吞咽训练

吞咽启动延迟的训练方法
1. 尝试冷刺激呀！就像吃一口冰棒那样，那冰凉的感觉能刺激吞咽反应呢。

比如含一口冰水在嘴里，感受那股凉意，是不是很神奇？
2. 没事的时候做做口腔肌肉训练呗！就好像运动员锻炼肌肉一样。

你可以把嘴巴张得大大的，再闭上，反复几次，这样能增强口腔肌肉力量呀，试试吧！
3. 来个吞咽姿势调整训练嘛！比如说坐直了，把头稍微仰一点，想象一下你在努力让食物顺利咽下去，很重要哦！
4. 嚼口香糖也是个好办法呀！这就跟我们没事嚼着玩一样。

不停地咀嚼，可以锻炼吞咽相关的肌肉呢，会很有帮助的哟！
5. 进行一些呼吸训练吧！就像深呼吸放松一样。

先深吸一口气，然后慢慢呼气，同时尝试吞咽，感受一下呢。

6. 食物性状改变训练也不错哇！把食物做得细软一点，不就像宝宝吃的食物那样嘛，更容易吞咽啦！
7. 玩玩电刺激训练呀！就如同给吞咽来个小助力。

通过仪器来刺激吞咽相关部位，难道不好奇效果吗？
8. 别忘了心理暗示训练呢！每次吃饭前告诉自己我可以顺利吞咽呀！这不就像给自己打气一样嘛。

我觉得这些训练方法都很实用呀，只要坚持去做，肯定对吞咽启动延迟会有改善的！。

吞咽功能训练操作流程及评分标准1.概述吞咽功能训练是针对吞咽障碍或吞咽困难的患者所进行的一种治疗性训练。

在吞咽功能训练中，需要严格按照一定的操作流程和评分标准进行训练和评估，以确保训练的有效性和安全性。

2.操作流程吞咽功能训练的操作流程通常包括以下几个步骤：•前期评估：在进行吞咽功能训练之前，需要对患者进行全面的吞咽功能评估，包括吞咽过程的生理机制、吞咽肌肉的状态和神经控制等方面的评估。

•制定训练方案：根据患者的吞咽障碍类型和程度，制定个性化的吞咽功能训练方案，包括训练的目标、内容、频率和持续时间等。

•训练过程：在训练过程中，需要依据训练方案，进行针对性的吞咽功能训练，包括口腔肌肉的训练、呼吸协调训练、姿势调整训练等。

•实时监测：在训练过程中，需要对患者的吞咽过程进行实时监测，了解训练效果，及时调整训练内容和强度。

3.评分标准对于吞咽功能训练的评分标准，通常包括以下方面：•吞咽过程的顺利程度：评估患者在吞咽过程中的吞咽动作顺利程度，包括咀嚼、舌根升起和下降、喉头上升和下降、会厌上升和下降等吞咽过程中关键动作的协调性和顺利程度。

