下载文档原格式
七年级上册政治知识点总结1、家庭的内涵（意义）①家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
②家是我们身心的寄居之所。
③家是我们心灵的港湾。
2、家中亲情的意义亲情，激励我们奋斗拼搏。
3、有关孝亲敬长的法律规定有哪些①《中华人民共和国宪法》规定：成年子女有赡养扶助父母的义务。
②《中华人民共和国婚姻法》规定：子女对父母有赡养扶助的义务。
③《中华人民共和国老年人权益保障法》规定：赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。
4、如何孝亲敬长①尽孝在当下。
我们应该用行动表达孝敬之心。
②尊敬。
③倾听。
④感恩。
①在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
②孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。
6、体味到什么样的亲情①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。
这份情感，或是因为他们给了我们生命，、、、、、、这种情感就是家庭中的亲情之爱。
②亲情之爱有不同的表达方式，但无论何种表达方式，亲情都在。
③现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。
但是，只要我们用心体会，家中的亲情仍在。
7、随着成长，和家人的关系发生了什么变化①一方面，我们希望父母像对成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活;另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。
8、什么是亲子冲突亲子冲突是亲子之间互动的一种方式，体现了青少年个体的发展，也能够促进父母的改变与完善。
过多的危害过度、频发的亲子冲突，则具有巨大的隐患和消极作用。
9、亲子冲突产生的原因我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。
10、怎样认识亲子冲突如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。
有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
七年级上册政治知识点归纳总结人教版一、什么是政治1. 政治是指人们为了争取和维护自己的权益而进行的活动和行为。
2. 政治是社会生活的重要组成部分，是人类社会发展进化的必然产物。
3. 政治的核心问题是权力问题，即谁来执政，执政者如何行使权力。
4. 政治是一门科学，包括政治学、政治经济学、政治哲学等多个学科。
二、中国特色社会主义政治制度1. 中国特色社会主义政治制度是中国共产党领导的多党合作和政治协商制度。
2. 中国特色社会主义政治制度的基本特点是中国共产党的领导地位和人民民主。
3. 中国特色社会主义政治制度的核心是人民代表大会制度。
4. 中国特色社会主义政治制度建立了社会主义核心价值观。
三、我国的国家制度和分权制衡1. 我国的国家制度是人民代表大会制度，国家的最高权力机关是全国人民代表大会。
2. 我国的政府制度是社会主义制度，国家行政机关是国务院。
3. 我国的全国人民代表大会是最高国家权力机关，有立法权、监督权、选举权等职能。
4. 我国的政府机关之间存在分权制衡的关系，实现了权力的制约和平衡。
四、社会主义民主1. 社会主义民主是我国社会主义政治制度的核心价值之一。
2. 社会主义民主是指人民有广泛的参与政治决策的权利，充分发扬民主，实现人民民主主体地位。
3. 社会主义民主体现在政治权利和政治制度上，如普选权、选举权、言论权等。
4. 社会主义民主需要通过法治保障，依法治国是社会主义民主的重要实现途径。
五、社会主义荣辱观1. 社会主义荣辱观是我国社会主义核心价值观的重要内容之一。
2. 社会主义荣辱观是指人们树立正确的价值观和荣辱观念，追求社会主义的共同理想和美好生活。
3. 社会主义荣辱观要求人们关注社会集体利益，弘扬社会主义精神，为实现中华民族伟大复兴的中国梦共同努力。
4. 社会主义荣辱观要求人们树立正确的品德观念，珍视荣誉，恪守道义，弘扬社会正气。
六、社会主义核心价值观与中国梦1. 社会主义核心价值观是指社会主义社会的共同理想和价值追求，是全体人民的精神追求和道德准则。
七年级政治上册重要知识点总结七年级政治上册重要知识点总结在七年级政治知识的时候，们要注意做好七年级政治重要知识点的归纳。
以下是店铺给你推荐的七年级政治上册重要知识点归纳，希望对你有帮助!政治重要知识点一1、认识自我⑴正确认识自我的意义(P55)正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。
⑵认识自我的方法：①比较评价A 是比较评价?比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。
B 为什么要比较评价?有比较才有鉴别，有鉴别才能认识到自己的长处与短处，才能更好地扬长避短、发展自己。
C 比较评价的要求有哪些?要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。
