篮球三步上篮说课PPT

格式：ppt
大小：1.05 MB
文档页数：18

下载文档原格式

优质ppt课件-篮球三步上篮

上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）
上篮第二步：左脚迈（小）步起跳
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
关于教学比赛
分成两组进行比赛
1.比赛法的主要特征就是它具有很强的竞争性。比赛者情绪激昂,可以促进比赛者最大限度地表现出机体的机能能力,加强身体练习对机体所起的作用。
2.在进行“篮球双手胸前投篮技术”教学时,首先必须使同学们掌握投篮的基本技术动作,将学生平均分成人数相等的组别, 在相同的条件下集体进行投篮比赛,以此来刺激提高他们投篮的能力。
三步上篮分类
1.上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
2.上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
三步上篮要领
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小); 然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
教学过程
（一）开始准备部分
（1）.课堂常规：整队，报数，安排见习生（2）.宣布本课内容及目标（3）.肌肉拉伸，活动关节（4）.熟悉球性练习
（二）基本部分 (1).教师讲解示范动作 (2).学生在教师指导下练习 (3).学生思考,自己体会（4).点名示范，规范其动作 (5).学生行进间‘三步’上篮得分累计比赛 (6).教师评价.鼓励

(2021)篮球三步上篮说课完美版PPT

教学过程
准备部分：一.课堂常规
二.篮球知识提问
三.徒手操
四.球性练习
基本部分
A.运球接力比赛
──巩固和提高学生控制球的能力，为三步上篮教学服务。
B.主动参与阶段──首先给学生直观展示
三步上篮的全过程，接着讲解动作要点，然后练习徒手三步上篮，让学生先掌握脚步动作，再让学生练习手持球三步上篮动作，最后再对篮框做三步上篮，教学过程循序渐进、层层深入。
C.分层次教学阶段
──让学生开展自主练习，小组合作，小组长发挥骨干作用。在这个过程中，学生可以选择不同内容的三步上篮动作，教师通过巡视，纠正错误动作。
D.成功展示教学阶段──学生互相观摩学习，让技术掌握较好的同学展示动作，体验成功的乐
趣、达到共同提高的目的。
结束部分
课的结束部分，我安排了牛仔舞的基本步练习让学生在练习的同时达到身心放松。为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习,促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质、增进身体健康的目的。
在教学中给予学生直观展示，让学生观看后，在自主、合作、探究中学习。
教教学学难重点点：：运运C球球.时时纠手手、臂错眼、、手法身腕体、─的手通配指合的过，“对一学生练习过程中的巡视，帮助学生找出错误，纠正错误. 本节课是以学生的“健康第一”为指导思想，本着务实、探索、创新的思路，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会
A.提问教学法─通过提问篮球相关知识引起学生的兴趣. 为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习,促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素
质、增进身体健康的目的。
也成要的让运学球生练学习B会兴.遵趣讲守不规强解则。。示范法─通过讲解示范篮球三步上篮技术动作要领，使学生对篮球三步上篮形成初步的印象. 区别对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。

三步上篮 ppt

1预备动作：左脚在前，右脚在后，左脚瞪地使右脚跨出一大步，接着左脚向前一小步，身体尽量向上跳起，右腿屈膝上抬，双脚落地。
• 2动作方法同练习步骤一，需要注意的是第一步是跨出去，而不是走出去，且步子要大，第二步稍小，将向前的速度和力量制动转化为向上的力量。
3、教师手持球，持球高度距离地面1.2米左右，练习者左脚在前，右脚跨出一大步的同时拿球，接着左脚跨出一小步，身体尽量向上跳玉德州市黎明街小学
行进间投篮亦称“三步上篮”，实际上行进间投篮并没有三步，如果是三步就属于“带球走”违例。他是要求球员持球时分别迈开2步，在第三步起跳的同时出手上篮或者投篮。
• • • •
重点：一大二小三高跳难点：跨步拿球的时机
以右手投篮为例一大:右脚向前跨一大步的同时接球；
二小：接着左脚跨出一小步并用力蹬地后起跳。三跳：然后右腿屈膝上抬，举球至头右上方，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，用力拨球，通过指端将球投出。
把三步上篮动作要领编成口诀，即一大二小三高跳
• 练习步骤一：徒手模仿 • 练习步骤二：持球模仿 • 练习步骤三：原地拿定点球上篮 • 练习步骤四：跑动中拿定点球或接传球上篮 • 练习步骤五：运球一次上篮 • 练习步骤六：完整练习
• 4练习者距离持球者5米左右，跑到持球者的位置跨步拿球上篮。
• 5练习者左脚在前，右脚在后，原地将球向下按拍一次，待球向上反弹时右脚跨步接球上篮。
• 6练习者可以先运球2---3次上篮，熟练后可以增加运球距离，并加快运球速度。
• 要求：节奏清楚，起跳充分，动作连贯，用力适度。

