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让心理咨询更有效——解读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》摘要：焦点解决短期心理咨询是近年来形成并在世界范围迅速崛起的一个短期咨询学派，并广泛应用于各种不同的咨询情境中。
本文介绍《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》一书中作者对焦点解决的一些理解与看法以及在中小学的应用。
关键字：焦点解决；心理咨询1.内容介绍焦点解决短期心理咨询(SolutionFocused Brief Counseling/Therapy，简称SFBC/SFBT)是国外一种新兴的、越来越被广泛使用的心理咨询方法。
它是在20世纪80年代初由美国咨询家Steve de Shazer和Insoo Kim Berg及他们的同事在短期家庭治疗中心(Brief Family Therapy)发展的一种新兴的心理咨询方法。
所谓焦点解决短期心理咨询，是在不注重探求问题发生原因的情形下，探寻发掘自己的资源可以做什么让问题不再继续下去，以便使问题在短期内得到解决的咨询方法。
它把重点放在问题的解决而不纠缠于问题本身。
它的突出特点是使整个咨询历程大大缩短，具体技术操作简便易行，备受咨询者和来访者的欢迎。
焦点解决相信改变有两个根本来源：第一，通过鼓励来访者描述他们想要的未来——如果治疗成功的话他们的生活会是什么样子；第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源——那些现在和过去成功的例子。
通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样生活。
短期焦点解决在国内尚且算是一种新兴的咨询手段，《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》比较简明清晰地介绍了焦点解决的相关内容。
这本书分为了16个部分，主要介绍了SFBT的历史背景、会谈特点、工作流程、实际应用、常见问题这5个方面，用一百个关键点的方式讲述了焦点解决这个后现代心理治疗（咨询）的方法的起源、发展、原理、技术和应用。
该书的第一部分介绍的是焦点解决的产生背景，分十四个小点给读者展示了焦点解决短程治疗的来源、哲学基础及一些背景知识，单刀直入，让人对焦点解决这一咨询方法有了初步认识。
焦点解决短期治疗(SFBT)简介一、SFBT产生背景焦点解决短期治疗(Solution -fo2 CuSed Brief TheraPy SFBT) 是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。
它是近二十年逐步发展成熟的心理治疗模式，是在二十世纪八十年代由美国威斯康星州米华基(Mi IWaukee)的短期家庭治疗中心(Brief FamiIy TheraPy Center) 的创办者SteVe de ShaZer 及其韩国裔夫人Inn Berg Kim 共同发展起来的。
传统心理治疗深受分析学派和行为学派的影响，习惯把人的行为切割成许多部分再赋予一个新的意义，心理治疗者期待从这样的过程中协助个案产生洞察或自我觉察，进而能采取新的行为而获得“治疗。
同时，传统的心理治疗通常认为人的行为存在着“因--果”的直线关系，只要找出一个人行为的病理因素，并且让他们认知自己的病理，人便有改善自我的可能。
但是，这种从旧经验中寻找自我存在的根据，这种发现问题取向的治疗策略，很难使个案有能力响应相对的、变动的环境，从而不但使个案无法脱离自我的限制，也使他们在现实环境中无法找到改善自己的行动能量。
而后现代哲学思维的出现，为这种发现问题取向的治疗策略的转变开辟了一条新的途径。
后现代思维认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知或调整个人的情绪经验并不能达到治疗的目的，人必须经由自我的创造与环境的互动才能建构真实的主体经验。
正如要回答建构主义所提出人的存在意义是如何被建构的？”这个问题时，人不能单纯地被视为环境中的被动反应者，人要有能力把自己视为主动创造者，从主体经验中超越内外自我的限制。
这正是后现代社会的主体精神与价值。
焦点解决短期治疗正是受到后现代思维影响而产生的一种新的治疗模式，认为个案的问题并非是独立的客观事实，而是通过与个案的交谈，在言谈间逐渐呈现出来，这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。
