时间管理--主题班会

第1篇日期：2023年3月15日地点：高中教学楼501教室班级：高一（1）班班主任：张老师参与人员：高一（1）班全体同学---班会主题：高效时间管理，助力学业成长班会目的：1. 提高学生对时间管理的认识。

2. 培养学生合理规划时间的习惯。

3. 通过案例分析，让学生了解时间管理的重要性。

---班会流程：一、班会导入（10分钟）1. 张老师简要介绍班会主题和目的。

2. 引导学生思考：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解（20分钟）1. 张老师讲解时间管理的概念和重要性。

2. 介绍时间管理的四大原则：ABC分类法、四象限法则、番茄工作法、时间日志法。

3. 结合实例，让学生了解如何运用这些方法提高效率。

三、案例分析（15分钟）1. 张老师分享一位优秀同学的时间管理案例，让学生了解成功者的时间管理方法。

2. 学生分组讨论，分析案例中的时间管理技巧。

四、小组讨论与分享（20分钟）1. 学生分成小组，讨论以下问题：- 你目前的时间管理情况如何？- 你认为影响你时间管理的主要因素是什么？- 你打算如何改进自己的时间管理方法？2. 每组选派代表分享讨论成果。

五、总结与建议（10分钟）1. 张老师总结班会内容，强调时间管理的重要性。

2. 提出以下建议：- 制定详细的学习计划，明确学习目标。

- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

- 学会拒绝诱惑，专注于学习任务。

- 定期反思自己的时间管理情况，不断调整改进。

六、班会结束（5分钟）1. 张老师宣布班会结束，鼓励学生在日常生活中践行时间管理。

---班会内容详细记录：一、班会导入张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是帮助大家了解时间管理的重要性，学会合理规划时间，提高学习效率。

那么，在开始之前，我想请大家思考一个问题：如何合理分配学习、休息和娱乐时间？二、时间管理知识讲解张老师：首先，我们来了解一下时间管理的概念。

时间管理是指对时间的有效利用，以提高工作效率和生活质量。

做好时间管理主题班会做好时间管理主题班会1教学目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。

培养学生合理安排时间的信心，增强自己效能。

帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。

教学重点：事件优先级的排序及目标的确定。

教学时间：45分钟教学准备：课件、时间管理表教学流程：导入活动：拍手游戏教师导语：同学们，早上好!我先自己介绍一下，我是X在正式上课之前，我们先来玩个小游戏来放松放松。

游戏的名字叫拍手游戏，规则是全班同学先自己估计一下自己在一分钟之内拍手能拍多少下，然后在我喊开始的时候开始拍手，并自己在心中默数。

清楚游戏规则了吗?好，那么现在我们开始!(1分钟结束)时间到了，有多少同学在一分钟内拍手的次数跟之前自己预计的是一样的呢?通过这个小游戏，我们可以看到，其实我们对一件事情所需要的时间的把握并没有我们想象中的准确。

那么为了更好的利用时间，我们就需要更合理的安排时间，管理好时间，而这就涉及到今天我们将要讲的主题——时间管理主题活动心理小测试师：那么，让我们一起做一个心理小测试。

大家先拿出一张白纸，然后把等一下每一题的计分写在白纸上;在做测试期间，请大家不要互相交流，根据自己的实际情况作答就可以了;做完测试后，再把每一题的得分相加起来得出一个总得分。

好，那就让我们来开始这个小测试吧。

一分钟后~~~~师：好的，大家应该都完成了吧。

肯定有一部分同学对刚刚得出的总得分所代表的意义感到好奇吧?我也不卖关子了，我们一起来看看各个分数的意思吧。

学：..........师：恩......我想了解一下，有多少位同学的得分是在16或16分以上的?看来，在我们班当中，还是有相当一部分的同学欠缺时间管理方面的能力。

不知道大家有没有遇到过这样的情况——本来觉得今天的时间很充裕，正打算好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆着来，并且时间还都撞上了，一下子都不知道该如何应对。

那么学会如何更好的管理时间也就显得极其重要了。

时间主题班会策划书3篇篇一《时间主题班会策划书》一、班会主题珍惜时间，把握当下二、班会目的通过本次班会，引导同学们深刻认识到时间的宝贵性，增强珍惜时间的意识，学会合理规划时间，提高学习和生活效率，树立积极向上的人生态度。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[教室具体地点]五、参与人员班级全体同学六、班会准备1. 收集关于时间的名言警句、故事、案例等资料，制作成 PPT。

