课余练习1

1 春夏秋冬一、把b ǎ生sh ēn ɡ字z ì和h é相xi ān ɡ对du ì应y īn ɡ的de 音y īn 节ji é连li án 起q ǐ来l ái。

二、读d ú拼p īn 音y īn，写xi ě词c í语y ǔ。

hu ā 红三、读d ú一y ì读d ú，连li án 一y ì连li án。

四、春ch ūn 夏xi à秋qi ū冬d ōn ɡ四s ì个ɡè季j ì节ji é各ɡè有y ǒu 什sh én 么me特t è点di ǎn？请q ǐn ɡ你n ǐ写xi ě一y ì写xi ě。

春天：_______________________________________________ 夏天：_______________________________________________ 秋天：_______________________________________________ 冬天：________________________________________________ 订正栏chu ī r ù ch í pi āo shu āng lu ò筏筏 落 飘 霜 池入 吹 ch ūn f ēngd ōng xu ě f ēi ni ǎo春风秋霜 夏雨 池草 鱼 落青 出水吹降一、参考答案：飘—piāo霜—shuāng 吹—chuī落—luò入—rù池—chí二、春风冬雪花飞鸟三、春风吹秋霜降夏雨落池草青鱼出水四、提示：春天：燕子从南方回来了，桃花开了。

夏天：荷花开了，青蛙在荷塘里唱歌。

秋天：水果成熟了。

小学1年级学生如何在课余时间练习篮球在小学一年级阶段，学生们的课余时间是他们全身心投入到各种活动和游戏的时候。

对于许多学生来说，篮球可能是一种有趣的运动选择。

虽然他们可能还年幼，但通过简单而有趣的方式，他们可以开始学习和练习篮球。

以下是一些帮助他们在课余时间练习篮球的建议：首先，对于一年级的学生来说，篮球应该是一种愉快的体验。

他们可以把篮球看作是一个新朋友，一个可以一起玩耍的伙伴。

每天放学后，当阳光依然温暖时，可以带上篮球去学校操场或者家附近的公园。

找一个安静的地方，开始和篮球“聊天”，试着把它投进篮筐里。

起初可能不容易，但慢慢地，你会发现自己越来越熟练。

其次，学习传球也是篮球技能中的重要一环。

和篮球“交流”，尝试用双手接住并传递给另一个朋友或家人。

传球不仅可以帮助提高你的协调能力，还可以锻炼你的团队合作精神。

试着找一个朋友一起玩篮球，一起练习传球和互相投篮。

这不仅可以增加你们之间的友谊，还能让你们在游戏中互相帮助和支持。

另外，了解篮球规则也是很重要的。

篮球并不是简单的投篮和传球，它还有许多规则和技巧。

例如，学会如何运球、停球和防守。

可以观看一些篮球比赛的录像或者和大人们一起看NBA比赛，了解篮球比赛的规则和战术。

这些知识将帮助你更好地理解篮球，也能在实践中更加游刃有余。

最后，记住，练习是提高的关键。

在课余时间练习篮球不仅可以锻炼身体，还可以培养毅力和坚持的精神。

无论是阳光明媚的下午还是风和日丽的早晨，找到适合你练习篮球的时间。

每天坚持一点点，你会发现自己的进步，篮球也会成为你生活中的一部分。

因此，小学一年级的学生们，在课余时间练习篮球不仅是锻炼身体的好方法，更是发现乐趣和友谊的机会。

用心对待篮球，它将成为你生活中快乐而有意义的一部分。

龙年体育寒假主题作业
以下是一份关于龙年体育寒假主题作业的示例，供您参考：龙年体育寒假主题作业
一、基础锻炼
1. 跑步：每周至少三次，每次30分钟，保持中等强度。

