下载文档原格式
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
《体育保健学》习题——供本科学生课外学习参考●《体育保健学》是体育教育专业的主干课程●《体育保健学》内容包括体质与健康、营养保健、卫生保健、运动保健、养生保健、体质测试与健康检查、体育运动的保健指导、非创伤性运动性疾病的预防和处理、运动损伤的防治、按摩、儿童少年的体育保健、中老年人和女子的体育保健。
●本习题内容体系逐步删减和增补，使之针对性、实用性强。
使用对象为高等学校体育教育专业本科并兼顾到专科，也可作为函授教育，非体育教育专业学生自学参考。
一、填空题(每小题1分)1、青少儿在参加体育锻炼时，必须遵循四项基本原则。
2、冷水浴主要是利用水的作用三种因素锻炼身体。
3、烟对人体产生毒害作用的主要成分是。
4、洒对人体产生毒害作用的主要成分是。
5、一个人的健康，应包含三个方面的良好状态。
6、食物中糖的主要来源以为主。
7、在人体内1克糖氧化可产生能量。
8、自我监督的客观指标包括等。
9、疲劳恢复过程，一般包括三个阶段。
10、引起肌肉痉挛常见原因有。
11、判断真死亡的四个特征是。
12、运动损伤与一般损伤的基本区别是。
13、损伤早期的处理原则是。
14、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是。
15、肘关节脱位常用的复位方法是。
16、加强体育卫生教育，是的重要措施。
17、缺乏维生素A会引起。
18、佝偻病主要是缺乏。
19、目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是。
20、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行检查，以便制定运动处方。
21、运动后按摩的主要目的是。
22、水溶性维生素主要有。
23、脂溶性维生素主要有。
24、骨折的特有(专有)症状是。
25、关节脱位的特有症状是。
26、肘关节脱位主要的诊断依据是。
27、软组织损伤早期的处理原则是。
28、维生素B1缺乏会引起。
29、维生素B2缺乏会引起。
30、田径运动员被铁钉鞋刺伤后，应首先注射，以防止破伤风。
31、医疗体育，简称。
32、日光浴即太阳辐射或。
33、赛前按摩的目的是。
体育保健学（第三版）课后习题汇编绪言1.体育保健学的学科概念是什么？2.学好体育保健学应该做到哪些要求？第一章体育卫生与运动环境卫生1.为什么学习运动技术动作要循序渐进？2.体育锻炼的四项基本卫生原则的核心是什么？3.高温对人体从事运动会有哪些影响？4.高原缺氧环境对运动会产生哪些影响？5.游泳池水质的基本卫生要求是什么？第二章运动与营养1.简述糖、脂肪、蛋白质的营养功用。
2.简述无机盐、维生素、水的营养功用。
3.简述确定热能供给量的依据。
4.什么叫合理营养？试述运动员在训练和比赛期合理营养的要求。
5.试述营养与健康的关系及其评定标准。
第三章儿童少年、女子及中老年的体育卫生1.试述儿童少年生长发育的基本规律。
2.根据儿童少年运动、心血管、呼吸和神经系统的各自发育特点，在体育教学和训练中应注意的体育卫生要求。
3.女子的一般体育卫生要求。
4.女子月经期的体育卫生要求。
5.怎样辨证分析女子的运动能力。
6.女子妊娠、分娩和更年期的各自卫生要求。
7.中年人体育锻炼应注意的卫生要求。
8.老年人体育锻炼应注意的卫生要求。
第四章医务监督概述1.试述医务监督的目的和意义。
2.试述体格检查的形式和内容。
3.试对心脏杂音和联合机能试验的五种反应进行医学分析。
第五章体育教育的医务监督1.试述体育课医务监督的内容和要求。
2.试述早锻炼和课间操医务监督的要求。
3.试述下午课外活动医务监督的要求。
第六章运动训练和比赛期的医务监督1.自我监督中的主观感觉指标有哪些，如何评定？2.自我监督中的客观感觉指标有哪些，如何评定？3.运动训练医务监督中常用的指标有哪些？在实践中如何应用？4.中小学田径运动会的赛前、赛中和赛后的医务监督各有哪些内容？第七章运动员的科学选材1.简述运动员科学选材的内容和基本原则。
2.简述决定运动成绩的6项因素。
3.运动能力的遗传主要表现为哪些规律？4.简述青春期发育类型对运动员成材的影响。
5.简述运动员科学选材的方法和步骤。
