上火水果和降火吃水果都有那些

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败火吃什么败火的常见九种水果推荐
导语：一些人到了春天就会上火，就会上医院开一些败火的药来吃，其实有些水果也是有很好的败火作用的，要是你上了火，不妨试一试，说不定会起到很好的疗效的。

下面就来看看吧。

败火吃什么败火的常见九种水果推荐
一、西瓜：
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。

但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

二、甘蔗：
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

三、荸荠：
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。

预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

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哪些水果清热清热的水果有哪些在生活中有很多水果具有清热降火的功效，那么你想知道有哪些清热的水果吗?以下是由店铺整理关于哪些水果清热的内容，希望大家喜欢!清热的水果1、芒果芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。

2、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

3、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。

但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。

4、柚子柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

5、草莓草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。

另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。

可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。

6、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。

炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。

由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。

同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

7、西红柿有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。

可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

8、梨眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。

而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。

再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。

由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

吃水果七大禁忌要谨记1、水果忌用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

2、吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

吃啥水果可以去火呢
到了夏季，越来越多人容易上火，特别是生活在城市里面的人。

上火的原因有很多，可能是睡眠不足、生活压力过大、常吃辛辣油腻的食物、情绪波动过大等都是引起感冒、喉咙发炎和牙龈肿痛这些常见的疾病。

所以，不妨多吃一些水果，降降火。

那么，吃啥水果可以去火呢？
1、石榴：
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

2、苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

3、荸荠：
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。

清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

4、猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

总得来说，吃啥水果可以去火是个很简单的问题。

除了以上介绍的水果外，还可以多吃一些凉性的蔬菜，例如苦瓜、黄瓜、番茄等，这些食物既营养又美味，是一些健康的好食品。

当然，保持积极乐观的生活态度，对人的身体健康是有好处的。

最后，提醒大家，吃什么水果也是要看体质决定的。

吃什么水果可以降火吃什么水果可以降火1、能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。

2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。

3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。

4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。

5、还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。

在平时多食用新鲜蔬果能有效避免上火症状的出现。

科普降火吃什么上火要根据具体情况，服用不同的药物或食物来降火。

1、心火旺盛。

可见心悸、胸闷，烦躁不安，失眠多梦，口舌生疮，口渴欲饮水，小便黄等症，药物可选用泻心汤、导赤散、黄连清心饮、牛黄清心丸等治疗，食物可吃百合、赤小豆、梨等。

2、肝火旺盛。

可见头痛，头胀，以两侧太阳穴部位尤为明显，额部跳痛，头晕耳鸣，口苦口干，面红目赤，脾气暴躁，恶心呕吐，呕吐酸水，便秘，舌红苔黄等症。

药物可选用龙胆泻肝汤、小柴胡汤等治疗，食物可吃菠菜、苹果、芹菜等。

吃什么败火需要怎么吃1、苦瓜，苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。

2、荸荠，其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

3、青猕猴桃，青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。

每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。

吃什么东西降火最快降火快的食物有：牛奶：夏饮牛奶能解热毒、去肝火;草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。

中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦;西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时;大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质;西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

最降火的水果有哪些
水果是我们生活当中不可缺少的食物，因为水果除了可以给你带来，各种各样美味享受之外，还能够有效的补充身体很多的营养物质，同时用水果降火可以起到很好的效果，又不会给健康造成其他的影响和伤害，那么你有具体认识和了解过哪些水果最降火吗？看看下面所盘点的这几种降火水果吧！
去火最好吃香蕉西瓜是败火的宠物多吃荔枝易上火一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。

平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。

体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

.此外,雪梨,猕猴桃,西瓜,甜瓜等水果都有利于降火.还可
以喝点枸杞菊花茶,滋阴降火.
看了上面所介绍的这几种降火的水果之后，是不是觉得很新奇呢？其实在你的身边这些，平常普通不过的水果都是保证健康解决疾病的良方，同时要是能够通过这些饮食的方式去，解决上火的问题，对其他营养补充也是比较有利的。

