七年级上册《学会调控情绪》教学设计

《学会调控情绪》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。

二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 调控情绪的方法4. 培养积极心态5. 情绪管理的实践与反思三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的类型及特点、调控情绪的方法、培养积极心态。

2. 教学难点：学会运用调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，介绍调控情绪的方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会调控情绪。

3. 小组讨论法：分组讨论，分享调控情绪的经验和心得。

4. 实践操作法：引导学生运用调控情绪的方法，进行情绪管理实践。

五、教学过程1. 导入：通过引入情绪的定义，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。

2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪类型，分析各种情绪的特点及表现。

3. 分析情绪对生活的影响：探讨积极情绪和消极情绪对身心健康、学习、工作的影响。

4. 讲解调控情绪的方法：介绍自我暗示、换位思考、放松训练等调控情绪的方法。

5. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会调控情绪。

6. 小组讨论：分组讨论，分享调控情绪的经验和心得。

7. 情绪管理实践：引导学生运用调控情绪的方法，进行情绪管理实践。

8. 总结与反思：总结本节课的主要内容，引导学生反思自己在情绪管理方面的不足，并提出改进措施。

9. 布置作业：布置一道关于情绪调控的练习题，让学生课后巩固所学内容。

六、教学评价1. 评价标准：（1）了解情绪的类型及特点，能够正确识别自己的情绪。

（2）掌握调控情绪的方法，能够运用到生活中。

（3）树立积极向上的心态，增强心理素质。

2. 评价方法：（1）课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等表现。

（2）练习完成情况：检查课后练习的完成质量。

《学会调控情绪》教学设计板书设计教案一、教学目标1. 让学生理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。

二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 调控情绪的方法4. 实践与感悟三、教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对情绪的思考，导入新课。

2. 讲解：分别介绍喜、怒、哀、乐四种基本情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。

3. 讨论：让学生分享自己生活中的情绪经历，探讨情绪对生活的影响。

4. 教学拓展：介绍一些调控情绪的方法，如注意力转移法、宣泄法、自我暗示法等。

5. 实践练习：让学生尝试运用所学方法，调控自己的情绪。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性。

四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。

2. 案例分析法：通过生活中的案例，让学生了解情绪对生活的影响。

3. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的情绪经历，互相学习调控情绪的方法。

4. 实践练习法：让学生在课堂上尝试运用所学方法，调控自己的情绪。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。

2. 实践操作：检查学生在实践练习中运用调控情绪的方法的情况，评价学生的掌握程度。

3. 课后反馈：收集学生的课后感悟，评价学生对情绪管理的认识和调控能力的提升。

六、教学资源1. 趣味小故事视频或图片2. 情绪类型及特点的PPT3. 调控情绪方法的相关资料4. 实践练习道具（如情绪卡片、心情日记本等）七、教学环境1. 教室环境布置舒适，有利于学生放松心情2. 教学设备齐全，如投影仪、音响等3. 座位安排便于学生交流讨论八、教学策略1. 采用生动有趣的案例，吸引学生的注意力2. 利用小组讨论，激发学生的思考和参与度3. 实践练习环节，让学生亲身体验情绪调控的过程4. 给予学生积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心九、教学注意事项1. 在课堂上尊重学生的个人感受，避免批评和指责2. 关注学生的情绪变化，及时调整教学节奏和方法3. 引导学生树立积极向上的心态，避免过度消极的情绪表达4. 鼓励学生课下继续实践和总结调控情绪的方法十、课后作业1. 请学生总结本节课学到的情绪调控方法，并尝试运用到生活中2. 写一篇关于情绪管理的感悟日记，分享自己的心得体会3. 向家长宣传情绪管理的重要性，争取家庭支持与配合4. 推荐学生阅读一些关于情绪管理的书籍或文章，加深对情绪管理的理解重点和难点解析一、教学目标1. 理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。

《学会调控情绪》教学设计板书设计教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要影响。

2. 引导学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 培养学生积极面对生活挑战，保持心理健康的态度。

