2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立(男)及前滚翻起立—单腿前滑成

体操：技巧组合动作单元教学计划教学内容：技巧组合动作（前滚翻—交叉转体180度—后滚成肩肘倒立—前滚成蹲立—挺身跳）教材分析：本计划是水平四七年级体操章节技巧组合动作教学的单元教学计划。

技巧练习是以滚翻、平衡、倒立等动作为主要内容的体操项目。

本组合动作单元计划是参考教材上第一、第二套动作，结合学生特点进行编排，以期适合绝大多数学生学练。

学情分析：本单元授课对象为七年级下学期学生，大多数学生几乎没有接触过技巧类的教学，对技巧组合动作更是陌生。

令人高兴的是，学生对技巧有较强的好奇心和兴趣，练习的主动性较高。

且七年级学生体态轻盈、柔韧性较好，学练效果明显。

但是学生基础力量及核心力量较弱，对动作，尤其是倒立、转体等动作的稳定和控制能力还显不足。

故在选择组合动作上考虑学生实际能力进行编排。

教学目标：1.学生掌握技巧组合动作技能，培养健美的体形和正确的身体姿态。

2.发展学生力量、协调、柔韧等体能，提高支撑、滚动、平衡、倒立的能力。

3.提高安全意识和保护帮助能力，在克服困难中提高自信心和勇敢顽强的精神以及团结合作、互助友爱的品质。

课次教学内容教学目标重点和难点教法、学法和要求1蹲撑前滚翻成蹲立（辅助练习：屈身滚垫成蹲立、高位蹲撑前滚翻）1.了解前滚翻动作形式、要求极其实际意义2.多数学生完成动作，部分学生滚动顺畅、圆滑；学困生勇于尝试。

3.学习体验保护与帮助、观察与评价重点：敢蹬地、会低头。

难点：団身紧、滚动圆教法：讲解示范法保护与帮助法学法：二人小组练习相互保护与帮助学习观摩与自评互评要求：态度端正听指挥注意安全勤练习2前滚翻交叉转体180度成蹲立屈身后滚垫举腿1.了解动作形式、顺序，能在保护帮助下进行尝试和练习2.滚翻交叉重心能跟上，滚垫举腿能展髋3.学习体验保护与帮助、观察与评价重点：滚翻重心控制好，举腿要伸直难点：转体平衡又平稳，举腿能展髋教法：讲解示范法保护与帮助法学法：二人小组练习相互保护与帮助学习观摩与自评互评要求：态度端正听指挥注意安全勤练习3直腿坐垫后倒成肩肘倒立1.了解和尝试肩肘倒立的动作，学习保护与帮助的方法。

滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案前言在体育锻炼和课堂上，滚翻是一项非常基础且重要的技巧。

实现滚翻组合动作能够加强协调性、平衡力和身体控制力，同时也可以锻炼身体柔韧性。

本篇教案介绍了一种滚翻组合动作，即前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起，希望能够对学生的体育锻炼有所帮助。

教学目标•了解滚翻组合动作的基本技巧和要领；•熟练掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起三个动作；•实现三个动作的连贯，完成滚翻组合动作。

教学内容•前滚翻两腿交叉转体180°；•后滚翻成跪立；•跪跳起。

教学过程第一课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。

2. 前滚翻两腿交叉转体180°1.站直，两膝微屈，双手抬起伸直；2.向前俯身，双手触地，这时候头部要向上仰；3.稳住身体，向前翻滚，保持身体受力均衡，直到身体翻滚完成；4.腿同时交叉，身体扭转180度；5.双手离地，手掌着地，身体继续翻滚。

