跆拳道理论课讲稿

跆拳道理论内容完整[共5篇]第一篇：跆拳道理论内容完整跆拳道（taekwondo）理论知识内容1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。

3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神4.品势多少动作：太极一章18个，二章18个，三章20个，四章20个，五章20个，六章19个，七章25个，八章27个5.太极一到八章演武路线：王6.跆拳道共有多少品势：17个7.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60度（不小于45度），头部前倾45度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。

8.向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。

9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。

10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。

11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。

跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。

12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。

13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。

14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。

15.品式套路--太级一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

品式套路--太级二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。

跆拳道说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是跆拳道。

一、说教材（一）教材分析跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老武术运动，以其独特的技术动作、强大的实用性和深厚的文化内涵，在世界范围内广受欢迎。

在体育教学中，跆拳道不仅能够提高学生的身体素质，如力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，还能够培养学生的意志品质、礼仪规范和自我保护能力。

（二）教学目标1、知识与技能目标学生能够了解跆拳道的基本概念、历史渊源和发展现状，掌握跆拳道的基本技术动作，如前踢、横踢、侧踢等，提高身体的协调性和灵活性。

2、过程与方法目标通过教师的示范讲解、学生的模仿练习和小组合作练习，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。

3、情感态度与价值观目标激发学生对跆拳道运动的兴趣，培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感，增强学生的自信心和意志力，养成良好的体育道德和文明礼仪。

（三）教学重难点1、教学重点跆拳道的基本技术动作，如前踢、横踢、侧踢的动作要领和发力方法。

2、教学难点学生在练习过程中如何正确地发力，保持身体的平衡和稳定，以及如何将单个技术动作组合起来进行连贯的进攻和防守。

二、说学情本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。

但是，由于学生的身体素质和运动基础存在差异，在教学过程中需要因材施教，关注个体差异，确保每个学生都能够在原有基础上有所提高。

三、说教法（一）讲解示范法教师通过简洁明了的语言讲解跆拳道的基本技术动作，同时进行准确、规范的示范，让学生直观地了解动作的要领和方法。

（二）分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作要领，然后再进行完整的动作练习。

（三）游戏竞赛法通过组织学生进行游戏和竞赛，增加课堂的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性和主动性，培养学生的团队协作精神和竞争意识。

（四）纠正错误法在学生练习过程中，教师及时观察学生的动作，发现错误并及时给予纠正，帮助学生掌握正确的动作技术。

跆拳道发言稿尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸站在这里，为大家介绍一项我热爱的运动——跆拳道。

跆拳道是一门源于韩国的传统武术，它不仅是一种体育运动，更是一门培养人的身心素质的综合性活动。

今天，我将从跆拳道的起源、技术特点以及对个人的益处三个方面来和大家分享。

首先，让我们来了解一下跆拳道的起源。

跆拳道起源于韩国，它的发展可以追溯到公元37年的三国时期。

这门武术起初是为了保护自己和家园而诞生的，后来逐渐发展成为一种体育竞技项目。

现如今，跆拳道已经成为世界范围内广泛开展的一项运动，被许多国家列为国家级正式竞技项目。

其次，跆拳道的技术特点使其在众多武术中独树一帜。

跆拳道注重腿部技术的运用，踢腿是其最具代表性的动作之一。

跆拳道运动员通过刚柔并济的身体协调性和灵活性，以及高强度的训练，使自己的腿部力量得到极大的提升。

同时，跆拳道还注重手部技术的训练，如拳击、挥拳等。

这种综合性的技术训练使得跆拳道成为一项全面发展身体素质的运动。

最后，我想和大家分享一下跆拳道对个人的益处。

首先，跆拳道可以提高身体素质。

通过跆拳道的训练，可以增强肌肉力量、灵活性和耐力，提高身体的协调性和平衡能力。

其次，跆拳道有助于培养自信心。

在跆拳道的训练过程中，我们需要面对各种各样的挑战和困难，通过不断的努力和坚持，我们能够逐渐克服这些困难，从而提高自己的自信心。

此外，跆拳道还能够培养我们的意志力和纪律性，通过严格的训练和规范的行为准则，我们能够养成良好的生活习惯和行为规范。

总结一下，跆拳道作为一项传统武术和体育竞技项目，具有悠久的历史和丰富的技术特点。

通过跆拳道的训练，我们不仅可以提高身体素质，培养自信心，还能够培养意志力和纪律性。

我相信，只要我们积极参与跆拳道的训练，坚持不懈，就能够在这项运动中取得优异的成绩，并从中获得更多的收获。

最后，我希望大家能够加入我们的跆拳道团队，一起享受这项精彩的运动，感受其中的乐趣和成就。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。

