2常州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》试题参考答案
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心理健康与心理调适考试⑶(一单项选择题1.如何表现不会给人留下优秀的第一印象 (A(A 缄默 (B 浅笑(C 真挚 (D 鼓舞2.有的人应付自如 ,人际关系和睦 ;有的人各处碰钉子 ,人际关系紧张的原由是(A(A 交流能力的强弱 (B 人缘的利害(C 人格的利害 (D 朋友的多少3.个体对自己的认识是先从认识 (C 开始的(A 自己 (B 他人(C 他人的评论 (D 自己的评论4. 比较好地解说了人们为何有时体力充足、容光焕发,有时却全身困倦、记忆力降落的理论是 (D(A 体力节律理论 (B 情绪节律理论(C 智力节律理论 (D 人体生物钟理论5.(B 是因为遇到扰乱而令人不可以达到目标时所产生的体验(A 快乐 (B 愤慨(C 惧怕 (D 悲痛6.对看不惯的事或不满意的事 ,习惯直露心事 ,而不大考虑成效是 (B 的表现(A 狭小性格 (B 焦躁性格(C 火暴性情 (D 性情好7.个体因为常常重复或频频练习而稳固下来成为需要的自动化了的行动方式称为 (B(A 习惯 (B 习惯(C 个性 (D 惯性8.心理咨询不可以帮助人们 (D(A 成立新的人际关系(B 纠正错误观点(C 学见面对现实 (D 认识外面矛盾9.(D 是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A 智力表现正常 (B 自我感觉能否优秀(C 情绪踊跃稳固协调 (D 价值观和人生观与社会主导基本致一10.1958年起 ,中国科学院心理研究所与医学界相关单位协作形成了拥有我国特点的什么疗法 ?(C(A 实践心理疗法 (B 快速心理疗法(C 悟践心理疗法 (D 稳安心理疗法11.心理保健的主要门路是 (D(A 合理变通 (B 合理治疗(C 合理思虑 (D 合理发泄12.培育个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是 (C(A 德育 (B 智育(C 体育 (D 美育13.造成狭小性格的原由中的决定性要素是 (D(A 天生要素 (B 遗传(C 家庭环境 (D 后天环境14.对人际交往认识错误的选项是 (C (A 希望值不要太高 (B 有选择(C 单向 (D 同等15. 拥有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为(A(A 休闲活动 (B 必要的非工作活动(C 自由时间的活动(D 一定的工作活动16.在人际交往中 ,最主要的是 (C(A 相貌 (B 风趣(C 坦诚 (D 乐观17.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于 (B 失眠(A 心理要素 (B 生理要素(C 物质要素 (D 年纪要素18.(B 是一种感觉无力应付外界压力而产生的悲观情绪(A 忧虑 (B 愁闷(C 冷淡 (D 易怒19. (B 是专业技术人员中极为常有的心理阻碍。
虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与()有关A.自尊B.自信C.自爱D.自卑答案:A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B.音乐C.聊天D.喝酒答案:A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系()A.父母B.同学C.师生D.同事答案:A人格的独特性是指()A.人格受生物规律制约B.人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D.人格具有鲜明的个性特征答案:D在人际交往中,最主要的是()A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观答案:C与人交流的误区是()A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后,常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的,尊重对方C.在交流中保持敏感与自省,言语恰当D.听比说更重要答案:A据有关资料统计,在医院门诊中,有()的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案:D体力节律的特点不包括()A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力答案:C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括()A.自制力变差B.注意力涣散C.记忆力减退D.反应迟钝答案:A“形盛则神旺,形衰则神惫”说明()A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案:B长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是()A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲答案:B()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案:D不是导致报复者孤独的原因有A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案:D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案:B()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒答案:B对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是()的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案:B对人际交往认识错误的是()A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等答案:C个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()A.习性B.习惯C.个性D.惯性答案:B江山易改,秉性难移形象地说明了()A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案:B()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案:A自我意识产生于()A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年答案:B当你把目标选定为( )时,你将发现这是一个不断变化的目标,你可能永远都没有办法实现它A.变化B.固定C.完美D.长远答案:C()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案:B( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案:C易激惹,沉不住气,不能控制自己的感情,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑,拳脚相加是()的主要表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案:C那些不是合理的变通方式()A.求实B.斗争C.补偿D.升华答案:B()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
一) 单选题:每题1分,共30题,只有唯一一个选项正确1. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的(?)上的关系。
