第8章动作技能的学习
8.1学习目标
1．结合具体学科，举例说明什么是动作技能以及动作技能与智慧技能的区别；
2．用生活和学习中的例子说明动作技能学习的三个阶段；
3．举例说明动作技能示范的两种类型；
4．用自己的话陈述动作技能练习的几种形式；
5．用自己的话陈述动作技能练习中反馈的含义、类型与作用机制；
6．运用本章有关原理，评析动作技能教学的案例或为动作技能的教学提出建议。
8.2复习笔记
一、动作技能的性质
（一）动作技能的含义
动作技能是指以流畅、合乎规则和时间上精确为特征的协调肌肉运动的能力。动作技能是一种习得的能力，动作技能包含动作成分。只有当人们利用一组动作去完成一项具体任务或解决一个问题时，人们的活动能力才被称为动作技能。动作技能是有意识、有目的地利用身体动作完成一定任务的能力。
它包括两个成分：
①描述如何进行动作的规则；
②因练习与反馈而逐渐变得精确和连贯的实际肌肉运动。
（二）动作技能与智慧技能
动作技能是规则支配下的肌肉运动，智慧技能是概念规则支配下的对外办事的能力。区分二者的关键在于肌肉运动的成分。流畅精确的肌肉运动是动作技能的必要特征之一；而智慧技能的执行不需要涉及精确流畅的肌肉运动。
（二）动作技能的分类
1．连续的动作技能与离散的动作技能
依据动作技能开始与结束的特征的分类标准，可分为以下两种：。
（1）连续的动作技能
没有明确的开端和结尾，行为一直持续下去，直到人为打断为止。在日常生活经验与实验室中常见的连续性动作技能是追踪任务，特点是有一条需要个体遵循的路径以及一个工具，个体通过一些肢体运动来让工具沿路径运动；
（2）离散的动作技能
有明显的开端和结尾，其精确性可以计数。它可以很快完成，也可需要相当长的时间才能完成。
2．开放的动作技能与封闭的动作技能
依据动作技能执行过程中环境的稳定性的分类标准，可分为以下两种：
（1）开放的动作技能
环境是一直变化的、不可预测的，操作者不能事先有效地计划整个运动。开放性动作技能的成功取决于个体以其行为成功地适应环境变化的程度；
（2）封闭的动作技能
环境可以预测。可预测的环境有两种：一是非常稳定的环境；二是当环境的变化是可预
测的，或这种变化已作为练习的结果而习得时，也会形成可预测的环境。
（三）熟练操作的特征
熟练操作是动作技能获得的标志。熟练操作的特征有以下五点：
1．立即反应代替了笨拙的尝试；
2．利用微弱的线索；
3．错误被排除在发生之前；
4．局部动作综合成大的连锁，受内部程序控制；
5．在不利条件下能维持正常操作水平。
二、动作技能学习的过程与条件
（一）动作技能学习的阶段与习得的指标
1．动作技能的学习的三个阶段
（1）认知阶段（知觉阶段）
理解学习任务，并形成目标意象和目标期望。有明确目标期望的学习，较之于目标期望模糊的学习更有效；
（2）联系形成阶段
重点是使适当的刺激与反应形成联系。在这一阶段，必须排除过去经验中习惯的干扰；
（3）自动化阶段
一长串的动作系列似乎是自动流出来的，无需特殊的注意和纠正。技能逐步由脑的较低级中枢控制。
2．动作技能习得的指标
内在的运动能力不能直接观察到，但可以通过外显的动作行为推测出来。这里的动作行为称为表现。表现的测量包括两点：
（1）保持测验
在一段时间之后测量表现；
（2）迁移测验
在变化条件下测量表现。
训练期间（习得阶段）观察到的表现的任何变化，可以是暂时的变化，也可以是更持久的变化，因而有必要包括保持测验和迁移测验。
（二）动作技能学习的条件
1．内部条件
局部动作技能和执行性子程序。要习得完整的动作技能，执行性子程序和局部动作技能都必须事先习得。
2．外部条件
（1）言语指导
指导者在动作技能学习之初以言语描述或提示的方式向学习者提供的有关动作技能本身的重要信息。言语指导可以有效地促进执行性子程序的习得，还可影响学习者对动作技能学习的标准或目标的认识并影响其最终习得的动作技能表现；
（2）示范
将动作技能演示给学习者看。示范由榜样来进行。榜样的类型有两种：
①专家榜样
由专家将完美的动作技能示范给学习者；
②学习榜样
由初学者示范其学习的过程；
（3）练习的安排
学习者抱着改进技能的目的而对动作进行的重复。练习是影响动作技能学习的最重要因素；
（4）反馈的提供
学习者在运动之中或运动之后接到的运动产生的信息。反馈在动作技能学习中的重要性仅次于练习。
3．练习的形式
（1）集中练习与分散练习
集中练习是指将练习时段安排得很接近，中间没有休息或只有短暂的休息；分散练习是指用较长的休息时段将练习时段分隔开。对于连续的动作技能，分散练习的效果优于集中练习。对于离散的动作技能，集中练习比分散练习的学习效应好。
（2）随机练习与区组练习
情境干扰效应，即区组练习在动作技能的习得阶段有积极作用，但在保持和迁移阶段则不如随机练习；
（3）身体练习与心理练习
身体练习指身体实际进行活动的练习；心理练习指仅在头脑内反复思考动作技能的执行过程的练习形式。真正的动作技能学习必须得有身体练习。单纯进行心理练习对动作技能学习有促进作用，但不能代替身体练习。
4．反馈的类型
（1）固有的反馈（内反馈）
