中国历史七年级下册第12课课件

出现原因： 城市的繁荣，宋代市民阶层的扩大，市民文化 生活丰富起来。
娱乐演出
勾栏
一：繁华的都市生活——丰富多彩的瓦子
说书
木偶戏
一：繁华的都市生活——丰富多彩的瓦子
斗蟋蟀
卜卦
一：繁华的都市生活——丰富多彩的瓦子
一：繁华的都市生活——丰富多彩的瓦子 白 打
规则：不用球门，以踢出 花样动作为输赢。比赛时场地 要用丝围子围起来，蹴鞠者在 其中轮流踢球，以动作失误和
马致远
郑光祖
白朴
关汉卿
“元曲四大家”
想一想，宋元都市文化繁荣的原因有哪些？ 本课小结：
大都市：开封、临安、大都 都市生活 市民生活：瓦子、勾栏和杂剧
宋元时期 都市文化
文化
传统节日：春节、中秋节等
宋词：苏轼、李清照、辛弃疾
《念奴娇·赤壁怀古》
苏轼 北宋
宋词——婉约的李清照
——李清照 《声声慢· 寻寻觅觅》节选
南宋婉约派词人，词风委婉、细 腻、清秀。
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄
惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难
后期：作品充满血泪，反映战
前期：多写自然风光夫妻感情
将息。 乱带来的灾难，书写忧患情怀。
代表作 三杯两盏淡酒，怎敌他，晚
至要紧关头时停住，向观众收费，然后继续表演。在“看棚”
（“勾栏”）内表演的艺术品类非常丰富，其中有关音乐的就有 嘌唱、唱赚、鼓子词、诸宫调、杂剧等多种。这些都是宋以后新
出现的音乐门类。
引导探究：什么是“瓦子”“勾栏”？出现的原因是什么？
引导探究
瓦子
瓦子： 宋代城市中娱乐兼营商业的场所。
勾栏： 瓦子中圈出许多专供演出的圈子。
害。我国有一个传统的节日就是为了纪念这位伟大的爱

D
）
鉴于往事 有资于治道
黄 帝
战 国
汉 《资治通鉴》 五 武 代 帝
1、宋代城市的文化生活丰富多彩，城市一般都设有多处供居民娱乐 的场所——瓦子、瓦子出现的原因有（ ） ①城镇规模的扩大和城市的繁荣 ②经济重心的南移 ③市民阶层的不断壮大 A. ① ③ B.② ③ C.① ② ③ D. ① ②
A
2、下列文学家中，其作品以风格豪放著称的有（ ①李白 ②苏轼 A. ① ② ③ ④ C. ② ③ ④ ③李清照 ④辛弃疾 B. ① ② ③ D. ① ② ④
瓦子
演出
勾栏
一、繁华的都市生活
瓦子内说书
斗茶
蹴鞠
一、繁华的都市生活
斗蟋蟀
卜卦
一、繁华的都市生活
吹口 哨 ︑ 舞 蹈
吹笛 ︑ 宋元时期杂剧的主要形式是杂剧，它形成于宋， 击 节 兴盛于元。包含了说唱、杂技、歌舞、傀儡等 板
技艺。元朝时期，演出活动遍及城乡各地，为 广大民众所喜爱。
一、繁华的都市生活
二、宋词和元曲
（一）宋词
1．概况：是一种新体诗歌，又称 2．发展：唐朝出现，经五代到 主要的文学形式之一。 长短句 ，便于歌唱。
两宋 得到发展，成为宋代
3．词牌：每首词根据乐谱的要求，有一定的格式。常用的词牌
有《念奴娇》《满江红》等。
二、宋词和元曲
4．代表词人：苏轼、 李清照 、辛弃疾等。
（1）苏轼：词风
1都市经济发达。 2城市繁荣，市民阶层壮大。 3词灵活多变，利于抒发个人的情愫。 4两宋社会矛盾尖锐，文学家用诗词表达感情。
二、宋词和元曲
（二）元曲
1．概况：元曲包括 综合性的艺术。 2．代表：关汉卿的《 窦娥冤 马致远 》

