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精油护理身体小技巧身体是人的基本组成部分，它的健康状况直接影响着我们的生活质量。
而精油护理身体，不仅能够帮助我们舒缓疲劳、促进睡眠，还能让我们拥有更加健康美丽的皮肤。
下面，我们就来分享一些实用的精油护理身体的小技巧。
一、芳香浴芳香浴是一种用于放松身心的浴法，通过水和精油的双重作用，可以改善睡眠、舒缓情绪、促进血液循环，还可以有效缓解肌肉酸痛。
具体操作方法如下：1、将适量的精油滴入温水中，并彻底搅拌均匀。
2、在浴缸中加入精油水，注意水的温度不能过高。
3、在芳香浴中停留时间不能过长，以免皮肤脱水。
适合芳香浴的精油有薰衣草、橙花、茉莉等。
二、按摩按摩是一种轻松愉悦的活动，它能够舒缓肌肉、促进血液循环，同时还可以搭配精油达到更好的效果。
建议选择低刺激、温和的精油进行按摩，以薰衣草、迷迭香等为佳。
按摩的操作方法如下：1、选用适量的精油，加入到按摩油中。
2、将按摩油倒入手掌中，双手轻轻揉搓，使其温热。
3、按摩时，可以根据自己的舒适程度选择轻重度。
三、日常护肤精油不仅在芳香浴和按摩时有效，还可以在日常生活中发挥出更多作用。
在洁面、润肤、日霜等环节中，加入适量的精油，能够帮助改善肌肤的健康状况，缓解肌肤疲劳，还能帮助去除皮肤上的斑点与炎症。
建议使用的精油有橙花、茶树、天竺葵等。
四、头发护理头发护理也是日常生活中需要关注的一项，在洗发时加入适量的精油，可以让头发更加柔顺，更加健康。
同时，不同的精油也能达到不同的效果，帮助消除头皮屑、缓解头皮瘙痒。
建议使用的精油有薄荷、迷迭香，适用于油性头发，使用玫瑰、洋甘菊等适用于干性头发。
五、口腔护理人类的口腔是我们和外界接触最紧密的部分，它的健康状况直接关系到我们的身体健康程度。
而精油也可以在口腔护理中发挥出重要的作用。
将适量的精油和蜂蜜混合后涂抹于牙齿上，能够有效去除口腔异味、预防龋齿、促进口腔健康。
建议使用的精油有薄荷、丝柏等。
总之，精油护理身体是一种轻松愉悦的活动，它不仅可以帮助我们舒缓疲劳，缓解肌肉酸痛，还能够让我们拥有更加健康美丽的肌肤。
使用精油改善睡眠质量及皮肤状态精油已经成为当今护肤和健康领域备受瞩目的产品之一。
它不仅可以帮助改善睡眠质量，还能提升皮肤状态。
通过正确选择和使用精油，你可以享受到优质的睡眠，同时拥有健康美丽的肌肤。
精油如何影响睡眠质量精油中含有各种有益成分，如薰衣草、橙花和迷迭香等。
这些成分通过香气疗法作用于大脑，刺激神经系统释放影响睡眠的化学物质，帮助平复情绪、放松身心，促进更好的睡眠。
将几滴精油滴在枕头上或使用香薰灯散发香气，可以帮助您入眠更快、睡眠更深。
选择适合自己的精油不同的精油具有不同的功效，因此在选择精油时需要考虑自身的需求。
比如，薰衣草具有放松神经、改善失眠的作用；橙花有助于缓解焦虑、减轻压力；迷迭香则能激活大脑、提升注意力。
根据个人的睡眠问题和喜好，选择适合自己的精油进行使用。
在睡眠中滋润肌肤除了对睡眠有益外，精油还可以帮助改善肌肤状态。
将一两滴稀释后的精油混合在无香料的乳液或基础油中，涂抹在肌肤上，具有滋润、舒缓的功效。
比如橙花精油能均衡油脂分泌，薰衣草精油具有抗菌消炎作用，适合用于治疗青春痘。
使用精油的注意事项使用精油需要注意一些细节。
精油需稀释后才能直接涂抹在皮肤上，否则可能引起过敏反应。
