富春四小少儿趣味田径水平一《十字跳》单元学习说明

2024年小学体育课十字接力赛优秀教案及教学反思一、教学内容本节课选自小学体育与健康教材第四册第九章“跑的游戏”，具体内容为十字接力赛。

通过该章节的学习，学生将掌握接力赛的基本技巧和团队配合要领。

二、教学目标1. 让学生掌握接力赛的基本动作，提高奔跑速度和交接棒技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：接力赛的交接棒技巧和团队配合。

教学重点：奔跑速度和动作的规范性。

四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、计时器、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力赛的形式，让学生进行热身活动。

教师设置简单的接力赛，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。

2. 理论讲解（10分钟）介绍十字接力赛的基本规则、动作要领和交接棒技巧。

3. 示范与模仿（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随模仿。

着重讲解和练习交接棒的动作和技巧。

4. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行接力赛练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 例题讲解（5分钟）指出学生在练习中出现的典型问题，进行分析和讲解。

6. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的指导，进行接力赛跑的实战练习。

六、板书设计1. 十字接力赛的基本规则2. 接力赛动作要领3. 交接棒技巧七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人或朋友进行接力赛练习，记录自己的成绩。

2. 答案：学生需在课后完成作业，并于下次课上进行分享。

八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本次课程中，学生在接力赛跑的实战练习中表现积极，但交接棒技巧仍有待提高。

在今后的教学中，应加强对此方面的指导。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外接力赛活动，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。

重点和难点解析1. 交接棒技巧的教授与练习2. 学生分组练习时的指导与纠正3. 课后作业的设计与实施4. 教学反思与拓展延伸的实质性内容详细补充和说明：一、交接棒技巧的教授与练习1. 交接棒动作要领：强调接棒人提前起跑，交棒人尽量将棒递至接棒人手中，避免掉棒。

少儿趣味田径比赛方法与规则1、100米跨栏跑方法：一百米的距离摆放四个跨栏架，起点到第一个栏架的距离为20米，栏间距也为20米。

各道比赛队员听枪响或提示音后统一起跑，跨过所有栏架并冲过终点线比赛结束。

规则：根据时间评定成绩；如果队员任意一条腿没有跨过栏上方有效区域，加0.5秒，以次类推。

要求队员必须从跨栏架上跨过。

2、十字交叉跳+60米跑方法：参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。

特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到后边，然后再返回中心；再跳到左边，再返回中心点。

然后再跳到右边，再返回到中心。

一个轮回结束后快速冲向前方60米跑道进行冲刺跑。

规则：每名队员在测试的过程中，他必须让自己的双脚同时在指定位置跳动（不得出现先后着地），不能超出规定区域，一个轮回结束后，加速跑完60米的距离，按照时间排名。

3、投掷软式标枪方法：运动员在长度5米助跑区域里投掷标枪。

在短距离的助跑后，参赛者从标记线以外投掷标枪到投掷区里面，投掷落地区的宽度为8米。

每名参赛者有两次测试的机会。

安全提示：在投掷标枪的过程中安全问题是很重要的，只有协助人员（裁判）能被允许走进投掷区里面，严格禁止将标枪反向投掷！规则：投掷距离的测量方式如下：从标枪的落点作与投掷标记线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。

测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候，则取较远的一个成绩）。

每名队员有两次测试的机会，其中较好的一次成绩计入该队的总成绩。

4、两级蛙跳方法：运动员站在指定的起跳线后，双脚平行站立，通过连续的两次立定跳远跳到沙坑，测量起点至落地最近点，每人两次机会，取最好成绩。

比赛时，踩触起跳线及区域近端线视为犯规，成绩无效。

规则：男生起跳线距离沙坑3米，女生起跳线距离沙坑2.5米，第一跳落地一定是双脚同时着地，第二跳起跳也必须是双脚同时起跳。

富春四小少儿趣味田径水平一《跪姿投掷》单元教学说明（共五则范文）第一篇：富春四小少儿趣味田径水平一《跪姿投掷》单元教学说明富春四小少儿趣味田径水平一《跪姿投掷》单元学习说明陈秋良一、教材背景及学情分析：田径是各项运动的基础，素有“运动之母”的称号。

它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。

但是，目前的中小学田径教学中存在的一些问题，使得学生逐渐远离田径，主要有：1.现有的项目内容不符合学生的心理、生理特点；2.田径教学器材标准化、成人化，易产生安全事故；3.田径教学单调乏味，学生缺乏学习田径的兴趣。

