体育运动与康复复习题

体育康复学复习题第一章绪论一、名词解释：1.PT （Physical therapy,物理治疗）：答案:应用力、电、光、声、水和温度等物理因素来促进人体健康、预防和治疗疾病、改善功能的一门专业学科。

是康复治疗师必须掌握的基本技能。

2.运动疗法：答案：是指以运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，采用主动和（或）被动的运动，以徒手以及应用器械进行运动训练，通过改善、代偿和替代的途径，来纠正人体躯体、生理、心理和精神功能障碍、提高健康水平的一类康复治疗技术。

第二章关节活动技术一、名词解释:1.关节活动技术：答案：是指利用各种方法以维持和恢复因组织粘连或肌痉挛等多种因素引起的各种关节功能障碍的运动疗法技术。

2.ROM（Range of motion，关节活动范围）：答案：是指关节运动时所经过的运动弧或者转动的角度，分为AROM（Active range of motion，主动关节活动度）和PROM（passive range of motion，被动动关节活动度）。

二、单选：1. RICE方法可用于防止以下哪一种关节活动障碍：A 关节周围软组织挛缩造成的关节活动障碍；B 软组织粘连形成的关节活动障碍；C 神经肌肉型挛缩造成的关节活动障碍；D 关节损伤造成的关节活动障碍答案：D2.增进关节活动范围最常用的方法是：A徒手体操 B外力牵张 C关节松动术 D体位变换答案：A三、判断：1.被动活动关节时应该固定关节的远端，被动活动近端。

答案：错。

2.被动活动关节时应该每次活动只针对一个关节。

答案：对。

四、简答题：1.关节活动范围异常的原因？答：1）关节本身的原因骨关节炎、类风湿性关节炎、关节内骨折或关节脱位、软骨的损伤、关节内积血或积液、关节内游离体、先天性关节畸形引起的关节疼痛、关节腔粘连导致的关节僵硬等可导致关节活动度下降。

2)关节外的因素。

肌肉痉挛、周围软组织（肌腱、韧带）损伤、粘连和疼痛、瘢痕及软组织挛缩、骨折、肌肉无力、严重肢体血液循环的障碍均可导致关节活动度的下降。

运动康复指南题库
第一部分：康复定义和原则
1. 什么是运动康复？
运动康复是指通过运动和休息等手段，针对某些医疗问题，进行一系列的物理治疗和康复训练，达到恢复身体机能和健康状况的目的。

2. 运动康复的主要原则有哪些？
运动康复的主要原则包括：个体化、综合化、渐进式、循序渐进、全面性、稳定性和持久性。

第二部分：运动康复常见问题
1. 运动康复期间如何控制饮食？
运动康复期间，应根据自身情况及治疗方案进行科学饮食，避免进食过多高热量、高脂肪、高蛋白的食物，不吃或少吃辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。

2. 运动康复期间是否可以进行其他运动？
运动康复期间，应遵循医生或康复师的建议，根据自身情况进行有益的运动，避免剧烈运动和不适宜的运动。

3. 运动康复期间如何正确进行运动？
运动康复期间，应注意科学规划锻炼计划，不要超负荷训练，避免受伤；锻炼时身体状态不适时应停止运动。

第三部分：运动康复常见病症
1. 膝关节损伤怎样进行运动康复？
膝关节损伤进行运动康复前，需先确诊伤情，确定治疗方案；常规手法包括肌肉的按摩、膝盖的功能锻炼等，同时饮食和休息也需要注意，养成良好的生活惯。

