走进青春ppt优秀课件7 人教版

③脑：神经系统的结构已接近 成年。思维活跃，对事物的 反应能力提高，分析能力、 记忆能力增强。
青春期饮食提醒
1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬 菜、水果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目 节食，少吃零食，养成良好的饮食卫 生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧 张期间，如考试时的营养和饮食安排
青春期的矛盾心理
• 独立性和依赖性的矛盾 • 成人感与幼稚感的矛盾 • 开放性与封闭性的矛盾 • 渴求感与压抑感的矛盾 • 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在 这样的矛盾中形成并 慢慢趋于成熟的，这 是一个自然过程。
出主意
解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..
体会诗
青春的梦 青春的梦， 像大海激起的浪花， 那样美丽； 像巴金笔下的日出， 那样奇妙； 像傍晚的火烧云， 千变万化；
像海滩上的贝壳， 千奇百怪。 青春的梦， 她更像一道菜， 色香味俱全， 只有细细地品尝， 才能知道它的美味。
春天是播种的季节
在人生的春天里，许多聪明的年轻人不恋 美景，不贪美酒，乘着旺盛的精力，刻意学习， 苦练技能，为的是有一个丰收的秋季。自然的 春天，今年过了明年依然来到；人生的春天， 这次错过，以后再也找不回来，正如一支歌中 唱的“太阳下山明天依然爬上来，花儿谢了明 年一样开；美丽的小鸟飞去无踪影，我的青春 小鸟还是不回来……”歌词中透露出淡淡地忧 伤，这是因为作者在感慨人生的短暂，青春年 华青春期？ （2）青春期生理方面三大变化 （3）青春期心理方面的变化

身高___身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的 信号。 青春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达 l0－l2cm，整个青春期平均增长28cm； 青春期女孩身高每年可增长5－7cm，最多可达 9－10cm，整个青春期平均增长25cm。
体重____体重的增长。青春期体重增长不如 身高显著，但增长的时间较长，幅度较大。由 于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。
5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满 意足。
6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从 容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完 成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常 态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法 去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心 的计划，给自己以希望。
进入青春期，我们对自己身体的变 化更加敏感。我们的身体发育很快，需 要大量的营养。同时会出现一系列特殊 的生理现象，如长痘痘、变声等，这些 都是正常的生理现象。
(p36②)
(3).青春期的变化有不同的韵律和节拍(P37①)
小小少年
德国故事片英俊少年插曲
为什么小小少年“随着年岁由 小变大，他的烦恼增加了。 ”这歌 词反映了我们的心理会出现许多矛 盾。
小小少年
德国故事片英俊少年插曲
为什么小小少年“一年一年时 间飞跑，小小少年转眼高。”这歌 词反映了人成长的什么时期？
青春期
1.
(1).初中是人生最美丽的春天 (p35)
不经意间，我们的身体经历着一系 列微妙的变化，这意味着我们正在长大， 开始从儿童向成年过渡。跨入青春期的 大门，开始人生最美丽的春天。

知识要点 2）青春期的三大身体变化
3、青春期的生理有哪三大变化?
①身体外型的变化
身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。
②身体内部器官的完善
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时 期显著增粗，张力增强。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为 1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近 成年。
2、导航P20____选择2
知识要点
5、青春期的心里变化？如何看待？ 有什么影响? 心理充满矛盾。 这是成长中正常的心理现象。
影响: ①有时让我们感到苦闷，但正是它构
成了我们向前发展的动力。
②但如果处理不好，将会成为妨碍我们 的发展阻力。
因此，要通过各种方式，借助各种 力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
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活动2——青春的困惑
1）青春期特殊的生理现象
面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？产 生这些困惑的原因是什么?
为什么有的男生长了 胡子，我却没有呢？
长胡子 不知从什么时候起，我的脸 上长了一些小痘痘，有的同 学脸上却没有。这是因为什 么？ 长痘痘 变声
这些都是正常的吗？
体味
2）青春期发育的差异
1）进入人生最美丽的春天——青春期
①我是否长大了？从哪里可以看得出来？ 长大了,身体外型发生明显的变化.
身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长， 似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。
②我对这些变化的感受是什么？ 既感到新奇又困惑。
在我们的身体悄悄地发生变化的同时，我们的心理也在发生着一 系列的变化，感觉到自己是个大人了，我觉得自己已经跟父母站在平 等的位置上了，我觉得自己是社会上一个独立的人了。我渴望拥有自 由支配的权力，自由去安排自己的生活。

