中小学教师心理健康教育课件

构建价值之更改
– 因为他人对我挑剔，所以我现在不开心 – 句式转换：情境不变，将结果改为相反词，首句 “因为”置后 – 他人对我挑剔，我仍然开心，因为…… – 参考答案：
• • • • 我知道了自己的不足； 我努力工作会使他改变对我的态度； 这会使我有更优秀的表现 ……
构建价值之更改
• 练习一：
怪癖、多愁善感、孤独、苦闷、绝望、暴戾 (E型性格）
偏头疼 固执、好胜、谨小慎微、死板、嫉妒
（4）个人生活经历
• • • • • 家庭结构 教养方式 亲子关系 夫妻关系 ……
第四章 教育拷问：谁来拯救 “灵魂工程师”的灵魂？ ——教师压力管理与自我调适
• • • • • •
多给教师一些实际的鼓励和待遇， 少给一些不切实际的期待； 多给教师一些体谅和宽容， 少给一些指责和批评； 多给教师一些理解和尊重， 少给一些压力和不公……
• 刘霄在对南阳市宛城区的204名教师的调 查中，中等严重程度的心理障碍的人分 别是强迫症状10.3%,偏执8.82%,人际关 系敏感8.33%,躯体症状7.3%,抑郁6.88%, 敌对5.88%,还有5.39%的人有睡眠障碍。 • 2002，广州：31.51%的教师有轻度心 理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍， 21%的教师已构成心理疾病，69%的教 师感到压力大，并有较高的嫉妒情绪、 焦虑情绪。
• 据2000年3月21日中新社网站消息：国家中 小学心理健康教育课题组对辽宁省14个地市 的168所城乡中小学的2292名教师进行调查 结果表明：约51%的中小学教师ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ在心理问 题，其中，约32.18%的教师属于“轻度心 理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理 障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。 检测还表明，69%的被检测教师自卑心态严 重，他们觉得自己的社会地位、经济实力都 不如同期毕业的同学。此外还存在嫉妒情绪 突出,焦虑水平偏高等现象。
3、学历的进修与培训：彼伏此起
• • • • • • • 教师聘任制 教师末位淘汰制 绩效工资制 岗位责任制 职称方面的竞聘上岗 计算机培训（省2级——全国教育技术考试） ……
4、自我调整能力强弱
• （1）教师自我心理调控能力的不足与 心理问题排解、疏导渠道的缺乏
B=P/E 其中B指症状出现率； P指内外压力总和； E指自我强度（个体对内外压力的承受能力） 心理健康程度与自我强度成正比； 与内外压力成反比。
快乐教师 幸福人生
快乐是一种积极的处事态度， 是以宽容、接纳、豁达、愉悦 的心态去看待周边的世界。
第一章 快乐教师，从“心”开 始
——心理健康概述
一、健康与心理健康
• 1、健康
健
心理健康 身体发展
康
社会适应
1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生 组织宪章》中开宗明义： 健康不仅是没有疾病和病态(虚弱 现象)，而且是一种个体在身体上、 心理上、社会上完全安好的状态。
（一）生活像镜子，你笑它也笑， 你哭它也哭 ——合理情绪疗法
发生事件
自我观 人际观 世界观
心理行为反应
• 我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是 源于我们对世界的看法
狐狸与葡萄
盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到 一片葡萄园，一串串又大又紫、晶莹剔透 的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不 可耐地争相跃起。无奈葡萄架太高，哥几 个使出浑身解数，葡萄依然可望不可及。
• 江苏省盐城市某小学一名30多岁的男教 师，因解答不出学生的疑问，竟然自杀 身亡。据其家人事后介绍，这名教师自 杀前几天一直休息不好，头昏脑胀，心 情很不好。 • 湖南省邵阳某校，优秀教师张志红，因 不满领导对他工作的调动，竟将校长的 两个儿子和班上一位最优秀的学生杀死， 最后自焚身亡； • 一个小学女教师仅仅因为一次不自愿的 工作调动和一些鸡毛蒜皮的家庭矛盾， 开学不久便服毒自杀；
1989年，世界卫生组织又 提出了21世纪健康新概念： “健康不仅是没有疾病，而且 包括躯体健康、心理健康、社 会适应良好和道德健康。”
身心健康的八大标准， 即“五快”、“三良”
• • • • • • “五 快” 食得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 • “三 良” • 良好的个性 • 良好的处世能力 • 良好的人际关系
心理问题的分布现状
• 小学教师的心理问题多于初中教师,初中 教师多于高中教师，城市教师多于农村 教师；从性别上看，女教师的焦虑倾向 高于男教师，男教师的职业稳定性低于 女教师；从年龄看，中老年教师的强迫 症状和躯体化倾向比较明显，而青年教 师的心理问题主要表现在人际敏感、偏 执等方面。女教师的心理健康水平相对 比男教师差。
狐狸D愤愤不平地离开葡萄架，越 想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着 还有什么意思？”于是，找根绳子， 将脖子一套，含恨而死。
狐狸E闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦 脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。
