第一讲：学习脚内侧踢、停球技术

足球脚内侧踢球动作要领足球是一项受欢迎广泛的运动项目，而掌握正确的踢球技巧对于成为一名出色的足球运动员来说至关重要。

在足球比赛中，脚内侧踢球是一种常见的技术动作，它能够帮助球员精准地传球、射门和控球。

本文将介绍脚内侧踢球的动作要领，以帮助球员提高技术水平和比赛表现。

首先，保持正确的身体姿势是成功地踢出内侧球的关键。

站立时，保持双脚与肩同宽或略宽，并稍微弯曲膝盖，以保持平衡。

将身体重心放在后脚上，并保持身体向前倾斜。

这个姿势可以帮助球员更好地控制力量和方向。

其次，关注足部与球的接触。

在踢内侧球时，应该使用脚的内侧，即脚的中间部分，与球接触。

将脚的内侧与球保持接触的时间要短暂而有力，这样可以确保球的准确传递和控制。

在接触球的同时，要注意用脚腕和脚踝的力量将球向前推进。

第三，要注意踢球的力量和方向。

在踢内侧球时，后摆腿要有充分的力量，但不要太用力，以免球的控制和精确度降低。

踢球时，要注意脚的方向和倾斜角度。

为了将球踢得更高，脚的方向应该稍微向上。

如果要将球踢得更低或更接近地面，脚的方向应该稍微向下。

此外，踢出内侧球时，要注意选择正确的角度和力量，以便球可以达到预期的落点。

另外，注意踢球的时机和位置。

在比赛中，选择踢内侧球的时机和位置非常重要。

通常情况下，传球时可以使用内侧脚来传递球，在中场和进攻阶段，内侧球也可以用来突破防线或向球门射门。

关键是在比赛中快速决定何时使用内侧脚，并找到最佳的传球或射门机会。

最后，要加强练习和磨炼内侧踢球技巧。

只有通过不断地练习，球员才能够真正掌握内侧踢球的技术要领。

建议球员进行不同距离和方向的传球练习，以提高准确度和控制力。

同时，通过模拟比赛场景进行射门练习，以提高射门的威力和精度。

此外，观看专业球员的比赛录像和技术教学视频，可以帮助球员更好地理解和学习内侧踢球的技巧。

总结一下，脚内侧踢球是足球比赛中常用的技术动作之一，掌握正确的踢球要领对于球员提高技术水平和比赛表现至关重要。

初中体育《脚内侧传球》说课稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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脚内侧踢球和停球的动作要领脚内侧踢球和停球是足球比赛中常用的技巧之一，对于球员来说，掌握这两个动作的要领非常重要。

本文将详细介绍脚内侧踢球和停球的动作要领。

一、脚内侧踢球的动作要领1. 准备动作站立时，身体重心放在支撑脚上，另一只脚向后抬起，准备进行内侧踢球。

同时，注意保持身体平衡。

2. 踢球动作将准备好的脚向前伸直，然后用内侧部位来击打足球。

击打时应该注意力量和方向的掌控，以达到想要的效果。

3. 完成动作完成内侧踢球后，保持平衡并迅速回到原来的位置。

二、停球的动作要领1. 准备动作站立时，身体重心放在支撑脚上，另一只脚向前伸直准备接住足球。

同时保持眼睛注视着足球。

2. 停球动作当足球接近时，在合适的时机使用内侧部位将其停下来。

停止足球后应该迅速将脚收回，以避免被对手抢走。

3. 完成动作完成停球后，保持平衡并迅速回到原来的位置。

三、技巧提示1. 注意身体平衡在进行脚内侧踢球和停球时，保持身体平衡非常重要。

如果身体失去平衡，就会影响到击球的力量和准确度。

2. 控制力量和方向无论是脚内侧踢球还是停球，都需要掌握好力量和方向。

如果力量过大或方向不准确，就会导致无法达到预期效果。

3. 练习频繁只有经常练习才能掌握好这两个技巧。

可以在比赛前或者训练时多加练习，并且要注意不断改进自己的技术。

4. 添加变化在实战中添加一些变化可以使这两个技巧更具有威慑性。

例如，在进行内侧踢球时可以加入假动作来迷惑对手；在停球时可以尝试用外侧部位或者胸部来接住足球。

总之，脚内侧踢球和停球是足球比赛中非常实用的技巧。

掌握好这两个技巧的要领，可以帮助球员更加自如地掌控比赛局面，提高球队的胜率。

足球：《脚内侧踢、停球技术》课教案基本部分一、足球原地踢停球一、原地脚内侧踢球技术动作1、教师讲解技术动作概念，使学生建立技术动作定型。

2、教师讲解示范原地脚内侧踢、停球技术动作要点要领（踢球要点要领：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，用推送或敲击的方法将球击出。