其中，最主要的是经济的发展。
经济发展与繁华的都市生活
城市 发展
文化生活的丰富多彩
市民阶 层扩大
对文化娱乐 多样性需求
内在 动力
城市商业活 动空前活跃
街道宅巷开店 早市夜市不绝
都市生活的便利
物质 基础
物瓦 质子 文 化勾 生栏 活 丰杂 富剧 多表 彩演
感受宋词 朗诵《念奴娇 赤壁怀古》
宋词的特点
词是一种新体诗歌，句子有 长有短，也称长短句，便于 歌唱。
依据乐谱的要求，有一定的 格式，叫作词牌。
苏轼
宋词的内容变化
辛弃疾
北宋前，大多描写女性伤离 怨别的心境和花前月下的景 色。
从北宋开始，变化较大，风 格多样，内容广泛。
著名词人
苏轼
苏轼：字子瞻，号东坡居士，与其父 苏洵、弟弟苏辙并称“三苏”。
研读教材：元曲出现于何时？ 包括哪些形式? 有何特点？
元朝戏剧空前发达， 出现了元曲。 元曲包括散曲、 杂剧和南戏等。
元曲把音乐、舞蹈、 动作、念白融合在一 起，成为一种综合性 的艺术。
著名戏剧家
元代最优秀的戏剧家是关汉卿，代表作是悲 剧《窦娥冤》
关汉卿
《窦娥冤》
《• 《窦窦娥娥冤冤》》描写年轻寡妇窦娥遭
早上：在家挂彩灯。 白天：到大相国寺逛庙会，
看皇家乐队演出， 在街上看划旱船表演。 晚上：看灯展。
想一想：这里有猜灯迷活动吗？
你知道以下诗句描述的是哪些节日吗？
明月几时有，把酒问青天。 ——苏轼
中秋节
灯火家家有，笙歌处处楼。 ——苏轼
粽包分两髻，艾束著危冠。 ——陆游
元宵节 端午节
2、宋元时期都市生活繁华（市民生活丰富多彩）的原因？

学习要求 1.自主阅读教材内容，在课本上勾画，标注； 2.学友向师傅汇报，师傅帮学友解读； 3.学友展示。
繁华的都市生活
1．都市：北宋的开封、南宋的临安、元朝的大都，都是当时世界上著
名的大都市。
2．都市生活
(1)在北宋的开封，最为繁华的是大相国寺。
(2)瓦子
①背景：随着城市的繁荣，宋代的市民阶层不断壮大，市民文化生活丰富起来。 ②表现：开封城内有许多娱乐兼营商业的场所，即“瓦子”。 瓦子中圈出许多专供演出的圈子，称为“勾栏”。
中秋节
元宵节 端午节
——王安石《元日》
春节
活动二：宋词和元曲
阅读教材第二目 （1）师友之间说说宋词和元曲的发展历程。 （2）宋代著名词人的代表是谁？他们的词各有什么风格 特点？
学习要求 1.自主阅读教材内容，在课本上勾画，标注； 2.学友向师傅汇报，师傅帮学友解读； 3.学友展示。
宋词和元曲
1．宋词
【丰富的市民生活】 材料一 奇术异能，歌舞百戏，鳞鳞相切，乐声嘈杂十数里。 ——吴自牧 (1)宋代哪种地方可能出现材料一中的景象？该地哪一处是最吸引人的中心？
答：①瓦子。 ②勾栏。
【悠久的传统节日】
(2)今天的许多传统节日，在宋代就已经有了，请将古诗与节日用线连起来。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 家家腊月二十五，浙米如珠和豆煮。 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
(1)出现：词在唐朝时已经出现，经五代到两宋，成为宋代主要的文学形式之一。 (2)特点：每首词依据乐谱的要求，有一定的格式，即词牌，如《念奴娇》《满江 红 》《蝶恋花》等。
(3)代表 ①苏轼：北宋文学家，词风豪迈飘逸，把写景、抒情和议论结合在一起，收到引人 入胜、激发情感的艺术效果。 ②李清照：女词人，词风委婉、细腻、清秀。 ③辛弃疾：南宋人，词风豪放，具有报国情怀，词境雄奇阔大，气势磅礴，震撼人

1.苏轼
水调歌头· 明月几时有
1.苏轼
• 苏轼：字子瞻，号东坡居士， 与其父苏洵、弟弟苏辙并称 “三苏”。 • 苏轼改进了词的创作，扩大 了词的境界，提高了词的格 调，他的词风豪迈而飘逸， 把写景、抒情和议论结合在 一起 • 代表作：《念奴娇.赤壁怀 古》、《水调歌头.明月几时 有》
苏轼
2.李清照
1.开封大相国寺
在北宋开封，最为繁华的是大相国寺，场地 开阔，可容万人，每月举办多次庙会。寺庙 内外进行着各种商品交易，还有傀儡戏、舞 剑、杂技等各种表演。
傀 儡 戏
顶竿图
耍猴
2.瓦子
思考：请指 出瓦子出现 的原因？
答：随着城市的繁荣，宋代的市 民阶层不断壮大，市民生活也 丰富起来
2.瓦子
南宋· 刘松年《茗园赌市图》 （台北故宫博物院收藏）
图中四茶贩有注水点茶的，有提壶的，有举杯品茶的。 右边有一挑茶担者，专卖“上等江茶”。旁有一妇拎壶携 孩边走边看。该画是宋代街头茶市的真实写照。
• 除了城市中的瓦子之外，民众在街头巷尾 或是集市庙会上也能欣赏到艺人的精彩演 出
3.宋元时期的杂剧
• 瓦子中圈出许多专供演出 的圈子，称为勾栏
• 勾栏内商业广告琳琅满目， 各种艺人在这里卖艺谋生， 包括说书、唱曲、杂剧、 杂技、蹴鞠等等
勾栏内说书
瓦子
演出代大摊图
繁华的街道
2.瓦子
• 瓦子里还有许多摊位，卖饮食、药材、古 玩、字画，还有剃头、相面、算卦等等， 十分热闹
“史学两司马”
司马迁的《史记》
类别 代表人物 苏轼 宋词 李清照 辛弃疾 元曲 关汉卿
代表作品
《念奴娇·赤壁 怀古》 《如梦令》
《菩萨蛮·书江