(A) 态度(B) 心理(C) 效应(D) 归因[分值:1.0]2. 自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为()(A)休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值:1.0]3. 人格的独特性是指()(A)人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征[分值:1.0]4. 关于人格内涵的表述,以下哪些是正确的()(A)个体的人格是可以选择的(B) 人格的养成过程具有长期性和复杂性(C) 教育在人格的培养中有非常重要的作用(D)个体的人格是一成不变的[分值:1.0]5. 以下( )人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D)偏颇[分值:1.0]6. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?()(A) 自恋型(B) 反社会型(C) 偏执型(D) 控制型[分值:1.0]7. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0]8. 改变悲观心理的方法不包括()(A) 避免老是看到自己的不足(B) 突出自己的优势(C) 采用“积极想象法”(D) 和人攀比[分值:1.0]9. 嫉妒心理的主要特征不包括()(A) 争强好胜(B) 不能树立正确的人生目标(C) 感到别人的存在对自己构成了威胁(D) 不为自己的行为负责[分值:1.0]10. 心理保健的主要途径是()(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值:1.0]11. “心理”一词有三种理解,一是过程心理,二是活动心理,三是()(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理[分值:1.0]12. 系统脱敏法的理论基础是()(A) 社会交换论(B) 行为主义(C) 需要层次理论(D) 精神分析论?[分值:1.0]13. 我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力,其中(?? )是智力的核心。
虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与()有关A.自尊B.自信C.自爱D。
自卑答案:A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B。
音乐C.聊天D.喝酒答案:A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系()A.父母B.同学C.师生D。
同事答案:A人格的独特性是指()A。
人格受生物规律制约B。
人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合C。
个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D。
人格具有鲜明的个性特征答案:D在人际交往中,最主要的是()A.外貌B。
幽默C.坦诚D。
乐观答案:C与人交流的误区是()A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后,常常不注意给予对方充分的回应B。
以沟通双方的内心世界为目的,尊重对方C.在交流中保持敏感与自省,言语恰当D。
听比说更重要答案:A据有关资料统计,在医院门诊中,有()的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案:D体力节律的特点不包括()A。
体力充沛B.动作敏捷C。
情绪高涨D。
充满活力答案:C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括()A。
自制力变差B。
注意力涣散C。
记忆力减退D.反应迟钝答案:A“形盛则神旺,形衰则神惫”说明()A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案:B长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是()A。
程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D。
怡情性心理休闲答案:B()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C。
恐惧D。
悲哀答案:D不是导致报复者孤独的原因有A。
变态心理B。
阴暗的心理状态C。
报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案:D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案:B()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A。
常州专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适考试多选题251、()是嫉妒产生的重要原因。
B虚荣心过强C自私狭隘D斤斤计较252、按个体独立程度可以将性格分为()B独立型C顺从型253、帮助别人的心理意义在于()A更容易建立良好的第一印象B 可以赢得别人的信赖与尊重D缩短心理上的距离感254、对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?B 他们往往有较好的自我评价C他们往往更自信255、关于人际吸引力,下列说法正确的有A人们在社交初期,社会性的相似因素起着显著的作用B经过一段深交之后,两个人个性的相似起重要的作用C对于伴侣而言,互补因素起决定作用256、过度情绪反应的结果有A精力分散,注意力不集中B能使宣泄畅汗淋漓C阻碍创造力的发挥D可能导致各种神经症257、积极性的挫折反应主要有()A坚持目标、继续努力B降低目标、改变行为C改换目标、取而代之258、角色扮演有助于人们维持选择平衡,其原理是A通过扮演做决定的角色,设想决定后的结果,决定者更加彻底地搜索有关信息,迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案B角色扮演调动了决定者的情绪和情感,使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦D角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备259、每个人都有自己独特的生活风格,如何改进生活风格,实质得以优化?A提高自主性C选择优化的组合D学会正确的归因260、哪些是积极的情绪宣泄A幽默B助人261、情绪的三要素包括()A情绪的主观体验C情绪表现D情绪的生理基础262、情绪调控的内涵包括()A了解自己的情绪B驾驭自己的情绪C识别、接纳他人的情绪263、人类的表情包括哪三种A面部表情C 体态表情D声调表情264、日本森田疗法的治疗原则是()A顺其自然C为所当为265、如何给人留下良好的每一印象A真诚地对比人感兴趣B微笑C做一个耐心的听者,鼓励别人谈他自己D谈符合别人兴趣的话题266、如何有效地预防心理疾病?B必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C通过一系列的心理测试,及时了解自我和他人的身心状态267、通常从心理学的角度,一般将情绪的状态分为()三类。
1. 良好的人际关系不能带来(D)(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感(D) 失落感2. 一触即发、暴跳如雷,是(B)的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型3. 人格的独特性是指(D)(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D) 人格具有鲜明的个性特征4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀5. 那些不是合理的变通方式(B)(A) 求实(B) 斗争(C) 补偿(D) 升华6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)(A) 闲能生慧(B) 心宽体健(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇8. 矫治狭隘性格的方法不包括(A)(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往9. “良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用(B)的艺术(A) 行动(B) 语言(C) 肢体(D) 金钱10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A) 强迫思想(B) 强迫意向(C) 强迫行为(D) 强迫情绪11. (A)对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力12. (C)是个人行为举止的最高调节器,影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观13. 人格的特征不包括(A)(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是(A)(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为(B)(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理保健的主要途径是(D)(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄18. 19世纪(B)对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究,并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