•吞咽肌肉的力量和协调性：评估患者口腔肌肉的力量和协调性，包括口腔肌肉的张力、协调性和舌骨肌等吞咽肌肉的动作协调情况。

•吞咽后的安全性：评估患者吞咽后的安全性，包括吞咽后是否出现咳嗽、窒息等不良反应，以及吞咽后的气管食管分流情况等。

4.回顾和总结吞咽功能训练的操作流程和评分标准对于治疗吞咽障碍具有重要意义。

通过严格按照操作流程进行训练，并依据评分标准进行评估，可以帮助患者有效地改善吞咽功能，提高吞咽的安全性和顺利程度。

5.个人观点和理解从我个人的经验来看，吞咽功能训练需要针对不同患者的具体情况进行个性化制定训练方案，并且需要结合实时监测和评估，及时调整训练内容和强度。

评分标准的严格执行也是确保训练有效性和安全性的重要手段。

照操作流程进行训练，并依据评分标准进行评估，才能确保训练的有效性和安全性。

吞咽障碍基础训练方法一、口腔运动训练1.1 口唇运动咱们先来说说口唇运动。

这口唇就像大门一样，得灵活开合才行。

像抿唇这个动作就很简单，把嘴唇紧紧抿住，就像生气的时候嘟着嘴一样，坚持个几秒钟再放松，多做几次。

还有撅唇，把嘴唇撅起来，就像要亲别人似的，然后慢慢收回，反复练习。

这就像给口唇做健身操，让它更有力量。

1.2 舌头运动舌头的运动也很关键啊。

舌头就像个调皮的小娃娃，要让它听话。

咱们可以做舌头的伸缩运动，把舌头尽量往外伸，伸得长长的，再缩回去，就像小蛇吐信子一样。

还有舌尖舔上下唇，沿着嘴唇慢慢舔一圈，顺时针、逆时针都来几遍。

这舌尖上的功夫练好了，对吞咽可是大有帮助的。

二、下颌运动训练2.1 张口闭口下颌就像个小杠杆，它的运动也很重要。

咱们可以做张口闭口的动作，慢慢地张大嘴巴，想象要把一个大苹果一口咬下去，然后再慢慢闭上嘴巴。

这就像给下颌关节上油，让它活动自如。

2.2 侧方运动侧方运动也不能少。

把下巴往左或者往右移动，就像在摇头晃脑表示不同意一样，但是动作要慢一些、稳一些。

这能锻炼下颌的灵活性，让吞咽的时候更顺畅。

2.3 前伸后缩下颌的前伸后缩也得练练。

把下巴往前伸出去，就像乌龟伸脖子一样，再慢慢缩回来。

这一系列的下颌运动就像给吞咽功能打基础，基础打好了，后面就好办事了。

三、吞咽反射训练3.1 冷刺激冷刺激可是个好办法。

拿个冰棉签或者冰冻的小勺子，轻轻触碰软腭、舌根还有咽后壁这些地方。

这就像给这些部位来个“冷水澡”，能刺激吞咽反射。

刚开始的时候可能会有点不舒服，但是习惯就好了，就像“万事开头难”嘛。

3.2 空吞咽与吞咽唾液空吞咽和吞咽唾液也是很重要的训练。

咱们没事的时候就可以空吞咽，就像真的在咽东西一样，把空气咽下去。

还有吞咽唾液，这是咱们身体自带的“润滑剂”，多吞咽唾液可以让吞咽的肌肉得到锻炼。

可别小瞧了这简单的动作，这就叫“积少成多”，慢慢的吞咽功能就能得到改善。

这些基础训练方法就像是给吞咽功能搭建的一个个小阶梯，只要坚持练习，就能够逐步改善吞咽障碍的情况。

声门上吞咽训练方法
声门上的吞咽训练是一个有用的技能，可以帮助人们改善吞咽的过程，并减少不必要的不适。

这种训练方法可以帮助人们强化喉部肌肉，使其更加强大和协调，从而改善吞咽功能。

以下是一些声门上吞咽训练方法：
1. 舌头上升训练：这个训练方法旨在锻炼舌头的肌肉，使其能够更好地协调吞咽过程。

首先，吞下唾液或水，然后让舌头向上顶起上颚。

重复这个动作，每次吞咽时都做这个练习。

2. 肌肉收缩训练：这个方法旨在加强整个喉部肌肉，特别是喉绞肌，以增强吞咽力度。

在这种训练中，可以想象有一个气球在喉咙里，然后用力收缩喉部肌肉，使气球被挤压出来。

