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2 型糖尿病中医药健康管理方案1
2 型糖尿病中医药健康管理方案
1．对２型糖尿病筛查工作中发现的2 型糖尿病高危人群进行有针对性的健康教育，建议其每年至少测量 1 次空腹血糖和1 次餐后2 小时血糖，并接受医务人员的中医药等生活方式指导。
2．对确诊的2 型糖尿病患者，乡镇卫生院、村卫生所要提供每年至少 4 次的面对面随访。
（1）测量空腹血糖和血压，并评估是否存在危急症状，如出现血糖>16.7mmol/L 或血糖3．根据患者血糖控制情况和症状体征，对患者进行分
类干预及中医药方面的指导。
①对血糖控制满意（空腹血糖值<7.0mmol/L），无药物不良反应、无新发并发症或原有并发症无加重的患者，预约进行下一次随访。
②对第一次出现空腹血糖控制不满意（空腹血糖值≥7.0mmol/L）或药物不良反应的患者，结合其服药依从性，必要时增加现有药物剂量、更换或增加不同类的降糖药物及中医药指导，2 周时随访。
③对连续两次出现空腹血糖控制不满意或药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议其转诊到上级医院，2 周内主动随访转诊情况。
（7）对所有的患者进行针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。
告诉患者出现哪些异常时应立即就诊。
3．2 型糖尿病患者每年至少应进行 1 次较全面的健康检查，可与随访相结合。
内容包括血压、体重、空腹血糖，一般体格检查和视力、听力、活动能力、足背动脉搏动检查，有条件的地区建议增加糖化血红蛋白、尿常
规（或尿微量白蛋白）、血脂、眼底、心电图、胸部Ｘ线片、Ｂ超等检查，老年患者建议进行认知功能和情感状态初筛检查。
型糖尿病患者健康管理服务规范第三版The latest revision on November 22, 20202型糖尿病患者健康管理服务规范一、服务对象辖区内35岁及以上常住居民中2型糖尿病患者。
二、服务内容（一）筛查对工作中发现的2型糖尿病高危人群进行有针对性的健康教育，建议其每年至少测量1次空腹血糖，并接受医务人员的健康指导。
（二）随访评估对确诊的2型糖尿病患者，每年提供4次免费空腹血糖检测，至少进行4次面对面随访。
（1）测量空腹血糖和血压，并评估是否存在危急情况，如出现血糖≥L或血糖≤L；收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg；意识或行为改变、呼气有烂苹果样丙酮味、心悸、出汗、食欲减退、恶心、呕吐、多饮、多尿、腹痛、有深大呼吸、皮肤潮红；持续性心动过速（心率超过100次/分钟）；体温超过39摄氏度或有其他的突发异常情况，如视力突然骤降、妊娠期及哺乳期血糖高于正常值等危险情况之一，或存在不能处理的其他疾病时，须在处理后紧急转诊。
对于紧急转诊者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）应在2周内主动随访转诊情况。
（2）若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
（3）测量体重，计算体质指数（BMI），检查足背动脉搏动。
（4）询问患者疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、吸烟、饮酒、运动、主食摄入情况等。
（5）了解患者服药情况。
（三）分类干预（1）对血糖控制满意（空腹血糖值<L），无药物不良反应、无新发并发症或原有并发症无加重的患者，预约下一次随访。
（2）对第一次出现空腹血糖控制不满意（空腹血糖值≥L）或药物不良反应的患者，结合其服药依从情况进行指导，必要时增加现有药物剂量、更换或增加不同类的降糖药物，2周时随访。
（3）对连续两次出现空腹血糖控制不满意或药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议其转诊到上级医院，2周内主动随访转诊情况。
（4）对所有的患者进行针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。
中医药健康管理工作计划（通用）为进一步落实好中医治末病，根据国家新增的基本公共卫生服务项目规范中《中医药健康管理服务规范》内容，制定20xx年度辖区内重点人群、65岁以上老年人、儿童中医药健康服务工作计划:一、完善制度，细化管理:完善中医药健康管理制度建设，规范我院各项中医药健康管理的技术操作规范，加强对中医药健康管理的组织领导，由马正林同志任中医药健康管理领导小组组长，冯廷兵同志任中医药健康管理工作责任人，各包村医生以及村卫生所负责人为具体工作执行人，负责中医药健康服务日常工作的落实。
二、落实好中医药健康管理管理工作:今年4月份开始开展中医药健康管理工作，重点做好辖区人群中65岁以上老年人档案中增加中医辨识内容，同时逐步开展高血压、糖尿病、儿童中医药保健服务内容，具体完成发下工作指标:1.掌握辖区内65以上老年人口现状，根据规范要求，每年为65岁以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药养生保健指导，管理率暂定80%以上。