2常州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》试题参考答案心理健康与心理调适考试⑵一、单选题1. 良好的人际关系不能带来(D)(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感(D) 失落感2. 一触即发、暴跳如雷,是(B)的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型3. 人格的独特性是指(D)(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D) 人格具有鲜明的个性特征4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀5. 那些不是合理的变通方式(B)(A) 求实(B) 斗争(C) 补偿(D) 升华6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)(A) 闲能生慧(B) 心宽体健(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇8. 矫治狭隘性格的方法不包括(A)(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往9. 良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用(B)的艺术(A) 行动(B) 语言(C) 肢体(D) 金钱10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A) 强迫思想(B) 强迫意向(C) 强迫行为(D) 强迫情绪11. (A)对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力12. (C)是个人行为举止的最高调节器,影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观13. 人格的特征不包括(A)(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是(A)(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为(B)(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理保健的主要途径是(D)(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄18. 19世纪(B)对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究,并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
常州市专业技术人员继续教育心理健康与心理调适考试76分.完成于2013-2-8,17:23JH0519(一)单选题:每题1分,共30题,只有唯一一个选项正确1.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()(A)抽烟喝酒(B)找朋友倾诉(C)压抑克制负面情绪(D)暴饮暴食[分值:1.0]2.事实表明,()是认识与意志之间的中介因素(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性[分值:1.0]3.完美主义者的心理特征不包括()(A)追求完美(B)将不完美等同于不可爱,不值得爱(C)控制欲极强(D)感到别人的存在对自己构成了威胁[分值:1.0]4.具有()性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。
(A)内向(B)固执(C)外向(D)心胸狭隘、思维方式片面[分值:1.0]5.“疑人偷斧”的故事讽刺了那些有()的人。
(A)攀比心理(B)报复心理(C)猜疑心理(D)自卑心理[分值:1.0]6.常见的心理亚健康不包括()(A)虚荣心(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)乐观主义[分值:1.0]7.心理现象分为()(A)心理过程与个性心理(B)认知过程与个性心理(C)情感过程与个性心理(D)意志过程与个性心理[分值:1.0]8.沃伦认为,人格包括个人品行的各个方面,如()(A)智慧(B)气质(C)技能(D)德行[分值:1.0]9.积极的自我防御机制的控制技术是()(A)自居作用(B)升华(C)固着(D)反向生成[分值:1.0]10.“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一,与之相对应的另一原则是(?)。
(A)随遇而安(B)清静无为(C)随心所欲(D)为所当为[分值:1.0]11.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于()(A)家庭内部(B)社会环境(C)自身的内部冲突(D)人际关系的处理[分值:1.0]12.心理问题成因中不包括()(A)生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度[分值:1.0]13.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(??)(A)完美主义者(B)自负的人(C)自卑者(D)偏执者[分值:1.0]14.江山易改,秉性难移形象地说明了()(A)人格的他控性(B)人格的稳定性(C)人格的可变性(D)人格的自控性[分值:1.0]15.培养个体良好的行为习惯是()(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育[分值:1.0]16.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是()(A)情感的人际需要(B)包容的人际需要(C)控制的人际需要(D)利用的人际需要[分值:1.0]17.动机和兴趣产生的基础是()。
公需科目《心理健康与心理调试》1()就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点,无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案:D2增加快乐的方式有:()A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案:ABCD3在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案:A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案:正确5判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案:正确6消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案:正确7沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案:正确8良好的沟通指的就是一种()的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案:B9()型人格善良,忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案:C10职业适应的影响因素包括:()A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案:ABCD11“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式()A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案:A12俗话说“人定胜天”,只要努力,就没有做不成的事正确答案:错误13职业适应方法主要有:()A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案:ABCD14职场人际关系的原则包括:()A、平等B、相容C、利益D、信用答案:ABD15非语言沟通的方式有:()A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案:ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要错误答案:错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案:错误18在我们的生活中如果遇到烦恼,应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案:错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员,这属于()A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案:B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍?( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案:A21气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊正确错误答案:正确22人的个性心理特征包括()A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案:BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义:()A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案:ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确答案:错误25()是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案:A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有:()A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案:ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是:()A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案:C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提错误答案:正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是()障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案:A30俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案:错误31职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案:正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案:正确33人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是()A、心理B、自卑C、心态D、健康答案:C34心理韧性不足是职业倦怠的()A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案:A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现:( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案:A36人事制度改革可能引发的心理不适有:()A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案:ABCD37下列关于人际交往的说法,正确的有()A、对陌生人的认知中,首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中,C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,D、刻板印象都是消极的,应该避免答案:AB38平常称为聪明的人智商为:( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案:C39职场人际冲突的来源主要有:()A、上级B、下属C、同事D、客户答案:ABC40与上级沟通时,应该持有的基本态度是:领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着正确错误答案:错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案:正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一()A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案:C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案:正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案:错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案:正确46科研人员进行职业压力应对的方式有:()A、制定长远目标,降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧,学会合作C、丰富答案:ABCD47情商主要是指人在等方面的能力()A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案:ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为()A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案:A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案:C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:()A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系;绩效;答案:ABCD;51成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱;正确;错误;答案:错误;52影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变;A、行为模式;B、个人期望;C、生活事件;D、社会事件;答案:C;53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的;正确;错误;答案:正确;54()是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案:ABCD51成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱正确错误答案:错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和()A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案:C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案:正确54()是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案:D55 ABC理论中,人的不合理信念有以下特征:()A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案:ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案:正确57在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重正确错误答案:正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段:()A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案:A59从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有:()A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案:ABCD60心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案:正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有:()A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案:ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变正确错误答案:错误63树立合理的信念主要有以下方法:( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式实用文档免“自我关注” 