此外，de ShaZer及Berg等人创建的焦点解决短期治疗模式还受到催眠心理治疗大师 Milton EriCkSon 及心智研究社（Mental ReSearCh InStit Ute ,简称MRI）系统观的影响，主要体现在两个方面：一方面，他们相信人本身已拥有解决问题的能力，当寻求协助时，往往为眼前的问题所困扰，在以往无效的方法里不断打转，故此要善用个案已有的潜能，并且加以发挥。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）是一种专注于解决问题而不是深入探讨过去的心理治疗方法。
在校园心理咨询中，SFBT已经被广泛应用，并取得了显著的成果。
本文将探讨SFBT在校园心理咨询中的应用，以及其对学生心理健康的积极影响。
SFBT是一种短程治疗方法，最初由美国心理学家 Steve de Shazer 和Insoo Kim Berg 开发。
它的核心理念是：人们希望改变，他们已经具备了解决问题的能力，并且已经在某些方面取得了进步。
治疗师的任务是通过合作、尊重和倾听，帮助客户发现解决问题的方法，以及鼓励他们利用自己的资源和技能来实现变化。
在校园心理咨询中，SFBT的应用主要集中在以下几个方面：1. 解决突发事件引发的心理问题2. 帮助学生应对学业和人际关系问题3. 促进学生的自我成长与发展SFBT可以帮助学生解决突发事件引发的心理问题。
在校园中，学生可能会遇到各种各样的挫折和困难，如考试焦虑、人际冲突、家庭问题等。
这些事件可能会对学生的心理健康产生负面影响，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，增强他们的自尊和自信心，减轻负面情绪，恢复心理平衡。
SFBT在解决学生的学业和人际关系问题方面也有显著效果。
学生在学习和生活中可能遇到各种问题，如学习困难、人际冲突、社交焦虑等。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生快速找到解决问题的方法，培养他们的问题解决能力和应对压力的技能，帮助他们建立积极的人际关系，增强社交技能，提升自我管理能力，从而改善学业表现和生活质量。
SFBT可以促进学生的自我成长与发展。
在大学阶段，学生面临着许多重要的选择和抉择，如职业规划、人生目标、自我认知等。
通过SFBT，心理咨询师可以帮助学生梳理自己的优势和潜力，引导他们找到实现自己目标的动力和策略，提升他们的自我意识和自我管理能力，鼓励他们积极追求个人发展和成长。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用随着社会的发展，学生面临着日益复杂的心理压力，在校园心理咨询中需要灵活、有效的应对方式。
焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）是一种基于解决问题和强调自我管理的心理疗法，被广泛应用于校园心理咨询中。
SFBT旨在通过探讨和发现客户自身的强项，以问题解决为主导，帮助客户解决问题。
该方法将客户从否定自己的问题转化为关注问题解决的可能性，帮助其建立信心和自我效能感。
SFBT在校园心理咨询中的应用，可以更好地满足学生生活中的个性化需求、提高学生的自我管理能力和解决问题的能力。
首先，SFBT注重识别学生的强项，从而更精准地发现学生存在的问题，并在问题解决过程中发扬其所在强项，从而实现问题的快速解决。
施行该治疗模式时，治疗师更多地聚焦于学生强项的探索和发掘，帮助学生更好地认识自身的能力，并在问题解决过程中利用个人优势获得优势策略。
SFBT用积极的态度和让学生的思想主导询问提问方式，使学生获得更积极、更有自我认同的心理状态，从而提高解决问题的能力。
其次，SFBT重视学生的自我管理能力，帮助学生在解决问题的同时培养自己的自我管理能力。
在治疗过程中，治疗者为学生搭建合理、可行的问题解决框架，培养学生在不断的实践中掌握自己的问题解决策略。
这一过程中，治疗者需要及时引导学生发掘和利用自己已掌握的知识及经验，不断完善和优化自己的解决方法。
通过这种方式，SFBT能够帮助学生在校园和生活中更好地解决问题，提高自我管理能力。
最后，SFBT致力于提高学生的解决问题的能力。
在校园心理咨询中，SFBT帮助学生通过自我认知、领悟问题的本质，以及更好的问题解决策略，提高类似问题出现时的应对能力。
治疗者通过让学生自主开发、合理安排并实施处理问题的方法，同时加强学生与周围环境的互动，帮助学生排除问题产生的外在和心理障碍，最终解决问题。
综上所述，SFBT在校园心理咨询中的应用具备明显的优势。
【案例背景】焦点解决短程治疗是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是1980年代初期由Steve De Shazer和Insoo Kim Berg夫妇以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员，在美国威斯康星州密尔沃基(Milwaukee)的短期家庭治疗中心共同发展起来的。
