高中辅导专题

高中化学竞赛专题辅导化学竞赛作为一项高校选拔优秀化学学子的重要途径，对参赛学生的知识储备和实验技能要求颇高。

在备战化学竞赛的过程中，专题辅导显得尤为关键。

本文将针对高中化学竞赛专题辅导进行详细介绍和分析，帮助学生提高竞赛成绩。

一、基础知识梳理在准备化学竞赛的过程中，首先需要对化学基础知识进行梳理和扎实掌握。

高中化学的基础知识包括无机化学、有机化学、物理化学等多个方面，学生需要逐一进行系统复习和强化。

特别是一些常见的基础概念、化学方程式、反应机理等内容，是竞赛中常考的知识点，因此要特别重视。

二、实验技能训练化学竞赛中的实验环节占据着重要的位置，学生需要具备一定的实验技能才能有效完成实验操作和数据处理。

因此，专题辅导中应当加强实验技能的训练和提高。

可以通过模拟实验、实验训练等方式，让学生熟悉实验仪器的使用和实验方法的操作步骤，为竞赛实验做好准备。

三、解题技巧培养化学竞赛中的解题技巧至关重要，考查的不仅是学生的知识储备，更重要的是解决问题的思维方式和策略。

在专题辅导中，应当重点培养学生的解题技巧，包括化学题型的分析方法、解题思路的拓展、答题技巧的提升等。

只有掌握了一定的解题技巧，学生才能更好地在竞赛中脱颖而出。

四、模拟竞赛演练为了更好地适应竞赛的紧张氛围和题型要求，学生需要进行大量的模拟竞赛演练。

在专题辅导中，可以安排定期的模拟竞赛，让学生身临其境地感受竞赛的氛围，检验自己的学习成果。

通过模拟竞赛的演练，学生可以及时发现自身存在的问题，并加以针对性地提高和改进。

五、总结反思与备考调整在专题辅导的过程中，学生要养成总结反思的好习惯，及时总结每次学习和模拟竞赛的经验教训，发现弱点并加以改进。

同时，根据总结的结果和教师的指导建议，调整备考策略和学习计划，及时进行补充和强化。

只有不断总结反思，不断调整备考方向，才能最终取得好成绩。

综上所述，高中化学竞赛专题辅导是一个系统性的过程，需要学生和教师齐心协力，共同努力。

xx同学个性化初期辅导方案（一）整体规划◆学员基本情况姓名：xx 性别：男年级：初三学校：xx中学第一次听到xx这个名字，就知道父母一定对你寄予厚望，希望你有经天纬地之才。

而你本身也是一个阳光开朗的小男孩，头脑聪明，思维活跃，喜欢篮球、电脑。

由于妈妈在国外，所以更多的时间经纬是和爸爸在一起，我知道，这样的孩子，需要我们更多的关爱，更多的理解。

他的腼腆和微笑，有时候让我心疼，班主任李杰常常说，我们必须把经纬培养的更好，不是为了别的，只是为了身上肩负的那份沉甸甸的责任。

上次考试，听说你的各科成绩都有了明显的提高和进步，那天晚上，xx的每个老师都很开心，开心的是我们和爸爸的保证实现了，这归功于你的各科老师的辛勤付出，归功于你的班主任李老师对你无微不至的关怀，当然，最重要的是经纬你自己的积极配合，我们看到了你的进步，所以下定决心，用最好的师资，让你在高中阶段取得更好更优异的成绩，对于这样的学生，我们有信心培养的更加优秀。

同时，通过这段时间你在xx的学习以及对你的了解，包括对你的学科及个性化分析，我们发现，经纬在学习上还存着些许不足，基本情况如下：学员英语基础是在所有学科中最薄弱的，上课精力难以集中，慢性子，学习效率不够高，空间思维能力欠佳。

总体来说，学员在学习生活上比较能吃苦，不贪玩，较能坚持，比较听话，自尊心比较强，但是，学习没有方向性，没有很好学习的方法与做题技巧，不善于合理安排学习时间，因此在记忆方面没有做好，比如说常用的公式概念都很不清楚。

目前首先需要夯实基础，进行查漏补缺，让孩子学科基础先上个台阶，树立孩子学习的自信心，然后在加强综合训练，过程中老师应多些赏识多些肯定，适当给予孩子的成就感，同时生活后勤等方面还需要家长的积极配合。

