街头格斗术的基本技术大全

格斗术的基本招式
格斗术是一种非常实用的自卫技能，其基本招式可以帮助人们学习自保技能，并增强
自身的身体素质，让自己更加健康、自信和安全。

以下是格斗术的基本招式：
1. 直拳
直拳是最基本的进攻手段之一，其原理是使用拳击动作直接攻击对方脸部。

在出拳时，手臂应该伸直，拳头应该保持水平，这样可以实现最有效的打击效果。

2. 钩拳
钩拳是一种侧拳，目的是让拳头从不同的角度攻击对手。

使用钩拳时，应该先迅速转身，然后转动身体提高力量，接着用拳头侧击对手的颌骨或太阳穴。

3. 十字拳
十字拳是一种同时使用两个拳头攻击对手的技巧。

使用十字拳时，先用一只手出拳，
然后用另一只手进行补救，以达到最好的攻击效果。

4. 投掷
投掷是格斗术中一种非常实用的技巧，其原理是将对手摔倒或制服在地。

投掷技巧包
括正面抱摔、背摔等，需要掌握有效的技巧和动作。

5. 踢腿
踢腿是格斗术中最基本的进攻方式之一。

使用踢腿技术时，应该确保踢腿动作准确，
速度快，并且以膝盖或脚底瞄准对手的要害部位。

6. 碰撞
碰撞是一种利用身体对撞对手的进攻方式，要掌握什么时候发力，以及如何利用身体
力量进行碰撞。

7. 擒拿
擒拿是一种将对手制服的技巧，包括关节技、脚踝锁等，需要学会如何将对手处于不
利地位并制服对方。

总之，格斗术的基本招式需要高度的训练和技巧，需要逐步掌握并发挥出最大威力。

通过坚持训练，可以提高自己的格斗技能，使自己变得更加自信、勇敢和强大。

常用格斗基本技术常用格斗术套路1.基本动作组合第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖; 特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。

要求：防守要准，还击要快，狠。

第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢; 特点：以腿法进攻为主，结合挑臂，别臂等擒拿动作。

要求：腿法要准,擒拿其一点而制动全身。

第三套预备姿势，护头蹬腹，挟摔下击，含腿扇掌，抄抱推摔; 特点：以摔法结合擒拿进攻为主。

要求：摔要贴身进靠。

第四套预备姿势，组合连击，正蹬直拳，格挡反弹，侧击插喉; 特点：突出散打送踢，近打等拳腿与组合技术。

要求：虚实结合进攻。

第五套预备姿势，提膝直拳，卡喉侧冲，右踹左蹬，直摆侧踹;特点：同第四套。

要求：同第四套。

常用格斗术套路2.基本动作要领1预备姿势实战步：身体稍左转时右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈。

右脚尖外斜45°，脚跟稍提起。

左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间。

两小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉开，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐。