答案:ABC64在()等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案:ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案:正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:()A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案:B67下列哪个不是人际交往的功能:( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案:C68成功最终由人格决定正确错误答案:正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案:错误70沟通的原则有:()A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案:ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是()A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案:A72遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他:()A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强,不要流泪答案:ABC73长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病正确错误答案:正确74减轻工作压力的方法有:()A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案:ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
4常州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》试题参考答案心理健康与心理调适试题⑷(一) 单选题1. 按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于(C )(A) 家庭内部(B) 社会环境(C) 自身的内部冲突(D) 人际关系的处理2. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(B)(A) 情感的人际需要(B) 包容的人际需要(C) 控制的人际需要(D) 利用的人际需要3. 艾森克用(D)两个维度来描述复杂的人格。
(A) 一般特质和特殊特质(B) 表面特质和根源特质(C) 共同特质和个别特质(D) 内外向和情绪的稳定性4. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?(A)(A) 自恋型(B) 反社会型(C) 偏执型(D) 控制型5. “言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B)(A) 具有良好的人际关系(B) 适当约束自己的言行(C) 抱有积极的生活态度(D) 完善的自我发展目标6. “心理”一词有三种理解,一是过程心理,二是活动心理,三是(A)(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理7. 当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(C)。
(A) 刻板印象(B) 社会吸引(C) 从众(D) 服从8. ( A )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀9. (B)是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症10. “以德报怨”说的是人际交往中的(A )(A) 宽容原则(B) 尊重原则(C) 互利原则(D) 保持原则11. 当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的。
”这是一种(B)。
3常州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》试题参考答案心理健康与心理调适考试⑶(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象(A)(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚 (D) 鼓励2. 有的人游刃有余,人际关系和谐;有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是(A)(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏 (D) 朋友的多少3. 个体对自己的认识是先从认识(C)开始的(A) 自己 (B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发,有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是(D)(A) 体力节律理论 (B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论5. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧 (D) 悲哀6. 对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是(B)的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气 (D) 脾气好7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为(B)(A) 习性(B) 习惯(C) 个性 (D) 惯性8. 心理咨询不能帮助人们(D)(A) 建立新的人际关系 (B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突9. (D )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本致一10. 1958年起,中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法?(C)(A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法11. 心理保健的主要途径是(D)(A) 合理变通 (B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是(C)(A) 德育 (B) 智育(C) 体育 (D) 美育13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是(D)(A) 先天因素 (B) 遗传(C) 家庭环境 (D) 后天环境14. 对人际交往认识错误的是(C)(A) 期望值不要太高 (B) 有选择(C) 单向 (D) 平等15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为(A)(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动16. 在人际交往中,最主要的是(C)(A) 外貌 (B) 幽默(C) 坦诚 (D) 乐观17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(B)失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素 (D) 年龄因素18. (B)是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠 (D) 易怒19. (B)是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
