(完整版)时间管理主题班会

第1篇日期：2023年3月15日地点：高中教学楼501教室班级：高一（1）班班主任：张老师参与人员：高一（1）班全体同学---班会主题：高效时间管理，助力学业成长班会目的：1. 提高学生对时间管理的认识。

2. 培养学生合理规划时间的习惯。

3. 通过案例分析，让学生了解时间管理的重要性。

---班会流程：一、班会导入（10分钟）1. 张老师简要介绍班会主题和目的。

2. 引导学生思考：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解（20分钟）1. 张老师讲解时间管理的概念和重要性。

2. 介绍时间管理的四大原则：ABC分类法、四象限法则、番茄工作法、时间日志法。

3. 结合实例，让学生了解如何运用这些方法提高效率。

三、案例分析（15分钟）1. 张老师分享一位优秀同学的时间管理案例，让学生了解成功者的时间管理方法。

2. 学生分组讨论，分析案例中的时间管理技巧。

四、小组讨论与分享（20分钟）1. 学生分成小组，讨论以下问题：- 你目前的时间管理情况如何？- 你认为影响你时间管理的主要因素是什么？- 你打算如何改进自己的时间管理方法？2. 每组选派代表分享讨论成果。

五、总结与建议（10分钟）1. 张老师总结班会内容，强调时间管理的重要性。

2. 提出以下建议：- 制定详细的学习计划，明确学习目标。

- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

- 学会拒绝诱惑，专注于学习任务。

- 定期反思自己的时间管理情况，不断调整改进。

六、班会结束（5分钟）1. 张老师宣布班会结束，鼓励学生在日常生活中践行时间管理。

---班会内容详细记录：一、班会导入张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是帮助大家了解时间管理的重要性，学会合理规划时间，提高学习效率。

那么，在开始之前，我想请大家思考一个问题：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解张老师：首先，我们来了解一下时间管理的概念。

时间管理是指对时间的有效利用，以提高工作效率和生活质量。

主题班会时间管理一、为什么要进行时间管理1. 咱大学生活啊，那叫一个丰富多彩。

各种社团活动、课程学习、社交聚会，就像一场接一场的派对。

可是呢，如果没有时间管理，那就乱套啦。

比如说，你可能因为参加社团活动，结果作业没写，被老师批评。

或者因为和朋友出去玩，错过了重要的考试复习时间，最后考试成绩不理想。

这就好比你同时在追好几只兔子，结果一只也没追到。

2. 在大学，时间就像手里的沙子，你要是不握紧，它就溜走了。

我有个室友，特别喜欢打游戏，每天一玩就是好几个小时。

本来打算去图书馆看书学习的时间，都被游戏占据了。

结果到了期末考试，他就傻眼了，临时抱佛脚也来不及了。

这就是没有管理好时间的后果呀。

二、时间管理的小技巧1. 做个时间表。

这个时间表可不是那种严格得像监狱作息一样的东西哦。

就像你给自己画一个有趣的地图，把每天要做的事情，像上课、吃饭、参加社团活动、学习时间、休息时间都标记上去。

比如说，你可以把早上9点到11点标记为上课时间，11点半到12点半是吃饭时间，下午2点到5点是学习或者参加社团活动的时间，晚上7点到9点再安排一些轻松的学习或者和朋友聊天的时间。

这样你就清楚地知道每个时间段该做什么啦。

2. 学会拒绝。

咱大学生都很热情，朋友一叫就想去玩。

但是有时候，你得对那些会打乱你计划的邀请说“不”。

比如你已经计划好了晚上要复习明天的考试内容，这时候朋友叫你去看电影，你就得狠心拒绝，说“兄弟/姐妹，我今天晚上得复习呢，不然明天考试要凉凉了，下次再约哈。

”3. 利用碎片时间。

在大学里，有很多碎片时间被我们浪费掉了。

比如等公交车的时间、课间休息的时间。

这些时间虽然短，但是积累起来可不少呢。

你可以在等公交车的时候背几个单词，课间休息的时候回顾一下上节课老师讲的重点内容。

三、时间管理带来的好处1. 成绩变好。

当你合理安排时间，有足够的时间去学习的时候，你的成绩肯定会提高的。

你不再是考试前临时抱佛脚，而是平时就把知识掌握得很扎实。

第1篇一、班会主题：时间管理，成就未来二、班会时间：2022年9月15日三、班会地点：七年级教室四、参会人员：七年级全体师生五、班会流程：1. 班主任发言2. 学生代表分享时间管理经验3. 时间管理技巧培训4. 分组讨论5. 总结与反思六、班会内容：1. 班主任发言班主任首先对同学们进入新学期表示欢迎，并对七年级的时间管理提出了要求。

