生病了不一定要吃药 吃水果也能保健好身体!

健康育⼉的⼩常识60条（1）有⼈问：孩⼦吃什么最好？我说，吃什么都好，但要以五⾕杂粮和蔬菜为主、⾁类要少吃、因为现在的⾁累不安全、⾷物各⾃都有营养，关键是搭配要合理，营养才均衡。

记住，合理的营养是孩⼦健康的保障。

（2）孩⼦睡眠时间昼夜相加不得少于12⼩时。

记住，充⾜的睡眠是孩⼦健康的保障。

（3）户外有氧运动能增加孩⼦的免疫⼒，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到⼟地、当然霾雾天⽓要除外。

（4）若要孩⼦安，三分饥和寒。

千万别给孩⼦吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩⼦更换⾐服。

（5）是药三分毒，应该相信⾷物疗法确有疗效。

（6）孩⼦患病时，治疗原则是能⾷疗不吃药、能吃药不打针，能打针不输液。

请家长注意，药物各有其功效，每个孩⼦都有个体差异，⼀定在医⽣的指导下给孩⼦⽤药。

（7）孩⼦的⽣理特点是脾的功能不⾜，肝的功能有余，所以孩⼦⼗分容易消化不良，也容易上⽕，因此⽗母要防患于未然。

（8）孩⼦患病特点为病得快，变化快，好得快，因此要及时科学治疗。

（9）可以尝试四季⽤冷⽔给孩⼦洗脸，可以增加其耐寒能⼒，减少感冒。

（10）让孩⼦⼼情愉快、精神放松的⽣活会更健康，最好别期望有过多的特长。

（11）孩⼦喜欢吃的⾷物要把握适量，再好的东西吃多了也不好。

（12）孩⼦万⼀⽣病，⽗母不要依据药物说明书给⽤药，中药的配⽅和西药的化学成分，具有较深的知识性及专业性。

要按照医⽣的要求应⽤药物。

（13）孩⼦之间会有个体差异，因此当孩⼦患病时，不要看别的孩⼦吃什么药，给⾃⼰的孩⼦也吃什么药。

（14）孩⼦的饮⾷原则为春天防上⽕，夏季祛湿，秋季防燥，冬季补⾜热能。

（15）如果孩⼦咳嗽，⽤⾷疗后仍然久咳不愈，⼀定要去看医⽣。

如果吃药后还是没好转、有可能药物没对症，因为咳嗽种类很多，包括风寒咳嗽、风热犯肺、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽、⽓虚咳嗽，因此家长不可⾃⾏⽤药。

（16）孩⼦⼀旦咳嗽，⽗母要警惕肺炎，因为孩⼦⽓管很短。

（17）孩⼦腹泻不⼀定是肠炎，更多的是由消化不良引起的，⾷物疗法效果好。

简短健康祝福语11、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。

饮食有节，寒暖当心。

起居心时，劳逸均匀。

2、我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。

祝你早日康复。

3、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。

希望你明天会更好！4、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

5、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

6、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

7、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！8、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！10、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

11、天凉秋乏惹人恼，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保护视力，深呼吸缓解焦虑，挺腰板放松肌肉，养吊兰净化空气。

情浓关怀送到，愿你秋日安好！12、淘米水温热到略有烫手，将腊肉清洗约5分钟，其表面黑色就慢慢消失，再用丝瓜瓤把腊肉刷两遍，其黑色就完全没有了。

做出来的菜不但好吃且色香味俱全。

13、送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。

愿你健健康康！14、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用、15、深秋任它到，养生自有招；悲秋惹人恼，释怀呵呵笑；哈欠可醒脑，远眺视力高；腰板挺直了，左右摇一摇；晨起一杯水，每天不可少。

贴士奉上，一切大好！16、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生病时吃什么水果最好？吃中药不能吃什么水果
导语：大家都知道喝中药时有忌口，那么喝中药时不能吃什么蔬菜和水果呢？人们在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。

这是因
大家都知道喝中药时有忌口，那么喝中药时不能吃什么蔬菜和水果呢？人们在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。

这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。

生病时吃什么水果最好？吃中药不能吃什么水果
吃中药不能吃的水果
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，
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问候病人的话语导读：经典语录问候病人的话语1、生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。

2、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。

但愿你会真的好起来啊！3、没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水；没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实；没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。

4、病人生病了，终究不是好事情，但是，最需要朋友的安慰和祝福，于是就有了，我给你的短信，好好治病，好好休养啊！5、害病的滋味儿很难受，千万要保重身体！6、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。