SFBT与传统的心理治疗有所不同，前者更注重的是现在和未来，而不像传统的心理治疗那样注重探讨过去。
相较于探讨问题的成因，治疗师更关注的是问题解决的可能性、问题解决的正确方法，而不是尝试去探讨理解来访者的问题本身。
每个问题都有多种解决的方法，但适用于某一个体的方法并不通用，在焦点解决短期疗法中，来访者将为自己来选择希望达成的目标。
求助者：王某，男，43岁，小学三年级文化，是戒毒所一大队的一名强制隔离戒毒人员，无固定职业，因吸毒被拘留过4次。
本次因烫吸冰毒被强制隔离戒毒二年，以前没有接受过心理咨询。
已婚，育有一子、一女，儿子先天性脑瘫。
入所体检未见异常，自述健康，无精神病史，无遗传史。
【案例基本情况】（一）事件诱因王某自述不喜身处人多的环境，会导致情绪起伏不定，较难和同戒人员相处，总感觉被其他人针对，习艺生产时也经常因为任务分配与同戒人员发生矛盾，被干警批评教育时又会诱发紧张焦虑情绪，影响当日胃口和睡眠质量，自己也表示自己讲话做事存在问题，但无法自控。
（二）资料收集1.心理测评情况：EPQ：P，70；E，45；N，65；L，45精神质-情绪不稳定。
SCL-90：入所测查，总分213，阳性项目数33，强迫、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、其它项＞2。
评估测查，正常。
2.自述和个人陈述：我现在已经进来一年多了，连个能好好说话的人也没有。
到这来后也不知道这边的评估怎么做，心里特别着急。
3.观察和他人反映：身体状态良好，社会功能完好，表情正常，脸上有红斑。
干警反映：该戒毒人员情绪低迷，与同戒人员关系较差，对在这里戒治有抵触情绪，言语激烈，思路清晰。
（原创实用版3篇）编制人:_______________审核人:_______________审批人:_______________单位:_______________时间:____年___月___日序言下面是本店铺为大家精心编写的3篇《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，供大家借鉴与参考，希望能够帮助到大家。
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（3篇）《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》篇1焦点解决短程治疗是一种心理治疗方式，它强调解决问题的过程和目标，而不是问题的本身。
以下是 100 个关键点和技巧：1. 焦点解决短程治疗的目标是帮助客户在短时间内解决问题，并提高他们的生活质量。
2. 治疗师应该与客户建立积极的关系，并尊重他们的意愿和需求。
3. 焦点解决短程治疗强调解决问题的进程，而不是问题的本身。
4. 治疗师应该帮助客户找到问题的解决方案，而不是仅仅关注问题的本身。
5. 焦点解决短程治疗注重客户的积极面和成功经验，而不是他们的问题和失败经验。
6. 治疗师应该帮助客户建立积极的心态，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
7. 焦点解决短程治疗强调客户对自己的控制和能力，而不是治疗师的控制和能力。
8. 治疗师应该帮助客户建立自信和独立性，而不是让他们依赖治疗师。
9. 焦点解决短程治疗注重客户的个人经验和生活背景，而不是他们的诊断和治疗方案。
10. 治疗师应该与客户建立合作关系，并共同制定治疗计划和目标。
11. 焦点解决短程治疗强调客户的自主性和自我决定，而不是治疗师的权威和指导。
12. 治疗师应该帮助客户找到他们自己的解决方案，而不是强加某种治疗方法或建议。
13. 焦点解决短程治疗注重客户的情感和感受，而不是他们的认知和思维。
14. 治疗师应该帮助客户建立积极的情感和感受，而不是让他们沉浸在自己的负面情绪中。
15. 焦点解决短程治疗强调客户的生活和环境，而不是他们的心理和行为。
16. 治疗师应该帮助客户改善他们的生活和环境，而不是仅仅关注他们的心理和行为。
焦点解决短程心理治疗简介焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是后现代家庭治疗重要的代表取向之一，上世纪80年代初由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景(包括心理、社工、教育、哲学、医学等)的工作小组成员,在美国的密尔沃基短期家庭治疗中心共同发展起来的。
Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim“以简洁之美构建解决之道”是焦点解决短期治疗最具魅力的特点，SFBT把治疗的焦点集中于问题的解决策略，并极力追求治疗过程的简练性，从探求问题根源的过程转变为如何构建解决之道。