迈入青春期
人教版体育与健康
交流讨论
同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去有什么不一样？
什么是青春期？
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 是性成熟期的一系列的形态、生理、心理和行为的突变阶段。 约自10岁至20岁。（女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚1-2
整个突增期：
女生身高增加32厘米，17~18岁骨骼成熟身高不再增长。 男生身高增加33厘米，22岁左右骨骼成熟身高不再增长。
体重：
女孩每年4.5公斤，男孩5.5公斤。
小知识
神经系统调节内分泌，分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢 骨细胞分裂生长速度加快，同时，骨骼、肌肉、内脏器官的重量增 加，故身高、体重迅速增加。
青春期的身体特征：
性的发育 性器官迅速发育：月经、遗精。 第二性征：性器官——性激素
男孩：喉结突起，嗓音变粗，发音低沉，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出 现。 女孩：嗓音高而尖，乳腺发育，骨盆宽大，臀部增宽变圆。
男女生肺活量发育
青春期生理机能的变化：
生理机能 心输出量增大 肺活量增大 脑容量增大
2、青春期男生应注意什么？
多进行体育活动；了解心理健康知识并与家长老师多沟 通。
小结
青春期是人生命中的黄金时期，青少年要努力学习积极参加文体活 动，提高心理健康的稳定性和对各种有害影响的抵制力，健康度过 去青春年华！
ห้องสมุดไป่ตู้
年，大约从12岁到20岁。）
青春期男女生身高比较
青春期男女生体重比较
青春期的身体特征：
身高：
女孩9~11岁 ，每年约 5~7厘米。高峰11~13岁，每年约 9~12厘米， 14~16岁突增结束每年增长约1厘米。 男孩11~13岁，每年约6厘米。高峰13~15岁，每年约 10~14厘米， 16~18岁突增结束每年增长约1厘米。

成长的历程
不知不觉的变化
➢ 近来自己的的身体有什么变化？ ➢ 男女生的变化是否一样？ ➢ 这些变化说明了什么：
我们进入了青春期，开始 人生最美丽的春天。
青春期的一些变化
1、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。 2、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。 3、喜欢表现自己。 4、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。 5、喜欢模仿自己崇拜的人。 6、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 7、对新鲜事物特别感兴趣。 8、对异性产生好奇和兴趣。
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时 头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的 郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入 自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境， 转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平 静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移 到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事， 从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑 等情感转移或替换掉。
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
性意识萌动
一位女生的自述
我是一个普通的女孩子……（1）我比较关注 自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个 好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不 希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前 变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常 变得忧郁，爱发脾气……
无忧无虑乐陶陶。 忧虑烦恼都到了。 小小少年在长高。 他的烦恼增加了。
怎么我还不 怎么我还没 长胡子啊？ 有长高啊？
我的脸上有小痘 痘，同学们都叫 我“美丽豆”
是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果， 我们所需要的是时间和耐心。
富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想

