心理学整理
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心理学重要知识点归纳心理学是一门研究人类思维、行为和情感的科学。
它涵盖了广泛的主题,包括人格发展、认知过程、动机和动机、社会行为等等。
以下是心理学的一些重要知识点的归纳:1.神经科学:神经科学是关于神经系统如何控制行为和思维的研究。
它探索了大脑结构和功能、神经元之间的信号传递以及记忆和学习等方面的问题。
2.发展心理学:发展心理学关注人类从婴儿到成人不同阶段的发展过程。
研究领域包括婴儿认知和情感、儿童和青少年行为问题,以及成人智力和性格发展等。
3.人格心理学:人格心理学关注个体的特质和长期模式。
它研究了人格特征、人格理论,以及人格如何影响人们的行为和思维。
4.认知心理学:认知心理学研究人类思维和知觉过程。
它关注思维的结构和组织、决策和问题解决,以及记忆和学习等方面。
5.社会心理学:社会心理学研究个体如何被社会和群体影响。
它探索人际关系、群体行为、社会认知和态度形成等问题。
6.临床心理学:临床心理学关注精神健康问题和心理疾病的诊断、治疗和预防。
它研究心理评估、心理治疗和干预技术等。
7.注意力和意识:注意力是人类感知和认知过程中的重要组成部分。
心理学研究了注意力的分配、注意力缺陷和意识的不同状态。
8.情绪和情感:情绪是人类行为和思维中的强烈体验。
心理学研究了情绪的产生、表达和调节,以及情感的不同类型和功能。
9.学习和记忆:学习和记忆是人类获取和保持知识的重要过程。
心理学研究了学习的不同类型、记忆的存储和检索机制,以及学习困难和记忆问题的应对策略。
10.动机和动机:动机是个体行为和思维背后的驱动力。
心理学研究了动机的不同类型、动机如何影响行为和决策,以及如何激发和维持个体的自我动力。
除了上述知识点,心理学还涉及其他重要主题,如认知失调、人类性别和性别差异、社会认知、语言和沟通等。
重要的是要理解这些知识点之间的相互关系和相互作用,以便更好地理解人类行为和思维的复杂性。
一.名词解释(5-15’):1.教育心理学的概念:教育心理学是一门研究学校教育情景中学与教的基本心理规律的学科。
(必考)2.自我同一性:(必考)是一种关心自己是谁,在社会上应占有什么样的地位,将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。
3.学习风格:(必考)学习者持续一贯的带有个性特征的学习方式,是学习策略和学习倾向的总和。
学习风格主要有生理、心理、社会三个层面的要素构成。
4.狭义的学习:(必考)狭义上的学习专指学生的学习,主要探讨学生在学校中的学习活动的本质与规律,探讨学生的学习与一般成年人的学习的不同之处,找到学生学习的特殊性,以便为指导学校教育实践、提高教育质量服务。
5.习得性无力感:(必考)实质上是一种认为失败无法避免的观念。
(对于这样的学生,首先要正确归因,然后教师最好采用鼓励与引导他们进行积极归因的方法,对他们给予帮助)6.替代性强化:(必考)即学习者如果看到其他人的成功行为或受到赞扬的行为,他会增强同样行为的倾向;如果他啊看到他人失败的行为或受到惩罚的行为就会削弱或抑制发生同样的倾向。
7.成就动机:(必考)是指人们在完成任务中力求获得成功的内部动因,亦即个体对自己认为重要的、有价值的事情乐意去做,并努力达到完美的一种内部推动力。
阿特金森认为成就动机是由追求成功的倾向和回避成功的倾向组成,前者表现为趋向目标的行动,后者表现为设法逃避成就活动或情景,避免预料到的失败结果。
8.认知失调:9.学习迁移以及分类:(必考)学习迁移:即一种学习对另一种学习的影响,这种影响包括先前学习对后继学习的影响,也包括后继学习对先前学习的影响。