3. 后滚翻成跪立1.从前滚翻转入后滚翻，身体后翻过程中手微撑地；2.身体从后翻转成跪，手同时离地向右前方打量；3.直接转身，用两脚垫地站立起来。

4. 回顾1.小组内互相练习；2.随机抽取几位学生表演（至少3位）；3.教师点评，纠正学生的错误。

第二课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。

2. 跪跳起1.双膝着地，两手平举；2.肩膀放松，膝盖用力推离地面；3.右腿也用力推压，用腿的力量向上起跳；4.双膝松开，身体向上跃起。

3. 滚翻组合动作1.将前面两个动作做好，配合跪跳起的动作，完成滚翻组合动作；2.注意动作的连贯性与流畅性；3.互相交流并进行练习。

4. 综合练习1.仿照上一节课程的练习，进行滚翻组合动作的配合训练，由组内任意一名同学表演。

第三课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。

2. 时间练习按时间要求，进行滚翻组合动作的练习。

《前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
，清见课、组织队形：四列横队。

要求：快、静、齐。

要求：认真随教师做。

·193·
护
组
习
小
式腿、展
解
作
点
立
概组织队形：体操队形散开，每人一块垫子。

仰卧举腿：
要求：双腿并紧，脚面绷直。

组织：体操队形，两人一组。

保护方法：
要求：学生认真观察教师示范动作，并理解组合动作的节奏。

组织：学生两人一组。

要求：客观对同伴进行评价并打分和亮分。

组织：学生面向展示同学站立。

要求：认真观察展示同学动作，指出优缺点。

·194·
）模仿练习：蜘
、袋垫子，记次组织队形：
要求：遵守比赛规则，尽力
完成竞赛和体能练习。

1. 听音乐，跟随教师示范做
·195·
·195·。

小学体育与健康人教版五至六年级《2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女）》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案【名师授课教案】1教学目标1.认知目标:使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点,并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。

2.技能目标:通过练习使85%-90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。

发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3.情感目标:通过学习,能够认识自己身体素质上的不足,培养同学互相帮助情感,感受课堂中的挑战与喜悦,喜欢体育爱上体育课。

4、社会适应:通过本次课的学习,培养学生克服困难,勇于挑战自我的信心,学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的合作精神。

2学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期,个性活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,并乐于参加体育活动,乐于向同伴展示技术动作。

这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与同伴团结合作,完成活动任务。

但由于心理因素的原因,该阶段的学生也有自我约束能力差的特点,因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

3重点难点重点:低头蹬腿团身紧抱膝难点:团身紧,方向正,滚动圆滑。

动作连贯、协调。

4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】前滚翻(一)、准备部分:(10分钟)1.课堂常规。

2.宣布课的内容、要求。

3、队列练习:立正、稍息、报数等口令。

活动2【活动】前滚翻4.热身活动(1)拍手操(4×8拍)头部运动 ; 伸展运动 ; 扩胸运动 ; 踢腿运动 ; 体侧运动 ; 体转运动 ; 体前屈运动;跳跃运动 ; 整理运动。

“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”教学设计一、设计理念本课以2011年版课程标准为依据。

以“健康第一”为指导思想、以“激发学生运动兴趣”为理念，以学生发展为中心。

切实提高学生技巧组合能力而设计的教学内容。

结合教材特点及小学生心、生理特点，通过游戏、比赛等方法让学生在“乐中学”、“学中乐”，喻教愉乐之中，从而激发学生参与体育运动的兴趣。

使学生充分感受体育运动的快乐；在运动中培养学生自主探究，互相合作和克服困难的能力，促进学生健康成长，最终达到健身、启智、育人的目的。

二、教学内容：前滚翻交叉转体180.后滚翻成跪立.跪跳起三、教学目标：1、使90%以上的学生能够熟练掌握前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起的动作要领2、发展学生灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力。

3、培养学生团结协作协、交往能力，体验游戏活动的乐趣，并能在活动中充分展示自己三、教材分析本课内容是在水平一、水平二将所学技巧基础的动作组合，技巧也是小学生十分喜爱的体育项目。

通过技巧组合能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展，对于提高学生灵敏、协调性以及平衡能力等具有显著作用。

