职业生涯规划(2012)

《职业生涯规划》（三）（2012级大二上学期）期末考试试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟客观题(每小题:2分)1,在确定自己的职业发展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括：A. 了解自己B. 了解工作C. 了解企业D. 了解同事正确答案：D2,理性决策的判断标准之一是知道自己做出了一个满意的选择。

你认为这种说法：A. 正确B. 错误正确答案：A3,以下有关择业的思想，不正确的是：A. 择业因人而异B. 应该把人生目标同择业结合起来C. 身边多数人选择的行业，我也应该选择D. 摈弃急功近利正确答案：C4,个体差异是普遍存在的，进行职业决策时，要根据一个人的个人特点来选择与之相对应的职业种类，实现“人职匹配”。

你认为这种说法：A. 正确B. 错误正确答案：A5,职业决策的动机冲突有四种基本类型，其中指个体同时有两个并列的、具有同样吸引力的动机，而必须选择其中一个而放弃另一个的心理冲突为（）。

A. 双避冲突B. 双趋冲突C. 双赢效应D. 双关效应正确答案：B6,关于职业生涯设计，以下表述最准确的是：A. 职业生涯设计就是在对内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划B. 职业生涯设计就是对将来所从事的工作、职位进行分析、设计C. 职业生涯设计应该以我为主，首先进行自我认知D. 职业生涯设计只是一种规划，不一定能够实现正确答案：A7,以下哪项不属于职业决策的反应形态？A. 理性型B. 经验型C. 依赖型D. 直觉型正确答案：B8,按照决策时的价值追求，可以将职业决策分成四种类型，其中会考虑多个方面的因素，而不只是突出其中的某个因素，如价值观或能力、性格等，是何种类型：A. 综合型B. 期望型C. 逃避型D. 安全型正确答案：A9,影响生涯规划选择的重要需要和动机包括哪些：①成就动机②对权力的需要③关系需要④认同需要⑤对风险和刺激的追求A. ①②③④B. ①③④⑤C. ②③④⑤D. ①②③④⑤正确答案：D10,在做生涯抉择时，有些人根据自己此时此刻的感受或情绪反应，做出直接的决定。

2012级水利系职业生涯规划策划书水利工程系2012年11月前言古人云：“凡事预则立，不预则废”。

在漫长而短暂的一生中，职业生涯占用了人生最为宝贵的黄金时段，成功人士正是在各自的职业生涯中闪烁出夺目的光环。

对一个有为的职业人士来说，进行有效的职业生涯规划是至关重要的。

为了让刚刚迈入大学的学弟、学妹们能有效的利用宝贵的大学三年生活；为了让我们在求学的路途中少一些迷茫和困惑；为了不让我们回首往事的时候留下遗憾和愧疚；为了精彩的大学三年留下更多的回忆，为了给我们的未来做一个很好的规划！人生是海、职业是船。

离开学校开始工作，我们就开始驾驶自己人生的船，一个成功的船长会让船到达一个比一个更远更好的地方，拿到自己能拿该拿的成功快乐，无论大海是风平浪静还是波涛汹涌，都会有能力渡过。

到了离开船长座椅的那一天，回头看时，感到不枉此生，自豪于自己的丰盛人生。

谁不想做一个这样的船长？问题是：如何能做到？是否必须经历数百次的失败挫折、离散孤寂才能学会？也许学会的一天，才发觉已经时过境迁，不可逆转。

做一个成功船长的学问，学校里没有教授，在工作中也没有传播。

现有的渠道就是从体验中学习、借鉴他人走过的路。

在自己走过的人生路程中，不断地总结和提炼，并将那可贵的经验元素注入他对职业生涯学问的研究上，这些人生精华是可行有效的、经得起考验的。

人生如同一本书，不同的人有不同的内容。

书中可能有彩页，也有黑白；有繁华，也有纯朴；有快乐，也有痛苦。

想要自己人生之书内容变得丰富多彩就得先把目录写好。

目录第一章职业生涯规划的意义 (1)第二章大赛的组织机构 (2)一、主办单位 (2)二、承办单位 (2)三、“职业生涯规划”的口号、对象、标志 (2)四、大赛组委会 (2)第三章大赛日程安排表 (3)第四章参赛要求以及评分细则 (4)学生参赛要求 (4)（一）参赛作品总要求 (4)（二）个人职业规划设计撰写要求 (4)（三）评分细则： (5)（四）奖项设置 (6)第五章职业生涯规划的流程与主要内容 (7)第一章职业生涯规划的意义一、大赛背景职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

大学生职业生涯规划范文（精选6篇）大学生职业生涯规划1一、自我分析1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。

