新冠肺炎出院患者康复方案

康复科出院计划实施方案以下是 6 条“康复科出院计划实施方案”：1. 咱可得好好计划一下出院后的康复呀！就好像盖房子，出院只是打了个基础，后续的康复“装修”可不能马虎呀！咱可以先制定一个每天锻炼的小计划，早上起来活动活动筋骨，好比给身体这台“机器”加点油。

例子：“你说是不是呀，李大爷，每天早上散散步，精神一整天呢！”这样循序渐进，身体肯定会越来越好。

2. 嘿呀，出院不代表就大功告成了哦！要把康复当做一场持久战呢。

咱回家得注意饮食呀，别再大鱼大肉胡吃海塞了，要多吃些健康的食物，这就好像给身体这棵“大树”提供充足的养分。

例子：“张阿姨，您可得记住了，别馋那些油腻的东西啦！”保持好的饮食习惯，配合适当锻炼，康复没问题！3. 出院后的康复，就如同跑马拉松呀，咱得一步一个脚印。

定期去复查就像给身体做“体检”一样重要呢！例子：“王大哥，你想想，要是不按时复查，万一有啥问题没及时发现，那不糟糕啦？”不能偷懒哦，为了健康，该做的都得做呀。

4. 出院啦，但康复之路还长着呢！这就像攀登山峰，每一步都得稳扎稳打。

要多和家人朋友交流，获取他们的支持和鼓励，这可是康复的“动力源泉”呀！例子：“小刘，你家人可都盼着你完全康复呢，所以要加油呀！”大家一起努力，肯定能成功的。

5. 出院计划得好好执行呀，不能三天打鱼两天晒网的。

每天按时做康复训练，就像给身体的“技能升级”一样。

例子：“赵姐，你看人家那些恢复好的，不都是坚持下来的吗？”只要持之以恒，咱这身体肯定能恢复如初的呀！6. 别忘了，出院后康复科给咱的建议都是宝贝呀！这就好比是锦囊妙计，得好好用起来呀！每天规律作息，这是给身体“充电”呢。

例子：“老孙，晚上可别再熬夜啦，身体要好好休息呀！”照着做，咱就能快快回归正常生活啦！我的观点结论：康复科出院计划的实施非常重要，只要认真去执行，就一定能取得好的康复效果，大家都要加油呀！。

新型冠状病毒感染者康复期专家指引（第一版）为帮助和指导处于康复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理，市卫生健康委组织专家制定了《新型冠状病毒感染者康复期健康管理专家指引（第一版）》，旨在帮助和指导处于康复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。

如您感染新冠病毒并处于康复阶段，请认真阅读本指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。

一、康复期定义根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第十版）》及专家建议，当新型冠状病毒感染者满足以下标准中任意一条且其它症状明显好转时，即已进入康复期：1.住院患者病情明显好转，生命体征平稳，体温正常超过24小时，各项指标均达到出院标准; 2.居家治疗满7天时，未使用退烧药情况下，发热症状消退超过48小时，连续两天开展抗原检测结果均为阴性。

二、康复期主要健康问题根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查，新冠病毒感染者恢复期人群目前主要存在以下健康问题：呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等。

（一）呼吸急促（气短）。

新冠病毒感染后出现呼吸急促较常见。

对呼吸急促问题的建议：可以尝试各种缓解呼吸急促的体位，以确定哪一种有效。

俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；背部倚靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。

另外，要注意以下需要及时就诊情形：轻微活动后即出现非常明显的气短，采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善；静止时呼吸急促程度发生改变，且采用任何呼吸控制技术后都无法改善；在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕；出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现。

新冠心肺康复手册XX医院康复医学科新冠康复手册一、认识新冠/I二、新冠的康复原则/2三、重症患者康复的注意事项/2四、居家康复及防护策略/2五、针对心肺功能障碍的康复/31. 呼吸训练/42. 气道管理/113. 体位管理/124. 床上活动/145. 能量节省技术/156. 中医康复/167. 心理康复/188. 饮食指导/209. 出院指导/21六、参考文献/22一、认识新冠在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

潜伏期：1-14天，多为3-7天症状：①以发热、干咳、乏力为主②少数有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻等临床表现③严重者出现呼吸困难/低氧血症预后：多数患者预后良好，老年人和有慢性基础疾病者预后较差。

儿童病例症状相对较轻急性期重中之重是防控，切断传播途径，救治危重 患者。

急性期不推荐康复治疗。

居家康复势在必行。

牢记4S 原则： Simple （简单）：康复方法简单，不需要康复人员协助； Safe （安全）：方法安全，不需要监测和协助； Satisfy （满意）：康复效果让患者、医务人员满意； Save （节省）：康复方法能节省费用。