什么水果去火清热解毒什么水果去火清热解毒1红心柚红心柚具备清热解毒去火的作用，尤其是在北方地区干躁的气温，假如适度的吃些红心柚更可降低皮肤干的问题，具有一个清热去火，去肝火，助大便，养颜美容等多种多样健康养生作用。

红心柚归属于寒凉的新奇水果种类，针对易上火的群体选择红心柚是特别好的选择，可是假如是脾胃虚寒得话，吃柚子会引起腹泻，因此要少吃一些。

橄揽橄揽味甘酸、性温，能够清热去火、化滞止咳化痰，滋养肺喉。

橄揽能够具有润肺的实际效果，针对降肝火有特别好的成效，因此咽喉肿痛时能够适度服用一些橄揽。

橄揽归属于滋阴润燥的新奇水果种类，能够减轻简单上火造成的咽喉肿痛的问题，并且也可以补充各种各样养分元素，在选择的状况下最好是选择新鮮的选购。

青枣清热解毒利咽、生津止渴消烦。

对上呼吸道炎症有特别好的成效，能够用于医治口腔溃疡、牙痛、喉咙痛初起等上火的症状。

将青枣清理洁净，打横切割成五角星样子，马上直接生吃，就会有清爽降火的作用。

杨涛每日吃一两个，不能吃的过多，能够做到清热去火去火的作用，能够直接生吃或是是打汁服用。

什么水果去火清热解毒2火龙果火龙果是一种热带水果，它的.养分丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以到达降火的目的，它还具有明目的作用。

山楂吃山楂不仅可以关心消化，它还可以关心肝火旺盛的人去去火。

荸荠荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉痛苦的作用，是一种很好的降火水果。

苹果苹果的养分丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化到达排毒的效果，这样也就不太简单上火了。

此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

梨子当我们咽喉痛苦，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。

由于梨有清热解毒的成效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，到达去火的目的。

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吃什么水果能够去火呢
由于受不良饮食习惯和生活习惯的影响，我们的身体经常会出现一些状况，这其中也包括上火，虽然上火似乎并不是大问题，但是如果我们不去改善症状，上火是有可能引发一些疾病的，而这其实是完全可以避免的，只要我们选择一些美味的水果食用就能达到去火的目的，那么，吃什么水果能够去火？
1、梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。

所以吃梨可以降低身体的内火。

也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

2、苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

3、柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

4、香蕉。

饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。

这还可以很好的美容。

以上这些都是有着不错去火效果的水果，上火的朋友可以选择自己喜欢的食用，在平时我们最好不要小看了上火症状，因为上火有时是疾病的前兆，有时会引发疾病，而我们能做的就是及早进行调节，使症状得以改善，并最终消失。

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清火的水果有哪些
水果不仅含有大量的维生素和微量元素，有效补充人体所需营养物质，有利于人体健康，而且还具有一定的药用价值，可以有效缓解人体某些症状，比如，清火气。

那么清火的水果有哪些呢？梨——不仅吃起来多汁爽口，而且具有润肺清火的良好功效，其中所含有丰富的维生素以及微量元素，可以去除人体中热气的堆积，对机体内火气起到缓解的良好作用，还能对人体肺部起到滋养的功效，降低火气。

葡萄——具有显著的清火的功效，特别是在夏季，天气燥热，葡萄所含有的维生素和有关矿物质，有利于降低人体火气，在一定程度上还促进肠胃消化，防止热气在体内的存留，有效去除火气，达到清火的良好功效。

香蕉——含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动，促进消化和吸收，从而能有效排出体内有毒物质，缓解体内热气堆积，以及有关细菌的侵害，有利于起到清火的效果，对清火发挥着积极的作用。

山竹——不仅具有丰富的营养物质，可以有效补充人体所需成分，因为属性偏凉，适当的食用可以对人体起到清火的作用，排除人体堆积的有毒物质，其中所含有的丰富的膳食纤维，有利于人体吸收和消化，而且，对人体还起到一定的滋补功效。

