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讲讲肌内效贴布一些观看体育节目的朋友，在欣赏运动员精彩比赛的同时，经常能看到他们的身上贴着一些色彩绚丽的贴布。
随着网球运动员李娜在各大公开赛中的频繁精彩表现，她每次比赛中膝盖上缠着的黑色贴布也成功吸引了大众的眼球,这就是肌内效贴布，它逐渐走进了大众的视线。
肌内效贴布，由日本医师加濑建造（KenzoKase)研发，于1980年首次问世，同时还研发出适宜的贴布使用技术。
这种贴布本身不具药性，一般不会有过敏现象，属于高接受度的低过敏性贴布。
它本身有一定程度的拉力，并且具有相当的防水透气特质，所以在贴扎后不会影响运动功能，限制活动。
而肌内效贴丰富多彩的颜色，主要是为了配合运动员在场上的服装以及提供心理支持，对于弹性本身并没有太多区别。
当在受伤肌肉部位贴上肌内效贴布后，皮肤受到肌内效贴布的牵拉，使皮下组织与肌肉之间的间隙增加，从而促进组织的血液循环和淋巴回流，缓解疼痛，改善循环，减轻水肿。
它还可以帮助支持稳定关节，矫正姿势，提升运动能力等。
由于肌内效贴出色的止痛、消肿、促进循环的治疗作用，除运动员外在普通人及患者中得到越来越多的普遍应用,目前已广泛应用骨科、神经科及内外科康复。
肌内效贴在应用时需要根据肌肉、软组织的走向，以及不同的贴扎需求来设计贴扎的方法，同时还有贴扎时贴布的拉力的变化，所以最好由专业的贴扎人员根据损伤情况进行评估后进行贴扎或是指导，才会有好的效果。
普通人在遇到软组织损伤、疼痛、姿势不良、水肿等问题时，如肌肉拉伤、腰椎盘突出、膝骨关节炎、肩周炎、网球肘等，甚至腰腹腿塑身、蝴蝶袖等美体都可以进行贴扎治疗。
贴扎治疗除了有良好的止痛消肿的治疗作用，可以在身体上保留2-3天，持续发挥作用达到治疗的目的。
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4月14日下午、4月15日上午专家门诊停诊通知。
肌内效贴布使用方法，肌内效贴布贴法图解肌效贴的作用在于支持和放松肌肉，增加关节的活动范围和促进血液循环，最重要的是，它们还能减轻疼痛。
肌效贴帮助肌肉沿正确的活动平面移动，缓解肌肉和韧带的紧张。
将它和泡沫轴搭配使用，可以使肌肉获得最佳的放松效果。
肌效贴的适用区域肌效贴适用于感觉紧绷或酸痛的肌肉两端。
最常见的位置包括肩部周围、下背部、膝盖和跟健等。
当然，了解了肌肉的解剖结构后，你可以将它应用到任何位置。
使用方法示例手腕屈肌1.先量出需要的长度（手掌4/5到手肘内踝）。
2.并在腕关节的位置剪开呈Y字。
3.将边边的直角修剪成圆角，贴上去之后才不会因为摩擦而太容易掀起来。
4.并把背后贴纸撕成数段，方便你等一下做黏贴。
接着，对贴布施予轻度张力，往手掌两侧肌腹（Y字）拉开、贴上，再往手肘内踝方向慢慢黏贴。
注：记得黏贴开始前，要尽量伸展要黏贴的部位，让皮肤处于延展状态。
例如伸展手腕关节时可以让手指靠着桌角或墙壁，以达伸展效果。
最后，再补上第二条固定手腕用。
1.先测量绕手腕2/3圈的长度。
2.以手腕关节线为准，先对准贴布一半在手掌，一半在前臂，由一端掌侧往背后顺贴。
3.接着轮到手腕背侧时，在伸展动作下，让贴布有轻度张力贴在手腕关节背侧。
4.回到掌侧后顺贴完毕，记得绕完手腕一圈时不能重叠，以免影响循环。
完成！大腿肌群1.由髌骨下缘开始量长度到大腿2/3处，髌骨处贴布剪开成Y形。
2.尽量伸展髋关节。
弯曲膝盖后，将开Y处贴于髌骨上缘，并把Y 字贴于髌骨周围。
3.最后把直条的部分施予张力、贴上。
完成！小腿1.由足底（脚跟）开始往上量，到跟腱与肌腹交接处，可以先折个记号，2.再往上量到接近膝盖窝，肌腹段的贴布剪开成Y形。
3.在小腿的伸展动作下，由脚跟开始往上顺贴至阿基里斯腱与肌腹交接处。
4.腿腹开Y处则沿着小腿两侧，顺贴至膝盖两侧后方骨突处。
注：执行所有与肌肉相关的贴紮时，都要配合将肌肉伸展开的动作，主要目的是因为在黏贴上去时须将皮肤伸展开，贴上后才不会限制动作，让贴紮达到最佳效果。