二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 调控情绪的方法4. 实践与感悟三、教学重点与难点：1. 重点：认识情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。

2. 难点：运用调控情绪的方法，保持积极的情绪。

四、教学方法：1. 讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪调控方法。

2. 案例分析法：通过实例分析，使学生更好地理解情绪调控的重要性。

3. 实践操作法：让学生在课堂上练习情绪调控技巧，提高实际应用能力。

五、教学过程：1. 导入：教师通过讲解情绪的类型及特点，引导学生认识到情绪对生活的重要影响。

2. 新课内容：讲解情绪调控的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。

3. 案例分析：分析实例，让学生了解情绪调控在实际生活中的应用。

4. 小组讨论：学生分组讨论，分享彼此的情绪调控方法，互相学习。

5. 实践操作：让学生在课堂上练习情绪调控技巧，提高实际应用能力。

六、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、分享和练习中的积极参与程度。

2. 作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，了解情绪调控方法的实践应用。

3. 情绪管理能力：通过观察学生在日常生活和学习中的情绪表现，评估其情绪管理能力的提升。

七、教学资源：1. 教材：《学会调控情绪》相关章节。

2. 课件：情绪类型及特点、情绪调控方法等。

3. 实例：挑选一些生活中的案例，用于分析和讨论。

4. 练习材料：提供一些情绪调控的练习题，帮助学生巩固所学方法。

八、教学进度安排：1. 第1-2周：情绪的类型及特点、情绪对生活的影响。

2. 第3-4周：调控情绪的方法、案例分析。

3. 第5-6周：小组讨论、实践操作。

九、板书设计：1. 情绪类型及特点：喜、怒、哀、惧。

《学会调控情绪》教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的人生态度，增强心理素质。

二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 积极向上的人生态度5. 情绪管理的实践与应用三、教学重点与难点：1. 教学重点：情绪的类型及特点、调控情绪的方法、积极向上的人生态度。

2. 教学难点：调控情绪的方法在实际生活中的运用。

四、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，传授调控情绪的方法。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生学会调控情绪。

3. 讨论法：分组讨论，分享调控情绪的心得体会。

4. 实践演练法：模拟情景，让学生在实际生活中运用调控情绪的方法。

五、教学过程：1. 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。

2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜悦、愤怒、悲哀、恐惧等基本情绪，分析各种情绪的特点及表现。

3. 情绪对身心健康的影响：讲解情绪对身心健康的重要性，引导学生认识到调控情绪的必要性。

4. 教授调控情绪的方法：介绍自我暗示、换位思考、心理换位、幽默化解等方法，引导学生学会调控情绪。

5. 讨论与分享：分组讨论，让学生分享自己在生活中调控情绪的心得体会。

6. 实践演练：模拟情景，让学生在实际生活中运用所学的方法调控情绪。

9. 课后跟进：教师通过与学生交流，了解其在生活中调控情绪的实际情况，给予指导与鼓励。

10. 教学评价：结合学生的课堂表现、作业完成情况及实践应用，评价学生的情绪管理能力。

六、教学评估：1. 学生对情绪类型的理解和识别能力。

2. 学生对情绪对身心健康影响的认识。

3. 学生掌握和应用情绪调控方法的熟练程度。

4. 学生对于积极生活态度的认同和实践情况。

七、教学反馈与改进：1. 根据学生的课堂参与度和提问反馈，及时调整教学节奏和内容难度。

《学会调控情绪》教学设计板书设计教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极的生活态度，健康成长。

二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪对生活的影响3. 调控情绪的方法4. 积极的生活态度三、教学重点与难点：1. 教学重点：情绪的类型及特点，调控情绪的方法，积极的生活态度。

2. 教学难点：学会调控情绪，培养积极的生活态度。

四、教学方法：1. 情境教学法：通过设置情境，让学生体验不同情绪，从而引导学生认识情绪的类型及特点。

2. 讨论教学法：组织学生分组讨论，分享调控情绪的方法，培养学生的合作意识。

3. 案例教学法：分析典型案例，引导学生学会调控情绪，树立积极的生活态度。

五、教学过程：1. 导入：通过趣味小游戏，让学生体验不同情绪，引出本课主题。

2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜悦、愤怒、焦虑等情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。