对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。
即既要看到自己和他人的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。
②他人评价A 什么是他人评价?他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。
(即通过别人的评价反映来认识、了解自己)B对待他人的评价?不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。
既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。
③心理测量与评价。
：采用的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。
我们可以使用有关的心理量表了解自己的气质、性格、情绪等方面的特征。
⑶怎样正确的看待自己?①以变化和发展的眼光看待自己。
②在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。
2、悦纳自我，发展自我每个人都是独一无二的`，我们只能成为我们自己。
⑴男孩女孩，各有千秋(P62)我们的性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。
无论是在生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋，各有各的价值。
人教版七年级上册政治知识点(必背基础
打印稿)
以下是人教版七年级上册政治课的必背基础知识点的简要总结。
1. 中华人民共和国的成立和发展
- 1949年10月1日，中华人民共和国宣告成立。
- 达到全国解放的标志是解放大西南地区。
- 军民合力的战争形式是人民战争。
- 建国初期实行的经济制度是社会主义过渡时期的计划经济。
- 中国成立时的是陈独秀。
2. 中国的成立和发展
- 中国成立于1921年7月1日。
- 中国革命的开创者和领导核心是中国。
- 第一次国内革命战争时期，中国开展了哪些革命斗争：三大
革命：北伐战争、土地革命战争和抗日战争。
3. 社会主义革命和社会主义建设初期
- 社会主义革命的性质是社会主义革命和社会主义建设初期。
- 社会主义改造包括哪些内容：土地改革、农业合作化和国有化。
- 社会主义建设初期，国家发展了哪些重点工业：煤、铁、钢、电力等。
4. 中国特色社会主义道路初步探索
- 第一个提出了中国特色社会主义道路的是。
- 中国特色社会主义的实质是以经济建设为中心，坚持四项基
本原则。
- 中国特色社会主义最本质的特征是“中国领导，人民当家作主”。
5. 构建中国特色社会主义制度的理论和实践
- 中国特色社会主义制度的理论基础是、“和科学发展观。
- 社会主义民主政治的核心是人民代表大会制度。
- 中国选拔干部的重要原则是德才兼备、以德为先。
以上是人教版七年级上册政治知识点的必背内容，希望能对你有所帮助。
七年级上册政治知识点归纳总结(最全)七年级上册《道德与法治》知识点归纳第一单元成长的节拍第一课中学时代第1框中学序曲1、为什么说中学生活是我们的新起点？答：(1)我们有了一个新的名字----中学生。
(2)中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的新课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学，我们站在一个新的起点上。
2、中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?答：(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
体现在：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
3、中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会?答：(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富多彩的社团活动，给我们提供开展兴趣的平台。
(4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
第2框少年有梦1、少年的梦想有什么特点？答：（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
2、什么是努力?答：(1)努力是一种生活态度。
努力是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。
努力是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
3、我们青少年如何做到努力？怎样为实现梦想而努力?答：（1）努力，需要立志。
志向是人生的航标。
青少年要从小研究立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
七年级政治上册必背知识点课本在七年级政治上册课本中，有很多必背的知识点。
这些知识点不仅在试卷中出现的频率较高，而且对我们理解政治知识也非常重要。