重复这个动作，每次吞咽时都做这个练习。

3. 深呼吸练习：这个方法旨在帮助放松喉部肌肉，以减少吞咽时的紧张和不适。

深呼吸可以缓解焦虑和压力，同时增强呼吸系统。

在这种练习中，可以深呼吸数次，每次呼气时，感觉喉部的肌肉逐渐放松。

4. 慢慢吞咽：这个方法旨在帮助人们意识到吞咽的过程，并逐渐掌握正确的吞咽技巧。

在这种训练中，可以用小口小口地慢慢喝水或吃
食物，同时注意吞咽时喉部的肌肉动作。

重复这个动作，逐渐加大吞咽量和速度。

以上四种声门上吞咽训练方法都有助于改善吞咽功能，但是也需要坚持练习才能取得有效的结果。

如果出现严重的吞咽问题，请及时就医。

吞咽训练的目的和原则
吞咽训练的目的是为了改善吞咽功能的异常或障碍，以提高吞咽的效率和安全性。

吞咽功能的异常可能由于各种因素引起，包括神经性疾病、肌肉功能障碍、结构性问题等。

吞咽训练的原则可以总结为以下几点：
1.个体化：吞咽训练需要根据不同个体的特点制定个体化的训
练计划，包括根据病因和病情进行评估，确定训练目标和计划。

2.逐步进行：吞咽训练应该从简单和易于掌握的动作开始，逐
步增加难度和复杂度，以帮助患者逐渐恢复正常的吞咽功能。

3.综合治疗：吞咽训练不应该单一依靠特定的训练方法或设备，而应该综合运用各种方法，如肌力锻炼、功能性训练、姿势调整等，以促进吞咽功能的恢复。

4.连续性：吞咽训练需要持续进行，以保持训练效果和提高吞
咽功能的稳定性。

同时，训练也需要根据患者的进展和反馈进行调整，以达到最佳的治疗效果。

5.安全性：吞咽训练应该保证患者的安全，在训练过程中要避
免引发更大的吞咽困难或其他相关的并发症。

如果患者存在严重吞咽障碍或食物误吸的风险，应该在专业人员的指导下进行训练。

总之，吞咽训练的目的是改善吞咽功能，提高患者的生活质量，其原则包括个体化、逐步进行、综合治疗、连续性和安全性。

吞咽训练方法吞咽训练可以帮助改善吞咽功能，提高进食能力。

以下是一些吞咽训练的方法：1. 颈部训练：身体坐正，下颌偏向颈部，左右转动头部重复10次，仰头、低头动作重复10次。

2. 唇部训练：发出a、e、i、u、o的声音并做出口型。

重复10次；紧闭嘴唇坚持10秒；用吸管吹气。

重复30次。

3. 舌部训练：向前伸舌头重复20次；用舌头抵住脸颊重复20次；用舌抵住门牙重复20次。

4. 咽部提升训练：第一声发出“啊”。

重复10次；然后再次发出“啊”的声音，进一步降低声调。

重复10次。

5. 呼吸肌强化训练，采用腹式呼吸，深吸一口气后缓慢吐出。

重复20次。

发出声音唱一首歌。

6. 声带收缩运动：双手掌心相对并用力，发出短促的声音。

重复10次。

向下按住床发出“啊”的声音，坚持5秒钟。

重复10次。

7. 上下嘴唇弹动，弹出“波”音，并逐渐加快弹动节奏。

8. 做舌肌的上、下、左、右四向运动，然后，弹动发出“da-da-da”（嗒-嗒-嗒）的声音，速度要求渐快。

此训练可增加舌头的灵敏性，提高搅拌食物的能力。

9. 做伸舌运动，用舌尖舔上唇、下唇及左、右嘴角，并用舌尖舔嘴唇一圈。

伸舌困难患者，可借助拉舌器进行辅助训练，用拉舌器吸住舌头，左右来回活动，然后向前牵拉，嘱患者后缩舌头并做吞咽动作，有助于改善舌萎缩和增强舌肌活动范围。

10. 慢慢用力把嘴巴张到最大，然后慢慢闭合，可用手置于下巴施加阻力，增加张口幅度。

同时，做咀嚼动作和牙齿上下叩击，增强咬合和张口力量。

11. 用舌体顶住硬腭后用力吞咽，此方法可增加口腔对食团的控制和舌根到咽后壁的运动，从而使食团内压增强，提高会厌清除食团的能力，最大限度提高患者的吞咽能力，减少食物残留。