强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。

1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。

强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。

1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。

强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。

第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。

强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。

2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。

强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。

2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。

强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。

第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。

强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。

3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。

强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。

3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。

强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。

第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。

强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。

4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。

强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。

4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。

强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。

第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。

强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。

强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。

6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。

讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。

第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。

解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。

7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。

跆拳道开学理论课跆拳道顾名思义跆就是脚抬脚踢脚踏,拳,就是拳击拳打,道呢就是格斗的艺术和人生的道义.跆拳道作为一种全身的运动，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。

具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯干部分被护具保护的位置。

据韩国的说法，跆拳道早期是由韩国新罗时期的花郎道演化而来的朝鲜民间较普遍流行的一项武术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。

跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。

其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。

但这也是韩国自己随便说说的，如果这样那我们中国的无数不是可以追述到原始人时代了，跆拳道并无历史，正真的跆拳道内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。

“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。

崔泓熙将军是韩国军队的创始人之一，早年在日本军队服过役，大家不要误会崔泓熙将军的人品，当年朝鲜被日本侵占，很多朝鲜人被迫在日军服役。

1966年在韩国创立国际跆拳道联盟。

后来与韩国总统林正熙发生矛盾，被迫和他的国际跆拳道组织流亡到朝鲜。

崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式在崔泓熙将军流亡到朝鲜时，韩国又让金云龙创立了一个世界跆拳道联盟来和崔泓熙将军的国际跆拳道联盟相抗衡。

从此WTF慢慢走向官方的道路，ITF逐渐沦为民间组织。

1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相，1996年亚特兰大奥运会WTF 的跆拳道被正式宣布为奥运会的比赛项目后，彻底奠定了WTF在世界的地位。

不过事后又被发现悉尼奥运会时裁判有点不公平。

到了2008年跆拳道发生选手怒击裁判事件，选手投诉裁判不公令韩国代表全数夺金，跆拳道是否值得成为奥运项目又再被讨论起来。

WTF和ITF的关系还是比较复杂的，我们来理一下。

WTF全称世界跆拳道联盟，1973年创立，老大是金云龙，背后有韩国政府撑腰，我们所学的就是WTF。

一：准备部分：1.整队（集合，向后转整理道服，向后转鞠躬）1分～2分2．准备活动 5分3.热身（1.慢跑2.游戏3.原地热身4.简单身体素质都可以可以任选其一或二个，选游戏的话教练要一起加入，带动气氛）15分～25分4.压腿15分～20分5.踢腿（正踢里合外摆）５分～10分二：休息：10分三：基本部分：（我不清楚你们教什么我以前题为例，你就参照一下）前提1.做好示范动作并讲述动作的规格，要领及易犯错误5分2.分解练习1）提膝：讲明提膝的正确动作让学生左右腿交替练习10分～15分2）弹腿：讲明弹腿的正确动作（可以和收腿一起练习）让学生左右腿交替练习10分～15分3）完整动作：让学生左右腿交替练10分～15分（以上动作需要学生扶着东西进行训练，刚开始练重心不稳）3.踢靶（把学生分开组联系。

一组最好不要超过10个人，把队伍整理好，有顺序的进行踢靶，告诉学生几腿一换腿，几腿一换人拿靶）5分～20分无论基本部分教给学生什么知识，首先你得把动作分解开来，详细讲解，语言通俗易懂，不要有太多的术语，得让学生听懂，当然也不能太通俗了，让人感觉像外行人四：结束部分1.放松：带学生进行身体放松5分～10分2：总结本课的情况（学生表现，既教学完成情况）2分～5分3：强调礼仪和行为规范5分4：告诉学生下堂课的内容（让学生提高学习兴趣）5分最后我不用说了吧，让学生站好，向后转，整理道服，向后转鞠躬，宣布下课教学内容,初步了解跆拳道起源，文化背景。

格斗式站立和基本步法教学目标:1认知目标：使学生初步了解跆拳道站姿和步法的动作要领2技能目标：使学生掌握跆拳道的格斗站姿和基本步法3情感目标：通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神课序时间,教学内容,教学活动,组织要求开始热身部分10分钟,课堂常规1·整队集合体育委员整队、检查人数，向教师报告2、师生问好3宣布课的内容、目标及要求4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全5．组织队列（或集中注意力）练习,组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习一·绕操场慢跑一圈二·徒手操1·头部运动2·扩胸运动3·腰部运动4·膝关节运动5·手腕脚踝6·马步压肩7·弓步压腿( 4*8拍,)教师教法：1提示慢跑过程应注意的安全事项及要求2示范讲解动作要领3·教师领做·学生听口令学生学习：1.认真听讲、注意力集中。