2.中医体质辨识。
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
到年底完成中医药体质辨识占辖区65岁以上老年人80%的计划，并将结果录入电子档案系统。
3.中医药保健指导。
根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导，健康干预。
(1)向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导;(2)在儿童6、12月龄给家长传授摩腹和捏脊方法;在18、24月龄传授按揉迎香穴、足三里穴的方法;在30、36月龄传授按揉四神聪穴的方法。
5.对辖区人群中高血压、糖尿病患者进行中医药健康服务不少于一次，每年进行一次中医药健康管理随访，进行证候辨识，传授简单的中医药保健技术，对不同证型的高血压、糖尿病针对性的提供中医干预方案或给予健康指导。
6.所有中医药服务，均做好资料收集与录入告知服务人等工作，对查出的疾病进行分析与某某某指导。
中医医院开展2型糖尿病患者中医健康管理的中医药服务实施方案11开展2型糖尿病患者中医健康管理的中医药服务实施方案为了进一步落实《四川省中医药管理局关于转发等文件的通知》（川中医药办发[2009]92号）精神,加强对2型糖尿病患者中医健康管理,特定了此实施方案。
第一部分实施科室及服务要求一、开展2型糖尿病（以下简称糖尿病）中医健康管理的科室定为本院内三病区。
将其重点打造逐步建设成中医特色浓厚的中西医结合消渴病研究基地。
二、从事糖尿病中医健康管理工作的人员应为接受过糖尿病中医保健知识与技术培训的中医类别医师或临床类别医师。
三、按照社区有关糖尿病管理规范对患者进行健康管理。
在糖尿病慢病管理的基础上联合中医保健治疗，每年中医健康管理不少于1次，有中医内容的随访不少于1次。
四、要加强宣传，告知服务内容，提高服务质量，使更多的糖尿病患者愿意接受服务。
五、每次服务后及时记录相关信息，纳入病人健康档案。
第二部分管理程序根据各糖尿病病患者健康管理的时间要求，每年至少1次中医健康指导和1次有中医内容的随访，主要内容为：一、运用中医四诊合参方法对糖尿病患者进行证候辨识；二、每二月为病员举办一次糖尿病的科普知识讲座，对糖尿病患者进行饮食调养、起居活动等指导，传授四季养生、穴位按摩、足浴等适宜居民自行操作的中医技术；并通过边浴足边看糖尿病健康教育视频资料等多种形式对患者及家属进行健康教育。
三、对不同证型的糖尿病患者有针对性地提供中医干预方案或给予转诊建议；四、对病人进行中医体质辨识及养生指导并记录在病员健康档案中。
以下为糖尿病患者中医服务的基本流程。
糖尿病患者中医健康管理服务流程35岁及以上糖尿病患者第三部分糖尿病日常中医保健方法糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足,而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全身性疾病,属中医学消渴范畴。
中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的优势，通过合理运用中成药、中药饮片，配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活质量，有效防治并发症。
2型糖尿病中医药健康管理方案2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特点是胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能不全。
在中医药健康管理方案中，注重从整体角度调节糖尿病患者的体质，提高胰岛素敏感性，改善胰岛功能，达到防止病情进展的目的。
下面是一个针对2型糖尿病的中医药健康管理方案，总结如下：1.饮食调理：（1）合理安排饮食结构：控制总热量和脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入，选择低糖、低脂、高蛋白的食物。
（2）饮食稳定：定时定量进食，防止过度饥饿和饮食过量引起血糖波动。
（3）食物搭配合理：避免食物过于单一，应食物多样化，搭配有合理的粗细搭配、质量搭配和颜色搭配。
2.中药调理：（1）清热解毒：应用中药配伍，清热解毒，以降低血糖，如黄连、苦瓜等。
（2）滋阴降火：中医认为糖尿病多属阳热内扰范畴，故可选用滋阴且能降火的中药如知母、玄参等。
3.中医经络疗法：（1）针灸疗法：经针刺激穴位，调节气血运行，改善胰岛素敏感性。
（2）拔罐疗法：通过拔罐刺激，促进气血循环，调理体内环境，降低血糖。
（3）推拿按摩：通过揉捏、按压等手法刺激相关穴位，促进气血运行，调节胰岛功能。
4.运动调理：（1）适度锻炼：选择适当的有氧运动，如散步、慢跑等，每天坚持30分钟以上。