7、名人之所以能够成为名人，是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登；凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡。

8、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，保佑你平平安安，健康永远！9、拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力；拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智；拥有一群朋友将使你的生活更具快乐；拥有一颗爱心将使你的生活更具和-谐。

10、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！11、天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好！12、欢乐就是健康，兴奋的情绪是长寿的最佳法门祝您天天欢愉！13、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！14、“吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。

吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。

15、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！16、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。

17、以自然之道，养自然之身。

2023年朋友生病了安慰短信（精选135句）朋友生病了安慰短信11、丝丝白发，记下他们的辛酸，条条皱纹，记载他们的辛苦，弯曲脊背，记着他们的辛苦，指头老茧，写着他们的付出，生活的幸福，只因父母的呵护，感激爸妈，送温暖愿他们幸福。

2、听说你病了，我为你特制了药哦，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。

快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧！你会很快好起来的！3、希望你早点康复，回到家里面，大声祈福苍天，愿好人一声平安。

4、善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。

5、欢乐多忧愁少，愿你的明天更美好。

6、祝你早日康复，变得生龙活虎。

7、酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，身清人欢乐；超量狂暴饮，伤肝伴病魔，伤身跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久久一身乐！8、送上长寿秘诀，愿你健康长寿，好运常来，开心快乐！9、愿你快乐幸福，万事如意，愿你身体健康，顺心顺气。

10、千好万好，身体要好！11、愿你平安健康，幸福快乐！12、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

13、精神畅快，心气平和。

饮食有节，寒暖当心。

起居心时，劳逸均匀。

14、情绪乐观百病不侵，情绪高昂百病恐惧，情绪开朗百病谈之变色，心情豁达百病都逃之夭夭。

一定要乐观要开心要开朗，你身体才能早日康复，心情才能开心啊！15、每天接受你的爱，却不曾对你说一声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复，继续给我温暖。

16、也许一生中难得一个挚友，也许一生中难获一份真诚，我始终在珍藏生命中每一个令我难忘和回忆的细节！我的朋友，我的挚友，我只能在远方真诚祝愿你早日康复！17、要保持乐观的心态，乐观的心态是战胜一切苦难的前提，放下心里的包袱，只要有坚定的信念就一定能战胜病魔。

有这么多关心你爱你的人在支撑着你，有这么多热切期盼着你早日康复的眼神望着你，我们就是你的力量。

健康饮食的名言警句健康饮食的名言警句11、豆腐配海带，常吃除病害。

2、生命在于运动。

——（法）伏尔泰3、少食多餐，益寿延年。

睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。

常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

4、人生在此，最宝贵的是爱你的人，和回不去的时光5、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

6、注意饮食细节，给健康把脉豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成7、不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。

8、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

9、身体在健康在很大程度上取决于精10、未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。

11、保持健康；这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

12、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

13、用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。

——(古罗马诗人)贺拉斯14、健康就是一切，没有健康，您就一无所有15、生命在于运动，生命在于休息。

保持乐观情绪，遵循生活规律。

白天按时运动，身体就会康宁。

晚上按时休息，精神就会安逸。

16、真理诚然是一个崇高的字眼，然而更是一桩崇高的业绩，如果人的心灵与情感依然健康，则其心潮必将为之激荡不已。

17、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。

祝冬日吉祥健康，快乐安康。

18、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

19、常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。

20、不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。

——(古希腊数学家)毕达哥拉斯21、口腹之欲，何穷之有。

每加节俭，亦是惜福延寿之道。

22、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。

夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。

祝病人早日康复的祝福好句祝病人早日康复的祝福好句(一)1.天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤;诚信的被囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。

2.天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好，睡好，千好万好，身体要好啊!3.天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

4.听到你手术后平安的消息，真的很高兴。

希望能感受到我在远方的祝福。

希望你静养身。

5.听说你病了，我特别为你熬药，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，四克我的祝福。

赶紧喝下这饱含浓浓爱意和深深祝福的药!你会很快好起来!6.听说你病了，我为你特制了药哦，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。

快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧!你会很快好起来的!7.听说你生病了，我的心立刻就流血了;后来弄明白是听错了，我早已彻底倒下了。

亲爱的，这下你该知道我爱你有多深了吧，可别再为我害相思病了哈。

8.痛在你身，伤在我心，对你的担忧早已变成了恶魔将我缠绕。

然而，我的心如交割都无所谓，只祈求你早日康复，到时恶魔定会烟消云散呵!9.为了健康，你要开心;为了快乐，你要努力。

希望你早日康复!10.为你送一束花，希望能宽慰你忧郁的心情，为你唱一首歌，希望能抚平你创伤的心灵，为你许个愿望，希望能强健你柔弱的身体，为你发条短信，希望能感觉到我的心意。

