2020郭敬峰老师课纲：《幸福人生》

幸福人生内训课程大纲（1阶段）一、老师开场自我介绍及课程价值介绍：因为合一！所以幸福！也就是通过合一智慧，清除我们心灵花园中的杂草和垃圾，然后播下幸福的种子，让幸福的花儿在心中尽情地绽放。

二、开场破冰1、教问好、鼓掌\点头、微笑、确认说“YES”及做高手训练；2、课程安排介绍：体验式、教练式、封闭式；3、抗干扰测试，1+1=3，抓老鼠4、心态、心境、心能的三个层面，做手指变长的体验。

5、体验学习的四个要素：全然、放下、觉察、观照。

6、犹太人的文化传统：一、用今天的付出去换取明天的幸福；二、尊重教育的价值。

三、合一智慧1、什么是合一：那就是：通过爱，接近“一”。

《易经》的泰卦，说的就是这个“一”的境界。

而“一”是最大的母亲，宇宙万物皆源于“一”。

如果我们人能得“一”，就是得道的圣人。

在我们的生活中，有一样东西，最容易让我们接近它，那就是爱。

爱是普通人进入“一”的方便途径。

那个“一”的场是泰，是通，把人的心灵、肉体的气脉都打通，在爱中就可以走入“一”的神性之门。

“一”的境界是生命的核心。

当你懂得爱时，“你”个人就存在，只有爱存在。

要变成那个爱！合一有几个层次，第一层次是内在合一。

也就是我们首先要爱自己，老子说：贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。

意思是“重视自己超过重视天下，爱护自己超过爱护天下，就可以把天下托付给他。

”而我们在生活担当着许多的角色。

就象你是某某人的儿子、父亲、丈夫、妻子、朋友、雇员，因为有这么多的属性，我们内心经常会有不同的对话。

有许多的分裂与冲突。

这个对话与冲突随时可能上演。

因此我们想时常保持一份觉察，当这些对话与冲突对我们的内心有影响时，我们要及时关掉这个对话。

这就是合一，内在的合一。

在更高的层面，你会发现你和你的父亲是一体的，你和你的母亲是一体的，你和你的丈夫是一体的，你和你的朋友是一体的，那就是更高层面的合一。

还要更高的层面，你会发现你和狗是一体的，你和蚂蚁是一体的，你和猫是一体的，你和狮子是一体的。

幸福人生专题讲座(doc 40页)朵塞住，所以他每天在学，学对、学错，差之毫厘，失之就千里。

所以我们要真真正正谨慎来思考，我们应该有一本家规，能从自己开始做起，进而传给孩子，让他了解做人处事的纲领，做人处事的原则。

这样我们当父母才把孩子一生的根基扎好了。

诸位家长，不要很沉重，因为这样一说下去，这么多都要学，快要昏倒了。

不要害怕，俗话讲：「站在巨人的肩膀上，看得更远」。

诸位朋友，你站上去了没有？那你的孩子站上去了没有？你站不好会掉下来。

谁是巨人？几千年来亘古不变的智慧是巨人。

只要我们有虚心的态度，很快就能把这几千年的精髓落实在自己的生活，也落实在你孩子的心目当中。

所以其实一个人只要你很谦虚、很好学，你的人生可以省掉很多的弯路、冤枉路。

所以最好的家规是哪一本？《弟子规》，你们不用找了，我们已经找好了，这个也不是我讲的，这《三字经》讲的，「为学者，必有初，小学终，至四书」。

现代版的《小学》就是清朝李毓秀夫子编出来的这一本《弟子规》。

所以这个次第你只要学对了，孩子整个德行很快就会发展起来。