右臂肘尖自然下垂，右拳位于右腮处，身体侧立，下颌微收，收腹含胸，目视前方。

2拨挡冲拳：预备姿式，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。

用途：击面，击胸。

要求：拨挡快速，冲拳有力。

3擒臂上勾：预备姿式，左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。

两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。

右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高。

同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。

用途：防右直拳，勾拳击胸腹。

要求：闪身拿臂准，勾拳狠。

4顶肘撞膝：预备姿式，左脚进步成实战步时，左掌前下按。

右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下。

右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧。

两小臂略成水平，目视右膝。

用途：肘击头，膝顶档腹。

街头搏击要领策略教学街头搏击要领策略教学街头搏击是没有场地限制，时间限制，更没有裁判的监视以及护具的保护，双方的搏斗根本上是以命相拼，非死即伤。

下面有为大家分享街头搏击要领策略教学，欢迎大家学习。

街头搏击没有任何规那么限制，所以可以使用所有动作，击打所有部位。

1、街头搏击实用手法：拳、指、掌、肘、膝、腿。

实用动作：拳打、掌拍、指插、肘膝击、腿蹬踹踩踢绊勾弹、擒拿、摔法等。

2、击打要害，因为要想在最短的时间制服对手，就必须靠击打要害，比方，天灵盖、后脑、眼睛、鼻梁、腮部、下巴、颈部、锁骨、心窝、腹腔、肋部、档部、关节等。

3、强打弱，即采用身体最坚硬的部位击打对手最脆弱的要害部位。

如，肘击天灵盖、后脑、太阳穴…指插眼睛、锁喉、扣锁骨…掌拍腮部、下巴…拳打鼻梁、心窝、腹部…脚踹胸口、心窝、档部、膝关节、脚背等。

4、采用擒拿反擒拿、摔法制服对手的.本卷须知:切记不可与对手蛮抗力量，特别是女生，力量本身就不是很大。

对于擒拿反擒拿，特别注意：用双手只控制对方单手。

用单手那么只控制对方手指。

用手指时那么只控制对方脉门。

手臂对付手腕，必须保证绝对优势才有可能成功实施擒拿或反擒拿。

至于摔法，首先得保证自己下盘稳定，否那么何谈控制对方重心。

5、对付棍棒时，靠近身贴身，离对方棍棒支点越近越平安等。

6、对付匕手时，尽量控制间隔在其匕手攻击范围以外，并集中注意力到对方匕手上。

1、当对方有多人时、尽量不要让你的前后左右都有人、因为双拳难敌四手，你可以跑动使其追赶你，自然会成为一条直线，在攻击。

2、女生尽量高声呼喊，利用任何可用武器，攻击对方要害，如档部、后脑、眼睛、颈部。

3、实力悬殊太大时尽量逃跑躲避，呼喊，切记往人多开阔地跑。

1、街头搏击忌讳打持久战。

提倡速战速决。

切不可拖延，失去先机。

切记不可对你的对手仁慈，因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。

2、不要管你的手段、动作是否光明、是否卑劣、是否偷袭、是否下三滥。

因为街头搏击是没有公平没有平安而言的，只要能保护自己能制服歹徒的都是好招!3、利用一切可利用武器搏击，不畏打，不贪打。

街头搏击自卫术方法
搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

下面是小编为大家整理的街头搏击自卫术方法，欢迎参考~
一:拿打结合,打拿相辅
1、破手指指人威胁
侵犯者用手指指我进行威胁,这是街头行凶者惯用的一种姿势。

我双手提高胸前连说“对不起”之类的话,这是自然格斗式,提起的双手拉近了与侵犯者之间的距离,但他一般不会起疑。

在他被迷惑之际,我速用靠近侵犯者手部的右手,抓住他指我之左手食指,然后猛力前折,并后下牵带,迫使他扑身跪倒在地。

紧接着我再用左掌猛力劈击他的脖颈处,将其制服。

实用街头搏击自卫术
要点:攻击之前不可暴露意图,折指要狠,劈颈要猛。

2、反击抓xiong 扬拳打
侵犯者左手抓我胸前衣服,右拳扬起意欲将我打倒,我双手速上抬成一前一后状。

在其认为我求饶之时,我利用他扬臂所露出的面部空当, 左手直接向前戳击他的双眼。

侵犯者双目剧痛之下双手掩面,我再起左脚向他裆部狠踢一脚,使他彻底失去施暴能力,然后我速离开现场。

要点:前手尽量拉近距离,刺目要快、突然,踢裆连贯性要强。

3、瞬间伤残搭肩威胁
侵犯者右手搭在我左肩之上进行威胁。

我不必紧张,只需将下垂的左手向前以手背抖击他离我最近的要害——裆部,他必因剧烈的疼痛而双手掩裆,低头弯腰。

我抓住时机右手抓其头发下按,同时左转身提。

常用格斗术套路防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦。

下面是为专门您整理好的：常用格斗术套路。

常用格斗术套路1.基本动作组合第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖; 特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。

要求：防守要准，还击要快，狠。

第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢; 特点：以腿法进攻为主，结合挑臂，别臂等擒拿动作。

要求：腿法要准,擒拿其一点而制动全身。

第三套预备姿势，护头蹬腹，挟摔下击，含腿扇掌，抄抱推摔; 特点：以摔法结合擒拿进攻为主。

要求：摔要贴身进靠。

第四套预备姿势，组合连击，正蹬直拳，格挡反弹，侧击插喉; 特点：突出散打送踢，近打等拳腿与组合技术。

要求：虚实结合进攻。

第五套预备姿势，提膝直拳，卡喉侧冲，右踹左蹬，直摆侧踹;特点：同第四套。

要求：同第四套。

常用格斗术套路2.基本动作要领(1)预备姿势(实战步)：身体稍左转时右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈。

右脚尖外斜45°，脚跟稍提起。

左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间。

两小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉开，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐。