经过30多年的时间，焦点解决短期治疗从流派林立的家庭治疗领域脱颖而出，发展出简洁精练的临床技术（如：奇迹问句、例外问句、评量问句），因此被西方家庭治疗领域誉为“当今时代的疗法”。
焦点解决短期治疗“非病理性”的思维方式，也促使它步出“咨询室”，在社会工作、学校教育、组织管理、商业服务等众多领域绽放魅力。
焦点解决短期心理咨询重视正向思考及未来导向，也强调个体之所以产生问题，往往是其问题的解决方式不当，所以重视的是问题的解决而非问题的成因。
其基本信念至少有以下几则：（一）以正向为焦点的思考一个人的思考方向会影响其思考内容与结果，进而影响他对问题解决的决策及效能。
当一个人把思考焦点放在正向的、积极的、目标导向的方向时，就可以催化他朝向所期待的方向改变；若他将思考焦点放在问题的描述上，那么就很容易陷入抱怨与无助的情绪里，对解决问题没有太大的帮助。
因此，焦点解决短期心理咨询运用正向的、朝向未来的、问题解决的积极观点，把焦点放在问题解决导向的谈话，避免局限于问题取向的讨论，以协助个案产生改变。
（二）「例外」带来解决之道不论是多么麻烦的问题，总有「问题不发生」的时候，这就是所谓的「例外」(exception)。
个案往往只注意问题发生的时候，陷于问题发生时的愤怒或无助里，很少去思索问题何时会不发生，也常常忽略自己已经做到的、曾经做过的或开始在做的行动。
焦点解决短期治疗(Ｓolution－Focused Brief Ｔｈｅraｐｙ,简称SＦＢT)就是短期治疗得一种新尝试,其主要特征就是治疗关注未来、目标明确。
SFBＴ兴起于20世纪80年代,就是由美国威斯康星洲密尔沃基市得短期家庭治疗中心(Brief Ｆamily Tｈerapy Cenｔer)得创办者史蒂夫·德·沙泽尔、其韩国裔夫人因苏·金·伯格、她们得同事以及来访者共同发展起来得。
创立者用多年得时间来观察治疗过程,仔细记录来访者得行为、问题与情绪,并最终引导她们概括与完成最终可行得解决方案、一、 SFBＴ得基本理念SＦBT得来源大体可以分为三个部分:位于美国加州得帕洛阿尔托市得心智研究所(Mｅnta ｌResｅａrｃh Institutｅ,简称ＭRＩ)与催眠心理治疗大师弥尔顿·H·埃里克森得早期研究、英国哲学家维特根斯坦得观点以及佛教思想。
1。
没有问题就无需治疗、这就是SＦBＴ最重要得理念。
如果来访者自己已经解决了问题,那么我门采取干预得理论、模式与哲学背景都不重要了。
但在现实中,尽管来访者得问题已经得到改善,很多心理疗法仍然鼓励继续治疗。
例如,为了追求“进一步得发展"而去“巩固效果”,或就是寻求“更深层次得思想与结构”,SＦBT就是非常反对这种做法得、2。
如果治疗有效,那么就深入下去。
这条理念依然遵循“不干涉”原则、如果来访者已经自行解决了问题,那么治疗师得主要任务就就是鼓励来访者在原有得基础上更进一步。
SFBT得治疗师只评价来访者得方法就是否有效,而不评判其质量如何、当治疗师充分了解了来访者在改进过程中不同时期得行为与反馈,任务才算真正完成、只有充分了解就是什么起了作用,来访者才能取得更多得进步与成功、3。
治疗如果没有效果,就要及时尝试其她方法、作为最重要得三个理念之一,这一条意味着效果才就是评判一个治疗方案得真正标准、人类总就是倾向于通过重复过去得问题来寻求解决之道,然而这些问题往往就是之前就没有得到解决得。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法起源于美国心理学家史蒂夫·德舍波的“解决方案短策略治疗”（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）。
短程治疗是一种基于合作、目标导向、简洁和高度可行性的治疗方式。
与传统的长期治疗相比，焦点解决短程疗法更注重迅速地找到困扰客户的问题，确定目标，并通过一系列的方法和手段来达成目标。
一、面对面咨询面对面咨询是校园心理咨询中最常见的形式，也是最基础的咨询手段。
焦点解决短程疗法在面对面咨询中应用的核心理念是“找到问题、定目标、切实可行的行动方案”。
通过这种方式，咨询师可以与学生建立积极合作的关系，并逐步引导学生找到问题的源头，从而在短时间内解决问题。
二、小组咨询小组咨询是校园心理咨询的另一种常见形式，其特点是将多个学生聚集在一起，共同参与咨询活动。
焦点解决短程疗法在小组咨询中的应用则是通过建立目标导向的互动环境，让学生之间分享自己的问题和解决方法，互相帮助和支持，从而实现互惠互利的效果。
三、网络咨询随着网络技术的飞速发展，网络咨询已经成为校园心理咨询的重要组成部分。
焦点解决短程疗法在网络咨询中的应用则是通过构建在线诊断工具和智能咨询机器人，为学生提供高效便捷的心理咨询服务。
通过这种方式，可以减少学生因时间和空间限制而无法进行面对面咨询的问题，提高心理咨询的可及性和便捷性。