《体育保健学》练习题一、选择题（以下每题只有一个正确答案，请将它的编号写在题后的括号内）1、有训练耐力运动员，安静状态下心率较低，每搏输出量( )A.略有增加B.略有降低C.变化不大D.不一定2、下列哪种治疗方法属于理疗?( )A.中草药外敷B.封闭疗法C.红外线照射D.以上都不是3、儿童少年比老年人的基础代谢( )A.一样B.相差不大C.高D.低4、下列哪个项目对维生素B1的需要量较高?( )A.灵敏B. .耐力C速度 D.力量5、游泳时发生肌肉痉挛，首先措施是( )A.冷敷B.按摩C.制动D.向相反方向牵引6、老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度（）A．变慢 B.不变C．变快 D.时快时慢7、课间操的目的是（）A．提高身体素质 B.锻炼心肺功能C．提高学习效率 D.促进正常睡眠8、中小学田径运动会体格检查的重点应放在（）A.运动系统B.呼吸系统C.全身检查D.心血管系统9、心脏生理性杂音的特点（）A.收缩期Ⅱ度以下，吹风样B.随体位改变而变化C.无自觉症状，运动后杂音加强D.以上三点都包括10、疼痛弧试验阳性，说明（）A.肩袖损伤；B.肩关节前脱位；C.网球肘；D.半月板损伤。
二、填空题1、维生素的营养作用是_________、_________。
2、指量法取穴时通常以本人拇指指关节处的宽度为________寸，其余四指并拢宽度为________寸。
3、中学体育倮的强度一般要求心率不超过次/分。
4、当的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省力的状态。
5、肩关节前脱位时的主要症状是。
6、运动员的热能物质以糖为主，脂肪量最少，对于大多数运动项目，蛋白质、脂肪、糖三者的重量之比为。
7、一梅脱相当于在安静代谢状态下，每公斤体重每分钟消耗________毫升氧。
若某人运动时耗氧量为35mL/kg/min，则其代谢水平为________梅脱。
8、按摩时，对操作者来说，宜选择的位置，并能注意做到意到、身到、手到，动作协调一致。
《运动保健学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释1. 运动保健学：运动保健学是研究如何通过科学的体育锻炼和合理的运动方式，来维护和增强人体健康，预防疾病，提高生活质量的一门学科。
2. 慢性疲劳综合征：慢性疲劳综合征是一种长期持续的、无法通过休息和睡眠得到缓解的深度疲劳状态，常常伴随着一系列的身体和心理症状。
3. 心肺复苏：心肺复苏是一种紧急抢救技术，包括胸外按压和人工呼吸，用于恢复心跳骤停或呼吸停止的患者的血液循环和氧气供应。
4. 运动损伤：运动损伤是指在体育运动过程中，由于各种原因导致的人体组织结构功能异常或丧失的现象。
5. 功能性训练：功能性训练是一种以提高日常生活和运动表现中所需的基本身体能力为目标的训练方式，强调全身协调性和运动效率。
二、填空题1. 运动保健学的主要内容包括运动生理学、运动生物力学、______、运动营养学和运动医学等。
（答案：运动心理学）2. 在进行运动前，应进行充分的热身活动，以提高肌肉的______和关节的灵活性，减少运动损伤的风险。
（答案：温度）3. 长期过度运动可能会导致______系统的过度兴奋，引发心律失常等问题。
（答案：神经系统）4. 膝关节是人体中最易受伤的关节之一，常见的膝关节运动损伤包括半月板损伤和______。
（答案：韧带拉伤）5. 适度的有氧运动可以提高心肺功能，增强免疫系统，有助于预防和控制______等慢性疾病。
（答案：心血管疾病）三、单项选择题1. 下列哪一项不属于运动保健学的研究内容？（D）A. 运动生理学B. 运动生物力学C. 运动心理学D. 运动经济学2. 关于运动后的恢复措施，以下说法错误的是：（C）A. 进行适当的拉伸和放松活动B. 补充足够的水分和营养C. 立即洗热水澡以促进血液循环D. 保证充足的休息和睡眠3. 下列哪种情况下的运动可能导致运动损伤的风险增加？（B）A. 在良好的天气和场地条件下进行运动B. 在身体疲劳或疾病状态下进行运动C. 在专业教练的指导下进行运动D. 在使用合适的运动装备下进行运动4. 关于运动与心理健康的关系，以下说法正确的是：（A）A. 