从而培养学生不甘失败，敢于挑战，勇于创新，团结协作精神。

四、学情分析：五年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育还不完善。

学生运动基础逐渐增强，学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。

团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。

开始注意教师和同学对自己的态度。

并通过言语或表情来表现自己情绪。

五、教学重、难点：1、重点：前滚翻交叉转体180成蹲立2、难点：协调与平衡性六、教法：体育课教学方法是指在体育课教学过程中完成体育课教学任务所采用的途径和方法。

教学方法的选择和应用，直接影响教学任务的完成和教学质量的提高。

我在本节课采用的教学方法有：语言激励法、引导法、指导法，展示法、练习法、观察法、游戏法、情景法。

小学体育与健康《前滚翻转体180度接后滚翻》教案前滚翻转体180度接后滚翻体一直以来都是小学体育与健康教学中的经典动作之一。

它不仅能够培养学生的协调性和柔韧性，还能锻炼他们的勇敢精神和团队协作能力。

本文将结合实际教学经验，为您介绍一份小学体育与健康《前滚翻转体180度接后滚翻》教案，并讲解教学的步骤、注意事项以及评价指标。

一、教学目标通过该教案，学生应能够掌握前滚翻转体180度接后滚翻的基本动作要领，并能在安全的环境下进行合作练习。

同时，培养学生的勇气和团队精神，提高协调性和柔韧性。

二、教学步骤1. 热身准备：带领学生进行一些简单的热身动作，如跑动、跳跃、扭腰等。

热身动作可以帮助学生提高身体温度、增加肌肉柔韧性。

2. 动作分解：将前滚翻转体180度接后滚翻分解为几个简单的动作进行教学。

首先，引导学生进行前滚练习，教授正确的滚动姿势和动作要领。

接着，引导学生练习后滚动作，并解释接触地面的正确位置和姿势。

最后，将前滚和后滚两个动作进行结合，让学生尝试进行连贯的前滚翻转体180度接后滚翻动作。

3. 合作练习：将学生分成小组，每组学生两人为一组。

一个学生进行前滚翻转体180度的动作，另一个学生进行后滚的动作，并在正确的时间和位置进行接触。

鼓励学生互相配合，确保动作的顺利完成。

通过合作练习，学生可以培养团队精神和协作能力。

4. 安全保障：在进行该动作训练之前，必须保证有安全的垫子和软地面。

教师要对学生进行正确的动作示范和引导，并观察学生的动作过程，及时纠正错误动作。

同时，提醒学生在练习过程中要注意身体的平衡和控制，避免发生意外伤害。

5. 拓展延伸：对于一些掌握较好的学生，可以进一步引导他们尝试其他相关的滚动动作，如：前翻、后翻等。

此外，可以使用辅助器械，如横杆或弹簧垫等，帮助学生更好地完成动作。

三、评价指标为了评价学生在教学中是否达到预期的目标，可以设计以下指标进行评价：1. 动作要领：学生是否能够正确理解和掌握前滚翻转体180度接后滚翻的基本动作要领。

滚翻的动作要领一、前滚翻前滚翻的动作要领：蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。

前滚时，按照头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速曲小腿。

上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

背对滚翻方向蹲撑。

前滚翻动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。

前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。

上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。

二、后滚翻后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑。

三、前滚翻直腿起前滚翻直腿起动作要领：蹲撑开始，同前滚翻，当背部着垫时，两腿并拢，两臂伸直在膝关节两侧用力推垫，上体继续向前经屈体站立后直立。

四、后滚翻直腿起后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前屈，曲腿后坐，两手在腿旁主动撑地，举腿，翻臀向后滚动。

接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。

五、前滚翻分腿起前滚翻分腿起的动作要领：蹲撑开始，同前滚翻，当背部着垫时，两腿伸直尽力分开，上体前跟，两手在胯下向后推垫分腿站立。

六、后滚翻展腹后滚翻展腹的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后自然倒体后滚，同时两手弯曲撑于身体两侧，当后滚至肩部时头偏向左（右）侧，自然挺腹成反弓形着地。

七、前手翻直腿起前手翻直腿起的动作要领：趋步后，上体主动下压，同时一腿后摆，另一脚蹬地。

接着两手撑地，由肩、腕用力作短促迅猛的顶肩推手动作，使身体向上腾起。

腾空后，蹬地腿迅速向摆动腿并拢，梗头、立腰，月转后用前脚掌着地，臀部夹紧，成两臂斜上举的站立姿势。

八、后倒地后倒地的动作要领：准备时两腿弯曲略比肩宽两臂自然方于身体两侧，倒地时身体向后腾空跃起，着地时两臂迅速抡一半弧，头往上抬下颚往回收，背部腾空两肩成一条直线主动着地，当后滚至肩部时头偏向左（右）一侧，迅速屈腿团身借助惯性成蹲撑。

小学体育与健康滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案为了提升学生的身体素质和灵活性，小学体育与健康课程中引入了滚翻动作。

