普通心理学意识和注意

第五章意识和注意第一节意识概述☐意识的不同角度的理解•一种觉知（一种觉察）；•一种高级的心理功能（对身心系统管理）；•一种心理状态（无意识和意识）。

☐无意识的概念•不曾察觉的心理活动。

•弗洛伊德却认为是受压抑的观念、愿望等等。

☐常见的无意识现象•无意识的行为；•对刺激的无意识；•盲视（脑损伤造成）睡眠☐睡眠解释：灵魂离开；生理状态☐睡眠不同阶段：EEG模式☐睡眠功能：休息；避免伤害。

☐失眠：入睡困难，睡眠不好。

梦弗洛伊德观点：被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，分析梦可以发现精神病人的问题。

心理学观点：对脑的随机神经活动的主观体验。

梦是对随机脑活动的注解。

认知观点：是对个体经验的重编码。

催眠催眠状态：不能独立思考，受催眠师的指使和引导，似乎是睡着了，但是脑电波与清醒状态相同。

容易被催眠者的特征：常白日梦；想象力丰富；容易沉浸当前情景；依赖性强；深信催眠；有经验分离的经历。

催眠的解释：社会认知和角色扮演；意识功能分离（监督和执行功能的分离）催眠的应用：治疗、侦破等。

第三节注意概述定义☐注意是心理活动对一定对象的指向与集中。

●指向性：选择、维持（方向特征）●集中性：抑制其它，聚集于特定对象（强度特征）☐注意是一种内部心理状态，它本身不是活动进行的过程。

注意是一种心理活动进行时的意识状态，它伴随一定的外部表现，但有时也有假象的产生外部表现☐定向性反应☐无关行为停止☐生理变化：血液和呼吸☐假象问题：不完全对应生理机制☐觉醒机制与有机体觉醒有关的生理机制有两个方面：一是网状结构的功能。

二是神经介质和觉醒因子的作用。

神经介质有儿茶酚胺和乙烯胆碱。

☐大脑皮层的作用海马等是精确行为的重要神经结构。

额叶在调节和计划行为上有重要作用。

定向性反应无关行为停止生理变化：血液和呼吸假象问题：不完全对应作用选择功能(基本功能)维持功能整合功能调节功能启动效应－－前注意的作用种类☐随意注意☐不随意注意☐随意后注意有预定目的、需要意志努力的注意，其本质是内部言语形式实现的对行为的调节和控制。

《普通心理学》第五章意识和注意第五章意识和注意一、睡眠的四个阶段1、第一阶段：混合的、频率和波幅都比较低的脑电波。

持续10分钟。

2.第二阶段：出现“睡眠锭“（即时一种短暂爆发的，频率高，波幅大的脑电波）脑电波。

持续20分钟。

3、、第三阶段：脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现Δ波，有时会有“睡眠锭“波。

持续40分钟。

4、第四阶段：称深度睡眠，个体肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。

5、快速眼动睡眠：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，Δ波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。

睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴有梦境。

二、梦的功能解释1、精神分析的观点：弗洛伊德和荣格然为梦是潜意思过程的显现，是通向潜意识的最可靠路径，或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以及改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。

2、生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。

3、认知观点：梦担负着一定的认知功能，在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。

三、注意的认知理论1、过滤器理论：神经系统在加工信息的容量方面是有限度的，不可能对所有的感觉刺激进行加工，当信息通过各种感觉通道进入神经系统是，要先经过一个过滤机制。

只有部分信息可以通过这个机制，接受进一步的加工，而其他信息被阻断在它的外面，而完全丧失（分耳实验否认）2、衰减理论：当信息通过过滤装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全丧失。

3、后期选择理论：所有输入信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。

4、多阶段选择理论：选择过程在不同的加工阶段都有可能发生，其中本理论的两个假设是：A在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多：B：选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。

第四节意识和注意第一单元意识(一)意识意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知(如看到美丽的风景，听到优美的音乐)，也包括对自身内部状态的觉知(如觉得舒服，感到饥饿、疲劳)；既涉及觉知时刻的各种直接经验(如知觉、思维、情感和欲望)，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。

意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。

例如，人们可以有选择的注意，以适应感觉通道的容量；可以利用过去的经验对现在输入的信息作出最佳的判断和解释，从而指导我们的行为等等。

意识的形态可以分为不同的层次和水平，因为从无意识到意识是一个连续体。

而且一般的意识形态也会转化为其他的形态，如睡眠和梦等。

(二)无意识无意识是相对于意识而言的，指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。

如自动化了的行为就常常不在意识的控制下进行；有时没有注意到某种外界的刺激，但它却对人发生了影响，也就是既可以有无意识的行为，也可以有对刺激的无意识。

二、几种不同的意识状态(一)睡眠人的一生大约有1／3的时间是在睡眠中度过的，长期以来人们就注意对睡眠的研究。

近几十年来，科学家用脑电波的变化作为观察脑的活动的客观指标，获得了重要的成果。

脑电波的变化有如下的规律：在大脑处于清醒和警觉状态时，脑电波多是频率为1卜30赫兹，波幅较小的p波；在大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为8—13 赫兹，波幅稍大的。

波；在睡眠状态下脑电波主要是频率更低、波幅更高的厶波。

根据脑电波的变化，可以将睡眠分为4个阶段：第一阶段主要是频率和波幅都较低的脑电波，在这一阶段里，身体放松，呼吸变慢，很容易被外界刺激惊醒，这一阶段大约持续10分钟；第二阶段是偶尔会出现短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波。

在这一阶段里，个体很难被叫醒，这一阶段大约持续20分钟；第三阶段脑电波的频率继续降低，波幅更大，出现厶波，这一阶段大约持续40分钟；当大多数脑电波呈现厶波时，睡眠就进入到了第四个阶段，肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，这一阶段被称为深度睡眠阶段。