有困难我们不害怕，只要我们齐心协力，只要我们老师和爸爸妈妈好好配合，我们相信经纬一定能考上理想的大学。

这次应xx总部的要求，最终把你选定为我们的VIP学员目标，希望你能把握好这个宝贵的机会，不辜负爸爸妈妈以及xx所有老师对你的期望。

高中语文学会鉴赏古诗词的含蓄美专题辅导高中语文学会鉴赏古诗词的含蓄美专题辅导古人在用诗“言情〞“言志〞的时候，往往不是直抒胸臆，而是通过曲折的语言表达出来，这也就是我们所说的“含蓄〞。

在鉴赏古诗词时一定要注意到作品中的“含蓄之美〞。

一般而言，含蓄美在诗词中的体现主要有如下几种情形：一、化景物为情思。

古人云：“状难写之景，如在目前，含不尽之意，见于言外.〞古诗词中不乏这类寓情于景、情景交融的佳作。

如王之焕的《凉州词》，“黄河远上白云间〞，展示了广漠壮阔的风光，堪为千古绝唱.“一片孤城万仞山〞，写高山反衬下的孤城,透视出戍守者处境的孤危.“羌笛何须怨杨柳〞,引入羌笛之声，一“怨〞字托“笛〞寄情,委婉含蓄，耐人寻味.“春风不度玉门关〞,明写边远苦寒，暗含着无限乡思离情，可谓“语绝而意不绝〞.二、托物起兴,意味隽永。

巧用双关、象征等手法来写,更为别致。

如王维《相思》，“红豆生南国〞，托红豆起兴，暗喻后文相思情,用语极富形象性。

“春来发几枝〞,寄语设问,饶有情趣，读来倍觉亲切。

“愿君多采撷〞，言在此而意在彼，实际上是暗示友人珍重友谊，用语诚恳动人。

“此物最相思〞,此句既切“相思〞之名,又合“相思〞之情，妙用双关，加上这“最〞字更显含蓄深婉。

全诗选择象征赤诚友爱的红豆来寄托情思，语浅情深,意味无穷.三、于看似漫不经心的客观描写中流露深情.如元稹的《行宫》，“寥落古行宫，宫花寂寞红〞，首句明写地点,次句暗写环境、时间，特定的氛围，为特定人物的出场作了铺垫。

“白头宫女在,闲坐说玄宗〞。

交代人物，写她们正闲坐谈论天宝遗事。

看似冷静的字里行间其实隐藏着无限深情：美丽的宫女由于长期被幽禁在这冷落的行宫中，成日寂寞地对着宫花出神,花开花落，年复一年，想自己早已红颜憔悴,往事怎堪回首？除了说说玄宗遗事又别无话题,此情此景，怎不令人凄绝？“寥落〞“寂寞〞“闲坐〞，既是描写当时的情景，又寄托了诗人深沉的盛衰之感.四、背面敷粉。

高中生心理辅导案例解析适应性问题一、压力过大的辅导案例“我的每一天都暗无天日”二、动机过强的辅导案例“我努力了却没有好成绩”三、厌学问题的辅导案例“我认为读书没有什么用”四、学校适应不良的辅导案例“我真想回到以前的学校”专题二青春期性心理问题一、青春恋的辅导案例“不要说伤心总是难免的”二、性困惑的辅导案例“我不是一个好女孩”三、牛犊恋的辅导案例“特别的爱给特别的你”四、体相烦恼的辅导案例“胎记带来的烦恼”专题三人际关系问题一、同伴关系的辅导案例“我非要和她坐同桌不可”二、亲子关系的辅导案例10“我想退学”三、师生关系的辅导案例11“老师对我越好我越怕老师”四、人际交往技巧的辅导案例12“同桌真让我无法忍受”专题四情绪调控问题一、考试焦虑的辅导案例13“艰难的选择”二、应激事件的情绪辅导案例14“告别伤痛”三、压力状态下的情绪辅导案例15“她为什么要割伤自己”专题五自我意识的问题一、自卑心理的辅导案例16“我觉得自己很差劲”二、自负心理的辅导案例17“想不通我怎么会落选”三、自我迷失的辅导案例18“我是一个失败者吗”专题六生涯发展问题一、文理分科的辅导案例19“向左走还是向右走”二、升学与择业的辅导案例20“我应该去读什么专业呢”三、生涯规划的辅导案例21“我不知道自己能做什么”专题七偏差行为问题一、网络成瘾倾向的辅导案例22“在网吧里寻找属于自己的世界”二、偷窃成癖的辅导案例23“他为什么要偷东西”三、自杀行为的干预案例24“我被抛弃了所以我不想活”四、离家出走行为的辅导案例25“逃离家庭收获了什么”案例1 我的每一天都暗无天日【案例概述】案例中的女孩就读的是某市最好的高中她在初中曾是父母及老师心中的骄傲升入高中后在强手如林的年级考试中依然能保持年级前四十名的成绩但这么优秀的成绩却带给她极大的压力她害怕被别人追上放弃了许多娱乐时间一心扑在上但由于过分关注自己的成绩导致过于紧张睡眠不好心跳过快这样让她又担心自己的身体会出问题她想自己才高一就如此那到高三还了得因此她向心理老师求助。