三、司马光和《资治通鉴》
著作 作者 写作年代 体裁 记载时间 性质
资治通鉴 司马光 北宋
编年体通史 战国到五代 官方修史
史记
司马迁 西汉
纪传体通史 黄帝到汉武帝 私人修史
《资治通鉴》：书名的意思是“鉴于往事，有资于治道”，即以 历史的得失作为鉴诫来加强统治。
知识小结
宋元时期有很多大都市：开封、临安、大都
全
没
有
用
他
会
不
开
心
。
•
■
电
:
“
色
情
男
女
是
你
和
尔
东
升
合
导
的
?
口
罗
其
实
不
是
合
的
。
•
■电 你 是 否有 这 样 经历 ， 当 你在 做 某 一项 工 作 和学 习 的 时候 ， 脑 子里 经 常 会蹦 出 各 种不 同 的 需求 。 比 如你 想 安 心 下来 看 2 小时 的 书 ，大 脑 会 蹦出 口 渴 想喝 水 ， 然后 喝 水 的时 候 自 然的 打 开 电视 。 。 。。 。 。 ，一 个 小 时过 去 了 ， 可能 书 还 没看 2 页 。很 多 时 候甚 至 你 自己 都 没 有意 思 到， 你 的 大脑 不 停地 超 控你 的 注 意力 ， 你就 这 么 轻易 的 被你 的大 脑 所 左右 。 你已 经 不知 不 觉 地变 成 了大 脑 的 奴隶 。 尽管 你 在 用它 思 考， 但 是你 要 明 白你 不 应该 隶 属 于你 的 大 脑， 而 应 该是 你 拥有 你 的大 脑 ， 并且 应 该是 你 可 以控 制 你的 大 脑 才对 。 一切 从 你意 识 到 你可 以 控制 你 的 大脑 的 时 候， 会 改 变你 的 很多 东 西。 比 如 控制 你 的情 绪 ， 无论 身 处何 种 境 地， 都 要明 白 自己 所 面 临的 痛 苦并 没 有 自己 所 感 受的 那 么 强烈 ， 我们 当 前再 痛 苦 ，在 目 前这 个 阶 段自 己 也不 是 最 痛苦 的 人， 尝 试着 运 用 心智 将 注意 力 转 移到 其 他 的地 方 ， 痛苦 就 会自 动 消失 ， 在 你重 新 注意 到 它 的时 候 ，它 不 会 回来。

温故知新
1.1271年，忽必烈 建立元朝。1276年， 元军攻占临安， 南宋 灭亡，1279年元 朝最终统一全国。 2.元朝建立了 行省 制度，对全国进行 有效的管理。我国 省 行政区的设立， 始于元朝。 3.元朝设宣政院加强了对 西藏 地区的 管辖，使其成为元朝正式的行政区。
自主学习 梳理新知
演 出
勾栏
商业活动
瓦子
3.什么是瓦子、勾栏？
开封城内娱乐兼营商 业的场所叫作瓦子。 瓦子内专供演出的圈 子称为勾栏。
4.南宋临安城内有哪 些娱乐场所？ 大瓦、中瓦、下瓦、南瓦
宋代蹴鞠铜镜
唱曲
说书
木偶戏
蹴鞠
角抵
杂剧
货郎
算卦
（在宋朝）旧时日中为市的经营
时间也被打破，早市、夜市昼夜相 接。 ——人教版高中历史必修2
辛弃疾
山东济南辛弃疾纪念馆
南宋的辛弃疾， 继承了苏轼以来的 豪放词风和报国情 怀，使词境变得更 为雄奇阔大，抒情、 写景、叙事、议论， 气势磅礴，震撼人 心，进一步提高了 词的社会功能和在 文学史上的地位。
醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。 八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。 沙场秋点兵。 马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。 了却君王天下事，赢得生前身后名。 可怜白发生！
6.宋代著名的女词人是谁？
李清照
女词人李清照的词风， 委婉、细腻、清秀。她的 作品以北宋灭亡为界限， 此前主要是描写真挚的夫 妇感情，此后的作品则充 满了血和泪，通过对个人 流离不定生活的描写，反 映当时战乱带来的灾难， 抒写深沉的忧患情怀，在 当时就产生了较大的影响。
7.进一步提高词的社会功能和在文学 史上的地位的南宋词人是谁？
元
日
王安石 爆竹声中一岁除， 春风送暖入屠苏。 千门万户曈曈日， 总把新桃换旧符。