2. 瑜伽：每周一次，放松身心，增强柔韧性。

3. 力量训练：每周两次，针对全身肌肉群进行训练。

二、趣味运动
1. 跳绳：每天5分钟，挑战自己的速度和耐力。

2. 踢毽子：每天10分钟，锻炼协调性和平衡感。

3. 乒乓球：每周两次，提高反应速度和手眼协调能力。

三、户外活动
1. 登山：选择附近的山峰进行登山活动，感受大自然的美妙。

2. 骑行：每周一次，选择合适的路线进行骑行锻炼。

3. 野营：与家人和朋友一起参加野营活动，享受户外生活。

四、竞技比赛
1. 参加社区举办的羽毛球、篮球等运动比赛，提高竞技水平。

2. 与家人或朋友一起组织家庭运动会，增进亲情和友谊。

3. 观看国内外体育赛事，了解体育文化和竞技技巧。

五、健康饮食
1. 合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，保证营养均衡。

2. 多食用新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入。

3. 控制盐分和糖分的摄入量，保持健康的饮食习惯。

希望这份龙年体育寒假主题作业能够为您的寒假生活带来健康和快乐！祝您度过一个愉快的假期！。

体育教学与课余运动训练的生理学分析练习试卷1(题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 判断题 5. 运动生理学论述题单项选择题1．负荷阈的组成不包括( )A．运动方式B．运动持续时间C．运动密度D．运动练习数量正确答案：A 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析2．运动生理学将每搏量达到峰值时的心率水平称为( )A．脉搏B．心搏峰C．靶心率D．心功能正确答案：B 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析3．心搏峰一般在( )A．70次/分钟～80次/分钟B．110次/分钟～130次/分钟C．150次/分钟～160次/分钟D．170次/分钟～180次/分钟正确答案：B 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析4．通常将心输出量能保持在较高水平的心率范围称为( )A．靶心率范围B．最差心率范围C．最佳心率范围D．正常心率范围正确答案：C 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析5．评价安静时运动训练效果的常用生理指标不包括( )A．基础心率B．肺活量C．动脉血压D．动态心电图正确答案：D 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析6．部分青少年在青春发育期表现为动脉血压暂时性升高，该现象称为( )A．原发高血压B．继发高血压C．青春期高血压D．波动性高血压正确答案：C 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析7．儿童少年与成年人相比基础心率水平( )A．相同B．比较高C．比较低D．不确定正确答案：B 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析8．关于“超量恢复原则”，下列叙述不正确的是( )A．运动训练的负荷应该超过以往的常量负荷B．消耗过程的强度愈大，恢复过程的强度也愈大，持续时间愈长C．在生理范围内，肌肉活动量愈大，超量恢复过程愈明显D．消耗过程愈剧烈，机体各器官系统结构和功能的改善愈不明显正确答案：D 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析9．反映心肺功能的最重要的综合指标是( )A．最大摄氧量B．最大心率C．时间肺活量D．氧脉搏正确答案：A 涉及知识点：体育教学与课余运动训练的生理学分析判断题10．人们从安静状态到运动状态，心率随负荷增加而增加，每搏量不变。