总之，焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用，可以大大提高学生的心理健康水平，增强其心理适应能力，进一步促进校园安全和健康发展。
因此，各大高校应该充分利用焦点解决短程疗法这种有效的心理治疗方式，为学生提供更加全面、贴近、高效的心理咨询服务。
焦点解决短期疗法解决当代人的心理问题，离不开诞生于当代的心理疗法，焦点解决短期治疗正是这样的新疗法之一。
焦点短程咨询的产生背景是：传统疗法耗时冗长、花费巨大；而当代人的基本困境又是时间紧迫、资金有限。
在这种背景下焦点咨询能够在世界范围内迅速成为最广泛应用的新兴流派，而且在国际上成为EAP（企业员工帮助计划）惟一指定使用技术，3至6次解决问题是其最关键亮点。
焦点咨询以后现代哲学为理论依托，认为来访者是自己问题的专家，认为问题的解决可以不把追究原因当作前提，从而把咨访关系一步定位到问题解决的方法上，历史性地超越了原因探索为心理咨询所设的漫漫鸿沟。
短期焦点治疗（SFBT）是新近十年来崛起的令人震撼的理论与方法。
它是由精神分析发展而来，采用了经典的或长期疗法的许多原理和技术。
经典的方法是力争解决总的人格问题(使人格趋于成熟)，而短期焦点治疗则是针对患者的某一主要冲突，即焦点问题。
短期焦点治疗通过缩小治疗目标、加强治疗的“主动性”，使疗程明显缩短，成为一种更为现实或适用性较强的分析性心理治疗。
焦点解决短期咨询（solution focused brief counseling，以下简称SFBC）近年来由于其发展性的观点受到了各国心理辅导工作者的广泛关注，并已被广泛地运用于解决多种临床问题。
一、SFBC的发展背景SFBC的缘起，主要是基于三大因素的影响：一是短期咨询的兴起；二是系统观和建构主义观点的影响；三是后现代哲学观的影响。
1．短期咨询的兴起短期咨询的兴起是与社会经济发展及心理咨询本身的要求相关的。
一方面，社会的迅速变迁，人们生活节奏的加快，要求心理咨询更为经济和时效；另一方面，随着社会对心理咨询的需求的增加，咨询员面对更多的来访者，势必要缩短咨询时间。
20世纪70年代以来，心理咨询员不断地运用新方法、策略和技术来加快来访者改变的进程。
有些研究者认为，咨询过程中往往是前几次咨询对来访者的改变有重大作用，因此，完全可以缩短后面的疗程以增加时效。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法是一种以问题解决为中心的短程治疗方法，其核心理念是通过帮助个体找到解决问题的焦点和途径，从而达到改善心理健康的目的。
相比于传统的长程心理治疗，焦点解决短程疗法更加注重问题解决的实效性和实践性，以及对个体潜在的资源和潜能的挖掘和利用。
这使得焦点解决短程疗法在校园心理咨询中备受青睐。
焦点解决短程疗法的特点之一是强调解决问题的实效性。
在校园心理咨询中，学生往往面临各种各样的问题，例如学习压力、人际关系、情感困扰等。
传统的长程心理治疗会花费较长的时间来分析问题的根源，而焦点解决短程疗法则更注重解决问题的方法和途径。
通过设定明确的目标和计划，帮助学生快速找到解决问题的途径和方法，提高了治疗的实效性，使学生能够更加快速地面对和解决问题。
焦点解决短程疗法强调个体潜在的资源和潜能的挖掘和利用。
在校园心理咨询中，学生往往因为种种原因而低估了自己的能力和资源，导致对问题的处理能力不足。
而焦点解决短程疗法通过积极的沟通和倾听，帮助学生找到自己内在的优势和资源，并引导他们利用这些资源来解决问题。
这不仅能够帮助学生更好地解决问题，还能够提高学生的自我认知和自我调节能力。
焦点解决短程疗法的实际应用在校园心理咨询中也取得了一定的成效。
在实际的校园心理咨询工作中，焦点解决短程疗法已经被广泛应用于学生的心理健康问题的解决中。
通过设定明确的目标和计划，帮助学生从问题中找到突破口并采取积极的措施来解决问题，并在短时间内取得了一定的效果。
而且在引导学生发掘自身的资源和潜能方面，焦点解决短程疗法也能够更有效地激发学生的内在动力和积极性，帮助学生更好地调节情绪和处理问题。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
短程疗法是一种时间有限的心理治疗方法，已被广泛应用于校园心理咨询中。
它的主要目标是帮助学生尽快解决困扰他们的问题，迅速提升个人的心理健康水平。
以下是短程疗法在校园心理咨询中应用的焦点解决方法。
第一，明确问题：在短程疗法中，心理咨询师需要与学生明确问题的本质和核心。
这可以通过询问开放式问题来了解学生的真实感受和困扰，帮助他们更好地理解自己的问题。
第二，设立目标：设立明确的治疗目标是短程疗法的关键一步。
学生在咨询过程中应该明确自己希望通过咨询达到什么样的改变和提升，心理咨询师则需要协助学生制定相应的目标。
