重点:支撑脚的站位与球平行,离球约15厘米 难点:触球部位为脚内侧,踢球的后中部。
1、助跑和支撑脚站位:直线助跑,支撑脚站在离球约15厘米旁。 脚尖指向传球方向、膝盖微屈。
1、助跑和支撑脚站位:直线助跑,支撑脚站在离球约15厘米旁。 脚尖指向传球方向、膝盖微屈。
2、摆腿:在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后 向前摆动,膝盖外展。
3、触球:也就是踢球,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前 击球,踢球时脚掌绷紧、脚尖微翘、脚底与地面平行。
4、随摆:触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决 定出球方向的一个重要因素。
人教版体育八年级全一册 3. 足球:脚内侧传接球
1、认知目标:使学生初步学会脚内侧传球的动作方 法,并于参与到足球运动中来。
2、技能目标:初步掌握脚内侧踢球技术动作。
3、情感目标:进一步培养学生对足球运动的兴趣和 爱好。
脚内侧传球动作要领:
踢球时,支撑脚踏在球 的侧后方15厘米左右处, 膝盖稍弯曲,踢球脚稍 向后提起,膝盖外转, 脚尖稍翘起,前摆时小 腿加速,脚迅速外转90 度,脚掌与地面平行, 脚腕要用力,用脚内侧 (躁骨下面、跟骨前面) 触球的后中部,将球向 正前方踢出