学习迁移的种类:1.从迁移效果上迁移分为正迁移和负迁移;2.从迁移水平上看,分横向迁移的纵向迁移;3.从迁移方式上,分为一般迁移和特殊迁移;4.迁移方向上,分为顺迁移与逆迁移;10.认知结构:(必考)所谓认知结构,简单的说就是学生头脑中的知识结构。
初中心理学理论知识点整理心理学是研究人类心理活动和行为的科学,对于初中生而言,了解一些基础的心理学理论知识,不仅可以帮助他们更好地理解自己和他人的心理状态,还可以提升他们的情商和人际交往能力。
以下是一些初中心理学理论知识点的整理,希望能对你有所帮助。
1. 心理学的定义和分类心理学是研究人类心理活动和行为的科学,它可以分为实验心理学、应用心理学和社会心理学三个主要分支。
实验心理学主要研究人类心理活动的基本规律;应用心理学应用心理学将心理学的理论和方法应用于解决实际问题;社会心理学研究人类在社会环境中的心理过程和行为。
2. 认知发展理论认知发展理论主要研究人类智力的发展和认知能力的成长。
其中,皮亚杰的认知发展阶段理论是最为著名的。
他将儿童的认知发展分为感知运动期、前操作期、具体操作期和形式操作期四个阶段。
在这个理论中,皮亚杰强调了孩子们通过不断的感知和思考来建立对世界的认知,并逐渐形成具体思维和抽象思维能力。
3. 人格理论和个体差异人格理论主要研究人的个体差异和个性特征。
目前最为广泛接受的人格理论是五大人格特质理论,也称为“大五人格理论”。
它包括外向性、宜人性、尽责性、神经质和开放性五个维度,这些维度可以用来描述一个人的个性特征和行为模式。
4. 学习理论学习理论主要研究人类的学习过程和学习方式。
其中,最著名的学习理论包括经典条件反射、操作性条件反射和认知学习理论。
经典条件反射理论认为学习是通过刺激和反应之间的关联来实现的,比如巴甫洛夫的狗的实验;操作性条件反射理论强调学习除了建立刺激和反应关联外,还需要考虑到行为的结果;而认知学习理论则强调学习的过程是人对信息的加工和理解。
5. 社会认知理论社会认知理论主要关注个体在社会环境中的认知和行为表现。
在社会认知理论中,人们通过观察模仿他人的行为,从而学习新的技能和知识。
阿尔伯特·班杜拉的社会学习理论认为学习可以通过观察和模仿他人的行为来实现,同时还强调了冲突、反馈和激励在学习中的重要性。
心理学问答题第一章概论1.简述心理学的基本性质。
心理学是一门科学。
心理学有它的独特性,具有社会科学性质。
兼有自然科学和社会科学的双重。
2.心理学在历史上主要有哪些流派?⑴构造主义心理学⑵机能主义心理学⑶行为主义心理学⑷格式塔心理学⑸精神分析学派⑹人本主义心理学⑺认知心理家3.简述构造主义心理学的主要观点及特征。
⑴主要观点:构造主义心理学主要研究的是意识结构,认为意识的内容可以分解为基本的要素,再逐一找出它们之间的关系和规律,就可以达到理解心理实质的目的。
⑵特征:①冯特用实验的方法来分析人的心理结构,②强调内省方法,③忽视了最主要的特征。
4.简述机能主义心理学的主要观点及特征。
⑴主要观点:①机能主义心理学强调研究意识的功能和目的。
②认为心理学的研究工作不应局限在实验室内,还要考虑人是如何调整行为以适应环境不断提出的要求的。
③认为意识是像水流一样的,称“意识流”。
⑵特征:①机能主义心理学的创始人是美国著名心理学家詹姆斯,其代表人物还有杜威等人。
②因为他们强调心理学应研究意识的功能和目的,而不是它的结构,故被称为机能主义心理学。
5.简述人本主义心理学的主要观点及特征。
⑴主要观点:①在人本主义心理学看来,人本主义是注重人的独特性,主张人是一种自由的、有理性的生物,具有个人发展的潜能,与动物本质上完全不同。