关注现在：焦点解决短程疗法的特点之一是关注现在和未来，而不是过去。
心理咨询师与学生共同关注当前的困扰，并帮助他们寻找解决问题的方法和策略。
第四，发掘资源：焦点解决短程疗法强调发掘学生内在的资源和能力，以帮助他们应对问题。
心理咨询师可以鼓励学生回顾以往成功的经验，以便能够利用自己的资源来解决困难。
第五，制定行动计划：焦点解决短程疗法以实用性著称，强调通过制定明确的行动计划来解决问题。
心理咨询师可以与学生一起制定可行的行动步骤，以帮助他们解决困扰。
第六，测量进展：在短程疗法中，测量进展是必不可少的。
心理咨询师需要与学生定期评估治疗的效果，并根据需要进行相应的调整，以确保疗效的实现。
短程疗法在校园心理咨询中的应用非常有益。
它可以帮助学生迅速解决问题，提升心理健康水平，为他们未来的学业和生活打下坚实的基础。
焦点解决短程疗法也强调学生的主动性和自我管理能力的培养，对他们长期发展起到积极的促进作用。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用随着现代社会对心理健康要求的不断增加，校园心理咨询工作也越来越重要。
短程疗法是一种有效的心理治疗方法，其优点是时间短、快速见效，具有一定的压缩成本、快速见效的优势，因而在校园心理咨询中得到了广泛应用。
一、什么是短程疗法短程疗法指一种达成治疗目标，同时又控制时间和次数的心理治疗方式。
这种疗法通常是面向一些轻度心理问题，如焦虑、抑郁等，其优点在于快速、简便，能够节约时间并且可以取得相对出色的治疗效果，不同于传统的治疗方式，在效果上的直观性让其受到了广泛的好评。
1. 时间短、见效快虽然短程疗法治疗的时间很短，但其效果却是十分明显的。
在校园心理咨询工作中，时间的限制是一个很显著的问题，而短程疗法恰恰可以缓解这种问题，使得心理治疗工作可以在有限的时间内完成。
这在学生中十分必要，因为学生们往往需要在学业、工作、社交等多方面做出平衡，缺少的正是时间和精力。
在这种情况下，短程疗法与学生的需求相吻合。
2. 针对具体的问题采用短程疗法的治疗，强调的是针对具体问题的解决，所以在校园心理咨询中可以针对学生们所面临的问题，例如学习、就业、人际交往等，进行相应的疗法。
这种疗法相对于较为传统以经验为导向的做法进行探究治疗，在短时间内有效地解决问题，对学生们的心理健康产生积极的影响。
3. 适合大众化的治疗短程疗法的应用与危机干预类似，在校园心理咨询中，特别适合进行针对某一特定问题的普及治疗。
由于无需进行深度的提炼探究，短程疗法在很大程度上使得大规模的治疗变得简便，促使治疗工作可以更快速地传播。
4. 适合需求属性的学生群体短程疗法不仅是一种治疗方式，也是一种学习方式。
针对学生们不愿意进行较长时间的探究式治疗的特点，短程疗法为其提供了一种快速上手的选择。
许多学生都有针对于一些短时间内可以治疗的问题提出要求，比如睡眠问题、情绪问题等，短程疗法与这些需求相吻合。
三、总结。
焦点解决短程治疗首先，我们来了解一下，什么是焦点解决短程治疗？焦点解决短程治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是1980年代初期由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景（包括心理、社工、教育、哲学、医学等）的工作小组成员创立的。
SFBT的产生,深受后现代主义(Post-modernism)特别是后现代建构主义(Postmodern constructiv-ism)的影响。
后现代主义反对现代主义的认识论,认为“真理”存在于语言、意义和文化,是人们创造出来的,并不是通过精细的求知技术而发掘出来的。
作为后现代主义思潮主要流派的建构主义强调:“现实”并不是一个存在于人意识之外的世界,而是作为观察者的人的精神产品;个人建构的现实也不完全是个人的产品,而深受其所处的语言系统影响,人们透过语言的过程建构个人的真实,个人的知识会驱使人们对自己的经历去建构、创造、支配及赋予意义。
受上述思想的影响,后现代的心理治疗强调个人正向能力的思考和学习,扬弃病理模式的分析;强调系统模式的影响力,不以问题解决为目的,不设定个案对真实诠释的主观性及公平性,不将“真理”和“客观性”强加在个案的身上;鼓励个案从叙事(narrative)的过程发现自我的存在,审视所述故事是如何影响自己的生活方式,使个案改变对问题的看法,并赋予个案力量重新述说有正向意义的故事。
SFBT认为个案的问题并非是独立的客观事实,而是通过与个案的交谈,在言谈间逐渐呈现出来,这个建构出来的互为主观的现实才是重要的。
SFBT还受到催眠心理治疗大师米尔顿.埃里克森(Milton H. Erickson)和心智研究社(Mental Research Institute,简称MRI)系统观的影响。