她强调，时间管理是成功的关键，希望同学们能够合理安排时间，提高学习效率，为未来的学习和发展打下坚实的基础。

2. 学生代表分享时间管理经验两位优秀的学生代表分享了他们的时间管理经验。

他们分别从学习、生活和兴趣爱好三个方面阐述了如何合理安排时间，提高效率。

其中，一位同学提到，制定合理的学习计划，并严格执行是关键；另一位同学则强调了劳逸结合的重要性，要学会在紧张的学习之余，给自己适当的放松。

3. 时间管理技巧培训班主任针对时间管理技巧进行了详细讲解。

她从以下几个方面展开：（1）明确目标：设立短期和长期目标，明确自己要做什么，为什么要做。

（2）制定计划：将目标分解为具体的任务，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和复习计划。

（3）优先级排序：根据任务的重要性和紧急程度，合理安排时间，确保先完成重要任务。

（4）高效利用碎片时间：善于利用零碎时间，如等车、排队等，进行阅读、复习等。

（5）学会拒绝：合理拒绝无关紧要的事情，避免浪费时间。

4. 分组讨论同学们分成小组，就如何提高时间管理能力进行讨论。

各小组积极发言，分享了自己的看法和经验。

讨论过程中，同学们互相借鉴，共同进步。

5. 总结与反思班主任对本次班会进行了总结，并对同学们提出了以下几点要求：（1）树立正确的时间观念，珍惜每一分每一秒。

（2）学会合理安排时间，提高学习效率。

（3）养成良好的学习习惯，坚持不懈。

（4）互相监督，共同进步。

七、班会效果：本次班会取得了良好的效果，同学们对时间管理有了更深刻的认识，纷纷表示要努力提高自己的时间管理能力，为未来的学习和发展打下坚实基础。

做时间的主人——时间管理主题班会一、班会背景时间管理是指为了提高时间的利用率，对时间进行合理计划、有效安排和运用。

二、班会目标通过本次主题活动，引导每个学生客观地审视自己每天的时间利用情况，进一步增强科学有效地管理时间的意识，使学生牢固树立“珍惜时间，分秒必争”的观念。

三、班会准备教师准备：PPT、广口瓶、石头、水学生准备：学生对自己每日的时间进行规划，上交规划表。

四、班会流程（1）游戏引入：找钟点游戏。

游戏规则：六人一组、小组围圈坐好，每名同学按照时钟的方向分别代表2点、4点、6点、8点、10点、12点。

老师随机报出时间数字，每位小组相应座位上的同学必须马上站起来和同学挥挥手，如果弄错了，就要站起来向大家鞠躬，并且说：“对不起，我睡着了！”（2）关于时间的一个实验把石头放进广口瓶，塞到不能再塞下石头问学生还能再塞下吗？当学生都说塞不下的时候再拿出水倒进去。

广口瓶代表的是你的时间，你放在里面的是你所需要完成的事情，如果只是随意的摆放，就会忽视掉很多可以利用的时间而这些时间恰恰是我们能够用来提升自我的时间。

（3）分一分你的时间一类是受学校制约的时间，比如上课；一类是受日常生活制约的时间，比如吃饭、睡觉、洗澡、上厕所等；一类是可以让自己支配的时间，比如课间、自习课、放学后、周末等；请将自己的三类时间计算出来各有多少。

受学校制约的时间我们要完成规定动作，属于我们自己的时间只有课间、自习课。

受日常生活制约的时间我们能自由支配的时间也很少。

唯有我们的业余时间可以用来自由支配。

业余时间很重要，合理地利用你的业余时间。

（4）时间管理四象限法则观看视频了解时间管理法则。

目前，最流行的有关时间管理的四象限法则是由美国著名管理学家史蒂芬·柯维提出的。

按照法则，我们每天所面对的纷繁复杂的事务，均可按照必要和紧急两种不同的程度进行衡量，将其分为四大类。

德国著名的时间管理专家罗塔赛维特认为，我们把80%的时间和精力花在20%真正重要的事情上。

《时间管理》主题班会教案一、教学内容本节课选自《中学生心理健康教育》教材第四单元“合理安排时间，提高学习效率”章节，详细内容包括：时间管理的重要性，时间管理的原则，时间管理的方法以及如何制定个人时间规划。