一、课程名称：跆拳道理论课二、课时安排：2课时三、教学对象：跆拳道初学者四、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的起源、发展历程及基本特点。

2. 培养学生对跆拳道的兴趣，激发学习热情。

3. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪、道德规范和训练方法。

4. 培养学生的团队协作精神、坚韧不拔的意志品质。

五、教学内容：第一课时：1. 跆拳道的起源与发展- 跆拳道的起源- 跆拳道的发展历程- 跆拳道的特点2. 跆拳道的基本礼仪- 礼仪的重要性- 跆拳道礼仪的具体内容3. 跆拳道的道德规范- 道德规范的重要性- 跆拳道道德规范的具体内容第二课时：1. 跆拳道的训练方法- 基本技术动作的训练方法- 套路的训练方法- 实战技巧的训练方法2. 跆拳道的实用价值- 自我防卫- 身心健康- 增强体质3. 跆拳道的比赛规则- 比赛规则概述- 比赛评分标准- 比赛注意事项六、教学过程：第一课时：1. 导入新课：介绍跆拳道的相关知识，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解跆拳道的起源、发展历程及特点，让学生对跆拳道有一个初步的认识。

3. 讲解跆拳道的基本礼仪，让学生明白礼仪在跆拳道中的重要性。

4. 讲解跆拳道的道德规范，培养学生的道德品质。

5. 课堂练习：让学生进行简单的跆拳道礼仪和道德规范练习。

第二课时：1. 复习第一课时的内容，巩固学生的知识。

2. 讲解跆拳道的训练方法，让学生掌握基本技术动作、套路和实战技巧。

3. 课堂练习：让学生进行跆拳道基本技术动作和套路的练习。

4. 讲解跆拳道的比赛规则，让学生了解比赛的基本流程。

5. 课堂总结：回顾本节课的主要内容，强调跆拳道的精神内涵。

七、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、纪律性和积极性。

2. 课后作业：布置相关的课后作业，检查学生对跆拳道理论知识的掌握情况。

3. 实践考核：组织学生进行跆拳道基本技术动作和套路的考核，检验学生的学习成果。

八、教学资源：1. 教材：《跆拳道理论》2. 教学设备：多媒体课件、跆拳道器材3. 教学辅助材料：跆拳道相关书籍、图片、视频等。

跆拳道理论课教案教案标题：跆拳道理论课教案教学目标：1. 了解跆拳道的起源、发展和基本原理。

2. 理解跆拳道的基本术语和动作要领。

3. 掌握跆拳道的基本技巧和战术应用。

4. 培养学生的体育兴趣和团队合作精神。

教学重点：1. 跆拳道的起源和发展。

2. 跆拳道的基本原理和哲学思想。

3. 跆拳道的基本术语和动作要领。

4. 跆拳道的基本技巧和战术应用。

教学准备：1. 跆拳道的相关资料和视频。

2. 跆拳道的道具和装备。

3. 教学投影仪和音响设备。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入跆拳道的概念和背景，激发学生对跆拳道的兴趣。

2. 提问学生是否了解跆拳道，鼓励学生分享相关经验或知识。

二、知识讲解（15分钟）1. 介绍跆拳道的起源和发展历程，包括其在韩国的影响和传播。

2. 解释跆拳道的基本原理和哲学思想，如尊重、自律和团队合作等。

3. 介绍跆拳道的基本术语和动作要领，如拳、腿、防守和攻击等。

三、技能训练（30分钟）1. 示范跆拳道的基本技巧，如前踢、侧踢、膝击和回旋踢等。

2. 引导学生进行跆拳道的基本技能练习，注重动作的正确性和连贯性。

3. 组织学生进行小组对抗练习，培养学生的战术应用能力和团队合作精神。

四、总结归纳（10分钟）1. 回顾跆拳道的起源、发展和基本原理。

2. 强调跆拳道的重要性和对个人身心发展的积极影响。

3. 鼓励学生继续学习和实践跆拳道，提供相关资源和指导。

五、拓展延伸（5分钟）1. 邀请跆拳道专家或学生代表分享相关经验或表演技巧。

2. 推荐学生参加跆拳道俱乐部或比赛，拓展跆拳道的实践和交流机会。

教学评估：1. 观察学生在技能训练中的表现，评估他们的动作正确性和连贯性。

2. 收集学生的反馈和问题，评估他们对跆拳道知识的理解程度。

3. 通过小组对抗练习的结果，评估学生的战术应用能力和团队合作精神。

教学扩展：1. 组织学生参观跆拳道比赛或训练营，深化对跆拳道的了解和体验。

2. 开设跆拳道选修课程，提供更系统和深入的跆拳道教学。

跆拳道前踢说课稿跆拳道前踢说课稿篇一:跆拳道-横踢-说课稿跆拳道《横踢》说课稿各位教练大家好。

今天我要说课的题目《学习跆拳道腿法——横踢》一、指导思想根据体育运动“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育运动也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。