适量的运动可以改善情绪，减轻焦虑和抑郁症状B. 过度的运动可以提高自我评价，增强自信心C. 运动对心理健康的益处只适用于成年人，对青少年影响不大D. 只有高强度的运动才能产生显著的心理健康效果5. 下列哪种运动属于低冲击力运动，适合关节疾病患者进行？（D）A. 跑步B. 篮球C. 足球D. 游泳四、多项选择题1. 下列哪些因素可能影响运动的表现和效果？（ABCD）A. 运动强度B. 运动频率C. 运动持续时间D. 运动类型E. 运动装备的品牌2. 以下哪些是运动后可能出现的正常生理反应？（ABC）A. 呼吸急促B. 心跳加快C. 出汗增多D. 头痛E. 肌肉酸痛持续数天3. 以下哪些是运动中的安全注意事项？（ABCD）A. 穿戴合适的运动装备B. 遵守运动规则和技巧C. 注意周围环境和设施的安全D. 根据自身身体状况调整运动强度和方式E. 在没有他人监督的情况下进行高强度运动4. 下列哪些运动可以有效锻炼心肺功能？（ACD）A. 游泳B. 举重C. 跑步D. 骑自行车E. 瑜伽5. 下列关于运动与健康关系的说法中，哪些是正确的？（ABCD）A. 适量的运动可以降低患心血管疾病的风险B. 运动可以帮助控制体重，预防肥胖症C. 运动可以提高免疫力，增强抵抗力D. 运动可以改善心理状态，缓解压力和焦虑E. 只有高强度的运动才能带来健康益处五、判断题1. 运动保健学只关注运动员的健康和运动表现。
班级：11届体教2班姓名：王锦辉学号：111001226保健学课后练习题第七章1:判断疲劳的简易方法有那些?答：1.有主观感觉，客观感觉，运动者经验2结合实例说明如何选择消除疲劳的方法?答：2. （1）充足的睡眠：充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。
每天不得少于8—9小时，大运动量训练时，还要适当延长，全天训练还应增加2小时的午睡时间。
（2）温水浴和局部热敷：训练或比赛后进行温水浴，可促进全身血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排除，有利于营养物质的运输。
温水浴的水温一般为40℃±2℃左右，每次大约10—15分钟，勿超过20分钟，浴后睡觉最合适。
局部热敷对组织器官有扩张血管、加速血液流动的作用，对局部神经末梢也有安抚作用。
热敷的温度以47℃——48℃为宜，一般持续在10min左右。
如果连续参加比赛，则比赛后的温水浴和局部热敷的时间应比平时短些。
（3）按摩：按摩可以改善局部或全身血液循环的状况，促进代谢产物的排除，减轻肌肉的酸痛和僵硬，提高肌肉的收缩能力，改善关节的灵活性。
因此按摩是消除疲劳的重要手段。
按摩可用手、水或电动器械进行。
（4）活动性休息：活动性休息就是采用训练手段以外的其他肌肉活动方式来消除疲劳，以达到休息的目的。
（5）心理恢复手段：采用这种手段对因为比赛时精神紧张而引起的疲劳有良好的缓解作用。
这些手段包括疗养、旅游、观看文艺演出和音乐欣赏等，可以根据运动员的爱好和具体条件进行安排。
（6）合理的营养：运动时不仅热量消耗大，而且其他营养物质的消耗也明显增加。
所以，为迅速消除疲劳、恢复体力，膳食中应含有足量的糖、蛋白质、维生素和无机盐。
（7）药物：为了尽快消除运动后的疲劳，可适当使用一些药物，如VB1、VC和VE及中药黄芪、刺五加、参三七等。
这些药物都具有调节中枢神经系统的功能，并有扩张冠状动脉和改善心脏的血液供应等作用，对消除疲劳亦有一定的效果。
对长期有明显疲劳征象的运动员应遵照医嘱，可应用VB12、ATP等药物。
体育保健学_江西财经大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.体育保健学重点关注的是答案:体育锻炼的全过程健康2.关于个人健康描述正确的是答案:每个人都是自身健康的第一责任人3.人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。
答案:正确4.健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时。
答案:正确5.根据健康中国行动规划，到2030年我国经常参加体育锻炼人数比例应达到40%以上。