以下是我总结出的七年级政治上册必背知识点：第一章政治的发展历程1.政治是什么？政治是一种社会关系，人们在生产、生活、学习等活动中，不可避免地要进行互相协调的过程。
政治活动是人类为了维护自己的利益而进行的一种社会关系。
2.政治的分类政治分为国家政治和社会政治，国家政治是现代国家制度的基础，而社会政治对国家政治有着重要的影响。
3.封建社会的政治制度封建社会的政治制度有天子制、王侯制和宗法制。
4.资本主义社会的政治制度资本主义社会的政治制度有议会制、总统制和内阁制。
5.社会主义社会的政治制度社会主义社会的政治制度有人民代表大会制度和中国共产党领导的多党合作和政治协商制度。
第二章政治文化1.什么是政治文化？政治文化是指一种特定的文化，它是对政治现象的认识、态度、价值观和思维模式的总和。
2.政治文化的作用政治文化可以引导人们的行为，还可以影响人们对政治制度的认识和评价。
3.中国特色社会主义理论体系中国特色社会主义理论体系是以邓小平理论为核心，以三个代表重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想等重要思想为组成部分的理论体系。
这个理论体系是中国共产党探索中国特色社会主义的重要理论成果。
第三章政治制度1.什么是政治制度？政治制度是国家政权机构的总和，包括国家机构的组织形式、权力关系、政治文化等内容。
2.中国的政治制度中国的政治制度是人民代表大会制度和中国共产党领导的多党合作和政治协商制度。
这个制度体现了中国特色社会主义的基本特征。
3.民主制度民主制度是指人民参与国家治理和管理的制度，它包括议会民主制、直接民主制和制衡分权制。
4.集中制度集中制度是指国家的权力高度集中在一个中央政府或组织中的制度。
集中制度有利于国家快速、高效地做出决策，但是也容易导致国家机构的滥用权力。
七年级上政治必背知识点作为初中政治学科的重要组成部分，七年级上政治课程中的必背知识点是我们打好政治基础必不可少的内容。
为了帮助大家更好地复习和记忆这些重要内容，本篇文章将对七年级上必背的政治知识点进行详细的讲解。
第一部分：国家与民族第一节：国家的成立与发展在历史长河中，国家的成立和发展是人类社会中的一次巨大进步。
国家的行政、立法、司法等职能使得社会的运作更加规范和有序。
在七年级政治课程中，我们需要掌握以下内容：1. 国家的含义及其标志：了解国家的含义和标志的基本知识点2. 国家的基本职能：了解国家的行政、立法、司法等职能3. 国家的成立与发展：了解国家的形成和发展的历史背景和过程4. 国家的分类与特征：了解国家的分类和各种类型国家的特征第二节：民族的多样性与共同性民族是指在一定历史条件下形成的有相同文化、语言、习俗、心理等方面的共同特点并具有共同意识和归属感的人群。
在七年级政治课程中，我们需要掌握以下内容：1. 民族的涵义及民族特征：了解民族的涵义和特征2. 民族的多样性与共同性：了解民族的多样性和共同性，以及多样性的表现形式3. 民族的关系：了解民族之间的关系，包括同化、融合、冲突等第二部分：政治制度第一节：现代民主制度现代民主制度是指以普选为基础，通过议会代表制度保障人民的基本权利和利益的政治制度。
在七年级政治课程中，我们需要掌握以下内容：1. 民主的基本概念和价值：了解民主政治的基本概念和价值，包括自由、平等、公正等2. 现代民主的主要形式：了解现代民主的主要形式，包括代议制、直接民主制等3. 民主的实现和发展：了解现代民主制度的发展进程和现代民主制度的主要发展方向第二节：中国共产党领导的多党合作与政治协商制度多党合作和政治协商制度是中国特色的政治制度，是中国共产党领导的多个政党、团体和无党派人士通过协商、共商国家大事的制度。
在七年级政治课程中，我们需要掌握以下内容：1. 多党合作的基本含义：了解多党合作的基本含义和特点2. 政治协商的基本内容：了解政治协商的基本内容和组成3. 多党合作和政治协商的意义：了解多党合作和政治协商制度对于中国现代政治制度的发展和建设的重要作用第三部分：国际关系第一节：国家间的平等与合作国家间的平等与合作是国际关系中的重要内容。
七年级上册《道德与法治》知识点归纳七年级上册《道德与法治》知识点归纳一、文章类型本文属于知识点总结类型，旨在归纳七年级上册《道德与法治》课程的主要知识点。
文章将按照课程结构顺序，逐步梳理各章节的核心内容，以便读者快速回顾和复习所学知识。
二、关键词梳理1、道德：道德品质、道德规范、道德观念、道德行为、道德情感、道德学习。
2、法治：法治精神、法治国家、法治社会、法治制度、法治思维、法治意识。
3、道德与法治的关系：相互促进、相互支撑、共同发展。
4、青少年道德与法治教育：重要性、教育内容、教育方法。
5、案例分析：道德困境、法治实践、解决问题的方法。
三、知识点总结1、道德概念：道德是一种社会意识形态，规范人们的行为和关系，维护社会秩序和公平正义。
2、法治概念：法治是依据法律治理国家和社会的一种制度安排，保障人民权利和自由，维护社会公平正义和稳定。
3、道德与法治的关系：道德和法治相互促进，相互支撑，共同维护社会秩序和稳定。
道德教育是法治建设的基础，法治建设是道德教育的保障。
4、青少年道德与法治教育：加强青少年道德与法治教育，提高他们的道德素质和法治意识，培养全面发展的社会主义建设者和接班人。
5、案例分析：通过案例分析，让学生了解道德困境和法治实践，提高解决问题的能力和判断力。
