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跟腱断裂伤残鉴定跟腱是人体中连接肌肉与骨骼的重要结构，它的主要功能是传递肌肉收缩力量，使身体能够运动。
然而，跟腱也是人体容易受伤的部位之一。
当跟腱遭受过大的伸展或撕裂力量时，就会发生跟腱断裂的情况。
跟腱断裂是一种相对常见的运动伤害，尤其在进行剧烈运动或受到外力冲击时更容易发生。
常见的跟腱断裂原因包括：运动时突然加速或减速、起跑或跳跃时用力过猛、着地时姿势不正确等。
此外，跟腱断裂也可能与年龄、肌肉疲劳、长期过度使用等因素有关。
跟腱断裂通常会引起剧烈的疼痛和明显的功能障碍。
患者在受伤后会感到跟腱附近剧烈的疼痛，并且无法正常行走或进行其他活动。
有时还会出现跟腱肿胀、红肿、瘀血等症状。
如果没有及时得到合理的治疗和休养，跟腱断裂可能会导致严重的后果，如残疾或功能障碍。
对于跟腱断裂的伤残鉴定，医生会进行全面的身体检查和病史询问。
通过观察患者的症状、体征和疼痛程度，医生可以初步判断跟腱是否断裂。
为了进一步确诊，医生可能会进行影像学检查，如X线、MRI或超声波检查，以确定跟腱的损伤程度和位置。
一旦确诊为跟腱断裂，治疗的方法包括onservative and surgical treatment两种。
保守治疗主要通过使用石膏、矫形器或跟腱牵引装置等来固定和保护断裂的跟腱，促进其自然愈合。
然而，保守治疗需要较长的时间，且存在再次断裂的风险。
相比之下，手术治疗更为常见且有效。
手术通常通过将断裂的跟腱重新连接起来，以恢复其功能。
手术后需要进行康复训练和物理治疗，以加速跟腱的愈合和恢复正常功能。
对于跟腱断裂的伤残鉴定，主要是评估患者在跟腱断裂后的功能损伤程度。
鉴定时需要考虑患者的疼痛程度、活动受限程度和生活自理能力等方面。
根据国家相关标准和评定指南，医生会根据患者的具体情况进行评估，并给出相应的伤残等级。
伤残等级通常分为轻度、中度、重度和极重度，用于评估患者的工作能力和生活自理能力。
鉴定报告通常包括患者的基本信息、伤残等级、伤残原因、鉴定依据和相关医学证明等内容。
跟腱断裂的后果文章目录*一、跟腱断裂的后果*二、跟腱断裂的主要症状和体征*三、跟腱断裂的病因与分类跟腱断裂的后果1、跟腱断裂的后果跟腱断裂的后果是不堪设想的,必须尽快进行急救处理,否则,如果情况严重,有可能会造成终生遗憾,因此,如果长期进行体育锻炼的人,应当学会一定的跟腱断裂的急救方法。
爱好运动的朋友一定要注意了,跟腱断裂是很容易影响到以后的运动和劳动的,因此,为了避免跟腱断裂的后果十分严重,应该做好急救处理,并且及时送往正规专业的医院检查和治疗。
并且严格配合医生的治疗,长期坚持,无论是吃药或手术,都要有个过程,大家不要心急。
2、跟腱断裂应如何治疗?肌腱和韧带(俗称筋)断裂,最好的治疗就是用民间中医外敷治疗,可以很快就接上并修复,你现在虽然手术缝合,但里还没有修复,因为韧带自身是很难修复的,所以如果恢复不好,很影响以后的行走活动,建议及早到正规医院接受治疗。
保守治疗和手术治疗均有提倡者,但任何一种方法都不能保证不发生并发症,诸如再断裂、跖屈力弱、踝关节僵硬、伤口愈合不良(常需数月)以及深静脉血栓。
3、跟腱断裂的预防根据跟腱断裂的流行病学特点可知,间接外力导致的跟腱断裂主要原因是跟腱在踝关节背伸状态下小腿三头肌迅猛收缩所致。
没有已知的运动项目有此类的技术动作。
故在从事运动的过程中掌握正确的技术动作是避免跟腱断裂的重要手段。
其他已知的与跟腱断裂相关的危险因素包括激素类药物的局部注射,喹诺酮类药物的的使用等都应尽量避免。