专题04 受力分析一、平衡状态下的受力分析1．L 形木板P (上表面光滑)放在固定斜面上，轻质弹簧一端固定在木板上，另一端与置于木板上表面的滑块Q 相连，如图1所示。

若P 、Q 一起沿斜面匀速下滑，不计空气阻力。

则木板P 的受力个数为( )图1A ．3B ．4C ．5D ．6【解析】选C 在它们一起沿斜面匀速下滑的过程中，弹簧对Q 必然有弹力，再选木板P 为研究对象，它受到重力、斜面的支持力、斜面的摩擦力、Q 对它的压力及弹簧对它的向下的弹力5个力的作用。

2．如图2所示，石拱桥的正中央有一质量为m 的对称楔形石块，侧面与竖直方向的夹角为α，重力加速度为g ，若接触面间的摩擦力忽略不计，则石块侧面所受弹力的大小为( )图2A ．mg2sin α B ．mg2cos α C ．12mg tan αD ．12mg cot α【解析】选A 楔形石块受力如图。

将弹力沿水平方向和竖直方向分解，由竖直方向受力平衡可得mg ＝2F cos(90°－α)，解得F ＝mg 2cos 90°－α＝mg2sin α，故本题答案为A 。

3．如图，两个轻环a 和b 套在位于竖直面内的一段固定圆弧上；一细线穿过两轻环，其两端各系一质量为m 的小球。

在a 和b 之间的细线上悬挂一小物块。

平衡时，a 、b 间的距离恰好等于圆弧的半径。

不计所有摩擦。

小物块的质量为( )A.m2 B.32m C ．m D ．2m【解析】如图所示，圆弧的圆心为O ，悬挂小物块的点为c ，由于ab ＝R ，则△aOb 为等边三角形，同一条细线上的拉力相等，T ＝mg ，合力沿aO 方向，则aO 为角平分线，由几何关系知，∠acb ＝120°，故绳的拉力的合力与物块的重力大小相等，即每条线上的拉力T ＝G ＝mg ，所以小物块质量为m ，故C 对。

]4．如图，滑块A 置于水平地面上，滑块B 在一水平力作用下紧靠滑块A (A 、B 接触面竖直)，此时A 恰好不滑动，B 刚好不下滑．已知A 与B 间的动摩擦因数为μ1，A 与地面间的动摩擦因数为μ2，最大静摩擦力等于滑动摩擦力．A 与B 的质量之比为( )A.1μ1μ2B.1－μ1μ2μ1μ2 C.1＋μ1μ2μ1μ2 D.2＋μ1μ2μ1μ2【解析】 B 对物体A 、B 整体在水平方向上有F ＝μ2(m A ＋m B )g ；对物体B 在竖直方向上有μ1F ＝m B g ；联立解得：m A m B ＝1－μ1μ2μ1μ2，选项B 正确．5．如图所示，斜面体A 上的物块P ，用平行于斜面体的轻弹簧拴接在挡板B 上，在物块P 上施加水平向右的推力F ，整个系统处于静止状态，下列说法正确的是( )A ．物块P 与斜面之间一定存在摩擦力B ．轻弹簧一定被拉长C ．地面对斜面体A 一定存在摩擦力D ．若增大推力F ，则弹簧弹力一定减小【解析】C 若物块P 受到弹簧的弹力与物块的重力及推力F 、支持力平衡，则不受摩擦力，选项A 错误；若物块P 受到支持力与物块的重力及推力F 三力平衡，则无弹簧弹力，选项B 错误；物块P 、斜面A 及弹簧相对静止，可看成一整体，受到的水平面的摩擦力等于推力F，选项C正确；增大推力F，根据此时静摩擦力的特点，即f≤f m，判断弹簧弹力减小、不变或者增大都有可能，选项D错误。

