这个湖北人,发现了长生不老奥秘!

长寿村的秘密从古到今，无论帝王将相还是平民百姓，大家都希望自己能够长命百岁；早在2000年前，秦始皇为了追求长生不老，还曾经派人到海外寻觅仙方、试图通过炼制丹药来延年益寿。

直到今天，科学家们仍然对如何延缓人体衰老进行着不停的科学研究。

然而，在中国的中部有一个名叫钟祥的县级市，对这里的老百姓来说，长寿却并不是什么奢求，而是很寻常的事情。

在钟祥市的100万人口中，百岁老人就有88位。

那么，钟祥市为什么会有这么多的百岁老人呢？这里的老人为什么会如此长寿呢？下面，就让我们一起去湖北钟祥探询长寿的秘密。

人一旦上了年纪，身体都会出现各种各样的毛病，有的重病缠身、甚至连床都起不来。

但是，在湖北省钟祥市，有着另外一群与众不同的百岁老人。

那么，这里的老人为什么能够如此长寿呢？。

别道旭（湖北省长寿文化研究所秘书长）：早在南北朝，南朝刘宋明帝泰始年间，钟祥的名字就叫长寿县。

钟祥叫长寿县的名称，在历史上叫了1千多年。

明朝嘉靖皇帝以后，才将长寿县改名钟祥县。

钟祥，位于湖北省的中部，是一个拥有100多万人口的县级市。

在钟祥市的100万人口中，百岁老人多大88位，这远远高于国家评定长寿之乡，要求百岁老人达到10万分之7的规定。

当记者来到钟祥市以后，就立即被这里的自然山水所吸引，明显地感觉到这里的空气要比别的地方清新许多。

这里是钟祥市胡集镇的下集村，我们刚一进村，就碰到一位正在路边修剪树枝的村民，那么，这位村民认不认识百岁老人呢？记者：您好，听说你们村有长寿老人，是吗？李家庆（村民）：有！我母亲就是长寿老人，已经过了100岁了。

我们村里家家都有过90岁以上的人，我邻居的一个老太太，她有102岁了。

记者：我们要去找百岁老人，应该向哪边走呢？李家庆（村民）：向这边走，我妈妈就过了100岁，我带你去看看。

记者：行，谢谢！主动给我们带路的这位村民叫李家庆，今年已经66岁了，他说他的母亲李桂香是在今年农历3月初3做的百岁大寿。

当我们跟随李家庆来到他家的院子时，果然看见在房檐下面坐着一位老太太，正在剥花生。

7位百岁寿星的养生秘诀众所周知，人的寿命在很大程度上是掌握在自己手中的。

只要养生得法，人们便可延长寿命，活过百岁。

医学家们在对百岁老人进行调查研究后发现，这些寿星几乎都有一些颇为独特的生活习惯。

可以说，这些独特的生活习惯就是他们的养生秘诀。

湖北省赤壁市的寿星汪贻介今年107岁，他的生活极有规律。

每天清晨，他都在床上按摩天庭(位于面部上方，两眉之间)、太阳穴等部位一段时间后才起床，在梳洗后还会到户外远眺15分钟。

早餐后，他要散步15分钟，午餐后，他会静坐15分钟。

几十年来，汪贻介始终保持这样的生活规律，身体状况一直很好。

四川省内江市113岁的寿星曾明亮自从年过六十后，经常到城郊的山上去采集黄桷树根、兔耳枫、海金沙等能够预防风湿病的中草药来煎汤洗澡。

她还自制了一些药茶常年服用。

在春夏季节，曾明亮经常喝沙参茶、麦冬茶和人参片茶。

在秋冬季节，她常喝银杏叶茶(并加入少许的冰糖)。

中医认为，沙参、麦冬和人参等中草药具有滋阴润肺、调气养血的功效，久服对人体十分有益。

著名的儿科专家、102岁的寿星苏祖斐认为，人体内常会出现较多的“超氧化自由基”。

超氧化自由基可侵袭人体的蛋白质、脂肪、脱氧核糖核酸等大分子物质，从而对人体造成损害，并加速人体的衰老过程。

健康成年人的体内含有很多抗氧化物质(如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化酶、维生素C、维生素E和硒等)，这些抗氧化物质可以清除人体内的超氧化自由基。