超强度、超负荷运动引起的疲劳也是导致跟腱断裂的重要因素之。
跟腱断裂的主要症状和体征1、跟腱部疼痛。
2、有棒击感。
3、患者受伤时,自己或别人可以听到清脆的响声。
4、患足不能提踵,即患足的脚后跟提不起来。
5、跟腱外形消失,触之有凹陷感。
6、跟腱部皮肤有敏锐的压疼,肿胀不显着。
7、休息位时,跟腱延长。
8、捏小腿三头肌试验呈阳性。
试验方法为病人俯卧,两足置于床沿外,用手捏小腿三头肌的肌腹,正常侧踝关节出现跖屈(脚背向后),而跟腱断裂侧脚背不动。
家庭医药 2017.0318预防与治疗·专家门诊春暖花开，是舒展身体的好时节，运动场上活跃的身影又多了起来。
但是，大家在挥汗运动的同时，也要注意运动的方式方法，以免造成运动损伤。
而运动损伤中尤以跟腱损伤最为常见。
跟腱位于小腿下段，连接小腿三角肌和跟骨，平均有15厘米长，是人体最粗、最强壮的肌腱，主要功能是负责踝关节的活动，对于行走、跑步、跳跃等动作的完成起着重要作用。
跟腱断裂损伤是指外力作用导致跟腱局部疼痛、跖屈无力、跛行为主要表现的疾病，常常在运动中因小腿三头肌肌肉猛烈收缩或因跌倒、坠落、闪躲、扭转等间接外力造成。
篮球运动最为常见。
在跑步、跨栏等田径运动中，两脚肌腱活动频繁，也很容易导致跟腱损伤。
听声音辨损伤跟腱损伤的发生率高，误诊率也很高。
因为跟腱部位的神经和血供都不丰富，受伤后没春暖花开，别让跟腱受伤□第三军医大学西南医院骨科运动中心教授 唐康来有明显肿胀，很多人没有明显感觉。
于是，患者以为只是脚扭了，回家休息几天就好，进而延误了治疗。
有没有一些细节，可以帮助大家尽早获知跟腱受伤呢？答案是有。
第一，听声音。
很多患者说，他们在运动时，跑着跑着，听到脚后跟嘎嘣一声响；第二，感觉被踢了一下。
有人感觉脚好像被人踢了一下，可回过头来看，却没有人；第三，没劲儿。
跟腱断裂最常见的表现，是断裂后出现的脚无力，无法蹬地、跃动，患足的脚后跟提不起来，前脚掌没法着地站立。
尤其是第三种表现，是比较简单且精准的自我判断方法。
跟腱损伤是一个慢性过程。
现实生活中，很多人都存在慢性劳损。
这类患者的跟腱会反复出现慢性疼痛，有人的跟腱支点会增粗、肥大。
日常生活中有了跟腱损伤，应注意一点，专家门诊·预防与治疗避免过度激烈的运动，做好运动保护，或许跟腱不会持续恶化。
但反复且逐渐加大的损伤，是隐藏的“地雷”。
运动时不注意，某一次运动量过大，一个过度用力的弹跳，就是拉响地雷的“引线”。
嘎嘣一下，跟腱就急性扯断了。
跟腱断裂后的康复与护理（断友“6+1”网络搜集整理）2008年12月日跟腱断裂后的康复与护理作者 --“6+1”（2008.12.6网络整理）前言跟腱是人体最强有力的肌腱之一，就是武侠片里所说的脚筋。
由小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌组成。
此肌有三个头，两个头构成此肌的前部及腓肠肌，比目鱼肌在深层，所有三个头向下组成一个总的弓腱，止于跟骨节间。
人的行走、跑、跳就依仗着他。
跟腱若是完全断裂就会寸步难行。
传说古时候有过把人的两侧跟腱砍断作为一种刑罚，如果处理不当，会发生跟腱的延长愈合，严重者会导致不能提脚后跟，甚至跛行。
跟腱断裂是常见的运动损伤，一种是：锐利的东西直接割伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折，经伤口就可看到断裂的肌腱，这种叫做开放性跟腱断裂。
第二种是：当跟腱处于紧张状态时，受到横向砸伤，或由于肌肉突然猛力收缩而引起断裂，常见于运动员和演员。
此时，皮肤常常保持完整，称为闭合性跟腱断裂。