篮球三步上篮ppt

要提高投篮命中率，首先要规范技术动作，保持手臂和手腕的稳定，控制好力度和方向。其次，可以通过一些练习来增强手腕力量，如手腕屈伸、手腕旋转等。此外，选择合适的投篮时机也很重要，避免在对方防守严密或自己状态不佳时强行出手。
步伐不协调
总结词
步伐不协调会影响三步上篮的节奏和流畅度，进而影响投篮的准确性和稳定性。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
05 篮球三步上篮的实战运用
在比赛中的运用场景
快攻反击
当球队获得防守篮板球或抢断后，三步上篮是快速反击的有力武器，能够迅速打破对方防守阵型。
阵地进攻
在阵地进攻中，三步上篮可以作为战术配合的终结手段，通过跑位、挡拆等配合，创造出得分机会。
关键时刻
在比赛的关键时刻，三步上篮的稳定性和得分效率是球队取得胜利的重要保障。
持球
双手持球于胸前，用手指和掌心控制球，保持球的稳定性。
注视篮筐
眼睛注视篮筐，判断篮筐的位置和高度。
迈出第一步
方向
根据进攻方向，选择迈出左脚或右脚。
力量
迈步时，力量从腰部传递到腿部，再传递到脚尖。
平衡
保持身体平衡，不要让身体倾斜。
迈出第二步跟进来自调整第一步迈出后，迅速跟进，使身体与地面保持平行。
篮球三步上篮
contents
目录
• 篮球三步上篮的基本概念 • 篮球三步上篮的技术要领 • 篮球三步上篮的练习方法 • 篮球三步上篮的常见问题与解决方案 • 篮球三步上篮的实战运用 • 篮球三步上篮的案例分析
01 篮球三步上篮的基本概念
定义与特点
定义
篮球三步上篮是指在进攻时，球员在快速移动中连续迈出三步后起跳投篮的动作。

《篮球三步上篮》PPT课件

• 重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。
• 运球三步上篮--准确的手型及上篮时手型动作的准确性、柔和性和力度。
• 难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握才干。
• 运球三步上篮--上下肢协调配合和手对球的控制支配才干
六、教学战略
• 1、本课的教学指点思想主要采用教师启发指点，学生反复练习的教学战略，开展学生的个性，充分发扬学生的主体作用，运用灵敏多变手段，做到身心结合，努力到达教学目的。
三、学情分析
• 本次课的授课班级为初二年〔2〕班，男生20人，女生20人，共40人。学生的体育运动技艺虽然有差别，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思想才干、发明才干，擅长学习，本课采用了讲解、示范、启发、模拟、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深化、层层分析，充分发掘每个学生的潜在才干，充分发扬学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目的。
• 二．篮球行进间运球、运球三步上篮的专项练习：1．请个别学生示范动作；其他学生模拟。 2．集体进展练习。三．游戏：篮球综合接力赛。动作要领：动作协调，
呼吸均匀，男子与女子共同进展竞赛，利用团队协作精神来共同完成游戏。特别要
留意平安。
• 三．游戏： • 篮球综合接力赛。 • 动作要领：
• 动作协调，呼吸均匀，男子与女子共同进展竞赛，利用团队协作精神来共同完成游戏。
• 特别要留意平安
三.终了部分
• 1．整队集合. • 2．放松练习. • 3．教师小结. • 4．拾掇器材. • 5．下课.
估计负荷与密度
• 平均心率和强度: • •
心率:108次/分强度:35-40%

体育说课PPT模板

三步上篮的要领及规则
关于三步上篮的规则：
移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。
移动暗指单脚在地面上，以区别于双脚在地面时的情况。传球或投篮前收球时单脚触地，触地脚为中枢脚，该脚可以跳起，着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。
目录
01 三步上篮的步骤及分类 02 三步上篮的要领及规则
ห้องสมุดไป่ตู้
01 三步上篮的步骤及分类
三步上篮的步骤及分类
步骤
行进间“三步” 上篮：上篮第一步：右脚跨（大）
步接球上篮第二步：左脚迈（小）
步起跳投篮步：即腾空步垂直高
跳单手肩上投篮
分类
1、上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮：是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。低手上篮：则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部
要领： “一大、二小、三跳”
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)；然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
THANKS
以下。 2、上篮按手部动作：分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
02 三步上篮的要领及规则