高中数学函数值域的八大求法专题辅导X 俊求函数值域是高考的热点，同时也是大家学习中的一个难点，在求函数值域时本人总结以下八种方法，供大家参考。

方法一：观察法例1. 求函数2x 4y -=的值域。

解析：由]2,0[x 4,0x 40x 222∈-≥-≥知及。

故此函数值域为]2,0[。

评注：此方法适用于解答选择题和填空题。

方法二：不等式法 例2. 求函数)0x (x )1x (y 222≠+=的值域。

解析：4x 1x 2x 1x 2x x )1x (y 22224222≥++=++=+= ， ∴此函数值域为),4[+∞。

评注：此方法在解答综合题时可屡建奇功！方法三：反函数法例3. 求函数)4x (2x 1x y -≥+-=的值域。

解析：由2x 1x y +-=得y 11y 2x -+=。

由4x -≥，得4y 11y 2-≥-+，解得1y 25y <≥或。

∴此函数值域为),25[)1,(+∞⋃-∞。

评注：此方法适用X 围比较狭窄，最适用于x 为一次的情形。

方法四：分离常数法例4. 求函数6x 13x 6)1x (6y 2422+++=的值域。

解析：：6x 13x 66x 12x 66x 13x 6)1x (6y 24242422++++=+++= 25242511x613x 6116x 13x 6x 122242=-≥++-=++-=。

从而易知此函数值域为]1,2524[。

评注：此题先分离常数，再利用不等式法求解。

注意形如)ad bc ,0a (bax d cx y ≠≠++=的值域为),ac ()a c ,(+∞⋃-∞。

方法五：判别式法例5. 求函数1x x 1x y 22--+=的值域。

解析：原式整理可得0)1y (yx x )1y (2=+---。

当01y =-即1y =时，2x -=原式成立。

当01y ≠-即1y ≠时，0)]1y ()[1y (4y 2≥+---=∆，解得552y 552y -≤≥或。

高中物理单金属棒在导轨上的运动金属棒在导轨上的运动是历年高考的热点，出题频率很高，其中心问题是“收尾速度”——稳定状态的速度问题. 在这类问题中，导体一般不做匀变速运动，而是经历一个动态变化的过程后趋于一个稳定状态（个别情况可能没有稳定状态）. 解决这类问题的思路是：导体受力运动→感应电动势→感应电流→导体受安培力→合外力变化→加速度变化→速度变化→感应电动势变化……如此相互制约，导体最后达到稳定运动状态.一、单金属棒在水平导轨上稳定运动状态问题例1、如图1所示，两光滑平行导轨水平放置在匀强磁场中，磁场与导轨所在平面垂直，金属棒AB 可沿导轨自由移动，导轨一端跨接一个定值电阻R ，金属棒和导轨电阻不计。