特别是在夏季，食用利于清火的水果，不仅可以生津止渴，清爽可口，而且能缓解人体堆积的火气，有效起到清火的良好作用。

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上火了，嘴里不但容易有异味，还有可能出现牙疼、烦闷等现象。

出现上火也别太着急一直要降火，而去吃降火药，可以通过饮食来调养。

上火导致火气太大该怎么办？要多吃吃水果，多喝喝清火汤。

大部分蔬果都具有清热降火的效果，但是也有一些水果是会引起上火，只会“火上浇油”，例如龙眼、荔枝、榴莲、橘子等。

下面和我们一起来看看吧。

上火的性质我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄……这些都是“上火”症状。

但中医把上火区分为实火、虚火，所以吃药之前还需要分清上火的性质。

实火。

多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。

此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。

实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

虚火。

多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。

根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。

阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。

治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。

气虚火旺者相对少见，常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。

上火了吃什么水果好?1、梨子梨子鲜嫩多汁，是公认的降火、清热、解毒、润肺、润燥、止咳水果，更被称为“天然矿泉水”。

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基本上每一个时节全是易上火的时节，可是与别的时节起來较为起來，夏秋季时节是最易上火的2个时节，因此在这里2个时节应当多吃一些有利于败火的水果。

由于根据饮食搭配做到去火目地，能够算为是在去火全过程中最好是的方式，假如根据药品去火得话，在所难免对身体产生损害。

那麼能够做到去火实际效果的水果有哪些呢?败火的水果有什么：1、败火的水果有什么---红心柚它本性柔和、瓜瓤性凉，具备纯天然“新鲜水果霸者”之称，除此之外，它还具备丰富多彩的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体需要的原素。

而且瓜瓤中还带有丰富多彩的维C及其类甘精胰岛素等成份，可合理降低血糖血糖、清热化痰、健脾胃助消化的功效，因而，备受顾客的亲睐和喜爱。

2、败火的水果有什么---甜瓜它被大家称之为去火小宠物，民俗有“吃上二块瓜，药品无需抓”的叫法。

除此之外，她还具备除烦解渴、养心安神的作用，但脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清不能过多服用。

3、败火的水果有什么---荸荠它不仅味甘寒性，并且还具备清肺润肺、止咳化痰助消化的作用，可清目退翳，治痔疮等病症。

除此之外还能够防止流脑，高血压，慢性咳嗽、吐浓痰等病症。

4、败火的水果有什么---枇杷果它不仅味美甜酸，有生津止渴的功效，并且还具备利肺气虚，止咳化痰的作用，但便秘、疗疮、支气管炎等病人不能服用，以防病症加剧，影响身心健康，那样就因小失大了。

5、败火的水果有什么---柿子饼它不仅外形美观大方，味甘涩寒性，并且还具备止咳润肺、清热化痰、健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血等作用，但不能多食，以防造成柿结石，影响身心健康。

6、败火的水果有什么---火龙果它不仅有清热去火、润肠的实际效果，并且能推动眼睛保健，协助细胞质产生，而且还能防止贫血、抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、防黑色斑等作用，因而，备受大伙儿的亲睐和喜爱。

文章内容小结：败火的水果有什么及其6种迅速败火的水果强烈推荐的有关专业知识就详细介绍到这儿了，实际上，在我国目前市面上，败火的水果也有许多，不一样的新鲜水果，他们的味儿、作用全是不一样的，因而，要用心挑选，不能粗心大意。

吃啥水果可以败火
上火的表现有很多，像牙疼、口腔溃疡、月经不调等都是其典型症状。

导致上火的因素有很多，反正这种情况经常会发生。

上火之后自然会给患者产生极大的影响。

能够降火的方法有很多，水果就是一种不错的措施，了解具有败火功能的水果，能够让我们尽快的恢复过来。

那么，吃啥水果可以败火?下面咱们就来详
细了解下吧。

1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。

苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3.葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