还有一种：就是跟腱由于长期慢性损伤或经过可的松注射导致肌腿营养不良，跟腱发生退行性改变或钙化，削弱了跟腱的强度而易受牵拉而断裂。
运动员、练武的人和演员，进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作。
超过耐受能力，可使跟腱劳损，周围发生无菌性炎症，强度降低。
当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。
一、跟腱损伤的机制跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要成分是胶元蛋白。
能承受很大的张力，除个别疾病外，日常生活中很少发生断裂。
损伤的主要原因：①跟腱患有退行性病变，变得脆弱，易断裂。
②跟腱部位过度疲劳。
③热身活动不足。
④技术动作不合理。
⑤跟腱的退行性变化提前于肌肉造成的软组织活性不协调。
⑥可能的原因：近几年来吃的转基因食品较多或所含激素成分较多．造成肌腱脆性增加。
二、跟腱断裂主要症状和体征(一) 主要症状第一，跟腱部疼痛；第二，有棒击感；第三，患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声。
（二）主要体征第一，患足不能提踵，即患足的脚后跟提不起来；第二，跟腱外形消失，触之有凹陷感；第三，跟腱部皮肤有敏锐的压疼，肿胀不显著；第四，休息位时，跟腱延长；第五，捏小腿三头肌试验呈阳性，试验方法为病人俯卧，两足置于床沿外，用手捏小腿三头肌的肌腹，正常侧踝关节出现跖屈，而跟腱断裂侧不动。
跟腱断裂医院报告1. 简介跟腱，又称阿喀琉斯腱，是与腓骨相连的最大腓骨后肌腱，负责将肌肉与脚跟骨连接。
然而，由于外力的作用或长期过度使用，跟腱可能会发生断裂。
跟腱断裂是一种常见的运动损伤，在医院中得到广泛关注和研究。
2. 断裂原因跟腱断裂的原因可以是一次剧烈的外力冲击，也可以是长期过度使用肌肉导致肌腱疲劳。
最常见的断裂情况发生在运动员或长时间从事剧烈运动的人身上。
3. 症状跟腱断裂的症状包括： - 突然感到剧烈的疼痛 - 脚跟区域肿胀和淤血 - 行走困难或无法行走 - 跟腱区域的肌肉松弛4. 诊断方法为了确诊跟腱断裂，医生通常会执行以下检查： - 病史询问：了解患者的伤害历史和症状。
- 身体检查：观察患者的跟腱肿胀、淤血和疼痛程度。
- 特殊测试：如Thompson测试，医生会挤压小腿肌肉，观察是否有脚趾屈曲运动。
5. 治疗方案针对跟腱断裂，医生会根据患者的情况制定个性化的治疗方案。
常见的治疗方法包括： - 非手术治疗：适用于部分断裂的情况，包括石膏固定、跟腱支持器或足跟升高器的使用。
- 手术治疗：适用于完全断裂的情况，手术包括跟腱重建术、腱膜修复术或腱膜缝合术。
6. 康复过程无论是手术治疗还是非手术治疗，康复过程对于跟腱断裂的患者来说都是至关重要的。
康复过程包括以下几个阶段： 1. 早期康复：主要是控制疼痛和肿胀，保持关节活动，可以进行一些物理疗法和康复运动。
2. 中期康复：逐渐增加运动强度，通过物理疗法和康复训练来恢复跟腱的力量和灵活性。
3. 后期康复：进行特定的康复运动和力量训练，以恢复跟腱的完全功能。
7. 预防措施跟腱断裂是一种可以预防的损伤。
以下是一些预防措施： - 适当的热身运动：在进行剧烈运动之前进行适当的热身运动来准备肌肉和韧带。
- 强化肌肉：通过适当的锻炼和运动来增强跟腱周围的肌肉。
- 避免过度使用：避免长时间过度使用肌肉，给跟腱足够的休息时间。
8. 复发风险患者应该意识到，在恢复期间，跟腱断裂的复发风险是存在的。