老年人体内所含的抗氧化物质较少，清除自由基的能力较差。

所以，她在每晚临睡前都服用维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和叶酸，以增强机体清除超氧化自由基的能力。

广西省博白县的百岁夫妻梁志德、张华玉有一个养生“秘方”，就是将茅根草煲成汤服用(或与红薯、竹蔗一起煎煮成药汁服用)。

经过临床验证，专家们发现此方确实具有清凉解毒、防病强身和延年益寿的作用。

著名经济学家、百岁寿星马寅初在每晚就寝前，都会将身体在热水盆里浸泡洗濯15分钟，并用手巾擦摩双手，之后经过3～4分钟的体温调节再用冷水洗濯。

第四篇生物篇第一节李时珍李时珍，字东璧，号濒湖，湖北蕲（今湖北省蕲春县）人，生于明武宗正德十三年（公元1518年），卒于神宗万历二十一年（公元1593年）。

我国明代杰出的医药学家，也是国际上公认的世界著名的自然科学家。

一、生平事迹幼年时代的李时珍，体弱多病。

直到10岁左右，身体才慢慢地好起来，能够念一点书和到外边活动一下了。

时珍对于草木虫鱼的学问，从小就有出奇的爱好。

这方面，他受到父亲很多的影响。

在父亲的房间里，一年到头都能嗅到白芷、郁金香之类芳草的清香。

有时，父亲还带他到山里去，让他看药草的生长情况。

由此，他在药草方面的知识逐渐丰富起来；同时，热爱自然、热爱田野活动的习惯也逐渐养成了。

瓦硝坝附近有个著名的雨湖，它方圆20多里，经常有渔民捕鱼。

时珍和许多渔民熟识，老渔翁还常告诉他许多关于水鸟的知识。

李言问很了解儿子的兴趣，为了满足时珍的好奇心，还曾教他读过画本的《尔雅》。

家庭和环境的影响，使得李时珍从小就对祖国的医药学产生了浓厚的兴趣。

但是，李言闻并不想让儿子学医，因为在封建社会里，医生被官府歧视，史书上常把学医的排列在“方伎列传”里，社会地位比较低。

李言闻希望儿子多读点“四书”、“五经”，将来能升个一官半职。

于是，在时珍12岁那年，父亲就明确地向他宣布了这个意图，从此，摆在他面前的多是为考取功名用的八股文集。

开始，在父亲的督促下，他还认真地读了几年书，在 14岁那年考中了秀才。

后来，他越来越感觉到死读这些八股教条毫无意思，虽遵从父命三次赴武昌应府试，但他从小就培养起来的崇理求真的品格，是注定写不好八股文的，所以每次都落选了。

三次乡试的失败，虚度的宝贵光阴，使李时珍深深感觉到科举应试这条路不能再继续走下去了，现在必须按照自己的志愿来安排自己的生活了。

于是他下定决心学习医学。

父亲见他意志坚定，也就只好答应了。

李时珍一生除了以他的精湛医术，为人民群众做出了巨大贡献外，他给后人留下的医药遗产也是非常丰富、无比宝贵的。

竟然真的有⼈做到了长⽣不⽼，原来传说是真的！长⽣不⽼名词解释在中国的神话中，只有天上的神和冥界的神才可以长⽣不⽼。

长⽣不⽼的意思是指⽣命不⽼永⽣不灭。

从长⽣不⽼名词解释在中国的神话中，只有天上的神和冥界的神才可以长⽣不⽼。

长⽣不⽼的意思是指⽣命不⽼永⽣不灭。

从古⾄今，⼈们对长⽣不⽼的追求和探索⼀直在延续，⼈们不愿意⾯对死亡，他们更加愿意相信神话中的长⽣不⽼的说法，在现代的科学和医学领域，⼈们⼀直在探索长⽣不⽼的真正原因。