从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。

性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。

我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。

很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。

比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。

也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。

比较要强，做事踏实。

劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。

6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析我所学的是自动化专业。

与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。

２012年大学生职业生涯规划书学院：专业：年级: ﻫ姓名：ﻫ性别:一、自我分析进入了*****,选择了康复治疗学,其实我的就业已经有了相当明确的方向。

我想要成为一名医学相关的工作人员,尽管康复治疗学属于理学,但是它所面对的仍然是病人。

我想要看到一位位重症患者在康复治疗了以后病情能有所好转，身体逐渐恢复，这是一个长期的过程，需要有足够的时间和耐心。

帮助他人、服务他人能让我感受到自身存在的价值，康复就能给这种感受。

虽然我喜欢这个专业，希望能帮助他人,但是我也渴望拥有一份可观的收入，让我生活得更好，同时也希望医患关系能是一种和谐关系。

培训经历:在*＊*＊*中,我成功进入了校学生会,成为社区服务部的一名干事，参加的各项活动使我的各种能力得到迅速提升，我还参加了学生会组织的干事培训，学会了写策划书等,能力得到进一步提升。

二、职业分析家庭环境分析:家人的身体不好,以前爷爷也瘫痪在床，需进行康复，希望学好康复能帮到家人学校环境分析：*****的康复专业在浙江省内处于领先水平，其水平甚至超越浙江医科大学，*****附属第二医院也属于康复医院。

社会环境分析：康复医学正在世界范围内兴起。

在一些发达国家中尤为迅速它与预防医学,临床医学相并列，被人们誉为第三医学。

在国内,康复医学虽然仍然是一门新兴学科,但其发展迅速,已成为一系统的医学专业，日益被人们所重视。

在全国范围内对各类残疾人进行的抽样调查中将残疾分成六类,包括:视力残疾、听力语言残疾、智力残疾、精神残疾、多重残疾。

200６年中的残疾调查显示，残疾人占全国总人口的比例为６．３4%。

如此多的残疾人却大多数没有得到康复治疗，这是一个非常严肃的问题。

目前国内三甲级以上医院都设有康复科，还有许多康复中心,都在招康复治疗师。

我所了解的医院中康复病房床位都已满,所以康复治疗师任重而道远。

就业方向分析:康复学生毕业后就业方向大致有三种:１．到医院或康复中心做治疗师２．考公务员，到卫生部门就职3.留校或到其他大学担任教师。

职业生涯规划书模板(4篇)职业生涯规划书范文1我的大学职业生涯规划个人资料：真实姓名：xxx性别：男年龄：X岁籍贯：xxxx所在学校及学院：xxx学院班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx联系地址：xx学院邮编：xxxxxx正文总论（引言）第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。

3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。

其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。

职业生涯发展规划书（最新5篇）职业生涯发展规划书篇一一、前言不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。

”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。

每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

二、自我分析1、我的性格：我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。

缺点是性格略微内向敏感，做事没有主见，有时比较散漫自由。

喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手尝试，不善长与人沟通交流，与他人相处时局促不安，不知道该说什么，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，不敢冒险，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验，不具备顽强拼搏的勇气。

但是我懂得开导自己，并以己推人。

己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。

待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。

有时还会发一些小孩子脾气。

2、我的兴趣：我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书；我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚；喜欢旅行，喜欢游览一些美丽的风景；上网冲浪也是我的爱好；我也喜爱看电影，对其有较广泛的涉猎。

3、我的价值观：我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题，人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量把自身要求同社会联系起来，达到双方的满足，互惠互利。

同时我们要对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。

4、我的能力：专业技能：自动化，电子电路，自动控制，英语（能达到四级水平），计算机（能达到二级水平）。

大学生五年职业生涯规划范文时间:2012-12-13 14:39来源:未知作者:admin 点击:次时间：（2011年6月-2016年6月-----24岁29岁）七年后成功标准：有房子、有轿车、有个理想婚姻家庭职位方向：职业高级管理层人员目标分解：完成大学学习获取学士学位、英语过六级、进去中型外企、中低级管理人员、升入中高层管理人员。

一、社会环境规划和进入创业视频频道！　 时间：（2011年6月-2016年6月-----24岁—29岁） 七年后成功标准：有房子、有轿车、有个理想婚姻家庭 职位方向：职业高级管理层人员 目标分解：完成大学学习获取学士学位、英语过六级、进去中型外企、中低级管理人员、升入中高层管理人员。

一、社会环境规划和职业分析（五年职业生涯规划） 1）近几年的社会经济情况 循环的金融危机，出现了两面，既有危机，又面临机遇。

使得全球各行业都面临了一场决战，全球经济的一体化，能够使得更好，有潜质的企业能够获更高的市场占有率。

2）工商管理职业的特殊环境 所涉及的专业甚多，学习的都很宽泛，另有管理学都是引用于西方的管理思想，学习的更是较为落后的管理学思想，所以有必要多学习些些西方成功人士的管理思维方法，以及先进的管理理念。

二、自我评定与角色建议 a)自我评价 刚开始我也自我评定下自己，自从步入仰恩大学的开始，我就已经开始慢慢朝着接各种业务或者自己拿些东西销售之类。

也已经组成了一个小小的团队来做各种业务。

真诚、讲信用、信赖、幽默，为何把这些讲明是因为，你做什么业务，或者做什么生意，信用非常的关键，这关系到不止你现在的利益还有关系你今后的发现是否能够得到更多人的青睐。