本篇文章将为您介绍一种滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起。

我们将通过几个阶段的教学过程，帮助学生掌握这一动作。

教学目标：1. 学生能够正确执行前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起的组合动作。

2. 学生能够在滚翻过程中保持平衡和控制身体。

3. 学生的身体柔韧性和协调性得到提升。

教学准备：1. 教师准备好教学场地，确保地面平整且安全。

2. 提供合适的防护垫或者保护性软垫。

3. 视频或图片素材，以便展示正确的动作执行。

教学过程：第一阶段：基础滚翻训练（前滚翻）1. 引导学生站立在安全区域，双脚分开，保持平衡。

2. 向学生展示正确的站立姿势，脚尖朝前，身体挺直，准备进行前滚翻。

3. 教师示范前滚翻，在合适的位置开始，双手放在胸前，腿弯曲，并向前滚动。

4. 引导学生一起进行前滚翻动作，每次重复4-5次，并逐渐提高动作的速度和灵活性。

5. 强调身体的协调和平衡感，鼓励学生迅速恢复到站立状态。

第二阶段：滚翻组合动作（前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起）1. 在学生已经熟练掌握前滚翻的基础上，向学生介绍滚翻组合动作的要求。

2. 示范并解释前滚翻两腿交叉转体180°动作的正确姿势和关键要点。

a. 从前滚翻的起始位置开始，完成前滚翻的过程。

b. 当头部快要接触地面时，两腿交叉在中空姿势下转体180°。

c. 滚动结束时，以膝盖着地的姿势快速恢复到跪立状态。

3. 引导学生进行前滚翻两腿交叉转体180°的练习，重复多次，确保学生理解并能够正确执行动作。

4. 介绍滚动恢复到跪立状态的关键点和正确姿势，指导学生进行练习。

5. 激励学生进行跪立跪跳起的训练，确保学生能够平稳地跳起。

体育教学口诀完整版技巧：1、前滚翻要领：闭嘴下巴抵胸口，目视肚脐莫抬头；重心前倾双手推，迅速收腿不落后。

2、后滚翻要领：推蹬后倒膝靠胸，臀、腰、背、头依次滚，后滚至肩手扎泣地，抬头翻转成蹲撑。

3、跪跳起要领：前倾下坐臂向后，上体急振竹上摆，两腿下压再提膝，两臂前举脚站立。

4、鱼跃前滚翻要领：摆蹬前上跃，两手朝前撑，控腿紧腰腹，屈臂速低头，团身向前滚。

5、直腿后滚翻要领：直腿后坐两手撑，举腿后滚过肩撑，推手抬头成弓身。

6、肩肘倒立要领：举腿翻臀、臂压垫，屈肘内夹把腰撑，展髋伸腿往上蹬。

7、头手倒立要领：头手三角撑，提臀移重心，展髋腿上伸，重力在中心。

8、手倒立要领：摆蹬两手前下撑，抬头顶肩把髋伸，腰臂夹紧脚上顶，切勿塌腰和低头。

9、侧手翻要领：上体侧倒左脚落，摆蹬两手依次撑，伸髋分腿经倒立，推手翻转依次落，手脚落点成一线。

10、侧手翻向内转体90°（毽子)要领：跳后体前压，摆蹬手里插，倒立并腿转，推手把腿贯。

单杠：1、跳上支撑要领：两脚蹬地跳，两臂拉压上，大腿紧贴杠，挺胸腿后翘。

2、后摆下要领：收腹压杠腿后摆，顶肩含胸臀、腰紧，推手腾起身体展，缓冲落地臂上举。

3、单挂膝摆动上成骑撑要领：直臂含胸腿上举，由上经前往后摆，腿臀过杠臂膝压，立腕伸腿肩跟上。

4、骑撑要领：重心侧移顶肩撑，两腿侧摆髋带转，挺胸展髋缓冲下。

5、单脚蹬地翻上成支撑要领：摆蹬并腿、腿贴杠，倒肩引体后上方，抬头翻腕腿制动，压杠挺胸成支撑。

6、骑撑后倒单挂膝上要领：左腿后引右膝挂，肩臂后倒腿前伸，接着后摆臂膝压，立腕伸腿肩跟上。

7、骑撑挂膝后回环一周半要领：右腿向前摆越转体90°挺身下。

1.支撑摆动在支撑状态下，向前摆动身体直至超过垂直线，肩部后展，接着向前上踢，踢腿的同时带动髋部运动。

2.挂臂屈伸上在低杠状态下，一腿蹬地，一腿摆动，两腿合并前上摆，摆动臀部高于杠，然后折叠身体，脚贴头部。

利用身体折叠后的反弹力，前上伸腿并自动接住杠，然后压臂跟随成为支撑状态，接着进行后摆。

人教版体育五至六年级《1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起》教案7一. 教材分析《滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起》是人教版体育五至六年级的教学内容，本节课主要学习前滚翻两腿交叉转体180°，后滚翻成跪立，跪跳起三个动作的组合。

通过学习本节课的内容，学生可以提高身体的柔韧性和协调性，增强动作的连贯性和美感。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对滚动动作有一定的了解和掌握。