12. 声门上吞咽：在吞咽时，将声门关闭以增加喉部上抬的力量。

以上是一些常见的吞咽训练方法，但请注意，不同的人可能需要不同的训练方法。

最好在专业医生的指导下进行吞咽训练。

吞咽功能训练方案
1. 基础训练：
- 口腔运动训练：进行舌头、嘴唇和面颊的运动练习，如伸缩舌头、吹口哨、鼓腮等，以增强口腔肌肉的灵活性。

- 喉部运动训练：进行喉部的上下运动、发声练习等，以提高喉部肌肉的协调性。

- 颈部运动训练：进行颈部的伸展、转动等运动，以改善颈部肌肉的力量和灵活性。

2. 吞咽技巧训练：
- 体位调整：采用适当的体位，如端坐或倾斜体位，以减少吞咽困难。

- 食团控制：学习将食物分成小份，缓慢咀嚼，并将食团置于口腔后部再进行吞咽。

- 吞咽动作练习：进行空吞咽、唾液吞咽等练习，以增强吞咽的协调性。

3. 进阶训练：
- 冰刺激训练：使用冰棒或冰块轻轻刺激口腔和咽喉部，以提高感觉敏感度和促进吞咽反射。

- 喉部抬高训练：通过练习喉部的抬高动作，以改善喉部的位置和减少误吸的风险。

- 摄食训练：逐渐增加食物的浓稠度和质地，从液态食物逐渐过渡到固态食物，以提高吞咽的能力。

4. 辅助技术和策略：
- 饮食调整：选择适合吞咽的食物，如软质、湿润的食物，避免过于干燥或坚硬的食物。

- 安全吞咽技巧：学习正确的吞咽技巧，如低头吞咽、侧头吞咽等，以减少误吸的风险。

- 口腔清洁：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、漱口，以减少口腔感染和并发症的发生。

请注意，吞咽功能训练方案应根据个体的具体情况进行定制，并在专业医生或康复治疗师的指导下进行。

训练过程中应注意安全，避免误吸和窒息等风险。

如果你有吞咽困难的问题，请及时咨询医生或专业机构，以获得个性化的治疗建议和训练方案。

吞咽功能训练的详细方法和参数
1.检查：在进行吞咽功能训练之前，需要对患者进行全面的检查，包括口腔、喉部和食管的检查，以明确问题的具体所在。

2. 定位：确定问题所在后，需要进行定位，即找到患者的吞咽起点和终点。

一般来说，吞咽起点是口腔，而终点则是食管。

3. 训练：根据患者的具体情况，选择不同的训练方法。

一般来说，吞咽功能训练包括以下几种：
(1) 简单训练：让患者进行简单的吞咽动作，以加强其吞咽肌肉的力量和灵活性。

(2) 姿势训练：让患者在不同的姿势下进行吞咽动作，以提高其吞咽的效率和舒适度。

(3) 食物训练：让患者在吞咽不同的食物时进行训练，以逐步提高其吞咽的能力和适应性。

(4) 语言治疗：通过语言治疗的方式，帮助患者恢复吞咽和语音的功能。

参数：
1. 频率：吞咽功能训练的频率应该根据患者的具体情况而定，一般来说，每天进行一次或两次训练。

2. 强度：吞咽功能训练的强度应该逐渐加强，以达到最佳的训练效果。

在训练过程中，应该注意不要过度疲劳和损伤。

3. 时间：吞咽功能训练的时间应该根据患者的具体情况而定，一般来说，每次训练的时间应该在5-10分钟左右。

4. 食物选择：在进行食物训练时，应该选择易于咀嚼和吞咽的食物，以确保训练的安全和有效性。

总之，吞咽功能训练是一种非常重要的物理治疗方法，对于恢复患者的吞咽和语音功能具有重要的作用。

在进行训练时，我们需要根据患者的具体情况和需要，选择合适的训练方法和参数，以达到最佳的治疗效果。

吞咽训练的名词解释吞咽是日常生活中一个看似简单却又十分重要的动作。

它是通过舌头、喉咙和食管的协同工作来将食物或液体送入胃中的过程。

然而，对于某些人来说，吞咽并不像对大多数人那样顺利。

吞咽困难，也被称为吞咽障碍或吞咽疾病，是指某些个体在吞咽时出现问题的情况。

这可能包括感觉不协调、口腔和咽喉肌肉的功能障碍，或者与神经系统相关的问题。

不管是何种原因，吞咽困难都会给患者带来不便甚至危险。