培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。

在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，体现教学的教育性原则。

二、教材分析随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。

跆拳道运动深受青少年儿童的喜爱和青睐。

跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美。

强调“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神。

1.跆拳道是一项健身的智能性体育项目:能强健体魄，能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意志品质。

2. 一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。

另一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。

3. 修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨。

观赏竞技，享受击打艺术的美感。

跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。

尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，给人以美的享受。

三、学情分析:在我部学习跆拳道的学生各个阶段都有，但大多数都是中小学学生，都处于行为规范阶段，学习时有部分精力不够集中，但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。

四、教学目标:1、认知目标:学习横踢技巧和了解跆拳道的知识，提高跆拳道运动技能。

2、技能目标:90%的学生基本掌握横踢的技术，明确横踢在跆拳道比赛中的重要性。

一、教学目标1. 知识目标：- 了解跆拳道的历史起源和发展。

- 掌握跆拳道的基本技术和规则。

- 理解跆拳道的精神内涵和道德规范。

2. 技能目标：- 能够正确运用跆拳道的基本步伐和动作。

- 学会自我保护的基本技巧。

3. 情感目标：- 培养学生对跆拳道的兴趣和热爱。

- 增强学生的自信心和团队协作能力。

- 培养学生坚韧不拔、勇往直前的精神。

二、教学内容1. 跆拳道的历史与发展2. 跆拳道的基本技术和动作3. 跆拳道的规则与裁判4. 跆拳道的精神与道德规范5. 跆拳道的训练方法与注意事项三、教学过程第一课时：跆拳道的历史与发展1. 导入新课- 通过图片、视频等形式展示跆拳道的起源和发展。

