四年级侧向助跑跳高单元计划

小学体育与健康侧向助跑跳高与游戏：快快跳起来教案快快跳起来：小学体育与健康侧向助跑跳高与游戏教案引言：体育课程在小学生的成长中起着至关重要的作用，为他们提供了锻炼身体、培养协调性和团队合作的机会。

而健康的发展对于每个孩子都是至关重要的，它直接关系到他们未来的成长。

在小学体育与健康课程中，侧向助跑跳高是一项既有趣又能锻炼学生身体素质的活动。

本文将为您介绍一份“快快跳起来”的教案，帮助学生掌握侧向助跑跳高技巧，并通过游戏方式增加趣味性，激发学生的学习兴趣。

教案内容：1. 目标：- 学生掌握侧向助跑跳高的基本动作及技巧；- 增强学生的平衡能力和爆发力；- 提升学生的协调性和身体协调能力；- 通过游戏使学生对侧向助跑跳高充满兴趣和动力。

2. 实施步骤：a. 热身运动：在开始实施侧向助跑跳高前，为了保证学生的身体得到很好的准备，需要进行一些热身运动。

例如，颈部和肩部转动，手臂、身体和腿部的扭动和拉伸，有利于预防运动伤害。

b. 技术讲解：- 侧向助跑的姿势：学生站立于起跳位，将脚尖对齐并靠近杠杆，脚跟稍微分开。

身体稍微向前倾斜，重心位于脚跟，保持平衡。

- 助跑的动作：快速向一侧跳跃，同时带动另一腿靠近杠杆，双臂向上挥动，以获得更高的高度。

- 跳高的技巧：运用双臂的力量，并且保持脚部弹跳出力的同时，将身体竖直上抬，尽量把臀部推向上方。

c. 实践练习：- 练习助跑：学生根据老师的指导和示范进行侧向助跑的练习。

可以利用画线或绳子划定出助跑的轨迹，让学生沿着轨迹进行多次助跑训练。

- 练习起跳：学生根据老师的示范，分组进行起跳练习。

每个学生有机会多次进行起跳，并互相帮助和鼓励。

d. 游戏活动：- 迎接挑战：将学生分成小组，并设立一个跳高目标。

每个小组成绩最高的学生将为自己的小组积分。

通过竞争，激发学生学习侧向助跑跳高的积极性。

- 趣味训练：在实践练习中增加趣味游戏的元素，例如，跳高接力赛、穿越障碍、定点抛球等，在提升技能的同时增加趣味性。

水平二（四年级）基本身体活动大单元教学设计——素养指向与学习目标——一、素养指向1.运动能力：能够用正确的术语描述所学跑的动作名称和术语，用正确的身体姿势跑步，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，知道跑的基本健身价值。

2.健康行为：能积极主动参与学习，养成运动前热身与运动后放松的良好习惯。

遵守游戏活动规则，能在游戏比赛中，相互鼓励，调节学习情绪。

3.体育品德：课堂中尊重老师，学会倾听，发挥自身优势主动帮助同学，团结协作，正确的面对游戏的输赢，以及积极改进自身不良的体育行为。

二、学习目标1.知识技能学习目标：学生认知何种障碍的动作方法，且学会障碍跑的动作方法以及锻炼价值。

2.体能素质锻炼目标：能描述各种障碍动作所对应锻炼到的体适能动作，初步掌握各种体适能练习方法，并能在游戏和比赛中积极运用，体能水平显著提高。

3.情感品格培养目标：能积极主动参与学习，遵守课堂纪律，游戏规则，发挥自身优势，帮助同学树立自信，培养团队协作、努力拼搏，奋发图强的精神。

——教学思路——本单元设计是以《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)为依据，坚持“健康第一”的指导思想，落实“教会、勤练、常赛”的根本任务，关注学生的个体差异，重视对学生体育核心素养的培养。

根据加强课程内容整体设计中的“保证学生学习和掌握结构化的基本运动技能、体能、专项运动技能和健康技能等”构建本单元。

本单元教学整体计划见如下表格：水平二（四年级）《基本身体活动》大单元学习计划水平二(四年级)《障碍跑》课的教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心，使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

通过情境教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

《侧向助跑跳高》教学设计一、设计思想以“健康第一”为指导思想，强调实践性特征，突出学生的主体地位，以激发学生的学习兴趣为目标进行教学设计，通过微课程教学，尊重学生的个体差异，力求每个孩子都在原有运动能力的基础上有所提高，以满足学生的心理需要。