②认为人的行为主要受自我意识的支配,要想充分了解人的行为,就必须考虑到人们都有一种指向个人成长的基本需要。
⑵特征:①20世纪中期,美国一些学者提出了人本主义心理学,代表人物是马斯洛和罗杰斯。
②人本主义心理学强调人的社会性特点,给人的心理本质做出了新的描绘,为心理治疗领域孕育了一条创新的人本主义路线和方法。
不过人本主义理论不能用实验来加以证明,它主要是理论上的推测,运用的是一种思辨的方法,风格与自然科学研究不同。
6.简述认知心理学的主要观点及特征。
⑴主要观点:①认知心理学家坚信:要想充分了解一个人的行为必须研究他的内部心理活动,因为同一行为可以由不同的动机引起且指向不同的目的。
第六章感觉1、感觉:是个体对刺激作用于某种感受器所产生的体内外的初级经验或觉知。
即感觉是人脑对事物的个别属性的认识。
2、感觉阈限;在刺激情境下感觉经验产生与否的界限。
3、感受性:感觉器官对刺激物的感觉能力。
4、绝对阈限:刚刚引起感觉的最小刺激量。
心理学家通常把有50%的次数被觉察到的那个刺激值规定为绝对阈限。
5、差别阈限:刚刚能引起差别感觉的刺激物间的最小差异量,叫差别阈限或最小可觉差6、韦伯常数:K=ΔI/I 其中I为标准刺激的强度或原刺激量,ΔI为引起差别感觉的刺激增量,即差别感觉阈限。
K 为一个常数称为韦伯分数。
这个公式叫韦伯定律。
7、费希纳定律:S=KlogR+C,这里,S是感觉强度,R是刺激强度,K和C均是常数。
感觉的大小是刺激强度的对数函数,即当刺激强度按照几何级数增加时,感觉强度只按算数级数增加8、感觉适应:由于刺激对感受器的持续作用从而使感受性发生变化的现象9、暗适应:一种视觉适应,比如晚上从明亮的室内走到室外时,开始我们的眼前一片漆黑,什么也看不见,一段时间后就能够分辨出黑暗中的物体了10、光适应:一种视觉适应,比如由漆黑的室外走到明亮的室内时,开始就感到炫目耀眼,什么都看不到,后来就能清楚看清了11、感觉后效:对感受器的刺激作用停止以后,感觉印象并不立即消失,仍能保留一个短暂的时间。
这种在刺激作用停止后暂时保留的感觉现象12、感觉的基本规律,举例说明:①感受性和感觉阈限②感觉的一般特征⑴适应;入芝兰之室久而不闻其香,入鲍鱼之肆久而不闻其臭。
⑵感觉对比:从同一张灰纸上剪下的四个小的正方形,分别放在不同背景纸上,由于背景的灰度不同,感觉对比的效果也不同。
⑶感觉的相互作用:听觉影响痛觉温度觉影响味觉⑷联觉:红橙黄暖色调;蓝青绿冷色调⑸感受性的发展和补偿:③感觉后效④感觉对比分同时对比:几个刺激物同时作用于同一感受器产生的对比现象;先后对比:刺激物先后作用于同一感受器产生的对比现象13、除视觉和听觉外,还有哪些感觉?各有什么特点:(1)皮肤感觉①触压觉——触觉与压觉②温度觉——冷觉与热觉(2)痛觉(3)嗅觉和味觉(4)内部感觉(机体觉)(5)运动感觉(动觉)(5)平衡感觉(静觉);(6)内脏感觉—饥、渴、痛、温等机体状态的感觉第七章知觉1、知觉:是个体把来自感觉器官的信息转化为有意义对象的心理过程2、知觉恒常性:当知觉的条件在一定范围内发生变化,人对物体的映象仍保持相对不变3、空间知觉:是物体空间特性在人脑中的反映。