肌内效贴布
1、原理：利用贴布在皮肤上产生皱褶，增加肌肉与筋膜之间的间隙，增大皮
下空间，促进淋巴循环，带走导致疼痛的化学物质，解除疼痛。
2、功能：吸收机械力来保护身体；
支撑姿势及促进平衡能力；
帮助重建受外伤的组织；
稳定肌肉及脂肪，维持体温。
3、结构：由柔软透气有弹性的纯棉布（不含乳胶及药性）加上罗纹状的低敏
胶组合而成。
4、贴扎时应考虑：肌肉的大小、动作的功能、肢体的活动度、治疗的位置、
治疗的目标、贴布的功用、贴扎的顺序。
5、各种形状的贴布功用：
I：促进肌肉收缩、强化动作或者放松大面积的肌肉
Y：放松肌肉
X：缓解疼痛
散状：消肿
6、贴扎顺序：散状→X→Y→I（动刀越多的贴布力量会弱些，作用会浅些，
所以越先贴）
7、贴扎流程：消毒→摆位→贴扎
8、知识基础：身体架构、肌肉走向、帮浦运动（机械回转运动）、淋巴按摩、
血液循环、肌肉放松运动及技巧、肌力增强技巧、运动效率提升、力学分析、相对运动、拮抗原理等。
9、基本使用要领：贴扎部位的彻底清洁与消毒；贴布剪裁的刀法要利落；贴
布的胶面避免接触水分与其他物质；尽量1-2次完成贴扎动作；不要过度拉扯贴布，初学者可以多使用贴布的自然拉力；使用中如有皮肤痒或红疹请停止使用；撕去胶布应顺毛发成长方向慢慢撕去；剪刀使用前后要用酒精搽拭去除残胶。
备注：勿在伤口上使用
贴扎后不影响做电疗及运动疗法。
肌内效贴的原理与应用1. 肌内效贴的定义肌内效贴是一种通过贴在皮肤上给药的方式，将药物直接输送到肌肉组织深处，以便药物更有效地吸收和发挥作用的医疗设备。
2. 肌内效贴的原理肌内效贴通过使用透明、柔软、有粘性的贴剂，将药物带入肌肉组织中。
其主要原理包括：2.1 透皮吸收肌内效贴中的药物成分可以通过皮肤渗透到肌肉深层。
肌内效贴的粘度足够高，可以确保贴剂贴合皮肤，使药物成分在贴剂和皮肤接触的区域逐渐渗透进入肌肉组织。
2.2 血液循环肌内效贴的贴合度高，可以使药物成分在贴剂和皮肤接触的区域通过毛细血管进入血液循环系统。
这样，药物成分可以通过血液输送到全身各个部位，达到治疗的目的。
2.3 肌肉吸收贴剂中的药物成分可以通过贴剂与皮肤接触区域的毛细血管被肌肉组织吸收。
由于贴剂与皮肤接触区域较小，所以较快地被肌肉组织吸收和分发。
3. 肌内效贴的应用肌内效贴在临床医学和个人保健中有广泛的应用。
以下是一些常见的应用领域：3.1 疼痛管理肌内效贴广泛用于疼痛管理。
通过将止痛药物贴在疼痛部位，药物可以迅速渗透到肌肉深处，缓解疼痛和不适感。
3.2 运动康复在运动损伤康复过程中，肌内效贴能够辅助修复受伤的肌肉组织。
适当的药物成分可以促进血液循环、加速肌肉恢复以及减轻疼痛。
3.3 营养补充某些肌内效贴含有营养成分，如维生素、氨基酸等。
这些成分可以通过贴剂输送到肌肉组织，辅助补充身体所需的必要营养。
3.4 皮肤问题治疗肌内效贴不仅可以用于药物输送，还可以应用于皮肤问题的治疗。
例如，对于一些局部感染性皮肤疾病，可将治疗药物贴在皮肤部位，以促进药物的吸收和治疗效果。
3.5 神经系统疾病治疗肌内效贴也可以用于神经系统疾病的治疗。
例如，肌内效贴中可以含有神经递质类药物，通过贴剂的应用将药物输送到神经组织，以达到治疗神经系统疾病的目的。
4. 肌内效贴的优势肌内效贴相对于其他给药方式有以下优势：4.1 安全性高肌内效贴是经过严格的研发和检验的医疗产品，其使用安全性经过了较高的验证。
一、引言肌内效贴扎技术是一种非侵入性的治疗方法，通过在人体表面贴上具有弹性的肌内效贴布，来改善血液循环、减轻疼痛、稳定关节、促进康复等。
为了更好地掌握这项技术，我们进行了为期一周的肌内效贴扎技术实训。
以下是对实训过程的总结和体会。
二、实训内容1. 肌内效贴扎技术的基本原理通过学习，我们了解到肌内效贴扎技术的基本原理是通过贴布的拉伸和固定，改变皮肤和肌肉之间的间隙，促进血液循环和淋巴回流，从而达到减轻疼痛、改善功能的目的。
2. 肌内效贴扎的操作方法实训过程中，我们学习了不同部位（如颈部、肩部、腰部、膝关节等）的肌内效贴扎方法。