江苏省继续教育继续教育心理健康与心理调试(题库汇总)史上最全心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的,但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征,认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体,在低级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定答案:C正确答案:B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案:B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案:B正确答案:C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性,对人有利有弊答案:D正确答案:C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案:A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案:D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案:B正确答案:C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案:A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案:D正确答案:B10、长时间生活无目标,对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案:D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案:B正确答案:D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价,觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态,称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案:C13、通常从心理学角度,一般从情绪的状态,即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案:B14、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案:D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案:D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案:B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。
心理健康与心理调适继续教育测试题及答案(一)单选题:只有唯一一个选项正确1.静坐调息,静纳百川的休闲活动是指()(A)恣情性心理休闲(B)宣泄性心理休闲(C)怡情性心理休闲(D)程式性心理休闲2.对人际交往认识错误的是()(A)期望值不要太高(B)有选择(C)单向(D)平等3.()是心理健康不可缺少的条件(A)人格和谐健全(B)人格和谐健全(C)和谐的人际关系(D)热爱生活和工作4.专业技术人员的生活圈子主要是()(A)医院(B)酒桌(C)单位(D)户外5.事实表明,()是健康心理结构的起点(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性6.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒7.挫折锻炼的实质是获得(),提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验8.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A)弗洛伊的(B)罗素(C)马克思(D)赫尔巴特9.营造和谐共事的环境不包括()(A)待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事10.()遇到不愉快的事情时,没有什么情绪反应,即使有点反应,也不知如何处理(A)迟钝型(B)暴躁型(C)迁怒型(D)转移型11.在行为上,交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己想法一致或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人()(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好12.“天才在于勤奋”说明()(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要(C)非智力因素和智力因素同样重要(D)天才是天生的13.虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与()有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑14.“每个人就是一个世界”说明了人格的()(A)可塑性(B)层次性(C)倾向性(D)独特性15.()疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
1、()被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A认知疗法2、()不是心理咨询的适应症A精神分裂症3、()是对头脑中已有的表象进行加工改造,形成新形象的过程C想象4、()是决定个体行为的基本特征,是人格的有效组成元素C特质5、()是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉.A需要6、()是人的主要应激源A人格因素7、()是心理活动顺利进行的重要条件,它对心理活动具有选择、维持、调节功能A注意8、儿童做了好事之后、老师及时给予表扬、这在行为主义中被称为()D强化9、人们在改造世界的过程中,寻求并实现某种最优化预定的活动称为B决策10、“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现A复杂性和矛盾性11、“触景生情“是()B无意回忆12、“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这说明了一个人意志品质的D坚持性13、“砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是C道德感14、“仁者爱人"、“四海之内皆兄弟”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?A具有良好的人际关系15、“言必信,行必果",体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()B适当约束自己的言行16、“以德报怨”说的是人际交往中的D宽容原则17、“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是()的表现A心境18、“月明星稀,月暗星密”这是属于()B感觉对比19、“走极端、以偏概全、消极思维|自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()A抑郁症20、判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素()D文化21、20世纪60年代以来,美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是()B人本主义学派22、艾森克的三因素人格理论是D外倾性、神经质和精神质23、艾森克用()两个维度来描述复杂的人格。
D内外向和情绪的稳定性24、按照研究问题的性质、内容,心理学属于()C行为科学25、按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于C自身的内部冲突26、本来是别人做过的事,回忆成自己做过的事,这属于A错构27、不是积极心态的作用的是() 选项不全正确答案是D,可是这有选项A和B,所这题怎么选都是错28、不是人际关系的作用的是C身体健康29、不是少年期自我意识发展的特点是D身体发育快30、不属于个性心理特征的是D智商31、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆()B一分钟32、长时间生活无目标,对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症D职业厌倦症33、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象D错觉34、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B合理化作用35、错觉是()B与实际情况不一致的知觉36、大学生心理健康日5、25的谐音是()A我爱我37、大学生心理健康日是()A5、2538、当儿童出项不良行为时,施与厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激,这种行为矫正模式是()B负强化39、当今人格心理学界最流行的一种理论是B五因素人格理论40、当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便可以看见周围的一切,这叫什么心理现象()B暗适应41、当你身边大多数人选择某种东西是,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