2021年12·5心理健康周活动方案你阅读的2021年12·5心理健康周活动方案

小学525心理健康周活动方案活动目标：1.增强学生自信心，培养良好的心理素质；2.提高学生应对压力的能力，减少学习和生活中的焦虑情绪；3.提高学生的情商和人际交往能力；4.培养学生的情感表达和解决问题的能力。

活动方案：第一天：心理健康讲座（讲座时间为1小时）内容：介绍心理健康的重要性，讲解常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。

通过案例分析、情景模拟等形式，教育学生如何正确认识和应对这些问题。

鼓励学生勇于表达自己的情感，学会倾听和支持他人。

第二天：情绪管理活动活动内容：1.感受情绪：学生按照老师的指导，站成圆圈并闭上眼睛，回想自己经历过的开心、伤心和生气等情绪。

学生在教师的引导下，用肢体语言表达各种情绪。

2.情绪剧场：将学生分为小组，每个小组挑选一种情绪，设计短小的情景剧。

通过表演，学生能够更好地理解和表达各种情绪。

第三天：压力释放活动活动内容：1.自我放松：通过放松音乐，学生躺在地上，闭上眼睛，跟随老师的指导，逐渐放松肌肉和运用深呼吸来放松身心。

2.制作护身符：学生用各种颜色的纸板，剪出自己心目中的护身符。

在护身符上写下他们自己最喜欢的积极的话语或目标。

第四天：情商培养活动活动内容：1.情绪识别游戏：学生分组进行游戏，在规定时间内观察对方的表情，并通过自己的表情或动作模仿对方的情绪。

旨在培养学生对他人情绪的识别能力。

2.情感表达：学生分组进行情感表达展示。

每个小组选择一种情感，通过绘画、手工制作或朗读等方式进行表达。

鼓励学生表达自己的情感，并进行互相学习和交流。

第五天：团队合作活动活动内容：1.团队合作游戏：学生分为若干小组进行合作游戏，如解谜、拼图等。

旨在培养学生的团队合作精神和沟通能力。

2.团队建设：学生进行小组讨论，讨论并制定团队的目标和规则。

通过这些活动，学生能够更好地学会与他人合作，并培养彼此信任的能力。

以上为小学525心理健康周活动方案的主要内容，通过这些活动的开展，旨在促进学生的心理健康发展，提高他们的自信心和社交能力，增强应对压力和解决问题的能力。

12.5心理健康策划书3篇篇一《12.5 心理健康策划书》一、活动背景随着社会的快速发展，人们面临的压力日益增大，心理健康问题越来越受到关注。

在12.5 这个特殊的日子里，我们希望通过举办一系列活动，提高大家对心理健康的认识和重视。

二、活动目的1. 宣传普及心理健康知识，增强人们的心理健康意识。

2. 提供心理支持和帮助，引导人们正确处理心理困扰。

3. 营造关注心理健康的良好氛围，促进社会和谐发展。

三、活动主题“关爱心灵，健康同行”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动对象全体社会大众七、活动内容1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，讲解常见心理问题的表现、成因及应对方法。

2. 心理咨询与辅导设置心理咨询展位，由专业心理咨询师为有需要的人提供免费的咨询和辅导服务。

3. 心理健康宣传展览展示心理健康知识海报、图片等，让人们更直观地了解心理健康的重要性。

4. 心理游戏互动组织一些有趣的心理游戏，如团队合作游戏、情绪表达游戏等，让参与者在游戏中体验和学习心理知识。

5. 心理健康主题电影展播播放与心理健康相关的电影，并在观影后组织讨论和分享。

6. 心理健康征文比赛开展心理健康征文活动，鼓励人们分享自己的心理成长故事和感悟。

八、活动宣传1. 利用社交媒体平台发布活动信息和宣传海报。

2. 在社区、学校、企业等场所张贴活动海报和发放传单。

3. 邀请媒体参与报道，扩大活动影响力。

九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 场地布置费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动组织与人员安排1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和协调。