狐狸F一气之下精神失常，蓬头垢面，满 街游逛，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄 皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”
外环境允许的条件下所保持的最 佳心理状态。
2、教师心理健康的标准：
• • • • • （1）愉快地接受自己的职业角色。 （2）积极乐观的情绪状态。 （3）独创性地开展教育教学活动。 （4）良好的人际关系。 （5）积极适应和改造教育环境。
第二章
社会聚焦：
当前中小学教师心理问题 到底有多严重？
• 1995―上海市小学教师心理健康问题研究 课题组”运用SCL-90症状自评量表，对 一百余所3055名小学教师的心理健康状 况作了测试，结果发现：上海市小学教 师心理问题检出率高达48%，其中12% 有明显心理症状，2%比较严重。其他的 则是有轻度的心理障碍。
2、生理健康
• 就是指人体各个器官系统 发育良好，功能正常，体质 健壮，精力充沛，能保持良 好的劳动与工作状态，没有 疾病（躯体疾病）。
3、心理健康
什么是心 理健康？
心理健康，是指在身体、智能以及情感上与 他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人 心境发展成最佳状态。
广义的心理健康是指人能够在 社会环境中健康地生活，保持 良好的情绪状态，适应社会生 活变化节奏，能与人正常交往。
• • • • （1）首先，要承受社会的压力。 （2）其次，要承受学校的压力。 （3）再次，要承受家长的压力。 （4）此外，还要承受学生的压力。
2、异化的教师形象：老师不是人
• 教师角色的错位
• • • • • • • 先知：老师是权威，无所不知 圣人：老师是道德楷模 法官：对学生的争执作出裁判 侦探：必须对班级情况了解 保姆：学生的事情教师要负责 告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责
第五章
做个快乐教师 成就幸福人生
一、辛苦并快乐着 ——快乐从忙碌的工作中来
• • • •
四种职业境界 自然境界 功利境界 道德境界 天地境界
创新课堂教学，抓出学生的成绩，而且把活到老学到 老作为自己的人生信条。你说，老师不是神是什么。 老师也是人，不是神，偶尔也会心理不平衡，怨 气填胸，怒发冲冠，只是老师涵养，不会闹事罢了。 老师的父母也需要照顾，老师的子女也需要温情， 老师的生活也需要料理，老师的精神也需要慰藉。 凭什么老师有了病就非得硬撑着，凭什么老师家里 有了事就非得硬扛着，凭什么老师就不能有个特殊 情况的时候呢？
狭义的心理健 康是指人能够 预防心理障碍 或异常行为出 现。
心理健康的标志
• • • • （1）身体、智力、情绪十分协调； （2）适应环境、人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感； （4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能 力，过有效率的生活。
二、教师的心理健康及其标准
• 1、教师的心理健康是指教师在内
老师不是人！
• 老师不是人，老师是太阳底下最光辉的职业， 是人类灵魂的工程师，所以老师就得无私奉献， 就得呕心沥血，就得不讲任何代价的将自己的青 春年华奉献给祖国的花朵们，这还用别人去提醒 吗？别人可以讲条件，老师不能讲，别人可以消 极怠工，老师不能消极怠工，别人可以请客送礼， 或者被别人请,被别人送，老师更不能，别的工种 可以灵活变通，老师还不能，诸如迟到、早退、 旷工等等都不能出现，因为老师不是人，老师特 殊，所以老师就得早到早签到，晚归晚签退，披 星戴月、起早贪黑，谁让你是人类灵魂的工程师 呢？
• 一个中学男教师在同事的鼓动下联名向检察 院举报了校长的经济问题，致使校长丢了乌 纱帽，回想起平时校长对自己的种种关照， 这个男教师陷于深深的自责而不能自拔，经 劝解无效最终走上了不归路…… • “这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇 事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉 自己是在误学生，想起这些不如死了算了， 因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父 兄……‖这是陕西一位年近25岁的女教师因 患严重的心理障碍，撇下还不到一岁的儿子 服毒自杀前留下的遗书。
狐狸A在葡萄架下转了几圈，找不到可 攀援之处，环顾四周亦无梯可用，于是摇 了摇头，说了一句“这葡萄一定很酸”， 咽了咽口水，哼着小曲走开了。
狐狸B一边笑A没出息，一边高喊着 “下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不 瞑目。”一下又一下，跳个没完，终因劳 累过度。瞪着双眼，死在了葡萄架下。
狐狸C跳了几下吃不到葡萄，便发火地 嚷着，“谁把葡萄架搞得这么高？诚心跟老 子过不去，真可恨！”葡萄主人听到狐狸的 骂声，一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。
• 1996年，许金更、许瑛国对北京市15所 554名小学教师的问卷调查结果发现，有 58.46％的教师在工作中烦恼多于欢乐； 28.57％的教师在工作中经常有苦恼； 33.64％的教师在校内很少同别人交往； 40.15％的教师很少同校外人员交往。调 查对象中有55.98％的教师经常患病或有 慢性病。
– 因为领导批评了我，所以我不高兴。 – →领导批评了我，我仍然高兴，因为……
• 练习二：
– 因为学生课堂纪律差，所以我不高兴。 – →学生课堂纪律差，我仍然高兴，因为……