匕二D重症患者存在呼吸困难的症状，活动后加重，在药物治疗和氧 疗的同时需要卧床休息，但长时间卧床和制动会让患者心肺和神经 系统功能下降、关节僵硬、肌肉萎缩无力、形成血栓和压疮的风险 显著增加。

住院期间，在医务人员的指导下，变换体位，适当活动， 提高机体的免疫力，预防卧床和制动对身体造成的进一步损害，可 以帮助患者早日康复。

强调隔离、佩戴口罩、室内通风、自我适度运动训练增加机体免疫、咳嗽咳痰的方法改进以尽可能减少飞沫传播、分泌物吐 出后的密封以及消毒、居家物品的消毒、心理康复等措施。

2. 3.4.五、针对呼吸功能障碍的康复---------- \1.改善呼吸困难/气短治疗目标2.保持/提升肺通气功能3.保持/提高肺容量4.减少/避免痰液潴留r呼吸呼吸 训练1—■ ——r 气道1 4气道 管理-— —1♦r 体位 r 体位, 1 :iJ活动r能量r L 能量 节省1kI—*r 中■LT ■康I M ."♦r心理•心^k I ——142饮^食饮很指导J 在家里我们可以做什么？呼吸训练改善您的肺功能呼吸功能训练是哪家门派武功?――指保证呼吸道通畅、提高呼吸功能、促进排痰和痰液引流、改善肺和支气管组织血液代谢、加强气体交换率的一种训练方法可不是什么武林绝学，它是一种帮助我们肺部康复的训练方法?为什么要进行呼吸功能训练呢?1、通过对呼吸运动的控制和调节，可以改善我们的呼吸功能2、通过增加呼吸肌的随意运动，可以提高呼吸容量，改善氧气的吸入和二氧化碳的排出3、通过训练还可改善我们胸廓的顺应性，提高心肺功能和体力活动能康复训练的基本原则①针对疑似、轻型和普通型患者，需在隔离病室或居家隔离患者、进行呼吸训练②患者生命体征平稳，呼吸功能损害不再加重即可介入呼吸康复③根据患者的临床表现，排除呼吸训练的禁忌证，如病程进展时,第一部分呼吸功能训练 第一节放松呼吸训练目的：通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段，这是一种自我调整方法。

新冠肺炎出院患者看这里：中西医结合康复方案来了！湖北省中医院推拿科/康复医学科为了改善新冠肺炎出院患者呼吸困难症状和功能障碍，减少并发症，缓解焦虑抑郁情绪，降低致残率，最大程度恢复日常生活活动能力，提高生活质量，湖北省中医院推拿科/康复医学科综合了中西医各家方案提出一套具体的中西结合康复方案，患者出院后可根据本方案采用适宜的康复方法。

一、呼吸功能训练1.放松训练•前倾位：患者坐在床上或合适的桌子前，首先将身体前倾靠于桌前，桌上放一枕头，双上臂放在枕头两边，头靠在枕头上，尽可能使颈肩部肌肉放松。

接着将手放在上腹部，稍稍用力按压，缓缓用鼻尽力吸气，同时上腹部对抗手的压力，让腹部缓缓鼓起；随后用嘴慢慢吐气，腹部下沉，休息片刻后可反复进行。

放松应维持2-3分钟，此动作可为10个循环1组，可做1-2组。

•后倾位：患者躺着床上，摇起床头使上半身抬高至60°（也可用被子或枕头垫起腰背部成半卧位姿势），枕头下缘垫于肩胛骨上1/3处，避免头过伸，腘窝下垫一枕头，使下肢和腹部放松。

