03Leabharlann 的短文来进行群读,训练自己一次扫视3~5个字或词。
经常进行这样训练,快速阅读速度就能大大提高。
以跳读的方式翻阅全书
当拿到一本书时,我们不要一页一页地去翻,要先看书的 标题和副标题、作者和出版者、编者的话和关于作者的说 明;然后浏览目录,阅读内容提要、前言或后记;最后,以跳读 的方式大体翻阅全书,并注意每章里面的小标题。这样,就能 基本了解这本书的内容,然后再决定是否值得去读。
软尺在胸前下缘 于乳头上缘平齐
背侧于两肩胛骨 的下角处
记录:吸气时胸围: 呼气时胸围: 吸、呼气时的胸围差:
测量胸围差
状态 第一次 第二次 第三次
吸气 呼气 胸围差
请大家把双手放在胸部两 侧,做一个深深的吸气和
呼气,谈一谈你有什么感 觉?
细看深思
胸廓的变化:
吸气:
胸部肋骨向上向外运动,肋 骨间的肌肉收缩,胸廓扩大。
01
读开头、读领头句、读结尾。
2.扫描式阅读。即阅读时视线要垂直移动,
02
瞄准重要字词即可。比如在阅读“那么,有
没有一种快速阅读的方法呢?”这句话时,只
要抓住“有学识快速阅读”这两个关键词
语,就理解这个句子的基本意思了
快速阅读有三种表现方式
3.组合式阅读,即群读。要想做到群读需要经过不
断地训练才能达到要求。我们可以找一篇通俗易懂
刘峻琳同学的阅读习惯非常好,有快读有慢读, 既保证了一定的阅读速度,同时也没有落下重点。 下面我们来介绍另外一种快速阅读法。这种方法 由美国教育学家比尔·科斯比和前苏联著名学者 奥库兹涅佐夫等人提出,并在实践中不断丰富和 完善。
快速阅读有三种表现方式
1.跃式阅读。读书时不要逐句逐段,而是跳跃式的,