跟腱断裂的主要症状和体征一次意外，导致我跟腱断裂，虽然现在我好了，但那种阴影我到现在都还记得，那是一次永远都挥之不去的噩梦，我知道，经历了这次以后，我对自己人生安全，等到全所未有的关注，在以后的活动中会各位关注自己的安全问题，现在我说下之前经历，给大家分享下，让大家避免再次发生这些事情。
当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间，一条粗壮且绷得很紧的肌腱，是人体最强有力的肌腱之一。
影响人的跳跃、蹬地起跑，人的直立。
跟腱断裂时可听见清脆响声，跟腱断裂是一种常见的损伤，多发生于青壮年。
跟腱是人体最长和最强大的肌腱之一，成人跟腱长约15厘米左右，起始于小腿中部，止于跟骨结节后面的中点。
肌腱由上而下逐渐变厚变窄，从跟骨结节上4厘米处开始向下，又逐步展宽直达附着点。
跟腱在临近肌肉部和附着点部分均有较好的血液供应；而其中下部即跟腱附着点以上2～6厘米处，血液供应较差，肌腱营养不良，因而该处常易发生断裂。
在受伤时，可听到跟腱断裂的响声，立即出现跟部疼痛、肿胀、淤斑、行走无力，不能提跟，检查可在跟腱断裂处扪到压痛及凹陷，空虚感。
跟腱断裂主要症状和体征1、跟腱部疼痛；2、有棒击感；3、患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声。
4、患足不能提踵，即患足的脚后跟提不起来；5、跟腱外形消失，触之有凹陷感；6、跟腱部皮肤有敏锐的压疼，肿胀不显著；7、休息位时，跟腱延长；8、捏小腿三头肌试验呈阳性。
试验方法为病人俯卧，两足置于床沿外，用手捏小腿三头肌的肌腹，正常侧踝关节出现跖屈(脚背向后)，而跟腱断裂侧脚背不动。
上面这些是对这个病症的介绍，如果大家真发生这些不幸的事情后，我们该如何去恢复呢？当我们在做手术后要注意多休息，不能做过于激烈的运动，也许有人会问这个恢复时间段多少，很荣幸告诉你听，1年就可以好了，在这一年的时间里，我们有任何不舒服的时候都要去医院复查，一个不注意会引发其他病变的发生，祝你早日康复！。
跟腱断裂原因、症状及治疗1.常见原因跟腱断裂是非常严重的损伤，它的发生通常与预先存在跟腱炎或运动开始前拉伸运动不足有关。
这种损伤通常发生在一些体育运动的旋转改变方向或扭转身体动作时，比如美式橄榄球、足球和篮球等。
2.识别方法运动员的踝关节背发出“噗”的一声响，在肌腱中出现断裂处，而且可以摸到。
肌腱功能丧失。
如果让受伤的运动员向下弯曲踝关节（“踩刹车板”），他们往往无法做到。
由于疼痛剧烈，运动员受伤的腿通常无法负重。
3.治疗方法同样地，即刻的治疗方法是PRICE（保护、休息、冰敷、加压和抬高）。
然后由医生进行评估并制定治疗方案。
如果只是部分撕裂或由缺乏经验的临床医生进行检查，很多跟腱断裂在受伤的时候都会被误诊。
跟腱断裂的两种基本治疗方法是：非手术治疗方法和手术治疗方法。
它们各有其优点和缺点，而且有趣的是，这两种方法有相同的并发症发生率（19%）。
非手术方法在脚跟部位打石膏固定，直到肌腱愈合，这需要6～8周。
这种疗法的好处是避免手术和所有相关的并发症，缺点是损失肌腱强度，而且在肌腱愈合期间再次发生断裂的可能性更高。
手术方法可以恢复肌腱的正常长度和强度，但是可引起静脉炎和伤口感染并发症。
哪种方法是最好应由运动员和医生决定。
无论哪种方式，康复训练在恢复过程中起着主要作用。
4.重返体育运动跟腱断裂后的恢复过程强调重建肌肉力量和恢复活动范围。
不管采取哪种治疗方法，都需要在受伤之后2～3个月才可重返健身房。
在4个月之后才可以跑步，在6个月之后才可以参加旋转改变方向的运动。