（2）运动时间规律：尽量选择固定的锻炼时间，以建立规律的锻炼习惯。
（3）注意安全：锻炼过程中要注意避免剧烈运动和过度劳累，避免骨质疏松引起的骨折风险。
5.心理调适：（1）积极乐观：保持良好的心态，积极应对疾病，避免焦虑和抑郁的情绪对身体的影响。
（2）适当放松：学习一些放松身心的方法，如冥想、音乐疗法等，缓解压力和紧张感。
中医药健康管理服务规范一、引言中医药健康管理服务是指基于中医药理论和方法，为个体提供全面、个性化的健康管理服务，旨在促进个体身心健康，预防疾病发生和发展。
为了规范中医药健康管理服务行为，提高服务质量，保障服务安全，制定本规范。
二、服务对象中医药健康管理服务对象包括但不限于以下人群：1. 健康人群：希望通过中医药理念和方法来维护健康、预防疾病的人群。
2. 慢性病患者：患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的人群。
3. 康复人群：正在康复中的人群，如手术后恢复期、中风康复等。
4. 特殊人群：孕妇、儿童、老年人等特殊人群。
三、服务内容中医药健康管理服务内容应包括以下方面：1. 健康评估：通过中医体质辨识、病史询问、体格检查等方法，全面了解个体的身体状况、体质特点、病史情况等，为制定个性化的健康管理方案提供依据。
2. 健康指导：根据个体的身体状况和需求，制定合理的饮食、运动、作息等健康指导方案，帮助个体养成良好的生活习惯。
3. 中医药干预：根据个体的体质特点和病史情况，采用中医药理念和方法进行干预，如中药调理、针灸、推拿等，以促进身体的平衡和康复。
4. 随访管理：定期进行随访，了解个体的身体状况和健康管理效果，及时调整健康管理方案，提供持续的健康管理服务。
四、服务流程中医药健康管理服务应按照以下流程进行：1. 健康评估：通过中医体质辨识、病史询问、体格检查等方法，全面了解个体的身体状况、体质特点、病史情况等。
2. 制定健康管理方案：根据个体的评估结果，制定个性化的健康管理方案，包括饮食、运动、中医药干预等内容。
3. 健康指导和干预：根据方案内容，进行健康指导和中医药干预，帮助个体调整生活方式，促进身体的健康。
4. 随访管理：定期进行随访，了解个体的身体状况和健康管理效果，根据情况调整健康管理方案。
5. 服务记录和总结：对每次服务进行记录和总结，包括个体的评估结果、健康管理方案、干预效果等，为后续服务提供参考。
型糖尿病中医药健康管理方案型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由胰岛素分泌不足、胰岛素作用不良引起的高血糖症。
目前，全球患有糖尿病的人数已超过3亿人，其中约90%以上是2型糖尿病。
传统中医药具有很好的预防和治疗2型糖尿病的作用，结合健康管理，能够有效的控制疾病发展。
本文将介绍型糖尿病中医药健康管理方案。
健康饮食饮食调节是型糖尿病治疗中不可或缺的部分，通过调整饮食，控制体重，可有效降低患者血糖水平，防止糖尿病并发症的发生。
中医药认为，型糖尿病多因脾胃失调、气血不足、肝肾阴虚等因素引起，因此在饮食调理上，重点应该是调理脾胃，益气养血，滋肾养肝。
•宜吃1.高纤维食物：如豆类、蔬菜、水果、粗粮等，能延缓餐后血糖升高，有助于控制血糖。
2.富含多种维生素的食物：如鱼、虾、贝类和蛋类等，帮助身体的各项代谢活动。
3.枸杞、山药、芡实、枣、黑米等滋阴补肾的食物。
•忌吃1.高热量、高脂肪、高胆固醇、高蛋白、高盐的食物。
2.糖分高的蛋糕、奶油等食品。
3.酒和烟的摄入。
中药治疗中药治疗型糖尿病的根本在于调理脏腑功能平衡，改变体内代谢紊乱状态，通过药物的共同作用均衡调控机体的新陈代谢功能，达到降低血糖、改善糖代谢的目的。
•常用中药1.苦瓜：苦瓜所含的生物碱类物质具有降血糖作用，常用于治疗2型糖尿病。
生食或煮食均可。
2.黄芪：黄芪味甘性温，能益气生津，为2型糖尿病的佳品。
3.金银花：起到清热解毒、凉血解毒的效果，能对糖尿病的并发症有一定的预防和治疗作用。
中医整体调理中医整体调理的核心要素就是平衡身体的阴阳气血，运用中医学的药物、针灸、按摩、气功等，调理身体的自我修复功能，为患者建立健康的生活方式。
•中医整体调理方案1.针灸：针灸治疗是中医的特色之一，适当的针灸治疗可以改善糖尿病患者的血糖水平，促进血液循环和代谢。
2.按摩：按摩主要是采用推拿、拨、按、揉、捏等手法，有效地促进脏腑器官的血液循环，维持其正常功能。
3.气功：气功是资治阴阳，平衡人体能量的良好练习，通过养生功法，可以缓解糖尿病病情，并增强身体的免疫力。
中医药健康促进专项活动实施方案为贯彻城市《关于促进中医药传承创新发展的若干措施》《关于推进健康城市行动的实施意见》等文件精神，传播中医药健康养生知识，提高群众健康水平，充分发挥中医药在治未病中的独特优势，为群众提供全方位、全生命周期的中医药健康服务,特制订本实施方案。
一、活动主题坚持人民至上、生命至上，以人民健康为中心，重点围绕全生命周期维护、重点人群健康管理、重大疾病防治，发挥中医治未病的独特优势和作用,宣传普及中医药健康知识,实施中西医结合综合防治，提升居民中医药文化素养和身体健康水平，助力健康城市行动。