统编教材五年级上册道德与法治《自主选择课余生活》练习题及答案一、填空：1、合理规划课余生活，要做到（）和（）相结合、（）与（）互补，处理好（）与（）的关系。

2、自主选择是我们的权利，也是成长过程中需要发展的（）。

3、在自主选择中，我们需要听取( )的意见，也要从自己的( )出发，选择一些锻炼和成长的机会。

4、学校开展的跳绳、拔河等活动，是我们( )课余生活的重要组成部分，和家人一起购物、游玩等是我们( )课余生活的丰富内容。

二、判断题（请在题目后的括号中画“√”或画“×”）（）1、课余生活的选择上，我喜欢什么就选什么，家长老师管不了。

（）2、和同学一起参加社会公益活动，是我们校内课余生活的主要内容。

（）3、放学后，我会先做完功课，再安排自己喜欢的活动。

（）4、小明说只要感兴趣的课余生活他都积极参加。

（）5、无论什么课余生活，我们都可以参加。

（）6、在课余生活中，我们的言谈举止也要符合小学生的行为规范。

（）7、安排课余生活要合理规划，注意先后、主次和时间安排等。

（）8、自主选择是我们的权利，也是成长过程中需要发展的能力。

（）9、面对丰富多彩的课余生活，我们需要合理选择。

（）10、帮助父母做家务，可以让我们体会亲情的温暖。

（）11、小辉放假后尽情地玩手机、看电视，无心做假期作业。

（）12、小明暑假旅游时，在名胜古迹上写“到此一游”。

三、选择题（请你将正确答案的序号写到题后的括号里，每小题只有一个答案是正确的。

）1、假期到了，不用上课，我们会（）。

A.按课余生活计划实行B. 玩手机、看电视C.胡乱写完作业就去玩D. 晚上晚睡，早上睡懒觉2、丰富课余生活，有助于（）①开阔视野，提高动手能力②培养创新意识③学会合作和待人接物④能激发我们爱家乡、爱祖国的情感A、①②③B、②③④C、①②③④3、下列做法中你赞同的是( ）A、小红想利用周末的时间学习书法B、小芳暑假不知道做什么，完全是父母说了算C、刘丽的父母不让她出去旅游，她就不吃饭4、下列关于课余生活说法错误的是( )A、我爱摄影，可以用镜头发现身边的美好事物B、我们可以自主选择课余生活C.我们的课余生活是相同的5、下列行为中不正确的是( )A、在图书室，不大声喧哗B、外出旅游时没人监督时乱扔垃圾C、不去水深的地方玩儿四、实践题：1、把自己参加过的课余生活列举出来，并加以分类。

人教版八年级上册英语全册课课练Unit 1 How often do you exercise?Section A【目标呈现】知识目标：词汇：exercise, hardly, ever, once, twice, time, Internet, program, result, active, about短语：watch TV, go to movies, surf the Internet , go shopping, read books, once a week, twice a year, three timesa day, the result of, as for,句型：1. —What do you usually do on weekends?—I often go to the movies.2. —How often do you shop？—I shop once a week.3. —How often does she exercise?—She exercises every day.语法：一般现在时能力目标：学习描述课余时间的活动安排，初步培养学生的语言综合运用能力。

情感目标：培养学生的逻辑表述能力，激发学生的积极思维，并使学生互相了解，增进友谊，加强人际交往，以形成良好的人际关系。

教师寄语：It never will rain roses. When we want to have more roses we must plant trees. —G. Eliot天上永远不会掉下玫瑰来，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。

—G. 艾略特【基础巩固】自主学习一、重点词汇运用1. I went to the zoo t __(两次).2. He often s __ the Internet at the weekend.3. The boy is a __ (活跃的) at school.4. —What’s your favorite p __ ?—Chinese Cooking5. Children like to s __ (踩滑板) after school.二、重点词组识记1. 至于________________________2. How often ____________________3. 上网________________________4. high school ____________________5. 一周三次____________________6. once or twice a year ____________________7. 在周末______________________8. most students ____________________三、重点句型体验。