其它操作方法同前倾位。

2.咳嗽训练若胸腹部有开放式伤口、咯血、低血压、肋骨骨折、肺水肿、未引流气胸等情况则不适合该训练。

卧床患者也可以应用，但要求床头摇高60-90度。

训练过程需要严密监测患者的血氧情况，保证血氧维持在90%以上。

以下动作，患者均坐于靠背椅上，背部直立，指脉氧夹在手指上。

•咳嗽训练法：首先进行三次平静呼吸，一吸一呼为一个循环；然后一次用力深吸气，在呼气的过程低头进行咳嗽。

每次咳嗽间休息10秒钟，重复三次；训练过程如果有痰咳出，应用密闭的塑料袋遮挡，并将擦拭嘴巴的纸巾放到密闭的塑料袋中。

•双咳嗽训练：首先进行三次平静呼吸，一吸一呼为一次循环；然后一次用力深吸气，在呼气的过程低头连续咳嗽两下。

其它操作同咳嗽训练法。

•哈气法：首先进行三次平静呼吸，一吸一呼为一个循环；接着一次用力深吸气，屏住1-2秒钟，然后将气体用力哈出，就好像在呼气的过程发“哈”音。

新冠肺炎重症患者临床治愈后，如何进行康复训练本次新冠肺炎疫情形势极为严峻，虽然在国内已经取得了疫情防控战的初步胜利，但是纵观全球疫情，局面仍不容乐观。

而在新冠肺炎患者的救治与护理中，新冠肺炎重症患者的临床治疗是极为关键的一个环节，这不仅仅关乎患者的生命安全，还关系到人们面对新冠肺炎病毒的信心。

经由医学家、医护人员、疫情防控工作者以及全国人民的共同努力，对于新冠肺炎重症患者的治疗已经取得了显著成效。

但是在治疗之后，患者仍旧可能会存在着一定的功能障碍、心理障碍等问题，这就会对患者回归社会、回归家庭造成一定的影响。

以下则主要为大家科普新冠肺炎会对患者造成哪些功能障碍以及如何来展开对新冠肺炎患者的康复训练工作。

一、新冠肺炎对患者造成的功能障碍在临床医学研究中指出了新冠肺炎将会对患者的身体健康造成极大的影响，威胁其呼吸系统、心血管、全身各个系统功能的正常运转。

从呼吸系统方面来看，感染新冠病毒后，患者会发生急性肺损伤以及呼吸窘迫综合征等，就会导致患者发生肺不张、呼吸困难、气体交换能力下降等等症状。

而在全身系统方面会因为疾病的原因导致出现各类不适反应，比如由于卧床因素所致，患者会出现回心血量、心率、血液粘稠度增加等等问题，对心脏造成巨大的负担。

在肌肉方面，患者由于长期的治疗，长期卧床，最终就可导致患者的肌肉逐渐萎缩，出现肌无力、协调障碍与平衡障碍等等问题。

除此之外，由于患者活动量的逐渐减少，其体内的淋巴液回流同样会有所减少，最终将会影响到其免疫系统，增加患者患上各类疾病的风险。

二、新冠肺炎重症患者临床治愈后康复训练的目标与原则在部分学者的研究中指出了新冠肺炎重症患者在临床治愈后，必须接受必要的康复治疗与训练，要通过康复训练来提升患者的活动水平，帮助患者尽快恢复到入院前的身体素质与健康状况，尤其是要重视减轻患者的疲惫感，要能够在推进患者康复治疗的这一过程中帮助其降低发生并发症的几率，并有效缩短住院时长，提升患者的生活水平。

《新冠肺炎出院患者呼吸与生活康复工作指导方案》一、前言新冠肺炎作为一种新型传染病，具有广泛传播性和较高的致死率，严重威胁人类的生命安全和健康。

对于病情较轻或康复期的患者来说，康复工作尤为重要。

本工作指导方案将重点围绕呼吸与生活康复两个方面进行详细介绍，帮助患者更好地恢复身体功能。

二、呼吸康复1.呼吸锻炼呼吸锻炼是提高肺活量和呼吸机能的重要手段。

患者可以通过以下方式进行呼吸锻炼：-深呼吸：每天进行几次深呼吸，每次吸气至最大吸气量，然后缓慢呼气。

-腹式呼吸：坐或躺下，将手轻轻放在腹部，吸气时用腹部向外推动手，呼气时腹部向内收缩。

-唇舌呼吸：舌头伸出口腔，闭住嘴唇，吸气时用舌头尽量往外伸，呼气时收回舌头。

2.支气管扩张支气管扩张可以改善呼吸道的通畅性，减少黏液堵塞的问题。

患者可以通过以下方式进行支气管扩张：-深呼气后迅速将头部向后仰，贴近枕头，保持数秒钟，然后放松。

-深呼气后将头部往左、往右转动，保持数秒钟，然后放松。

三、生活康复1.饮食调理-恢复期的患者应注意摄入足够的高蛋白、高纤维和富含维生素的食物。

-饮食要均衡，适量摄入各类食物。

避免暴饮暴食和过食油腻食物。

-多饮水，保持身体水分平衡。

2.体力锻炼-恢复期的患者可以适量进行体力锻炼，如散步、慢跑、太极等。

-注意掌握锻炼的强度和频率，避免过度疲劳。

-根据个体情况制定适合自己的锻炼计划。

3.心理疏导-新冠肺炎患者康复期间可能会面临心理压力和焦虑等问题，建议及时寻求心理疏导和支持。

-参加相关的心理活动和社交活动，与他人分享自己的感受和经历。

-学会采用放松技巧，如深呼吸、冥想等。

四、康复指导角色1.医护人员-了解患者的详细病史，制定个性化的康复方案。

-指导患者正确进行呼吸锻炼和支气管扩张。

-提供饮食调理建议，帮助患者保持良好的营养状态。

-密切关注患者的心理状况，及时进行心理疏导。

2.家庭成员和社会支持-家属和社会支持对于患者的康复至关重要。

-家庭成员可以协助患者进行康复指导中的各项活动，如陪同患者进行体力锻炼、准备健康饮食等。

新冠病毒感染恢复期（阳康后）实用指南10条新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1-2周甚至更长时间才能完全缓解1.饮食建议可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。