初级心理学知识点整理(全)知觉与注意力- 知觉:人们通过感官对外界信息的感知和理解- 视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感觉模式- 下意识和意识层面的知觉- 注意力:个体有意识地选择和集中精力在某些感知范围之内记忆与研究- 记忆:将信息编码、存储和检索的过程- 感知记忆、短期记忆、长期记忆- 形式记忆和语义记忆- 研究:获取知识和技能的过程- 条件反射、经典条件反射、操作性条件反射- 逻辑研究和经验研究思维与智力- 思维:人类产生和组织思想的过程- 形象思维、符号思维和概念思维- 创造性思维和逻辑思维- 智力:个体用于解决问题和适应环境的能力- 智力测验、智商和智力发展情感与情绪- 情感:个体对环境和事件的主观体验- 快乐、悲伤、恐惧等情感体验- 情感表达和情感调节- 情绪:具有较强主观体验和生理反应的情感状态- 情绪识别、情绪调节和情绪表达发展与人格- 发展:个体从出生到死亡过程中的变化和成长- 生理发展、认知发展、社会发展- 生命周期和发展阶段理论- 人格:个体特定的行为模式和心理特征- 人格理论和人格特质- 人格测量和人格发展社会心理学- 社会认知:个体对自己和他人的认知过程- 社会知觉、自我概念、他人知觉- 面孔识别和情境辨别- 人际关系:个体与他人之间的相互作用关系- 社会接触、社会影响和社会支持- 亲近关系和社会认同心理障碍与治疗- 心理障碍:心理功能异常或疾病状态- 焦虑障碍、情绪障碍、精神分裂症等- 心理障碍的诊断和评估- 心理治疗:通过心理干预来帮助患者康复- 行为疗法、认知疗法、精神分析- 药物治疗和心理治疗相结合以上是初级心理学的一些基本知识点整理,涵盖了知觉与注意力、记忆与学习、思维与智力、情感与情绪、发展与人格、社会心理学以及心理障碍与治疗等方面的内容。
希望对你的学习有所帮助。
心理学入门基础知识点整理心理学是研究人类思维、情感和行为的科学领域。
它涵盖广泛的主题,包括认知、情绪、发展、社会关系和心理健康等。
在这篇文章中,我们将整理一些心理学入门的基础知识点,帮助读者对这个领域有更清晰的了解。
一、心理学的定义和历史发展心理学是研究个体和群体的思维、情感和行为的科学。
心理学起源于哲学和生理学,并在19世纪成为独立的学科。
早期的心理学主要关注感觉和知觉,如结构主义和功能主义的流派。
到了20世纪,行为主义和人本主义等新的心理学传统兴起,而当代心理学则更注重研究认知、社会和跨文化等领域。
二、心理学的研究方法1. 实验研究:科学实验是心理学中最常用的研究方法之一。
它允许研究者控制和操作变量,以观察其对参与者的影响。
实验方法可以测试假设和因果关系。
2. 调查研究:调查方法通过收集大量数据来描述和了解人们的经历和观点。
问卷调查、面访和观察等都是常见的调查手段。
3. 临床研究:临床心理学家通过观察和与个体进行交流来研究心理异常和心理障碍。
他们通过诊断和治疗来改善个体的心理健康。
4. 观察研究:观察研究方法在现实环境中观察和记录人们的行为,以了解他们的行为模式和互动方式。
三、认知心理学认知心理学是研究人类思维和知觉的分支学科。
它研究知觉、学习、记忆、决策、问题解决、语言和创造力等过程。
认知心理学家使用实验和计算模型来研究这些心理过程。
四、发展心理学发展心理学关注人类从出生到晚年的心理变化和发展。
它研究婴儿、儿童、青少年和成年人的认知、情感和社会发展。
发展心理学家使用纵向和横断面研究设计来观察这些发展过程。
五、社会心理学社会心理学研究人们如何与他人互动,以及社会环境如何影响个体。
它关注社会认知、态度形成、群体行为和人际关系等。
社会心理学家使用实验和调查研究来探索这些社会现象。
六、临床心理学临床心理学研究人们的心理问题和心理障碍,并提供治疗和干预。
临床心理学家通过评估,诊断和治疗来帮助个体解决心理健康问题。
高中心理学素材整理总结引言高中心理学是一门研究人们的心理活动和行为的科学,是了解人类思维、情感、人际关系等方面的重要学科。
在高中阶段,学生正处于身心发展的关键时期,因此,了解心理学对他们的学习与生活至关重要。
本文将从以下几个方面进行整理和总结,以帮助高中生更好地理解心理学。