二、教学内容侧向助跑跳高三、教学目标1、认知目标：通过教学，使学生了解侧向助跑跳高的基本动作方法，能够确定自己的摆动腿和起跳腿；2、技能目标：学习和体验侧向助跑跳高，并能基本掌握动作方法，增强弹跳力，发展学生的灵敏、速度、协调等身体素质；3、情感目标：通过教学，培养学生克服困难、勇于挑战困难的意志，体验取得成功的喜悦感，培养学生美感，陶冶学生情操。

四、教学重难点重点：学习和体验侧向助跑跳高的基本动作难点：敢于跳过一定高度的皮筋五、教材分析侧向助跑跳高是水平二的教学内容，对于发展学生跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用，它是在水平一跳跃基本活动的基础上，逐渐过渡而来。

侧向助跑跳高是三年级的初学内容，对于学生来说具有一定的难度，本次课是本单元的新授课，由于学生第一次接触跳高，对侧向助跑跳高的动作技术要求不要太高，本次课降低器材标准要求，用皮筋替代横杆，通过一系列的辅助练习，让学生学会基本动作，体验侧向助跑跳高，并敢于跳过一定高度的皮筋。

六、学情分析小学三年级的学生处于生长发育的关键期，他们依赖心强，自我约束力差，模仿力强，好奇心强。

他们已经具备了一定的运动能力，有着较强的挑战和展示欲望，具有一定的合作意识，但对动作技术的准确掌握还有一定困难。

而且学生存在个体差异，因此本课的教学设计能够激发学生的主动性和探索性，激发学生尝试动作的欲望，力求每个学生都能达到他能力所及的程度，体验成功的喜悦感，并促进学生之间互帮帮助、团结协作。

学情分析1、三年级的小学生是形成自信心的关键期。

他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，容易导致自负的心理。

（共5学时，本次课为第1学时）侧向助跑跳高是发展学生跳跃能力的基础项目，对其他运动项目的发展有着重要的意义。

侧向助跑跳高是技巧性运动，较其它球类项目略显枯燥。

因此，在设计、选择多种训练形式至关重要，是激发学生学习兴趣、提高训练效果的关键。

运用针对性强、有效性高的方法，让学生掌握技巧，提升学生侧向助跑跳高的技能，培养学生积极向上的竞争意识、合作意识和奉献精神，促进学生身心全面发展。

在侧向助跑跳高中，助跑起跳衔接自然是关键技术之一，具有较高的实用性。

为此本单元共安排有5个课时教学。

计划如下：单元设计意图本单元借助各种创新教具吸引学生的学习情趣，使用绳子代替竹竿，消除孩子对竹竿的恐惧，以游戏形式引导学生由易到难，由浅入深，层层递进学习，在游戏、小比赛中合理运用双腿依次摆起、助跑起跳衔接、选择合适的起跳腿起跳等技术，形成技能，学生能在团队中通过自主探究、合作互助的方式学习，从中获得侧向助跑跳高的技术和能力。

培养学生的团体协作精神，共同享受越过绳子所带来的成功喜悦。

教学内容1.右脚为摆动腿：原地蹬摆腿练习→向前一步蹬摆练习→跨越低绳练习→跨越高绳练习→发展跳跃能力小游戏。

2.左腿为摆动腿：蹬摆练习→跨越低绳练习→跨越高绳练习→发展协调性的跳跃小游戏。

3.向上蹬摆技术：提踵练习、拍气球小游戏、器械组合练习、专项体能练习。

4.过杆技术：跳皮筋游戏，单脚交换跳游戏、趣味起跳游戏、专项体能练习、小组比赛。

5.完整侧向助跑跑跳高（高横杆），竹竿舞，10-15m完整动作练习，专项跳跃能力练习，小组比赛。

单元学习目标1.建立侧向助跑跳高的动作概念，了解侧向助跑跳高动作技术，学会自我判断和自我调整，展示自我。

2.掌握侧向助跑跳高的基本技术与技能，能安全地进行侧向助跑跳高锻炼。

3.通过各种体能练习发展学生协调性、灵敏性、柔韧性等素质，增强下肢力量。

4.培养积极进取，顽强拼搏的意志品质和团结协作精神，并培养终身体育意识。

学时内容学习目标重、难点教与学组织措施体能练习1右脚为摆动腿1.认知目标：在学习过程中，使学生掌握正确的侧向助跑跳高动作，并助跑踏跳时动作做到自然衔接，跳跃时做到双腿依次越过绳子。