右臂肘尖自然下垂，右拳位于右腮处，身体侧立，下颌微收，收腹含胸，目视前方。

(2)拨挡冲拳：预备姿式，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。

用途：击面，击胸。

要求：拨挡快速，冲拳有力。

两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。

右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高。

同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。

用途：防右直拳，勾拳击胸腹。

要求：闪身拿臂准，勾拳狠。

(4)顶肘撞膝：预备姿式，左脚进步成实战步时，左掌前下按。

右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下。

右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧。

两小臂略成水平，目视右膝。

武学杂谈劈拳（砸拳）也许很多人都不会去记得这一种技术，但是它却实实在在的存在在我们的街头格斗中。

这是一种从上往下的攻击技术，是人类原始的格斗技法。

使用的时候依旧要用腰劲，才能最大程度的发挥其威力。

其实它是很实用的，你用刀子、棍子砍击对手都是以这招为核心的。

武器只是手臂的延长，劈拳（砸拳）则是劈砍的根本。

劈拳的技术动作：以右劈拳为例，左实战式站立。

右拳略举过头，右腿蹬地发力，身体向左旋转带动右肩向斜下（或前下）劈砍，目标是对方的头部或者肩膀。

掌法：在搏击擂台上，可能根本看不到掌的使用，但是在实际的格斗中，掌法却是一种很实用的东西。

你可以从传统的套路中看出来，掌的使用频率比拳还要多，真正的传统武术，都是经过武林前辈几百年来为了在战斗中生存而总结出来的经验，是由血的教训而提炼出来的。

掌法的关键之处，在于能够透过身体的肌肉而打击身体的内脏，这点是拳法无法比拟的，而且掌法对自身手的伤害相对比拳法要小，对实战的持久性更加优秀。

加以内劲的支持，能使掌法得到超过拳法的威力。

掌的技术：推掌：推掌技术略同于直拳，关键依旧是后退蹬地，扭腰、送肩发力，唯独不同之处是手型是掌。

穿掌：穿掌技术略同于推掌，关键依旧是后退蹬地，扭腰、送肩发力，唯独不同之处是攻击点是掌尖。

劈掌：劈掌如砍刀，力达掌根，以砍击对手的面门、锁骨、颈部、腰部等部位，也有直接砍击对方手臂的，作为防御性的招式。

劈掌分为横斩和竖斩，我所学的武术——绵拳。

就擅长这种劈掌，劈掌时候需要动全身的劲道，利用腰劲发力才能达到强大的杀伤力。

拍掌：拍掌技术略同于摆拳和砸拳，它可以横向的拍击，也可以从上往下拍击，是一种弧线的掌法，它的特点是，除了能给人体内部予以打击以外，还可以对人的皮肤表面造成疼痛。

（挨过巴掌的人都知道，即会脸上辣辣的痛，还会两眼冒星星）挑掌：挑掌是暗手一种，它的攻击目标很单一，也很致命就是裆部，这不需要太大的力气，就可以击倒对方，实在是居家旅行，杀人防卫的最佳招式。

街头格斗术的出厂动作
格斗术名称有泰拳、散打、摔跤、相扑、柔道、太极拳等。

1、摔跤：俗称“板羔子，是由角抵演化而来的传统竞技活动。

2、相扑：一种类似摔跤的体育活动，秦汉时期叫做角抵，南北朝到宋元时期叫做相扑。

3、柔道：是一种两人徒手较量的竞技运动。

4、泰拳：是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术。

5、散打：又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，是中国武术的重要竞赛形式。

格斗式主要是实施进攻和防守的准备姿势，它的大致动作要领为：首先先立正站直，然后身体向左转大约45度，左脚向右后撤一步，两脚与肩同宽并微微弯曲，两手上提拳往内稍微向上，左拳与肩同高大约离下颌30厘米左右，然后右拳护颌含胸收腹，双眼要直视前方。

步法和拳法都是在格斗式的基础上所延伸而来，比如进退步就是在格斗式的基础上，先左脚向前一步上前右脚随之跟上，在连续进退步时使得脚步行动起来更加迅速，主要用于向前、向后或者是其他方向的移动。

简单实用的打架招式打架是一种常见的冲突解决方式，但在实际应用中，我们必须掌握一些简单实用的招式来保护自己并有效地击败对手。

本文将介绍几种简单实用的打架招式，帮助读者在遇到紧急情况时能够保护自己。

第一招：直拳直拳是最基本的拳击技术之一，也是最简单实用的招式之一。

站立时，将拳头紧握，直接向前伸出，力求击中对手的面部或上半身。

需要注意的是，直拳的力量来自于腰部和臀部的转动，而不仅仅是手臂的力量。

在使用直拳时，要保持身体的平衡和稳定，以免被对手轻易地制服。

第二招：侧踢侧踢是一种非常实用的踢击技术，特别适用于近距离战斗。

当对手靠近时，可以迅速抬起一条腿，用脚尖或脚跟对对方进行踢击。

踢击时要注意保持平衡，避免被对手抓住脚踝而倒地。

侧踢可以给对手造成很大的伤害，因此在使用时要小心控制力度，避免过度伤害对手。

第三招：下肘击下肘击是一种非常实用的近战技术，特别适用于对手靠近身体时的防御和反击。

当对手贴近时，可以迅速向下方挥动肘部，力求击中对方的头部、肩膀或背部。

下肘击的力量主要来自于身体的重心转移和肘部的瞬间爆发力，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，避免被对手借力反击。