作() C从众42、当你在电影画报上看到某演员的形象时,觉得很熟悉,而且能够确知他曾饰演过某个角色,这种现象属于()C再认43、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()C幻想44、当天实记的外语材料,最好在()内进行第一次复习,保持效果较好A24小时内45、导致职业倦怠的组织因素是D缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制46、德国心理学家斯普兰格隐居人们社会文化生活方式差异,将人分为六种性格类型,即B权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型47、动机和兴趣产生的基础是C需要48、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是D家庭49、对心理发展起主导作用的是()A学校教育50、对心理健康状态破坏的解释,行为主义强调()B环境的不良作用51、对于情绪的内涵理解不正确的是D心理学研究和日常生活中常用的教育学术语52、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫D归因53、多血质的人的特点是C外露但不稳定54、费洛依德的人格的结构是A本我、自我、超我55、费洛依德的人格结构不包括()C镜我56、高级神经活动反射学的创始人是()A巴普洛夫57、个体成长与发展的关键是C塑造和培养健全的人格58、个性倾向和个性心理特征有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的()D个性59、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间、地点限制的,这说明个性具有()C稳定性60、个性中最重要、最核心的组成部分是()C性格61、构成挫折的因素是A挫折源和挫折感62、关于“情绪”不对的说法是()A只有人才能产生63、关于情绪的叙述,正确的是()D以上都正确64、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的()D自尊65、关于自卑感以下哪种说法是错误的D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一66、幻觉是指A虚幻的知觉67、积极的自我防御机制的控制技术是B升华68、记忆的中心环节()B保持69、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()D70、惊恐发作时最常见的症状是B濒死感71、精神病产生的基础是C情感上的障碍72、精神分析中理论中,此时此刻想不起来,但集中注意力,认真回忆还是可以回忆起来的成为()C前意识73、考试焦虑主要属于()方面的问题A情绪74、理论属于何种学派C认知主义75、利他主义的表现()C辛苦我一个,幸福十万家76、利用自己的知识经验,从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是()B聚合思维77、恋爱中的挫折分为很多类,按照其产生原因,可以分为B自我挫折、舆论挫折、家庭挫折78、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于C一夫一妻制79、良好的心理创伤调节能力不包括()C回忆起既往的精神创伤是情绪波动大80、领导是对群众或个人施加心理影响,使之努力实现组织目标,并与()保持一致的过程D环境81、罗杰斯认为()A要以来访者为中心82、美国著名成功学家拿破仑希尔的经典著作是()A《成功学》83、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()D人际交往,相互促进84、梦是无意想象的特殊形式,它是一种()现象A生理-—心理85、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为改服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。
2常州继续教育公共科目《心理健康与心理调适》试题参考答案心理健康与心理调适考试⑵一、单选题1. 良好的人际关系不能带来(D)(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感(D) 失落感2. 一触即发、暴跳如雷,是(B)的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型3. 人格的独特性是指(D)(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D) 人格具有鲜明的个性特征4. (D)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀5. 那些不是合理的变通方式(B)(A) 求实(B) 斗争(C) 补偿(D) 升华6. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)(A) 闲能生慧(B) 心宽体健(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖7. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇8. 矫治狭隘性格的方法不包括(A)(A) 放纵自己(B) 丰富自己(C) 拓宽心胸(D) 扩大交往9. 良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
”这两句话告诉我们交往时要注意运用(B)的艺术(A) 行动(B) 语言(C) 肢体(D) 金钱10. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)(A) 强迫思想(B) 强迫意向(C) 强迫行为(D) 强迫情绪11. (A)对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) 金钱(D) 努力12. (C)是个人行为举止的最高调节器,影响着人的整个精神面貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观13. 人格的特征不包括(A)(A) 人格的不可塑性(B) 人格的社会性(C) 人格的整体性(D) 人格的稳定性14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是(A)(A) 父母(B) 同学(C) 师生(D) 同事15. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为(B)(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理保健的主要途径是(D)(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄18. 19世纪(B)对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究,并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
(A) 艾森克(B) 沃尔普(C) 弗洛伊德(D) 托马斯19. 体力节律的特点不包括(C)(A) 体力充沛(B) 动作敏捷(C) 情绪高涨(D) 充满活力20. 挫折造成的消极因素是(A)(A) 影响积极性(B) 增强适应性(C) 增强认知性(D) 增强耐受力21. 个体对自己的认识是先从认识(C)开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价22. 心理防御机制的理论是( A) 于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特23. (D)指个人的交往动机,合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验(A) 焦虑(B) 厌倦(C) 消沉(D) 孤独24. 心理咨询的理论依据不包括(D)(A) 认知心理学(B) 医学心理学理论(C) 精神分析(D) 伦理学25. (A)是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识26. 在行为上,交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己想法一致或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人(A)(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好27. 易激惹,沉不住气,不能控制自己的感情,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑,拳脚相加是(C)的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好28. (A)者喜欢过高地估计自己(A) 自傲(B) 自知(C) 自卑(D) 自乐29. 