必要的。

下面从食疗、药膳和中药调理等角度，介绍几种中医怎么补脾胃虚弱的方法。

标题一：食疗：三黄鸡汤补脾胃食材：三黄鸡1只、大枣10枚、桂圆10克、米酒适量、盐适量。

制作方法：将鸡洗净切块，放入锅中焯水后捞出，用清水再次煮开，加入大枣、桂圆、米酒后，用小火炖煮1个半小时，加盐调味即可。

注意事项：鸡肉和大枣等食材有温补作用，但过量食用会产生燥热，容易引起口渴、便秘等问题，所以要适量饮用。

标题二：药膳：八珍汤滋补脾胃食材：八珍汤药材、猪肉瘦肉各适量。

制作方法：将八珍汤药材洗净泡软，猪肉瘦肉洗净切块，然后将所有食材一起加水煮沸，用小火炖煮2个小时，加盐调味即可。

注意事项：八珍汤药材功效较强，使用时要按照医生的建议用量，不宜过量，否则可能产生副作用。

标题三：中药调理：四君子汤调理脾胃食材：四君子汤药材、猪肉瘦肉各适量。

制作方法：将四君子汤药材洗净，猪肉瘦肉洗净切块，然后将所有食材一起加水煮沸，用小火炖煮2个小时，加盐调味即可。

注意事项：四君子汤药材温和，适用于脾胃虚弱的人群，但也要按医生的建议用量食用，不可自行增减剂量。

标题四：食疗：山药炖排骨调理脾胃食材：山药适量、猪排骨500克、姜3片、枸杞10克、盐适量。

制作方法：将猪排骨焯水后洗净，山药去皮洗净切块，与猪排骨一起加水煮沸，加入姜片、枸杞，用小火炖煮1个半小时，加盐调味即可。

注意事项：山药和枸杞都有滋阴润燥的作用，但也要适量食用，过量容易导致腹泻。

标题五：药膳：肉苁蓉粥调理脾胃食材：肉苁蓉20克、大米100克、冰糖适量。

制作方法：将肉苁蓉加水煎制成药汁，大米加水煮沸后加入肉苁蓉药汁，用小火煮成粥，加入冰糖调味即可。

注意事项：肉苁蓉有益气补肾的作用，但也要适量食用，因为其性质偏热，容易引起燥热的现象。

中药去黑眼圈眼袋偏方迷人双眼总受大家的喜爱，可是生活这把杀猪刀总让我们原本明亮的眼睛出现很多问题，黑眼圈，细纹、暗哑、浮肿、鱼尾纹都来了，很多姑娘都在寻找最好的去除黑眼圈眼袋的偏方，不知你找到了没有。

去黑眼圈眼袋偏方有哪些？小编今天就给大家整理了一些中药去黑眼圈眼袋的有效偏方，或许有意外收获哦。

一、黑眼圈眼袋的形成原因黑眼圈眼袋形成原因一：先天遗传或色素沉淀先天体质也是可以改善的，是由于色素深暗而量也多而代谢较慢，这与爱化妆的肤质是同一性质。

经常爱画眼线和睫毛膏，卸妆不够彻底就容易产生黑色素的沉积，所以显现出暗灰色眼。

经常在外日晒以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。

黑眼圈眼袋形成原因二：睡眠不足经常熬夜经常熬夜引起睡眠不足，眼睛更不到充足的休息时间导致眼圈血管充盈有淤血，长期堆积堵塞形成死循环。

过度的疲劳使眼睛处于紧张收缩状态，日积月累造成黯黑的阴影，黑眼圈逐渐形成。

黑眼圈眼袋形成原因三：饮食不规律、口味重饮食不规律很容易影响肝脏问题，偏爱油腻辛辣的食物也是导致黑眼圈的原因，这些都是生活中一些小习惯，千万别忽视哦。

饮食不规律、口味重直接导致内分泌系统或肝脏功能，使色素沉积在眼圈周围，缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。

二、四个中药去黑眼圈眼袋偏方中药去黑眼圈眼袋偏方1、椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。

淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

服法：每日1剂，早晚各1次。

功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。

适应症：适用于身体虚弱，有黑眼圈，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

中药去黑眼圈眼袋偏方2、苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

制法：将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。

脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑是这样的吗？关于《脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑是这样的吗？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

常常有眼袋黑眼圈并不是沒有睡好那么简易，眼袋大可能是由脾虚所造成，眼眶可能是肾虚哦！那麼到底是如何一件事情呢？让我们一起来瞧瞧吧！一、眼袋大是脾虚肠胃主运化水谷，肠胃作用立即影响到肌肉作用和身体人体脂肪的新陈代谢、肠胃作用变弱，水液消化吸收受阻，皮肤和肌肉缺乏维生素a、松驰无弹性，时间一长则出現上睑下垂，产生眼袋。

当眼袋很大时，可能就需要慎重是不是脾虚了。

提升肠胃作用能够輔助清除眼袋。

二、眼袋黑是肾虚中医药学基础理论提醒，肾主水，其形为黑，肾虚会造成水新陈代谢阻碍，肾精不足时间一长造成血气运作不畅，目失所养，则出現黑眼圈，多主要表现在下眼皮。

因而，当眼袋黑，并长期内沒有消褪时，就需要警醒是不是肾虚了。

三、健脾胃除去眼袋的方式开展适度的中医药学调养，还可以加速眼袋的修复，可选择以补血补气、健脾开胃主导的红枣、川芎、阿胶糕、薏米仁、白术茯苓、薏苡仁、党参等。

四、补肾壮阳除去眼袋黑的方式除去黑眼圈要以活血化淤、补肾填精的方式主导，能够挑选紫丹参、丹皮、淮山药、党参、黄芩等中草药材来替代奶茶，不但能够补肾壮阳，还能养人体，除去各种各样病症。

此外，有黑眼圈的人还能够开展眼部按摩手法，沿一定的方位轻轻地在眼周周边开展轻轻地的推拿，每日要是多次就可以了，能够推动部分血液循环系统和基础代谢，让黑眼圈渐渐地散去，留意用劲不能过大。

五、中医学提示不论是肾虚還是脾虚造成出現眼袋或黑眼圈，必须留意营养与膳食，补充优质蛋白和含有维他命的食材，如鸡脯肉、牛肝、苹果、橘子、红心柚、莴笋、西兰花、海带丝这些。

此外，要想除去眼袋和黑眼圈，最重要的還是调整作息时间表、恢复过来睡眠质量，培养优良的作息时间习惯性。

假如经常经常熬夜，即使做再多推拿、吃再多中药材，也难以把眼周周边的缺陷除去。