第四招：后踢后踢是一种常见的踢击技术，特别适用于对手后方的攻击和反击。

当对手从背后袭击时，可以迅速转身，用脚后跟踢击对方的下体或腹部。

后踢的力量主要来自于腰部和臀部的转动，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，力求一击制敌。

第五招：掌劈掌劈是一种非常实用的近战技术，特别适用于对付对手的攻击和控制。

当对手近身时，可以迅速用手掌劈向对方的头部、颈部或肩膀。

掌劈的力量主要来自于手臂和身体的协调配合，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，力求快速准确地击中对手的要害部位。

总结以上介绍的几种简单实用的打架招式是在紧急情况下保护自己的有效方法。

然而，我们应该明确，打架只是解决冲突的一种方式，我们应该尽量避免暴力行为，通过理智和沟通来解决问题。

当我们不得不使用打架技巧时，务必要保持冷静和理智，避免过度伤害对方。

武术格斗招式一、六个一般招式1.抓腕扫肘敌我双方以左前搏斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。

要点：抓腕要准，扫肘时应加上蹬地拧腰的力气，击打要快而准。

2.抓腕砸肘敌我双方以左前搏斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微侧身，躲过敌方拳头，同时用左手抓住敌方左手，我向后退一小步，右脚用力蹬地，向左拧身并下潜，屈右肘猛力下砸敌方后脑或颈部后侧，将其击倒。

要点：我方保持冷静，待敌方出拳后再有所动作，尽量削减预动，方能出其不意，增加攻击效果。

向下砸肘时，体重要随之下移，以增添攻击力。

3.拉颈顶膝敌我双方以左前搏斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手抓住敌方左手腕向回拉，左手向前穿出，绕过敌方左肩，反勾住其后颈，左手用力下压，同时左膝由下向上顶敌方腹部。

要点：保持冷静，不能在敌方出拳时后闪，只要微闪身避过对方的拳头就可以。

下拉敌颈与顶膝同步进行，且同时呼气，以增添攻击力，以求一击胜利。

4.折腰锁喉敌我双方以左前搏斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我右手下压敌方左腕，使其偏离攻击线，左脚向前跨一小步，插于对方左脚后侧，同时有手向前穿出，绕住敌方脖子向后下压，同时右膝向上用力顶敌方腰部，使其受伤倒地。

要点：在上步的时候，必需手脚同步，有手勾住敌方脖子后，提膝与下压应同步进行，以膝盖顶住敌方腰部，以增加攻击效果。

5.抱腿踢裆敌我双方以左前搏斗式对峙，突然敌方出左侧踢踢向我右肋部，我用右手抓住敌方的.左小腿较细处，左手抱住敌方左膝盖窝，同时我起左鞭腿攻击对方裆部，将其击倒在地。

要点：不能在敌方攻击时后退，要英勇地向前，抱腿部位要精确，起腿的时机要选择在抱住对方的腿向后拉的时候，此时敌方的重心已经被我破坏，降低了敌方的攻防力量，就能起到一击而中的效果。

6.撮喉击胸敌我双方以左前搏斗式对峙，我方以左直拳攻击敌方头部，待敌方防守时，我快速左拳收回，同时右手五指并拢，以指尖刺击敌方喉咙部位，紧接着上右脚，以右时尖撞击敌方胸部，快速将敌方击倒在地。