吞咽训练是一种通过定制的运动及康复治疗手段来改善吞咽功能的方法。

这种训练既可以用于临床上治疗吞咽困难的患者，也可以用于预防吞咽功能的退化。

吞咽训练常常需要与营养师、语言治疗师、康复医师等医疗专业人士合作，以制定个体化的康复计划。

首先，吞咽训练需要通过准确的评估来了解患者的吞咽情况。

医疗专业人士会对患者进行口腔和咽喉的检查，了解患者吞咽时可能出现的功能障碍。

评估的结果将用于制定个体化的训练计划。

吞咽训练的主要目标是改善患者的吞咽协调性、咀嚼能力和咽喉肌肉力量。

这个过程通常包括一系列的口腔和咽喉运动，如吞咽动作的练习、舌头和喉咙肌肉的训练等。

此外，吞咽训练还可以采取其他辅助手段，如音乐疗法、心理辅导等，以增加患者的兴趣和动力。

对于吞咽困难患者来说，吞咽训练既是一项技巧，又是一种生活方式的改变。

因此，训练的过程中，患者需要付出努力和耐心。

此外，家属和护理人员的支持也是非常重要的。

他们可以通过提供适当的食物和饮水、避免诱发吞咽问题的因素等方式帮助患者实施训练。

吞咽训练的效果往往难以在短时间内看到，需要患者和医疗专业人士的共同努力。

对于大部分患者来说，定期的训练会有所改善，吞咽功能会得到提升。

然而，对于一些患有严重吞咽困难的人来说，可能需要长期的治疗和康复，甚至可能需要借助辅助设备来实现正常吞咽。

吞咽训练的重要性远远不止于此。

随着人口老龄化趋势的加剧和现代生活方式的改变，吞咽困难的发病率也呈上升趋势。

因此，开展吞咽训练研究、提高吞咽训练师的专业技能和推广吞咽训练的健康教育也变得至关重要。

以下是一些常见的吞咽训练和颈部放松训练方法：
吞咽训练：
1. 基础吞咽练习：尝试吞咽口水或小口水，以锻炼咽喉部的肌肉。

2. 舌头运动：将舌头伸出、缩回、左右移动，以增强舌头的灵活性。

3. 喉咙收缩练习：尝试轻轻收缩喉咙，感受喉部肌肉的运动。

4. 冰刺激：将小冰块含在口中，轻轻吸吮，以刺激唾液分泌和吞咽反射。

5. 浓稠液体练习：逐渐从稀薄的液体过渡到较浓稠的液体，如浓汤或果泥，以增加吞咽的难度。

颈部放松训练：
1. 颈部伸展：慢慢将头向后仰，伸展颈部肌肉，然后将头向左、右两侧倾斜，感受颈部的拉伸。

2. 颈部旋转：缓慢地将头向左右旋转，注意不要过度用力，以放松颈部肌肉。

3. 肩部放松：将双肩向上耸起，然后向后放下，感受肩部和颈部的放松。

4. 按摩颈部：用手指轻轻按摩颈部的肌肉，从下往上，以缓解紧张和疲劳。

5. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在颈部，以促进血液循环和放松肌肉。

请注意，在进行这些训练之前，最好先咨询医生或康复治疗师的建议，以确保安全和正确的操作方法。

此外，根据个人情况和需要，可能需要专业的指导和个性化的训练计划。

如果你有任何疑问或不适，请及时咨询专业人士的意见。

吞咽器官运动训练吞咽器官运动训练的目的是加强唇、下颌及舌的运动，改善软腭及声带闭合的运动控制，强化肌群的力量及协调性，从而改善吞咽的生理功能。

(一)下颌及颜面部练习加强上下颌的运动控制、力量及协调性练习，从而提高进食及吞咽的功能。

1.把口张开至最大，维持5秒，然后放松。

2.将下颌向左右两边移动，维持5秒，然后放松，重复做10次。

3.夸张地做咀嚼动作，重复做10次。

4.张开口说“呀”，动作要夸张，然后迅速合上，重复做10次。

5.紧闭嘴唇，鼓腮，维持5秒，放松，再作将空气快速地在左右面颊内转移，重复做5到10次。

6.下颌肌痉挛的训练方法①牵张方法:小心将软硬适中的物体插入患者切齿间令其咬住，逐渐牵张下颌关节使其张口，持续数分钟至数十分钟不等;②轻揉按摩咬肌，可降低肌紧张;③训练下颌的运动，开口与闭口时均做最大的阻力运动，如用力咬住臼齿及开口时给以最大阻力。

