夏天脚冰凉怎么办呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享冻手冻脚怎么办呢？
导语：寒性体质的人经常出现手脚冰凉的情况。

特别是在气温比较低的时候，冻手冻脚的情况会更加的明显。

会出现冻伤的情况，那么是什么原因导致的容
寒性体质的人经常出现手脚冰凉的情况。

特别是在气温比较低的时候，冻手冻脚的情况会更加的明显。

会出现冻伤的情况，那么是什么原因导致的容易出现这种冻手冻脚的情况呢？如小编搜集了一些关于改善冻手冻脚的情况的方法。

经常出现手脚冰凉的人可以跟随小编来了解一下。

冻疮是局部皮肤的轻度冻伤，常发生于手背、指背、脚跟、脚趾、耳廓、面颊和鼻尖等暴露部位，并且容易在同一部位年年复发。

轻者局部红肿，稍遇暖和，就又痒又痛。

1.采用按摩治疗在冻疮红肿部位，用手进行搓、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。

每日做2-3次，每次10分钟。

按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。

2.伤湿止痛膏治疗患轻度冻疮者，在冻伤红肿部位贴伤湿止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液循环得到改善，同时也有一定的保暖作用。

止痛膏一般两天换1次。

冻疮重者和患处已破溃者，不可采用此法。

3.为防止下个冬季冻疮复发，可以在夏季试用以下方法，在冻疮好发部位进行预防性治疗。

(1)取独头紫皮大蒜，去皮捣烂，放在烈日下晒1小时，然后用以擦拭患处，治疗时患处忌水，每天3-4次，连擦4-5天。

(2)取新鲜芝麻花10朵擦患处皮肤，每次约20分钟，让花汁留在患处，过1小时后再用水洗净。

(3)取辣椒秆500克，放铁锅煮，取其液。

夏季用什么泡脚比较好
在我们的印象中，似乎只有在冬天泡脚才会有比较明显的效果。

但是，随着人们养生意识的提高，泡脚俨然已经成为了一种保健的方式，坚持进行泡脚，对人们的健康有着重要的作用。

因此，在夏天这种季节，如何泡脚也成为了很多人关心的问题。

那么，夏季用什么泡脚比较好?下面咱们就来详细了解下吧。

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。

(泡脚的水一定满过脚踝骨)
红花加盐：红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。

药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡
脚，
有关夏季用什么泡脚比较好的介绍，大家应该清楚了吧。

现在人们生活的压力普遍比较大，平时多进行泡脚的话，可以缓解疲劳，特别是夏天的时候，很多人很容易上火，通过泡脚就能够达到降火的作用，非常的有效果，强烈建议大家尝试这些方法进行改善，完全还没有任何的副作用，非常不错。

常年手脚冰凉怎么办呢
但手冰冷的问题在女性人群当中，可以说是比普遍的一个现象，而针对这样的现象，也是不可忽视的，因为这对女性而言对身体也会造成一定的影响，所以我们就需要注重，有效地应对和解决方法，因为只有方法正确了，才可以帮助自己达到最好的治疗功效，而下面就是关于常年手脚冰冷的缓解方法。

常年手脚冰凉说明是体虚肾亏，气血亏，那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、蘑菇,人参蜂王浆灵芝桂圆干、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养咖哩。

牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。

加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

由于体虚，更容易引起手足冰冷。

你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳
等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，常泡温泉,桑拿可以通经活络
上面所介绍的这些方法，其实都是比较平常简单的, 因为很多时候手脚冰冷和血虚问题有关，所以我们就需要做好补气血的工作，饮食上注重各种营养物质的补充，多吃新鲜鱼肉，蔬菜，还有各种水果，这些都是保证健康的重要方法。

