情感
认知 行为
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艾里斯合理情绪理论
ABC理论 ABC理论是合理情绪理论(rational-
emotion theropy,简称) RET的核心。 Ellis借助古希腊哲学家埃皮克迪特斯的一
句名言来表达自己的观点: “人不是被事物本身所困扰,而是被其
对事物的看法所困扰。”
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换个角度看问题,从 不合理到合理
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换个角度看问题-发现生活的精彩
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太极图
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太极八卦图
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艾里斯A-B-C理论
ABC理论
A(activating event):唤起事件或情境 B(private belief):个人的信念(认知和评价) C(emotional consequence):情绪的后果
ABC的关系
1. A不是C的直接原因; 2. B不合理的信念导致情绪困扰和神经症; 3. 治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制
▪ 1.压抑 ▪ 2.反向作用 ▪ 3.置换作用 ▪ 4.退行 ▪ 5.投射 ▪ 6.升华
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第二节 行为学习理论
行为主义——心理学史上的第二思潮
研究重点是易于观察的外显行为而非主观的 深层心理活动。
开创者:美国心理家华生(Watson)
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华生(J.B.Watson,1878-1958,美国人)
心理学主要理论流派
第一节 精神分析理论 第二节 行为学习的理论 第三节 认知理论 第四节 人本主义理论 第五节 心理生物学理论 第六节 其他有关理论
各有道理, 侧重点不同
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第一节 精神分析理论
精神分析学说 ( psychoanalysis ) 又 称 心 理 动力理论,弗洛伊德在19世纪 末创立。