孕妇、幼儿、孩子和宠物对某些精油可能过敏或有毒性，需要避免使用。
另外，不同精油的使用量和方法也会有所不同，需要根据具体说明进行正确使用。
精油是一种天然且有效的改善睡眠质量和皮肤状态的产品。
正确选择和使用精油可以帮助您获得更好的睡眠，同时改善肌肤问题。
不妨在日常生活中尝试使用精油，享受它带来的益处。
精油，改善睡眠与肌肤，给你更好的生活。
养生精油提升生活的质量养生精油是一种通过植物提取的精油，其具有丰富的草本香气和独特的健康功效。
它被广泛应用于美容护肤、身体保健、心理疗愈等领域，并且在提高生活质量方面发挥着积极的作用。
本文将讨论养生精油的相关优势和具体应用，以期帮助读者更好地了解并运用这一宝贵的自然资源。
I. 养生精油的优势养生精油的优势乃源于植物的天然成分和其提炼过程。
它们某些成分具有强大的草本香气和独特的生理活性，可以直接通过气味疗法或其他方式进入人体，调整身心状态，从而提升生活质量。
以下是养生精油的一些主要优势：1. 促进身体健康许多养生精油具有抗菌、抗病毒和抗炎等作用，可以提高免疫系统功能，预防感染和炎症疾病。
例如，茶树精油被广泛用于治疗皮肤问题，如痤疮和湿疹，其抗菌特性可以减少细菌感染的风险。
2. 缓解压力和焦虑许多养生精油具有镇静和舒缓的特性，可以帮助缓解压力和焦虑。
例如，薰衣草精油被视为最具镇静效果的精油之一，其芳香有助于放松神经系统，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
3. 改善心理健康养生精油可以通过芳香疗法对大脑皮层和身体产生积极影响，从而改善心理健康。
例如，柠檬精油可以提高注意力和集中力，提升心理清晰度，整体提高工作和学习效率。
II. 具体应用根据个体需求和养生目标的不同，养生精油可以以多种方式应用于日常生活中。
以下是一些常见的应用方式：1. 气味疗法气味疗法是最常见的养生精油应用方式之一。
你可以通过香薰灯、香薰石、香薰项链等设备将养生精油的香气释放到空气中，然后通过吸入香气来获得精油的益处。
例如，在工作环境中使用薰衣草精油可以帮助缓解压力。
2. 按摩和护肤将养生精油与基础油（如椰子油或葡萄籽油）混合后，可以用于按摩和护肤。
按摩是一种放松身心的方法，可以促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善皮肤健康。
例如，葡萄柚精油可以帮助紧致皮肤，促进淋巴循环。
3. 沐浴将数滴养生精油加入热水浴缸或沐浴露中，可以享受养生精油的放松和舒缓效果。
葡萄柚精油的正确使用方法葡萄柚精油是一种受欢迎的精油，具有清新的香气和许多益处。
正确使用葡萄柚精油可以带来许多好处，但如果不正确使用则可能导致不良反应。
以下是葡萄柚精油的正确使用方法：1. 稀释：葡萄柚精油是一种高浓度的精油，因此在使用时需要进行稀释。
通常情况下，将葡萄柚精油与植物油（如橄榄油或椰子油）按照3-5%的比例稀释后再使用。
2. 皮肤使用：葡萄柚精油可以用于按摩或皮肤护理。
将稀释后的葡萄柚精油直接涂抹在皮肤上，可帮助提亮肤色、减少细纹和改善肤质。
3. 漱口：将一滴葡萄柚精油加入一杯温水中，用作漱口水可以帮助清新口气、减少口腔问题。
4. 香薰：在香薰灯中滴入几滴葡萄柚精油，可以消除厨房的异味、提升室内空气品质。