3. 分析情绪对生活的影响：探讨积极情绪与消极情绪对生活的影响，让学生认识到情绪管理的重要性。

4. 学习调控情绪的方法：教授学生运用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法等方法调控情绪。

5. 分享调控情绪的经验：组织学生分组讨论，分享彼此调控情绪的方法，互相学习，共同成长。

6. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会调控情绪，树立积极的生活态度。

7. 总结与反思：让学生总结本节课的收获，制定自己的情绪管理计划。

8. 课后作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容。

教学评价：通过课堂表现、作业完成情况、案例分析等方面，评价学生在情绪管理方面的掌握程度。

六、教学准备：1. 准备相关情绪图片、视频等教学资源。

2. 准备案例材料，用于分析与讨论。

3. 准备情绪管理方法的宣传册，供学生课后参考。

七、教学环境：1. 教室环境布置舒适、和谐，有利于学生集中注意力。

2. 确保多媒体设备正常运行，以便进行教学展示。

学会调控情绪说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《学会调控情绪》。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析《学会调控情绪》是人教版《思想品德》七年级上册第三单元第六课《做情绪的主人》的第二框内容。

本框题承接第一框“丰富多样的情绪”，在学生认识了情绪的多样性和复杂性的基础上，进一步引导学生学会调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的身心健康和良好人际关系的建立具有重要意义。

二、学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，自我控制能力较弱，往往不善于调节和控制自己的情绪，容易受到不良情绪的影响。