停球要点要领：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球）3、结合挂图和老师的讲示，分组讨论组织学习，进一步明确其动作技术结构要点和要领。

4、在原地结合球做徒手练习。

（上步、屈腿折叠、踢球部位、跟进等技术动作模仿练习）。

5、老师指导下分组进行练习（一人一球对墙练习）。

6、教师巡回观察指导1.听到哨声集合2.认真听讲、注意观察3.两人一球练习踢固定球4.认真听老师的指导5.学生两人一组，踢、停球练习6.学生展示自我，体验成功7.一起讨论总结分析8.认真再练习* * * * * * ** * * * * * *△* * * * * * ** * * * * * *（1）（示范讲解）* * * * * * ** * * * * * ** * * * * * ** * * * * * *（2）（对墙练习）* * * * * * ** * * * * * *△* * * * * * *课后反思：。

一、教案基本信息教案名称：初高中足球学习脚内侧踢停球技术教案课时安排：45分钟年级段：初高中教学目标：1. 让学生掌握脚内侧踢停球的基本技术要领。

2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的足球运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。

教学内容：1. 脚内侧踢停球技术动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

教学资源：足球、足球场、教学视频或图片。

教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：通过提问方式引导学生回顾已学的足球基本技术，为新课的学习做好铺垫。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解脚内侧踢停球的动作要领，并进行示范。

重点强调脚内侧触球部位、踢球力度和方向控制。

3. 学生实践（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导。

纠正学生在实践过程中出现的问题，确保技术动作的正确性。

4. 团队配合练习（10分钟）：学生分为两队进行脚内侧踢停球对抗练习，培养团队协作能力。

5. 课堂小结（5分钟）：总结本节课所学内容，强调脚内侧踢停球技术在实战中的应用价值。

6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生拍摄练习视频，分享到班级群，互相学习和交流。

二、教学目标通过本节课的学习，学生能够：1. 掌握脚内侧踢停球的基本技术。

2. 提高脚内侧踢停球的动作质量，使之更加熟练。

3. 培养团队协作能力和竞技体育精神。

三、教学重难点1. 教学重点：脚内侧踢停球技术的动作要领。

2. 教学难点：脚内侧踢停球的力度和方向控制。

四、教学过程1. 课堂导入：回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。

2. 技术讲解与示范：讲解脚内侧踢停球的动作要领，并进行示范。

3. 学生实践：分组练习，教师巡回指导。

4. 团队配合练习：学生分为两队进行脚内侧踢停球对抗练习。

5. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调脚内侧踢停球技术在实战中的应用价值。

6. 课后作业：拍摄课后练习视频，分享到班级群，互相学习和交流。

五、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过课后练习视频和课堂表现，评价学生对脚内侧踢停球技术的掌握程度。

足球课教案教学内容1、脚内侧踢球2、脚内侧停地滚球教学目标1.通过本节课的学习，使80%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。

2.通过本节课的学习和练习，60%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。

3.情感方面利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

知识重难点重点：支撑脚的位置和脚触球的部位难点：支撑腿的弯曲主动迎球后撤时间的掌握结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分8'一、教学常规：体委整队，师生问好，（注意力集中练习后）教师宣布本次课内容和要求。

（图一）二、安排见习生后，开始热身活动，主要是膝、踝关节;游戏“开火车”（规则略）三、熟悉球性练习：1．双脚左右拉球2．双脚交替踏球3.双脚内侧左右外踢球球（图二）一、1．教师提前到场，准备场地器材。

2．迅速集合学生。

二、1．教师语言提示，学生和老师一起练习，充分活动开相关肌肉、韧带，提高兴奋性。

（口令指挥）2．教师讲解练习方法。

三、师生共同练习* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *▲（图一）.* .* .* .* ..* .* .* .* ..* .* .* .* ..* .* .* .* .▲（图二）5'若干次一、尝试性踢、停球练习教师提示：正脚背、脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟等（图三）一、1．教师提出问题：在足球比赛中用什么样的脚法踢、停球最常用、最准确、最稳妥？2．给于学生提示，组织学生作尝试性练习。

* * * ** * * *(八个小组组)（图三指定场地分组练习）5'10次基本部分32'二、脚内侧踢、停球（以右脚踢、停球球为例）重点：支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右）脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。

小腿做爆发式摆动，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送难点：支撑腿微屈、重心下降。

学习脚内侧踢、停球技术作者信息姓名王兴奋电话学科体育与健康年级高三邮件单位教学设计教学主题学习脚内侧踢、停球技术一、教材分析足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

二、学生分析本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、教学目标（一）认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

（二）技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

（三）情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

四、教学环境□简易多媒体教学环境□交互式多媒体教学环境□网络多媒体环境教学环境□移动学习□其他五、信息技术应用思路（突出三个方面：使用哪些技术？在哪些教学环节如何使用这些技术？使用这些技术的预期效果是？）200字本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。