4.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

5.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。

柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。

柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

有关吃啥水果可以败火的介绍，大家应该清楚了吧。

具有败火功能的水果还是很多的，都是我们生活中比较常见的类型，适当的进行补充，就能够在短时间内消除上火的症状。

另外，我们要弄清楚诱发上火的主要因素，从病因入手进行预防，才能有效杜绝。

秋天吃什么水果去火秋季上火吃什么水果好秋天是干燥的季节，吃东西也容易上火。

因为天气的原因，很多人会出现口干舌燥的症状。

那么秋天吃什么水果去火？一、秋天吃什么水果去火樱桃樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助宝宝通便，是秋季可以多吃的一种水果。

苹果苹果是最常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动。

不同颜色的苹果还有不同的维生素，可以换着吃。

紫葡萄紫葡萄比青葡萄更具养颜效果，它的果纤维更加丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，有“清道夫”的美称。

草莓草莓酸酸甜甜，小朋友都爱吃。

草莓中富含维生素C和胡萝卜素，强固肝脏外，还能排除体内垃圾清毒。

石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。

石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。

秋季人们感觉口鼻咽喉干燥时，吃些石榴，能达到生津润燥的效果。

二、秋季上火吃什么水果好1、香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

2、甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。

除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

3、葡萄葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。

秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

4、柿子果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

三、秋天宜吃什么食物1、蜂蜜蜂蜜具有清热补中,解毒止痛,润肺养肺的功效,对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

什么水果能降火10个小方法缓解喉咙痛水果是一种天然、健康且富含营养的食物，其中有一些水果具有降火的作用。

下面将介绍十种降火的水果以及一些缓解喉咙痛的方法。

1.橙子：橙子富含维生素C，具有强效的抗氧化和抗炎作用，可以帮助降低体内的炎症反应，从而缓解火气。

可以每天食用一个橙子，或者榨成鲜橙汁饮用。

2.西瓜：西瓜是一种消火解渴的水果，含有丰富的水分和维生素A、C，可以清热解毒，降低体内的炎症反应。

可以多吃些西瓜来降低火气。

3.梨子：梨子是一种能清热润肺的水果，尤其适合缓解喉咙痛。

可以将梨子切片或榨汁饮用，也可以煮成梨膏来服用。

4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，可以降低体内的炎症反应，缓解火气。

可以每天食用一些蓝莓来保持身体的健康。

5.草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助降低体内的炎症反应。

可以每天食用一些新鲜的草莓，或者将其榨汁饮用。

6.葡萄：葡萄含有多种抗氧化物质，可以帮助降低体内的炎症反应，缓解火气。

可以每天食用一些葡萄，或者将其榨汁饮用。

7.桃子：桃子可以清热解毒，具有降火的作用。

可以每天食用一个桃子，或者将其榨成桃汁饮用。

8.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助降火。

可以将柠檬切片放入开水中泡水饮用，或者将其榨汁加入蜂蜜饮用。

9.香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和钾，可以帮助平衡体内的酸碱平衡，缓解火气。

可以每天食用一个香蕉来降低火气。

10.柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，可以降低体内的炎症反应，具有降火的作用。

可以每天食用一个柚子，或者将其榨汁饮用。

除了食用降火的水果外，还有一些其他方法可以缓解喉咙痛。

1.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释口咽部的炎症物质，缓解喉咙痛。

可以每天饮用足够的水，或者喝一些温热的茶水来缓解喉咙不适。

2.喉咙护理：可以用温盐水漱口或者喉咙喷雾剂来舒缓喉咙痛。

同时，避免过度使用嗓音，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟和少喝酒，保持室内空气湿润等也有助于缓解喉咙痛。

清热去火吃哪些水果好篇一：一不小心上火了,吃哪些水果能降火一不小心上火了，吃哪些水果能降火什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。

一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。

一不小心上火了去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。

于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。

殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得“火上加柴”。

寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等；属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。

中医讲究平衡的原则，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康。

如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危险了。

即便是寒凉性的橘子，体内有火的人也不宜多吃，吃多了也会引起上火。

总之，不论吃哪种水果，都应辨清体质，避免过量食用，只有这样才能更好地发挥其优势。

此外，有的人体内有湿邪，或有食积那就不宜吃水果了。

小结：一不小心上火莫慌，可以吃些降火的水果，同时也可以调理自己的饮食，多喝水、早点休息。

篇二：吃什么水果可以去火吃什么水果可以去火一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

降火的水果总结精选（1）：哪几种水果降火？1、椰子汁是属于清凉的解暑饮品，具有滋补清热解暑的效果，有效的缓解口干等现象，在夏季大家适量的喝椰子汁，但是不要喝的太多。