(二)唇部练习唇部练习的目的是加强唇的运动控制、力量及协调，提高进食吞咽的功能。

具体方法为:1.咬紧牙齿，说“衣”声，维持5秒，做5次。

2.拢起嘴唇，说“乌”声，维持5秒，做5次。

3.说“衣”声，随即说“乌”声，然后放松，快速重复5～10次。

4.闭紧双唇，维持5秒，放松。

重复做5～10次。

5.双唇含着压舌板，用力闭紧及拉出压舌板，与嘴唇抗力，维持5秒放松。

重复做5～10次。

6.压舌板放嘴唇左面，用力闭紧拉出对抗嘴唇咬合力，然后放右面再做，重复做5～10次。

7.重复说“爸”音10次。

8.重复说“妈”音10次。

9.吹气练习:吹气、吹风车、吹肥皂泡、吹哨子等。

10.唇肌张力低下时的训练方法:①用手指围绕口唇轻轻叩击;②用冰块迅速敲击唇部3次;③用压舌板刺激上唇中央;④令患者在抗阻力下紧闭口唇。

(三)舌训练加强舌的运动控制、力量及协调，从而提高进食及吞咽的功能。

包括训练做舌肌的侧方运动、练习舌尖和舌体向口腔背部升起、面颊吸入、舌体卷起、抗阻等动作。

具体方法如下:1.把舌头尽量伸出口外，维持5秒，然后缩回，放松，重复做5～10次。

声门上吞咽训练方法
声门上的喉咙肌肉负责控制声音的发声和停止，它们也参与了咀嚼、吞咽和呼吸。

由于声门上的肌肉非常脆弱，声门上的吞咽训练变得十分重要，尤其是对于那些由于年龄、疾病或手术等原因而受到喉咙肌肉损伤的人。

以下是一些声门上吞咽训练方法：
1. 咀嚼练习：咀嚼食物是声门上肌肉的一种基本训练。

不过需要注意的是，食物应该是软的，并且可以慢慢逐渐增加嚼食的数量和时间。

2. 向上吞咽练习：向上吞咽的方法是一种帮助声门上肌肉恢复和加强的有效方法。

可以用水、果汁或者软食品进行训练。

将液体或软食品咽下时，尝试用喉咙肌肉向上吞咽，而不是用舌头推和咳嗽。

3. 眼球追踪训练：眼球与喉咙之间有密切的联系。

通过进行眼球追踪训练，可以帮助加强声门上肌肉的协调性。

可以通过向左右上下移动眼球，或者盯着一个移动的物体进行训练。

4. 慢咳嗽练习：慢咳嗽是一种很好的声门上肌肉训练方法。

不过需要注意的是，这种训练应该慢慢进行，并且需要在医生的指导下进行。

如果喉咙肌肉非常脆弱，不适合进行慢咳嗽训练。

5. 声音放松练习：声音放松练习可以帮助声门上肌肉松弛，并且增加喉咙肌肉的柔韧性。

可以通过唠叨、哼唱、咕噜声等方式进行训练。

声门上的吞咽训练需要持之以恒，而且需要在医生和语言治疗师的指导下进行。

逐渐增加训练的难度和时间，并且注意不要过度用力，以避免进一步损伤喉咙肌肉。

吞咽功能训练的方法
吞咽功能是指人体通过口咽部将进食物质送入食管、胃、肠道的生理过程。

如果出现吞咽困难、漏吞、呛咳等症状，就需要进行吞咽功能训练。

下面介绍几种常用的吞咽功能训练方法。

一、定向训练法：针对吞咽功能障碍的具体症状，进行特定的训练。

比如，对于口腔运动失调导致的吞咽困难，可以进行口腔肌肉训练，如张口、舌伸展、面部运动等；对于食物漏入鼻腔的情况，可以进行咽部强化训练，如反复吞咽口腔水，加强咽部肌肉控制。

