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脚内侧接球方法
脚内侧接球是一种常见的足球接球技术。
由于脚触球面积大，动作相对简单，这种技术在实际比赛中经常被使用。
以下是脚内侧接球的基本方法：
1. 脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。
接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。
若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。
当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。
也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。
2. 脚内侧接反弹球：在支撑脚站在球的侧面的同时，接球腿提起，膝关节微屈。
在接球的时候，要控制好反弹的方向，用脚内侧对准球的反弹路线。
3. 脚内侧接空中球：对于空中球，可以根据球的运行轨迹和高度选择不同的接球方法。
如果球的运行轨迹较高，可以用脚内侧对准球的飞行路线，通过伸腿的动作将球接住。
如果球的运行轨迹较低，可以将身体稍微下蹲，用脚内侧对准球的飞行路线，从球的下方将球接住。
以上是脚内侧接球的基本方法。
在练习时需要反复练习和调整，以提高技术的准确性和稳定性。
第1课《综合球感；脚背内侧踢空中球》教案材料来源：中小学校园足球学生用书（五至六年级），人民教育出版社2015年版内容来源：中小学校园足球学生用书（五至六年级）第2单元主题：综合球感；足球脚背内侧踢空中球课时：共2课时第1课时授课对象：五年级授课教师：赵艳桦/新郑市第二实验小学目标确定的依据1、课程标准相关要求：学生准确掌握脚背内侧踢空中球的方法，感受体育活动的乐趣，获得成功的体验。
发展学生灵敏性、力量、速度和协调素质，促进身体机能水平提高。
2、教材分析：足球是小学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神。
本节课的教学内容是足球教学的最基础的知识。
脚背内侧踢空中球在足球比赛中多运用于传高远球，本课侧重学习传球。
为以后更高难度足球教学奠定基础。
3、学情分析：足球活动对场地要求不高，形式简便易行，实用性较强。
五年级学生已经能正确规范自己的动作，他们对足球活动有极大的兴趣，喜欢各种游戏和比赛。
在教学中针对学生心理、生理特点力求由易到难，由简到繁的循序渐进的原则，用新奇有趣的活动和动感的音乐节拍吸引学生的注意力。
引导学生自主学习、对练合作、群体合练等多元性的学习方法，给予学练充足的空间，养成主动锻炼的习惯，和他人合作的遗失物，从而实现本单元的学习目标。
学习目标1、通过学习足球脚背内侧踢空中球技术，并能用语言简单描述出脚背内侧踢空中球的技术动作要点。
2、通过小组合作学习，90%以上的能做出足球脚背内侧踢空中球技术。
3、通过素质练习，加强下肢力量，提高身体灵敏和协调能力,积极主动，共同学习的团结合作精神提高。
评价任务1、说出脚内侧踢空中球技术要点。
评价要点：能正确说出动作名称和技术要点。
技术要点是：斜线助跑，支撑脚的站位，击球部位。
2、能够做出正确的动作技能。
评价要点：动作协调正确，力量适当，安全意识强。
3、观察学生一分钟跳跃的次数。
评价要点：练习时积极主动，自主完成30次以上为合格，50次以上为优秀。
老师
1 2 3 4 5 6 7 8
准
备 部 分
1.慢跑热身
2.徒手操练习 准备活动，放松肌肉，使关节更灵活。
伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动
二、１、练习队形：
2、教与学的方法：
（1）教师每节动作示范一个八拍，讲解练习方法、要求。
（2）学生每节动作练习四个八拍，运动要到位，有力度。
（3）教师叫口令，提示动作规范。
3、预期目标：
活动关节，拉伸肌肉。
顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法
教学随想 基 本 部 分
动作方法：
根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。
在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。
脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。
当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。
三、１、练习队形：
脚内侧停空中球
2、教与学的方法：
（1）教师集合学生，并进行分组，如图所示。
（2）教师与一名学生示范运球接力动作，教师讲解游戏方法。
（3）教师讲解练习规则，请同学们遵守规则练习。
（4）每组比赛结束后，老师进行评讲，表扬配合较好的组别，对成绩不是很理想的组别，老师帮助他们分析失败的原因，激励他们要互相鼓励，争取更好的成绩。
（5）变换各种不同的练习形式，和起跑口令变化，提高练习趣味性。