2、柚子，柚子是具有清热化痰，解酒除烦的效果，也是属于寒性的食物，如果在秋冬季节发现有上火的现象，能够吃一点柚子，但是柚子不宜吃得太多，否则会导致人体脾胃虚寒。

3、西瓜，西瓜是最有除烦止渴的效果，而且还具有养心安神的作用，夏季能够适当的吃一些西瓜，但是脾胃虚寒的人是不能够食用西瓜的。

4、猕猴桃，猕猴桃也是具有降火的作用，还有美容养颜的作用，但是吃猕猴桃的时候千万要注意不能够喝牛奶，否则会导致人体出现腹泻等症状。

5、山竹，山竹中内含十分特殊的物质，具有降燥，清凉解热的效果，如果吃芒果上火了，能够吃一点山竹有效的去火。

6、梨子，梨子主要是能够去除肝火，有效的缓解头痛，耳鸣，眼干，口苦，口臭等现象，能够将梨子去皮去核，然后再加入川贝母，放在炖盅内蒸熟即可食用。

7、柿子，柿子是具有清热去燥的效果，对于高血压以及痔疮猪血便秘等症状都是具有较好的治疗效果的，但是吃的时候务必要注意，不能够与高蛋白的鱼虾蟹等食物一齐吃。

8、香蕉，香蕉是具有清热止渴，清胃凉血的作用，有效的去除实火，但是阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

总结精选（2）：去火的水果杨桃杨桃性凉，常食用不经能够补水，还能降火。

而且它们富内含很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素，是一种营养成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃湿寒的人食用。

火龙果火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分丰富，内含超多的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维，而且内含铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。

虽然火龙果是热带水果，但是却有清火的作用。

西瓜西瓜是夏天众人的宠儿，它水分含量高，能有效的止渴。

中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。

由于是生冷食物，不宜多吃。

降火食物和水果有哪些很多人经常容易出现上火的症状，上火可能和我们自身出现的感冒发烧的情况有很大的关系，尤其是在冬天，尽量不要长期使用电热毯，否则会增大我们自身出现上火的几率，可以多喝水，缓解自身出现的因为上火的情况带来的喉咙干痒的问题，来了解一下降火食物和水果有哪些吧。

1.水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能; 猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。

蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。

平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火，最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的功效。

如果还得不到该善的话可以吃点维生素。

少吃花生、橘子等水果，少吃过多的辣椒，这些都很容易上火当然大量喝水最降火凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉。

这些都是清热食物2.梨有降低血压、清热镇静的作用。

高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。

民间流传?quot;几颗杏桃三把火，日食梨不为多"的谚语，说明多食梨有益无害。

但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。

故有"天生复脉汤"之称。

劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

苹果可生津止渴，和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

吃橘子可以达到一个非常不错的败火的效果，同事橘子中也富含了很多的维生素c，对于提高我们自身的免疫力和抵抗力都非常有帮助，这是一种亚热带水果水分也比较多，适合我们大家经常使用，价格也不是很高，大家可以购买一些。

十大降火水果水果生吃和煮着吃效果一样吗
冬季气候干燥，温度低，吹多了空调、吃一些辛辣食物都容易导致上火，想吃些降火的食物，不知道水果里哪些降火效果最好呢？
一、梨
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，无论是鲜吃、榨汁、煮水喝都具有较佳的降火效果。

二、山竹
山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。

三、火龙果
火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。

四、柚子
中医认为阴阳失衡，内火旺盛就会引起上火，上火多认为是由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，可以帮助清除体内虚火，降低肺热，对于上火引起的口干口渴、咽喉疼痛、口舌生疮、肠燥便秘等症均具
有一定的改善作用。