第1课自主选择课余生活知识点试题一、填空。

1、面对丰富多彩的课余生活，我们有时候会遇到一些困惑，需要我们（开动脑筋），合理（选择）。

例如，不知道如何解决自己的选择与（学校活动）安排的冲突。

2、在自主选择中，我们需要听取父母的意见，也要从自己的（实际情况）出发，选择一些（锻炼和成长）的机会。

3、课余生活中，我们可以选择自己感兴趣的活动。

这些活动能够激起（求知欲望），磨砺意志，开发（潜能），陶冶情操，促进（自我发展）。

4、合理规划课余生活，要做到（个体）活动与（群体）活动结合、室内活动与室外活动（互补），处理好课内学习与（课余生活）的关系。

为了达到预期目标，我们可以制订详细的计划，还可以请（长辈）监督。

5、课余生活中，我们的言谈举止，应该符合小学生的（行为规范）。

注意文明礼貌，尊重（他人），遵守活动规则，这些都是基本要求。

6、我们在课余生活中不可以做的是（打牌赌钱）。

7、在课余生活中我们可以（有计划地去做一些有意义的事情）。

8、当自己的课余活动与学校的学习发生冲突时，我们应该（以自己的学习为主，暂时先放弃课余活动）。

9、在自主选择时，我们应该（既要听取父母的意见，也要从自己的实际情况出发）。

二、问答题。

1、你是如何选择课余生活的？如果你的选择与父母的意见不一致，你会怎么办？答：我会根据自己的兴趣和特长选择课余生活。

我爱画画，所以课余时间我报了美术班，并坚持一星期画一幅画。

当我的选择与父母不一致时，我会听取父母的意见，也要从自己的实际情况出发，选择一些锻炼和成长的机会。

2、同学们希望按照自己的想法选择课余生活。

李玉红同学在选择课余生活时遇到了一些问题。

你遇到过类似的困惑吗？请你为她提建议。

（1）我想参加少年宫的舞蹈班，可是与学校的乐队排练冲突了，怎么办？我的建议：参加学校乐队排练，因为这涉及集体的荣誉和利益。

（2）可选择的课余生活太多了，我应该怎么选择呢？我的建议：选择自己特别感兴趣和擅长的课余生活。

五年级上册道德与法治第1课《自主选择课余生活》每课一练一、填空题（每空2分，共24分）1.____分歧，会让我们有合情合理的看法和思考。

2.对于不同看法，采取“_______”或“_______”的态度都不利于问题的解决3.当我们交流不同看法时，我们可以____向对方提出意见，__ __、冷静、____地与对方交流。

4. _______的沟通可以有效化解矛盾，促进___ __。

5.真诚的交流需要_____他人表达自己观点的权利。

6.沟通交流时，双方只有准确表达_____意见并了解_____意见基础上，才可能进一步沟通。

7.每个人都有发表自己意见的权利，表达时要______。

二、判断题（正确的在括号后边打“√”，错误的打“×”，每小题2分，共16分）1.与人沟通时，勇于表达自己的意见是不礼貌的。

（）2.抱怨他人不合作，还从不想他人持不同意见的原因，这样会影响正常交往。

（）3.与人沟通时，说话态度要诚恳，音量尽量放大，才能让对方听清楚。

（）4.对待不同的看法，我们可以不赞同。

（）5.生活中我们要学会接受不同人对同一事物看法的差异。

（）6.与人沟通交流时，总是打断对方的话语是不礼貌的。

（）7.耐心地倾听别人的看法，是有良好修养的体现。

（）8.在交流中尊重他人与自己不同，也是尊重自己。

（）三、选择题（每小题4分，共28分）1. 因为班级的同一个问题，学习委员和劳动委员吵了起来，根本原因就是（）。

A.学习委员不讲理B.劳动委员不讲理C.两个人没有理性对待分歧2.学会倾听，我们不应该这样做（）A.身体前倾，目光专注B.用点头的方式来认同对方的看法C.左顾右盼，心不在焉3．周末，你和小伙伴去踢球，可是小伙伴临时有事不能来，你这样表达不会使你们的友谊受到伤害（）A、我有点失望。

《自主选择课余生活》同步练习1一、填空题。

1. 是我们的权利，也是成长过程中需要发展的能力。

2.面对丰富多彩的课余生活，我们有时候会遇到一些困惑，需要我们、。

3.在自主选择中，我们需要听取，也要从自己的出发，争取一些锻炼和成长的机会。

4.丰富的课余生活有助于我们，，；让我们有机会与不同的人交流，学会合作等。

5.课余生活中，我们可以选择自己感兴趣的活动。

这些活动能够激起，，，陶冶情操，促进。

6.起初，我们对有的课余生活不一定感兴趣。

但是，它有意义、有价值，能带给人、和，能培养我们、的意识和能力二、选择题。

1.以下说法正确的是（）A.课余生活对我们来说没有意义B.我们可以随意安排课余生活C.课余生活虽然丰富，但我们没有收获D.课余生活有助于我们提高动手能力2.以下做法中你觉得正确的是（）。

A.小美的放假时间做什么全部由父母来安排B.小丽每天放学回家都认真练字C.小强的父母不让他出去玩，他就绝食D.小明每天放学回家都玩手机、打游戏3.暑假到了，不用上课了，我们应该（）。