长⽣不⽼追溯在世界各地，⼈们⽆时⽆刻不在寻找长⽣不⽼的秘密，各种各样的长⽣不⽼药的传⾔在世界上⼴为流传。

在中国神话中，天上的神仙，冥界的神仙都能够长⽣不⽼，永远⽣存，但是这毕竟只是神话。

在古代中国，各朝代的统治者对长⽣不⽼药的寻觅更是坚持不懈。

最先开始对长⽣不⽼药进⾏寻找的是秦代统治者秦始皇，秦始皇对长⽣不⽼梦寐以求，为了实现⾃⼰的长⽣不⽼，秦始皇先后派出了很多⼈去各地传说中的仙⼭仙境寻找长⽣不⽼药。

花费了⼤量的⼈⼒物⼒，却始终没有找到真正的长⽣不⽼药。

后来⼜听信⽅⼠的话，⼤量炼制不死丹药，最终还是以失败告终。

图为秦始皇派⼈渡海求长⽣不⽼药秦始皇寻找长⽣不⽼药虽然以失败告终，但是却影响了后世对于长⽣不⽼更加坚持的追寻。

隋炀帝杨⼴、唐宪宗李纯、唐穆宗李恒、以及明世宗朱厚熜等历代皇帝先后都采取炼制不死丹药的⽅法想让⾃⼰得到永⽣，但是这些皇帝终因服⽤过多含有铅汞等重⾦属的长⽣不⽼药-⾦丹中毒⾝亡。