综合格斗技基本技术
综合格斗技是一种原始且多样的战斗技术，融合了多种不同的格斗技巧。

下面是几种综合格斗技术的基本技术：
1. 冲击技术：包括直拳、勾拳、上勾拳、直肘等拳击和肘击技术。

这些技术主要用于近距离攻击对手。

2. 踢腿技术：包括前踢、侧踢、高踢、低踢等踢腿技术。

踢腿技术可以用于远距离攻击对手，同时也可以用于近距离攻击对手的下半身。

3. 地面格斗技术：包括摔跤、巴西柔术等技术。

地面格斗技术主要用于争夺对手的控制和施加关节锁或绞杀技术。

4. 技巧转换：综合格斗强调从一种技术到另一种技术的快速转换。

例如，从站立格斗转变为地面格斗，或者从踢腿技术转变为拳击技术。

5. 防御技术：综合格斗技术也注重防御技术，如闪躲、格挡、接招等。

防御技术的重要性在于保护自己，并为反击创造机会。

6. 身体控制技术：综合格斗技术还包括一种重要的技术，即身体控制技术。

这些技术主要用于控制对手的位置和姿势，以便更有效地进行攻击或防御。

这些基本技术只是综合格斗技术中的一部分，综合格斗技术非
常广泛和多样化，需要综合运用不同技巧来适应不同情况和对手。

格斗训练知识点总结大全一、训练基本功1、基本步法：基本步法在格斗训练中是非常重要的基础动作，其作用是帮助维持平衡、准确转移体重并且快速应对对手的攻击。

基本步法分为直行步、侧行步、后行步、前行步等不同步法，每种步法都有其特定的作用和用法。

2、基本姿势：基本姿势是指在格斗中可以允许快速作出反应的姿势。

因此，在训练中要将基本姿势练成一种本能的反应，只有这样才能在激烈的对抗中取胜。

3、基本拳法：基本拳法是指在格斗过程中最基本、最常用的招式，如上勾拳、勾拳、直拳、摆拳等。

这些拳法需要通过长期的训练才能运用自如，技术熟练后再做出连贯的组合拳。

4、基本腿法：基本腿法是格斗训练中最为重要的技术之一，如踢腿、搏腿、跃踢、回踢等。

这些技术也需要长时间反复练习才能运用自如。

5、基本防御：在格斗中，防守同样重要，基本的防守技术包括躲闪、招架、格挡、侧身、倒地滚避等。

这些技术需要和进攻技术一样经过反复训练和考验，才能够在实战中派上用场。

二、技术训练1、进攻技术：进攻技术是格斗中最为基础的技术之一，主要包括直拳、勾拳、摆拳、靠拳、踢腿、搏腿、跃踢、回踢等。

在实战中，进攻技术需要灵活运用，组合成各种连招，同时体现出技术和速度的完美结合。

2、防守技术：防守技术同样重要，要在快速的对抗中保护自己，需要掌握好躲闪、招架、格挡、侧身等技术。

这些技术需要在实战中不断地加以实践和完善。

3、组合技术：在实际格斗中，需要不断运用各种进攻和防守技术进行组合，使对手不知所措。

因此，需要进行大量的组合拳、腿法的练习和对抗。

4、实战训练：实战训练是格斗训练中非常重要的一环，只有在实践中才能真正感受到技术的优劣和不足之处，并且锻炼出实战的勇气和心理素质。

三、体能训练1、力量训练：格斗运动需要一定的力量支撑，主要包括腿部力量、背部力量、手臂力量等。

力量训练主要是通过举重、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等方式进行。

2、爆发力训练：爆发力是指短时间内迅速发力的能力，与格斗中的快速攻击和应变密切相关。

防身必备：谈谈12条街斗的小技巧街头遭遇打斗，是许多人都不愿遇见的，但事情往往都不如人意——不愿遇见，不代表你不会遭遇。

一、街战形式复杂街头遭遇的打斗形式各种各样，无法一概而论，在街头中，所有事情都在不断的变化。

因此所有的智慧以及技术运用，也要跟随事态的变化而变化——一成不变只会给你带来严重的后果。

二、进入状态要快街头混混们在打斗中，普遍的对于技术以及力量的层次并不高，所具有的是一种亡命的气势以及不断重复打击的杀心，而且，他们进入状态很快。

因此，对于遭遇可能发生的街战时，你需要注意自己的气势以及瞬间进入攻杀的状态要快，并且不可以被他们亡命的拼打气势所影响。

你要记住，你的气势以及杀招要在对方发作之前更快一步的发出，如果你能够感受到对方的气势预动而比对方更快地发出凌厉攻势以及骇人的杀机时，基本上你就已经稳操胜券。

为什么呢？因为你经过专业的武术打斗训练，所以在打斗技术的启动以及隐蔽性、杀伤性、攻击力上，这些恶棍是无法和你相比的。

因此，只要你先行启动并展开攻杀，与你照面间的混混们，基本难逃挨揍的厄运。

我们要求街战做到零秒进入状态，能不能够在瞬间快速的解决打斗，对于进入状态的瞬间有着很高的要求。

一个能够在零秒瞬间进入格杀状态的高手，总是能够早对方一步将对手打倒。

这一点，不仅是街斗有此要求，就是现代搏击训练也有同样的要求，因此朋友们一定要力争自己能够达到在零秒瞬间进入生死打斗状态。

三、注意偷袭街头的混混们，在双方遭遇可能的街战时，采取的往往是突发袭击式的攻击。

他们在你戒备薄弱的时候，突发出手，而且一击之间，所取均为人体要害。

打斗过的都知道，人体的要害无法承受重力的击打，可以说有些要害连一个小孩的力量都承受不起，因此这对于在街头容易麻痹大意、自视过高的人而言，是极其危险的！一般来说，对于背后的偷袭，能够避免的仅是偶然，无法避免则是必然。