但是，对于前滚翻两腿交叉转体180°，后滚翻成跪立，跪跳起三个动作的组合还比较陌生，需要在教学中逐步引导和训练。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握前滚翻两腿交叉转体180°，后滚翻成跪立，跪跳起三个动作的组合要领。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成前滚翻两腿交叉转体180°，后滚翻成跪立，跪跳起三个动作的组合。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

四. 教学重难点1.教学重点：前滚翻两腿交叉转体180°，后滚翻成跪立，跪跳起三个动作的组合。

2.教学难点：前滚翻两腿交叉转体180°的时机和力度，后滚翻成跪立的稳定性，跪跳起的协调性。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。

2.分解法：将组合动作分解成单个动作，逐个进行教学。

3.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，让学生及时了解自己的不足并加以改进。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的体操场地。

2.器材准备：体操垫若干，标志物若干。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生回顾前滚翻、后滚翻和跪跳起的动作要领，为新课的学习做好铺垫。

2.呈现（5分钟）教师展示前滚翻两腿交叉转体180°，后滚翻成跪立，跪跳起三个动作的组合，让学生直观地了解本节课的学习内容。

人教版五至六年级《滚翻组合动作后滚翻—跳起转体180成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女》评课稿一、引言本评课稿主要探讨人教版五至六年级体育课程中《滚翻组合动作后滚翻—跳起转体180成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女》的教学内容和教学方法。

通过评课的方式，旨在提升教师的教学水平，帮助学生掌握此组合动作技能。

二、课程内容1. 概要本课程旨在教授学生完成一系列滚翻和肩肘倒立的动作组合。

学生将学习如何进行后滚翻，跳起后进行转体180度并成蹲立。

接着，学生将学习如何进行前滚翻并成并腿坐姿。

最后，学生将学习如何进行单腿前滑成纵叉以及后腿前摆成并腿坐。

这些动作的完成需要学生具备一定的柔韧性和协调性。

2. 教学目标•掌握后滚翻、跳起转体180度成蹲立、前滚翻成并腿坐、肩肘倒立及前滚翻起立、单腿前滑成纵叉、后腿前摆成并腿坐、肩肘倒立动作的基本动作要领；•发展学生的协调能力和柔韧性；•培养学生的勇敢精神和合作意识；•提高学生的自信心和身体素质。

3. 教学过程本课程分为以下几个步骤进行教学：步骤1：后滚翻•引导学生正确站立，并解释后滚翻的基本动作要领；•介绍正确的助跑方式；•演示后滚翻动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。

步骤2：跳起转体180度成蹲立•解释跳起转体180度成蹲立动作的基本要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。

步骤3：前滚翻成并腿坐•引导学生掌握前滚翻的基本动作要领；•演示前滚翻动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。

步骤4：肩肘倒立及前滚翻起立•解释肩肘倒立及前滚翻起立的基本要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。

步骤5：单腿前滑成纵叉•引导学生掌握单腿前滑成纵叉的基本动作要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。

步骤6：后腿前摆成并腿坐•解释后腿前摆成并腿坐的基本要领；•演示动作；•要求学生模仿并进行跟随练习。

技巧第一套组合动作单元教学设计前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立（2秒）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳学校名称：河南省洛阳市偃师山化四中任课教师：丁香鸽指导教师：武志军授课年级：七年级 (女生）学生人数：32人指导思想本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。