图为古埃及⼈制作⽊乃伊⽰意图在古代埃及，众多埃及法⽼⽤⾃⼰的⼫体做成⽊乃伊，最初的想法就是他们认为只要是⾁体不灭，灵魂总有⼀天是要回来的。

这样等到灵魂回来的那⼀天，他们⼜可以复活，这样就能够实现长⽣不⽼的⽬的。

长⽣不⽼真⼈案例在丹麦有⼀对长⽣不⽼的夫妇，男的名叫阿达丝，⼥的名叫奥拉。

他俩⽣于1918年已是近百岁了，但从外貌形态看上去就像30岁的⼈，⽽且充满着青春活⼒。

丹麦哥本哈根皇家医院对这对奇⼈进⾏了认真的检查和研究，认为这对夫妇的⾝体⽣理已⼀直停留在30岁。

李时珍简介导读：李时珍，字东壁，晚年号濒湖山人。

公元１５１８─１５９３年（明正德十三年─万历二十一年），明代蕲州（今湖北省蕲春县）人。

是我国古代杰出的科学家之一。

他在医药学方面的巨大贡献，近四百年来，一直为国内外人士所称颂。

他的名著《本草纲目》，不仅是一部总结我国明以前药物学知识和经验的巨著，而且也是一部具备了初期植物形态分类学内容的伟大著作。

李时珍出身于世代业医的家庭。

祖父和父亲李言闻都是热心替人诊治疾病的医生。

由于受家庭和环境的影响，时珍自小就爱好和熟悉草木虫鱼的学问。

他聪明好学，很小的时候，就能够把大段难懂的《释鸟》、《释兽》等文章背诵如流。

李时珍虽然自年轻时候起，就热爱医学，但也确实看到官僚、乡绅、豪商，轻视、欺侮他父亲的情景，加上他父亲的压力，最初也曾想通过科举，实现他父亲对他的期望。

但是通过三次去省城武昌应试失败之后，便决心按照自己的意愿──学医，并从医药学方面求得发展──开始走自己的道路。

在李时珍的决心请求和保证面前，父亲同意了。

从此，开始了他的医生生涯。

在以后的年月中，他一方面刻苦钻研古人的医药学著作，一方面行医看病。

由于他酷爱医学，勤奋好学，勇于实践，因此，在医学上的才华很快就显示出来了，很多疑难病症，经他治疗，大都能很快的得到解决。

因为他医术精湛，在公元１５５６年（明嘉靖三十五年），被荐送到北京太医院。

但在太医院他却没有受到应得的重视，官职很低，然而却使他有了一个很好的学习场所。

在那里，他阅读和见识了不少在别的地方不能看到的书籍和药物。

在太医院工作了约一年时间，他就托病辞职了。

公元１５６１年（明嘉靖四十年）左右，李时珍回到蕲州，至此，完全摆脱了官员生活，专心致志于《本草纲目》的编写工作和为群众医治疾病。

１５９３年（明万历二十一年），这位为我国医药学贡献了毕生精力的伟大中医药学家与世长辞了。

李时珍死后，埋葬在蕲州瓦硝坝故居不远的雨湖南岸，近四百年时间了，他的墓址仍然尚在。

李时珍把他一生的主要时间和精力，都献给了中医药学事业。

天上九头鸟地上湖北佬的典故天上九头鸟地上湖北佬是一个典故，源于中国古代传说，与湖北地区的英雄人物有关。

这个典故的故事情节曲折动人，蕴含着中国人民勇敢的精神和爱国的情怀。

故事开始于古代，那时有一位名叫陈锋的年轻人，他生活在湖北地区的一个小村庄里。

陈锋聪明机智，热衷于学习武艺，并且非常善良，心怀仁义。

他一直希望能为国家做出贡献，成为一名真正的英雄。

有一天，陈锋听说天上出现了一只可怕的九头怪鸟，它的咆哮声震撼了整个天空，引发了人们的恐慌。

这只九头怪鸟是邪恶势力的象征，它带来了无尽的灾难和毁灭。

人们都非常害怕，但却没有人敢去挑战这只强大的怪鸟。

陈锋决定勇敢地迎战九头怪鸟，他相信只要付出努力，一定能够战胜它。

他拿起剑，踏上了征程。

他经历了一系列的危险和挑战，与怪鸟进行了激烈的战斗。

经过长时间的奋战，陈锋终于战胜了九头怪鸟，将它击倒在地。

人们对陈锋的勇敢行为感到非常敬佩和感激。

他们称他为“湖北佬”，并将他奉为英雄。

湖北佬的事迹被流传开来，成为了一个家喻户晓的故事。

人们在面临困难和挑战时，常常会说：“天上九头鸟，地上湖北佬”，表示相信只要勇敢面对，一切困难都可以克服。

这个典故反映了中国人民的顽强和勇敢。

无论是古代还是现代，中国人民都以勇敢和坚韧的精神面对各种困难和挑战。

他们相信只要付出努力，就一定能够战胜困难，取得胜利。

湖北佬的故事也对中国人民的爱国情怀产生了深远的影响。

陈锋为了保护自己的家乡和人民，勇敢地迎战九头怪鸟。

他的行为体现了对国家的忠诚和热爱，激励了无数人为国家和人民做出贡献。

这个典故还反映出中国古代人们对于英雄的崇拜和尊重。

陈锋的勇敢行为使他成为了一个被人们敬仰的英雄人物。

人们通过传颂陈锋的事迹，让后代子孙知道什么是真正的英雄和勇者。

总的来说，天上九头鸟地上湖北佬是一个富有传奇色彩的典故。

它通过一个人的勇敢行为，传递出了中国人民勇敢和坚韧的精神，以及对国家和人民的忠诚和热爱。