5. 注意事项：葡萄柚精油可能与阳光促进出现过敏反应，因此在使用后避免暴露在阳光下。
同时，怀孕或哺乳期的女性、儿童以及精油过敏者在使用前应当咨询医生。
总之，葡萄柚精油有着多种用途和益处，但在使用时需要注意正确的稀释和使用方法，以避免潜在的不良反应。
如果不确定如何使用，建议咨询专业人士或医生的建议。
葡萄柚精油源自葡萄柚的果皮，是一种富含抗氧化剂、维生素和抗炎成分的天然精油。
它有着清新的柑橘香气，被广泛用于提升心情、帮助减压放松，同时对身体和皮肤也有一系列的益处。
在正确使用的条件下，葡萄柚精油可以成为日常生活中的良好伙伴。
对于皮肤护理来说，葡萄柚精油有许多益处。
首先，它具有提亮肤色的作用，可帮助让肌肤更加明亮和有光泽。
其次，葡萄柚精油还能够减少皮肤上的细纹和改善肤质，有助于预防和减缓皱纹的出现，使皮肤更加年轻和细腻。
此外，葡萄柚精油还具有抗炎和抗氧化的作用，有助于舒缓因皮肤问题引起的炎症和不适。
此外，葡萄柚精油在香薰治疗中也有着重要的作用。
它的清新柑橘香气可以帮助提升心情，缓解焦虑和紧张情绪，使人感到放松和愉悦。
在香薰灯中滴入几滴葡萄柚精油，可以帮助清除厨房的异味，提升室内空气品质，营造舒适的居住环境。
lavenderoil的用法一、什么是薰衣草精油薰衣草精油，又称为薰衣草花精油，是从薰衣草的花朵中提取出来的天然植物精华。
它具有独特的香气和草本舒缓的品质，因此被广泛应用于美容、保健和放松治疗等领域。
薰衣草精油与其他精油相比，被认为是最安全、最常用的精油之一。
二、美容用途1. 皮肤护理：薰衣草精油富含抗氧化剂和抗炎成分，可以帮助减少皮肤老化迹象，如细纹和皱纹。
将数滴薰衣草精油加入无香味基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中，然后按摩在面部可改善肤质。
2. 祛痘与消炎：由于其杀菌作用，在面对青春痘、暗疮或其他皮肤不完美时，使用少量稀释的薰衣草精油可以帮助舒缓皮肤的炎症，减少疼痛和红肿。
3. 头发保养：薰衣草精油可促进头皮的血液循环，从而有助于滋养发根并改善发质。
你可以将几滴薰衣草精油混合在洗发水或者基础油中，然后按摩头皮，使其更加健康、柔软。
三、保健用途1. 均衡情绪：薰衣草精油具有镇静和放松的特性，被广泛应用于芳香疗法中来帮助缓解焦虑、压力和失眠等问题。
使用薰衣草精油作为香薰剂或者使其扩散在室内能够创造一个放松安宁的氛围。
2. 改善睡眠质量：数不胜数的人利用了薰衣草精油来提高入睡质量。
你可以在枕头上滴几滴薰衣草精油，或是使用薰衣草花朵制作一款安神枕袋放在枕头旁边，使其散发出芳香，从而改善睡眠。
3. 缓解肌肉疼痛：薰衣草精油对于缓解肌肉和关节疼痛是非常有效的。
将薰衣草精油稀释后按摩在疼痛部位，能够舒缓紧张的肌肉和缓解关节不适。
四、其他用途1. 清洁剂：由于其天然的抑菌和去污能力，你可以使用几滴薰衣草精油混合在水中作为清洁剂来清除厨房、浴室等地表面的细菌，并赋予一种清新自然的香气。
2. 驱虫：蚊虫恶心让人感到很困扰，而薰衣草精油则具有驱虫功能。
通过将几滴薰衣草精油点在窗户或门口附近，或将其稀释后喷洒到皮肤上，能够很好地驱避昆虫。
总结薰衣草精油是一种多功能、安全可靠的植物提取物，在美容、保健以及日常生活中都有着广泛的应用。
如何安全使用精油精油是一种通过蒸馏、冷压等方法提取植物芳香物质的浓缩液体，具有独特的香味和疗效。