篮球三步上篮体育教学课件

进阶技术动作
1
跳步上篮技术
详细讲解跳步上篮的基本技术动作和注
技巧和方法
2
意事项。
提供跳步上篮的技巧和方法的练习，帮
助你在比赛中应用。
3
应用与灵活运用
指导你如何在比赛中灵活运用跳步上篮技术。

注意事项
安全须知
强调在练习和比赛中的安全注意事项。
常见错误动作
指出三步上篮时的常见错误动作，并提供解决方法。
篮球三步上篮体育教学课件
# 篮球三步上篮体育教学课件 ## 课程介绍 - 篮球三步上篮的含义及相关规则介绍
基本技术动作
基本技术动作演示
展示和讲解篮球三步上篮的基本技术动作。
技巧和方法
讲解练习篮球三步上篮的技巧和方法，帮助你在比赛中应用。
比赛运用
教你如何灵活运用篮球三步上篮技术来抢攻比赛中的机会。
课程总结
1 总结教学内容
概括本次教学课件涵盖的内容和要点。
2 练习建议
提出下一步练习建议，以帮助你进一步提高篮球三步上篮的技术水平。

人教版体育与健康全一册-7.3 篮球三步上篮-课件(共21张ppt)

主要是跨步与接球的时机掌握不好。
上篮时先跑出三四步甚至五六步，等运球终止或停步接球再跨步上篮。
不少学生还出现用起跳脚同侧手投篮的不协调动作，虽然不违例，但是影响动作美观，且影响投篮命中率。
18
三步上篮错误纠正
跨过横、竖摆放的小体操垫纠正三步节奏不明显的问题
2020/5/31
多做接自抛球或反弹球练习纠正跨步接球衔接不好的问题
篮球三步上篮
2
1
目录
一
技术介绍
二
动作方法
三
练习方法
四
错误分析
2020/5/31
2
一动作介绍
2020/5/31
3
什么是三步上篮
1
2
3
三步上篮是
第一步
上篮或者投在篮球规则
就是持球点
篮上篮一般允许的范围前那一步，第
称三步上篮内做出的合
二步是持球
或三步跨篮，法的篮球技
点后的第一
是一项基本术动作。上篮步，第三步
多做慢速运球接跨步接球上篮练习纠正走步或带球跑
多做拿固定球练习纠正起跳脚同侧手投篮的问题
19
同学们，通过上面的学习大家都知道三步上篮的基本方法了吗？如果基本的三步上篮你都会了的话，你还可以尝试一下欧洲步上篮、
单（双）脚抛投上篮！请看练习视频！
2020/5/31
20
同学们，今天我们的学习就到这里，请同学们课后加强练习！谢谢聆听！再见！
2020/5/31
21
11
三步上篮步法练习
练习目的
学会三步上篮的脚步动作。
2020/5/31
练习方法
先徒手三步上篮步练习，再拿球三步上篮步练习。

篮球三步上篮体育教学课件111

关于三步上篮的规则移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。我的理解是，移动暗指单脚在地面上，以区别于双脚在地面时的情况。传球或投篮前收球时单脚触地，触地脚为中枢脚，该脚可以跳起，着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。现在再来讨论三步上篮第二步可以用跳这个问题？三步上篮第一步收球，单脚触地（中枢脚），大伙默认第二步用跨，第三步再用跳，即非中枢脚触地在中枢脚抬起之前（瞬间存在双脚同时在地的情况），适应规则，双脚在地，传球或投篮中枢脚可抬起。此法上篮大伙均认为是好球。现第二步用跳，第三步接着用跳，即非中枢脚触地在中枢脚跳起后，适应规则，单脚在地，传球或投篮中枢脚可跳起，应是好球。而有些人认为是走步违例（误引用双脚在地的规则，中枢脚离地须球出手方可再落地）。
上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）
上篮第二步：左脚迈（小）步起跳
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
三步上篮要领
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。把“三步上篮” 动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
执教者：
强鳞珑

【课件】篮球三步上篮教学课件

移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或
双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任
一脚不能落回地面。
上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）
上篮第二步：左脚迈（小）步起跳
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
篮球行进间单手低手上篮
放松练习
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮” 动作完成。
把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
关于三步上篮的规则
移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或
双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任
一脚不能落回地面。
3无球的模仿练习，注重“一大二小三高跳” 4分组分场地练习教师及时发现并解决易犯错误 5各小组集中展示，学生讨论教师做出评价
6小组分开强化练习，教师巡回指导
7行进间单手低手投篮接力比赛
行进间‘三步’ 上篮
三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
篮球行进间单手低手上篮
教学重点：上篮时脚步动作的一大、二小、三高跳教学难点：运球与上篮的协调配合、上篮时手腕的
用力及对球的控制
篮球行进间单手低手上篮