精神分析疗法不适用的症状是(B)(A) 焦虑症(B) 行为障碍(C) 抑郁性神经症(D) 心理创伤30. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括(A)(A) 自制力变差(B) 注意力涣散(C) 记忆力减退(D) 反应迟钝二、多选题1. 合理变通的主要方式包括(ABCD)(A) 回避(B) 淡化(C) 文饰(D) 转视2. 挫折产生的组织因素有(ABCD)(A) 组织中领导不当(B) 组织中人际关系不良(C) 组织内部制度不健全(D) 组织内部利益分配不公3. 常见的判别心理障碍标准有以下几种:(ABCD)(A) 个人经验标准(B) 社会适应标准(C) 统计学标准(D) 症状与病因学标准4. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点(ABC)(A) 与人交谈,急于表达自己的观点(B) 总感到有很多事要去做,常常手忙脚乱(C) 在不得不排队或等待时,就会心急火燎,牢骚不断(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈5. 不合理的观念有(ABC)(A) 此事不该发生(B) 以偏概全(C) 无限夸大后果(D) 从困难中看到希望6. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面(ABCD)(A) 理论依据(B) 工作内容(C) 性质任务(D) 原则方法7. 人的情绪丰富多样,最基本的有(ABCD)(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀8. 专业技术人员心理障碍的预防方法有(ABCD)(A) 树立正确的人生观和世界观(B) 对自己的期望不宜过高(C) 学会自我调控情绪(D) 加强体育运动9. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的,主要表现在(ABC)(A) 工作(B) 人际关系(C) 健康(D) 心情10. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正(ACD)(A) 认识火暴脾气的危害(B) 放任不管(C) 增强自我控制能力(D) 学会进行换位思考11. 与人交流的误区有(AB)(A) 把交流看成与人竞争的方面(B) 自己讲的太多(C) 调动自己的感情交流(D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度12. 心理休闲的意义(ABC)(A) 帮助个体释放心理压力(B) 帮助个体感受生活的快乐(C) 帮助个体感悟生命的意义(D) 帮助个体获得财富13. 哪些构成完整人格的一部分(ABCD)(A) 心理素质(B) 道德素质(C) 知识(D) 能力14. 培养良好情绪主要包括(ABC)(A) 了解自己的情绪情感活动特点(B) 稳定自我情绪(C) 培养高尚情操(D) 培养人际关系15. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义,指没有能力按社会认为适宜的方式行动,以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是(AB)的结果。
(A) 器质性损害(B) 功能性损害(C) 心理损害(D) 器官损害16. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪(ABC)(A) 认知层面(B) 表达层面(C) 生理层面(D) 心理层面17. 人与人的吸引建立在(ABD)(A) 熟悉(B) 个人特质(C) 喝酒(D) 相似互补18. 一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)(A) 父母(B) 同学(C) 老师(D) 宠物19. 心理治疗的认知疗法的适应症包括(ABD)(A) 焦虑症(B) 恐惧症(C) 社交恐惧症(D) 情绪障碍20. 挫折对人产生的积极影响有(ABCD)(A) 增强个体的适应性(B) 增强个体的认知力(C) 增强个体的忍耐力(D) 增强个体的内驱力三、判断题1. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容,它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)2. 从人格的形成和发展的趋势来看,在青少年以前更多地受外界影响和制约,随着个体自我意识和认识能力的发展,内在自控力量则逐渐增强(是)3. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)4. 神经衰弱的具体症状包括:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)5. 因为人格具有稳定性,才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分,才能了解人,才能预测他在特定情况下的行为。
(是)6. 人与人之间在空间位置上越接近,彼此交往的频率就越低(否)7. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)8. 心理学在对人格的界定中,区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)9. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用(否)10. 挫折只会对人造成消极方面的影响(否)11. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富(是)12. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(否)13. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
(否)14. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等,对心理调适未必有多大的积极作用。
(是)15. 神经官能症属于严重的心理异常。
(否)16. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的,同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
(是)17. 心理咨询与思想政治教育各有侧重,思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究,关注他们心理上同周围环境相互适应的情况,在帮助个体社会化的同时,特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)18. 补偿,就是在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)19. 挫折是一种主观感受。
(是)20. 交流是与人竞争的一个方面,要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(否)21. 心理学在对人格的界定中,整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(否)22. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身(否)23. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用,因为人不仅要继承先天因素,适应外在环境,而且能够有效地干预环境,发展后天因素(是)24. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染力强。
(否)25. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现,值得称道。
(否)26. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力,放飞郁闷。
(否)27. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(否)28. 迟钝型的人天生没有情绪,不论遇到什么事,他都没有感觉(否)29. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时,应及时寻求心理咨询机构的帮助(是)30. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(否)专业技术人员心理健康与心理调适考试一、单选题(每题1分,共40题) 331、某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来。