- 引导学生讨论跆拳道在韩国和其他国家的传播。

2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的历史背景、创始人及发展历程。

- 分析跆拳道在不同国家和地区的特色和影响。

3. 互动环节- 学生分组讨论跆拳道的历史故事和著名人物。

- 教师总结学生的讨论成果，并解答疑问。

第二课时：跆拳道的基本技术和动作1. 导入新课- 通过示范和视频展示跆拳道的基本动作。

2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的基本步伐、拳法、腿法和防御技巧。

- 强调动作的规范性和技巧性。

3. 实践环节- 学生跟随教师进行基本动作的练习。

- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

第三课时：跆拳道的规则与裁判1. 导入新课- 通过视频展示跆拳道比赛场景，引起学生的兴趣。

2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的比赛规则、评分标准和裁判方法。

- 分析比赛中常见的违规行为及其后果。

3. 互动环节- 学生模拟裁判角色，进行比赛规则的讨论和实践。

第四课时：跆拳道的精神与道德规范1. 导入新课- 通过讲述跆拳道精神的故事，激发学生的兴趣。

2. 讲解内容- 详细讲解跆拳道的精神内涵，如忍耐、克己、尊重、勇气等。

- 讲解跆拳道的道德规范，如诚实、正直、礼仪等。

3. 互动环节- 学生分享自己对于跆拳道精神和道德规范的理解和体会。

跆拳道教练课后发言稿
尊敬的家长们，亲爱的学生们：
《跆拳道的力量》是一本揭示了跆拳道对于我们的生活带来积极影响的书籍。

经过我们长期的学习和训练，我们深知跆拳道不仅是一项运动，更是一种生活态度和哲学。

在接下来的课程中，我们将继续引导学生通过跆拳道来提升自信、纪律和团队精神。

作为教练，我希望每位学生能够向书中的主人公一样，坚持不懈地追求自己的目标，并且在遇到挑战时勇敢面对。

只有通过不断地努力和坚持，我们才能够在人生道路上走得更远，走得更坚定。

另外，我也希望家长们可以在孩子的跆拳道学习过程中做一个积极的陪伴者和支持者。

在孩子取得进步的时候，及时给予他们肯定和鼓励；在遇到困难的时候，给予他们耐心和理解。

只有家校共同合作，孩子才能够健康快乐地成长。

最后，我希望每一位学生都能够牢记跆拳道的精髓：自律、尊重和勇气。

只有通过这些品质的培养，我们才能够成为更好的自己，也才能够在未来的人生道路上取得更大的成就。

谢谢大家。

让我们共同努力，书写我们跆拳道之路上更加美好的篇章！。

跆拳道理论课讲稿教学内容：第一章跆拳道运动的起源及发展第二章跆拳道发展简史第三章跆拳道的主要特点第四章跆拳道的礼仪与精神第五章跆拳道的节奏与发声第六章跆拳道的晋级与升段第七章练习跆拳道的作用与意义第八章跆拳道运动技、战术的基本理论知识第九章跆拳道场地第十章比赛规则第一章跆拳道运动的起源及发展跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚武道运动。

它集力学、兵学、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。

按字意解析，跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御;道(DO)，则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。

简言之，“跆”即脚、“拳”即手、“道”就是方法，“跆拳道”就是一种脚手并用的技击格斗方法。

跆拳道的定义就是通过身体及精神上的训练，使人的肌肉及精神达到完美的结合，为正当防卫而科学地运用身体的一切可以利用的部位进行防守和反击的方法与技术。

由此可见，跆拳道就是赤手空拳，利用手和足的打击、飞蹴、蹬踢、招架、截击和躲闪等技巧性动攻击对方的搏击功夫。

“跆”字放在首位，充分表现出这种功夫着重跳起、踏下和踢出的特点，是一种以腿法为主的搏击术。

“跆拳”后加一个“道”字，表明它不是一项简单的尚武运动，而是一种外练技击格斗与内练精神气质相结合的武道。

“跆拳道”的名称很恰当地体现了这种功夫的技巧和形式，深受世界各国技击爱好者的青睐，被称为“东方崇高坚韧的强身武术”，并已发展成为“世界第一搏击运动”。

第二章跆拳道发展简史(一) 朝鲜史简述朝鲜是跆拳道的发源地，而韩国则被公认为跆拳道的宗主国。

世界跆拳道联盟章程中写到“跆拳道是韩国文化的产物”。

跆拳道发言稿尊敬的评委、各位观众：大家好！我今天非常荣幸能够站在这里，向大家介绍一下跆拳道。

跆拳道作为一项古老而又充满活力的武术运动，深受全球范围内的人们喜爱和推崇。

在本次演讲中，我将从五个方面向大家介绍跆拳道的起源、技术、训练、比赛和价值。

一、起源与历史1.1 跆拳道的起源：跆拳道起源于朝鲜半岛，最早可以追溯到公元37年的高句丽时期。

它是由朝鲜半岛的古代武术和中国的武术相互影响演变而来的。

1.2 跆拳道的发展：跆拳道在过去几十年中得到了快速的发展，成为了一项全球性的运动。

它于1973年成为了国际奥委会正式认可的正式项目，并于2000年首次成为奥运会比赛项目。

1.3 跆拳道的文化价值：跆拳道不仅仅是一种运动，它还承载着丰富的文化价值。

跆拳道注重礼仪、尊重和自律，培养了学生们的品德和道德观念。

二、技术与动作2.1 基本动作：跆拳道的基本动作包括踢、蹬、踩、踹等。

这些动作要求技巧和力量的结合，以达到最佳的效果。

2.2 技术分类：跆拳道的技术可以分为进攻技术和防守技术。

进攻技术包括正面踢、侧面踢、回旋踢等，而防守技术则包括躲避、格挡、反击等。

2.3 运用与实战：跆拳道的技术不仅仅是为了表演或者比赛，它们更多地是为了实战而设计的。

通过不断的练习和训练，学习者可以将这些技术应用于现实生活中的自卫和保护。

三、训练与修炼3.1 基本训练：跆拳道的基本训练包括力量训练、柔韧性训练和敏捷性训练。

这些训练可以帮助学生们提高身体素质和技术水平。

3.2 心理训练：跆拳道注重学生们的心理素质培养，通过训练帮助学生们培养坚韧的意志、自信和毅力，以应对各种困难和挑战。

3.3 团队合作：跆拳道强调团队合作精神，学生们在训练中需要相互协作、互相帮助，培养出团队合作的能力和意识。

四、比赛与竞技4.1 跆拳道比赛规则：跆拳道比赛分为套路和实战两个项目。

套路比赛要求选手按照规定的动作和顺序进行表演，而实战比赛则是真实的对抗。

4.2 竞技水平与技术要求：跆拳道比赛要求选手具备出色的技术和身体素质，同时还需要具备良好的心理素质和战术意识。