主要体现在两个方面:一方面,他们相信人本身已拥有解决问题的能力,当寻求协助时,往往为眼前的问题所困扰,在以往无效的方法里不断打转,因此要善用个案已有的潜能,并且加以发挥。
另一方面,他们把治疗的焦点放在探讨问题不发生时的状况。
如系统中有“黑”(问题发生的互动)、有“白”(问题不发生时的互动),MRI传统的作法是从黑的部份修改,但SFBT的作法却是从白的部分扩展,由于整个系统是固定平衡的,一旦白的部分扩大一些,黑的部分就减少一些;白的部分一点点增加,整个系统的改变就发生了。
SFBT的产生也同心理咨询与治疗本身所存在的一些问题有关。
首先是来自对心理咨询与治疗理论依附的迷思。
其次,是来自对咨询与治疗效果的迷思。
SFBT则是面对这些困境,试图摆脱心理学对西方主流文化单一依赖,探索出符合时代要求和实际需要的心理咨询与治疗的理论与技术。
一．课程介绍人们习惯为生命的困顿努力找个安心的解答--想知道到底我们怎么了？但是：往往原因即使找到了，困扰却依旧继续存在着问题有了答案，却似乎未必导引到全然的安心与生活渴望的落实…焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)，是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是心理咨询师的必备技能之一。
该方法已积极关注谈话者为核心，以构建问题解决的方法为目的，目前已经广泛应用到生活和工作中，成为心理咨询业、家庭关系、学校管理、医院服务、律师事务等领域广为使用的沟通技术。
独有的见效快、阻抗少、适应群体广泛、好学易练的特点，让SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。
SFBT在世界各国广泛地应用于学校、医院、社会福利机构、企业，以及监狱司法系统等领域，在国际上成为EAP（企业员工帮助计划）惟一指定使用技术，3至6次解决问题是其最关键亮点。
本课程强调焦点解决技法的体验与学习外，更着重在心法的反思沉淀，您将体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道，助人者将惊艳自己成为一位有能量的心灵魔法师！二．课程优势1．焦点解决短期心理疗法是一种简便有效的方法作为一种短期的咨询模式，焦点解决短期咨询是较简便和容易掌握的。
特别是对一般性的适应问题，焦点解决短期心理疗法能比较有效和快捷地处理。
2．焦点解决短期心理疗法适用于学生的适应性问题在学校情境中的心理咨询，其对象都是成长中的学生，他们大多因为学习问题、人际关系问题、青春期性生理性心理的困扰等问题而来求助，问题的原因往往也都比较简单明了，因此发展性的、正向鼓励性的咨询模式比较适合于他们。
3．焦点解决短期心理疗法适用于中国文化背景的心理咨询与治疗中国人在内心都有一种喜简去繁的倾向；另外，中国人特别爱面子，较避讳“揭人伤疤”。
因此，很多来访者在使在心理治疗中不情愿回顾“不堪回首的往事”，焦点解决短期疗法指向未来的治疗理念不容易导致来访者的阻抗行为，而是关注来访者人可以做什么事来帮助找到实际效果。
4. 焦点解决短期心理疗法改善了之前家庭治疗的弱点它不要求全数家庭成员皆要到场，只需用关系问题勾划出家庭成员的关系，减少了因家庭成员的抗拒性影响治疗效果。
强调在来访者的建构框架中工作，来访者才是问题的专家，因此只需依来访者的价值、传统及习惯来处理问题，避免了因文化、种族等差异影响治疗效果。
5．焦点解决短期心理疗法适合与其他心理疗法一起使用焦点解决短期心理疗法重点是解决问题，不问症状不寻找症状背后的原因，导引来访者往问题解决的方向发展，真正体现了心理咨询心理治疗“助人自助”的基本精神，且缩短了疗程，减少了治疗成本。
焦点解决短期心理疗法可以也应该结合其他有效的心理疗法，促进心理咨询和心理治疗更有效地开展。
三．适合人群1.在学校、医院、社区、企业及各类机构中从事心理咨询或心理治疗工作的从业者；2.获得国家心理咨询师三级及以上资格证书渴望从业的心理咨询师；3.接受心理咨询师培训、或学习过心理学基础知识的人士；4.有自我成长愿望，渴望自我探索的心理学爱好者。
四．导师介绍林祺堂（台湾）台湾彰化师范大学辅导与谘商学系博士临床心理谘商师，在台湾长期推广焦点解决短期治疗就任于台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系历任台湾新生医护管理学校心理谘商中心主任台湾新竹教育大学教育心理与谘商学系等游历各级学校、企业、心理咨询机构、海峡两岸二十年心理咨询与治疗丰富的实践经验与授课经验心灵魔法师，追求心灵极度自由与幸福，实践真快乐（乐趣＋意义）的学习者学术专长：后现代主义思潮下的心理治疗：焦点解决短期治疗、叙事治疗。
督导：循环督导模式与自我统整。
·隐喻治疗。
幽默在治疗中的应用。
部分专著：·林祺堂、萧文（1999）：短期谘商。
载于萧文策画，咨询实务第二辑学习手册（13-28）台北：心理出版社。