二、教学目标1. 让学生认识到时间管理对学习和生活的重要性，提高时间管理意识。

2. 使学生掌握基本的时间管理原则和方法，提高学习效率。

3. 培养学生制定和执行个人时间规划的能力。

三、教学难点与重点教学难点：时间管理方法的灵活运用和个性化时间规划的制作。

教学重点：时间管理的重要性、原则和方法。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学挂图。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示一组时间管理不当导致的尴尬场景，引导学生思考时间管理的重要性。

2. 理论讲解（15分钟）介绍时间管理的重要性、原则和方法，结合实际案例进行分析。

3. 例题讲解（10分钟）选取一道时间管理方面的例题，讲解解题思路和方法。

4. 随堂练习（10分钟）让学生根据所学知识，现场制定一个简短的时间规划，并进行分享。

5. 小组讨论（15分钟）7. 作业布置（5分钟）布置与时间管理相关的作业，要求学生在课后完成。

六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理的原则3. 时间管理的方法4. 制定个人时间规划七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的实际情况，制定一份本周的时间规划，并说明你的时间管理原则。

2. 答案要点：时间规划应包括学习、生活、休闲等方面，原则要合理、可行。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，但仍有个别学生时间管理意识较弱，需加强引导。

2. 拓展延伸：推荐学生阅读有关时间管理的书籍，提高时间管理能力。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的选择3. 例题讲解的深度和广度5. 作业设计的针对性和实用性一、教学难点与重点的确定1. 时间管理方法的灵活运用：教师应通过丰富多样的案例，让学生理解时间管理方法在不同场景下的应用，培养学生根据实际情况调整和优化时间管理策略的能力。

《时间管理》主题班会教案一、教学目标：1.让学生明白时间管理的重要性。

2.教授学生有效的时间管理方法。

3.培养学生珍惜时间、合理利用时间的意识。

4.鼓励学生形成良好的时间习惯，提高学习效率。

二、教学内容：1.时间管理的定义和意义。

2.有效时间管理的方法和技巧。

3.珍惜时间的重要性及如何做到。

4.良好的时间习惯的养成。

三、教学难点与重点：难点：教授学生如何在实际学习和生活中有效运用时间管理方法，克服困难和压力，提高效率。

重点：让学生认识到时间管理对于提高学习成绩和生活质量的重要性，并掌握有效的时间管理技巧。

四、教具和多媒体资源：1.投影仪：展示时间管理相关的PPT。

2.白板：列举重点、难点，以及学生提出的问题。

3.教学软件：计时器和日历等工具，帮助学生更好地掌握时间。

五、教学方法：1.激活学生的前知：回顾学生之前学过的相关知识，如目标设定、计划制定等。

2.教学策略：通过讲解、示范、小组讨论、案例分析等多种方式，使学生更好地掌握时间管理方法。

3.学生活动：设计小组活动，让学生在互动中学习和体验时间管理的方法。

4.创设学习环境：通过问题情境的创设，引导学生思考和探索时间管理的重要性和方法。

六、教学过程：1.导入（5分钟）故事导入：分享一个名人通过有效时间管理取得成功的故事，激发学生的兴趣。

提问导入：询问学生对时间管理的理解和实践经验，引导学生思考时间管理的重要性和方法。

2.讲授新课（30分钟）定义时间管理及其意义：解释时间管理的概念和重要性，强调珍惜时间和合理利用时间对个人发展的影响。

有效时间管理的方法和技巧：介绍时间管理的常用方法和技巧，如四象限法、番茄工作法等，结合实例进行讲解。

珍惜时间的重要性及如何做到：阐述珍惜时间的重要性，分享如何克服拖延症和浪费时间的习惯，提高学习和生活的效率。

良好的时间习惯的养成：介绍良好的时间习惯对于学习和生活的影响，如规律作息、计划制定等。

3.巩固练习（15分钟）小组讨论：分组进行讨论，分享自己的时间管理经验和方法，并针对自己的不足之处制定改进计划。

第1篇一、班会背景为了提高同学们的时间管理能力，培养良好的学习习惯，营造积极向上的班级氛围，我班于2021年9月15日召开了一次以“时间管理小达人”为主题的班会。