完全恢复可能需要1年，建议运动员遵守。
跟腱断裂的急救跟腱断裂的预防
跟腱断裂，即跟腱组织的断裂。
临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。
以跟腱局部明显肿胀，疼痛，跖屈无力，不能踮脚站立，跛行等为主要表现。
一、跟腱断裂的临床症状有：
(1)跟腱可见裂隙;
(2)足抗跖屈阻力减弱;
(3)再次行足抗跖屈阻力检查时，在断裂跟腱处侧方挤压缺乏“坚硬”感。
X射线片上软组织影、超声以及MRI检查均显示跟腱缺乏连续性。
二、跟腱断裂的急救
1、制动。
一旦怀疑有跟腱断裂，要立即停止运动，禁止走路。
此举亦能避免不完全跟腱断裂变成完全断裂。
2、固定。
可以把棍棒绑在脚背，将脚固定在伸直位，这样跟腱所受应力最小，避免进一步损伤。
3、冷敷。
用冰袋冷敷患处，使局部毛细血管收缩，减少炎症介质的释放与组织液的渗出，可以明显地减轻疼痛与肿胀。
4、进诊。
尽快将患者送往医院，注意千万不要让患者走着去医院。
三、跟腱断裂的预防
第一，除采用一般创伤预防措施外，应高度重视和积极治疗跟腱腱围炎，避免盲目地经常使用封闭治疗。
第二，加强躁陌屈、伸肌群的专门力量训练，如负重起踵、踝背伸抗阻练习等。
同时，也应避免单打一的强度负荷过大、过分集中的躁关节背伸位发力练习。
第三，训练和比赛前应进行跟腱静力性牵拉练习3-5 分钟。
第四，运动员应经常性进行踝跟部和小腿三头肌、腱的自我或相互放松按摩，尤其是在大运动量训练后。
脚跟腱断裂康复训练脚跟腱是连接脚后跟和小腿的肌腱，是人体最强的肌腱之一。
脚跟腱负责支撑和平衡身体重量，且在行走、跑步、跳跃和踢球等运动中都承担着重要的角色。
然而，由于运动损伤、老年性退行性变等因素，脚跟腱可能会断裂，这会造成脚部的剧烈疼痛，严重影响日常生活和运动训练。
脚跟腱断裂康复训练非常重要，可以帮助恢复脚跟腱的功能，缓解疼痛，提高运动能力。
一、脚跟腱断裂的症状1.急性剧烈疼痛：在行走或跑步时，突然感到一阵剧痛，伴随着脚背肿胀等症状。
2.脚背肿胀：断裂脚跟腱后，脚背肿胀明显。
3.脚趾不能弯曲：断裂脚跟腱后，脚趾往上弯曲会感到困难。
脚跟腱断裂的康复阶段通常分为3个阶段：1.炎症期：从断裂脚跟腱到开始重建肌肉功能的初期，通常持续2-4周。
2.修复期：从炎症期结束到重新恢复正常步态的中期，大约为3-8周。
1.第一阶段的康复训练目的：减轻疼痛，控制肿胀，防止某些肌肉因失去支撑而退化。
常见康复训练：冷敷、局部止痛药物、低强度的主动和被动运动（如肌肉往返运动、趾伸展）。
目的：从康复第一阶段逐步转向重建功能的过程，包括肌肉修复和运动技能的恢复。
常见康复训练：（1）理疗：按摩、热敷。
（2）功能恢复训练：在医疗人员的指导下，进行适当的平衡训练、肌肉强化训练、柔韧性和运动控制训练等。
（3）足半月板矫正器的配合：足半月板矫正器能够协助消除趾下伸筋功能障碍，促进肌肉再生和修复。
（4）功能锻炼：如单脚半蹲、坐起来的跨步体前屈、坐起来的运球等。
目的：重建自然走路的步态和运动技能。
常见康复训练：初期实施简单的步态训练，如：通过支撑杖较小的范围移动。
等待扫地式的完全康复。
之后逐渐增加运动强度，恢复大范围步态和多种运动技能。
同时要注意避免剧烈运动和不合理的运动力度造成的二次伤害。
1.定期按时门诊，遵守治疗方案。
2.注意个人卫生，防止疾病感染。
3.合理饮食，增加营养，保持良好的精神状态。
4.康复期间适当的运动，但要避免剧烈运动和受力过大的运动。
跟腱断裂后急救措施跟腱是人体中一条非常重要的肌肉组织，它连接着脚踝和小腿。
当跟腱发生断裂时，会对人体的行走和运动造成很大的影响。