·林祺堂等编著（2002）：心理学导论。
台北：文昱书局。
·好好爱我－谈父母亲的自我照顾五．课程助益掌握焦点解决短程治疗的理论知识和咨询技巧，能够初步应用焦点解决短程治疗经典技术，体验如何运用人自身的成功经验与潜能，来创造神奇的解困之道。
助人工作者：●亲历SFBT咨询的全过程，学习相应技术并在课程上进行练习，积累宝贵的咨询经验；●能够运用SFBT开展咨询并解决一般心理问题，尤其是学生适应性问题；●和同辈分享经验，可建立相互学习支持反馈的长期联系。
个人：●学习焦点解决治疗的基础知识及操作，助益处理日常生活中的问题及负面情绪；●开发自身潜能，整合自身内在、外在资源；●促成生活发生正向改变，从而带动人际关系和谐。
职场人士：焦点解决短程治疗作为EPA惟一指定使用技术，在帮助员工应对各种工作生活困扰，提高生产效率、保留人才，提高员工士气，增加员工归属感，树立企业人文关怀的形象等方面有着不可估量的价值和意义，对企业中高管和HR、工会及党群人员有直接帮助。
六．课程内容七．学员感悟“SFBT疗法”这种以解决问题为重点的短暂心理疗法，避开让我们失落挫败的问题，而转向于关注解决方法，更加有利于让老师（尤其是班主任）产生职业幸福感和成就感，减少挫败感，同时也就有利于让学生重拾自信和自尊，让学生学会和自己的情绪相处，学会管理自己，也减少了学校过于烦琐的问题纠纷。
——李** 教师受益匪浅，收获很大，让我学到了许多在心理咨询工作中没有接触到的东西，如：例外架构、正向思考、重新建构、评量问句等新观点、新方法、新思维、新理念。
学习后让我更清楚地知道在咨询工作中应该怎样运用这些方法来帮助个案解决心理问题。
——许* 心理咨询师为了提升广大助人者的助人技能，京师博仁特策划心理咨询技能系列课程，课程包括：心理技术实务必备箱庭疗法、催眠、团体心理咨询、心理健康骨干教师培训、森田疗法、心理咨询师基本功、心理测量、职业生博仁陪伴您，打下专业、稳定、扎实的职业地基。
前沿科学心理学院叙事疗法、焦点解决（SFBT）、完形疗法、EFT情绪释放、心理画像、九型人格博仁陪伴您，引领行业时代思潮、前沿技术运用。
艺术心理学院表达性艺术治疗、舞动、绘画治疗、摄影治疗、音乐治疗、OH潜意识卡牌、游戏治疗。
博仁陪伴您，用艺术疗愈自我，用爱成就他人。
婚姻家庭学院家庭治疗、萨提亚家庭治疗、睿智教养亲子关系、亲密关系。
博仁陪伴您，成就幸福家庭、幸福人生。
京师博仁2016-2017年课程表17-19 心众筹：焦点解决短期心理治疗(初阶）第2期24 3760 林祺堂 9-11 国际EFT 情绪释放技术治疗师认证班第4期-总第136期 24 3980 陈伯炜 13-14 OH 潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第7期-总第137期16 3980 陈伯炜16-18 OH 潜意识图像卡牌临床治疗师研修班（高阶）第8期-总第138期 24 4980 陈伯炜 2017.17-9 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第39期24 3980 张日昇 11-13 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第40期24 4980 张日昇 3 20-23 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班第3期32 22800 廖阅鹏 21-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训（高级）第11期40 13600 李世庆李文清27-30 廖阅鹏高级催眠治疗师认证暨整合应用班 32 25800 廖阅鹏 29-4.2 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初级）第12期 40 9600 李世庆李文清7 19-23 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初级）第13期40 9600 李世庆李文清22-25 国际催眠治疗师（IHNMA ）认证培训班第13期 40 4980 蔡仲淮 8 14-17 萨提亚模式家庭治疗系统培训（中级）七天四晚第14期40 9600 李世庆李文清19-2110 17-22 萨提亚模式家庭治疗系统培训（高级）第15期 40 9600 李世庆李文清12 23-26 国际催眠治疗师（IHNMA ）认证培训班第14期40 4980 蔡仲淮 27-30 国际临床催眠治疗师（高级）师资研修班第4期40 6800 蔡仲淮备注： 1.茶色课程为心理实务必备技能；橙色为幸福家庭课程；黄色为前沿心理学院课程；紫罗兰色为艺术心理学院课程；绿色为心众筹系列课程。