本次班会旨在帮助同学们认识时间管理的重要性，掌握科学的时间管理方法，提高学习效率。

二、班会目标1. 让同学们认识到时间管理的重要性，树立科学的时间观念。

2. 帮助同学们掌握时间管理的方法，提高学习效率。

3. 培养同学们养成良好的学习习惯，为未来的学习和发展奠定基础。

三、班会流程1. 班主任发言班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并对本次班会的主题进行了简要介绍。

她强调，时间管理对于每个人来说都至关重要，尤其是在紧张的学习生活中，合理规划时间、提高效率显得尤为重要。

2. 主题分享（1）优秀同学分享时间管理经验本次班会邀请了班级中在时间管理方面表现突出的同学进行经验分享。

他们分别从以下几个方面进行了阐述：① 制定合理的学习计划：根据课程安排和个人实际情况，制定详细的学习计划，明确每天的学习目标和任务。

② 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，确保身体和大脑的休息，提高学习效率。

③ 专注学习，避免分心：在学习过程中，尽量避免外界干扰，全身心投入到学习中。

④ 学会总结和反思：定期对学习成果进行总结和反思，找出不足，及时调整学习方法。

（2）时间管理工具推荐同学们分享了各自使用的时间管理工具，如：番茄工作法、时间轴、学习计划表等。

这些工具有助于提高学习效率，使同学们更好地掌握时间。

3. 互动环节（1）小组讨论同学们以小组为单位，针对以下问题进行讨论：① 如何合理安排学习和休息时间？② 如何提高学习效率，避免拖延？③ 如何养成良好的学习习惯？（2）分享讨论成果各小组代表分享了讨论成果，其他同学进行了补充和交流。

4. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调以下几点：① 时间管理是提高学习效率的关键，同学们要树立科学的时间观念。

② 掌握科学的时间管理方法，如：制定学习计划、合理安排作息时间、专注学习等。

做好时间管理主题班会做好时间管理主题班会(最新5篇)做好时间管理主题班会1班会背景时间管理是指为了提高时间的利用率，对时间进行合理计划、有效安排和运用。

就培育学生的核心素养而言，学会科学合理地进行时间管理具有十分重要的意义。

班会目标通过本次主题活动，引导每个学生客观地审视自己每天的时间利用情况，进一步增强科学有效地管理时间的意识，使学生牢固树立“珍惜时间，分秒必争”的观念。

班会准备1.学生访谈：获知学生在当前阶段的所思所想，特别是对当下奋斗和理想的看法。

初步向学生阐释学习和奋斗的重要意义以及当前的高考形势，引导学生思考时间的紧迫性，向时间要效率，向时间要成绩。

2.调查问卷：全面了解学生时间管理的现状，分析学生在时间管理上存在的不足。

3.收集资料：安排学生收集成功人士时间管理的优秀案例，引导学生思考合理管理时间和成功的关系，反思自己的不足，寻找努力的方向。

4.学唱歌曲：师生学唱张恒远的歌曲《追梦赤子心》，激发学生为梦想奋勇拼搏的决心。

班会流程引入篇——设疑问，引出班会主题1.课件呈现班会主题“科学管理时间，促进有效学习”。

2.通过课件展示学生做过的调查问卷。

师：同学们，还记得上次我们一起完成的调查问卷吗?(学生回答：记得。

)你们想知道结果吗?(学生回答：想。

)让我们猜一猜统计结果。

【设计意图】展示调查问卷，激发学生的好奇心，引出主题。

通过猜测统计结果，间接反映学生对班级的关注和热爱;通过分析调查结果，引出此次班会主题：科学管理时间，促进有效学习。

3.视频导入，引出主题。

师：我们是不是经常觉得有做不完的事，时间不够用?其实，时间对于每个人都是公平的。

成功者之所以能够成功，关键就在于能够管理、利用时间。

下面请听“超级演说家”节目中艾力的演讲《成功者必备的素质——时间管理》。

【设计意图】通过播放艾力的演讲视频，引发学生思考，为接下来的讨论做好铺垫。

感悟篇——畅谈观后感想，强化班会课主题师：在这段视频中，你看到了什么?你有什么感想?(学生畅谈感想。