2. 安排同学准备关于时间管理的演讲或分享。

3. 准备一些与时间相关的小游戏或互动环节的道具。

4. 提前布置班会教室，营造出适合主题的氛围。

七、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人简要介绍班会主题和目的。

引出关于时间的重要性和珍惜时间的意义。

2. 时间的珍贵性（15 分钟）通过播放 PPT 展示一些关于时间的名言警句，让同学们思考时间的价值。

分享一些关于时间的故事或案例，如鲁迅先生珍惜时间的事迹，让同学们深刻体会到时间的宝贵。

组织同学们进行小组讨论，谈谈自己对时间的认识和感受。

3. 时间管理技巧（20 分钟）请一位同学进行关于时间管理的演讲，分享一些有效的时间管理方法和技巧，如制定计划、合理安排优先级、避免拖延等。

开展互动环节，让同学们分享自己在日常生活中是如何管理时间的，互相交流经验和心得。

4. 游戏互动（15 分钟）组织同学们进行一个与时间相关的小游戏，如“时间拼图”，通过游戏让同学们在紧张有趣的氛围中感受时间的流逝和紧迫感。

游戏结束后，让同学们分享游戏中的体会和感受，进一步强化珍惜时间的意识。

鼓励同学们在今后的学习和生活中，积极践行时间管理的方法，珍惜每一分每一秒，努力实现自己的目标和梦想。

布置课后作业，让同学们制定一个个人时间管理计划，并在的一段时间里付诸实践。

6. 结束（5 分钟）主持人宣布班会结束，希望同学们通过本次班会有所收获，在珍惜时间的道路上不断前进。

组织同学们有序离开教室。

八、班会预算1. 制作 PPT 费用：[X]元2. 游戏道具费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和互动，营造活跃的氛围。

做时间的主人——时间管理主题班会一、班会背景时间管理是指为了提高时间的利用率，对时间进行合理计划、有效安排和运用。

二、班会目标通过本次主题活动，引导每个学生客观地审视自己每天的时间利用情况，进一步增强科学有效地管理时间的意识，使学生牢固树立“珍惜时间，分秒必争”的观念。

三、班会准备教师准备：PPT、广口瓶、石头、水学生准备：学生对自己每日的时间进行规划，上交规划表。

四、班会流程（1）游戏引入：找钟点游戏。

游戏规则：六人一组、小组围圈坐好，每名同学按照时钟的方向分别代表2点、4点、6点、8点、10点、12点。

老师随机报出时间数字，每位小组相应座位上的同学必须马上站起来和同学挥挥手，如果弄错了，就要站起来向大家鞠躬，并且说：“对不起，我睡着了！”（2）关于时间的一个实验把石头放进广口瓶，塞到不能再塞下石头问学生还能再塞下吗？当学生都说塞不下的时候再拿出水倒进去。

广口瓶代表的是你的时间，你放在里面的是你所需要完成的事情，如果只是随意的摆放，就会忽视掉很多可以利用的时间而这些时间恰恰是我们能够用来提升自我的时间。

（3）分一分你的时间一类是受学校制约的时间，比如上课；一类是受日常生活制约的时间，比如吃饭、睡觉、洗澡、上厕所等；一类是可以让自己支配的时间，比如课间、自习课、放学后、周末等；请将自己的三类时间计算出来各有多少。