一、认知心理学1. 记忆力与学习方法介绍记忆过程的工作原理和常见的学习方法,如分块法、联想法等,帮助学生提高记忆力和学习效果。
2. 注意力与集中力解释注意力的概念和重要性,介绍提高注意力和集中力的方法,如减少干扰、培养兴趣等。
二、发展心理学1. 青春期的心理变化讨论青春期的心理特点,如自我意识增强、身份认同形成等,帮助学生理解自己和他人在这一时期的行为和情感。
2. 友谊与人际关系探讨友谊的重要性、友谊的形成和维持以及解决人际关系问题的技巧,促进学生积极、健康地与他人交往。
三、社会心理学1. 群体行为与影响分析群体行为的原因和影响因素,介绍集体决策、压力与归属感等社会心理现象。
2. 偏见与歧视讨论偏见和歧视的概念、形成过程以及对个人和社会的影响,以培养学生的平等意识和尊重他人的能力。
四、情绪与应对1. 情绪的表达与调节介绍情绪的类型、表达方式和调节方法,帮助学生了解情绪的正常反应和有效的情绪管理方式。
2. 应对压力和困境探讨应对压力和困境的心理技巧,如积极思考、寻求支持等,提供帮助和支持给那些正经历挑战的学生。
结语高中心理学素材的整理和总结可以帮助学生更好地理解心理学知识,提高自我认知和解决问题的能力。
通过掌握这些基本概念和技巧,学生可以更好地应对学业和生活中的挑战,促进全面发展和健康成长。
直到毕业,这些心理学知识都会对他们有长远的影响。
因此,我们应该重视心理学在高中教育中的地位,将其纳入教学内容中,为学生提供全面的发展和成长的支持。
心理学基础的知识点整理心理学基础知识点整理一、心理学的基本概念心理学是一门研究人类心理现象、意识和行为的科学。
它涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系等多个方面。
心理学试图理解人类内在的心理机制,以及这些机制如何影响我们的行为和思考方式。
二、心理学的主要分支1、临床心理学:关注心理健康和心理疾病的治疗。
2、社会心理学:研究人类社会行为和社会影响的心理学分支。
3、发展心理学:研究人类个体从胎儿到老年的发展过程。
4、认知心理学:研究人类信息加工、思维和学习的心理学分支。
5、生理心理学:研究心理与生理之间的相互作用关系。
三、心理学的主要理论1、行为主义理论:强调外部环境对个体行为的影响,认为行为可以通过刺激和反应来塑造。
2、认知理论:关注个体如何获取、组织和运用知识,认为思维和行为是相互影响的。
3、人本主义理论:强调个体内在的成长潜力,认为人有能力发现自我、实现自我完善。
4、心理动力学理论:关注个体内在心理力量的作用,尤其是潜意识层面的动力。
四、心理学的主要研究方法1、实验法:在可控制的环境中对变量进行操纵,以观察其对被试行为的影响。
2、观察法:观察和记录被试的行为,包括自然观察和实验室观察。
3、调查法:通过提问、问卷等方式获取被试的信息,包括个别访谈、集体访谈等。
4、案例研究:对个别被试进行深入、长期的跟踪研究,以了解其发展过程和变化。
五、心理学在日常生活中的应用1、教育:如何更好地帮助学生提高学习效果,培养其认知和情感能力。
2、健康:如何改善个体的心理健康,减少压力,提高应对挫折的能力。
3、职业:如何提高员工的工作效率,改善工作环境,减少职业倦怠。
4、人际关系:如何改善人际关系,提高沟通效果,促进人际和谐。
总之,心理学基础知识的整理对我们更好地理解自己和他人有着重要的意义。
它不仅有助于我们解决日常生活中的问题,还能为我们提供更有效的工作和学习方法。