二、活动时间和目标（一）活动时间：三年。
（二）活动目标。
构建全生命周期的中医药服务体系，中医治未病理念融入健康促进全过程、重大疾病防治全过程、疾病诊疗全过程,坚持中西医并重、中西药并用，推动中医药传承精华、守正创新，以国家中医药管理局挂钩帮扶为契机,进一步创新促进中医药事业发展的体制机制。
鼓励各主要媒体网站和商业网站开设中医药健康科普栏目。
提倡个人在进行中医理论指导下开展日常自我养生保健，掌握运用基本的中医药养生技能和知识。
到2023年和2030年,中医药公众适宜方法素养水平提高到10%及以上和20%及以上，居民中医药健康文化素养水平分别不低于25%和35%,其中:中医药信息理解能力素养水平、中医药基本理念素养水平、中医药健康生活方式素养水平和中医药文化常识素养水平分别提高到50%、45%、45%、40%以上。
三、活动内容（一）开展妇幼中医药健康促进活动。
开展中医药人员培训等，加强中医医疗机构、妇幼保健机构中医药专科建设，为广大妇女儿童就近方便提供中医药健康服务。
1在二级及以上中医医院开设优育优生门诊，为育龄妇女、儿童提供优育优生、儿童生长发育等方面的中医药健康指导和服务。
2、继续加强基本公共卫生服务儿童中医药健康管理，到2025年,0-6岁儿童中医药健康管理率达到85%o3、加大小儿推拿健康知识普及，推广易于家长操作的捏脊、按揉足三里等方法。
中医医院开展2型糖尿病患者中医健康管理的中医药服务实施方案11
开展2型糖尿病患者中医健康管理的
中医药服务实施方案
为了进一步落实《四川省中医药管理局关于转发等文件的通知》（川中医药办发[2009]92号）精神,加强对2型糖尿病患者中医健康管理,特定了此实施方案。
第一部分实施科室及服务要求
一、开展2型糖尿病（以下简称糖尿病）中医健康管理的科室定为本院内三病区。
将其重点打造逐步建设成中医特色浓厚的中西医结合消渴病研究基地。
二、从事糖尿病中医健康管理工作的人员应为接受过糖尿病中医保健知识与技术培训的中医类别医师或临床类别医师。
三、按照社区有关糖尿病管理规范对患者进行健康管理。
在糖尿病慢病管理的基础上联合中医保健治疗，每年中医健康管理不少于1次，有中医内容的随访不少于1次。
四、要加强宣传，告知服务内容，提高服务质量，使更多的糖尿病患者愿意接受服务。
五、每次服务后及时记录相关信息，纳入病人健康档案。
第二部分管理程序
根据各糖尿病病患者健康管理的时间要求，每年至少1次中医健康指导和1次有中医内容的随访，主要内容为：
一、运用中医四诊合参方法对糖尿病患者进行证候辨识；
二、每二月为病员举办一次糖尿病的科普知识讲座，对糖尿病患者进行饮食调养、起居活动等指导，传授四季养生、穴位按摩、足浴等适宜居民自行操
作的中医技术；并通过边浴足边看糖尿病健康教育视频资料等多种形式对患者及家属进行健康教育。
三、对不同证型的糖尿病患者有针对性地提供中医干预方案或给予转诊建议；
四、对病人进行中医体质辨识及养生指导并记录在病员健康档案中。
以下为糖尿病患者中医服务的基本流程。
糖尿病患者中医健康管理服务流程
35岁及以上糖尿病患者
第三部分糖尿病日常中医保健方法
糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足,而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全身性疾病,属中医学消渴范畴。
中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的优势，通过合理运用中成药、中药饮片，配合中医饮食调养、运
动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活质量，有效防治并发症。
一、常见中医辨证食疗推荐方
饮食养生法对防治消渴病尤为重要。
糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。
历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。
具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。
（一）阴虚燥热证
证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦数。
食疗应以养阴消渴饮为基础。
食疗药膳方为:
1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。
2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。
3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。
4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。
5.石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。