国际田联少儿趣味田径项目是针对目前我国少儿田径在中小学体育教学中出现的问题，构建的一个符合中小学生生理、心理特点的、有趣的、安全的、多样化的体系。

通过这一体系，以期改善目前国内中小学、幼儿园及特殊学校田径教学的现状，推广普及少儿趣味田径项目的开展，借此提高学生的体质健康水平。

“趣味田径”这一新的运动形式最早是由德国田联提出的，由国际田联稍加规范，并向全世界推广，已取得一定成绩。

趣味田径是针对学生的身心特点而专门设计的某些有趣味的田径活动的总称，其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习，在活动形式上具有一定的体育游戏的特点，目的是培养和提高学生的运动能力和活动兴趣，从而增强学生的体质和健康。

水平一的学生，年龄小，加上体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。

但模仿能力强；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（比如情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。

还有好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。

水平一的学生存在体质一般、运动技术较差的现象，所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

二年级上册体育与健康课时计划
教学内容
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，报告出勤人数。

2、师生互相问好。

3、宣布本次课的内容、任务及安全要
求。

4、安排见习生。

二、准备活动：
1、热身跑——绕标志桶慢跑2圈。

2、热身操（徒手操）。

3、教师导入，做蝌蚪操。

小蝌蚪，黑黝黝，细细尾巴水里游，游
啊游，游啊游，游啊游啊游啊游。

4、模仿跳跃：青蛙跳跃。

一、学习双脚跳跃
动作方法：双脚自然姿势站立准备,跳跃时前脚掌着地发力向上跳起，落地时前脚掌着地；整个跳跃过程双臂屈肘画圈摆动，带动身体有节奏的跳跃。

1、教师选一名学生示范原地青蛙跳跃。

2、教师示范原地青蛙跳跃。

3、教师提问：老师和学生模仿的青蛙跳跃有什么不同？（落地是否发出声音）
4、怎样才能做到落地轻巧不发出声音？（前脚掌着地）
“十字跳”如下图：
二、手脚并用----爬行
动作方法：手脚协调并用向前爬行通过一定距离，爬行过程中手脚都在标志垫上，不触碰地面。

1、放松练习（拉伸）。

教学设计一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想。

结合SPARK体育教学并运用我区的互动效能教学模式，倡导精讲多练，全体参与并尽快地活动起来，同时强调边界意识、规则意识、安全意识；学生在探究中学习，在练习中提高，突出学生的主体地位，培养学生合作意识、规则意识，建立终身体育意识。

采用游戏和比赛为主教学方式，把单一的技能传授转变为技能运用和战术意识的培养，并倡导在老师的正确引导下，自主体验发现问题、合作探究解决问题，让学生在游戏和比赛中表现自我，体验游戏和比赛带给他们的快乐和成就感。

体现了以学生的发展为中心，尽可能地确保使每一个学生受益。

二、教材分析:跳跃是人体基本活动能力之一，是发展身体协调性的有效方法，是提高学生灵敏、协调能力和发展力量的重要手段，根据小学生的年龄特点，通过教学，要教会学生最基本的和比较简单的跳跃方法，逐步提高学生的跳跃能力；本节课围绕着的课题确定了学习目标，突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用方向、节奏、关系等运动概念及标志垫贯穿全课，激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣，提高学生参与活动的兴趣。

根据体育与健康课程标准对水平二基本运动能力教学的要求，本单元共设5课时，本节课是第3课时，学习双人合作双脚跳组合，通过运用互惠式学习方式，让学生体验和掌握学习双脚跳的基本方法，在学生练习中强调配合协作，体验成功和快乐。

教学重点：双脚跳与节奏、关系相结合。

教学难点：双臂的协调配合。

三、学情分析：本课的授课对象为三年级学生，想象力比较丰富，有一定跳跃的基本活动能力。

所以针对以上现状，本课主要以“技能＋运动概念”为主题，将技能主题与运动概念相结合，通过教师引导，调动学生的想象力，激发学生参与运动的积极性，由一人双脚跳＋方向＋节奏到两人双脚跳＋方向＋节奏，最终挑战两人一组、不同方向、不同节奏的双脚跳组合练习。