答案:正确6.不良的运动习惯可能造成运动损伤，以下哪个不属于不良运动习惯？答案:运动前充分热身，运动强度循序渐进7.关节的基本结构包括答案:关节面，关节囊，关节腔8.儿童青少年时期经常参加高强度运动，有益于身高增长答案:错误9.转动肩关节，发出连续响声，属于生理性弹响答案:错误10.关于体质的说法正确的是答案:体质受先天遗传和或后天环境双重影响11.以下不是年轻人患糖尿病的风险因素答案:经常体育锻炼12.体质是人体结构功能健康状况和对外部环境的适应能力。
答案:正确13.运动能够调动肌肉工作，促进血液中的葡萄糖进入骨骼肌细胞，起到自然降糖的作用。
答案:正确14.机体摄入热量远大于消耗的热量是肥胖的基本逻辑。
答案:正确15.新冠肺炎预防中错误的做法是答案:打喷嚏时用手捂住，防止扩散16.运动时不需要补水。
答案:错误17.在日常锻炼时应该注意因时制宜，不要过度锻炼。
答案:正确18.踝关节的上关节面像字母答案:η19.网球肘的疼痛主要位置是答案:肘关节外侧20.颠勺（1）、手搓衣物（2）、用鼠标（3），长时间做以上动作，容易导致“网球肘”的动作有答案:1、2、321.“网球肘”的医学名称为答案:肱骨外上髁炎22.踝关节扭伤后，要立刻活动踝关节进行自我检查。
答案:错误23.在运动前要进行充分的准备活动，并要进行专门拉伸。
答案:正确24.给成人实施心肺复苏术时，胸外按压的频率是每分钟80-90次。
.体育保健学课后习题作业第一章1、在现代社会中如何理解健康的概念？答：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
2、影响健康的因素有哪些？答：目前人们认识到的因素有七大类：社会经济环境、物质环境、健康的发育状态、个人的生活方式、个人的能力和支持、人类生物学和遗传、卫生服务。
4、试分析在当前社会中运动缺乏对人的健康有何影响？答：缺乏运动对健康有以下方面影响1、对心血管功能的影响：运动缺乏可导致氧运输能力低下，血管弹力减弱、心脏收缩力不足，心功能降低，易引发心血管疾病。
2、对呼吸机能的影响：运动缺乏可使肺通气和换气功能下降，肺血流量减少，气体交换效率下降。
3、对神经系统功能的影响：缺乏运动可使脑细胞的新陈代谢减慢，使人的记忆力和大脑工作的耐久力都比较差，大脑皮质分、综合和判断能力减弱，反应慢不敏锐，使大脑工作效率降低。
4、易导致肥胖：缺乏运动可使成人和儿童体内储存过多的脂肪，导致肥胖或体重超出正常。
5、对运动系统的影响：缺乏运动容易导致骨质疏松，使骨重量降低、活动功能下降、骨周围肌肉组织肌力减弱、姿势不稳、容易跌倒，从而引发骨折。
6、对胃肠功能的影响：久坐不动胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于肠胃，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等。
7、运动缺乏可导致亚健康：运动缺乏可出现记忆力减退、注意力很难集中、精神不振……亚健康状态。
第二章运动与环境1、试述环境污染对人体健康的危害。
答：（1）急、慢性中毒（2）致癌作用（3）致突变作用（4）致畸作用（5）对免疫功能的影响（6）其他2、高温对人体从事运动有哪些影响？答：高温环境从事运动时运动员会由于体表散热效率低而形成内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾病。
3、高原缺氧环境对运动会产生那些影响？答：人体对高原环境的适应后血液中的血红蛋白增多，增强红细胞的携氧能力，身体对缺氧产生了适应，其作用在于逐渐改善耐力项目和人体长时间运动的能力。
可编辑修改精选全文完整版智慧树知到《体育保健学》章节测试答案第一章1、下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是（）A•医疗手段B. 生活方式C. 环境因素D. 经济水平答案:生活方式2、关于钙的叙述正确的是（）A. 构成人体骨骼B. 缺钙时，神经肌肉的应激性增高C. 若缺乏钙，则凝血受到影响D. 体内所含总钙量的99 %存在于骨骼和牙齿中答案:构成人体骨骼,缺钙时，神经肌肉的应激性增高,体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中3 、下列各项中，不是糖营养功用的是（）A•供给热能B. 构成机体组织C. 