现将金属棒沿导轨由静止向右拉，若保持拉力恒定，经时间t 1后速度为v ，加速度为a 1，最终速度为2v ；若保持拉力的功率恒定，经过时间t 2后，速度为v ，加速度为a 2，最终也以2v 速度做匀速运动，则（ ）A. t 2<t 1B. t 2=t 1C. a 2=2a 1D. a 2=3a 1解析：拉力恒定时，当金属棒速度为v 时，AB 切割磁感线产生的感应电动势为：E 1=BL v通过AB 的感应电流为：RBLv R E I ==AB 棒所受到的安培力为：R v L B BLv F 221== AB 棒受拉力F 和安培力F 1的作用，金属棒的加速度为：mF F a 11-=金属棒最终速度为2v ，此时拉力F 与安培力平衡，有：Rv 2BL BL F ⋅= 所以解得：mRv L B a 221= 拉力的功率恒定，则AB 棒所受到的拉力和安培力均为变力，当最终速度为2v 时，拉力和安培力相等，AB 棒做匀速运动，则有：Rv 2L B v 2P F 22⋅== 当AB 棒速度为v 时，AB 棒运动的加速度为：mR v L B v P m F F a 222-='-= 所以解得：mRv L B 3a 222= 比较mR v L B a 221=和mR v L B 3a 222=可得：12a 3a =，所以选项D 正确.因a 2=3a 1，所以在功率一定时，AB 棒速度由零变为v 所用时间t 2较短，而在拉力F 恒定时，因a 1较小，AB 棒速度由零增为v ，所用时间t 1较长，则t 2<t 1，所以选项A 正确.点评：解答本题的难点是分析金属棒达到稳定速度的条件. 当拉力恒定时，拉力等于安培力，金属棒速度为最大，并达到稳定状态；当拉力功率恒定时，达到稳定状态时有.v2P F =二、单金属棒在竖直导轨上稳定运动状态问题例2、图2中MN 和PQ 为竖直方向的两平行长直金属导轨，间距l 为0.40m ，电阻不计.导轨所在平面与磁感应强度B 为0.50T 的匀强磁场垂直. 质量m 为kg 100.63-⨯、电阻为1.0Ω的金属杆ab 始终垂直于导轨，并与其保持光滑接触. 导轨两端分别接有滑动变阻器R 和阻值为3.0Ω的电阻R 1. 当杆ab 达到稳定状态时以速率v 匀速下滑，整个电路消耗的电功率P 为0.27W ，重力加速度取10m/s 2，试求速率v 和滑动变阻器接入电路部分的阻值R 2.解析：由能量守恒定律有，mgv=P ，代入数据解得：v=4.5m/s ，又E=BLv ，设电阻R 1与R 2的并联电阻为R ，ab 棒的电阻为r ，有21R 1R 1R 1+= 根据闭合电路欧姆定律有：rR E I +=，而IE P =，代入数据解得：.0.6R 2Ω=三、单金属棒在斜面导轨上稳定运动状态问题例3、如图3所示，在一对平行光滑的金属导轨的上端连接一阻值为R 的固定电阻，两导轨所决定的平面与水平面成30°角. 今将一质量为m ，长为L 的导体棒AB 垂直放于导轨上，并使其由静止开始下滑，已知导体棒电阻为r ，整个装置处于垂直于导轨平面的匀强磁场中，磁感应强度为B ，求导体棒最终下滑的速度及电阻R 最终发热功率分别为多少？解析：导体棒由静止释放后，加速下滑，受力如图4所示，导体棒中产生的电流逐渐增大，所受安培力（沿导轨向上）逐渐增大，根据牛顿第二定律有ma F 30sin mg =-︒ 所以其加速度mBIL 30sin g m BIL 30sin mg a -︒=-︒=逐渐减小，当a=0时，导体棒开始做匀速运动，其速度也达到最大.由平衡条件得mgsin30°－BIL=0，其中m BLv E ,rR E I =+= 所以可解得：22m L B 2)r R (mg v += R 发热功率为：222222L B 4R g m R )BL 2mg (R I P ===。

一、教案名称【课题】：高中竞赛专题辅导【适用年级】：高一年级/高二年级/高三年级【学科】：语文/数学/英语/物理/化学/生物/历史/地理/政治/信息技术等二、教学目标1. 知识目标：- 使学生掌握竞赛相关的知识点，提高学科素养。

- 帮助学生熟悉竞赛题型，提高解题技巧。

2. 能力目标：- 培养学生的逻辑思维能力、创新能力和实际操作能力。

- 提高学生的应试能力和时间管理能力。

3. 情感目标：- 激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。

- 增强学生的自信心，培养学生的竞争意识。

三、教学内容1. 专题一：竞赛基础知识- 竞赛规则及评分标准- 竞赛题型及特点- 竞赛时间安排及注意事项2. 专题二：学科知识点梳理- 根据学科特点，梳理重点知识点- 分析易错点及解题技巧3. 专题三：竞赛解题技巧- 解题思路及方法- 举一反三，提高解题速度和准确率4. 专题四：模拟训练及点评- 进行模拟训练，提高学生的应试能力- 对学生的答题情况进行点评，帮助学生查漏补缺四、教学重难点1. 教学重点：- 掌握竞赛基础知识- 熟悉竞赛题型及特点- 提高解题技巧2. 教学难点：- 理解并运用学科知识点- 提高解题速度和准确率- 培养学生的创新能力和实际操作能力五、教学方法1. 讲授法：讲解竞赛基础知识、学科知识点梳理及解题技巧。

2. 讨论法：引导学生进行小组讨论，分享解题心得。

3. 案例分析法：通过案例分析，帮助学生理解知识点和解题方法。

4. 模拟训练法：进行模拟训练，提高学生的应试能力。

六、教学过程1. 导入：简要介绍竞赛背景及意义，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解竞赛基础知识，使学生了解竞赛的基本情况。