在日常生活中，精油被广泛用于提升情绪、缓解压力、舒缓身心以及改善睡眠等方面。
然而，精油是一种高度浓缩的植物提取物，若使用不当可能造成皮肤过敏、呼吸困难等问题。
因此，正确并安全地使用精油至关重要。
1. 购买优质精油选择优质的精油至关重要，建议购买经过认证的有机精油或来自可靠品牌的产品。
优质的精油通常标有植物学名称、产地、纯度等信息，避免购买价格过低或来源不明的产品。
2. 稀释使用绝大多数精油都需要稀释后使用，尤其是在皮肤上使用时。
一般建议将精油与基础油（如植物油、花水等）按比例混合后再使用，避免直接涂抹在皮肤上，以免引起过敏或灼伤。
3. 小心使用精油具有较强的挥发性，因此在使用时需小心谨慎。
避免让精油接触到眼睛、黏膜或开放性的伤口，避免口服，切勿让儿童接触到纯精油。
4. 适当稀释每种精油的使用浓度都有建议值，一般来说，在皮肤上使用的浓度不宜超过2%-5%，具体浓度可根据个人肤质和需求适当调整，但切忌过度使用。
5. 注意保存精油对光线、热量和空气敏感，建议存放在阴凉、干燥的地方，避免暴晒和高温，密封保存。
做好保存工作有助于延长精油的保质期并保持其疗效。
6. 孕妇和儿童慎用备孕、怀孕期间的女性以及婴幼儿应慎重使用精油，因为一些精油可能对胎儿或婴幼儿不利。
在使用前最好咨询医生或芳疗师的建议。
7. 注意可能的过敏反应即使是优质、稀释后的精油也可能引起过敏反应，因此第一次使用某种精油前建议进行皮肤敏感测试，以确保自己对其没有过敏反应。
总之，精油虽然带来了许多益处，但仍需慎重使用。
选择优质精油，适当稀释，小心谨慎，注意保存和可能的过敏反应，以确保安全有效地享受精油的疗愈功效。
希望这些小贴士能帮助你更好地使用精油，让其为您带来更多的好处。
精油皆有用处——学习精油的10个用处近年来，精油的应用越来越广泛，成为人们日常生活中不可缺少的一部分。
精油的用处多样，可以涉及到身心健康、美容养颜、清洁卫生、驱虫消毒等多个方面。
在精油中，每一种精油都有着特定的功效和用途，下面我们将介绍学习精油的10个用处。
一、改善睡眠质量精油中的薰衣草、檀香、柠檬等种类都有助于改善睡眠质量。
可以在晚上睡觉前，在床头或者床下放置几滴搭配干花等材料的精油，或者将精油与适量的植物油混合后涂抹在脚心、胸口等部位，对于容易失眠或者夜里睡眠质量较差的人来说，这些方法都有很好的帮助作用。
二、舒缓情绪对于工作繁忙、压力大或者容易感到焦虑、烦躁等情绪异常的人来说，精油的舒缓作用是不可或缺的。
可以在办公室里或者家里放置薰衣草、佛手柑、丝柏、香叶天竺葵等精油，或者将这些精油滴在手腕、颈部等部位，能够有效地帮助人们缓解精神紧张、调整情绪。
三、改善皮肤问题不同种类的精油对于人体皮肤有着不同的效果。
比如茶树精油可以去除皮肤上的痘痘、粉刺等问题，薰衣草精油可以平衡皮肤油脂分泌，缓解皮肤瘙痒等问题，还可以减少皮肤炎症。
将精油和相应的植物油混合后，作为护肤霜、按摩霜、面膜等使用，都有着很好的增强皮肤免疫力、抗氧化、防护作用。
四、净化空气空气中存在着各种各样的污染物，比如甲醛、氨气等化学物质以及异味、烟味等物质。
茶树、柠檬、桉树、松树等精油都有着很好的净化空气的效果。
可以将这些精油与水混合后放置在加湿器里，让其通过水蒸气散发出来，或者使用香薰灯等器具进行蒸馏扩散，都能达到净化空气的目的。