受学校制约的时间我们要完成规定动作，属于我们自己的时间只有课间、自习课。

受日常生活制约的时间我们能自由支配的时间也很少。

唯有我们的业余时间可以用来自由支配。

业余时间很重要，合理地利用你的业余时间。

（4）时间管理四象限法则观看视频了解时间管理法则。

目前，最流行的有关时间管理的四象限法则是由美国著名管理学家史蒂芬·柯维提出的。

按照法则，我们每天所面对的纷繁复杂的事务，均可按照必要和紧急两种不同的程度进行衡量，将其分为四大类。

德国著名的时间管理专家罗塔赛维特认为，我们把80%的时间和精力花在20%真正重要的事情上。

主题班会怎样管理时间导语：时间是一种最有价值的资源，对于学生来说，合理管理时间是提高学习效率、实现个人目标的关键。

而主题班会作为校园教育活动的一部分，如何在有限的时间内有效管理，使其既能够落地实施又能够取得良好效果，这是我们需要思考的问题。

本文将从主题班会的策划、时间分配和评估等方面探讨如何管理主题班会的时间，实现时间的高效利用。

一、主题班会的策划主题班会的策划是确保班会时间高效利用的第一步，只有在策划阶段合理安排时间，明确活动目标和安排，才能够更好地管理时间。

以下是主题班会策划的几个关键要点：1.明确主题和目标每次主题班会都应明确一个具体的主题和目标，以便学生在班会中能够集中精力、清晰思考。

主题可以根据学校实际情况和学生的需要来确定，比如“自我管理”、“情绪调节”、“团队合作”等。

目标要明确具体，而且最好是可以量化的，例如“提高学生的自我管理能力，使得学生的作业完成率提高10%”。

2.确定活动内容和演讲人根据主题和目标，确定本次主题班会的活动内容和演讲人。

活动内容可以包括小组讨论、案例分析、互动游戏等形式，以吸引学生的注意力和积极参与。

演讲人可以是班主任、学科老师，或者是学生中的佼佼者，以增加话题的多样性和吸引力。

3.合理安排时间在策划主题班会时，要考虑到整个班会时间的分配。

通常来说，一个主题班会的时间应在30分钟至60分钟之间，不宜过长也不能过短。

有限的时间需要合理安排，包括引入活动、讲解主题、演讲和小组讨论等环节。

在安排时间时，需要考虑到学生的注意力持久性，避免过多的信息同时传递。

4.准备相关资料和教具在主题班会之前，准备好相关的资料和教具可以帮助提高时间利用效率。

例如，如果主题是“阅读习惯养成”，可以准备一些与阅读相关的实际案例和教具，比如名人名言、图书推荐、阅读时长记录表等，以便在班会中进行互动和传达。

二、时间分配和控制主题班会策划好了，接下来就是合理分配时间和控制班会进度。

有效的时间分配和控制可以帮助学生保持高度的关注度、保持积极的参与度，从而达到班会目标。

时间管理与高效学习主题班会在如今快节奏的社会中，学生们面临着巨大的学业压力和时间管理的挑战。

为了帮助学生们提高学习效率，充分利用时间，高效学习，我们举办了时间管理与高效学习的主题班会。

本次主题班会将介绍一些有效的时间管理技巧和高效学习方法，帮助同学们更好地规划时间、安排学习任务，并在有限的时间内取得更好的成绩。

一、时间管理技巧1. 制定清晰的目标和计划在开始一段学习时间之前，制定一个明确的学习目标和计划是非常重要的。

明确的目标能够帮助同学们更好地集中注意力，并且在学习过程中更有动力。

制定计划时，可以使用时间表或日程安排来帮助规划每天的学习时间。

合理的时间分配可以确保学习任务能够得到充分的完成，同时也不会给自己太大的压力。

2. 分解任务对于大型的学习任务或者课程项目，将其分解为更小的部分可以更好地管理时间。

这样做不仅可以使任务看起来更加可行，也可以更好地掌握进度并保持动力。

此外，分解任务还能够帮助同学们更好地安排学习的时间表和优先级，将注意力集中在最重要和紧急的任务上。

3. 避免拖延拖延是许多学生遇到的常见问题之一。

为了避免拖延造成的时间浪费和学习效率的下降，可以采取一些措施来克服这个问题。

首先，设定学习时间并坚持执行。

即使在没有紧迫任务的情况下，也要保持一定的学习时间，培养良好的学习习惯。

其次，尝试使用时间管理应用程序或提醒工具来提醒自己完成任务或学习时间的安排。

最后，寻找学习伙伴或朋友的支持，一起制定学习计划，并相互监督和鼓励。

二、高效学习方法1. 制定学习计划在开始学习之前，先制定一个学习计划是非常重要的。

学习计划可以明确学习的内容和目标，并且帮助同学们更好地安排学习时间。

制定学习计划时，可以考虑事先预习、复习、练习和总结等环节，从而使学习过程更加有条理和高效。

2. 高效学习方法高效学习方法可以帮助同学们更好地掌握知识点，提高学习效果。

其中一种常用的方法是主动学习。

主动学习是指学生积极参与学习过程，通过提问、讨论、总结等方式来深入理解和掌握知识点。

《时间管理》主题班会教案一、教学目标：1.让学生明白时间管理的重要性。

2.教授学生有效的时间管理方法。

3.培养学生珍惜时间、合理利用时间的意识。

4.鼓励学生形成良好的时间习惯，提高学习效率。

二、教学内容：1.时间管理的定义和意义。

2.有效时间管理的方法和技巧。

3.珍惜时间的重要性及如何做到。

4.良好的时间习惯的养成。

三、教学难点与重点：难点：教授学生如何在实际学习和生活中有效运用时间管理方法，克服困难和压力，提高效率。

重点：让学生认识到时间管理对于提高学习成绩和生活质量的重要性，并掌握有效的时间管理技巧。

四、教具和多媒体资源：1.投影仪：展示时间管理相关的PPT。

2.白板：列举重点、难点，以及学生提出的问题。

3.教学软件：计时器和日历等工具，帮助学生更好地掌握时间。

五、教学方法：1.激活学生的前知：回顾学生之前学过的相关知识，如目标设定、计划制定等。

2.教学策略：通过讲解、示范、小组讨论、案例分析等多种方式，使学生更好地掌握时间管理方法。

3.学生活动：设计小组活动，让学生在互动中学习和体验时间管理的方法。

4.创设学习环境：通过问题情境的创设，引导学生思考和探索时间管理的重要性和方法。

六、教学过程：1.导入（5分钟）故事导入：分享一个名人通过有效时间管理取得成功的故事，激发学生的兴趣。

提问导入：询问学生对时间管理的理解和实践经验，引导学生思考时间管理的重要性和方法。

2.讲授新课（30分钟）定义时间管理及其意义：解释时间管理的概念和重要性，强调珍惜时间和合理利用时间对个人发展的影响。

有效时间管理的方法和技巧：介绍时间管理的常用方法和技巧，如四象限法、番茄工作法等，结合实例进行讲解。

珍惜时间的重要性及如何做到：阐述珍惜时间的重要性，分享如何克服拖延症和浪费时间的习惯，提高学习和生活的效率。

良好的时间习惯的养成：介绍良好的时间习惯对于学习和生活的影响，如规律作息、计划制定等。

3.巩固练习（15分钟）小组讨论：分组进行讨论，分享自己的时间管理经验和方法，并针对自己的不足之处制定改进计划。