我们都是人，不是传说中的神，也不是传说中的接近于仙的武术大师。

所以如果能够避开背后的偷袭暗算，一来是自己运气不错、还有就是对方也许水平不高仅一新手而已。

基本格斗术教学
基本格斗术是一种基于实用性的武术技能，旨在使人们能够在危急情况下自保或防御自己。

以下是一些基本的格斗术教学：
1. 站姿：站直身体，双脚分开与肩同宽，重心均匀分布在两腿之间。

2. 摔跤：掌握基本的摔跤技巧，包括单腿、双腿、内外侧扫腿等，以控制对手。

3. 拳脚：学习基本的拳脚技术，包括直拳、钩拳、勾拳、低脚踢、前踢、侧踢等，以攻击对手。

4. 擒拿：掌握基本的擒拿技巧，包括关节技、窒息技、扼喉技等，以制服对手。

5. 防御：学习基本的防御技巧，包括闪避、格挡、抓拿等，以防止对手攻击。

6. 模拟实战：通过模拟实战，练习格斗技能的应用，以提高实战能力。

基本格斗术教学需要严格的训练和不断的实践，只有通过长期的努力，才能真正掌握这种技能。

同时，在学习过程中，还需要注意安全，避免造成不必要的伤害。

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格斗技的分类格斗技是一种用于攻击和自卫的技巧和技术的总称，它包括多种不同的分类。

本文将围绕格斗技的分类展开讨论，介绍其中一些常见的格斗技。

第一类：拳击技术拳击是一种以拳头为主要武器进行攻击的格斗技术。

拳击技术主要包括直拳、钩拳、上勾拳、摆拳等。

直拳是拳击中最基础的技术之一，通过直线性的冲击力来攻击对手。

钩拳则是一种旋转性的攻击技术，通过旋转身体和拳头来打击对手的头部或躯干。

上勾拳则是一种从下往上的上升拳，主要用于攻击对手的下巴。

摆拳则是一种灵活的拳击技术，通过摆动身体和拳头来迷惑对手。

第二类：踢击技术踢击技术是一种主要以腿部为武器进行攻击的格斗技术。

踢击技术主要包括前踢、侧踢、后踢、回旋踢等。

前踢是一种直线性的踢击技术，通过前腿或后腿向前踢击对手。

侧踢则是一种横向的踢击技术，通过侧腿向侧方踢击对手。

后踢是一种向后踢击对手的技术，主要用于抵御对手的进攻。

回旋踢则是一种通过旋转身体和腿部来攻击对手的技术。

第三类：摔跤技术摔跤是一种以控制对手并将其摔倒在地为目标的格斗技术。

摔跤技术主要包括单腿摔、双腿摔、肩摔、腰摔等。

单腿摔是一种通过控制对手的一条腿并将其摔倒在地的技术。

双腿摔则是一种通过控制对手的两条腿并将其摔倒在地的技术。

肩摔是一种将对手摔倒在地的技术，主要依靠肩膀的力量。

腰摔则是一种通过控制对手的腰部并将其摔倒在地的技术。

第四类：擒拿技术擒拿技术是一种通过控制对手的关节、压迫敏感区或施加疼痛来制服对手的格斗技术。

擒拿技术主要包括关节锁、压迫技术、扭转技术等。

关节锁是一种通过扭转对手的关节来制服对手的技术，如手臂锁、腿锁等。

压迫技术则是一种通过施加压力来制服对手的技术，如颈锁、肩锁等。

扭转技术是一种通过扭转对手的身体来制服对手的技术，如腰扭技术、颈扭技术等。

第五类：格斗技的综合运用格斗技的综合运用是一种将多种格斗技术结合起来使用的技巧。

综合运用技术主要包括混合格斗、巴西柔术等。

混合格斗是一种将拳击、踢击、摔跤、擒拿等多种技术有机结合起来的格斗形式。

格斗术基本动作讲解文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-格斗术基本动作讲解格斗术是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗术，对提高执勤和处理突发事件的能力有很大的帮助。

一、格斗式格斗式是实施攻、防的准备姿势。

动作要领：在立正的基础上身体向左转约45度，同时左脚向右后撤一步，两脚与肩同宽，两腿微曲，两脚尖侧向正前方，右脚脚尖着地，两手上提，拳眼向内稍向上，左拳离下颌约30cm，与肩同高，右拳护颌，下颌微收，含胸收腹，两眼目视前方。