食物多样，合理搭配。

多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。

避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。

保证饮水量，建议每天至少摄入1500-2000ml，少喝或不喝含糖饮料。

抽烟、喝酒会加重基础疾病，建议戒烟、限酒。

2.运动阶段康复期的运动锻炼可以分为5个阶段逐渐进行，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。

第1阶段：为恢复锻炼做准备。

例如：呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。

坐或站着时拉伸你的肌肉。

每一次拉伸都应轻柔地进行，而且每一次都应保持15-20秒。

第2阶段：低强度活动。

例如：散步、轻微的家务、园艺工作。

可以逐渐将每天的锻炼时间增加10-15分钟。

第3阶段：中等强度的活动。

例如：快走、上下楼梯、慢跑、引入倾斜度、阻力练习。

第4阶段：具有协调和运动技巧的中等强度练习。

例如：跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课。

第5阶段：回归到基线练习。

恢复感染新冠之前的正常锻炼、体育运动、活动。

注意：如果感到有困难或者症状出现倒退，可以退回原阶段。

3.洗澡注意急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。

洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。

洗澡后及时补充水份和能量。

老年人尤其是合并基础疾病者，在急性感染期和疾病恢复早期，尽量减少洗澡。

4.咽喉疼痛新冠病毒感染可引起咽喉疼痛和咽喉部积痰的感觉，需要经常清嗓，还可能会出现声音微弱、带喘气声或沙哑。

建议：补充足够水分，全天少量多次进水。

不要使声音紧张。

不要用耳语音量说话，因为这会使声带紧张，也尽量不要高声说话或喊叫。

吸入蒸汽（用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽）10-15分钟，可以缓解干燥和滋润声道。

新冠患者康复出院标准
新冠患者康复出院标准通常包括以下几点：
1. 症状缓解：患者体温恢复正常、咳嗽等呼吸道症状明显缓解且持续时间符合相关规定；
2. 心理健康：患者心理状态稳定、无明显抑郁、焦虑等不良情绪反应；
3. 呼吸道病毒核酸检测阴性：两次呼吸道病毒核酸检测标本间隔24小时，均为阴性；
4. 胸片影像学检查：患者肺部影像学检查显示炎症吸收明显，病变范围逐渐缩小或消失；
5. 其他相关检查：如血常规、血生化等检查也符合相关规定。

值得注意的是，具体出院标准还需根据患者个体情况和不同地区的防控策略制定。

新冠肺炎康复计划工作目标1. 建立科学的康复流程针对新冠肺炎康复者的身体和心理状况，制定一套科学的康复流程。

该流程应包括身体康复和心理康复两个方面，以确保康复者能够全面恢复健康。

首先，身体康复方面，应根据康复者的病情和身体状况，制定个性化的康复方案。

这包括康复期的饮食、运动和物理治疗等方面。

饮食方面，应根据康复者的营养需求，提供合理的膳食安排，以保证康复者获得充足的营养。

运动方面，应根据康复者的体力状况，制定合适的运动计划，逐步提高康复者的体能水平。

物理治疗方面，应针对康复者的病情，采用适当的物理治疗手段，如按摩、拔罐等，以促进康复者的身体恢复。

其次，心理康复方面，应对康复者进行心理评估，了解其心理状况，提供心理支持和心理疏导。

同时，通过开展心理康复训练，帮助康复者逐步恢复正常的心理状态。

2. 推广康复经验在康复过程中，积极总结和推广康复经验，提高康复效果。

通过开展康复学术交流、组织康复培训等活动，促进康复经验的传播和应用。

一方面，应积极组织康复专家，总结康复过程中的成功案例和经验，形成康复指南和标准，为康复者提供参考。

另一方面，应加强康复学术交流，组织康复专家开展讲座和研讨，分享康复经验和研究成果，提高康复领域的专业水平。

同时，应加强对康复者的健康教育，提高其对康复的认识和重视。

通过开展康复知识宣传和教育活动，使康复者了解康复的重要性，掌握康复方法和技巧，积极参与康复过程。

3. 建立长期的随访机制对康复者进行长期的随访，了解其康复情况，及时发现和解决问题。

通过随访，监测康复者的身体和心理状况，提供必要的指导和帮助，确保康复者能够持续稳定地恢复健康。

随访机制应包括定期的随访和及时的反馈两个方面。

定期随访方面，应根据康复者的病情和恢复情况，制定随访计划，定期了解康复者的身体状况和康复进展。

及时反馈方面，应建立康复者与医生之间的沟通渠道，及时反馈康复者的问题和需求，提供必要的指导和帮助。

工作任务1. 组织专家团队组建一支专业的康复专家团队，负责新冠肺炎康复计划的制定和实施。

肺炎的康复建议标题：肺炎康复建议：提升免疫力，适度锻炼，合理饮食，积极心态正文：引言：新型冠状病毒肺炎（COVID-19）作为一种全球性流行病，给全球人民的健康带来了巨大挑战。