【大题】:5*8心理学基础(2)情绪与情感的关系不同点:1.情绪的概念可以用于动物和人,情感是人才具有的高级心理现象2.情绪带有情境性,变化快,表现外显性;情感是对事物的稳定态度;情感经常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情。
表现内隐性3情绪是和有机体的生理需要能否得到满足相联系的体验,发生较早;而情感是指人在社会历史发展过程中产生的,与社会需要相联系的体验,发生较晚联系:1.是人们对客观事物是否符合自身需要的态度的体验2.彼此依存,稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的,同时通过情绪反应得以表达3.情绪的变化往往反映情感的深度情绪的功能:(1)情绪是适应生存的心理工具(2)情绪是激发心理活动和行为的动机(3)情绪具有心理活动的组织作用(4)情绪是人际交往的手段性格与气质的关系1.气质是生来俱有的心理活动的动力特征。
受到先天遗传因素的影响,反映了高级神经活动类型的特性;性格是在后天的社会生活环境中逐渐形成发展起来的2.气质形成早,不易变化;性格形成晚,虽有稳定性,但比气质变化要快3.气质影响着性格的动态方面以及性格的形成速度遗忘的规律:1.遗忘的进程先快后慢2.遗忘的多少与记忆材料的性质和长度有关3.遗忘的多少与个体的心理状态有关(满足个体需求,意义,心情愉快)4.遗忘与个体学习程度和学习方式有关(超额学习50%最佳,反复阅读与试图回忆相结合记忆保持效果好)四大理论(1)精神分析理论(一)潜意识理论1.意识(conscious)是心理活动中与现实联系,能被自我意识所知觉。
意识使个体保持对环境和自我状态的知觉,对人的适应有重要的作用。
2.潜意识(unconscious )是指个体无法直接感知到的那一部分心理活动。
是不被外部现实、道德、理智所接受的各种本能冲动、需求和欲望,或明显导致精神痛苦的过去事件。
潜意识是整个心理活动中最具动力性的部分。
在正常和变态心理机能中均占有非常大的优势。
3.前意识(preconscious )是指当时意识不到但随时可以意识到的那些心理要素。
是意识和潜意识之间的缓冲地带。
在精神分析中相对意义不大。
(二)人格结构理论1.本我(id,伊的,原我)存在于潜意识,是人格中最原始的部分,代表生物性本能冲动,主要是性本能和攻击本能。
性本能也称为力必多(libido,意指欲力或性力)对人格发展尤为重要。
全部能量的目的——追求快乐。
2.自我(ego)在婴儿期由本我产生;是与外部世界交往的通道;是人格中最重要的部分;是内驱力的执行者;是现实生活的承担者;活动遵循现实原则;自我的适应体现着心理健康的水平,标志人格成熟的水平。
3.超我(superego)类似于良心与道德,具有良知、理性等含义,大部分属于意识的。
是由社会规范、道德观念等内化而成。
按照社会法律、规范、伦理、习俗,对个人的动机行为进行监督管制,使人格达到社会要求的完善程度。
人格是在企图满足本我欲望和争取符合超我标准间相互作用中发展和形成的。
即“自我”在“本我”和“超我”中间起协调作用,保持平衡。
“自我”无法调节时,就会产生各种精神障碍和病态行为。
(三)性心理发展理论1.口欲期:约至1岁,口腔构成了满足欲望以及进行交流的最重要身体部位。
2.肛欲期:约2岁~4岁,肛门成为快感集中区。
3.性器期约4岁~6岁4.潜伏期约6岁~10岁5.生殖期10岁~20岁弗洛伊德认为,儿童时期的基本经历、未解决的冲突和精神创伤,在成年期重新活跃起来,对神经症、心身疾病甚至精神病发生有重要致病作用。
人的心理疾病,大部分是6岁前自我意识没得到健康发展留下的隐患。
(四)自我防御机制1.压抑2.反向作用3.置换作用4.退行5.投射6.升华行为学习理论主要理论内容:行为学习的理论是不同的学者在不同的时期建立和发展起来的。