这个故事一直深深地激励着中国人民，在面对困难和挑战时勇往直前，不屈不挠，无论遇到多大的困难坚持自己的信念和目标。

荆楚多奇葩。

在美丽的江汉平原北端——湖北省中部，有一座国家历史文化名城、中国优秀旅游城市——钟祥。

钟祥，不仅以世界文化遗产——明显陵而举世闻名，更为珍贵的是，它在历史上一千多年来，都被称作“长寿之乡”。

从南朝刘宋泰始六年（公元470年）就立“苌寿县”，北朝西魏，大统十七年（公元551年），改“苌寿县”为“长寿县”。

直到公元1531年，明嘉靖取“祥瑞所钟”之意赐名“钟祥”。

而钟祥的许多地名都与“长寿”联系紧密且沿袭至今。

像长寿河、长寿店、长寿村、万寿岩、百岁桥、百岁村等等，至于“百岁碑”的记载则更多。

2012年４月，我和几个朋友从襄阳自驾抵达钟祥。

没想到，一个地方竟有如此多的地名用“长寿”二字来命名。

“长寿镇”里的“长寿村”，“长寿村”里的“长寿河”，“长寿河”上的“长寿桥”，在“长寿桥”旁还可买到“长寿大米”，吃到热腾腾、香喷喷的“长寿面”，还有不时从身边经过精神矍铄的“长寿老人”。

走进钟祥，如同打开一幅幅生动的长寿画卷。

陈列在博物馆里的“花甲重周”和“百寿全图”就是真实再现。

走进钟祥，让我们着迷于每一处地方的来历故事，着迷于长寿老人背后传奇的经历，更急欲了解他们的长寿秘笈。

长寿之乡的奥秘，到底在哪里？地理优势得天独厚俗话说：一方水土养一方人。

“长寿之乡”当然与其优越的地理环境和自然条件密不可分。

钟祥市地处中纬度地区，属北亚热带季风气候，具有四季分明、日照充裕、热量丰富、雨量适中、雨热同季的特点。

年均辐射总量112.1千卡/cm2，年日照时数2112小时左右；年均气温15.9℃，年均无霜期262天；年均降雨量960毫米，年均相对湿度为77%。

由于处在两山夹一河的河谷风口之中，形成了独特的水资源和区域性小气候，为人类居住、生活提供了长寿的“风水”条件。

同时，钟祥适度的气候条件和富含磷、钼、钾等矿物质的土壤，使其所产的长寿米含有丰富的微量元素，具有富锌、富硒、富铁的特点。

尤其是磷矿储量丰富，而磷矿区域及其辐射圈又刚好是高龄人群密集的地方。

探访钟祥“长寿乡”之谜.txt我的人生有A 面也有B面，你的人生有S面也有B面。

失败不可怕，关键看是不是成功他妈。

现在的大学生太没素质了！过来拷毛片，居然用剪切！有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾。

探访钟祥“长寿乡”之谜 2008年07月06日12:15 武汉晨报评论0条穿针引线、种菜锯柴、洗衣做饭、引吭高歌……在钟祥，这一幅幅生气勃勃的生活图景，不是年轻人的专利，也是众多百岁老人的常态。

钟祥，位于湖北中部，汉江中游，江汉平原北端，距武汉218公里，千年来素有长寿县之称，又被称为“帝王之乡”。

如今，这里生活着77位百岁老人，其中包括15位爹爹，62位婆婆。

6月28日，钟祥，被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号。

6月30日、7月1日，晨报记者前往拜访了12位百岁老人，感悟生命的真谛。

百岁“太君”：读书看报不戴眼镜【人物小资料】严兰英（女），102岁，家住钟祥市畜牧局“余致力国民革命，凡四十年，其目的在求中国之自由平等。

积四十年之经验，深知欲达到此目的，必须唤起民众，及联合世界上以平等待我之民族，共同奋斗。

”62字孙中山国事遗嘱，严兰英背得字字清晰。

102岁，满头白发，发尾扎起一个小辫，严兰英气色很好，目光明亮，思维敏捷。

听说来了客人，正在洗衣服的她赶紧将手擦干，热情拉着记者的手。

严兰英的儿子夏卫平说，母亲很少生病，什么都吃，最爱喝排骨汤。

70岁的邻居汪承业告诉记者：“她识字，爱看书和报，每个月找我借《长寿研究》看呢。

”见记者一脸疑惑，汪承业随手找来一本书，让婆婆看。

“倡导健康生活、促进社会和谐……”没戴眼镜的严兰英读起书来一点不含糊。

夏卫平说：“怕她有老花眼，特地配副眼镜，没料一点用场都没派上。

”说话间，到了严婆婆吃水果的时间了，夏卫平进房给妈妈拿了一个大大的西红柿。

上下牙一共只剩下五颗的严兰英，不到3分钟就把它“干掉”了。

此时，一个稚嫩的声音叫了一声“太君”，严老太喜笑颜开——5岁的重孙来看她了。

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百岁寿星各具特色养生法
作者：
来源：《新天地》2009年第03期
重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时，仍精神矍铄，头脑清晰，听力也不错。