五、促进身体健康精油不仅仅是一种强调精神和情感方面的天然物质，也是一种可以促进身体健康的有效方法。
比如薄荷精油可以缓解胃肠不适、头痛等问题，月见草油可以缓解月经不适、维持女性身体健康，姜油可以缓解关节炎、肌肉疼痛等问题。
只要精油使用得当，还可以有效地预防疾病、促进身体康复。
六、美容养颜很多精油都可以作为美容养颜的良好选择。
多余的精油可以做什么用途多余的精油可以有很多用途，不仅可以用于身体护理和舒缓情绪，还可以用于家居清洁、芳香疗法和自制美容产品等方面。
接下来我将逐一介绍这些用途。
首先，多余的精油可以用于身体护理和舒缓情绪。
精油具有抗菌、抗炎、镇痛以及促进新陈代谢的作用，可以用于按摩、泡澡、蒸汽熏蒸等方式来帮助舒缓肌肤和放松身心。
例如，薰衣草精油可以舒缓疲劳和压力，茶树精油可以帮助清洁皮肤和净化空气，柠檬精油可以提升情绪和帮助消化等。
其次，多余的精油可以用于家居清洁。
许多精油具有杀菌、去除异味和净化空气的功效，可以用于自制清洁剂、除臭剂、空气清新剂等。
例如，柠檬精油和薄荷精油可以用于去除厨房异味，茶树精油可以用于消毒家居表面，且天然无毒，对环境和健康无害。
第三，多余的精油可以用于芳香疗法。
芳香疗法是一种通过吸入香气来调节身心健康的方法，可以帮助缓解焦虑、改善睡眠、提升注意力和增强免疫力等。
可以使用蒸气熏蒸、香薰灯、芳香项链等方式来进行芳香疗法，选择适合的精油进行个性化调配，如薰衣草和橙子精油可以帮助放松情绪，迷迭香和薄荷精油可以提升注意力。
最后，多余的精油可以用于自制美容产品。
精油可以添加到自制的面霜、沐浴露、洗发水、身体乳等产品中，提升产品的功效和香气，使之更加符合个人需求。
例如，玫瑰精油可以用于滋润干燥肌肤，乳香精油可以用于抗衰老和修复皮肤，橙子精油可以用于美白提亮肌肤。
在日常生活中，精油还有许多其他用途，如防蚊驱虫、提升食欲、调理头发等。
但是，在使用精油时需要注意以下几点：首先，精油是高度浓缩的植物提取物，必须稀释后才能使用，否则可能对皮肤造成刺激或过敏。
通常来说，将精油稀释到1-3%的浓度后再进行使用。
其次，不同的精油具有不同的功效和适应症，需要根据个人需求和健康状况来选择合适的精油。
同时，一些特殊人群如孕妇、婴儿和过敏体质者需要慎重选择和使用精油。
最后，精油的质量影响着其功效和安全性，建议选择有信誉的品牌和供应商，避免购买劣质或掺假产品。
实验室开放项目——精油在日常生活中的应用实验报告姓名：学院工程学院班级专业：学号：指导老师：日期：实验报告（一）------理论部分精油：精油是从植物中萃取的高度浓缩的物质，是植物的精华，是由植物光合作用、芳香物质积聚于植物的根、叶、花等形成的。
精油的主要化学成分是萜类，是芳香疗法的核心物质。
一、精油的萃取方式：1.蒸馏法：高品质精油需要经过数次蒸馏过滤，才能得到高纯度精油。
2.油脂分离萃取法：用来萃取花朵，所得的精油最纯、最多、也最贵。
3.压榨法：植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。
4.溶剂萃取法：此种方式纯度较差，目前很少人用。