四、分段撰写第一部分：道德概念1、道德定义：道德是一种社会意识形态，规范人们的行为和关系，维护社会秩序和公平正义。
2、道德品质：包括善良、正直、勇敢、忠诚等。
3、道德规范：包括家庭伦理、社会公德、职业道德等。
4、道德观念：包括权利观念、义务观念、自由观念等。
5、道德行为：包括善举、义举、守法行为等。
6、道德情感：包括同情心、责任感、公正感等。
7、道德学习：通过生活实践和社会交往，形成良好的道德品质和行为习惯。
第二部分：法治概念1、法治定义：法治是依据法律治理国家和社会的一种制度安排，保障人民权利和自由，维护社会公平正义和稳定。
2、法治国家：实行依法治国，保障人民权利和自由。
期末考试就要到了，为了帮助同学们更好的复习七年级政治知识点，小编将七年级政治上册必背知识点总结分享出来，供参考。
正确认识自己1、正确认识自己的重要性。
①正确认识自己，可以促进自我发展。
禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
从而更好地理解、宽容和善待他人、与他人积极互动。
2、通过哪些途径来认识自己?①可以从身体特征和生理状况来认识自己。
②可以从个性心理特征来认识自己。
③可以从在群体中的关系来认识自己。
权利和义务的关系(1)公民的基本义务：①公民的基本义务是社会和国家对公民的最基本的要求。
②义务具有强制性。
拒不履行义务的行为是违法行为，要承担相应的法律责任。
③我国宪法规定公民应履行的基本义务有：维护国家统一和民族的团结;遵纪守法和遵守社会公德;维护国家安全、荣誉和利益;保卫祖国，依法服兵役和参加民兵组织;依法纳税;劳动的权利和义务;受教育的权利和义务;父母有抚养和教育未成年子女的义务;成年子女有赡养扶助父母的义务等。
(2)公民权利和义务的关系：①公民的权利和义务很多，由宪法规定的公民的权利和义务是最基本的、最重要的部分，是构成其他一切权利和义务的基础。
②公民的权利和义务是一致的，权利和义务是互为条件、互相依存的，没有无义务的权利，也没有无权利的义务。
③权利和义务是相统一的。
权利是履行义务的前提，义务是享有权利的基础。
只有在维护国家社会集体利益的前提下，个人的权利才能得到保障和实现。
正确面对挫折1、什么是挫折?生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
2、为什么人们面对挫折时的认识和态度不同?①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
七年级政治知识点归纳上册走进初中，政治课程就是我们必修的科目之一。
为了更好地学习政治，我们需要掌握一些基本的知识点。
本文将根据《初中政治上册》的内容，为大家归纳总结七年级政治知识点，帮助大家更好地学习。
第一章政治与我国的发展1.政治的基本概念政治是指为了管理国家和社会，调节人与人之间的关系而进行的各种活动和事项。
2.政治文化的含义政治文化是指在政治生活中形成和运用的有特定含义、价值观念和模式的文化。
3.中国共产党的诞生中国共产党成立于1921年，是中国工人阶级和先进分子的先锋队。
第二章国家政权与政治制度1.国家及其性质国家是由一定的领土、人民和组织形式构成的有组织的政治实体，是权力机构行使管理国家事务的机构。
2.国家权力的三个基本属性国家权力的三个基本属性是普遍性、专一性和最高性。
3.我国国家机构的种类和职能我国国家机构分为国家权力机关、国家行政机关、国家审判机关、人民代表大会和政协。
第三章人民代表大会和政协1.人民代表大会制度人民代表大会制度是我国的基本政治制度，是人民当家作主的具体形式。
2.政协制度政协是我国的最高政治协商机关，是中国共产党领导的各民主党派、各人民团体和各族各界人士的团结组织。
第四章法律和法律制度1.法律的含义法律是由国家规定并通过国家权力机关实施强制力的一种规范行为的制度。
2.我国的法律法规我国的法律法规包括宪法、法律、行政法规、司法解释、地方性法规和自治条例等。
第五章祖国统一与民族团结1.祖国统一的含义祖国统一是指整个国家领土完整统一，不受分裂和瓦解的危险。
2.民族团结的重要性民族团结是维护国家统一、促进国家繁荣、实现人民幸福的重要保障。
以上就是七年级政治知识点的归纳总结。
希望本文可以帮助各位同学更好地学习政治，认真学习政治知识，了解国家的基本情况，增强民族意识和爱国精神，为实现中华民族的伟大复兴做出自己的贡献。
第一课生命的乐章一、生命独特而可贵1、多彩的生命构成了缤纷的世界，世界因生命而精彩。
2、每个生命都有其独特性。
每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。
3、人的生命独特性表现在哪些方面？（1）人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
（2）人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
二、珍爱自己的生命1、对待生命的态度有几种？（1）得过且过；（2）轻率放弃；（3）倍加珍惜；（4）让她更加美好。
2、我们该怎样珍爱自己的生命？（1）永不放弃生的希望。
当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望。
（2）肯定生命，尊重生命。
每个人对国家、社会和他人都有价值，我们要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命。