二、逐渐加重负荷法：逐渐增加食物的数量和硬度，从容易咽下的食物开始，逐渐加重负荷，训练咽部肌肉的力量和协调性。

比如，可以从软食开始，逐渐增加到半流质食物，再到半固态食物，最后到普通饭菜。

三、温度、湿度训练法：通过改变食物的温度、湿度，刺激口腔和咽喉部位的感受器，提高吞咽反射的敏感性和反应速度。

比如，可以在食物中加入冰块、热水和醋等，让嘴巴、咽喉部位感受到不同的温度和酸度刺激。

四、口腔感觉训练法：通过口腔感觉训练，提高吞咽过程中的感受能力和协调性。

比如，可以让患者触摸不同形状、大小的物体，感受不同的温度、硬度、粘稠度，训练口腔感觉。

五、姿势调整法：改变患者的身体姿势，改善吞咽功能，避免食
物误吸。

比如，可以让患者采用坐位或躺位吞咽，调整头部和身体的
角度，避免食物误入气管。

总之，吞咽功能训练方法多种多样，每种方法都有其独特的优势
和适用范围。

患者应根据自身情况选择合适的训练方法，并在专业医
师的指导下进行。

通过适当的训练和调整，有助于改善吞咽功能障碍，提高生活质量。

吞咽训练方法
1、面部肌肉训练：用力使口腔充满气体，做鼓腮动作；然后缓慢将口中的气体呼出，重复20次。

尽量张大嘴巴，然后快速闭嘴，反复训练5-10次。

2、唇部训练：口唇做吹笛状，然后吸气2秒，再缓慢呼气5-6秒，反复练习20次。

也可准备肥皂水和吸管，练习用吸管吹杯中的肥皂水，时间以患者能耐受为宜。

3、舌部训练：嘱患者尽量将舌头外伸，左右摆动靠近嘴角；再让舌头环绕上下嘴唇运动；完成后用舌头向上顶住上颚，坚持2秒后放松。

练习时长不少于5分钟。

4、发音训练：尽量张大嘴，呈“O”型，轮流发“啊、咦、呜”10次；再重复说“爸、打、家、啦”10次。

5、吞咽反射训练：患者取坐位，用经水浸泡冰冻过的棉签，或用棉签蘸取冰水，刺激患者舌根、软腭及咽后壁，可加强咽喉的吞咽活动。

6、空吞咽训练：嘱患者深呼吸，然后闭气，再做空吞咽动作，吞咽后咳嗽一下，再继续训练。

吞咽训练方法
1、吞咽训练是循序渐进的过程，训练过程中，家属及患者均需有足够耐心。

2、注意训练强度，以患者能耐受为宜。

3、吞咽动作未训练好之前，不建议盲目尝试进食，以免引起呛咳。

吞咽功能康复训练方法
吞咽功能康复训练是一种帮助恢复吞咽能力的重要方法。

以下是一些常见的吞咽功能康复训练方法：
1. 姿势调整：正确的姿势可以改善咽喉肌肉的协调性。

训练时，患者可以尝试坐直或稍微前倾的姿势，并保持颈部直立，避免低头。

这有助于促进食物在喉部的流动。

2. 咀嚼训练：通过增加咀嚼的次数和时间来增强口腔和喉咙周围肌肉的力量。

患者可以尝试各种不同质地和大小的食物，如软食、嚼螺旋状食物等，逐渐增加咀嚼的难度以提高肌肉的适应性。

3. 喉部和舌部运动训练：通过一系列特定的喉部和舌部运动来锻炼和加强相关肌肉的力量和灵活性。

例如，患者可以尝试舌头上下、左右运动，或进行喉部抬升和下沉的练习。

4. 约束性食物练习：通过使用喉咙约束器或者辅助器械来限制食物的流动速度，以提高吞咽的协调性和效率。

这种方法可以逐渐减少约束的程度，以帮助患者适应正常的吞咽过程。

5. 念咒训练：通过依靠声音和语言的指导来促进吞咽。

这种方法可以通过唱歌、朗读或者模仿发音来进行。

这有助于激活和协调相关咽喉肌肉，从而改善吞咽功能。

在进行吞咽功能康复训练时，务必在专业人员的指导下进行，
并根据个体的情况进行个性化的调整。

此外，患者需耐心等待康复效果，并遵循医生的建议和指导进行治疗。

吞咽康复训练方法
吞咽康复训练方法
一、必要性
吞咽康复训练是指应用各种相应训练手段，综合运用体育学、医学知识, 为了改善患者病情，增强患者吞咽能力而实施的一种康复技术。

训练时主要是集中于改善吞咽机能，包括手动或机械性的吞咽理疗，而且还应该包括调节呼吸及呼吸训练。

二、方法
1. 改善咽部结构
（1）热敷法：用温热水包、湿毛巾、电热毯或热贴等改善咽部结构，促进咽部血液循环。

（2）拔罐理疗：使用拔罐法，拔除咽部结构中积聚的淤血，促进咽部结构的正常功能。

2. 改善吞咽机能
（1）咀嚼训练：患者口唇及舌头肌肉锻炼，以增强咀嚼训练；
（2）抗咽反射训练：通过一定量的液体刺激，以来抑制患者的咽反射,增强患者的吞咽功能。

（3）吞咽速度训练：控制吞咽速度，从而增加吞咽频率；
（4）生理反射抑制：运用吸入、吐出、头易位等放松手法，减少患者情绪，抑制口咽吞咽反射。

三、注意事项
（1）训练过程中，应严格按照医生的要求，控制食物的温度和
口感；
（2）训练过程中应严格控制吞咽量，不要快速大量进食；
（3）饮食中加入食材单宁、芝麻等，以增加患者的胃肠道蠕动；
（4）治疗过程中应给予患者心理支持，减少压力对患者的影响。

吞咽功能训练的方法(一)吞咽功能训练什么是吞咽功能训练？吞咽功能训练（Swallowing Functional Training）是指通过一系列针对咽喉肌肉的锻炼及技巧训练来改善吞咽功能失常的方法。