（注：约3～5吨的玫瑰花瓣：萃取1kg玫瑰精油；约200kg的新鲜薰衣草：萃取1kg薰衣草精油；约1吨橙花花瓣：萃取1kg橙花精油；约3000个柠檬：榨出1kg柠檬精油约6～7吨香蜂草：提取1kg香蜂草精油，是最难萃取的药草精油（不同程度的决定了精油的价格））二、精油的作用机制通过吸入或者皮肤渗入，对身体产生作用（不同的精油针对不同的方面，对神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿\生殖系统、皮肤、肌肉、关节等产生不同的作用）三、精油的功效普遍功效：1）抗菌、抗病毒2）排毒功能3）再生修复功能4）提亮肤色的作用各自功效：1）心理上（情绪上，抑郁、兴奋、绝望、低落）2）生理上（人体呼吸系统、消化系统、生殖内分泌系统、泌尿系统）3）皮肤上（美容、解决皮肤问题、养颜抗衰老）基础油基础油，又称媒介油、基底油，是由基本的脂肪酸所组成，含有可溶于油脂的维他命A、D和E，质感细致，润滑度高，本身具滋润与滋补的效果，是用来稀释单方精油的一种植物油，是精油的伴侣。
浸泡油用植物油浸泡药草得到的植物油。
用于无法蒸馏出精油或者精油产量很低的植物，从而可以利用其治疗功效。
如：金盏花、圣约翰草、聚合草、积雪草等等。
基础油的简要概括：•甜杏仁油：极佳的皮肤润滑剂，使皮肤光滑柔嫩、兼具滋养功效葡萄籽油：油质细致而清爽，具有收敛作用，渗透力强•荷荷芭油：适合任何皮肤，渗透力强，高度的稳定性和亲和性，最佳的媒介油•玫瑰果油：适合美容保养，对于细胞再生、疤痕愈合、抚平皱纹有极佳的效果•月见草油：极佳的保湿剂，富含对身体组织的健康机能是很有价值的成分花水•花水的成分亦含有植物精华，同时与精油的兼容性高•尤其在炎炎夏日，花水更是必备品•含有香草植物原先的香味，可以单独使用，也可以与精油调和使用。
优质花水：•1、只选用花草植物•2、在清晨4～6点，阳光升起前采集带着露珠的有机花草植物•3、以无污染的高山冷泉蒸馏•4、只取第一道蒸馏出的纯净纯露•5、不可稀释或添加任何防腐剂•6、栽种农场每年尚需通过土壤、空气污染、酸雨及植物等检测，每批花草植物出场都必须有证书，若任一项检测未通过，当年便无法生产纯露花水使用方法花水比精油温和，可以直接使用，不需稀释•爽肤水：爽肤洁面，直接敷于皮肤，皮肤立刻能得到滋润•花水纸膜敷脸法•敷眼睛：配合眼膜纸敷眼睛，可以降眼压，消除眼部疲劳、浮肿•过敏皮肤专用•口服（经过水蒸气蒸馏的花水可以喝，甚至可以做糕点）注：针对不同的皮肤选用不同的花水，有更好的效果。
实验报告（二）-------实践部分1实验目的：接触并了解一些常用的花水以及花水的应用。
实验方法：通过皮肤喷洒接触，闻，并感受花水，分辨花水的品种，了解不同种花水的不同作用。
实验步骤：1）将不同的花水编号1-5。
,2）分别依次将这些花水喷在皮肤上，通过闻感受后描述，并猜测其为那种花水。
3）由指导老师为我们介绍这些花水，并简单说明其效果。
实验记录：1号：洋甘菊花水，主要成分为洋甘菊精油蒸馏水。
【主要功效】1.安抚及改善皮肤的过敏现象，对易生粉刺的肌肤有非常优异的收敛净化功效。
2镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀。
3对情绪有很大的安抚效果。
2号：茉莉花水，主要成分为茉莉花蒸馏水。
【主要功效】1有效收缩毛孔，可以平衡皮肤的油脂分泌，帮助清洁肌肤赶走油腻并祛痘，2有保湿美白的作用。
3号：薰衣草花水，主要成分为薰衣草花蒸馏水。
【主要功效】1.杀菌，消炎，抑制细菌生长，避免感染。
2.清洁调理油性肤质，平衡油脂分泌。
3.适合混合性偏油，油性，粉刺暗疮，毛孔粗大肌肤。