11.温馨的眼神通透心灵，真切的教诲照耀前程。

您是人生路上的使者，带着我们走向憧憬的梦。

愿您身体健康，事事如意!12.我把欢乐系在新年的丝带上，奉送给你。

而把对你的思念挂在项链上，贴在心窝里。

13.我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散;我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。

祝你早日康复。

14.我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：脚要保持暖和，饭莫吃得过多。

少照顾点婆娘，包你身体健康。

15.我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

世界糖尿病日短信祝福语1、如果快乐是健康的流量，那么我愿给你加满能量！如果幸福是健康的信息，那么我愿给你飞送祝福，永远不过期！世界糖尿病日，愿你健康多一点，病痛不见面！2、养生由细节做起，多吃粗粮少进盐；调节由日常开始，多吃蔬菜少吃甜；保养由严格入手，坚持锻炼尊医嘱；甜品基本不能碰，米饭基本不能饱，水果基本不能多，世界糖尿病日，愿你调节有方，健康围绕！3、糖尿病患是全世界，存在的一种难治愈，病期潜伏时间长的一种共性疾病。

不易发现，大家都称富贵病，此病多与吃喝有关，而且易引起其它并发症。

“世界糖尿病日：祝朋友：警惕糖尿病的危害，以防为主。

愿你有个好身体，健康生活事业成。

4、科学菜谱，精准饮食。

听从医嘱，克制欲望。

坚持锻炼，莫要偷懒。

三餐清淡，提防嘴馋。

规矩做息，调节呼吸。

五谷杂粮，吃出健康。

世界糖尿病日，衣食住行，都是养生。

祝您健康！5、好吃懒做不符合健康原理，卧薪尝胆自可以磨炼意志。

身广体胖看起来纵横成趣，早睡早起可培养生活规律。

健康的作息，张弛有度。

低糖的饮食，粗细相宜。

阳光的心态，发自心里。

世界糖尿病日，祝你健康快乐！6、谨遵医嘱多锻炼，心情舒畅无忧虑，规律作息真养生；五谷杂粮有营养，糖分脂肪心有数，控制节食不偷懒。

世界糖尿病日，放松心情，科学饮食，快乐随时光临，健康由你掌握。

7、糖尿病是吃出来的，谨防营养过剩。

动物内脏不要尝，多吃五谷与杂粮。

精准饮食听医嘱，细嚼慢咽看菜谱。

糖尿病是闲出来的，君当自强不息。

早睡早起身体好，努力工作可致富。

太极泰拳八卦掌，一招一式保健康。

世界糖尿病日，严以律己，祝您健康！8、世界糖尿病日，送你几点建议：身体瘦点，睡眠早点，运动强点，幸福就多点，星星点点寄去深情祝福，祝你：身体如牛，事业如意！9、糖尿病日关注健康，身体有恙心中莫慌，听我给你开出药方，作息规律饮食适当，戒烟少酒行为健康，加强锻炼身体强壮。

祝生活吉祥！10、世界糖尿病日提醒你，健康饮食需谨记：清淡素食最为佳，食油选择素质油，远离烟酒和糖茶，适当运动加锻炼，愿你绽开幸福长寿花。

面对疾病正能量句子1、生命在于运动。

生病的滋味很难受，千万要多多注意身体！2、祝你早日康复！小感冒不要紧吧？你早日康复！天天好心情。

3、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。

4、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想自己美好的爱情、友情，病就会好啦！你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧！5、时间一天天，时钟一圈圈，忽然间才发现，你我已经很久未见，心中的祝福从未改变。

愿你早日战胜病魔，幸福的生活是永远。

6、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！7、天渐冷，夜渐长，寒冷冬季萧瑟瑟；寒风吹，冬雪飘，保暖工作要做好；生活苦，生活累，身体健康很重要；多休息，多锻炼，病痛苦难快快跑！8、烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑，将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你！9、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐！10、天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好！11、无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。

动能生阳，亦能散阳。

静能伤阳，亦能敛阳。

生命需要料理，健康更需要经营。

12、财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！13、日日病榻日日烦，逍遥快乐都吓跑，不要悲观和抱怨。

14、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复，万事如意！15、春天花儿朵朵开，愿你健康乐开怀。

春天白云朵朵飘，愿你病痛早日消。

春天祝福声声传，愿你早点出医院，祝你春天幸福，早日康复！16、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！17、祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。