小 小 少 年
[谈一谈] 当初的不知烦恼为何物的小小少年现在是否依然 无忧无虑呢？为什么而烦恼呢？
3.青春期的身体变化主要表现在三个方面:
(1)身体外形的变化:身高,体重等; (2)身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;
(3)性机能的成熟。
[想一想] 我们应当如何看待青春期的生理现象呢？
（1）长痘痘 （2）变声
4、在青春期，我们的身体发育 很快，需要大量的营养。同时会出现一系列 特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些 都是正常的生理现象。
怎么我还不长 胡子啊？
怎么我还没有长 高啊？
5.我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢，有的 先横向发展，有的先纵向发展；但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花， 是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
（1）智力逐步发展 到高峰期 我的发型 这么 酷， 丽丽会喜 欢吗？
（2）自我意识迅速 发展，“成人感强烈”
（4）性意识加速， 性意识萌动
（3）情绪和情感丰富而 强烈，但不稳定，具有两
二、成长不烦恼 1、青少年心理发展有以下特点： （1）智力逐步发展到高峰期 （2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”
问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上 的哪些变化？ （自我意识） 情绪情感丰富 强烈而不稳定。 容易产生逆反心理
（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定， 具有两极性
（4）性意识加速，性意识萌动
练习
自我意识迅速发展个普通的女孩子……（1）我比较 关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象； （2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠 叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的 人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……

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（点击图片播放动画：小波怎么了）
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你认为小波出现这种变化的原因是什么？
随着年龄的增长，生理发育趋向成熟，少 男少女对自己在家庭、学校中的“被动”地位 感到不满，开始出现独立意识。
你认为小波要变得更加成熟，应该怎么做？
（1）正视自己的心理变化，调整好自己的 心态和情绪；
（2）向老师、同学寻求帮助； （3）多与父母交流沟通。
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最近，小波总是被一种难以启齿的感觉 扰得坐立不安。有一天，他在回家的路上遇 到一个漂亮女孩，在与她擦肩而过的一刹那， 小波像触了电似的，心中突然产生一种从未 有过的冲动。以前他和女同学交往也很自然， 现在不知为什么，看见漂亮女生，心就怦怦 直跳。面对这样的变化，他感到莫名其妙。 为此，他非常担心。
6
转眼间到了夏天，小树长成了一个身躯伟岸的男子汉！
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四季更替，万物流变。那 我们的身体呢？你感受到自己 身体的变化了吗？
8
这是我国著名运动员姚明孩提时代的照片。
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少年姚明在长城。
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姚明又长大了一点，当然，他长高了不止一点点。
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姚明已经是一个青年了，开始在篮球运动的职业比 赛中初露锋芒。辉煌，从青春起步。
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小波的担心有必要吗？
①随着身体的变化，性意识的觉醒，异性间的 吸引力悄然萌生，少男少女希望自己能引起异性 的注意。
②进入青春期的少男少女难免会产生一些不愿 为人所知的念头。
假如你是小波，你会怎么办？
①应调整好自己的心态，用理智坦然面对，和
女同学自然、大方地相处。
②转移注意力，把时间和精力用在自己感兴趣
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每个人进入青春期的时间不同，人的生理发 育存在个体差异，所以我们不必烦恼自己还没 长高；有的是青春期发育过程中暂时出现的现 象，比如青春痘，随着年龄的增长会逐渐消失； 对于体味，只要我们经常保持身体清洁，在着 装的时候，选择容易吸汗的衣服，穿透气的鞋 子，体味自然就没有了。而对于那些不能自然 改变的现实，比如长相、生理缺陷等，则不必 自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办 法就是坦然接受。

（1）转移注意力，如：听音乐、打 打球等
（2）做自己的心理医生：如记日记
（4）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、 去踏青等
（3）向他人倾诉，寻求帮助
[忆一忆]
儿时的我们都玩过哪 些游戏?与儿童时期相 比，我们有哪些变化 呢?这些变化意味着什 么?
一、青春悄悄来 这意味着我们正在长大,开始 从儿童向成年过渡,跨入青春 期的大门,开始人生美丽的春 天(P34)
.1、看图，说说什么是青春期？
青春期一般指10-19岁，是人生发展的又一 阶段，是由性不成熟、不能生育的儿童期 转变为成熟、具有生育能力的成年期的过 渡时期。(P35)
小结3:我们应当如何看待青春 期的理现象呢？(36)在青春期，我们的身体发育很 快，需要大量的营养。同时会 出现一系列特殊的生理现象， 如长痘痘、变声等，这些都是 正常的生理现象。
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
5.我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，怎样认识？ 小结（P36）：我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花， 是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
二、成长不烦恼 小组活动： 看书第37页上：《心理自画像》。 说说哪几条说的就是你。
是你吗？
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
性意识萌动
一位女生的自述
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后， （自我意识） 心理上的哪些变化？ 情绪情感丰富强