2. 安排专业心理咨询师和志愿者参与活动的实施。

3. 明确各环节的负责人和工作职责，确保活动顺利进行。

十一、注意事项1. 确保活动场地的安全和秩序。

2. 尊重参与者的隐私和个人信息。

525心理健康节活动策划2021（精选5篇）525心理健康节活动策划2021（精选5篇）一为贯彻学校、学院精神，加强我校建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。

让我校同学能够进一步增进对自我了解，探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

具体安排如下：一活动主题：“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛二活动目的通过举办本次手抄报大赛，提高同学们的创新思维能力，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热情，和对心理健康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体味世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地策划举办“5·25”手抄报大赛，现面向全院求参赛作品。

同时，扩大“5·25”活动的宣传力度。

三活动介绍参赛对象：护高专全体学生活动时间：20_年5月5日~5月末活动地点：______校区四活动安排(1)参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日(2)作品初审：5月13日~5月15日优秀作品进入复审，并通过E 沟通展示入选作品，由微信大众评选出作品，进行最终评奖(3)最终评审及颁奖：闭幕式(五月末)在“5·25”闭幕式，将优秀作品展出，由作者讲解主题及创作过程，由评委公布获奖名单，进行颁发奖状五评分细节作品总评分为10分1主题鲜明(3分)主题与大学生心理健康相符2内容丰富(2分)选取文本图画积极向上，有自己的看法和内容3版面设计(2分)设计科学，合理，新颖4书写和插图(2分)要求字迹清晰工整，效果画面大众亲切5整体效果(1分)比例协调，视觉良好六奖项设置以班级为单位，向各班征集一等奖两名二等奖三名三等奖四名以个人为单位，评出创意奖(2名)、书写奖(2名)、版式奖(2名)、整体效果奖(2名)、优秀奖(3名)__心理协会20__年5月5日525心理健康节活动策划2021（精选5篇）二(一)宣传活动：《__》报纸、心理健康专题黑板报、心理广播、心理活动海报。

心理健康周活动计划一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。

为了提高大家对心理健康的重视，增强心理健康意识，促进心理健康发展，我们计划举办一场心理健康周活动。

二、活动主题“关爱心灵，拥抱阳光”三、活动目的1、普及心理健康知识，提高大家对心理健康的认识和理解。

2、提供心理健康服务和支持，帮助有需要的人解决心理问题。

3、营造积极向上的心理健康氛围，促进大家的心理健康发展。

四、活动时间具体活动周时间五、活动地点详细活动地点六、活动对象全体师生及职工七、活动安排（一）心理健康知识讲座邀请专业的心理健康专家，举办关于常见心理问题、心理健康维护、压力管理等方面的讲座。

讲座将以通俗易懂的方式，向大家传递实用的心理健康知识和应对策略。

（二）心理健康主题展览在校园内设置展览区域，展示心理健康知识、心理健康案例、心理健康促进方法等内容。

通过图片、文字、案例分析等形式，让大家更直观地了解心理健康的重要性和相关知识。

（三）心理健康咨询服务设置专门的咨询区域，邀请专业心理咨询师为大家提供免费的心理咨询服务。

无论是学习压力、人际关系、情感困扰还是其他心理问题，都可以在这里得到倾听和指导。

（四）心理健康主题电影展播选择一些与心理健康相关的优秀电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》等，在特定的时间进行展播，并在观影后组织讨论和分享，引导大家从电影中汲取力量，思考人生和心理健康的关系。