她百岁寿诞时，有人问她长寿的秘诀是什么，老人笑着说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，目的就是为了清肠排毒。

广州市荔湾区104岁的李淑贞老人每月总要刮一次痧，每次约30分钟，刮至背部由红到紫方可。

她认为，每次刮痧后睡一觉，第二天的感觉特别舒适。

著名百岁画家王康乐认为：人体的排泄物中含有毒素，如果久留体内必有害处，所以他从不憋便，每天大便的时间也很讲究。

尤其是小便，每隔三四小时，即使无便意也要去排一次。

百岁寿星马寅初在一个星期中有两天以水果代餐，这个养生方法在寿星中可以说是独一无二的。

马寅初和他的夫人张桂君(享年106岁)能年过期颐，不能说和他们的这一生活习惯无关。

湖北省赤壁市107岁的寿星汪贻玠的生活极有规律。

每天清晨，他总要在床上按摩天庭、太阳穴等穴位后方起床，早餐后再散步15分钟。

他认为，这样对排除肝脏中的毒物极为有利。

湖南省桃花县高桥乡104岁的范香秀除了喝茶外，还特爱吃擂茶。

做法是：将绿豆、芝麻、花生及茶叶放入擂钵内，然后用木棒挤压，使其变成糊状后服用。

钟祥市长寿之谜探源来源：王运贵刘本福胡工日期：2005-8-26 20:18:48 点击：343598钟祥是全国著名的长寿之乡，据2000年全国第五次人口普查资料显示，钟祥在全国六大长寿之乡中，位列第二：全市人均寿命75.88岁，高于全国平均水平4.48岁,比世界平均水平高9.88岁,比发展中国家平均水平高11.88岁。

据2004年7月最新普查统计，全市105万人口中，80岁以上老人11073名，90岁以上老人946名，100岁以上老人71名，其中男9人，女62人。

钟祥是历史悠久的文化古城。

早在周公分封诸侯的时候就已筹建城池，西汉时称郢县，东周时称石城县，南北朝时由于这里长寿老人多，于南朝刘宋明帝泰始六年（公元470年）取曾做周朝大夫五十三年的长寿老人苌弘之姓氏改苌寿县，北朝西魏大统十七年（公元551年）去苌的草头，称为长寿县；明朝嘉靖十年改为钟祥县，意为“钟聚祥瑞”。

钟祥历史上有1000多年称长寿县是因为历史上这里长寿者多。

据《宋书·州郡志》记载，明帝泰始年间全国的一次人口普查中，苌寿县的长寿老人竟占县内总人口的四分之一！此后，钟祥的许多地名便与“长寿”相联系而沿袭至今，比如长寿河、长寿店、长寿村、万寿岩、胡子山、百岁桥、百岁村等等。

至于“百岁碑”的记载则更多，这些地名、碑文的出现年代，充分证明无论当时的苌寿县，还是以后的长寿县和钟祥县，都是名副其实的长寿之县。

由于钟祥有久远的长寿历史，追求长寿不老的明皇室开国即把钟祥作为分封藩王的首选之地。

自洪武至嘉靖的一百多年间，先后有郢靖王、梁庄王、兴献王、兴王、岳怀王等五位藩王被册封于钟祥。

兴献王朱佑杬的始封地原在河南卫辉（即：汲县）。

弘治四年，朱佑杬以卫辉“土瘠而民贫，且河岁为患，加之土功则民益以困”为由，求皇上将其改封湖广安陆州（今钟祥），其子朱厚熜后登大宝，史称嘉靖皇帝，在位四十四年。

现在钟祥境内的世界遗产明显陵，就是嘉靖父母的合葬墓。