在治疗和康复过程中，提高免疫力、适度锻炼、合理饮食和积极心态都是非常重要的。

本文将详细介绍肺炎康复的相关建议。

一、提升免疫力1. 规律作息：保持良好的睡眠，每晚保证7-8小时的充足睡眠时间，有助于免疫系统的正常运行。

2. 均衡饮食：摄入丰富多样的蔬菜和水果，以提供充足的维生素、矿物质和纤维素对抗病毒。

同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、豆类和瘦肉，以增加免疫细胞的数量和功能。

3. 补充维生素和微量元素：需在医生指导下，适量补充维生素C、D、E和锌等，有助于增强免疫力。

4. 减少压力：学会应对压力，避免长时间处于紧张状态，保持愉快的心情，有助于提升免疫力。

二、适度锻炼1. 有氧运动：适度参与有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，能够增加心肺功能，提高免疫系统活性。

2. 轻度力量训练：肌肉的健康与免疫力密切相关，进行轻度力量训练，如举哑铃、俯卧撑等，有助于增强肌肉，提高免疫能力。

3. 瑜伽和冥想：通过瑜伽和冥想，调节身心，减轻焦虑情绪，增强免疫功能。

4. 注意适度：遵循医生的指导，根据自身情况选择适合的运动强度和方式，避免过度劳累对免疫系统产生不利影响。

三、合理饮食1. 增加膳食纤维：摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，有利于维持肠道健康，促进免疫系统的正常功能。

2. 保证优质蛋白质摄入：适量食用鱼、海鲜、瘦肉、蛋类和豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于维持正常的免疫功能。

3. 控制盐和糖的摄入：摄入过多的盐和糖会导致免疫功能下降，增加患病风险，应尽量减少加工食品和糖分摄入。

4. 增加抗炎食物摄入：番茄、红蓝莓、坚果和鱼类等抗炎食物，有助于减轻炎症反应，增强免疫力。

四、积极心态1. 保持积极的心态：面对疾病康复过程中的各种困难，保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力和身体康复。

新冠肺炎康复出院的标准
根据卫生防疫部门的指导原则，新冠肺炎康复出院的标准主要包括以下几个方面：
1. 发热持续超过三天的患者，在症状消失后至少要观察两天，才能考虑出院。