（五）心理健康主题班会以班级为单位，组织心理健康主题班会。

可以通过案例分析、角色扮演、小组讨论等形式，让同学们深入探讨心理健康问题，增强班级凝聚力和互助意识。

（六）心理健康拓展活动组织一系列心理健康拓展活动，如团队合作游戏、心理减压运动等。

通过这些活动，帮助大家释放压力，增强心理韧性和团队合作能力。

（七）心理健康知识竞赛举办心理健康知识竞赛，以竞赛的形式激发大家学习心理健康知识的积极性。

竞赛内容包括心理健康基础知识、心理问题应对方法等。

心理健康活动周工作方案心理健康在现代社会日益受到关注，特别是在学习和工作压力加大的环境下，保障和促进学生及职员的心理健康已成为刻不容缓的任务。

为了强化心理健康意识，提供心理健康支持，以及增进大家对心理健康的理解和认识，特策划本次心理健康活动周。

一、活动目标设定本次心理健康活动周旨在：提升参与者对心理健康重要性的认识，打破心理障碍的传统观念。

教授有效的应对压力和情绪的自我管理方法，帮助建立积极健康的生活态度。

通过系列活动，提供心理支持和资源，增进彼此的理解和关爱。

建立长效的心理健康机制，促进校园或职场的整体心理健康环境。

二、活动内容规划活动内容将涵盖讲座、工作坊、互动游戏、小组讨论等多种形式，具体包括：心理健康知识讲座，邀请专家进行心理健康主题演讲。

自我认知与情绪管理工作坊，教授参与者如何认识自我、管理情绪。

压力释放互动游戏，通过游戏方式帮助参与者释放压力。

心理健康主题小组讨论，鼓励分享经验、倾诉心声。

三、时间进度安排本次心理健康活动周为期一周，具体安排如下：第一天：开幕式及心理健康知识讲座第二天至第五天：各类工作坊、互动游戏及小组讨论第六天：总结分享会及表彰仪式第七天：活动反馈收集及后续计划讨论四、宣传推广策略为确保活动的广泛参与和影响力，将采取以下宣传策略：利用校园或公司内部的公告栏、电子屏幕等渠道发布活动信息。

通过社交媒体、邮件、短信等方式向目标人群推送活动信息。

与学生组织、公司部门合作，通过其内部渠道进行推广。

制作宣传海报和视频，吸引更多人关注和参与。

五、资源配置管理为确保活动的顺利进行，需合理调配以下资源：场地资源：预定合适的会议室、活动室等场地。

人力资源：组建活动筹备小组，明确分工，确保各项任务的落实。

物资资源：准备讲座所需的音响设备、投影仪器等，以及工作坊所需的材料。

资金资源：制定预算，确保活动经费的合理使用。

六、安全与风险控制在活动过程中，需关注以下安全与风险问题：活动安全：确保场地安全、设备正常运行，避免意外事故发生。

心理健康周系列活动策划书
活动背景
如你所知，心理健康问题在我们的社会中日益突出。

为了提高人们对心理健康的认识和关注度，我们计划组织一系列心理健康周活动。

活动目标
- 增加心理健康问题的认知和理解
- 促进积极心理健康的培养和维护
- 提供心理支持和资源的渠道
活动内容
1. 心理健康讲座：邀请专家分享心理健康知识和技巧，增加大众对心理健康的认知。

2. 心理健康沙龙：提供一个轻松的交流场所，让参与者分享心理健康的经验和困惑，共同寻找解决办法。

3. 心理健康运动：组织户外活动，如慢跑或徒步旅行，以促进身心健康的平衡。

4. 心理健康工作坊：提供各种心理健康相关的工作坊，如艺术疗法、身心放松等，以提升人们的心理健康水平。

活动推广
1. 在校内广播、电子屏幕和学校网站上发布活动信息。

2. 制作海报和传单，张贴在学校和社区的公共区域。

3. 利用社交媒体平台，如微信公众号和学校官方微博，进行活动宣传。

4. 联系其他学校和机构，邀请他们参与并共同推广。

活动评估
1. 设计问卷调查，通过参与者的反馈了解活动效果和满意度。

2. 分享活动照片和参与者的感言，展示活动的成果和效果。

3. 总结活动过程和经验，提出改进建议，以便未来组织类似活动时能更好地开展。

让我们一起努力，为提升大家的心理健康水平做出贡献！。

12.5心理健康策划书3篇篇一12.5 心理健康策划书一、活动背景12.5 是“要爱我”的谐音，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。