A.执行自己制订的假期课余生活计划B.赶紧抄完答案就出去玩C.可以天天玩手机、打游戏了D.晚睡晚起，作息不规律4.以下做法正确的是（）。

A.小兰不喜欢参加任何课余活动B.小美选择了她很讨厌的跳绳活动C.笑笑喜欢摄影，记录下大自然的美D.小明安排了太多的课余生活，影响了正常学习三、判断题。

1.我可以任意选择我喜欢的课余生活。

（）2.课余生活中，我们高兴就好，不需要顾及他人。

（）3.要合理规划课余生活，处理好课内学习和课余学习的关系。

（）4.我喜欢去森林里倾听大自然的声音。

（）5.小琴常常去老年中心给爷爷奶奶们读报。

（）6.我们的课余生活都是一样的。

（）四、简答题。

1.说一说你都参加过哪些课余生活。

参考答案一、填空题。

1.自主选择2.开动脑筋合理选择3.父母的意见实际情况4.开阔视野提高动手能力培养创新意识5.求知欲望磨砺意志开发潜能自我发展6.关爱快乐温暖服务他人服务社会二、选择题。

1、请移动“
2、特尔斐城的少女
A、B、C和D四个人是古希腊少女。

她们正在接受训练以便当个预言家。

（实际上，后来她们之中只有一个人成了预言家，并在特尔斐城谋得一个职位。

其余三个人，一个当了职业舞蹈家、一个当了宫廷女侍、第三个当了演奏家。

）
一天，她们四个人在练习讲预言。

A预言：“B无论如何也成不了职业舞蹈家”。

B预言：“C将成为特尔斐城的预言家”。

C预言：“D不会成为演奏家”。

D预言她自己将嫁给一个叫阿特的男人。

可是，事实上她们四个人中，只有一个人的预言是正确的，而正是这个人当了特尔斐城的预言家。

她们四个人中谁当了什么？ D和阿特结婚了吗？
3、数独是一种运用纸、笔进行演算的逻辑游戏。

玩家需要根据9×9盘面上的已知数字，推理出所有剩余空格的数字，并满足每一行、每一列、每一个粗线宫内的数字均含1-9，不重复。

1、方法点击：解答这个题目时我们还要了解在关三角形的知识，图中一共7根火柴，要拼出三个三角形，一共有9条边，那就必须是有两条边要重叠。

解答：
2、A是预言家、B是宫廷女侍、C是舞蹈家、D是演奏家 D没有和阿特结婚
3、。

参考答案第一课自主选择课余生活（1）一、填空：1、个体活动群体活动室内活动室外活动课内学习课余生活2、能力3、父母实际4、校内校外二、判断 1---5错错对错错 6---12对对对对对错对三、单选： 1 、A 2、C 3、A 4、C 5、B四、实践题1、校内课余生活：跳绳、打球、练字、剪纸校外课余生活：旅游、做家务、参加公益活动2、当我们自主选择课余生活时，既要注重个人的兴趣和爱好，又要注重活动的意义和价值，让课余生活促进我们健康成长。

第二课学会沟通交流（2）一、填空1、相互指责充分解释的机会 2.沟通倾听 3.稳定情绪冷静思考寻找合理点4.坦诚友好5.想法目的二、判断 1---6对错对对对对三、单选： 1 、B 2、C 3、C 4、C 5、B四、简答：1、我会倾听。

倾听技巧有：（1）身体前倾，目光专注；（2）边听边观察，从对方的表情、手势和语气中获取信息；（3）从对方的发言中把握关键内容，做好回应的准备；(4）用点头等方式表示你的认同或礼貌地提出自己的看法。

2、我会真诚坦率的与同学、家长沟通，会结合具体问题进行讨论，给对方充分解释的机会，若沟通后，意见仍不一致，我保留自己的意见，不指责对方。

第三课主动拒绝烟酒与毒品（3）一.填空：1、海洛因大麻可卡因2、防范意识我们自己3、身心健康不良行为违法犯罪4、抵制二、判断 1---7错对对对错错对三、单选： 1 、B 2、A 3、B 4、A 5、A第四课选举产生班委会（4）一、填空：1、日常 2.民主 3.主人翁二、单选： 1 、C 2、B 3、C三、生活实践：（1）班长、副班长、学习委员、劳动委员、体育委员、文艺委员、生活委员等（2）竞选流程：一、发布竞选公告二、自愿报名参加三、竞选人演讲与答辩四、无记名投票五、公开唱票公示结果。