2. 在出院前，需要连续两次进行呼吸道病毒核酸检测，两次检测结果均为阴性。

3. 患者在症状消失后至少要观察14天，并持续无发热症状才
能出院。

4. 患者肺部CT影像显示病变明显吸收，呼吸困难等症状改善，临床症状得到明显控制。

5. 出院前患者需进行心理评估，确保身心康复并无抑郁倾向。

以上是针对新冠肺炎康复患者出院的主要标准，希望通过这些措施可以确保患者康复出院后不会再次发病，也可以减少疫情的传播风险。

新冠肺炎出院患者康复方案为了改善新冠肺炎出院患者的呼吸、躯体和心理功能障碍，规范康复操作技术和流程，我们特制定了新冠肺炎出院患者康复方案（试行）。

该方案的目标是改善患者的呼吸困难症状和功能障碍，减少并发症，缓解焦虑抑郁情绪，降低致残率，最大程度地恢复日常生活活动能力，提高生活质量。

适用人群包括新冠肺炎出院患者，适用场所包括指定的出院后患者康复医疗机构、隔离场所、养老院、社区和家庭。

康复治疗的功能障碍包括呼吸功能障碍、躯体功能障碍、心理功能障碍和日常生活活动能力及社会参与能力障碍。

康复功能评估包括呼吸功能评估、躯体功能评估、心理功能评估、日常生活活动能力评估和六分钟步行试验。

康复治疗方法包括主动循环呼吸技术（ACBT）、呼吸模式训练等。

ACBT包括呼吸控制、胸廓扩张运动和用力呼气技术三个部分，以及排痰技巧。

呼吸模式训练包括调整呼吸节奏、腹式呼吸训练和缩唇呼吸训练等。

在呵气过程中，应使用口罩遮挡。

通过康复方案的实施，我们希望能够帮助新冠肺炎出院患者恢复健康，提高他们的生活质量。

呼吸康复操是一种针对患者体力情况进行的运动，包括卧位、坐位和站立位的颈屈伸、扩胸、转身、旋腰、侧躯、蹲起、抬腿、开腿、踝泵等系列运动。

这种运动可以帮助患者恢复呼吸功能。

躯体功能训练有氧运动是根据患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制订的有氧运动处方。

这包括踏步、慢走、快走、慢跑、游泳、太极拳、八段锦等运动形式。

运动后第二天不出现疲劳的运动强度为宜，从低强度开始，循序渐进，每次20-30分钟，每周3-5次。

对于容易疲劳的患者，可以采取间歇运动形式进行。

建议餐后1小时后开始运动。

力量训练是使用沙袋、哑铃、弹力带或瓶装水等进行渐进抗阻训练，每组15-20个动作，每天1-2组，每周3-5天。

心理康复干预设计可以产生愉悦效应及转移注意力的作业疗法，达成调整情绪，疏解压力的目的。

专业的心理学培训的护理人员和康复治疗师也可以开展专业的心理咨询，包括正念放松治疗和认知行为治疗。

《新冠肺炎出院患者呼吸与生活康复工作指导方案》新冠肺炎是一种由新型冠状病毒引起的急性传染性疾病，严重者可导致呼吸困难、肺部炎症等严重并发症。

然而，随着疫情的逐渐得到控制，很多患者逐渐康复出院，但他们的呼吸功能和生活能力受到不同程度的影响。

为了帮助这些患者进行康复，下面给出《新冠肺炎出院患者呼吸与生活康复工作指导方案》。

一、呼吸康复1. 呼吸锻炼：出院后的患者应进行适度的呼吸锻炼，包括深呼吸、缓慢呼气等。

逐渐增加呼吸肌肉的强度和肺部的通气量，有助于恢复呼吸功能。

2. 肺扩张训练：患者可以采用吹气球、吹口哨等方法进行肺部扩张训练，帮助扩张肺部、改善呼吸道通畅性。

3. 鼓励户外活动：适当参加户外活动，呼吸到新鲜空气，可以改善肺部功能，促进康复。

二、生活康复1. 饮食规律：患者应保持饮食规律，均衡摄取营养。

多食用富含维生素C、蛋白质和纤维的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，有助于提高免疫力和身体康复。