好，学习还要重视方法，必须遵守「一门深入」，这是学习的方法，长时熏习，长时熏修。

「一门」，哪一门？《弟子规》，默契这么好。

一门是能够掌握几千年来圣贤教诲的纲领所在，要抓这一门。

俗语说：纲举目才会张。

你不要今天回去很激动，把你书柜里面所有的中国文化经典都搬下来，保证你一个礼拜以后晕头转向。

这一天翻这本，那天翻这本，都乱了；要找一本，它可以掌握圣贤纲领的经典来读、来学习，先扎这个根。

那我们来思考一下，其实在经典当中都已经把修学的方法告诉我们，但是因为我们现在人很少读经典，所以不知道。

所以《中庸》里面有提到，「修身以道，修道以仁」，所以修养道德依循什么标准？依循儒家的核心：仁慈。

那我们再问，请问仁德之心从哪里开始学习起？你一步一步往深度去思考，整个人生的真相就出来了。

所以一个人有没有可能说，走在马路上看到很多人，他对他们很好，然后回到家里对他父母很不好，有没有这种人？有，那他对人家好一定有目的的，那不真。

《幸福人生》讲座听后感我是一位幸福的人，因为我遇到了《幸福人生》课程，也可以说是遇到了我生命中的贵人。

这次五天的讲座，给我留下的是泪水、感动、感恩和喜悦，我恍然大悟，原来幸福是如此的简单。

第一讲：家和万事兴在这之前，我也听过这句话，但却不能真正理解。

以前：家是一间房子，里面有几个人，有很多家具电器，我的生活很沉闷。

与父母是处处顶撞，与公婆爱理不理，与爱人是疑神疑鬼，与孩子是要求多多，稍有不顺心，就闷不出声，甚至不想踏入家门一步，那时的感觉是离得越远越好。

现在：家是一个处处充满爱的地方，里面有我至亲的人，家具电器每天都为我们服务，我感恩这一切，生活质量大大提高。

每次唱起《好妈妈》，眼泪都会不禁掉下，我忏悔自己过去的不孝。

我给爸妈打了电话，孝心升起了，语气平和了，态度温和了，问候的话也多了，因为我懂得了“百善孝为先”；我给老公道歉了，信任升起了，疑心没有了，关怀也多了，因为我懂得了“夫妇有别”；我对孩子的脾气没了，只想用自己的行动培养孩子的孝心与善心，因为我懂得了“以身作则”。

欲爱人者先爱己，欲知人者先自知，欲救人都先自救，欲助人者先自助，欲教人者先自教。

第二讲：新世纪健康讲堂以前：一餐没有肉都难以下咽，与平常人一样认为吃肉有营养，煎、炸、炒，吃得那叫一个香呀。

殊不知，那些肉都是一条条生命呀。

现在：支持素食文化，调养好自己与家人的身体，见到肉类都害怕多看一眼，就好像那些生命再向我求救一样。

素食那才是真的好吃，吃素食，告诉家人，告诉朋友。

将自己的爱延续到一切众生，少结怨，多积福。

不为舌头而吃，须为健康而吃！第三讲：礼在人际关系中的应用以前：自认为自己在礼仪方面做得还不错，礼貌用语都会用上，但却认识不到真正的礼，不是说声“谢谢”这么简单。

现在：才知道礼的本质在于敬，恭敬心、谦卑心随即升起。

人善我，我善人；人不善我，我亦善人！第四讲：爱心伴孩子成长以前：以为让孩子多背多学就行了，有时脾气不好，拿孩子出气，骂和打是常事。

我记得在高中时代曾经读过孟子的一篇文章，里面提到「天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为」，为什么？「所以动心忍性，增益其所不能」。