同时，由于跟腱主要是由纤维组织构成的，其修复难度也相当大，需要经过一段时间的康复。
因此，在遇到跟腱断裂时，我们应该合理地采用急救措施，并及时就医，以减小损伤的程度并加速康复。
跟腱断裂的表现跟腱断裂的症状通常比较明显，病人会感到突然的剧痛和猛然绷紧的肌肉。
以下是跟腱断裂常见的症状：•大声叫喊或啜泣•疼痛感突然加剧•肿胀和青紫色•下肢无法移动或者关节处不能弯曲当出现以上症状时，我们应该立即采取急救措施，以尽可能地减轻病情和损伤。
跟腱断裂的急救措施以下是跟腱断裂后立即需要采取的急救措施：1. 立即就位在突然发生断裂后，第一步是立即让患者就位，不让他移动断裂的足部。
如果有把手或支架，可用其帮助患者就位，确保足部受支撑保持固定。
2. 应用冰袋在就位后，应该冷敷断裂的部位，以减轻疼痛和肿胀。
可以使用冰袋轻轻按压断裂区域，每次15-20分钟，每日3-4次。
3. 使用压缩包在应用冰袋后，可以使用压缩包或弹性绷带固定冰袋的位置，增加压力，减少血流量，以达到止血和减轻肿胀的作用。
4. 口服镇痛药如果患者感到剧痛或无法忍受痛苦，可以口服一些镇痛药片，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5. 千万不要做这些在跟腱断裂后，千万不要做下面这些事情：•不要在断裂处上下移动•不要拿手推压断裂部位•不要踩踏受伤的足部这些行为会进一步加重足部的损伤，导致疼痛加剧和血管破裂。
需要看医生的情况对于跟腱断裂的患者，需要在紧急处理完后，立即向医生寻求帮助。
有以下情况的患者需要就医：•肉眼可见的骨折或肌肉翻转•足部的感觉异常或下肢无法移动•高齡患者，或有其他疾病（如糖尿病）病史的患者•患者的伤口、青紫息肉等症状较为明显需要注意的是，一些患者在某些时间断裂情况下，也可能感到没有大量疼痛或自行恢复。
但无论是否感到疼痛，我们都应该采取必要的措施寻求医生帮助，以便尽早确诊和治疗。
跟腱撕裂康复训练一、跟腱撕裂的定义和症状跟腱是连接腓骨和足部的一个强大的肌腱，它起到了保持人体姿势和运动的重要作用。
而跟腱撕裂就是指这个肌腱在受到过度拉伸或者外力冲击时出现了断裂现象。
跟腱撕裂的主要症状包括：1. 突然感觉到剧烈的疼痛，类似于被刀割一样；2. 跑步或者行走时出现了明显的不适感；3. 脚后跟处出现了肿胀和淤血；4. 脚后跟处出现了明显的凹陷或者突起。
二、跟腱撕裂康复训练方案1. 初期康复训练（第1-3周）初期康复训练主要是针对跟腱撕裂后恢复休息期间进行，包括以下几个方面：（1）冰敷治疗：在每天进行3次10-15分钟的冰敷治疗，以缓解肿胀和麻木感。
（2）保持足部固定：在休息期间，需要将足部固定在一个合适的位置，以避免肌肉的过度拉伸。
（3）进行床上肌肉训练：通过进行一些简单的床上肌肉训练，可以帮助加强脚踝周围的肌肉，促进恢复。
2. 中期康复训练（第4-6周）中期康复训练主要是针对跟腱撕裂后开始逐渐恢复运动能力的阶段，包括以下几个方面：（1）进行轻度运动：可以开始进行一些轻度的运动，如步行、慢跑等，但需要注意不要过度用力。
（2）进行平衡训练：通过进行一些平衡训练，可以帮助加强脚踝周围的肌肉和韧带，并增强稳定性。
（3）进行柔韧性训练：通过进行一些柔韧性训练，可以帮助恢复受损的组织，并增加关节活动范围。
3. 后期康复训练（第7-12周）后期康复训练主要是针对跟腱撕裂后逐渐恢复正常运动能力的阶段，包括以下几个方面：（1）进行强度训练：可以开始进行一些强度训练，如踢球、跳跃等，但需要注意不要过度用力。
（2）进行耐力训练：通过进行一些耐力训练，可以帮助增加心肺功能和身体耐力。