2. 有氧运动：适当进行轻度有氧运动，如散步、瑜伽等，可以增加身体代谢，促进康复。

3. 心理疏导：与疾病长期斗争会给患者的心理造成一定的影响，出院患者需要进行心理疏导，建立积极乐观的心态，克服心理障碍，提高生活质量。

三、定期复查出院患者应定期进行定期复查，包括肺功能检查、血常规、胸部CT 等。

定期复查有助于观察康复情况以及及时发现并处理出现的相关并发症，促进康复进程。

四、防护常识出院患者回家后，应继续保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩等。

还应避免与其他人过于密切接触，尽量减少出门活动，以避免再次感染。

五、定期随访出院患者需要定期进行随访，及时了解康复情况，帮助解决康复过程中的问题和困惑，提供适当的指导和支持。

六、药物治疗按照医嘱规范用药，注意药物的剂量和时效。

如果出现药物不良反应，及时与医生沟通。

总之，新冠肺炎出院患者的呼吸与生活康复工作是一个综合性的过程，需要医生、护士以及患者本人的共同努力。

通过适当的呼吸锻炼、生活规律、定期复查等，可以促进患者的康复进程，恢复正常的呼吸功能和生活质量。

新冠病人出院康复方案
新冠病人出院后，康复方案非常重要，以帮助他们尽快恢复身体健康。

康复方案应包括以下几个方面：
1. 身体康复：新冠病毒感染后，患者可能经历了一段时间的肺部病变和肌肉无力。

因此，康复计划应包括肺部康复和力量训练。

肺部康复可以包括肺活量增加训练和呼吸肌肉锻炼，帮助提高患者的呼吸功能和肺活量。

力量训练可以通过逐步增加负重和适度的运动来帮助恢复患者的肌肉强度和功能。

2. 心理康复：新冠病毒感染可能对患者的心理健康造成负面影响，包括焦虑、抑郁、恐惧等。

因此，康复方案应该包括心理治疗和心理支持，帮助患者应对负面情绪。

心理治疗可以包括认知行为疗法、情绪管理和压力缓解技巧等。

3. 饮食调整：良好的饮食对康复非常重要。

康复方案应包括提供均衡的营养饮食指导，帮助患者获得足够的营养物质以加强免疫系统和促进康复。

此外，康复方案还应提供关于健康饮食的教育，鼓励患者减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。

4. 康复计划的监测和评估：康复运动应定期监测和评估。

这可以包括肌肉力量和功能的测试，肺活量的测量以及心理健康的评估。

通过定期的监测和评估，可以确定患者的进展情况，并对康复计划进行调整。

总之，新冠病人出院后的康复方案应综合考虑身体和心理方面
的康复需求。

通过良好的康复方案，可以帮助患者尽快恢复身体健康，提高生活质量。

新冠病毒患者康复指南随着新冠病毒的爆发，越来越多的患者在康复过程中需要指导和支持。

本文将提供一份新冠病毒患者康复指南，旨在帮助患者尽早康复并恢复正常生活。

1. 首先，保持休息和平衡的饮食非常重要。

确保每天有足够的睡眠，并遵循健康饮食原则，摄入适当的维生素和营养素。

这些措施可以增强免疫系统，并帮助身体更快地恢复。

2. 适当的运动也是康复的重要一环。

根据个人的体力和医生的建议，选择合适的运动方式。

轻度的有氧运动，如散步或慢跑，可以促进新陈代谢和体力恢复。

此外，适度的力量训练也可以增强肌肉力量和耐力。

3. 康复期间，注意心理健康同样至关重要。

将时间留给自己，寻找适合自己的放松和压力缓解方式，如冥想、瑜伽或按摩。

此外，与家人和朋友保持联系，寻求他们的支持和鼓励。

4. 遵守医生的处方和建议。

康复期间，定期复诊是必要的，医生可以根据患者的病情调整治疗方案。

同时，遵守药物治疗的规定，确保按时服用药物。

5. 定期监测自身的健康状况。

记录体温、心率和呼吸频率等重要指标，以便及时发现任何异常症状。

如有需要，及时联系医生咨询。

6. 康复期间，避免疲劳和过度劳累。

合理安排工作和休息时间，避免长时间的体力或心理剧烈运动。

对于需要长时间坐着或站着的工作，定时休息和适当活动也是必要的。

7. 在康复期间，注意个人卫生和防护措施。

继续遵循咳嗽和打喷嚏时的礼仪，经常洗手，并佩戴口罩，以减少感染风险。

8. 康复期间的社交互动也需要患者的注意。

遵循当地卫生部门的指导，避免大型聚集活动和密切接触。

与他人保持一定的距离，尽量减少面对面交流。

通过遵循这些康复指南，新冠病毒患者可以更好地管理康复过程，提高康复速度，并减少复发风险。

但仍需要注意的是，每个患者的康复情况都可能不同，因此应根据个人情况和医生的建议来调整康复计划。

康复指南扩展和深入分析：在康复指南的进一步分析中，我们将详细讨论康复指南的每个要点，并介绍相关的实例和补充说明。

首先，休息和饮食的重要性不言而喻。

91岁新冠重症老人康复出院标准
91岁的新冠肺炎重症患者康复出院标准
近几个月来，新冠肺炎疫情给全球带来了极大的冲击，老年人的抵抗力较弱，病情往往比较严重，其中91岁的重症患者尤为令人担忧。

针对91岁以上的重症患者，他们需要更严格的出院标准。

首先，91岁新冠肺炎重症患者应拥有良好的氧合功能，其氧合指数应在90以上，并且停用肺炎抗生素并保持良好病情稳定2周。

其次，91岁新冠肺炎重症患者应有良好的呼吸功能，每分钟呼吸次数控制在20次以下，呼吸音正常，听诊无异常痰音。

此外，91岁新冠肺炎重症患者的病情还需要良好的控制，细菌性尿检阴性，血细胞总数正常，血清C反应蛋白和血清淀粉样蛋白能正常控制。

最后，91岁新冠肺炎重症患者应具备一定的免疫力，体温恢复正常，呼吸功能恢复正常，体重恢复正常，恢复营养吸收能力，病情稳定，免疫功能良好，体格检查无异常发现，病人和家属意愿出院。

总之，91岁新冠肺炎重症患者康复出院标准非常严格，需要医护人员和患者家属的共同努力和配合才能达到最终出院的目的。

新冠康复后能干重活吗？康复期如何恢复体力
新冠康复后能干重活吗？康复期如何恢复体力
在我们“阳”康后，总感觉身体特别乏累！尤其是稍稍运动，便开始发虚汗！那么我们在康复期如何快速的恢复体力呢？1月1日，北京协和医院临床营养科主任于康对此作出了回复！
于康大夫表示：新冠病毒感染恢复是需要一定的时间的，要循序渐进，保证足够的耐心。

并且，在康复期时保证最够的营养对患者体力的恢复有着显著的作用！
并且，于康大夫建议大家，在康复期应当按以下几方面去恢复我们的体力！
首先便是，要摄入适当的能量，而能量主要是从主食中摄取的，建议可以先食用一些流食，比如易消化的粥、面条等，然后根据身体情况，就可以逐渐地吃一些米饭、馒头等软一些的食物，等肠胃功能恢复好了，便可以增加粗粮了！
其次便是要保证有优质的蛋白质摄入，在康复期可以适当的选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物！
最后便是及时补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜、水果里的钾、钠、维生素C等，最好能做到“餐餐有蔬菜，天天有水果”。