心理健康是大学长和发展的重要组成部分，为了提高大学生的心理健康水平，我们特举办此次心理健康活动。

二、活动目的1. 帮助大学生了解心理健康知识，增强心理保健意识。

2. 引导大学生关注自身心理健康，提高自我调适能力。

三、活动主题“珍惜生命，关爱自己”四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象全体学生七、活动内容1. 心理健康知识宣传（1）制作心理健康知识展板，在校园内展示。

（2）发放心理健康知识宣传资料，如传单、小册子等。

2. 心理健康讲座（1）邀请心理健康专家举办心理健康讲座。

（2）组织学生参加心理健康主题班会。

3. 心理咨询（1）设立心理咨询摊位，为学生提供心理咨询服务。

（2）开展心理健康问卷调查，了解学生的心理健康状况。

4. 心理拓展训练（1）组织学生参加心理拓展训练活动，如团队建设、心理游戏等。

（2）举办心理健康主题的文体活动，如心理健康主题演讲比赛、心理健康主题文艺演出等。

八、活动宣传1. 利用校园广播、宣传栏、海报等多种形式进行活动宣传。

2. 邀请学校记者团、摄影社等媒体参与活动报道。

九、活动预算1. 宣传费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 心理咨询费用：[X]元4. 心理拓展训练费用：[X]元5. 奖品费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动注意事项1. 活动期间要确保学生的安全。

2. 活动宣传要全面，确保更多学生参与。

3. 活动内容要丰富多样，满足不同学生的需求。

十一、活动评估1. 设立评估指标，如参与人数、学生反馈、活动效果等。

2. 对评估指标进行统计和分析，评估活动效果。

篇二《12.5 心理健康策划书》一、活动背景12.5 是“要爱我”的谐音，意为关爱自我的心理成长和健康。

本活动旨在通过一系列的心理健康教育和宣传活动，帮助大学生更好地认识自我、关爱自我，提高心理素质和心理健康水平。

健康从心开始生命因你绽放---中学第十二届心理健康宣传周活动方案一、指导思想以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》重要文件为指导，认真贯彻落实《成都市中小学心理健康教育发展规划》等文件精神，结合我校学生实际开展以“健康从心开始生命因你绽放”为主题的第十二届心理健康教育宣传周活动，力求把我校的心理健康教育工作推上新台阶。

二、活动主题以“健康从心开始生命因你绽放”为主题，以“5•25”心理健康节为重点，于5月集中开展全校心理健康教育宣传周活动，加强人文关怀和心理疏导，培育全校师生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，充分展现我校育人模式：德育统领、文化奠基、专业扬长。

作为成都市心理健康教育特色学校，为了在我校进一步宣传普及心理健康知识，营造良好的关爱心理健康的氛围，使全体学生科学地认识心理健康，掌握必要的心理调适方法和人际交往方法，增强学生正确认识自我、承受挫折的能力，提高学生心理健康水平，改善学生的同伴关系，以良好的心态快乐学习、生活。

同时也为了进一步提升教师职业幸福感、提高心理承受能力，促进心理健康，拥抱阳光心态，守护青春梦想。

本届心理健康教育宣传周活动，以心语传递、高三考前心理辅导专题、青春期生理心理讲座、趣味心理运动会、《交往的艺术》教师人际心理讲座五大主题活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、和谐人际关系的良好氛围，为全校师生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力、改善人际关系的平台，全方位的加强心理健康教育。

三、组织机构1、领导小组：2、工作小组组长：成员：3.活动责任部门：四、活动时间2021年5月17日——2021年5月25日五、活动内容本届心理健康宣传周活动，由心语传递、高三系列心理辅导活动、青春期心理讲座、趣味心理运动会、《交往的艺术》教师人际心理讲座五大活动组成。

心理健康周活动方案一、活动背景在现代社会中，心理健康问题逐渐引起人们的关注。

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，心理健康问题成为了我们亟待解决的重要议题。

为了提升员工或学生的心理健康水平，提高他们的工作效率和生活质量，本文提出了一份针对心理健康周的活动方案。

二、活动目标1.提高参与者对心理健康的认识和了解；2.帮助参与者认识和管理自己的情绪；3.提供有效的心理健康管理工具和策略；4.增强参与者的心理韧性和应对压力的能力。