足球脚内侧传接空中球教案足球课教案上课日期：20xx年4月15日授课教师：班级班级人数：50人，男34人，女25人授课内容：1.熟悉足球的球性2.运球的集中与分散3.研究脚内侧传接空中球教学任务：1.提高球性熟悉度2.掌握控运球的基本动作方法3.掌握传接空中球的基本动作方法教学目标：重点：脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力难点：传接球前的判断能力、脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量教学过程：开始部分：1.集队，要求队伍静、齐、快2.提问：传接球的用途、动作环节、击球方法、脚内侧传球接球的特点教师教法：1.师生互相问好2.宣布本课内容和任务3.安排见生4.检查人数登记考勤5.提问：脚内侧接空中球的动作要领并示范学生学法：1.班干集队（学生四列横队）2.报数、报告3.指定一位同学回答问题并作示范4.教师根据情况进行启发和补充练部分：1.班干领操，体操队形，集体练2.三路纵队运球前进，后面队尾者不断蛇形运球绕过前面队员3.两人一球，交换脚背交替颠球结合大腿高低颠球4.男女分两组，在两个圈内进行，集中时向圈中运球穿越躲避。
分散时在圈边慢运放松。
单、双数轮流进行。
练次数间隔：2分钟准备部分4次基本部分基本部分：1.复脚内侧传接地滚球，要求脚法正确、动作协调、接球和传球衔接好、力量恰当2.研究脚内侧传接空中球1）动作正确、判断准确，反复体会触球部位2）抛球时，用低手抛球弧度稍平，便于传接。
掌握好出球的力量教师教法：1.巡回指导、纠错2.教师边示范、边讲解、边纠正动作3.相距10－20米进行4.相距5—8米进行5.踢球要注意脚型练部分：1.2人一组：一进一退传接球2.3人一组：三角形传接球练步骤：1）集体练模仿动作，传接球练。
2）练对抛对传空中球，包括高、低、平球。
3）练对抛对踢空中球。
4）练对抛停接空中球。
5）练抛-传-停的技巧。
6）对传空中球，对于掌握较好的学生进行练。
见图（1）。
巩固学生学过的动作技术，并让学生主动参与游戏和比赛，达到教学的初步目的。
一、脚内侧踢球：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧后方15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向后向前摆动。
在前摆过程中膝盖外转，踢球脚内侧与出球方向约成90°,脚尖稍翘起，小腿加速前摆，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧部位踢球的后中部。
脚内侧踢球练习二、脚内侧停地滚球：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈。
当触球时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。
来球力最大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。
脚内侧切压停球的要领，是当球运行到支撑脚的侧后方或前侧方时。
停球脚以脚内侧切压球的后上部，同时稍压膝。
［键入文字］脚内侧传球、停球练习三、脚内侧踢空中球：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内侧对正出球方向, 中部。
如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。
脚内侧踢空中球利用小腿的摆动平敲球的脚内侧踢空中球练习四、脚内侧停空中球：根据来球的高度，将停球脚举起，脚内侧对准来球路线，脚与球接触的刹那开始后撤。
在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一动作需要的位置上。
脚内侧停反弹球时，支撑脚踏在球的落点的侧前方. 膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。
当球落地反弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。
脚内侧停空中球脚内侧停反弹球脚内侧停空中球五、脚背内侧踢定位球：沿着与球成45°角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。
踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍内外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以脚背内侧触球的后中部。
踢球后，腿随球摆出。
脚背内侧踢球脚背内侧踢球练习六、脚背内侧踢弧线球：用脚背的内侧踢球的后外侧部位。
摆腿的方向不通过球的中心。
在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋向沿一定的弧线运行。
脚背内侧踢弧线脚背内侧踢球、踢弧线球练习七、脚背正面踢球：直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚左右的侧方，踢球的脚尖正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。
第5课《脚背内侧踢空中球》教案材料来源：《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版内容来源：小学5-6年级《体育与健康（全一册）》第六章第二节主题：脚背内侧踢空中球课时：共2课时，第1课时授课对象：五年级设计者：新郑市教研室目标确立的依据1、课程标准相关要求：能够克服心理障碍，初步掌握脚背内侧踢空中球技术要领，知道支撑脚的位置把握，踢球脚的踢球点、踢球方向及踢球力量的调整。
学会协作与帮助，增强安全运动意识能力，发展体能，提高参与、协作、创新、展示的能力。