当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
（3）延伸生命的价值。
生命的意义不在于长短，而在于内涵。
许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，受到了后人的崇敬与追念，就这样，他们的生命价值得以延伸。
三、亲近自然，热爱自然1、人类源于自然，人类生活在大自然的怀抱中。
人类是自然界的一部分。
2、生命是顽强的，也是脆弱的。
生命需要相互关爱。
我们要关爱周围的生命，特别是珍稀野生动植物。
3、人类必须懂得尊重自然，不要一味地向大自然索取；否则，必将导致人类与自然的毁灭。
4、人与自然关系的最高境界，就是与自然和谐相处。
要与自然和谐相处，我们首先要亲近自然、欣赏自然，进而热爱自然。
第二课步入青春期的我一、春蕾初绽青春期会有哪些生理变化？（身体变化）青春期是人一生中身体发育的关键期。
我们的身体将发生显著的变化。
青春期的身体变化主要表现在三个方面：（1）身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长6—8厘米，体重每年可增加5—6千克），（2）身体内部器官的完善（心脏功能、呼吸机能明显增强；大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期），（3）性机能的成熟（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性成熟开始）。
二、驿动的心1、生理的变化必然会引起（心理的变化），要正视（心理变化）学会克服青春期的（烦恼），调控好心理冲动，从而促进自己的（生理）和心理协调发展。
2、青春期有哪些心理变化？（1）性意识觉醒，关注自己的外部形象；（2）自认为是成人，独立意识强烈；（3）对人的内心世界表现出极大的兴趣；（4）重视同伴间的友谊，从众倾向明显；（5）依赖父母与想摆脱父母的心理并存；（6）情绪表现相互矛盾。
3、应对青春期烦恼的策略有哪些？（1）对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。
（2）不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。
（3）无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。
（4）正确认识，顺其自然。
学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。
对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。
（5）远离不良诱惑。
远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。
（6）树立远大理想。
树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。
第三课情绪万花筒一、丰富多彩的情绪1、情绪有哪些特征？（1）情绪是复杂的（2）情绪是丰富多彩的而且是变化的（3）情绪在一段时间内有一定的稳定性2、情绪可以分成哪四大类？喜、怒、哀、惧。
3、对同一事物产生产生不同情绪的原因有哪些？（1）人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。
（2）人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差异的。
二、调控情绪，保持乐观心态1、积极情绪和消极情绪的定义：把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。
把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。
2、情绪对人有哪些影响？情绪犹如双刃剑。
一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
这是情绪对人的积极影响。
另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
这是情绪对人的消极影响。
（积极情绪与消极情绪对智力的正常发挥、人际关系的协调和身心健康起着完全不同的作用。
）3、调控情绪的方法有哪些？（1）注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。
转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。
（2）合理发泄法：（宣泄法）哭——在适当的场合哭一场；诉——向他人倾诉；动——进行剧烈的运动；喊——放声歌唱或大声喊（3）理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。
心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。
升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。