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

重点与难点
教学重点：运球时手臂、手腕、手指的协调用力，以及运球与上篮的结合
教学难点：运球时手、眼、身体的配合， “一大二小三高跳”的合理利用和动作的协调、连贯运用
教学目标
一.认知目标：学习篮球运动有关知识，明确运球动作和三步上篮技术要领。二.技能目标： 1.基本掌握运球技术，60%─70%的学生能在不盯球的条件下行进间运球 2.初步掌握三步上篮技术，50% ─60%的学生可以自己运球三步上篮三.情感目标：渗透爱国主义教育，发扬体育精神、团结帮助同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强集体责任感。
C.分层次教学阶段
──让学生开展自主练习，小组合作，小组长发挥骨干作用。在这个过程中，学生可以选择不同内容的三步上篮动作，教师通过巡视，纠正错误动作。
D.成功展示教学阶段──学生互相观摩学习，让技术掌握较好的同学展示动作，体验成功的乐趣、达到共同提高的目的。
结束部分
课的结束部分，我安排了牛仔舞的基本步练习让学生在练习的同时达到身心放松。为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习,促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质、增进身体健康的目的。
学习方法
教育家说“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。本课学生主要采取以下几种学法： A自学模仿法 B 讨论学习法 C合作练习法 D分析归纳法 E总结反思法
教学过程
准备部分：一.课堂常规二.篮球知识提问
三.徒手操四.球性练习
基本部分
A.运球接力比赛
──巩固和提高学
生控制球的能力，为三步上篮教学服务。
B.主动参与阶段──首先给学生直观展示
三步上篮的全过程，接着讲解动作要点，然后练习徒手三步上篮，让学生先掌握脚步动作，再让学生练习手持球三步上篮动作，最后再对篮框做三步上篮，教学过程循序渐进、层层深入。
教学方法
根据本课的教学目标、内容，结合学生的特点，主要采用以下几种教学方法： A.提问教学法─通过提问篮球相关知识引起学生的兴趣. B.讲解示范法─通过讲解示范篮球三步上篮技术动作要领，使学生对篮球三步上篮形成初步的印象. C.纠错法─通过对学生练习过程中的巡视，帮助学生找出错误，纠正错误. D.分组练习法─通过分小组练习，培养学生的集体责任感和团结互助的优良品德，以及善于发现错误和改正错误的能力. E.讨论、归纳法─讨论以如何掌握运球与三步上篮为中心，旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳.
教材分析
篮球是高职学生非常喜爱的一项体育运动，也是课程标准的教学内容之一，运球和三步上篮是篮球技术的重要组成部分, 篮球课可发展学生的奔跑能力, 能力，身体的协调性、灵活性和反应能力。培养学生敢于实践的优秀品质。通过教学使学生了解篮球、喜欢篮球。
学情分析
高职学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，有很强的求知欲和表现欲,也受世界篮球明星的影响,使他们对篮球有很大的兴趣喜欢篮球愿意接触篮球，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台,发挥学生的主动性。通过三步上篮的学习，激发学生追求成功，敢于挑战的精神，也可使学生的学习、生活压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
教学反思
•
一.篮球课上,学生的积极性较强，但注意力不容易集中, 喜欢独自投篮,学生对要求完成的运球练习兴趣不强。
二.上课既要尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则。
三.要重视培养学生必要的课堂习惯，如独立学习习惯、小组合作性学习习惯等。
四.每一个教学活动的目标指向要清楚,过程要落实，
要有实在以掌握原地运球二.70%以上可以掌握行进间运球三.50%以上可以初步掌握三步上篮技术四.预计整节课练习密度在45%左右，平均心率在125-130次∕分左右、最高心率为160次∕分左右
教学特色
一.教学过程注重加强学生对体育方面理论知识的渗透。二.课堂设计在注重构建学生主体地位的同时，注重教师在教学中的主导地位。三.在教学中给予学生直观展示，让学生观看后，在自主、合作、探究中学习。四.放松采用“牛仔舞的基本舞步练习”，这也是一大特色。五.课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现富有活力的局面。六.区别对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。
指导思想
本节课是以学生的“健康第一”为指导思想，本着务实、探索、创新的思路，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与活动的意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在循序渐进的学练过程中，逐步掌握技能，享受体育运动带来的快乐，养成终身体育的良好习惯。