3. 梳理学科知识点，分析易错点及解题技巧。

4. 讲解竞赛解题技巧，引导学生掌握解题方法。

5. 进行小组讨论，分享解题心得，培养学生的团队协作精神。

6. 案例分析，帮助学生理解知识点和解题方法。

7. 模拟训练，提高学生的应试能力。

高中心理辅导活动课的18个主题1.如何帮助高中生树立自信心2.如何帮助高中生正确地评价自己3.如何帮助高中生提高抗挫折能力3.如何帮助高中生调控消极情绪4.如何帮助高中生提高自控能力5.如何帮助高中生提高某一种学习能力注意力、记忆力等6.如何帮助高中生增强学习意志7.如何帮助高中生养成某一种良好的学习习惯8.如何帮助高中生改善学习方法9.如何帮助高中生克服考试焦虑10.如何帮助高中生学会与异性的正确交往友谊与“异性交往过密现象”11.如何帮助高中生与同伴更好地交往友谊12.如何帮助高中生改善亲子关系13.如何帮助高中生正确对待青春期自我形象14.如何帮助高中生适应新的学习环境15.如何帮助高中生正确对待网络与游戏机16.如何帮助高中生正确选择学习志愿17.如何帮助高中生学会恰当的消费高中“心理健康课”六大主题及其具体内容一、认识自我,塑造自我学生进入高中后,大都会经常思考以下几个问题：“我是谁”“和以前相比,我变得……”“我到底是怎样一个人”“我有什么目标”“我将来会是什么样子”等等;当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时,学生首先想到的会是什么呢是他们的性格如外向、内向外表如高、矮、胖、瘦还是社会类别如男女等这一切是不是让学生感到很困惑、很迷茫因此,我们就很有必要让学生首先踏上认识自我、塑造自我的征程;那么在这个阶段,我们就可以从以下几个方面来引导学生;1、我是谁：让学生学会认识自我,在活动中进行自我的探索；从多方面、多角度认识自我和全面把握自我;2、自我的成长：在活动中体验自我的成长,接纳自己的变化;3、自卑与自信：建立正确的自我观念,真诚接纳自我;4、生活的目标和意义：教会学生依据自己的特点管理自己的生活和学习,明确自己生活的目标,体验生活的意义;二、精神生活的自我调节高中生的情感世界,很多人都不够了解,很多人认为我们是无比幸福的一群人：没有日常生活的麻烦,没有感情的苦恼,没有人与人之间各种利害的纠缠……其实,喜怒哀乐爱欲恨,我们一样都不少,可是要真正了解这些情绪的潮起潮落,我们自己也觉得不容易;下面这段话摘自一名高中生作文;1、七情六欲晴雨表：认识丰富多彩的情绪,了解自己和他人的情绪表现2、心理历程我自知：学会觉察自己的心理历程,了解自己心理状态的含义3、做自己的主人：探索自己的情绪变化,学会调节自己的情绪4、情感体验与表达：学会体验自己的情感,并真实表达自己的情感：三、建立良好的人际关系有人说,中学生是对人际关系最为敏感的一群人;的确,他们面对着一系列复杂而又令人困惑的人际关系的问题;在交往中,他们感受着错综复杂的爱与憎、苦与乐,时时体会到人际关系的潜在影响;他们每天都要面对各式各样的关系：师生、亲子、同学、朋友;同性与异性之间的友爱或朦胧情感------他们应该如何面对自己,面对他人,学会妥善处理各种关系在人生路途上左右逢源;这也是值得我们一起探索的问题;1、人际关系的爱与憎：指导学生认识人际关系的重要性,反思自己的人际关系;2、家庭里的是与非：让学生体验与父母交往的过程,增进彼此之间的理解和交流;3、师生交往：体会和谐的师生关系重要性,增进师生之间的情感交流;4、同窗同路同龄人的交往：分享与朋友交往中的痛苦与快乐,体验朋友之间的情感流动学会朋友之间的相处技巧,增进彼此间的交流与沟通;四、两性平等与友爱在高中学习期间,大多数同学会迎来自己的成年礼：从一个少年变成18岁青年;通俗地讲,就是从小男孩变成小伙子,从小姑娘变成大姑娘;除了完成功课,我们还要面临一个似乎并不那么简单的课题：学会做一个有性别的人;什么是性别呢两性的身体有什么区别社会文化对性别角色有什么样的要求异性之间应该如何相处友谊和爱情的