促进维生素的吸收D•保护肝脏答案:促进维生素的吸收4、运动缺乏包含：A. 每周运动不足3 次B. 每次运动不足10分钟C. 运动时心率低于110次/分钟D. 运动时心率低于130次/分钟110次/分钟答案:每周运动不足3次,每次运动不足10分钟,运动时心率低于5、体适能由（）组成A. 健康体适能B. 基础体适能C. 竞技体适能D. 阶段体适能答案:健康体适能,竞技体适能6、下列何项不适合用来测试柔韧性A.转肩B弓I体向上C转体D. 俯卧背伸答案:引体向上7、围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：A腰围B腹围C臀围D.上臂围答案:上臂围8、下列行为中有利于身体健康促进的是？A.吸烟、酗酒B•不良性行为C. 进食速度快D. 适度运动答案:适度运动9、关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？A.粗细搭配，多吃粗的B•荤素搭配，以荤为主C•干稀搭配，先稀后干D.生熟搭配，多吃生的答案:荤素搭配，以荤为主10、三维健康观所指的三个基本侧面是？A.机体B道德C.心理D社会答案:机体,心理,社会第二章1、儿童少年运动系统的发育特点是A•肌肉组织的增长落后于骨骼系统。
《体育保健学》课后练习题（0-10）绪论填空1．体育保健学是研究在过程中的. . 的一门新兴的综合应用科学。
2．体育保健学的容包括、、、以及等几个部分。
名词解释1．体育保健学体育保健学是研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合应用科学。
简答1．体育保健学的容包括哪几部分？第一章健康概述大纲对此章容不做要求填空1．1989年WHO提出、、、四个方面的健康标准。
名词解释1．健康简答1．在自然科学中体育运动对健康的促进作用主要体现在哪几个方面？2．影响健康的因素有哪些？3．影响健康的因素有哪几类？第二章运动与环境判断1．采光系数越大，自然采光越好。
（）2.采光系数越小，自然采光越好。
（）填空1．球类馆采用人工照明时，室灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于米，排球馆最少不低于米，球场边线至墙壁距离最少不低于2米。
7.5 8.5 2．运动建筑设备的一般卫生要求，包括运动场馆修建时位置的选择、、、、等。
3．人类生存的环境是由和环境组成。
前者又包括 . . 和两部分。
简答1．简述运动建筑设备的一般卫生要求。
第三章运动与营养请自学大纲对此章容不做要求单选1．孕妇、乳母缺（）会导致胎儿和婴幼儿全身严重发育不良，身体矮小，智力低下，称为呆小症。
A、钙B、铁C、锌D、碘2．成年人膳食和饮水中如果长时间地缺少（），便会发生甲状腺肿大，俗称大脖子病。
A、钙B、铁C、锌D、碘3．当（）缺乏时，可引起夜盲症。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D4．当（）缺乏时，儿童易发生佝偻病。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D5．人体缺乏（）可引起坏血病，表现为毛细血管脆性增加，牙龈肿胀与出血，皮肤出现瘀点、瘀斑，鼻衄等症。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D6．（）是合成血红蛋白的主要原料之一，如果缺乏该种矿物质，会引起贫血。
A、钙B、铁C、锌D、碘7．运动员平时应多吃（），以有利于酸碱平衡。
A、猪肉B、面包C、鸡蛋D、蔬菜、水果8．以下营养素中,（）不提供热能。
A、矿物质B、蛋白质C、脂肪D、糖9．（）对骨骼形成极为重要，其主要功能是调节钙和磷代，促进小肠对钙和磷的吸收与利用。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D10．对视力要求较高的运动项目，如射击、射箭、乒乓球等，对（）的需要量较高。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D11．下列哪个营养素不具有抗氧化作用。
（）A、维生素DB、维生素CC、硒D、维生素E12．以下各营养素中，（）不能提供热能。