主要观点:是把发展视为以奖励、惩罚和模仿为基础的学习。
人的正常或病态行为都可以通过学习而获得和形成。
行为治疗技术实际上是一些获得、消除和改变行为的学习过程。
理论来源主要有三个方面:1经典条件反射理论条件作用过程:(1.强化指环境刺激对个体行为产生促进过程,即US 的作用过程。
(2.消退如果US长期不与CS结合,已经建立起来的条件反射就会消失。
(3.泛化某些与US相近的刺激也产生条件反应(CR)的效果。
2操作性条件反射理论正强化:当某一行为之后伴随着喜爱刺激出现时的事件。
负强化:当某一行为之后伴随着消极刺激的减少和解除时的事件。
惩罚:行为结果导致消极刺激增加的事件为惩罚。
3社会学习理论观察学习四个具体过程:1.注意过程,集中观察所要模仿的行为示范,是基础;2.保持过程,把观察得到的信息进行编码并储存在记忆中的活动;3.运动再现过程,通过自己的运用结合再现被模仿的行为;4.动机确立过程,多数有目的的模仿行为都需某种动机力量的支持。
观察、记忆和重现,如果没有动机推动和支持,都有可能不发生。
认知理论1.Ellis的ABC理论ABC理论是合理情绪疗法的核心理论,它是非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论。
主要观点是:强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件所引起,而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
2. Beck的认知行为治疗假说Beck的理论基于临床经验,认为人们早年经验形成了“功能失调性认知假设”,它决定着人们对事物的评价,成为支配人们行为的规则,在不知不觉中影响人们的行为,而又不为人们所察觉。
这些假设并不一定都与现实相符合。
“功能失调性认知假设”错误逻辑推理:①极端思维,即用全或无、非黑即白的方式来思考和解释②主观臆断,即没有支持性或相关证据就武断做出消极的结论;③选择性概括,即仅凭某一局部细节作出总体的结论;④过度引申,由一个偶然取得的信念不恰当地应用于其他情况;⑤夸大和缩小,用一种比实际上大或小的意义来感知事件或情境;⑥个性化,即在没有根据的情况下将一些事件与自己联系起来的倾向。
人本主义理论(一)马斯洛认为,长期处于基本需要缺失状态中的人会产生心理疾病,而缺失性需要的满足则可以避免疾病。
马斯洛的心理治疗的基本观点是,满足基本需要对成功的治疗或减轻神经症具有首要的作用。
(二)罗杰斯的主要理论罗杰斯将个人内部的主观意识状态、体验称为现象域、经验域。
罗杰斯强调人的主观性是在心理咨询与治疗过程中要注意的一个基本特性——“来访者中心”。
罗杰斯认为,人基本上是诚实、善良、可信赖的。
这些与生俱来,而“恶”是由于防御的结果而并非出自本性。
每个人都有着自我实现的倾向。
人有实现倾向,人类具有自我概念,有自我实现的潜能。
罗杰斯提出了以人为中心的心理治疗:相信个体中蕴藏着实现倾向的强大动力,相信积极的成长力量,相信人有能力调整和控制自己,相信人是能够发现其自我概念中的问题的,会评价自我经验对自我实现的作用,使自我概念适应于新的经验,朝着自我实现的方向迈进。
心身疾病(1)概念心理社会因素在疾病发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。
心身疾病特点1.以躯体症状为主,有明确的病理生理过程。
2.某种个性特征是疾病发生的易患素质。
3.疾病的发生和发展与心理社会应激和情绪反应有关。
4.生物或躯体因素是某些心身疾病的发病基础,心理社会因素往往起“扳机”作用。