小学体育与健康侧向助跑跳高教案导语：侧向助跑跳高是小学体育课程中的重要项目之一，对提高学生的协调性、爆发力和竞技水平具有重要意义。

本教案将从教学目标、教学重点、教学难点、教学内容、教学过程、评价方式等方面，全面介绍如何设计一堂富有趣味性和挑战性的侧向助跑跳高课。

一、教学目标1. 理解侧向助跑跳高的基本动作要领；2. 掌握正确的冲刺姿势和助跑步伐；3. 能够进行简单的跳高动作；4. 发展学生的灵敏性、爆发力和协调性。

二、教学重点1. 侧向助跑跳高的基本动作要领；2. 正确的冲刺姿势和助跑步伐。

三、教学难点1. 控制冲刺速度和助跑节奏；2. 跳高动作的协调。

四、教学内容1. 动作示范与分解：a. 冲刺姿势（前脚掌着地，双臂左右挥动）；b. 助跑动作（对称步伐，保持身体稳定）；c. 跳起动作（蹬腿、上成型）；d. 落地动作（承重脚着地，双臂向后摆放）。

2. 综合练习：a. 进行速度控制的冲刺练习；b. 利用木杆或横杆模拟正式跳高动作；c. 合理调整跳高高度，对不同学生给予不同要求。

五、教学过程1. 热身活动：带领学生进行全身热身活动，包括慢跑、肌肉拉伸和基本关节活动，预备身体。

2. 动作示范与分解：a. 教师向学生展示正确的冲刺姿势和助跑步伐，并解释每个动作的关键点。

b. 将助跑跳高动作分解为冲刺姿势、助跑动作、跳起动作和落地动作，逐一讲解和示范。

3. 练习与指导：a. 学生分组进行冲刺姿势和助跑动作的练习，确保每位学生都能够掌握正确的动作要领。

b. 引导学生进行跳高动作的练习，逐渐提高难度。

对于初学者，可以使用低木杆进行练习，随着进步，逐渐升高木杆或横杆的高度。

4. 比赛和评价：a. 安排学生分组进行跳高比赛，以提高学生的参与度和竞技意识。

b. 根据学生的跳高表现进行评价，包括高度、动作技巧和稳定性等方面的考量。

六、评价方式1. 教师观察学生的动作练习和跳高表现，给予实时的反馈和指导；2. 对学生的跳高高度、动作技巧和协调性进行评分，制定评价标准；3. 学生自评和互评，通过小组合作或讨论，共同提高。

通用版体育与健康四年级《侧向助跑跳高》教学设计一. 教材分析《侧向助跑跳高》是通用版体育与健康四年级的教学内容。

本节课通过学习侧向助跑跳高，使学生掌握跳高的基本技术，提高学生的身体协调性和灵活性，培养学生的团队合作精神。

教材内容详细，步骤清晰，便于学生理解和掌握。

二. 学情分析四年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和探索。

但部分学生可能对跳高技术动作的理解和掌握有一定的难度，需要教师的耐心引导和反复示范。

此外，学生的体能水平参差不齐，需要在教学中给予不同水平的学生相应的指导。

三. 教学目标1.认知目标：使学生了解侧向助跑跳高的基本技术，理解动作要领。

2.技能目标：通过练习，80%以上的学生能够熟练掌握侧向助跑跳高的动作技术，提高跳高能力。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

四. 教学重难点1.教学重点：侧向助跑跳高的动作技术，包括助跑、起跳、过杆等环节。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和过杆技巧。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生理解动作要领。

2.练习法：分组练习，使学生反复体验动作，提高技术水平。

3.比赛法：设置比赛环节，激发学生的学习兴趣，培养团队精神。

4.反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，帮助学生改进技术。

六. 教学准备1.器材：跳高器材、标志物、计时器等。

2.场地：田径场或篮球场，保证安全宽敞。

3.教案：提前准备教案，确保教学过程顺利进行。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍侧向助跑跳高的基本技术，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，讲解动作要领，强调技术要点。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行侧向助跑跳高练习，教师观察并给予反馈，提高学生技术水平。

5.拓展（10分钟）设置小型比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。