我在高中时代读这篇文章有什么心得？绝对不要当圣贤人，会累死，还要动心忍性，还要饿其体肤。

那时候老师又没有把这些气节跟我们讲，所以我们依文解义，绝对不要往君子圣贤走。

但是后来真正去学习中国文化，突然对这一句教诲有不同的感受。

因为当我们知道这个事情太重要了，心里面怕的是自己能力不足，所以当考验来的时候，都会很欢喜接受，赶快这样就可以提升能力。

“勿轻略。

”『轻』是指轻视，『略』是指忽略。

当我们对某些事情很轻视、忽略，心已经失去了恭敬、已经失去了谨慎。

我们在哪一些事情当中容易忽略、容易轻视？比方说我们今天要送别人东西，纵使是送别人东西，我们也要保持恭敬。

古代有一篇文章写到，有一个人看到很多人挨饿，就拿了食物要去给他们吃。

结果他就随口说：来来来，来吃！结果那一位饥饿的人他说：不食嗟来之食。

你这样的态度根本不把我当人，所以他宁可饿死也不吃。

我们的态度会影响到别人的感受，所以今天纵使我们布施，我们施予，也不要忘失我们的恭敬、我们的谨慎。

在食物方面，甚至于在财物方面，比方说我们要捐衣服给别人、送衣服给别人，能不能拿出来很脏就拿给人家？所以送别人东西要有诚意，先把它怎么样？洗干净。

但是我们一般人会忽略，会想说：我送他，他应该要知足了。

是不是？往往这一念轻视忽略，可能你本来是好心要送他东西，可是因为这个东西出了很多状况，到时候接收的人也会心里不舒服。

朋友跟朋友之间有哪些应该尽的义务？第一个当然是要互相劝谏，所谓「善相劝，德皆建；过不规，道两亏」。

假如朋友有过失，我们没有去劝，这样就没有尽到朋友的职责。

所以第一个劝谏，第二个是要关怀，第三个要互相赞叹，「道人善，即是善；人知之，愈思勉」。

第四个不言家丑，不可以把朋友一些家里不好的事都讲出去，这样就很没有道义。

吉林省《幸福人生》传统文化公益讲座开班信息亲爱的家人，每个人都希望自己家庭和睦，身体健康，孩子健康成长。

为弘扬传统文化，构建和谐社会，幸福人生。

由如愿善行主办的《幸福人生讲座》，即日起接受社会各界人士报名，具体公告如下，敬请相互转告。

一、课程介绍《幸福人生讲座》，属于公益传统文化培训，诚为天地立心，为生民立命。

《幸福人生讲座》全面系统的讲述了以弟子规为主导思想的传统文化，在现代社会中的重大意义及运用，详尽具体的阐述了优秀国学文化为构建和谐社会而起的重大作用。

《幸福人生讲座》主要包括修身养生、夫妻相处、子女教育、家庭伦理、企业管理等学习内容，从中体悟身心和谐、家庭和谐、社会和谐的根本所在。

《幸福人生讲座》全程四天三夜，参加学习人员需要能全程参加，中心提供食宿，不收取任何费用。

本讲座属于公益学习，凡年满16周岁，社会各界人士均可报名参加。

二、课程内容（根据实际情况课程会有所调整，以实际课程表为准，以下为往期部分内容）1、如何经营幸福美满的人生；2、家和万事兴；3、新世纪健康饮食；4、移风易俗莫善于乐；5、礼在人际关系中的运用；6、爱心伴孩子成长；7、中国传统文化与企业管理；8、伤身伤命败德折寿的根源；9、假如后天来临；关注环保；10、《天下父母》精选；11、百善孝为先；12、承先启后，既往开来……三、讲座人数为了保证授课效果，每期课程学习人数为60人。

四、讲座地点和报名方式各位老师可根据实际情况选择课程，具体乘车路线录取后义工会详细告知（一）吉林省长春市（二）吉林省白山市（三）黑龙江省五大连池市（四）吉林省集安市（五）吉林省榆树市五、本期课程同时接受义工报名要求学习过传统文化课程，义工须提前二天报到培训学习。

为复兴中华优秀传统文化奉献绵薄之力，期待各位家人的到来，感恩各位义工的辛勤付出！温馨提示，敬请留意：1、《幸福人生讲座》课程讲课内容是关于孝道、师道、子女教育、家和万事兴、善音雅乐、健康饮食、企业管理、修齐治平的传统文化课程。

《幸福生活》观后感《幸福生活》观后感1今天，应我儿子班主任的要求，写一篇《幸福生活》的观后感。

观看完孙云晓教授的课程之后，有一些自己的感想和感受。

首先，我在想什么是幸福生活，我自己对现在的生活感到幸福吗？我自己对目前的现状感到满意吗？——为什么要这么问呢？我是想说，如果想让孩子觉得幸福，或者说让孩子将来幸福，首先他/她的生活环境很重要，他们必须要生活在和睦的家庭里，要有爱他们的父母，更重要的是，他们的父母自己也感到快乐，才能够把这份幸福感传承到孩子身上。