（3）进行功能性训练：通过进行一些功能性训练，可以帮助恢复日常生活和运动中所需的各种动作和技能。
三、跟腱撕裂康复注意事项1. 避免过度用力：在康复期间需要避免过度用力或者突然加大运动量，以免引起二次损伤。
2. 穿合适的鞋子：在康复期间需要选择合适的鞋子，并避免穿高跟鞋或者太紧的鞋子。
跟腱断裂后多久能恢复
（武汉妇产医院：）
跟腱断裂伤痛不轻，需要多长时间可以恢复？
跟腱断裂主要症状和体征
1、跟腱部疼痛；
2、有棒击感；
3、患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声。
4、患足不能提踵，即患足的脚后跟提不起来；
5、跟腱外形消失，触之有凹陷感；
6、跟腱部皮肤有敏锐的压疼，肿胀不显著；
7、休息位时，跟腱延长；
8、捏小腿三头肌试验呈阳性。
试验方法为病人俯卧，两足置于床沿外，用手捏小腿三头肌的肌腹，正常侧踝关节出现跖屈(脚背向后)，而跟腱断裂侧脚背不动。
跟腱断裂后多久能恢复
一种是手术治疗将断端的跟腱缝合。
一种是非手术治疗。
非手术治疗常在无条件进行手术或局部皮肤有感染，不宜手术的情况下采用。
此时可用长腿石膏将踝关节固定于自然跖屈位8周，再垫3公分厚足跟垫(20层纸厚度)，每周去除2—3层，走路4周，这种方法治疗跟腱断裂也有效。
但是从事专业训练的运动员，跟腱断裂后还是应该选择及时手术缝合。
手术缝合后，10周为石膏期，至少8个月不能进行剧烈运动，一般来说，大概1年的时间可以完全恢复。
而患者在恢复过程中，应借助双拐等辅助工具，在医生的指导下逐渐恢复跟腱的运动能力。
跟腱由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱组成，止于跟骨结节。
跟腱断裂术后及时康复，可以恢复到原有运动水平。
康复进程中如出现并发症以及严重疼痛等情况要及时上医院复查，运动量和强度要及时进行调整。
康复进程中可配合冰敷、理疗、按摩等以促进恢复过程。
工伤跟腱撕裂工伤是指在工作中受到的意外伤害或职业病，是劳动者在劳动过程中因工作原因受到的伤害。
而跟腱撕裂则是一种常见的工伤，特别是在需要频繁运动和承受重压的工作环境中，跟腱容易受到损伤。
跟腱是连接脚跟骨和小腿肌肉的重要组织，它承担着支撑身体重量和行走运动的重要功能。
一旦跟腱受到撕裂，就会导致严重的疼痛和运动功能障碍，严重影响工作和生活质量。
工伤跟腱撕裂的症状主要包括剧烈的疼痛、肿胀、跛行、活动受限等。
一旦出现这些症状，劳动者应立即停止工作，及时就医。
在确诊为工伤跟腱撕裂后，劳动者应及时申报工伤，获得相应的工伤赔偿和治疗保障。
治疗工伤跟腱撕裂的方法主要包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗包括休息、冰敷、按摩、物理治疗等，可以缓解疼痛和促进伤口愈合。
而手术治疗则是对于严重撕裂或无法通过保守治疗恢复的情况下的选择，手术可以修复受损的跟腱组织，恢复其功能。
在康复期间，劳动者需要严格遵守医生的治疗方案，进行适当的康复训练和锻炼，以恢复跟腱的功能和稳定性。
同时，劳动者还需要注意避免再次受伤，避免剧烈运动和重压，以免加重跟腱的损伤。
预防工伤跟腱撕裂的发生，企业和劳动者都应该共同努力。
企业应该加强安全生产管理，提供良好的工作环境和安全设施，加强员工的安全教育和培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
而劳动者则应该严格遵守工作规章制度，正确使用劳动保护用具，避免过度劳累和不当运动，及时报告和处理工作中的安全隐患。