4号：橙花花水，主要成分为橙花蒸馏水。
【主要功效】可以提亮肤色（敏感肌肤不适合100%使用）。
5号：玫瑰花水，主要成分为玫瑰花蒸馏水。
【主要功效】1、护肤：保湿、滋润、防皱、适用于任何皮肤。
玫瑰花水作为保湿，保持肌肤弹性与活力的很好选择！2、精神调节：提神、消除疲劳、抗忧郁和恢复活力。
3、护发：喷在头发上，保持头发润泽柔顺，使头发飘逸清香。
实验报告（三）----实践部分2实验目的：接触并初步了解一些常用的基础油以及它们的应用。
实验方法：通过近距离观察,肌肤感受，嗅觉感受，辨别不同的基础油，了解常用基础油的一些特性。
实验步骤：1）将几款不同的基础油编号1-4.2）近距离接触，观察这些基础油，通过颜色、气味、粘稠度等辨别这些分别是那些基础油。
3）由指导教师为我们讲解，简单了解它们的特性、功效。
实验记录：1号：葡萄籽油，成分：矿物质、蛋白质、多种不饱和脂肪酸酸。
具有轻微地绿色色调，特别薄亮的质地，具有很强的穿透力容易吸收，不刺激，清爽不油腻，适合面疱和油性皮肤。
功效：富含抗氧化剂，维生素，抗衰老。
含收敛剂，针对各种有炎症的皮肤。
减轻紫外线的伤害，预防黑色素沉淀。
2号：鳄梨油，黑色，使用后为绿色，适合严重干性皮肤。
•3号：荷荷巴油，成黄色是一种从荷荷巴果中萃取出的液态蜡，荷荷巴是一种沙漠的物质，化学成分接近人类皮脂，重建人类皮脂，达到锁水保湿的目的，高度的稳定性和亲和性。
多适用于面部，适合眼部和面部刮痧、按摩。
功效：一种极好的润肤剂，具有出色的再生、重建和均匀肤色的作用。
柔软皮肤，增加弹性。
保存期限：较长。
4号：甜杏仁油，呈淡黄色，味道很轻柔，有淡淡的坚果香味，具有良好的亲肤性，婴儿也可以使用，一种极佳的皮肤润滑剂，使皮肤光滑柔嫩。
基础油可做按摩油、身体乳或稀释精油，使用时逆毛孔抹，再配合穴位按摩更加有效，更易吸收。
实验报告（4）------实践部分3实验目的：接触并了解一些常用的单方精油以及它们的应用特性。
实验方法：通过嗅觉感受并辨别不同的精油，了解精油的使用及应用。
实验步骤：1）将不同的精油分别编号1-12。
2）分别将这些精油滴5滴到对应的编号1-12的试纸上。
3）嗅觉感受这些不同的精油，描述气味并猜测是那种精油。
4）由知道老师介绍这些不同的精油，简单了解它们的使用。
实验记录：1号：西柚，芳香气味清新、香甜和柑橘的果香味。
【主要功效】平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显著功效。
2号：甜橙，芳香气味清新、香甜和柑橘的果香味。
【主要功效】可以使情绪欢快，顺时针涂抹于腹部，针对消化系统的消化不良，胀气等有显著的疗效。
3号：佛手柑，相比于柑橘的味道要刺鼻，针对于油脂分泌旺盛的皮肤，使用于面部，也常用于心理咨询室。
4号：花梨木，芳香气味特有的木质味与花香味,对于皮肤有补水抗衰老作用，可用于秋季补水，中性气味，用于调香。
5号：杜松（子），木质气味浓郁，适宜肥胖人群按摩，常用于水肿型肥胖的按摩治疗。
6号：苦橙叶，较为刺激的柑橘味与苦涩的后味。
有安神和助睡眠的作用。
7号：依兰，又称“香水树”，香味迷人，常用在调配香水中，用于腰部按摩可辅助治疗肾阴虚。
8号：紫苏，气味刺激，有利于消化系统，开胃的功效。
9号:迷迭香，芳香气味，樟脑木质味，具有穿透力，干净清爽的感觉。