女人手脚冰凉该怎么办？我前面已经提到过了，有时候我觉得女人们想搞定我们男人，而且她们也慢慢地成功了。

女人可是一种高智商的动物, 无论是讲话时带有弦外之音，还是在自己的身体上做文章，她们都清清楚楚地知道自己在做什么。

有人说，身体是女人的武器。

不仅如此，我甚至还要说：女人简直就是精神失常，她们还尝试着要主宰世界。

女人这种动物我们决不可以等闲视之，她们的身体非常独特。

这一点在夏天体现得尤为突出。

炎炎夏曰，有时候树荫下的温度都能达到32°C。

我们男人热得不行，只好赤膊在大街上走来走去。

无论是在柏林、在汉堡，还是在慕尼黑，这种情况随处可见（在慕尼黑这也不足为奇)。

空调崩溃了，水族馆沸腾了，森林燃烧，冰山融化——而女人们的脚却冰凉冰凉的！女人们的脚为什么是冰凉的？她们是故意把脚弄凉的，她们想以此使我们男人处于劣势。

问题可不仅仅是冰凉的脚，不是的，女人还是整形外科上的奇迹。

她们不仅能够像男人那样把脚往前伸，她们还能够把脚扭转90°，这样她们在床上就能更方便地把脚伸到我们的两个大腿之间。

女人们睡得很沉很香，而我们却彻夜未眠，几崩溃。

女人们一整夜都把她们冰凉的脚放在我们的大腿中间，早上醒来，估计有89%的男人都患上了膀胱炎。

就像前面所说的，女人们是故意这么做的。

当我们还在辛辛苦苦工作的时候，女人们已经在家里搬个小板凳坐下，取出满满的两大袋冰块儿，“砰”地放在脚上，一放就是几个小时。

问题是，当我们第二天早晨醒来，坐在厕所里忍受着膀胱炎的痛苦，整张脸都因此而变形时，女人们却假惺惺地问我们: “还好吧？”我们又能做何回答呢？我们男人可不能表现得懦弱。

女人们一直期待着我们男人坚不可摧。

但是，亲爱的女同胞们，我们男人也是有感觉的。

虽然当电影《小鹿斑比》中的妈妈被射杀时，我们男人也没有大喊大叫，但是这并不意味着我们没有感觉。

我们男人只是现实主义者。

我们只是把看到的当做一场电影。

手脚冰凉怎么回事【导读】相信不少人都有手脚冰凉的困扰，夏天还好，若是遇上大冬天的，手脚冰凉无法入眠才是件头疼的事情。

那么手脚冰凉是怎么回事呢？手脚冰凉要怎么调理好呢？带着这些问题，我们走入本专区，更全面更详细了解手脚冰凉的相关原因、治疗、危害和预防。

手脚冰凉怎么回事相信，不少人在寒冷的冬天都会有手脚冰凉的困扰，那么手脚冰凉怎么回事呢？下面总结了6大手脚冰凉的原因：手脚冰凉的原因一、肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

手脚冰凉的原因二、心血管循环不畅手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。

一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

手脚冰凉的原因三、血糖低或低血压当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

手脚冰凉的原因四、压力过大长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

手脚冰凉的原因五、疾病所致比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

手脚冰凉的原因六、衣着过少寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

手脚冰凉怎么调理“冬天一到，手脚冰凉到睡不着觉，天天顶着双熊猫眼上班......”相信你身边肯定总有那么一个人会这样抱怨。

那么你是否也有此苦恼呢？若有的话，那你知道手脚冰凉怎么调理吗？下面为你介绍6大手脚冰凉的调理方法，让你远离熊猫眼。

调理方法一、保暖工作要做好，切莫只要风度不要温度美丽"冻"人要不得。

要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

调理方法二、运动必不可少，坚持不懈才是王道一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

手脚冰凉四肢麻木怎么办呢手脚冰冷是我们常常遇到的问题，大多数会发生在女生的身上，一般女性的抵抗力比较低，也就会引起手脚冰冷，加上进入冬季后天气的气温下降，手脚冰冷的现象，就频频发生，等到手脚冰冷以后身体也会麻木，对许多人遇到的手脚冰冷四肢麻木，这样的情况该怎么办呢？手脚冰凉怎么办？（1）“阳气内守”造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。

于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。

其实这并不符合中医冬季养生的原则。

中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。

手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。

冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。

冬季锻炼宜慢跑、散步冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。

适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。

起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。

另外，衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。

所以，冬季保暖要适度。

不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。

《饮膳正要》中说：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。

”也就是讲，冬季要少食生冷，但也不宜燥热。

因此，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。

但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。

北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。

此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享儿童手脚冰凉怎么办呢
导语：孩子们的身体状况向来是家长们最关注的事情，很多孩子并不知道自己的身体哪里出现问题，所以作为家长一定要经常关注孩子们的身心健康，出现
孩子们的身体状况向来是家长们最关注的事情，很多孩子并不知道自己的身体哪里出现问题，所以作为家长一定要经常关注孩子们的身心健康，出现手脚冰凉问题的人有很多，但是多数人并不会在意，手脚冰凉其实代表了一些问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下儿童手脚冰凉的解决办法。