亲密关系对我们提出了怎样的要求如何学会与异性交往,并开始思考和规划未来的家庭生活面对这一系列的难题,你准备好了吗1、身体与性别：了解两性身体的差异和变化,探索不同文化的性别要求,突破性别角色刻板印象2、异性之间的平等与友爱：了解两性平等的意义,明了造成两性不平等的原因；破除性别刻板印象,建立和谐的两性平等和友爱关系;3、爱情与亲密关系面面观：了解自己的爱情观；探索友谊与爱情的心理世界；学会面对和处理异性间亲密关系的问题4、未来家庭生活展望：认识自己的婚姻和家庭观,探索两性在家庭间的互动关系；学会规划将来的家庭生活,为将来幸福的婚姻和家庭生活做好心理准备;五、学会学习长才干在中学阶段,学生的主要任务是学习;当他们书山勤读、冥思苦想时,有没有想过为什么而学习学习的兴趣在哪儿如何制定合适的目标与计划当他们学海扬帆,乘风破浪时,是否想过怎样使学习事半功倍如何提高自己的学习效率当他们读书破卷后怎样才能心平气和,下笔有神,思如泉涌如何以平常心来对待考试,以取得好成绩因此探讨学生的学习动机及方法等问题就显得相当必要;1、学习的动机与兴趣：指导学生了解自己的学习动机,培养学习的兴趣2、制定学习的目标和计划：教会学生了解自己的学习目标；制定一个适合自己的学习计划3、学习的方法和诀窍：引导学生了解学习方法的重要性；学会运用多种不同的学习方法4、提高学习效率：共同探讨提高学习效率的途径5、应对考试：让学生正确看待考试；学会考试技巧六、规划职业与生涯在报纸杂志和电视中,我们经常见到有着成功职业生涯的人士,在我们惊叹他们辉煌腾达的事业,羡慕他们在职业上取得成功的同时,可曾想到我们也可以将学生的职业生涯进行美好的规划他们是高中生了,很快就要走到高考的十字路口,面临升学与求职的选择;在摩肩擦掌之前,让他们了解自己的专业素质,对未来的职业生涯进行规划显得十分重要;1、职业生涯规划：让学生了解职业生涯规划的意义2、三百六十行行行出状元：引导学生树立正确的职业观;3、职业素质目标：指导学生探查自己的职业素质个性,能力,兴趣,试选自己的合适职业;4、升学：熟悉国内高校及专业类别,探索自己的专业兴趣,树立正确的升学观;5、求职,从今天开始：树立正确的择业态度,培养和掌握科学的就业决策能力和技巧;6、制定职业规划：结合理想职业和自身情况,进行职业规划心理咨询过程中,与学生促膝交谈,能很好地了解学生的思想动态;如果把咨询和课堂联系起来,以咨询充实课堂,以课堂补充咨询,会取得意想不到的效果;比如,在咨询过程中,我发现高一某班的女生由于种种误会分为两个团体,互相猜忌,恶意竞争,矛盾越积越深;她们很痛苦,可是又不知问题出在哪里,该如何化解;为此,我在人际沟通这章中增添了“难得的朋友”、“都是流言惹的祸”、“直面嫉妒”、“心有千千结”、“竞争与合作”这五节内容;通过“难得的朋友”讲述高中阶段友谊的重要性,使学生对“友谊”有宏观的感受,体会到友谊的重要性：通过“都是流言惹的祸”让学生了解流言产生的过程,辨别真伪流言,感悟到最初的流言也许是个误会,从而反思自己的鲁莽；通过“直面嫉妒”让学生了解恶意流言产生的原因,明白“嫉妒心人人都有,并不完全是一件坏事”,在理解对方的同时促使自己前进得更快；通过“心有千千结”活动,使本来有和解之心,但是碍于面子的双方有机会手拉手共同解决老师给出的难题,由肢体到心理得到碰撞；最后通过“竞争与合作”使学生们明白大家处在一个班级中,有竞争存在就会有嫉妒存在,就会有流言产生,但是为了利益最大化,最好的选择就是合作,最好的回忆就是并肩作战的团结;教、科研成果之所以能称其为成果,“生成性”应该是一个重要的因素;但是如何将其应用到教学实践中呢在研究了学生的体育锻炼情况与心理健康状况之后,我尝试将其结果引入课堂,使学生认识到体育运动与心理健康的关系,喜欢运动,自觉锻炼,最大程度发挥体育锻炼对心理健康的促进作用;为此,我设计了体育锻炼与心理健康这节课,第一步,向学生展示心理健康者的生活状态,接着呈现常见的心理问题,通过对比使学生感受到心理健康的重要性；第二步,分