因此，帮助他们学会调控情绪，对于他们的成长和发展至关重要。

三、教学目标1、知识目标（1）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理。

（2）知道情绪调控的一些有效方法。

2、能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力。

（2）能够运用所学知识解决自己的实际问题，提高自己的情绪管理能力。

3、情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

四、教学重难点1、教学重点（1）情绪是可以调控的。

（2）调控情绪的方法。

2、教学难点（1）如何运用调控情绪的方法解决实际问题。

（2）喜怒哀乐，不忘关心他人。

五、教法与学法1、教法（1）情境教学法：通过创设情境，让学生在情境中体验、感受和学习。

（2）案例分析法：通过分析具体的案例，引导学生思考和探究，掌握调控情绪的方法。

（3）小组讨论法：组织学生进行小组讨论，培养学生的合作学习能力和思维能力。

2、学法（1）自主学习法：引导学生自主学习教材内容，培养学生的自主学习能力。

（2）合作学习法：组织学生进行小组合作学习，共同探究问题，培养学生的合作意识和团队精神。

《学会调控情绪》教案第一章：情绪的认知1.1 教学目标：让学生了解情绪的定义、种类和作用，认识到情绪对生活的影响。

1.2 教学内容：情绪的定义、种类（喜、怒、哀、惧）、作用以及情绪与身心健康的关系。

1.3 教学方法：讲授法、案例分析法。

1.4 教学过程：1.4.1 导入：通过一个趣味小故事，引发学生对情绪的思考。

1.4.2 讲解情绪的定义、种类和作用。

1.4.3 分析情绪对身心健康的影响。

1.4.4 案例分享：让学生分享自己或身边的例子，加深对情绪的认识。

1.5 作业：让学生课后思考自己的情绪状况，记录下自己的情绪变化和影响。

第二章：情绪的表达2.1 教学目标：让学生学会正确表达自己的情绪，避免情绪压抑和爆发。

2.2 教学内容：情绪表达的方式、重要性以及如何正确表达情绪。

2.3 教学方法：讲授法、角色扮演法、小组讨论法。

2.4 教学过程：2.4.1 讲解情绪表达的方式和重要性。

2.4.2 角色扮演：让学生模拟情绪表达的场景，提高情绪表达能力。

2.4.3 小组讨论：分享彼此的情绪表达方式，学习借鉴。

2.5 作业：让学生课后尝试用新的方式表达自己的情绪，观察效果。

第三章：情绪的调节3.1 教学目标：让学生掌握情绪调节的方法，提高情绪管理水平。

3.2 教学内容：情绪调节的策略、方法以及实际操作。

3.3 教学方法：讲授法、实践操作法、小组分享法。

3.4 教学过程：3.4.1 讲解情绪调节的策略和方法。

3.4.2 实践操作：让学生尝试运用情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。

3.4.3 小组分享：分享彼此的调节经验，互相学习。

3.5 作业：让学生课后运用所学方法进行情绪调节，记录感受。

第四章：情绪与人际关系4.1 教学目标：让学生了解情绪在人际关系中的作用，学会处理人际情绪。

4.2 教学内容：情绪在人际关系中的影响、处理人际情绪的技巧。

4.3 教学方法：讲授法、角色扮演法、小组讨论法。

4.4 教学过程：4.4.1 讲解情绪在人际关系中的作用。

《,学会调控情绪》教案篇一：学会调控情绪教案三．喜怒哀乐，不忘关心他人篇二：《学会调控情绪》教案《学会调控情绪》教案——人教版七年级思想品德上册【教学目标】情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法【教学重难点】教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用【教学方法】教授法、讨论法、案例分析法【课时安排】一个课时【教学过程】一、组织教学（略）二、导入新课师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。

在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容——《学会调控情绪》（板书）三、讲授新课师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》有一个大家非常熟悉的故事。

有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。

心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。

于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。

于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？生：（略）老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。

《学会调控情绪》教案（通用5篇）《学会调控情绪》篇1《学会调控情绪》教案一、课题:《学会调控情绪》二、课型:讲授三、教学时间：一课时四、教学方法：讲授、讨论五、授课教师：六、教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯七、教学重点调控情绪的方法八、教学难点调控情绪方法的运用九、教学过程（一）、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。

在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。

秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。

有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。

心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。

于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。

于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。

学会调控情绪教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。

二、教学内容：1. 情绪的类型及特点：喜、怒、哀、惧。

2. 情绪对身心健康的影响：正面情绪有益于身心健康，负面情绪反之。

3. 调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。

三、教学重点与难点：重点：情绪的类型及特点，调控情绪的方法。

难点：如何运用调控方法在日常生活中有效管理情绪。

四、教学过程：1. 导入：通过一个故事，引导学生思考情绪对人物的影响。

2. 课堂讲解：a. 讲解情绪的类型及特点。

b. 分析情绪对身心健康的影响。

c. 介绍调控情绪的方法。

3. 实例分析：分享一些调控情绪的成功案例，让学生从中学习。

4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此调控情绪的经验和方法。

五、课后作业：1. 深入了解自己的情绪类型，观察情绪对自身的影响。

2. 尝试运用课堂所学的调控方法，在生活中管理自己的情绪。

3. 写一篇关于情绪管理的感悟，分享自己的心得。

六、教学活动：1. 情绪角色扮演：学生分组，每组选择一种情绪，通过表演展示该情绪的表现和影响。

2. 情绪调节游戏：设计一些游戏，让学生在游戏中学会调节情绪，如“情绪猜猜乐”、“情绪接力”等。

七、教学评价：2. 同伴评价：让学生互相评价，给出建议和改进方向。

3. 教师评价：根据学生在课堂表现和作业完成情况，给予评价和建议。

八、教学资源：1. 教学PPT：展示情绪类型、特点、影响以及调控方法等。

2. 故事素材：用于导入和实例分析。

3. 游戏道具：用于情绪调节游戏。

九、教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用所学。

2. 鼓励学生积极参与课堂活动，提高他们的情绪管理能力。

3. 教师要以身作则，做好情绪管理的榜样。

十、教学拓展：1. 组织情绪管理主题班会，让学生更深入地了解情绪管理的重要性。