本课充分体现学生的主体地位，采用多样化的教学手段，对于学生的课堂表现多加鼓励，激发学生学习的兴趣。

二年级上册体育课教案十字跳一、教学目标：1. 能正确理解和执行跳跃的动作要领，掌握十字跳的技巧。

2. 提高学生的身体协调性和肌肉力量。

3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

二、教学重点：1. 跳跃动作的正确姿势和技巧。

2. 十字跳的基本要领。

三、教学准备：1. 教师准备跳绳、标志物等教学工具。

2. 教室或操场等适合进行跳绳活动的场地。

四、教学过程：Step 1：热身活动（10分钟）1. 让学生做一些简单的热身运动，如慢跑、摇臂、摇腿等，以准备好身体。

Step 2：引入跳绳活动（5分钟）1. 教师向学生介绍今天的体育课内容——跳绳活动。

2. 说明跳绳的好处，如锻炼心肺功能、提高协调性等。

Step 3：示范和讲解十字跳（10分钟）1. 教师向学生示范正确的十字跳姿势和技巧，强调要保持身体的平衡和稳定。

2. 逐步讲解十字跳的基本要领：双脚先踏出一字形，再跳起时交叉交换位置。

3. 强调跳绳时需要注意的事项，如保持节奏稳定、双脚离地的高度等。

Step 4：分组练习十字跳（20分钟）1. 将学生分成小组，每组4-5人，分别站在跳绳线的两端。

2. 学生们按照教师的指示，轮流进行十字跳绳练习。

3. 教师在练习过程中给予学生指导和鼓励，帮助他们纠正动作错误，提高技术水平。

Step 5：集体比赛和总结（15分钟）1. 将学生按照小组进行集体比赛，比赛时间为2分钟，看哪个小组的成绩最好。

2. 比赛结束后，教师对学生的表现进行总结和点评，鼓励他们互相学习和进步。

五、教学延伸：1. 学生可以尝试进行其他跳绳动作，如单脚跳、双人跳等，提高跳绳技巧和乐趣。

2. 教师可以引导学生制定自己的跳绳训练计划，每天坚持练习，提高身体素质。

六、教学反思：通过这堂体育课，学生们通过跳绳活动，不仅锻炼了身体，提高了协调性和肌肉力量，还培养了团队合作精神和集体荣誉感。

教师在教学过程中，充分发挥了示范和指导的作用，帮助学生掌握了十字跳的技巧。

富春四小少儿趣味田径水平一《跪姿投掷》单元学习说明陈秋良一、教材背景及学情分析：田径是各项运动的基础，素有“运动之母”的称号。

它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。

但是，目前的中小学田径教学中存在的一些问题，使得学生逐渐远离田径，主要有：1.现有的项目内容不符合学生的心理、生理特点；2.田径教学器材标准化、成人化，易产生安全事故；3.田径教学单调乏味，学生缺乏学习田径的兴趣。

国际田联少儿趣味田径项目是针对目前我国少儿田径在中小学体育教学中出现的问题，构建的一个符合中小学生生理、心理特点的、有趣的、安全的、多样化的体系。

通过这一体系，以期改善目前国内中小学、幼儿园及特殊学校田径教学的现状，推广普及少儿趣味田径项目的开展，借此提高学生的体质健康水平。

“趣味田径”这一新的运动形式最早是由德国田联提出的，由国际田联稍加规范，并向全世界推广，已取得一定成绩。

趣味田径是针对学生的身心特点而专门设计的某些有趣味的田径活动的总称，其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习，在活动形式上具有一定的体育游戏的特点，目的是培养和提高学生的运动能力和活动兴趣，从而增强学生的体质和健康。

水平一的学生，年龄小，加上体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。

但模仿能力强；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（比如情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。

还有好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。

水平一的学生存在体质一般、运动技术较差的现象，所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

二、单元教材分析：根据水平一学生特点，在各单元教学设计上要注意以下几点：1.从儿童的需要出发。

中小学趣味田径运动会十字跳项目比赛规则及方法
十字跳
1、场地布置
(1)在塑胶跑道、篮球场等平整地面布设场地。

(2)设置两块比赛场地，场地布置如图2所示。

十字跳场地由五个正方形成“十字”形摆放，正方形的边长为50厘米，中间为“0”点，即预备出发位，依人体运动习惯依次标示数字，前面为“1”点，后面为后面左面为后面右面为“4面
2、器材
十字跳垫子2个或在地面上标出十字跳场地2块。

裁判所需器材：秒表、笔、夹板和成绩记录表。

3、比赛方法和成绩计取
每队10人，5男5女。

比赛采用接力方式进行，每名队员完成6轮跳跃。

当听到预备口令时，1号队员站在“0”点；听到开始口令时，按照“0-1-0-2-0-3-0-4”的顺序完成连续6轮的双脚跳跃动
作，当第六轮双脚落在“4”点后从前面离开垫子，同时2号队员进
入“0”点开始跳跃，依次类推；当第10号队员完成六轮跳跃，双
脚落在数字“4”点的同时裁判员停表，所记取得时间为该队成绩。

每队一次比赛机会。

如果在跳跃过程中出现跳跃顺序的错误情况，则应回到“0”点继续按照规定的顺序跳跃（注意裁判计时不停表），出现错误跳跃顺序的一次或多次的跳次不计入该学生该项成绩。

每名学生的成绩相加是该队该项成绩。

4、犯规判罚
（1）每名学生一次机会，中间出现试跳顺序错误时，应回到“0”点继续该轮的试跳，如未回到“0”点，则回到“0”点前的跳次均不计，直至回到“0”点后的跳次继续计数。

（2）每次跳跃必须完全跳至各方向方格内，不得踩线。

如出现踩线现象，则每出现一次的踩线跳跃均应在总成绩上增加2秒。