第二单元我们是班级的主人（练习题）（5）一、填空题1．民主选举 2．民主选举民主讨论 3．主人翁 4．提案人 5. 热爱集体奉献精神6．遵守规则一视同仁 7. 选举权被选举权二、判断题 1．√2．×3．√4．×5．×6.×7.√三、选择题 1．B 2．C 3．B 4．A 5.A 6.C四、简答题1．①需要坚持公平公正的原则。

人教统编版小学五年级上册道德与法治1.自主选择课余生活习题（含解析、答案）一、选择题1. 关于课余生活, 下列做法你赞同的是（）。

A．小红利用周末学习舞蹈B．小刚放学就玩电子游戏C．小丽觉得一些活动会占用学习时间, 所以什么活动都不参加2. 下列活动哪些属于校内课余活动？（）。

①参加学校开展的拔河比赛②和家人去超市购物③和同学一起去参加社会公益活动④参加学校篮球赛A. ①④B. ①③C. ②④3. 课后的生活很精彩, 可以选择的课余生活太多了, 我们应该（）。

A. 只选择一样最适合自己, 别的不关注B. 都了解一下, 最后选择一项自己最喜欢的C．每一样都选择, 面面俱到4. 下列说法错误的是（）。

A. 我们应该合理安排自己的课内学习与课余生活的关系B. 我们从丰富的课余生活中没有一点儿收获C. 课余生活中要注意文明礼貌5．我最喜欢的电视节目调查结束后, 观察调查结果你会发现（）。

A. 多数同学喜欢的栏目不一样B. 大家喜欢的都一样C. 不可能有喜欢同一节目的6. 课余生活如何去选择？你赞同的观点是（）。

A．结合自己的实际情况和父母的意见B．我的事情我做主, 听从我自己的C. 自己还小由父母做主7. 班级举行拔河比赛, 小宁的看法正确的是（）。

A．拔河能增强团队精神, 培养凝聚力B．拔河是一种费力且无用的体育活动C. 拔河只能选身强力壮的同学参加8. （）是校内课余生活的重要组成部分。

A. 做家务B. 和家人一起购物C. 跳绳9．课余生活中, 我们要遵守活动规则。

你不想为谁的做法点赞？（）A. 告诉小朋友不要用手抠垫子。

B. 咱们轮流骑。

C. 王华很喜欢摄影, 她偷偷拍下这张照片。

10. 下列选项中, 哪种课余生活是没有意义的？（）A. 沉迷于网络游戏。

B. 利用节假日时间在市区十字路口义务跳《等灯舞》。

C．到敬老院打扫卫生, 为老人讲故事等。

二、填空题11. 课余生活中, 我们的言谈举止应该符合小学生的行为规范。

小学生课余生活有哪些
小学生的课余生活包括了许多不同的活动和兴趣爱好。

以下是一些可能的课余活动和兴趣爱好的例子：
1. 体育运动：小学生可以参加各种体育运动，如足球、篮球、乒乓球和游泳。

参与体育运动可以帮助他们保持身体健康，并培养协调能力和团队合作精神。

2. 音乐和舞蹈：小学生可以学习乐器，如钢琴、小提琴或吉他，并参加合唱团或舞蹈班。

音乐和舞蹈可以培养他们的音乐才能和审美能力。

3. 绘画和手工艺：小学生可以参加绘画班和手工艺班，学习绘画、陶艺和手工制作。

这些活动可以培养他们的创造力和艺术感知能力。

4. 阅读：小学生可以阅读各种类型的书籍，包括故事书、科普书和文学作品。

阅读可以帮助他们扩大知识面，提高阅读和写作能力。

5. 社区服务：小学生可以参与社区服务活动，如义工活动或参观敬老院。

通过参与社区服务，他们可以学习关心他人和给予帮助的重要性。

6. 自然探索：小学生可以参加自然探索活动，如郊游、露营和生态教育。

这些活动可以让他们学习到与自然和环境保护相关的知识。

以上只是一些例子，小学生的课余生活还可以根据个人兴趣和选择进行更多的活动。

重要的是让他们有机会参与多种活动，培养全面发展和兴趣爱好。