主食以荞麦面粉为主。
副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。
（二）气阴两虚证
证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。
食疗药膳方为:
1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。
2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。
3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。
4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。
5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。
主食以黄豆、玉米面粉为主。
副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。
（三）阴阳两虚证
证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。
食疗药膳为：
1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。
2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。
用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。
主食以未精加工面粉,全麦豆类等。
副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱等。
用菊花泡水代茶饮。
对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。
本证见阴阳气血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气血。
上述食疗方均可酌加覆盆子、芡实、金樱子等以补肾固摄。
消渴多伴有瘀血的病变，故对于上述各种证型，尤其是对于舌质紫暗，或有瘀点瘀斑，脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者，均可酌加活血化瘀的药品。
如丹参、川芎、郁金、红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹参、川芎、益母草、当归、赤芍等。
消渴容易发生多种并发症，应在治疗本病的同时，积极治疗并发症。
白内障、雀盲、耳聋，主要病机为肝肾精血不足，不能上承耳目所致，宜滋补肝肾，益精补血，可用杞菊地黄，丸或明目地黄丸。
对于并发疮毒痈疽者，则治宜清热解毒，消散痈肿，用五味消毒饮。
在痈疽的恢复阶段，则治疗上要重视托毒生肌。
二、预防保健操
运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施, 适度而有规律的运动可以使血糖下降, 增加热能消耗, 使患者对胰岛素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身状态, 预防
慢性并发症的发生和发展。
针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。
主要操作方法如下所示：
（一）固气转晴
拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。
（二）横推胰区
双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。
（三）揉腹部
以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍
（四）按揉腰背
双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。
（五）推擦腰骶
双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
（六）通调脾肾
揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫
骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。
（七）拳扣胃经
双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。
（八）推擦涌泉
用手掌擦涌泉穴，以透热为度。
三、情志调摄保健法
心理治疗,即精神治疗,中医学又称之为意疗。
在一定条件下,心理因素能改变生理活动,利用情绪对内脏功能气机的影响,通过精神因素去调动机体正气与疾病作斗争。
从而达到扶正以祛邪,主明(心神活动正常) 则下安(内脏安定) 的。