1.一般来说孩子的手脚是温的，是不会生病的。

如果发现孩子的小脚凉了，就有可能要生病了，这种情况多半是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水
2.如果孩子只是手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。

3.孩子吃东西总是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，多喝点红糖水。

4.只要孩子不舒服了，首先看看舌苔。

舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。

5.晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。

6.如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子。

倪海厦：芍药甘草附子汤治手脚冰冷倪海厦，美国经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。

台湾计量：炮附子五钱；生白芍一两；炙甘草一两大陆计量：炮附子18.75g；生白芍37.5g；炙甘草37.5g。

如果本来就有胸闷心痛，或者吃了这个药有心悸，或心律不齐，就不要吃了。

“倪师曾告诫，胸闷心痛不用白芍”这就是中医所谓的寒症，双脚是离心脏最远的地方，如果它是热的，就表示人体内没有瘀血块，如果是冷冰的双脚，就表示身体里面因为寒冷而在制造瘀血块，就如冰箱冷冻库一样的在不断的制造冰块是一样的道理，所以是寒造成身体内产生瘀血块，而会生里寒的原因就是心脏太弱，也就是心阳不足，所以在经方中有一汤剂名叫芍药甘草附子汤，又名去杖汤，所有酸味的药主收敛，故白芍酸收，能将所有静脉血液导流回身体内，同方中使用炙甘草可以温和小肠与强心阳，最后加入炮附子的目的，就是采用炮附子的热性，使体内与双足的温度上升，在附子这壮热的药物之下所有瘀血块自然由于高温就像冰块遇到高温一样而融解了，全方不见任何活血化瘀之药，但是效果却是一剂知而二剂已，不但清除动脉血管瘀血阻塞，同时又使人体不再制造血块，因此是预防与治疗同时进行。

中医认为肺法象天幕,主寒,心脏因为每天搏动次数超过十万次以上,所以很热,因此我们定义心为火,由于肺在心脏上方,所以金可制火,肺之寒可以将热气向下导入小肠中,是故小肠跟心脏之间就产生了有相同的温度相同的速度与相同的压力,所以内经云:心移热于小肠.当小肠受到来自心脏的火后,有了热,于是就有能力开始消化食物,并且让周边的脏腑如膀胱之水气化,使精华之热气再进入肝脏来协助肝脏清理里面的毒素(水生木),使大肠里的水气化进入肺脏,生成唾液滋润口舌,才好咀嚼食物,让肾脏里的水气化后再上升到脑部滋润脑组织,因此肾主脑,所以我们练习气功时都是吸气要引入关元(道家谓丹田穴),而脐下三寸之关元穴就是小肠之募穴,所以中医定义小肠与心是相表里的,其源自此。

手脚冰凉怎么办艾灸5大穴位暖手暖脚*导读：随着冬季的到来，很多人会出现手脚冰凉的状况。

手脚冰凉怎么办？手脚冰凉的原因是什么？通过艾灸穴位来实
现暖手暖脚是一个很不错的方法。

那么艾灸哪些穴位暖手暖脚呢？一起来看看吧。

……
手脚冰凉的原因
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。

阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。

这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。

当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。

中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病而产生热量不够，久而久之也会导致阳虚。

艾灸穴位暖手暖脚
1、大椎穴
施灸方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。

以
自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

功效：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是
首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

女人手脚冰凉怎么调理
到了冬季天气寒冷，手脚冰凉的朋友们要怎么做，很多女性朋友们又会为手脚冰凉困扰了，想知道女性朋友手脚冰凉怎么调理吗？哪些方法能够帮助女性朋友温暖起来呢？下面就为
大家了解一下中医炒方让女人们手脚热起来。

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。

这种情况，就是中医所说的“阳虚”,
也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”. 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

一旦心血管系
统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所
引起的。

而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管
皆相对较少，热度容易散失。

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚
冰冷的现象。

而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会
手脚冰冷。

压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，
就会慢慢恢复温暖。

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢
复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能
感受到冷。

天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。