析心理测验结果,使学生能够对自己的状态有客观的了解；第三步,揭示心理健康与体育运动的关系,既包括学者们的生理学、心理学研究,也包括对学生数据的进一步解读,使学生真正感受到体育锻炼不仅能够健身,还能够健心,应该积极地运动,为自己解压；第四步,介绍高中男生与女生的最佳运动量、最佳运动强度：第五步,人手一本大家一起来运动的宣传册,详细介绍各类常见的运动及注意事项,并附有“运动记录单”,以便记录自己每天的运动状况解外部世界的一个重要窗口,时事政治是学生产生主人翁意识的重要平台,如果我们加以恰当的引导,会取得事半功倍的效果;“5·12“地震之后,我设计了生命的思索这节课,引发学生们思索,生命到底是什么对于自己的生命,我们能做的有哪些；对于别人的生命,我们又可以做到什么;学生们感悟到,生命是宝贵的,要珍惜生命中的一切,比如认真听课,热情地和同学相处,对爸爸妈妈说声“我爱你们”……对于灾区的同龄人,除了可以倾囊相助外,还可以在精神上鼓励他们;于是,每个学生都给灾区同学写了一封寄语,鼓励他们战胜困难;当学生们得知自己的祝福与鼓励已经通过报社较交到达灾区同学的手中时,有的很兴奋,觉得自己帮助了别人；有的很担心,觉得自己鼓励写得不够好；有的急着问：灾区的同学们看到寄语是不是受鼓舞有的说自己要和灾区同学做笔友,不断鼓励他们……在为学生课题做指导的过程中,我发现很多学生把目光放在“网络”这个话题上,于是,我把网络和友情结合起来,对于“网友”现象进行了一次课堂教学;学生们对这个话题很熟悉,对老师、学校的态度也心知肚明,更多的是觉得老师、学校杞人忧天,交网友并没有那么可怕;针对这种现状,我首先对高一年级学生进行了问卷调查,统计了学生们交网友的数量,对网友的信任度,见网友的经历、见面地点等相关数据;接着,在课堂上,我让学生们观看了情景剧娜娜的网友——他们的一个同龄人交网友的经历,让学生自己归纳出网络聊天中娜娜不够警惕的地方,见面过程中应该注意的问题等;在这个过程中,学生们热情高涨,对娜娜的行为感到很痛惜,觉得娜娜过于单纯,自己不会犯这么低级的错误;这时,我把学生们自己填写的关于网友的调查统计数据呈现出来,指出娜娜的错误是一步步积累起来的,而我们自己在不经意之间也会犯一些错误;让学生们有针对性地反思自己在网络交友中不够妥当的地方,从而总结出网络交友注意事项;通过这节课,学生们不仅明白了网络交友的危险性,谨慎交友的重要性,更懂得了老师、学校不是杞人忧天,也不是武断地否定他们的上网行为,而是要告诉他们,网络不可轻信,要保护好自己;从而化解学生的抵触情绪,使他们学会辩证地看待老师、学校的观点：理解但不放任;老师是尊重他们的,信任他们的;学生们喜欢做游戏,但如果游戏过于简单,就会降低学生的积极性,对心理课形成“幼稚牵强”的印象;而有一定挑战性的游戏会激发学生们的兴趣,积极参与进而得到较为深刻的体会;在“挑战思维定势”这节课中,学生们需要开动脑筋完成立体九宫格的转换见下图;在第一次完成任务的过程中,四个小组选择的方式都是5号同学不动,其余同学绕了一圈,思路简单,但是每个人需要挪动的次数很多;而且当面对老师提出的改变移动方法的要求时,大家一开始都觉得手足无措;在这个时候,可以说大家对思维定势的体验最为深刻,由于思维定势而想不出新的方法;于是通过案例讲解,大家明白了挑战思维定势的重要性及可行性;重新讨论可行方法,找到了许多不同的达到目标的方法;通过这节课,学生们反思到：许多题目我们都可以寻求不同的解决方法,可是由于定势限制了我们的思维,我们习惯于按部就班,少了很多尝试的机会,都说中国人缺少创新思维,其实我们缺少的是创新的勇气;学生们的反思表明他们已经把对心理课的思考推广到学习生活当中,教学目标自然而然地达到了;主题是课程的灵魂,只有活化这个灵魂才能赋予课堂蓬勃的生命力;从学生自己的生活中选材,贯穿德育教学目标,源于生活并高于生活才能吸引学生注意力,才更有说服力;选取主题的方法远远不只这几条,在实践中摸索,在摸索中实践,我们将不懈努力,逐步完善心理课堂,做到高效教学;。