新冠康复后能干重活吗？
治愈后的新型冠状肺炎患者是否可以干重体力活要看患者是属于轻症患者还是重症患者。

一般轻型患者治愈后，如果自身的基础条件好一般不会出现什么后遗症，很快就可以康复，也不影响干重体力活。

如果重型可能会出现肺部的一些改变，比如肺纤维化，它的主要症状是呼吸困难，有慢性的咳嗽、咳痰等。

不过重症患者通过多休息，适当锻炼加强营养，调理一段时间也会慢慢好转，一般不影响正常的生活工作。

新冠老人康复策划书3篇篇一新冠老人康复策划书一、背景随着新冠疫情的全球蔓延，老年人成为了最容易受到感染和影响的群体之一。

由于老年人的身体机能下降，免疫力较弱，他们在感染新冠病毒后往往需要更长时间的康复。

因此，为了帮助新冠老人尽快恢复健康，提高他们的生活质量，我们制定了这份康复策划书。

二、目标1. 帮助新冠老人恢复身体健康，提高免疫力。

2. 缓解新冠老人的心理压力，提高他们的心理健康水平。

3. 提供必要的康复训练和指导，帮助新冠老人恢复日常生活能力。

4. 建立新冠老人的康复档案，跟踪他们的康复情况，为后续的康复治疗提供参考。

三、康复措施1. 医疗康复：定期进行身体检查，包括血常规、生化指标、胸部 CT 等，及时发现和处理可能出现的并发症。

根据老人的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、氧疗、中医治疗等。

提供营养支持，保证老人摄入足够的营养物质，增强免疫力。

2. 心理康复：定期进行心理评估，了解老人的心理状态，及时发现和处理可能出现的心理问题。

提供心理支持和心理疏导，帮助老人缓解心理压力，提高心理健康水平。

组织心理康复活动，如心理咨询、心理讲座、心理游戏等，帮助老人建立积极的心态。

3. 康复训练：根据老人的具体情况，制定个性化的康复训练方案，包括呼吸训练、运动训练、认知训练等。

提供康复训练指导，帮助老人掌握正确的康复训练方法，提高康复训练效果。

定期进行康复训练评估，根据老人的康复情况，调整康复训练方案。

4. 日常生活能力训练：提供日常生活能力训练指导，帮助老人恢复日常生活能力，如穿衣、洗漱、进食等。

组织日常生活能力训练活动，如家务劳动、社交活动等，帮助老人提高生活质量。

定期进行日常生活能力评估，根据老人的康复情况，调整日常生活能力训练方案。

四、康复流程1. 入院评估：老人入院后，进行全面的身体检查和心理评估，了解老人的身体状况和心理状态，制定个性化的康复方案。

2. 康复治疗：根据康复方案，对老人进行医疗康复、心理康复、康复训练和日常生活能力训练等治疗。

新冠康复患者需要注意什么在与新冠病毒的这场战斗中，很多患者经过治疗已经康复。

然而，康复并不意味着一切都结束了，后续的调养和注意事项同样重要。

接下来，咱们就一起详细聊聊新冠康复患者需要特别留意的那些事儿。

首先，身体的恢复是一个渐进的过程，别着急进行剧烈的运动。

刚刚康复的身体还比较虚弱，心肺功能可能还没有完全恢复到正常状态。

如果过早地进行高强度的运动，比如快跑、剧烈的健身操等，可能会给心脏和肺部带来过大的负担，甚至引发一些意想不到的健康问题。

所以，在康复后的一段时间内，建议选择一些比较温和的运动，像是散步、瑜伽或者简单的伸展运动。

运动的时间和强度也要逐步增加，给身体一个适应的过程。

饮食方面，要保持均衡和营养。

多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类和奶类，这些可以帮助修复受损的组织和细胞。

新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高身体的免疫力。

要避免油腻、辛辣和刺激性的食物，这些可能会对肠胃造成不适，影响身体的恢复。

睡眠对于身体的恢复同样至关重要。

保证充足的睡眠时间，让身体有足够的机会进行自我修复和调整。

每天尽量保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

如果睡眠有问题，比如入睡困难或者容易醒来，可以通过一些放松的方式来帮助改善，比如睡前泡个热水澡、听听舒缓的音乐或者进行深呼吸练习。

康复患者还要特别注意心理健康。

经历了新冠病毒的感染，可能会在心理上留下一些阴影，比如焦虑、恐惧或者抑郁。

要学会正视自己的情绪，和家人、朋友多交流，分享自己的感受。

如果情绪问题比较严重，不妨寻求专业心理医生的帮助。

另外，注意个人卫生也是不能忽视的。

勤洗手，尤其是在接触公共物品后。

保持居住环境的清洁和通风，定期对房间进行消毒。

外出时，佩戴口罩仍然是一个不错的选择，特别是在人员密集的场所。

康复后的复查也非常重要。

按照医生的建议定期进行相关的检查，比如肺部 CT、血常规、肝肾功能等，以便及时发现可能存在的问题并进行处理。