二、步法1、进退步：主要用于向前、向后、斜向移动。

动作要领：在格斗势的基础上，左脚向前一步，右脚随即跟上。

连续进退步时，脚步起动更突然，迅速。

2、横移步：主要用于横向闪躲。

左横移步：动作要领：在格斗势的基础上，左脚先向左侧移动一步，右脚随即向左移动。

右横移步：动作要领：在格斗势的基础上，右脚先向右后移动一步，左脚随即向右移动。

要求：动作连贯，闪躲及时。

3、垫步：主要用于敌进出拳，出腿攻击，防守及反击。

动作要领：在格斗势的基础上，右脚先向左脚移进一步，左脚随即向前进一步。

要求：蹬地有力，进退迅速及时。

三、击打技术人体要害部位：头部、颈部、肋部、腹部、裆部等。

（1）拳法虎拳主要包括拳眼、拳心、拳面、拳峰。

拳法是以拳峰为着力点，在中、近距离上对敌人头部、胸部、肋部、腹部进行攻击的方法。

1、直拳：主要用于攻击敌方面部。

左直拳：动作要领：在格斗势的基础上，左脚掌蹬地，身体稍向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时左臂内旋，拳由直线击出，拳心向下，略高与肩，右拳护颌，目视攻击方向。

右直拳：动作要领：在格斗势的基础上，右脚掌蹬地，身体向左转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时右臂内旋，拳由直线击出，拳心向下，略高与肩，左拳护颌，目视攻击方向。

2、摆拳：主要用于攻击敌方头部侧面及颈部。

左摆拳：动作要领：在格斗势的基础上，身体稍向左转，随即身体向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时左臂上抬与肩平齐，左拳画弧线向右击出，拳心不超出身体中线，击出后迅速将拳收回成格斗势。

街头搏击自卫术方法街头搏击自卫术方法一:拿打结合,打拿相辅1、破手指指人威胁进犯者用手指指我进展威胁,这是街头行凶者惯用的一种姿势。

我双手进步胸前连说“对不起”之类的话,这是自然搏斗式,提起的双手拉近了与进犯者之间的间隔 ,但他一般不会起疑。

在他被迷惑之际,我速用靠近进犯者手部的右手,抓住他指我之左手食指,然后猛力前折,并后下牵带,迫使他扑身跪倒在地。

紧接着我再用左掌猛力劈击他的脖颈处,将其制服。

实用街头搏击自卫术要点:攻击之前不可暴露意图,折指要狠,劈颈要猛。

2、还击抓xiong扬拳打进犯者左手抓我胸前衣服,右拳扬起意欲将我打倒,我双手速上抬成一前一后状。

在其认为我求饶之时,我利用他扬臂所露出的面部空当,左手直接向前戳击他的双眼。

进犯者双目剧痛之下双手掩面,我再起左脚向他裆部狠踢一脚,使他彻底失去施暴才能,然后我速分开现场。

要点:前手尽量拉近间隔 ,刺目要快、突然,踢裆连接性要强。

3、瞬间伤残搭肩威胁进犯者右手搭在我左肩之上进展威胁。

我不必紧张,只需将下垂的左手向前以手背抖击他离我最近的.要害——裆部,他必因剧烈的疼痛而双手掩裆,低头弯腰。

我抓住时机右手抓其头发下按,同时左转身提右。

二:忍术街头1、对方施行语言挑衅并欲攻击我。

我摊开双手,假装与对手说话。

乘对方不备时,我抢先用右爪形手打击对方面部。

趁对手受击发懵时,我再以右脚攻击对手裆部。

2、我与对手发生冲突,对方以右直拳攻击我头部。

我沉身躲闪,同时以右手直拳攻击对手腹部,紧接着,我上步到对方外侧并且控制对方颈后侧,并且以右膝攻击对方腹股沟。

3、对方突然以双手卡我颈部。

我立即用右手猛扫对方手臂,然后用双掌攻击对方面部,紧接着,我用双手箍住其颈部,以双膝轮番攻击对方。

4、对手用语言分散我的注意力,突然用右手臂缠锁住我的颈部。

我立即以左手推对方面部,然后用右手猛击对方裆部,趁势完成解脱,脱离现场。

5、对手将我压在身下。

我用双腿缠住对方腰部,用左手控制住对手右大臂,用右臂搂住对方的头部,并且用右手抓对方的眼睛和鼻子。

街区巷道中如何运⽤⾃由搏击的技巧？街区巷道中如何运⽤⾃由搏击的技巧？ 当⼤家在街区巷道遇到袭击时，应该利⽤地形，运⽤正确的`搏击技巧，本⽂就给⼤家分享了关于街区巷道搏击技巧。