A、糖B、脂肪C、维生素D、蛋白质13．以下营养素中,（）不提供热能。
A、矿物质B、蛋白质C、脂肪D、糖14．在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
A、维生素B、糖C、水D、以上都是15．在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
A、维生素B、糖C、水D、以上都是16．运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。
A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担B、大量水贮留胃中引起腹痛C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动D、以上都是判断1．三大热源物质是指糖、脂肪、蛋白质。
（）2．三大热源物质的食物特殊动力作用有所不同，其中蛋白质的食物特殊动力作用最大。
（）3．若维生素A缺乏，则视紫质的合成受到影响，在黄昏或光线较暗时失去正常视力，这称为“夜盲症”。
（）4．膳食纤维对人体很有益处，但过多的膳食纤维会妨碍矿物质和维生素的吸收。
（）5．膳食纤维对人体很有益处，所以膳食纤维摄入越多越好。
（）填空1．维生素按其溶解性可分为与两大类。
脂溶性水溶性2．我国一般膳食的食物特殊动力作用的热能消耗，约为膳食热量的 %左右。
10% 3．脂溶性维生素包括、、维生素E和维生素K。
维生素A 维生素D。
4．常见的碱性食物有等。
水果蔬菜海带5．又名网球肘，因网球运动员易患该症而得名。
肱骨外上髁炎6．根据食物在体代后对机体酸碱性的影响，可将食物分为和两大类。
碱性食物酸性食物。
7．普通成年人的热能消耗包括、、三方面。
基础代体力活动食物特殊动力作用。
8．根据营养价值，可将蛋白质分为、和三类。
9．矿物质根据其在人体含量的多少可分为和。
常量元素（或“宏量元素”）微量元素。
名词解释1．营养2．营养素3．合理营养4．平衡膳食5．碱性食物6．酸性食物7．营养素8．食物特殊动力作用（食物生热效应）9．完全蛋白质10．必需氨基酸简答1．人体的热能消耗包括哪些方面？2．膳食纤维的主要生理作用是什么？……第四章运动与人的行为和生活方式请自学大纲对此章容不做要求第五章不同人群的体育卫生单选1．女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（）。
A、徒手体操B、高抬腿跑C、跳跃D、跨栏2．儿童少年在青春期以前（）进行过大的力量训练。
A、不适宜B、适宜C、女生可以D、男生可以3．儿童少年在青春期以前（）进行过大的力量训练。
A、男生可以B、适宜C、女生可以D、不适宜4．下面哪一项目开始专项训练的年龄应该相对最早（）。
A、长跑B、足球C、举重D、游泳5．下列哪种不属于女运动员月经期的症状表现？（）A、抑制性B、正常型C、增高型D、病理型判断1．儿童少年从事专项训练越早越易出成绩。
（）2．真实反映人体发育程度的是生物年龄。
（）3．在运动员选材中，正常年龄开始发育，发育高潮持续时间延长型，成材率最高。
（）4．一般女子在月经期间不宜进行力量性练习。
（ ^5．实行“人工月经周期”，不会对女子的机体造成不利影响，可以经常采用。
（）6．儿童少年应多做屏气、倒立和“桥”的动作。
（）7．儿童少年的骨骼弹性好，韧性较好，不易骨折；坚固性也好，在过大、过长时间的外力作用下也不易发生弯曲或变形。
（）……填空1．根据调查，女运动员月经期可有以下四种表现：、、和。
2．人工月经周期可分为行经日期法（即月经周期）和行经日期法（即月经周期）。
提前缩短推迟延长……名词解释人工月经周期：对于不习惯经期参加比赛的运动员，可用分泌制剂提前或错后月经期，人为地形成卵巢—子宫膜的周期性变化，使运动员不受月经期身体不适的影响而参加比赛，即为“人工月经周期”。
……简答1．简述女运动员在月经期的几种反应类型和特点。
……第六章体格检查单选1．形态测量仪器在使用前应进行校正，每测量（）人左右就应该校正一次。
A、50 B.100 C.500 D.10002．（）是评价发育程度的基本指标，对儿童和青少年进行测量时必须包含这三项指标。
A、身高、头围、体重B、坐高、胸围、体重C、身高、腰围、体重D、身高、胸围、体重3．不需进行补充检查的是（）。