2. 颈椎病怎样进行运动康复？
颈椎病进行运动康复前，需先确诊伤情，确定治疗方案；常规手法包括局部物理治疗及康复体操等。

在运动康复期间，应避免过度劳累，学会正确的坐姿和睡姿。

3. 腰肌劳损怎样进行运动康复？
腰肌劳损进行运动康复前，需先确诊伤情，确定治疗方案。

运动康复主要通过增强腰部肌肉的力量和耐力来达到恢复目的。

在运动康复期间，应遵循医生或康复师的建议，避免过度劳累，注意体位调整和保持锻炼的正确姿势。

《运动伤病的防治与康复》复习题一、简述粘弹性材料的性质及三大材料力学特征？答案：即具有粘性材料的力学性质又具有弹性材料力学性质的生物固体材料。

如人体的骨骼、关节软骨、肌腱、韧带、肌肉等。

即松弛、蠕变和滞后，这三大力学特征是人体各种体力活动时骨骼、韧带、肌腱等产生良性或不可逆转的恶性形变的材料学依据。

二、简述生物材料受外力或内力牵拉产生形变时，受力变形三个“区”的变形程度和相对应的运动及可能产生的损伤？三、长时间的中上强度或小负荷强度的外力作用会导致人体粘弹性材料产生什么样的形变？四、人体骨骼强健和衰竭的受力条件及合理的运动？（问答题）答案：在人体内，成骨细胞的合成和骨小梁的排列合理化的必须力学条件——适量合理的运动。

恒定的压应力会影起骨骼萎缩，而间歇性的压应力则促使骨骼的生长。

不运动导致骨质疏松。

过劳运动导致骨疲劳。

适量合理的运动：走一走，跑一跑、跳一跳、压一压、躺一躺，坐一坐。

五、简述关节软骨的材料特征答案：（1）、成分；固体有机基质（胶原蛋白和蛋白多糖）和可自由移动的水分。

（2）、白色致密结缔组织。

（3）、一种各向异性、非均匀、粘弹性、充满液体的多孔介质可渗透性物质。

（4）、自身没有血管营养系统。

六、关节软骨获得营养的途径？答案：关节软骨是一种粘弹性多孔材料，并充满液体，在压应力的作用下，关节软骨压缩变形，液体流出；压应力消除，关节软骨膨胀，液体流入。

这种液体在压应力作用下的流进流出是关节软骨取得营养的途径。

七、简述人体材料力学特征对健身运动的影响及其指导作用。

八、简述温度对人体肌腱和韧带材料力学性能的影响？答案：（1）、低温情况时，韧带和肌腱表现为玻璃态固体，高频测量（载荷增加速度快）时，断裂形变量为原始长度的5%。

即低温情况下，人体韧带和肌腱的刚度较大。

此特性可解释冬季训练准备活动为何要做的很充分。

（2）、高温或低频测量时，韧带和肌腱可表现为橡胶态，能够经受住大的拉伸（-100%），并且没有永久性形变。

体育康复试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育康复的主要目的是：A. 提高运动成绩B. 恢复运动功能C. 增加肌肉力量D. 预防运动损伤答案：B2. 下列哪项不是体育康复的常用方法？A. 物理治疗B. 药物治疗C. 运动疗法D. 心理治疗答案：B3. 体育康复中，哪种类型的运动对关节活动度的恢复最为有效？A. 有氧运动B. 抗阻训练C. 柔韧性训练D. 平衡训练答案：C4. 在体育康复过程中，以下哪个因素对康复效果影响最大？A. 康复时间B. 康复方法C. 个人体质D. 损伤程度答案：D5. 以下哪种情况不适合立即进行体育康复？A. 急性损伤B. 慢性损伤C. 稳定期损伤D. 新近手术答案：A6. 体育康复中，哪种类型的运动可以提高心肺功能？A. 力量训练B. 柔韧性训练C. 耐力训练D. 爆发力训练答案：C7. 体育康复计划的制定应该基于以下哪个原则？A. 个性化B. 统一化C. 随意化D. 标准化答案：A8. 体育康复中，以下哪种评估方法可以用于评估关节活动度？A. 握力测试B. 肺功能测试C. 关节活动度测试D. 耐力测试答案：C9. 体育康复期间，以下哪种营养补充对恢复最为重要？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：A10. 体育康复过程中，以下哪种心理状态对康复效果最为不利？A. 积极乐观B. 焦虑不安C. 放松平静D. 专注集中答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 体育康复的最终目标是_________。

答案：恢复或提高运动功能2. 在体育康复中，__________是评估康复效果的重要指标。

答案：功能测试3. 体育康复计划应该根据_________来制定。

答案：个人情况4. 体育康复中，__________是恢复肌肉力量的关键。

答案：渐进式训练5. 在进行体育康复时，__________是预防再次受伤的重要措施。

答案：正确技术指导6. 体育康复中，__________可以促进血液循环，加速恢复。