身体内部器官的完善
进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性 激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发 育有着明显的作用，如：①心脏：重量增加至 出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出 量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－ 13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫 升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系 统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反 应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
1、向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 2、自己学会当“心理医生”。如：在情 绪不好时听听音乐或打打球转移不良情 绪；在感到孤独时与同学写写信，聊聊 天等
1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的

渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完全承 感 担自己行为责任 情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际 情绪波动较大，容易失去控 制 感到孤独，不愿与人交往
1、右栏的这些现象会给我们带来什么影响？ 2、请谈谈如何正确对待青春期的心理矛盾。 3、面对上述青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好 的方法去解决？
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
性意识萌动
一位女生的自述
我是一个普通的女孩子……（1）我比较关注 自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个 好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不 希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前 变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常 变得忧郁，爱发脾气……
（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分 泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛,胡须 等。 2、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征， 内、外性器官开始发育。男生声音变粗， 女生声音变高
哎，因为脸上有 小痘痘，同学们 . . 都叫我“美丽豆”
.识的产生
2、性意识的觉醒与发展
3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
找一找：
心 里 自 画 像
富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索
追求理想容易脱离现实，沉 湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲 观失望
看 看 你 是 否 找 到 了 自 己 的 影 子 ？
思维活跃，想象丰富
观察处理问题时，容易固执 己见，易走向片面
人生长发育过程中的两个高峰期
我是一名初一的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。

你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
（三）成长不烦恼
如何来解决我们的烦恼，让我 们去享受青春的美好，去感受成长 的快乐？
青春特别提醒:
1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。
4、有疑问要询问。
5、有疾病要求医。
出主意：
要爱惜自己的青春！世 界上没有再比青春更美 好的了，没有再比青春 更珍贵的了！ ——高尔基
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对 自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是 一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的， 整天没精打采的。 •小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑 话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来 越多。 •小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现 在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时 候，总想做得特别好，引起她们的注意……我这是 怎么了？
5、多替别人着想，多做好事，情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决 的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行 为，以免紧张焦虑，心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事， 原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划， 给自己以希望。

• 学法：1.思考评价法
2.分析归纳法 3.自主探究法
4.集体讨论法
4.总结反思法
三.说教学过程
走进青春
黄石十四中 柯珽
青春调色板
. 青春是什么颜色的呢？ . .
青春多姿多彩
.
青 春 有 变 化
青 春 有 变 化
青春小调查
长高 女生 变胖 青春痘 其他
男生
青春有变化
50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
男生 女生
长高
变胖
青春痘
其他
青春期生理变化
• 1.身体外型的变化 • 2.身体内部器官的完善 • 3.性机能的成熟
青 春 有 烦 恼
青 春 有 烦 恼
青春有烦恼
• 1. 镜头中的同学有哪些烦恼?
Байду номын сангаас
• 2.你有哪些烦恼？ • 3.帮助镜头中的同学解决烦恼!
青春有办法
1.我有办法
2.我学办法 3.我用办法
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四.青春小结
青春有变化 生理方面的变化 心理方面的变化 青春有烦恼 青春有办法
走 进 青 春
青春不烦恼
我有办法 我学办法 我用办法
谢谢！再见！
黄石十四中 柯珽
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31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。

身体变化的三方面
1.身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
2.身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
3.性机能的成熟
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的 依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
妈妈回来了!赶紧 把日记藏起来!
3、有时会出现逆反心理；
青春悄悄来（生理方面的变化）
成长不烦恼（心理方面的变化）
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31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。