具体包括：（1）贴布的剪裁：根据治疗部位和需要达到的效果，剪裁出合适的贴布形状。
（2）贴布的拉伸：贴布在粘贴前需要适当拉伸，以确保贴布与皮肤紧密贴合。
（3）贴布的粘贴：按照正确的方向和位置粘贴贴布，并确保贴布与皮肤紧密贴合。
（4）贴布的固定：使用贴布周围的皮肤进行固定，以防止贴布脱落。
3. 肌内效贴扎技术的应用实训过程中，我们学习了肌内效贴扎技术在以下方面的应用：（1）运动损伤的防护：如关节扭伤、肌肉拉伤等。
（2）慢性疼痛的治疗：如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等。
（3）关节活动度的改善：如膝关节活动受限、肩关节活动受限等。
（4）姿势矫正：如颈椎前倾、骨盆前倾等。
三、实训体会1. 肌内效贴扎技术是一种简单、易学的治疗方法，但要想掌握好这项技术，需要掌握正确的操作方法和技巧。
2. 肌内效贴扎技术具有无创、安全、便捷等优点，适合在临床、康复、运动等领域广泛应用。
3. 在实际操作中，要注意观察患者的反应，根据患者的具体情况调整贴布的拉伸力度、形状和位置。
4. 肌内效贴扎技术与其他治疗方法相结合，如物理治疗、运动康复等，可以提高治疗效果。
四、实训总结通过本次肌内效贴扎技术实训，我们对这项技术有了更深入的了解，掌握了基本操作方法和技巧。
在实训过程中，我们体会到了以下几方面：1. 肌内效贴扎技术的基本原理和操作方法。
2003年起，美国40所学院和大学均开设了肌内效贴布疗法的课程
临床应用KT的专业人员
`物理治疗师，作业治疗师，认证竞技体育教练员，手法治疗师，医生，手工治疗师，护士
`2008年全世界有15万人获得KT 学会的认证
`全球80个国家有个24国际分支机构
波浪形的图案：类似于指纹；允许皮肤透气
这种方法的主要目的不是康复性的
促进淋巴循环，消除肿胀，降低发炎反应
支持肌肉
消肿
矫正关节问题
止痛
减少痉挛与伤害
增加关节活动度
活化内生性止痛机制
促进血液与淋巴液的流动
减少过多发炎物质与热的堆积
降低发炎反应
进行相关训练康复之道
可针对痛点促进循环代谢
间隙矫正
`经过关节的地方，组织牵拉，贴布不拉
`产生张力
`将皮肤抬起来，增加皮下空间。
肌内效贴布—搜狗百科
肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。
从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。
运动员使用肌内效贴布，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。
肌内效贴布被普遍应用于运动保健及防护上，使用者中大部分为运动选手，目前医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。
不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴布的贴扎，来舒缓疼痛，达到治疗的效果。
肌内效贴布是一种弹性贴布，近年来在国外的临床上逐渐受到重视，它本身并不是像传统膏药或药布是有药性，所以相较之下不容易会有皮肤过敏或适应不良的情形。
而它的最主要的神奇功效是来自於本身具有拉力与弹性的设计，无论是贴布本身上层的”布”或是下层贴於皮肤的”胶”，均依照生物力学以及生理机制设计出来的，因此品质的好坏对於治疗的效果影响甚大，例如本院康复中心皆采用进口最佳品质的贴布为患者贴札，力求最佳治疗品质与效果。
除了贴布本身之外，决定贴札治疗效果的最重要因素决定於治疗师的经验与技术，同样的一卷贴布，即使有样学样的贴札，看起来外观似乎相似，但对於治疗效果可能天差地远，更何况依照不同患者不同的症状所做的贴札时的”设计”与”微调”。
治疗师部需考虑到的有皮下筋膜组织、肌肉组织、关节、血液与淋巴循环、神经组织…等等的整体治疗观念与技术，才能发挥贴布的神奇治疗效果。
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