采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。

在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。

运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。

二、教学目标结合水平四学段的具体要求，我制定了技巧第一套组合动作单元学习目标。

1、认知目标：了解技巧项目的基本知识以及技巧项目对身心发展的作用和意义。

2、技能目标：通过学习，使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作，85%的学生能完成正确组合动作。

3、情感目标：培养学生团结协作、互相帮助的品质。

三、教材内容第一套组合动作是人教版《体育与健康》体操——技巧中的教学内容。

它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。

因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。

辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

四、学情分析本单元的授课对象是七年级女生。

学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

由于七年级的学生体操基础较差，整体身体素质一般，因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。

体育教学《滚翻组合动作》教案教学内容一、滚翻组合动作二、游戏：蚂蚁搬家教学器材平衡球2个教学目标1.通过学习滚翻组合动作，使学生能使用术语描述已学动作，说出同类动作的不同变化。

2.通过学习发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。

3.通过学习体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间的保护与帮助方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。

重点难点重点：前滚翻蹬伸与团身；肩肘倒立夹肘撑腰背与紧身立腰，脚面绷直难点：身体中心控制大于支撑面，以及肩肘倒立与前滚成蹲立的动作衔接课的结构教学内容和教学手段、组织教学和教学要求运动量次数时间准备部分一、课堂常规1.体委整队2.师生问好3.宣布课的内容并提出要求4.安排见习生二、热身活动1.热身慢跑（吸腿跳、正面并步、侧并步）2.徒手操a.头部运动b.扩胸运动c.体前屈 d.腹背运动+膝关节运动 e.手脚腕绕环运动队形：ххххххХххххх○○○○○○○○○○○○△要求：1.快、静、齐2.精神饱满，注意力集中组织：1.教师带领全体学生绕教室进行慢跑，语言提示变换动作2.在教师带领下做徒手操3.注意安全1 5基本三、滚翻组合动作1.复习前滚翻动作并发展直腿坐2.复习肩肘倒立并发展前滚成蹲立组织：1.教师讲解动作要领2.学生尝试练习并轮流进行保护与帮助3.教师进行完整动作示范4.学生分组练习5.优生展示6.学生积极思考展示延伸动作3-527部分3.组合动作：前滚翻直腿坐—肩肘倒立—前滚成蹲立—直立四、游戏“蚂蚁搬家”组织：1.教师讲解游戏要领和规则2.学生积极参与游戏3.教师语言鼓励4.教师做正确评定5.注意安全1-2结束部分五、结束部分1.集合整队2.放松3.小结评议4.师生再见5.收还器材队形：хХ○хх○△○хХ○хХ组织：1.全班快速集合整队2.在教师带领下做放松操3.师生互评，鼓励为主4.教师宣布下课5.值日生收还器材1 5教学反思通过本节课的学习，学生的学习兴趣比较高，小部分学生在肩肘倒立课上没有打好基础，以至于组合动作不流畅，大部分同学完成很好。

1.后滚翻---跳起转体180度成蹲撑---前滚翻成并腿坐---肩肘倒立〔男〕2. 前滚翻起立---单腿前滑成纵叉---后腿前摆成并腿坐---肩肘倒立(女)3.立定跳远：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。

然后两臂向前上方用力摆，同时两脚跟用力蹬地，迅速向前上跃起。

落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。

4. 仰卧推起成桥：仰卧于垫子上，两臂于肩上屈肘，两手撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推撑，两手依次向脚跟方向移动，抬头挺胸，直至两腿蹬直、两臂推成桥。

5. 立定跳远：两脚自然左右开立与肩同宽，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举；两臂自然前后预摆，同时两腿随着协调弹性屈伸；跳起时两臂由后向前上方有力摆动，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起，腾空后挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展；落地前收腹、屈膝小腿尽量前伸；落地时脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

6. 双手向前掷实心球：面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，让后两脚用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出。

7. 队列是指全体学生按照统一口令、一定的队形所做的各种协同一致的动作。

8. 前滚翻直立蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。

9. 后滚翻：背向滚翻方向成蹲撑，两脚提踵，上体略前倾，两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘两手于肩上使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，用力推垫翻转成蹲撑，站立。

〔保护着单膝跪在练习者的侧后臀部助其翻转。

〕10. 肩肘倒立：两腿伸直并腿坐垫，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑于背部两侧，成肘、头和肩支撑倒立姿势。