【主要功效】具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。
可用于面部紧实提拉，针对于黑眼圈有较好的疗效。
10号：柠檬草，香味刺激柠檬的少许酸涩味，可以开胃，对于油脂性皮肤的针对性较强。
11号：百里香，红棕色，气味十分刺激，有抗病毒的能力，适宜疣，疱疹，比一般精油刺激，不适于破损皮肤。
12号：天竺葵，清新的芳香气味，可以促进血液循环，适于脸色不红润暗黄，女士月经推迟，有血块，痛经，可下腹顺时针按摩。
心得体会开始知道精油其实是在初中的时候，那个时候的女孩子已经开始注意起外表了。
初三的时候跟同学一起网购了玫瑰还有薰衣草精油，那个时候只是好玩，当香水用吧。
但是真正认识精油还是到了大学，精油在日常生活中的应用这门选修课真正带我认识了精油的作用，不只是拥有不同的香味，不同的精油还有不同的作用。
很特殊，但是很神奇，这是我们这些初学者所看到的，学到的。
薰衣草和玫瑰作为我刚接触的精油，现在仍是我的最爱。
随着对熏衣草的不断了解，它在我的生活中也成了不能缺少的东西，大家都知道熏衣草去疤痕和去豆印的效果，其实熏衣草是百搭精油它还有以下的功效：当我们睡不好觉有些失眠时，可以在睡觉前在枕头上滴几滴，用来防止失眠。
我一般用一滴就可以的。
当你不小心烫伤时，可以用熏衣草抹在皮肤上不但可以止痛而且还有杀菌的作用，皮肤好了后也不会留下疤痕。
当你感冒喉咙炎时。
可以将1-2滴熏衣草抹在喉咙部位，轻轻按摩，乐意缓解喉咙的发痒咳嗽的症状。
我自己试过的，有一定的作用。
夏天如果你被蚊子叮咬后直接把熏衣草抹在皮肤上可以立刻消肿止痒，一般外出是我都会带一瓶熏衣草的，滴到衣服上，不但身上散发熏衣草的香味，而且蚊虫也离你远远的，很管用的不信你也试试。
熏衣草是唯一的不用稀释可以直接使用的精油，可以安全使用。
玫瑰被誉为“花中皇后”是最迷人、最珍贵的精油之一。
源于保加利亚大马士革玫瑰拥有最佳生长环境温和的阳光充足的水份富饶的土地以及新鲜的空气使保加利亚的玫瑰的香味如同中国的茶香一样与众不同。
平均4-5吨的玫瑰花瓣才能提炼约1公斤的玫瑰精油素有“液体黄金”之称。
而玫瑰精油也是很常用的。
皮肤、美容功效：玫瑰精油被称为“精油之后”。
抗敏感、保湿、美胸消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。
健康功效：子宫补品洁净、调理子宫、镇定经前症候群、调整女性内分泌和月经周期改善性冷感、更年期不适。
可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。
情绪功效：镇定、减压、安眠、安抚、热情、浪漫、催情增自信人缘、解愤怒忧伤能使女人对自我产生积极正面的感受。
对于精油的具体功效就不再具体说了，然后在认识了这么多其他精油、花水后，我最喜欢的就数甜橙精油还有洋甘菊花水了。
首先是甜橙精油，外用顺时针涂抹于腹部可以助消化，而且见效快，这对于一回家就会大吃大喝的人来说真的是很实用，味道好闻而且实用方便啊。
饭前闻一闻开胃，饭后闻一闻在抹一抹助消化，一小瓶携带方便，而且香香的。
然后是洋甘菊花水，这个就是我现在眼部使用的了，先说说花水，其实之前根本不知道花水，虽然每天都有使用，但是具体是什么就不太知道了，只知道可以保湿。
现在，才知道原来每天使用的水都加过添加剂。