5.心身疾病通常发生在自主神经支配的系统或器官。
6.心身综合治疗比单用生物学治疗效果好。
心身疾病的诊断要点1.疾病的发生包括心理社会因素,明确其与躯体症状的时间关系;2.躯体症状有明确的器质性病理改变,或存在已知的病理生理学变化;3.排除神经症性障碍或精神病。
综合的心身疾病发病机制1.心理社会刺激物传入大脑。
2.大脑皮质联合区的信息加工。
3.传出信息触发应激系统引起生理反应。
4.心身疾病的发生。
心身疾病的治疗原则:1.心理干预目标:(1)消除心理社会刺激因素(2)消除心理学病因(3)消除生物学症状2.心身同治原则心身疾病的预防:1.对那些具有明显心理素质上弱点的人,例如有易怒、抑郁、孤僻及多疑者应及早通过心理指导健全其人格;2.对于那些有明显行为问题者,如吸烟、酗酒、多食、缺少运动及A型行为等,用心理行为技术予以指导矫正;3.对于那些工作和生活环境里明显存在应激源的人,要及时进行适当的调整,减少或消除其心理刺激;4.对于出现情绪危机的正常人,应及时进行心理疏导。
5.对于具有心身疾病遗传倾向患者或已有心身疾病征兆患者,则应加强心理预防工作。
心理干预(1)心理治疗基本原则:1信赖性原则2整体性原则3发展性原则4个性化原则5中立性原则6保密性原则心理治疗基本技术:1 倾听技术:是心理治疗的第一步。
2 提问技术:是心理治疗最常用的方法。
3 鼓励技术:表达治疗者对患者的接纳,对所叙述的事情感兴趣,希望按此内容继续谈下去。
4 内容反应技术:内容反应也称释义或说明,是指治疗者把患者的主要言谈、思想加以综合整理后,再反馈给患者。
5 情感反应技术:是治疗者用词语表达患者所谈到、所体验到的感受。
侧重于情绪反馈。
6 面质技术:是对患者身上存在的矛盾当面提出质疑。
7 解释技术:解释是治疗技术中最复杂的一种8非言语性技巧:非言语交流的途径包括:身体姿态、肢体运动、目光接触、面部表情、皮肤接触、言语表情等【名词解释】5*4需要:是个体对生理和社会的客观需求在人脑的反映,是个体的心理活动与行为的基本动力。
包括生理需要(机体需要、自然性需要),社会需要。
根据需要的对象分为精神需要,物质需要。
动机:是一种驱使人进行活动,从而满足需要、达到目标的内部动力。
产生过程概括为四个环节:需要的生-需要被意识到-需要和刺激相结合-产生活动动机。
心理评估:是依据心理学的理论和方法对人的心理品质及水平所作出的鉴定。
医患关系:是指医务人员在给病人提供医疗服务过程中与病人建立的相互关系。
广义的是指提供医疗服务的群体与接受医疗服务群体之间的相互关系。
狭义的是指医生个体与病人个体之间的相互关系。
沟通是信息的传递和交流的过程,是个体与个体之间的信息的交流以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流,是一种面对面的直接沟通形式焦虑:心理干预:是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或行为问题施加影响,使之发生朝向预期目标变化的过程。
心理咨询:是指受过专业训练的咨询者依据心理学理论和技术,通过与来访者建立良好的咨询关系,帮助其认识自己,克服心理困扰,充分发挥个人的潜能,促进其成长的过程。
心理治疗:是由受过专业训练的治疗者,在一定的程序中通过与患者的不断交流,在构成密切的治疗关系的基础上,运用心理治疗的有关理论和技术,使其产生心理、行为甚至生理的变化,促进人格的发展和成熟,消除或缓解其心身症状的心理干预过程。
心理异常:是指个体的心理过程和心理特征发生异常改变,是大脑的结构或机能失调;或是指人对客观现实反映的紊乱和歪曲。