自我暗示法自我激励法第四课我的自画像一、别迷失自我1、怎样才算是正确认识了自己？（1）正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
一个人的美应是外在美与内在美的和谐经统一，内在美对外在美起促进作用。
全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
2、正确认识自己的重要性（好处/21、自我认识与其本身实际情况越接近，就越能保持良好的心态，越能适应社会。
反之，就容易造成心理失衡，社会适应能力也就越弱。
2、自我认识是否恰当，会激发或者压抑人的积极性。
不符合实际的，过低的自我认识，不仅会降低自我要求的水平，还会使人产生自我怀疑，引起严重的情感损伤和内心冲突。
过高的自我认识又必然使别人对自己的评价产生矛盾，甚至遭到同伴的反对，引起交往冲突，导致严重的情感损伤或不良行为。
3、只有清晰地认识自己，才能为自己确定正确的符合实际的人生发展方向和奋斗目标。
二、找到认识自我的钥匙1、认识自我的途径（钥匙）有哪些？（1）自我评价（2）他人评价（3）与他人对比（4）自我测试（5）通过集体了解自己。
2、不能恰当的评价自我会有什么样的后果？（1）不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。
（2）评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过高容易使人心理上产生自负。
恰当地评价自己，能使人自爱，内心体验到自尊，并感到自信。
三、完善真实的我1.俗话说：“金无足赤，人无完人。
”正确地认识、评价自己，不仅要了解自己的优点和长处，也要认识到自己的缺点和不足。
第五课让我们同行第一节：乐于与人交往1．我们的生活离不开交往，交往在我们的生活有着十分重要的作用。
2.交往的作用有哪些？（1）交往有利于身心健康。
（2）交往有利于友谊的建立。
（3）交往有利于养成热情开朗的性格。
（4）交往有利于个人的进步和事业的成功。
3.良好的人际关系对一个人的事业的成功有什么作用？（1）获得更多的信息。
（2）提高理解能力。
（3）启迪智慧。
4.青春期闭锁心理现象有什么危害？（1）青春期闭锁心理现象虽属正常，但如果处理不当，会对我们的身心健康产生不良影响，使自己心理上产生不同程度的孤独感。
（2）如果将自己闭锁起来，任其发展下去，会造成性情孤僻，形成有缺陷的人格。
5.如何克服青春期闭锁心理？（1）多与同学、朋友、老师和父母交往（2）积极参加集体的文娱、体育等各项活动。
（3）把自己置身于沸腾的生活中，而不要囿于个人生活的小圈子。
（4）多看与青春期有关的书籍（5）写日记倾诉自己的内心秘密第二节善于与人交往1.人人离不开交往，我们不仅要乐于与人交往，还要善于与人交往。
2.行为习惯对交往有什么影响？是否具有文明礼貌的行为习惯，影响着交往的效果；影响着自身的形象、事业的成功。
3.礼貌是文明交往的必要前提，要养成文明礼貌的行为习惯，做到文明交往，不仅要学会使用礼貌语言，还必须掌握与人交往礼仪和技巧。
4．交往的技巧有哪些？（1）学会交谈。
（2）学会赞美。
（3）学会批评。
（4）学会道歉。
（5）学会礼貌用语（6）学会倾听5.交谈是交往中最常用的方式。
学会交谈必须学会倾听和谈话。
6.倾听是与他人交往，认识对方的第一步。
倾听是对对方的尊重。
倾听在交往中有五大好处：（1）增加信息和知识。
（2）减少误会和冲突。
（3）增加实现愿望的机会。
（4）及时获得反馈。
（5）加深相互理解。
7．希望得到别人的赞美是人的一种心理需要。
事实上，每个人都有值得赞美之处。
赞美要诚心诚意、实事求是，而阿谀奉承只能让人觉得虚伪。
8．在与他人的交往中，诚恳的批评也是必不可少的，但我们在批评他人时，应该讲究批评艺术：（1）以真诚的赞赏为起点。
（2）批评他人时，先谈自己的错误。
（3）委婉地批评，给人留面子。
9．生活中离开交往，青春期的青少年要不断提高自己的交往能力。
怎样提高自己的交往能力？（1）从小培养良好的文明意识和文明习惯。
（2）掌握与他人交往的礼仪和技巧，学会交谈、学会赞美、学会批评、学会道歉。
第六课男生女生1．进入青春后，中学生的性意识、性心理开始萌发，对异性有一种亲近或爱慕的情感，希望多与异性接触。
这是健康而正常的情感流露。
与异性正常交往是一个人心理健康的表现。
2．与异性交往的原则？（1）培养健康交往意识。
在交往时，男生、女生都应友好相处，不必过分拘谨，不应过分随便，不宜过分冷淡，避免过分亲昵，也不应哗众取宠，言行要适当，举止要大方。
（2）相互尊重，平等待人。
提倡男生充分尊重照顾女生，女生也要自尊自爱自重。
（3）采取群体式交往、公开式交往的方式与异性同学交往，多在具体活动中增加和异性交往的机会。
3．男女生正常交往对我们学习生活有着重要的积极的作用：（与异性正常交往的好处；男女生正常交往的意义）（1）有利于智力上取长补短，丰富完善自己的个性。
（2）有利于情感上互相交流，促进心理健康。
（3）有利于活动中互相激励，提高学习和活动效率。
（4）有利于提高自我评价的能力，奋发向上，完善自我。
（5）有利于扩大交往范围，锻炼交往能力。
4．既然男女同学之间的交往是正常的、有益的，我们就没有必要回避，更不必拒绝，而是要正视它，并处理好各种关系。
但如果处理不当，就会带来许多困扰。
5．少年男女过早涉足“爱河”，会给我们的学习生活带来什么影响？（1）影响学习和身心健康。