A、在参加重大比赛前B、在参加重大比赛后C、健康分组转组时D、因伤病长期休息后又重新参加体育锻炼前4.膝外翻畸形指的是下面哪种腿型？（）A、“O”型B、“X”型C、“D”型D、正常腿型5．膝翻畸形指的是下面哪种腿型？（）A、“Ｏ”型B、“Ｘ”型C、“Ｙ”型D、正常腿型6．（）不是运动员心脏增大的特点。
A、有典型运动史B、安静时心率加快C、以左心室增厚为主，伴有冠状动脉扩D、无任何临床症状7．脊柱的生理弯曲应该是（）。
A、颈向后、胸向前、腰向后、骶向前弯B、颈向前、胸向后、腰向后、骶向前弯C、颈向前、胸向后、腰向前、骶向后弯D、颈向后、胸向前、腰向前、骶向后弯8．下列哪项关于呼吸差的描述正确？（）A、深吸气末胸围-深呼气末胸围B、深吸气末胸围-平静呼气末胸围C、深吸呼气末胸围-平静呼气末胸围D、平静吸气末胸围-深呼气末胸围9．在一次运动负荷试验后恢复期第二、三分钟比第一分钟的收缩压上升更明显，恢复期延长，这可能属于下面哪一种反应类型？（）A、紧性增高反应B、紧性不全反应C、梯形反应D、无力反应10．下列哪个不属于“晨起身高最高、傍晚身高最低”的原因？（）A、从早到晚精神状态呈下降趋势B、从早到晚脊柱生理弯曲逐渐加大C、从早到晚椎间盘被压缩程度加大D、从早到晚足弓逐渐变浅判断1．形态测量中的体重、身高、腰围三项为评价发育程度的基本指标。
（）2．膝翻指的是“X”型腿。
（）3．膝外翻指的是“O”型腿。
（）4．五次肺活量试验结果分析，若每次数值基本相同或逐次增加者为机能良好。
（）5．台阶指数的公式是将登台持续的时间（秒）除以恢复期第2、3、4min的3分钟脉搏之和，然后再乘以100。
（）6．台阶指数越小，说明心血管功能越差。
（）7．运动员与一般人的体格检查的容、目的都是一致的。
（）8．手足间距是让受试者身体右侧贴墙站立，高举右侧上肢，测量右侧手的中指尖摸墙的高度。
（）……填空1．人体的腿型有正常腿、、三种。
若两足跟靠拢时，两膝间隙在厘米以下者为正常，若超过此数则为形腿。
2．形态测量的容有很多，其中、、三项是评价发育程度的基本指标，对儿童和青少年进行形态测量时必须包含它们。
3．运动会前应对参赛学生进行体格检查，检查的重点应该是系统和系统。
5．体格检查有、和三种形式。
初查复查补充检查。
6.联合机能试验中的蹲起可视为、原地疾跑代表，原地慢跑代表。
负荷强度、持续时间长，所以只适合于运动员或健康青年人。
7.胸廓的形状可分为、、、、和等。
正常胸扁平胸桶状胸鸡胸漏斗胸不对称胸。
8.体格检查的基本方法包括：、、、等。
名词解释1．心脏杂音心脏杂音是在心脏收缩期或舒期出现的不正常声音。
舒期杂音常常表示心脏有器质性病变。
2．联合机能试验联合机能试验是将二个以上定量负荷试验按一定的顺序和时间间隔组合在一起的定量负荷试验。
常用的是前联列杜诺夫联合机能试验。
3．“O”型腿在标准直立姿势下，两足跟并拢时两膝不能靠拢（即两膝均为翻膝），且相距过1.5cm 以上者。
4．“X”型腿在标准直立姿势下，两膝并拢时两足跟不能靠拢（即两膝均为外翻膝），且相距超过1.5cm以上者。
简答1．简述“5次肺活量试验”的测试过程及评定方法。
2．简述“肺活量运动负荷试验”的测试过程及评定方法。
3．简述心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大的区别。
综合题1.请利用以下器材，设计两个检查肺功能的实验（包括实验步骤和评价方法）。
（已有器材：节拍器、秒表、肺活量计）2.请写出两个心血管功能试验的步骤和评价方法。
第七章运动性疲劳请自学大纲对此章容不做要求判断1．心跳如果仅仅出现不规则的时快时慢，可能是呼吸性心律不齐的表现，是正常现象。
（）√2．一般情况下，经常从事运动和训练水平较高的人心率较低。
（）√名词解释1．基础心率2．运动性疲劳简答1．写出6种消除疲劳的方法。
2．如何利用心率指标评定运动性疲劳第八章体育教育的医务监督单选1.某学生平时经常参加体育运动，体格检查发现其收缩压升高（18.62Kpa），舒压正常（10.6Kpa），心血管机能试验正常，体格检查心肺正常，在健康分组时应列入（）组。
A、基本B、准备C、特别D、暂不分组A2.某学生心尖区发现舒期杂音，机能试验反应正常，平时经常参加体育运动，上体育课时应编入（）组。