街区巷道场地狭长、⾏动受限、要动困难。

格⽃中应充分利⽤墙⾓、出⼊⼝、突出部等有利条件，我应采取的战术是： 1.背后接敌相向⽽⾏时，由背后以踹腿锁喉、抱膝压伏、双峰贯⽿等动作制敌。

接敌时利⽤道路两侧的树⽊、线杆隐蔽接敌。

2.突然击打相对⽽⾏时，应判断出⾯前敌⼈数选择好撤退路线。

接敌时以突然的直拳猛击敌⿐部三⾓区等要害部位，打其措⼿不及。

3.待机制敌充分利⽤道路两侧的墙⾓，突然出击制敌。

4.合理编组⼩组⾏动时，格⽃经验丰富、格⽃持能全⾯的⼈员应在纵队前，其它⼈员准备随时接替。

5.多踹少摆格⽃中多以拳、腿制敌，多发踹、铲腿，少发摆、扫腿以以免巷道狭窄影响技术正常发挥。

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街头格斗术的基本技术大全街头格斗术的基本技术街头格斗的技术与擂台格斗的技术一部分是相通的，但又不是完全一样，比如在擂台格斗中，特别是拳击比赛里，刺拳是很有效的，但是在MMA或者街头格斗中，刺拳完全就是垃圾!还有很多腿法，在街头格斗里面也是没有什么实战价值，可以这么说，对于一个没有武术功底，并且不想上擂台玩格斗游戏、不想成为街头之王，只想在遇到危险时能全身而退回家陪老婆孩子的普通人，你完全可以放弃下面的所有技术：刺拳、踢腿高度超过对方大腿的所有腿法、所有转身腿法比如回旋踢之类的、所有腾空腿法和拳法比如飞膝、跳起来进攻的拳法、还有各种气功!因为这些技术在街头运用的话，这些技术带给你的危险远远超过你运用这些技术带给对手的威胁!原因我就不解释了，如果真想知道，那么请买好保险以后到街头自己体会运用这些技术所带来的后果吧。

街头格斗术的基本技术1、拳法：街头打斗拳法很重要，但是拳法不是用来攻击对方头部的，而是用来攻击对方身体躯干部位薄弱点的!也许我的这个观点很多视频爱好者和动作电影爱好者会觉得奇怪，因为他们总会看见格斗比赛中或者电影中的主角都是向对手头部挥出一重拳，然后把对手打得鼻涕与口水齐飞，假牙共鼻血一色!但是我可以告诉你，那时电影，那时格斗游戏!电影都是假打、擂台打斗都是戴拳套绑着护手绷带!如果你赤手空拳用拳头打对方的头部，结局很可能是你抱着手面部表情痛苦的跪倒在地，然后被人一顿暴打!原因非常简单，头部骨骼颅骨是人体防护能力最强的部位，就如同坦克的正面装甲总是最厚最抗打一样，人的头部能够承受一辆小汽车的压力，你想凭你那一双怎天敲打键盘拿着筷子的白嫩双手，打在对方最强防御之处，不骨折才有鬼呢!也许你又会问：那么为什么咏春拳要用快拳打击对方头部呢?我想在回答这个问题之前，请你在看一遍咏春拳的教学录像，人家打的是对方面部!面部正面!而不是头部其他地方，同时，一名咏春拳专业练习者，每天练习时间都在4-8小时，请问你一天练习几个小时?人家每天身上都放一块钢板，没事就拿出来打几下，请问你身上带有钢板吗?如果你一天练习一小时、身上没有带钢板，那么请你听我的!这是我用一根左手掌骨骨折换来的教训!当时我左手一个斜上勾拳打向对手下巴，但是对手本能的后仰想躲避，我的拳头的主要着力点就落在了左手无名指和小拇指这个区域，当时连接我小拇指的掌骨当场骨折，骨折原因就是因为我的打击力和打在对手身上的反作用力在一直线上，掌骨承受不住压力，当场从骨头中部被活生生绷断!这就是我得到的教训!不过唯一让我欣慰的是，对手当场昏迷!所以，拳法的攻击部位，你应该攻击对手软肋两侧，特别有效的就是斜上45度角打击对手右侧软肋，面对面的时候，你的左就是对手的右，别记错了，因为那个地方是肝脏，无法承受重击，而且45度角向上打击，可以毁伤对方肋骨!还有你也可以打击对方的心窝，这里神经丰富，被打中很痛的!对于一个每天做只四五十个仰卧起坐的人来说，几乎会被这样的攻击给秒杀。