湿蒸气浴：整个沐浴过程需要不断地在散热 器上加水，以使整个房间湿度浓厚。浴者 仿佛置身于热带雨林之中，产生一种经历 刮风下雨的感觉。
对人体的作用
使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性， 预防血管硬化的效果；也可缓解疼痛；松 弛关节；对许多皮肤病都有不同程度低的 治疗作用。
据测试，洗桑拿10分钟相当于长跑10公里， 因此具有减肥的功效。
如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。 水疗是SPA最普遍的形式。
人们模拟建造类似温泉的环境及水质，使 其对人体具有健康及健美作用，即为现代 的“SPA”。
常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、 植物精油,按摩油等来改善水质作用于人体。
SPA具有以下功效
美容美体 抵抗压力 瘦身 新陈代谢 排泄功能
泰式牵引：以渗透力比较强的指压及关节 运动，求达到全身经脉，肌肉关节放松的 一种手法，适合中青年人群。
特点：以渗透力比较强的指法，掌法，慢
慢走遍全身经络穴位，以压的动作为主，
从而达到筋脉，穴位，肌肉，骨关节的放
松。
港式推油
足步反射区按摩：千里之行始于足下，足 底穴位相通人体五脏六腑，通过对足底小 腿120多个反射区，穴位按摩，调节体能平 衡，促进血液循环。
中式指压（以中医穴位经络学说为理论知 识）
指压：用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。
特点：手法柔和以点穴为主，放松为主。
功效：疏松经络，解除疲劳，强身健体。
日式指压（以中医推拿为基本手法） 源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香
薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一种 手法，适合各类人群，特别适合女性。
康乐服务与管理
康乐项目分析
康乐活动的分类
1、康体运动类 借助一定的运动设备、设施、场所， 通过顾客主动参与活动，在愉快的气 氛中促进身心健康的体育活动项目。