吞咽功能训练的意义吞咽功能失调是指由于咽喉肌肉并不均衡或喉部组织异常，造成食物和液体进入气管所引发的疾病。

吞咽功能训练可以帮助病人恢复咽喉肌肉的协调性，减轻吞咽时的疼痛并有效改善吞咽功能失调。

吞咽功能训练的方法及步骤方法一：口腔牵引器口腔牵引器是一种辅助设备，它可以把下巴向前拉，让舌头与口腔顶部以及喉部之间的距离增加，刺激咽喉肌肉的活动。

使用方法如下：1.将口腔牵引器装好，将其一头系在下巴的下面，另一头固定住头部。

2.手动呼气并清空喉咙。

3.持续牵引下巴，直到感觉到喉咙有一定程度的张开，然后保持这个状态持续10秒钟。

方法二：舌头练习舌头练习一般是指锻炼舌头活动的训练。

这个方法的训练可以让舌头肌肉变得更加灵活，刺激咽喉肌肉运动更加协调。

具体步骤如下：1.将舌头压着上颚直至牙龈接触。

2.慢慢地分离舌头，将舌头的尖端放置在下巴的中央位置上，维持该姿势5秒钟。

3.慢慢将舌头收回到嘴巴内，重复锻炼3至5次。

方法三：水的练习这个方法主要可以帮助改善咽喉肌肉的协调性及扩张性。

具体操作如下：1.取适量的水放在杯中。

2.坐在椅子上，头部后仰。

3.将水慢慢倒入口中，感觉到水通过喉咙时持续呼吸，将水慢慢咽下。

4.逐渐增加水的量，一遍遍重复锻炼。

结束语吞咽功能训练虽然是一项繁琐的过程，但是对于失调的吞咽功能患者有着极为重要的作用。

通过科学的训练，可以帮助他们恢复吞咽功能，提高日常生活的质量。

如有其他疑问或需要请及时咨询专业医生。

方法四：口腔肌肉锻炼这个方法可以帮助病人增强口腔肌肉的力量，提高吞咽时的协调性。

具体操作如下：1.将舌头平放于口腔底部。

2.把舌头的两侧分别向颊部靠近，用力压住，然后将舌头向前伸出去。

3.伸舌时口腔的周围肌肉也在一起运动，这时让其收缩。

吞咽康复训练方法
1. 食物选择和切碎：选择软嫩易嚼的食物，如植物油、米糊、豆腐、蛋羹、炒蛋、软饮料等。

并将食物切成小块或细丝，便于吞咽。

2. 调整体位：在进食时作出适当调整头部的姿势，如略抬头、缩下巴等，使口腔和食道处于最佳位置，便于吞咽。

3. 咀嚼和嚼食训练：在进食时，充分嚼食物，帮助刺激口腔和颚肌肉，增强口腔和喉部的协同作用。

4. 喝水训练：单独进行喝水训练，使患者逐渐适应正常饮水的节奏和吞咽模式。

5. 音排训练：通过发出“啊”、“哦”等音素，并练习不同的喉部肌肉收缩和弛缓，增强吞咽肌肉的协同作用。

6. 口腔肌肉锻炼：进行口腔肌肉训练，增强舌、唇等口腔肌肉的力量和敏捷度，达到加强吞咽功能的目的。

吞咽功能障碍训练方法
1. 口腔肌肉训练：就像运动员要锻炼肌肉一样，咱们也得给口腔肌肉来个特训呀！试试含着水在嘴里咕噜咕噜转，感受你的口腔肌肉在发力。

这就像给口腔做了一场活力操，绝对能让你的吞咽更有力哟！例子：每天早上刷牙后，含一口水，在嘴里咕噜个 30 下。

2. 舌头训练：哎呀呀，舌头可重要啦！想象舌头是个灵活的小精灵。

你可以用舌尖去触碰上颚、左右脸颊，让这个小精灵欢快地舞动起来。

比如说，看电视的时候就可以一边练习啦！
3. 吞咽姿势调整：你知道吗，姿势对吞咽的影响可大啦！试着找一个最舒服的吞咽姿势，就好像找到最舒服的坐姿一样。

比如仰头吞咽或者低头吞咽，说不定哪个姿势就特别适合你呢！
4. 食物质地调整：别总是吃那些软软的食物呀，适当挑战一下不同质地的食物。

这就像游戏中的升级打怪一样，让你的吞咽能力不断变强！像今天就可以试着吃一块稍微硬点的面包呢。

5. 呼吸训练：呼吸可不能小瞧呀！配合好呼吸来吞咽，就如同划船时配合好桨与水。

深吸一口气，然后慢慢吞咽，感受那个节奏。

在散步的时候也可以练习呼吸哦。

6. 渐进性训练：别着急，一步一步来，就像爬山一样，慢慢走才能走到山顶。

每天多练习一点点吞咽，慢慢就会有大进步哟！今天比昨天多咽一次就是成功呀。

7. 心理调节：心情可太重要啦！不要因为吞咽问题就垂头丧气嘛。

相信自己能行，就像相信太阳总会升起一样。

每次练习都给自己加加油打打气，开开心心地进行吞咽训练！例子：对着镜子笑一笑，告诉自己我可以的！
我的观点结论就是：这些吞咽功能障碍训练方法真的很实用，只要坚持去做，肯定会看到效果的！加油哦！。

声门上吞咽训练方法
声门上的咽喉肌肉负责控制食物和液体进入食管和气管。

如果这些肌肉失去控制，会引起咽喉部位的不适和吞咽困难。

因此，进行声门上的吞咽训练是非常重要的。

下面是一些声门上吞咽训练方法：
1.舌头推法
舌头推法是一种可以帮助加强喉部肌肉的方法。

这种方法可以通过舌头的自然运动来达到这一目的。

练习方法是：将舌头抬起，放在上颚后面，然后缓慢地将舌头推向喉咙的后面。

在推舌头的同时，尽可能地收缩喉部肌肉。

2.喝水法
喝水法是一种可以帮助加强声门上肌肉的方法。

这种方法可以通过喝水的自然动作来达到这一目的。

练习方法是：先喝一口水，然后停止，向上仰头，让水在喉咙中停留几秒钟。

然后缓慢地咽下去。

重复这个过程，每次喝更多的水。

3.吐字法
吐字法是一种可以帮助加强喉部肌肉的方法。

这种方法可以通过发音的自然动作来达到这一目的。

练习方法是：发出一个字母，比如“A”或“E”，同时尽可能地收缩喉部肌肉。

重复这个过程，每次发出更多的字母。

通过这些声门上的吞咽训练方法，可以加强喉部肌肉，帮助改善吞咽的质量和减轻喉部不适。

这些训练方法需要坚持练习，且应在专业医生的指导下进行。