总之，工伤跟腱撕裂是一种常见但严重的工伤，对劳动者的身体健康和工作生活都会造成严重影响。
预防和及时处理工伤跟腱撕裂对于保障劳动者的权益和提高工作安全水平都具有重要意义。
希望企业和劳动者都能够重视工伤跟腱撕裂的预防和治疗，共同营造安全、健康的工作环境。
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1 出现跟腱断裂后的症状表现有哪些
跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。
跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。
临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。
这种断裂可以在跟腱-跟骨连接部，也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。
70%以上的自发性断裂在运动时发生，患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动。
患者自己会觉得跟部被人打了一棍或踢了一脚，这其实是跟腱断裂时的自身感觉，并非真正有这样的外伤。
患者基本上不会有明显的疼痛，但立即出现跛行和不能单足提踵，以后逐渐出现足跟上方的肿胀淤血。
由于伤后的肿胀掩盖了跟腱断裂导致的凹陷，跖肌腱和足母长屈肌腱的存在使踝关节跖屈肌力部分得以代偿从而还可以行走，X 片检查也没有骨折，患者甚至某些医师会认为是单纯的软组织损伤而漏诊，从而耽误了治疗时机。
多数跟腱断裂发生于运动中做弹跳或蹬踏动作时。
患者常诉有足跟后方有“砰”的撞击感，随即出现提踵无力，无法完成蹬地、跳跃等动作。
表现为行走困难及推进无力。
查体最初表现为跟腱后方凹陷。
随着软组织逐渐肿胀，这些体征常会被掩盖。
常沿踝关节后方出现瘀斑和肿胀。
最为简单可靠的检查方法，是通过挤压小腿后方肌肉（Thompson 征）来判断腓肠肌-比目鱼肌复合体的连续性。
在俯卧位时挤压患者小腿后方肌肉，如果不能使足部出现可对抗重力的跖屈，就可以确诊为跟腱断裂。
还可出现“足过度背伸征”，这需要与健侧足的背伸角度相对比。
但是急性损伤后这一征象常由于患者疼痛拒动而难以引出。
除非受伤后的时间足够长，疼痛不那么明显时才能发现。
小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能。
所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作。
加之病人疼痛，检查受到影响，可能误以为是急性扭伤。
肌肉具有很强的弹性，跟腱断端向上回缩，时间长了，就难以拉下来。
这时只得采取其他方法修补，效果不如即刻治疗的好。
温馨提示：运动员、练武的人和演员，要经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作。
超过耐受能力，可使跟腱劳损，周围发生无菌性炎症，强度降低。
当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。
这时，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。
跟腱部位随之感到疼痛，皮下瘀血，局部渐渐肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地。
原文链接：/zlwk/2014/0804/187389.html。