组建团队，能够让跟着你的人，觉得有很大的前景，有更多的经济上受益，能够稳住他们的继续和你一起作业这个才是重点。

做事能够踏实，能够从大一自己亲自去宿舍推销，在学生街摆摊，自己设计广告单，贴广告做宣传，只有自己亲自经历过了，带领下面去做的时候，能够给他们更好的指点，少走歪路。

大学生职业生涯规划书—-我的地盘我做主姓名：俞晨曦学院：人文学院班级：中文124学号：5000212151大多数的人总在想，自己不要的是什么，从没有想过自己真正想要的是什么，找将来从事要怎样的工作，过怎样的生活。

个人资料真实姓名：俞晨曦笔名：七月性别：女年龄：21岁籍贯：江西省上饶市婺源县身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXX所在学校及学院：南昌大学人文学院班级及专业：2012级中文4班学号：5000212151联系地址：XXXXXXXXXXXX邮编：XXXXXXXXXX联系电话：XXXXXXXXXXXXX目录引言第一章“我是谁”------自我分析一、自身现状二、职业价值观三、职业兴趣四、职业能力五、自我认识小结第二章“你是谁”------环境评估一、家庭环境分析二、学校环境分析三、职业环境分析四、社会环境分析五、职业分析小结六、SWTO分析七、最终目标路线敲定第三章“定计划”-----分期计划一、职业预备期二、职业初期三、职业中期四、职业远期五、职业后期第四章“小修正”-----评估调整一、风险预测与应对二、目标管理与修正三、计划实施评估附录一：读书计划附录二：个人简历附录三：参考资料附录四：测评报告结语引言大多数的人总在想我不要什么，却从来不会去想，我真正要什么，我要从事怎样的职业，我要过怎样的生活。

即使有些人告诉自己我要做这个做那个，却没能把目标具体化，就好像一块圆形的大饼，你很想吃却不知道从哪里下手。

于是绕着大饼，转了一圈又一圈。

如果，把这个大饼按照一定的方法进行切割，就好像把我们的目标分割成一小块一小块，这样更有利于达成目标。

这里就有了规划的思想。

一个没有规划的人生，就好像一棵没有没有支撑的树苗，风往哪边吹就往哪边倒；就像倒在地面上的水，四处乱流。

而一个没有规划的职业呢，也是这样。

也许，你可以找到一份工资高的，可是却不是你喜欢的；也许可以找到一份你喜欢的，却没有什么发展前途的。

那么这时候，就需要制定一份完整的、长远的、有可行性的职业生涯规划。

2012届《职业生涯与发展规划》课程考试注意事项各位同学：关于2012届《职业生涯与发展规划》课程考试，请注意以下几点：1．考试方式。

本学期《职业生涯与发展规划》课程考试采取随堂测试方式进行，随堂测试为闭卷笔试（满分100分）。

本课程最后一次课（2课时，第15周，12月10日－14日）进行随堂考试。

2．复习材料。

3．规划书评定。

所有学生须认真准备职业生涯规划书，此书将作为参加省、校职业生涯规划大赛的重要依据，学校依据作品情况推荐优秀选手直接参赛。

职业规划书满分100分。

4．成绩录入。

学生成绩=闭卷笔试50%+职业规划书40%+考勤10%。

考试结束之后，学生成绩按照比例将会录入到教务系统，成绩录入系数比例：平时成绩（考勤10%）、实验/技术（职业规划书40%）、期末（闭卷考试50%）。

附本次考试复习题：1．职业的构成要素2．职业选择理论包括哪几个3．职业生涯规划书的主要内容4．解释“5W”方法5．内职业生涯、外职业生涯、职业、价值观、职业兴趣、能力、职业生涯规划、兴趣、性格、职业决策等6.职业生涯规划的意义7．生涯访谈实践的主要内容。

8．职业决策的基本原则。

9．性格、兴趣两者与职业的关系。

10．约翰·霍兰德职业性向理论。

11、如何通过生涯规划实现自身的职业目标。

12、简述帕森斯特质因素理论。

13、简述制定个人职业生涯规划的流程。

14、简述从能力差异的角度出发,在职业选择时应遵循的原则。

15、针对自己的职业生涯目标，进行SWOT策略分析。

职业生涯规划复习大纲第一章职业生涯规划概论一、要求了解大学学习、生活的方式，尽快完成角色转换掌握职业、职业特征、职业（工作）对个人的作用掌握内职业生涯和外职业生涯的含义及相互关系了解职业生涯规划的概念和流程二、教学内容第一节步入大学大学生活与中学生活具有显著不同，大学新生同学需要尽快完成角色转换，适应新的学习、生活环境。

一、适应大学学习方式自主性是大学学习的主要特点，表现在学习内容的选择、学习时间的安排、学习计划的制定都由学生本人自己掌控。

职业生涯规划书范文(共5篇)范文一一丶自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。

4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如没有工资收入限制，我会先考虑自己喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等的一些相关的问题。

5.胜任能力：1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。

平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策职业认知1.家庭环境分析:家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。

家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。