田径运动概述

体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。

2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。

二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。

–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。

–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。

–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。

2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。

–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。

3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。

–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。

–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。

–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。

–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。

–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。

4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。

5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。

有哪些关于田径运动的知识田径运动是奥运场上常见并重要的运动类别，那么田径项目有哪些知识是大家需要了解的呢?下面就让店铺来告诉你AAA。

田径运动的概述田径(track and field)或称田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。

以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。

田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。

田径运动的运动种类短距离跑英文为Sprint，简称短跑。

跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。

据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会唯一的竞技项目，距离为192.27米。

现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码、330码、440码跑项目。

19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。

初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。

运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。

奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

中距离跑(Middledistancerunning)英文译作Middle distancerunning，简称中跑。

最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。

有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。

原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。

运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。

奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

田径运动概述及比赛规则田径运动是指一系列以人的身体为基础的运动项目，包括跑步、走路、跳跃、投掷和接力等。

田径运动是奥林匹克运动会最古老并且参与人数最多的项目，也是体育运动的基础。

田径运动项目很多，主要有：短跑、中跑、长跑、障碍跑、竞走、跳远、跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪、链球等。

短跑是指100米、200米、400米这些短距离的赛跑项目。

短跑项目非常注重速度和爆发力，选手需要短时间内以最快的速度跑完设定的距离。

短跑比赛开始时，选手需要在起跑线上保持静止状态，听到枪声后才能开始跑步。

短跑以速度快、时间短和反应快为特点。

中跑是指800米、1500米和3000米等中等距离的赛跑项目。

中跑运动员需要有一定的耐力和策略，根据比赛情况选择合适的速度和配速。

中跑赛事中，选手有时需要保持一定速度跑完全程，有时也需要进行换道超越。

障碍跑指的是组合了障碍物的跑步比赛。

比赛场地上会设置一系列障碍物，选手需要在疾跑的同时越过或躲避这些障碍物。

障碍物一般有固定的高度和距离，选手需要通过灵活的身体控制技术来跨越障碍物。

竞走是指以速度较慢的方式行走一定距离的项目。

竞走选手需要保持一定的姿势和步速，且在规定的范围内至少一只脚接触地面。

这个项目注重选手的技术、决策和耐力。

跳远是以一定速度助跑后，通过跳跃达到尽可能远的距离。

跳远运动员需要掌握合适的助跑技巧、起跳和着地技术。

跳远是力量和技巧的结合。

跳高是指以助跑后，跳越跳高杠相对高度的项目。

跳高选手需要具备较好的爆发力、柔韧性和技巧。

跳高比赛中，选手在助跑过程中获得足够的速度，然后通过借助杠杆原理，将身体腾空越过杠子。

铅球是指选手在一定区域内用力把铅球投掷出去，以距离的远近来评定胜负。

铅球是一个重物，选手需要通过技术和力量，将铅球投掷到最远的距离。

标枪是指选手用力将标枪投出去，以距离的远近来评定胜负。

标枪赛事注重选手的爆发力和技术水平。

选手在投掷过程中需要合理掌握力量和出手的技巧。

田径第一章田径运动的概述第一节田径运动的概念和功能田径运动的概念田径运动是指人类从走跑跳投这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目，可以分为走跑跳跃投掷和全能5个项目。

其中以时间计算刺激的竞走和跑的项目成为竞赛；以高度和远度计算成绩的跳跃.投掷项目称为田赛；由跑跳投部分项目组成的、用评分发计算成绩的组合项目称为全能项目。

田径运动健身功能（一）健身功能田径运动是体育运动中开展最早的一种运动项目。

（二）竞技功能竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分，每年在国际和国内举行的田径运动竞赛很多，除原有的世界田径锦标赛、世界杯赛，又增加大奖赛好黄金联赛等很种比赛。

在大的大型综合性体育运动会上，田径项目奖牌数最多影响最大，故有的“田径者的天下之说”（三）基础功能○1田径运动能有效和全面地发展人的国中身体素质。

○2田径运动是很多运动项目的基础。

○3田径运动技能提高人类是生活、生存和生命质量。

（四）教育功能有利于良好的思维、心理品质的养成。

（五）娱乐功能参加田径可与娱乐身心（六）回归自然功能在现代社会中，城市人口越来越多，环境污染越来越严重，人们渴望回归自然，走、跑、投是人们与自然斗争中产生的技能，也是人们与自然环境斗争的重要手段。

第二节田径运动分类田径运动分为田径竞技项目和使用田径运动项目两部分。

一、田径竞技项目分类田径竞技运动项目，分为竞走、跑跳跃投掷以及有跑跳投部分项目组成的全能运动五类。

二、健身性、趣味性等实用田径内容分类(一)健身性田径运动内容分类田径健身运动按人体自然运动方式可划分为健身走、健身跑、健身投、健身跳四类。

（二）趣味性田径运动内容分类趣味田径运动一般按跑跳投和综合项目划分。

(三)自然环境中的田径运动内容分类自然环境中的田径运动分类环境中走跑跳投以及克服各种障碍的健身运动和游戏。