三、活动内容1. 心理健康讲座•内容：请专业心理学家或心理咨询师为参与者们讲授心理健康知识，包括应对压力、增强情绪管理等方面的内容。

•时间：心理健康周的第一天或第二天。

•地点：大型会议室或多媒体教室。

2. 视频分享会•内容：邀请有成功经验的人士，分享他们在情感和心理健康上的经历和心得，与参与者进行互动交流。

•时间：心理健康周的中间阶段。

•地点：可选择线上或线下，根据参与者的需求进行调整。

3. 心理健康工作坊•内容：组织一系列与心理健康相关的小组活动，例如情绪释放工作坊、压力释放工作坊、情感疏导等，帮助参与者通过实际操作来理解和应用心理健康知识。

•时间：心理健康周的后期。

•地点：多功能教室或指定的活动场地。

4. 心理健康沙龙•内容：在心理健康周的最后一天举办心理健康沙龙，鼓励员工或学生们分享自己的心理成长和经验，以及对心理健康的思考。

同时提供心理咨询服务，为有需要的人提供帮助和支持。

•时间：心理健康周的最后一天下午。

•地点：学校或公司的活动中心。

四、活动效果评估1.通过发放问卷调查参与者对活动的满意度以及对活动内容的理解和应用程度，以评估活动的效果。

2.监测参与者的心理健康水平，与活动前进行对比，以获得活动带来的改善情况。

五、活动宣传1.制作精美的海报，张贴在学校或公司的公共区域；2.在内部网站或学校论坛等渠道发布活动相关信息；3.邀请人力资源部门或学校的宣传部门进行宣传。

六、总结心理健康周活动方案旨在帮助参与者认识和管理自身的情绪，提供有效的心理健康管理工具，并增强他们的心理韧性和应对压力的能力。

心理健康活动周工作方案心理健康活动周工作方案一、背景和意义随着社会的不断发展，人们工作压力、生活压力不断增大，越来越多的人出现了心理问题。

这些心理问题不仅影响了个人的身心健康，还会对家庭、社会造成不良影响。

为了增强大家的心理健康意识，把关注心理健康和预防心理问题的观念贯穿到全民教育和宣传中，提高人们的心理健康水平，国务院办公厅于2019年发布了《关于开展心理健康教育和咨询服务的意见》，明确提出了要加强心理健康教育和咨询服务的工作。

因此，为了进一步推广心理健康知识，提高广大师生和家庭的心理健康素质，我们在学校里开展了“心理健康活动周”的系列活动。

二、活动的目标通过开展“心理健康活动周”，达到以下几个目标：1.提高学生、教职工的心理健康素质，增强心理适应能力和心理抗压能力。

2.排解师生的负面情绪，化繁为简，开心快乐学习。

3.培养良好的心理健康意识和行为习惯。

三、活动的具体实施方案1.宣传活动活动期间，学校将在各个校区的展板、学校网站、微信公众号等宣传渠道上发布心理健康相关的知识、案例及宣传海报。

2.学术讲座活动期间，学校将开设心理健康知识普及讲座。

邀请专业心理医师和心理咨询师，为广大师生讲授心理学方面的相关知识。

3.主题班会各班将组织开展心理健康主题班会，师生们共同探讨心理健康、学习心得和感悟，同时还可以通过学习心理学相关知识，提高学生、教职工的心理素质。

4.精神励志比赛在活动期间，学校将举办一系列口才比赛、演讲比赛、小品比赛等活动，让学生通过比赛，学会与人沟通协调，积极与人交往，从而达到提高自信心和心理健康能力的目的。

5.心理故事分享会学校将组织一场心理故事分享会，让心理医生和心理教育学者向广大师生分享真实的心理故事，以此帮助更多的师生能更好地理解自我、理解身边的人，以及如何更好地管理情绪和情感。

6.自我关爱活动学校将组织更多自我关爱的活动，帮助大家缓解生活和工作中的紧张情绪和压力，如太极拳比赛、瑜伽比赛等等。