2、教材分析：脚背内侧踢空中球是利用短距离的助跑，然后通过支撑腿支撑、身体，接着踢球腿后摆抬起，然后向前摆动，用脚背内侧踢空中球的动作方法。
这项技术具有一定的特殊性，需要学生反复练习，这需要教师运用不同的方法激发学生学习的欲望，培养学习的兴趣。
学生在以前学过该项技术，有了一定的基础，在此基础上相信学生能够较快掌握相关技术。
3、学情分析五年级的学生学习兴趣比较浓厚，也具备了足球学习所需的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏惧心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣学习目标1、能语言表述脚背内侧踢空中球的动作要点，至少85%以上的学生初步掌握脚背内侧踢空中球技术，同伴之间相互鼓励帮助，提高安全防范意识。
2、通过课课练及球性练习，练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏、柔韧、协调和控球能力。
3、通过分组选择动作节奏、强度与难度、开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质及团结合作的精神。
评价任务1、说出脚背内侧踢空中球的要点，俩人一组合作探讨学习脚背内侧踢空中球的支撑腿、踢球腿、击球点、击球力量的调整。
评价要点：能正确说出动作名称和技术要点。
技术要点是：斜线助跑，支撑脚的站位，击球部位。
2、能够做出正确的动作技能。
评价要点：动作协调正确，力量适当，安全意识强。
3、观察学生一分钟跳跃的次数。
足球脚内侧停反弹球基本技术讲解及重难点与纠错
动作的特点是处理空中下落球的理想选择，相比胸部停球、大腿停球和脚内侧空中停球，能够比较容易地一次把球停到地面，减少了过渡调整的环节，有利于快速衔接技术动作。
（一）动作要领：
准确判断落点，并及时选择支撑脚位置，踏在落点的侧前方；停球腿提起，在落点的后上方等球反弹；触球时机应选择在球刚刚反弹离开地面的瞬间；力量控制，可以采取被动触球缓冲，或者根据需要加力推压，把球停到适当的位置上。
(二)教学重难点：
判断准确，缓冲来球力量
迎球的时机及触球的部位
（三）教法：
1、原地手抛球。
方法：持球上抛，停落地反弹球。
此练习球的线路、落点稳定，便于初学时掌握基本动作要领。
提示：根据技术掌握情况，可以通过控制抛球的高度，或借助落点变化增加练习难度，如向身后抛球，转身后停反弹球。
2、结合颠球练习停反弹球。
方法：自己在颠球过程中，颠球几次后颠一次高球，然后练习停反弹球，如此反复进行。
3、两人相距约15～20米，结合掷界外球进行停反弹球。
4、两人结合脚背内侧长传球练习停反弹。
提示：长传球的落点较不稳定，在准确判断的基础上移动一定要及时，还应该强调左右脚技术的均衡发展。
（四）易犯错误与纠正方法：
1、抬脚过高，脚触球时间过晚造成停球不稳。
纠正方法：停球腿下压。
2、停球腿与地面夹角过大
纠正方法：准确判断落点，调整支撑脚站位。
3、停球腿太紧张，缺少缓冲。
纠正方法：放松腿部肌肉和关节。
4、停球脚下压力过大，停球过远。
纠正方法：停球脚被动触球。
足球脚内侧停空中球技术教学设计渭南市瑞泉中学罗生明一、教材内容：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧停空中球技术。
3、教材分析：足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称。
它是一项趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体项目，具有竞争性强、趣味性浓等特点。
足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用。
足球虽然是高中体育教学的选修教材。
但由于它的技术动作多样性，攻防转换频繁，使之富有极强的吸引力。
因此深受广大高中学生的喜爱。
通过足球运动，可以发展学生的身体基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力、力量等身体素质，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的脚内侧停空中球技术，是足球运动中最主要的基本技术。
也是高中足球教学的重要组成部分，所以我们必须要学习和掌握这一技术。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧停空中球技术的同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生的终身体育打下良好基础。
三、学情分析：本次课的授课班级为高一（16）班学生，共60人。
学生来自城镇和农村的初中，体育的运动技能有明显的差异，但身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感强，有比较强的思维能力和创造能力，善于学习。
本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，使学生能够更好的达到教学目标。
四、教学目标：1、认知目标：进一步建立脚内侧停空中球技术动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧停空中球技术动作和对球的控制能力。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致的集体主义精神。