如果父母本身都觉得自己不幸福，对周围对社会抱怨不断，对眼前的现状不满足，试想一下孩子从小就感受到父母的感受，他们将来能幸福吗？——我想答案肯定是不能。

当然也许会存在例外的情况。

作为父母对孩子来说起到非常关键的作用，父母必须有正确的三观，如果家长的三观不正，那么很容易影响或导致孩子们没有正确的三种观点，那么孩子就不可能会有幸福生活。

此外，我们需要与孩子建立良好的亲子关系。

那么，这种关系是怎么来的呢，根据孩子的高度来跟孩子交流，我们经常能够听到蹲下身子跟孩子说话，但是往往我们是做不到的，就算是能够做到蹲下身子，而我们家长的心也是高高在上的，在心里没有把孩子放在一个等同的位置。

我们需要了解孩子各个阶段的特征，根据不同特征来养育孩子。

我们还需要做到有效陪伴。

什么是有效陪伴呢？不是说孩子在家写作业或者在玩的时候，你就在旁边看手机；孩子让你陪着他玩的时候，你在做家务，让孩子自己玩。

但在孩子成长的每个阶段，他们都必须得到有效的陪伴。

比如说学前的孩子，他们可能什么是幸福？佛祖说：你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。

于是悟空去做了。

许久之后，他捧着一朵比较美丽的花回来了。

佛祖问他：这就是最美丽的花了？悟空说道：当我穿越田野的时候，我看到了这多美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多美丽的花的时候，我依然坚持着我这朵最美的信念而不动摇。

幸福人生讲座心得体会(精品5篇)幸福人生讲座心得体会篇1幸福人生讲座心得体会在今天，我有幸参加了一个关于幸福人生的讲座。

这个讲座的主讲人是一位在心理学和积极思考领域有着丰富经验的专家。

我在这里分享一些我所学到的关于幸福人生的心得体会。

首先，我深刻地理解到，幸福人生的本质在于寻找和创造。

我们的生活充满了选择，每一个选择都会影响我们的幸福感。

因此，我们需要学会积极思考，从不同的角度看待问题，找到解决问题的新方法，这样我们才能更好地掌控自己的生活。

其次，我了解到积极情绪的重要性。

积极的情绪可以让我们更加专注，更有创造力，更能克服困难。

我们应该学会寻找和创造生活中的积极情绪，比如，感恩、欣赏、快乐等等。

此外，我也明白了幸福与健康的关系。

身体健康，精神健康，都能提升我们的幸福感。

我们应该保持健康的饮食和运动习惯，同时，也要学会放松，保持身心的平衡。

最后，我明白了幸福是一个相对的概念。

我们不能因为追求完美的生活而忽略了自己已经拥有的幸福。

我们应该欣赏生活中的每一个小美好，珍视每一个瞬间。

总的来说，这次讲座让我有了深刻的理解和体验，我明白了如何通过积极的思考和行动来创造和提升幸福感，同时也明白了健康和感恩的重要性。

我会将这些心得体会应用到我的生活中，期待更幸福的人生。

幸福人生讲座心得体会篇2幸福人生讲座心得体会听了黄老师幸福人生讲座后，感慨万分，其实幸福就在身边，不要让自己活得太累，太辛苦。

要学会爱自己，要让自己活得幸福，快乐。

回想起以前，总是太过自私，只考虑自己的感受，忽略了他人的感受。

从现在开始，要学会换位思考，顾及他人的感受。

其实幸福就在身边，只是我们很容易忽视它。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

生气是拿别人的错误惩罚自己。

人与人之间就像两个齿轮，只有在彼此理解，相互包容的情况下，才能和谐共存。

要活在当下，珍惜眼前人，不要等到失去了才后悔。

珍惜身边的人，多沟通，多关心，少点猜忌，误会。

《幸福人生系列课堂》行动铸造模块：幸福人生之积善厚德篇员工君子品格与行为修炼【课程前言】我们首先得成为一个君子，才有资格成为一个真正的好同事;君子修为是职场人士必须要有的素质。