李清照
宋词
1.时期：南宋时期 2.特点：继承了苏轼以来的豪放词
风和报国情怀，使词境变得更为雄 奇阔大，气势磅礴，进一步提高了 词的社会功能和在文学史上的地位。 辛弃疾
三、元曲
元曲四大家 关汉卿、马致远、郑光祖、 白朴、王实甫
学习与 1.元曲是一种什么样的文学形式？ 探究 2.元代最优秀的剧作家及代表作？
现形态，千百年来经久不衰，历久弥新。它以寓教于乐的 形式，展示着中华民族的精神世界。
中国传统节日文化内涵丰富，留存着华夏民族独特的文化记 学习与 宋朝的传统节日有哪些传承下来？你如何看待 忆。因而，我们对祖先创造的历史文化遗存，必须高度重视、加 探究 中国的传统节日？ 以保护，并使其发扬光大，这是我们历史的责任。
二、宋词
学习与 1.宋代杰出的词人有哪几位？ 探究 2.他们的代表作及其风格特点是什么？
宋词
豪放派：
苏轼 辛弃疾
婉约派：
李清照
宋词
1.时期：北宋 2.作品：《念奴娇 • 赤壁怀古》 3.特点：词风豪迈而飘逸，把写景、
苏轼
抒情和议论结合在一起，收到引人入 胜、激发情感的艺术效果。
宋词
1.时期：两宋之交 特点：词风委婉、细腻、清秀。
一、繁华的都市生活
1、著名的大都市
宋元时期有很多大的城市，北宋时的开封、南宋时 的临安、元朝时的大都，都是当时世界上著名的大都市 。
北宋的开封，最为繁华的是大相国
2、市民生活丰富多彩的具体表现
①瓦子
材料
说书
猴戏
木偶戏
背景：随着城市的繁荣，市民阶层不断壮大，随之市民文化生 学习与 上图反映的是什么场所？这种场所出现的 活需求增强。 探究 背景是什么？

看 剑 ， 梦 回 吹 角 连 营 。
辛 弃 疾
为 陈 同 甫 赋 壮 词 以 寄 之
三、元曲 元杂剧和散曲
吹口哨
吹笛 击节板
舞蹈
“元曲四大家”
马致远
郑光祖 白朴
关汉卿
代表人物 关汉卿 《窦娥冤》 ：
《窦娥冤》
《窦娥冤》描写年 轻寡妇窦娥遭受无 赖陷害，被贪官判 处死刑的故事
她临刑前对苍天发 下三桩誓愿，陈述 冤情
课堂小结
课堂小结,提炼升华
如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝！ ——英国学者汤因比
13世纪（宋元时期）的中国……在社会生活
、艺术、娱乐、制度、工艺技术诸领域……
具有一切理由把世界上的其他地方仅仅看作
蛮夷之邦。
——法国谢和
耐
你愿意生活在宋元时期吗？说说理由？
随堂训练
1 ． 瓦 子 在 宋 代 城 市 的 盛 行 ， 主 要 是 因 为B （
爆竹声中一岁除， 春风送暖入屠苏。 千门万户曈曈日， 总把新桃换旧符。 —宋 王安石《元日 》
知道宋元时期商业贸易的繁荣；了解宋元 时期的都市生活和宋词、元曲的流行。
看京城，说繁华
一、繁华的都市生活
1、著名的大都市
北宋 开封 南宋 临安 元朝 大都
大相国寺—— 北宋开封最繁华的地方
若夫龙华春日，燃灯 月夕，都人士女，百 亿如云……千乘万骑 ，流人如龙……凭栏 四望，佳气荣光。
2、瓦子和勾栏
开封城内有许多娱 乐兼营商业的场所 ，叫作“瓦子”。 瓦子中圈出许多专 供演出的圈子，称 为“勾栏”。
张择端《清明上河图》中的瓦子
演出
勾栏
瓦子
商业活动
瓦舍者，谓其‘来时瓦合，去时瓦解’之义ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，易聚易散也。

C．端午节 D．中秋节
3.两宋之交最著名的女词人是（ C ）
A 陶渊明 B 王昭君
C 李清照 D 辛弃疾
1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的