一个人必须知道什么是善，什么是恶;必须明白如何修炼才能获得贵人相助。

一个人必须明白自己什么该做、什么不该做、为人处世的标准是什么，我们内心必须十分明确，否则我们就有可能任意妄为，胡作非为。

具有君子品格的人所表现的行为一定是符合道德的规范。

恪守为人处世的道德标准，不断砥砺，从而改变命运，创造幸福的人生。

本模块《幸福系列课堂》从两个方面来为职场人士树立为人处世的行动指南，即：积善和厚德富贵。

通过学习，我们将会明白如何通过“积善与厚德”的行动来改变命运。

【课程对象】企业中基层员工，企业新员工，所有职场人士【课程时间】1-2天【课程大纲】第一章、积善一、真的是善有善报、恶有恶报吗?1. 现场讨论2. 找出根源二、积善之人有什么好处?1. 积善之人，福虽未至，祸已远离2. 《易经》思想解读3. 对我们福禄财寿的好处三、不积善有什么害处?1. 积恶之人，祸虽未至，福已远离2. 《易经》思想解读3. 对我们福禄财寿的坏处四、如何辨别善与恶?1. 何为“真善”，何为“假善”2. 何为“真恶”，何为“假恶”3. 判断善恶的标准是什么五、如何积善：1. 积善的第一步是改过2. 改过的第一步是忏悔六、无相忏悔的好处和力量1. 迷时师度2. 醒时自度3. 觉时度人七、改过之法1. 改过发“三心”八、善的3种类别1. 语善2. 视善3. 行善九、百善孝为先、万恶淫为首十、积善的10种途径1. 《了凡四训》关于积善的方法第二章、厚德富贵一、我们的命运可以改变吗?1. 现场讨论2. 分析根源二、道是什么?德是什么?三、趋吉避凶的秘密四、富贵从何处求?如何长守富贵?五、积德到底会给我们带来什么益处?六、德为财土1. 德是财富之根七、谦德贵柔之效1. 谦虚是一个人最大的美德八、道家三德1. 慈2. 俭3. 不敢为天下先九、儒家之德1. 以“孝”为根2. 仁爱之德十、积德六大方法1. 孝养父母2. 尊重生命3. 婚姻和谐4. 取财有道5. 教书育人6. 知恩报恩十一、积善厚德给予我们生活和职场的指导意义【课堂建议】1、不迟到，不随意走动，非重要电话不接听，手机静音或关机2、所有俗务之心都放心，有缘相聚一起学习，共同进德修业3、课堂中都是同窗好友，无有贵贱亲疏者，我们都是在一起的学习者、分享者。

德育教育之《幸福人生》课堂系列故事（一）jz
被设计的我们。

5岁，报了少年宫；7岁，报了奥数班；18岁，报了高考突击班；23岁，逼着考公务员；32岁，逼着上《非诚勿扰》……
当孩子们转过身对你们说：爸爸妈妈，我成功了，我学会了钢琴，学会了奥数，上了大学，有了工作，找到了对象……
可是，孩子们却悲哀地发现，他们没有看过春天露水的晶莹，没有看过夏天雨荷的绽放，没有看过秋天的天低衰草，也没有看过冬雪的静静飘落……
孩子们就如行星，在一个被事先设计好的轨道上茫然地运行。

但家长还告诉孩子们，这就是生活。

孩子们进入了一个怪圈：为好好生活，上好的大学；为上好的大学，上好的高中；为上好的高中，学奥数，学特长。

好好生活为了什么呢？为教育下一代。

由此，孩子们便成功地完成了转型，由“被教育”发展成“教育者”，完成了中国教育事业的优化重组，而中国的教育事业也因此更加火爆，前景良好。

家长爱孩子，给孩子的人生进行了精确的规划，为孩子设计人生、理想、目标，甚至婚姻与幸福。

但是，连规划自己的人生都不会的孩子，将来又怎么为他的孩子设计人生？
有人说：每个人出生时都是原创，但可悲的是，有些人渐渐活成了盗版。

孩子们希望：自己设计自己的生活，他们的人生独一无二，绝非批量生产，成为盗版。